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사이버펑크 2077 시스템 요구 사양 최소 시스템 요구 사양 운영 체제 : 64-bit Windows 7 또는 64-bit Windows 10 DIRECTX : Directx 12 프로세서 : Intel Core i5-3570k 혹은 AMD FX-8310 메모리 : 8GB 그래픽 카..
패스 오브 엑자일, 강탈 리그 새롭게 시작했다!! 퀘스트 공략을 해보면서 나름 괜찮았던지라 이번 리그도 대충(?) 참여 해보기로 했다. 카톡 채널 친구 추가하니 무슨 코드를 주길레 넣었더니 1주년 기념 갓(oh my..
제품 설명 문서를 스캔한 PDF, 이미지 파일들은 텍스를 편집할 수가 없습니다. 그렇다고 긴 문서의 경우 일일이 입력하는 것도 불가능하죠. 이럴때 필요한게 TEXT-R OCR 소프트웨어입니다. 이미지 인식을 통해 PD..
'내일 비록 세계의 종말이 온다 할지라도 나는 오늘 한그루의 사과나무를 심겠다' 스위스 철학자 스피노자의 명언.. 배가고파 냉장고를 뒤적거리다가 사과를 발견했고, 문득 이 말이 떠올랐다. 사실 처..
달콤한 맛으로 인기 있는 오디는 다양한 효능이 있습니다. 특히 피부미용이나 숙취해소에도 좋다고 하는데요. 오디 효능과 오디 효소 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디 효능은 술을 좋아하는 분들..
폐암은 초기에 감기와 유사하여 자칫 방치하고 그냥 넘기기도 합니다. 폐암은 초기에 잡지 못하게 되면 사망률이 높아지기 때문에 유의해야 하는 암 중에 하나입니다. 폐암 원인은 다양하지만 대표적인것은 바로..
영양가 높고 귀한 버섯이라 선물용으로도 좋은 차가버섯은 간이 좋은 분들에게 좋으며 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 차가버섯 효능은 간 건강에 좋은데요. 간세포가 파괴되어 나타나는 간질환의 예방이나 증상..
저녁에 유난히 다리가 붓는 체형이 있습니다. 부종형 하체는 평소 관리와 음식을 유의해야 한다고 합니다. 이렇게 다리가 붓는 원인은 체내 혈장 농도의 감소로 삼투압이 발생하고 이로 인해 부종이 발생합니다...
발열감기, 학질, 소아경기, 소화불량, 이질 등 다양한 곳에서 약재로 활용되고 있는 개똥쑥은 상황에 따라 먹는 방법이 있다고 합니다. 어떻게 복용해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 달여서 먹는 방법 개똥쑥..
겨울 하면 떠오르는 음식. 바로 고구마죠. 고구마는 다이어트에 좋아 한끼 식사로도 손색이 없다고 합니다. 다양안 영양소는 물론 풍부한 식이섬유가 있어 출출할때 간식으로 김치와 동치미와 곁들인다면 최고의..
에픽 게임즈 스토어의 무료 게임이 공개되었습니다. 9월 18일 00:00까지 등록하면 됩니다. Railway Empire 에픽 게임즈 스토어 무료 게임 Railway Empire에서 정교하고 광범위한 철도망을 만들고 세밀하게 제작..
Fanatical 무료 구매 및 다운로드 바로가기 매년 256일째 되는 날을 국제 프로그래머의 날이라고 하네요. Fanatical에서 이런 이유로 책 3권을 무료로 배포 하고 있습니다. 시간이 대략 6일 4시간 남았으니 얼릉..
집안의 인테리어를 어떻게 꾸밀까 고민하는 분들이 많이 있습니다. 그런 고민들을 조금이라도 덜어주기 위해서 실제 인테리어를 할때 알아두면 좋은 10가지 법칙들을 살펴볼까 합니다. 마감재 선택에 대한 고정관..
기사 원문 보러가기 아기다리고기다리던 대항해시대 오리진은 결국 이번년도에 출시되지 않을거라고 합니다. ㅠ_ㅠ... 대항해시대 온라인 마저도 요즘 쉬고 있는데, 기대하던 오리진도...OTL.. 일단 올해 4분기에..
