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[매일아침좋은글] 바나나의 효능과 부작용

바나나의 효능 바나나는 건강식품으로 널리 알려져 있다. 바나나에는 탄수화물이 25% 들어있고 비타민 A와 C가 풍부해 눈 건강과 우리 몸의 저항력을 높이는데 도움을 준다. 또 잘익은 바나나에는 펙틴이라는 식이섬유가 들어 있어 장의 기능을 활발하게 해줘 변비 예방에 효능이 있다. 바나나가 다이어트에 일조하는 것도 빼놓을 수 없다. 물과 함께 먹으면 포만감을 주는 동시에 소화를 돕고 몸속 노폐물을 잘 배출할 수 있도록 해주기 때문이다. 영국의 데일리 메일 등에 보도된 바나나의 효능에 대해 알아보자. 스트레스와 불안 해소에 도움 스포츠 영양학 전문가인 몰리 킴볼 박사는 “스트레스를 느끼면 바나나를 먹어라”고 조언한다. 중간 크기 바나나 한 개의 열량은 105, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은 ..

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[매일아침좋은글] 아로니아의 효능 9가지

아로니아의 효능 9가지 1.항암작용 우리 몸에는 유해산소라고도 불리우는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴하여 암을 유발하거나 노화촉진, 각종 질병을 일으키는데요. 아로니아에는 이러한 활성산소를 제거하는 강력한 항암물질인 안토시아닌이라는 성분이 풍부해 항염 및 항암작용을 하여 암을 예방 및 치료에 좋을 뿐만아니라, 노화를 막아준다고 합니다. 특히, 아로니아의 안토시아닌 함유량은 자연계에 존재하는 식품중에서도 가장 풍부하다고 합니다. 2. 피부미용 많은 연예인들이 피부미용을 위해 아로니아를 섭취한다는 내용이 보도되면서 많이 유명해 졌는데요. 아로니아를 평소에 챙겨 먹으면 우리 몸속에 있는 콜라겐과 지질층이 산화되는 것을 막아주면서 피부노화물질인 프리라디칼을 제거하여 탱글탱글하고 탄력있는 피부를 유지할 수 ..

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[매일아침좋은글] 아보카도의 7가지 효능

아보카도의 7가지 효능 나트륨 배출 음식을 짜게 먹으면 신체내 불필요한 나트륨이 쌓이게 됩니다. 특히 소금에 절인 음식이 많고 짠 음식을 주로 먹는 한국 사람의 경우 일일 나트륨 섭취량이 어마어마하다 할 수 있는데, 나트륨을 과다섭취하게 되면 고혈압 및 위염과 위암, 동맥 손상 같은 다양한 질환에 걸리기 쉽습니다. 이런 부분에 있어서 아보카도에 풍부하게 들어 있는 칼륨을 나트륨 배출을 도와 신체내에 불필요한 나트륨을 최대한 제거해주는데 도움을 줍니다. 노화 방지 두 번째로 알려드릴 아보카도 효능은 노화 방지 관련 효능입니다. 아보카도에는 비타민E를 비롯해 B2, B6가 많습니다. 이 성분들은 노화 방지에 있어서 도움을 주는 성분들이며 피부의 노화 뿐만 아니라 신체 장기의 노화 방지에도 힘을 실어 ..

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[매일아침좋은글] 좋은 인생을 위한 10가지 습관

좋은 인생을 위한 10가지 습관 1. 꾸준한 배움 워런 버핏과 빌 게이츠는 한가지 초능력을 가질 수 있다면 무엇을 원하느냐는 질문에 똑같이 세상에서 가장 빨리 책을 읽는 능 력을 원한다고 답했다. 독서는 다른 사람의 지식과 경험을 통해 인생의 시행착오를 줄여준다. 오늘부터 매일 비문학 서적을 매일 15쪽씩 읽는 것으로 학습 습관을 시작하라. 2. 긍정의 시각화 이지성의 ‘꿈꾸는 다락방’에서 소개됐던 원하는 모습과 상황을 머리 속에 그려보는 습관이다. 인생은 생각하는 대로 풀린다. 이루고자 하는 꿈을 구체적으로 시각화해 반복적으로 머리 속에 떠올리면 꿈을 이룰 가능성이 높아진다. 자신이 어떤 모습이기를 원하는지 구체적으로 적은 뒤 반복적으로 생각한다. 나폴레온 힐의 ‘간절히 생각하라 그러면 부를 얻을 것이..