저녁에 일을 끝내고 집에 와서 따뜻한 물로 샤워를 한다는 것은 정말 행복한 일이죠. 이 짧은 샤워 시간을 잘 활용해서 마사지를 한다면 피부는 물론 몸에 활력을 불어 넣어줄 수도 있다고 합니다. 마사지 어떻게..
다이어트를 함에 있어서 가장 문제가 되는 것은 바로 배고픔, 즉 공복 상태입니다. 하지만 양배추를 이용한다면 배고픔도 잊은체 건강한 다이어트를 할 수 있다고 하네요. 영양 풍부해서 건강에 도움이 된다 양배..
스토어 바로가기 영어로 나오는 타국 스토에서는 $29.99로 책정되어있지만, 한국 스토어로 가면 가격이 무료 '32원!!' 입니다.
엇.. 따끈따끈(?)한 지옥에서 갓 올라온 병아리들이... 생각보다 마음에 드는데.. 저걸 그대로 모델링해서 게임에 당장 등장 시켜도 되겠다. 너무나도 절묘하게 지옥불에 잘 구워진(?)것 같다.
아니.. 에픽 이보시오... 저번주에 게임 달랑 1개만 걸어두더니.. 정작 공개할때는 이렇게 2개나 더 끼워주다니...; 허허.. FM2020을 에픽 덕분에 해보는구나.. 논란의 와치독2는(어우.. 생각만 하면...)..ㅋㅋ..
항암효과에 좋은 느타리버섯이 인기가 있습니다. 재배방법을 알아 직접 재배하는 분들도 많다고 합니다. 항암효과도 있고 반찬, 건강식품으로도 좋은 느타리버섯 재배 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.먼저..
귀에서 윙윙거리는 이상한 소리가 나는 것을 이명 증상이라고 하는데요. 명확한 원인은 없지만 귀에 충격을 받았거나 신경쇠약일때 자주 발생한다고 합니다. 이명 치료에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다...
건강 키워드로 빠지지 않는 것이 바로 현미입니다. 현미는 손쉽게 구할 수 있으며 현미밥을 짓는데 있어서 재료의 비율은 현미 60%, 현미찹쌀 10%, 검정콩 20%라고 합니다. 압력밥솥을 이용하면 더욱 구수하고 맛..
다양한 효능이 있는 천연식품인 울금은 노란 금빛을 띄고 있어 황금이라고 할 정도입니다. 울금의 다양한 약효들이 속속 알려지기 시작하면서 각광을 받는 식품입니다. 울금의 다양한 효능과 울금 재배에 대해 알..
아무리 쉬어도 개운하지 않게 느껴지는데요. 이것은 바로 만성피로 때문입니다. 운동량도 적어지고, 피로는 계속 쌓이고, 제대로 피로회복을 하지 못하기 때문에 이렇게 만성피로가 되는 것입니다. 만성피로에 좋..
오미자의 씨는 달고 매운 맛이 나며 과육은 달고, 껍질은 신맛, 전체적으로 떫은 맛등 5가지의 맛이 난다 하여 오미자라는 이름이 붙었습니다. 오늘은 오미자 효능과 오미자차에 대해 알아보도록 하겠습니다. [1]..
옛부터 한방약재로 사용되어 온 삼백초는 그 효능이 너무나 좋아 만병통치약으로 사용되어 왔습니다. 오늘은 이렇게 다재다능한 삼백초 효능과 함께 삼백초를 먹는 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 삼백초 효능..
여성들만의 고통인 생리통은 강도나 주기가 개인차가 많이 납니다. 심할때는 약을 먹어도 일상생활이 힘들 정도라고 하는군요. 그리고 너무 약에 의존하다보면 건강도 해칠 수 있다고 합니다. 생리통에 좋은 음식..
오가피는 건강에 이로운 약재중 하나로 술이나 차로 해서 먹곤 합니다. 몸에 좋은 오가피 효능과 함께 오가피 섭취로 건강한 생활을 영위하는건 어떨까요? 오가피 효능 오가피 효능으로 성장, 발육 촉진 기능이 있..
매생이는 겨울철 별미로 깨끗하네 곳에서 자라는 영양소가 풍부한 식품입니다. 매생이국이 요리로서 가장 유명하죠. 매생이는 풍부한 영양소를 함유하고 있다고 합니다. 몸에 필요한 5대 영양소를 골고루 함유하고..
신선목이라고도 하는 빼빼목은 약초의 한 종류로 빼빼목을 섭취하면 몸이 가벼워진다고 하였습니다. 빼빼목 효능과 가정에서도 손쉽게 빼빼목을 만들 수 있다고 하니 그 방법을 알아볼까 합니다. 빼빼목 효능은..
일반 식초와 달리 검은색을 띄는 흑초에는 필수아미노산이 풍부해 좋은 효능들이 있습니다. 특히 다이어트에 효과가 좋아 많은 여성분들에게 추천되는 식초 중에 하나라고 합니다. 흑초 효능으로 혈당 조절을 들..
메밀차에 함유된 영양성분은 마그네슘, 비타민B 군이 풍부합니다. 이들은 몸의 신경계 유지에 도움을 주는 성분이며 또한 콜레스테롤도 낮춰주는 효과도 있습니다. 메밀에 있는 또다른 성분인 코린은 숙취해소에..
팥 효능 중에서 대표적인 것은 바로 독소제거입니다. 또한 각종 노폐물도 제거해 주기 때문에 하체비만, 부기 해소에 탁월하다고 합니다. 고혈압, 간장장애, 동맥경화에도 좋은 효능을 보입니다. 팥 삶는 방법을..
히비스커스를 차로 우려내면 붉은 빛깔이 무척이나 매혹적이고 아름답습니다. 그래서 허브례의 루비라는 별명이 붙어 있습니다. 이렇게 색깔이 고운 히비스커스는 브랜딩용으로 주로 사용을 하고 있다고 합니다...
손피부는 주름도 쉽게 잡히기 때문에 관리를 제대로 하지 않는다면 금세 거칠어집니다. 손피부는 매우 얇으며 노화되기 쉬운 구조로 이루어져 있습니다. 손등의 지질층의 형성도 작고 섬세해 피부의 보호막이 제대..
피부가 팽창하며 선이 나타나는 증상으로 주로 성장에 관여된 부신 피질 호르몬이 갑자기 늘어나 피부내에 있던 콜라겐 섬유가 변성된것을 튼살이라고 합니다. 이런 튼살은 청소년기에 많이 생기며 출산 여성들에..
이니스프리와 계약 종류 후 에스티 로더의 모델로 발탁된 윤아의 화보가 공개되었다. 이니스프리에서 꽤 오랫동안 활동 한 것 같았는데, 찾아보니 11년간을 활동했다고 한다. 이번 화보를 보니 우아하고 매혹적..
넷플릭스 무료 영화 & 시리즈 체험 머드 미스터리, 두 교황, 버드 박스는 영화입니다. 로그인 없이 시청가능합니다. 나머지는 TV 시리즈이기에 1편만 무료로 볼 수 있습니다.
양파는 몸에 좋지만 많은 양을 먹는 것은 번거롭습니다. 요리를 통해 섭취하는 것도 있지만, 이 보다 더 많은 양을 먹기 위해서는 양파즙으로 해서 먹는 방법이 있습니다. 양파 효능, 양파즙 효능 양파즙은 노화..
여성들은 매달 생리를 하게 되며 이것이 건강상태의 측도가 될 수 있습니다. 하지만 생리불순이 있다면 매달 하지 못하는데요. 이런 증상이 나타나는 것은 다양한 이유가 있다고 합니다. 생리불순이 생기는 이유..
갱년기에 좋은 약들이 많이 있지만 무엇보다도 자연 그대로의 것을 섭취해 갱년기 증상을 이겨내는 것이 좋다고 합니다. 갱년기 증상에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨는 갱년기 증상에 빼놓을..
사람이 기른 산삼을 장뇌삼이라고 합니다. 산속에 인삼의 씨앗을 뿌려 야생 환경에 자라게 하여 재배하는 것으로 일반 재배 인삼보다는 효능이 뛰어납니다. 장뇌삼은 어떻게 먹느냐에 따라 효능이 달라진다고 합니..
봄철이 되면 많이 피어나는 쑥은 만병치료제라고 할 정도로 쑥 효능이 다양하다고 합니다. 종양, 냉습, 복통 등 다양한 쑥 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥 효능은 월경불순 증상의 완화에 좋습니다. 쑥과..
스태미너 음식으로 잘 알려진 마늘은 항암효과까지 뛰어나다고 합니다. 마늘은 이런 좋은 작용을 하지만 지혈이 필요하거나, 위가 약한 분들은 자제하는 것이 좋다고 하는군요. 마늘효소 효능 피를 엉키지 않게 하..
겨울철에 즐겨 먹는 것이 바로 곶감이지요. 이 곶감에는 건강에 좋은 다양한 효능들이 있다고 합니다. 곶감은 진정 효과, 기관지 치료, 코막힘, 두통 등 다양한 효능이 있다고 하니 자세히 알아보도록 하겠습니다...
국화과에 속하는 엉겅퀴는 한국, 일본, 중국 등지에서 자라며 전신에 날카로운 가시가 있는 꼿입니다. 그래서 꽃말도 나를 건드리지 말라라고 하는군요. 엉겅퀴는 꽃꽂이에 자주 이용될정도로 꽃이 아름다우며, 민..
포도는 세계에서 가장 많이 생산되며 술로 만들어진 최초의 과일이기도 합니다. 포도는 과당, 포도당으로 이루어져 있으며 섭취시 바로 몸에 흡수되기 때문에 에너지원의 보충에 좋은 과일이기도 합니다. 포도 효..
구연산은 레몬이나 감귤을 먹을때 시큼한 맛을 느끼게 하는 염기성 유기산을 말합니다. 알콜이나 물에 잘 녹으며 청량음료, 의약품으로도 많이 사용합니다. 구연산의 구조를 보면 식초와 비슷하지만 3배나 많은 카..
국화과의 두해살이 풀인 우엉은 성질은 평하지만 매운맛이 납니다. 우엉은 인삼만큼이나 좋은 것으로 정평이 나 있는데요. 이유는 바로 사포닌 성분이 풍부하기 때문입니다. 또한 항산화물질인 폴리페놀도 다량 함..
장기를 감싼 복벽의 부위가 약하거나 결손이 생기면 장기가 탈장하여 복벽 밖으로 나오게 됩니다. 사타구니 탈장이 가장 흔하다고 하는군요. 3~4%의 사람들, 특히 남자들이 이런 탈장에 걸릴 확률이 높다고 합니다..
올리브유 다이어트는 일반 식용유와는 달리 가열을 하지 않고 먹는 것이 특징입니다. 즉 샐러드 드레싱으로도 가능하지요. 올리뷰는 담백한 맛이 일품이며, 먹게 되면 체내의 콜레스테롤 축적도 막아줍니다. 닭,..
포도나무과에 속하는 그라비올라는 향기로우며 필리핀, 말레이시아 등지에서 나오는 열대과일입니다. 신맛과 단맛이 잘 어우러진 맛입니다. 다양한 영양성분, 섬유질, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민C, 비타민B,..
체내 기능 유지에 꼭 필요한 미네랄인 마그네슘은 당질 대사를 활발하게 해주며 심장의 긴장완화게 필요합니다. 비록 3% 정도밖에 차지하지 않지만, 정말 중요한 성분이기도 하지요. 마그네슘과 아연은 섭취가 용..
초보 아빠, 엄마에게 육아란 정말 힘겨운 일중에 하나입니다. 아이를 어떤 방식으로 어떻게 키워야 할지 늘 고민하고 걱정하게 되죠. 여기저기 책도 찾아보고 인터넷도 찾아보지만 쉽지는 않은 일입니다. 하지만..
Into The Breach 무료 구매 미래의 강력한 메크를 조종하여 외계의 위협에 맞서 싸우세요. FTL 제작진이 선사하는 이 턴베이스 전략 게임에서는 세계를 구하려는 각각의 시도가 무작위로 새로운 도전을 제공합니..
감정코칭은 행동이 아닌 감정의 공감이 주요합니다. 대부분의 부모는 비판과 설득, 무시를 선호하지만 이러한 대응들은 아이들의 자존감에 도움을 주지 않습니다. 공감이라는 것이 아이들의 뜻을 그대로 받아준다..
한의학적으로 간은 혈을 저장하고 근육을 주관하는 기능을 하고 있습니다. 생명활동에 필요한 영양분의 공급이 주요하기 때문에 힘의 원천이라고도 합니다. 간이 나쁘면 체력이 약해지고 피로감, 비관적이고 실의..
엽록소는 광합성 작용을 가능하게는 영양소로 식물에게는 마치 사람의 혈액 같은 기능을 합니다. 이런 엽록소는 활성산소와 독성물질 제거에 좋은 항산화성분으로 활용되는 영양소입니다. 엽록소에서 대표적인 것..
마른 오징어나 문어의 표면에 있는 흰색 가루가 타우린인데요. 이 타우린을 추출한 의약품은 심장병이나 결핵 치료약으로 사용되고 있습니다. 혈압이 높거나 심장병과 같은 순환기 질환에는 오징어, 문어를 먹었다..
간암은 초기에는 자각증세가 없어 진행된 후에야 발견되는 경우가 많습니다. 흔히 간을 침묵의 간이라고도 하죠. 이런 이유로 제때에 간암을 진단하는 것이 불가능하다고 할 정도입니다. 간암 말기로 판정받는 환..
퇴행성 관절염은 연골의 손상으로 인한 통증으로 노화에 따른 관절의 변화나 과체중, 연골이나 반월상연골판의 손상, 근육 약화, 유전적 소인 등의 다양한 원인을 가지고 있습니다. 흔히틀 퇴행성 관절염이 노인들..
1.오이를 먼저 씻어 물기를 빼고 준비합니다. 2.물을 적당히 끓인 다음 소금과 소주를 넣어줍니다. 3.뜨거워진 물을 오이에 부어서 돌이나 그릇을 올려 일주일 보관합니다. 4.물을 다시 끓여서 식힌 뒤에 부어주면..
녹내장은 눈 안의 압력, 즉 안압이 높아져 있는 상태로 시신경이 눌려 시야가 좁아지거나 다른 변화들이 나타나는 질환을 말합니다. 나이가 들면서 녹내장 발생률은 높아지며, 특히 60세 이상에서 가장 많이 나타..
브라질의 아마존 지역에서 자라는 야자수 열매의 일종인 아사이베리는 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하다고 합니다. 이런 이유로 지구상에서 가장 높은 항산화 열매라고 합니다. 노화와 암, 그 밖에 각종 질병의..
외부에서 받게 되는 억울한 감정을 제때 풀지 못하고 가슴속에 오랫동안 쌓아두게 되면서 신체적 증상으로까지 나타나는 것을 화병이라고 합니다. 이런 화병은 한국에서만 나타나는 것으로 가족 갈들, 직장 갈등,..
무화과속에 속하는 낙엽 관목인 무화과는 우리나라의 남부 지방에서 주로 자생합니다. 꽃이 없는 과일이라는 뜻의 이름을 가지고 있지만 사실은 숨어있는 꽃턱이 발달한 식물입니다. 무화과에는 유기산, 비타민B군..
북미에서 가장 인기있는 과일중 하나인 크랜베리는 신맛이 강하고 항산화 효과가 뛰어난 플로보노이드, 프로안토시아닌이 풍부한 과일입니다. 크랜베리는 80%가 수분이며 칼로리는 100g당 46kcal로 낮은 편입니다...
죽음이 임박할 정도로 극심한 불안, 가슴두근거림, 호흡곤란 등의 신체적 증상들이 나타나는 불안장애의 일종입니다. 이런 공황장애의 원인은 교감신경계의 과활성으로 인한 생물학적 요인을 들 수 있습니다. 이로..
눈물은 안구를 촉촉하게 유지시켜 눈이 건강한 상태로 유지하도록 도와줍니다. 눈물이 부족해 눈이 불편한것을 안구건조증이라고 합니다. 눈물은 나이가 들수록 분비량이 줄어들기도 하지만 환경오염, 계절에 따라..
윈디에서 보는 10호 태풍 하이선 위성 사진이다. 이 녀석, 마이삭보다 더 쎄져서 올라올거라는 예측도 있다는데.... (윈디 뉴스에 보면 5등급 허리케인이 될 수 있다고 한다.. 참고로 마이삭은 4등급) 한반도를..
어릴때 수두를 앓은 사람들에게서 발병하는 것으로 수두균에 의해 피부에 물집이 생기고 때론 심한 통증을 유발하기도 합니다. 대상포진은 나이가 많은 노인, 면역력이 떨어진 사람, 평소 스트레스를 많이 받는 사..
직장점막에 생긴 악성종양을 직암이라고 하며 소화기암에 속합니다. 직장암의 위험 요인으로 흡연과 연령인데요. 특히 흡연의 경우 직장암 발병확률을 크게 높인다고 합니다. 나이가 많아질수록 빈도도 증가하며,..
20~30대 젊은층에서 발생하는 베체트병은 전신성혈관염을 말합니다. 눈, 신경계, 피부점막, 소화계 어느 혈관에서나 발병할 수 있습니다. 베체트병은 터키의 피부과 의사 베체트에 의해 발견된 질환입니다. 일반적..
사과는 이미 대표적인 건강과일로 주목받고 있습니다. 서양에는 매일 사과를 먹으면 의사가 필요없다는 속설도 있을 정도입니다. 사과는 식이섬유도 풍부하고 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 사과는 껍질에 탄력이..
검은 동장의 수정체가 뿌옇게 흐려진 것을 백내장이라고 합니다. 수정체가 흐려졌기 때문에 빛의 통과도 어려워 시력장애를 일으키게 됩니다. 수정체의 혼탁 위치와 정도에 따라 시력장애가 나타나는 것이 달라지..
인삼과 견줄 정도로 효능이 있는 백수오는 자양강장제로 잘 알려져 있으며 여성 갱년기, 피부미용으로 주목받고 있는 건강식품입니다. 백수오는 맑은 양기를 순환시키는 힘이 강해서 몸을 따뜻하게 만들어줍니다...
매화꽃과에 속하는 고구마는 원산지는 열대 아메리카이며 일본을 통해서 전파되었다고 합니다. 맛은 달고 따뜻하고 독이 없는 음식입니다. 고구마가 장수 식품으로 알려진 것은 9가지 아미노산이 있다는 것입니다...
소변에 단백질이 나오는 것을 단백뇨라고 합니다. 정상인은 신장에서 걸러지지만 신장에 이상이 있는 경우 소변에서 단백질이 검출됩니다. 단백뇨 증상은 대표적인 것이 소변시 거품이 일어나는 것입니다. 신장에..
둥글레는 우리가 흔히 차로 먹죠. 둥글레차라고 합니다만 다른 이름으로는 황정이라고 하여 황정차라고도 합니다. 구수한 맛이라서 그런지 우리나라 사람들이 참 좋아하죠. 둥글레차가 구수하고 맛도 좋지만, 몸에..
현대에 들어오면서 가장 최고의 밥상이란 무엇일까요? 채소 위주의 저칼로리 식단이라고 할 수 있습니다. 이런 식단은 바로 사찰음식에서 찾아 볼 수 있죠. 버섯, 시금치, 연근 등이 들어가는 사찰 음식 식단에 대..
우리 몸의 부위에서 가장 살이 잘 찌지만 가장 살을 빼기 힘든 부위는 바로 복부, 즉 뱃살입니다. 먹는 양에 비해 운동량이 적으면 체내에 남는 영양분은 저장을 위해 뱃살로 가게 된다고 합니다. 뱃살이 잘 찌는..
디톡스 다이어트는 대체의학의 치료 방법 중에 하나로 사용되기도 합니다. 디톡스 다이어트의 가장 큰 특징은 바로 몸속에 쌓인 유해물질들의 배출이라고 말 할 수 있겠습니다. 이런 특징으로 인해 건강을 지켜주..
바쁘고 업무가 많은 현대생활을 잘 해 나가는 비결은 바로 피로회복을 얼마나 잘 하느냐가 관건일 것입니다. 피로가 쌓이다 보면 만성피로가 되어 삶이 점점 무거워지게 마련이죠. 피로도 풀고 몸도 건강해지는 음..
홍역은 급성 발진성 바이러스 질환으로 호흡기로 통해 배출되는 분비물이나 그로 인해 오염된 물건에 있던 바이러스가 호흡기로 들어오면서 감염되기도 합니다. 홍역 증상은 홍반성 반점, 구진, 콧물, 발열 등이..
으...;; 진짜 거대한 녀석이 올라오고 있다... 이미 한반도는 구름에 뒤덮여 있고...; 오늘 새벽에 비가 엄청 오겠구만.. 이게 문제가 아니다.. 남동쪽에 보면 태풍 하나가 더 있다..; 마이삭 때문인가 올라오진..
여성들이 주로 파마를 하던 시대가 있었지만 요즘은 남성들도 파마를 많이 하고 있는 추세입니다. 파마를 하다보면 몇가지 궁금증이 생기곤 하는데 그 중에서 몇가지에 대해 알아볼까 합니다. 파마가 머리카락을..
우리가 알고 있는 치질은 항문의 안팎 모두의 질환을 말하지만 대게 치핵을 치질이라고도 합니다. 치핵은 혈관 덩어리가 항문 밖으로 나오는 질환이고 치열은 항문이 찢어져 생기는 질환입니다. 전체 치질 환자의..
다이어트 시에는 간식 하면 사실 안 좋은 이미지가 먼저 떠오르기도 하지만 잘만 먹으면 오히려 이로울 수도 있습니다. 다이어트 간식에서 최우선으로 생각해야 할 것은 열량은 낮고 자극적이지 않아야 한다는 것..
딸기는 비타민C가 풍부하다고 알려진 과일로 귤의 1.5배, 사과의 10배에 달하는 양이 들어있다고 합니다. 하루 섭취에 필요한 양을 채울려면 딸기 6~7개면 충분하다고 합니다. 딸기는 붉은색 과일로 라이코펜이라..
자전거 운동은 신선한 공기도 마실 수 있고 자전거만 있다면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이라는 것이 장점이지요. 또한 생각보다 운동효과도 크며 각종 성인병에도 좋다고 합니다. 자전거 운동은 성인병, 비만에..
천년을 산다 하여 장수나무라 부르는 모과나무는 약용이 뛰어납니다. 동의보감에서는 위장병이나 토하고 설사 할때, 갈증이 날때 사용한다고 합니다. 모과의 효능은 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고, 다리와 무릎에 힘..
지중해의 맛을 느껴보자~ 스파게티는 의외로 쉬운 요리에 속하죠. 까르보나라 한접시만 있어도 지중해의 맛을 고스란히 느낄 수 있다고 합니다. 만드는 방법 1.먼저 스파게티 면을 소금을 넣은 물에 넣고 끓여주..
팥 하면 떠오르는 것은 바로 동지의 팥죽이죠? 팥죽은 질병을 없애고 악귀를 쫓는다는 풍속과 함께 건강식으로 알려져 있습니다. 특히 현대에 와서는 웰빙식재료로 알려지기 시작했죠. 팥은 탄수화물과 단백질, 비..
머리에서부터 시작되는 척추관은 팔, 다리까지 가는 신경이 지나는 관으로 특정 원인으로 인해 그 관이 좁아지면서 신경을 압박해 나타나는 증상들이 척추협착증입니다. 50대 이상의 나이에서 주로 나타나며 척추..
약방의 감초라는 말이 돌 정도로 어디에서나 빠지지 않는 것이 바로 감초입니다. 감초의 특징을 보자면 독성 제거로 중화제 역할을 하기 때문에 각종 한약제와 함께 사용하면 독성을 제거하고 약성만 남긴다고 합..
담낭이나 담관에 돌이 생기는 것을 담석증이라고 합니다. 담석증은 살찐 체형의 40대나 여성들에게 많이 나타난다고 합니다. 담석증 증상중에서 많이 나타나는 것은 위경련으로 명치끝이나 오른쪽 상단 복부에 심..
흉곽내 폐와 폐를 둘라싸고 있는 것이 늑막이며, 이 늑막의 사이에 공기가 차 폐를 밀어 올림으로써 호흡곤란이 오는 것을 기흉 증상이라고 합니다. 기흉 증상은 수술로 삽관해 공기를 빼줘야 하며, 폐포에 들어간..
꽁치는 값이 저렴하지만 영양가는 아주 풍부한 생선입니다. 한가지 특징은 계절에 따라 지방질 함유량이 다르다고 합니다. 꽁치의 또다른 특징은 단백질도 20% 정도 함유되어 있는데, 이 것은 다른 생선에 비해 월..