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[매일아침좋은글] 인생이 있는 골프명언

인생이 있는 골프명언 1. 플레이어는 자기 외에 그 누구도 비난할 수 없다. - 스코틀랜드 속담 - 2. 하루 10분씩 6일간 퍼팅연습을 하는 쪽이 1주일에 1시간 몰아서 연습하는 쪽보다 좋다. - 레스리 숀 - 3. 옛날 골퍼들은 몇 개 안 되는 클럽으로 여러가지 스윙을 했지만, 현대의 골퍼들은 많은 클럽을 써서 똑같은 스윙을 한다. - 버너드 다윈 - 4. 화가 나서 클럽을 던질때는 앞으로 던져라. 그래야 주우러 갈 필요가 없으니까. - 토미 볼트 - 5. 골퍼의 스타일은 좋든 나쁘든 골프를 시작한 최초 1주일 안에 만들어진다. - 해리 버든 - 6. 골프는 멋진 교훈을 주는 게임이다. 그 첫째는 자제, 즉 불운도 감수할 수 있는 미덕이다. - 프란시스 위멧 - 7. 골프는 플레이어, 상대 및 코스 ..

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[매일아침좋은글] 어린왕자 명대사 모음

어린왕자 명대사 1. 내 비밀은 이런 거야. 매우 간단한 거지. 오로지 마음으로 보아야만 정확하게 볼 수 있어... 가장 중요한 것은 눈에는 보이지 않는 법이야." 2. "네 장미꽃을 그렇게 소중하게 만든 것은, 그 꽃을 위해 네가 소비한 시간이란다." 3. "나를 길들여줘... 가령 오후 4시에 네가 온다면 나는 3시부터 행복해지기 시작할거야... 그러나 만일, 네가 무턱대고 아무때나 찾아오면 난 언제부터 마음의 준비를 해야할지 모르니까..." 4. "나는 해 지는 풍경이 좋아. 우리 해지는 구경하러 가... 그렇지만 기다려야 해." "뭘 기다려?" "해가 지길 기다려야 한단 말이야." 5. "사막은 아름다와. 사막이 아름다운건 어디엔가 우물이 숨어있기 때문이야... 눈으로는 찾을 수 없어, 마음으로 ..

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[매일아침좋은글] 역류성 식도염에 좋은 음식들

역류성 식도염에 좋은 음식들 1. 바나나 바나나는 대표적으로 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하기 때문인데요. 평소 위산 역류가 자주 일어나거나 속쓰림이 심한 사람이 먹으면 좋다고 합니다. 특히 덜 익은 바나나보다는 푹 익어 껍질이 검게 변한 바나나를 먹어야 효과를 볼 수 있다고 하네요. 2. 양배추 양배추 역시 역류성 식도염에 좋은 음식으로 꼽히는데요. 양배추에 들어있는 비타민 U가 위장 점막을 강화하고, 상처난 점막의 재생을 도우며, 비타민 K는 출혈을 막는 지혈효과가 있다고 합니다. 또 풍부한 섬유질은 천연소화제와 같은 역할을 해 음식물이 역류되지 않고 빠르게 소화되도록 돕는다고 합니다. 단, 양배추를 익히면 영양소가 손실되므로 ..

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[매일아침좋은글] 신장에 좋은 음식 과 신장에 안좋은 음식

신장에 좋은 음식 과 신장에 안좋은 음식 신장에 안좋은 음식 백색식품, 흰색식품 밀가루, 화학조미료, 맛소금, 백미, 백설탕은 신장에 안좋은 음식으로 되도록 안 드시는 것이 좋습니다. 계란 계란은 신장에 안좋은 음식으로 신장질환이 있으신 분들은 안 드시는 것이 좋습니다. 고기 신장이 약하거나 신장질환이 있으신 분들은 고기, 계란 등의 단백질이 많이 들어있는 식품은 안 드시는 것이 좋습니다. 신장에 좋은 음식 밤 밤에는 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있고 이뇨작용 효과도 뛰어나 신장질환에 효과적인 신장에 좋은 음식입니다. 하루에 밤 5개씩 3번 먹으면 신장이 좋아지는 효과를 볼 수 있습니다. 수박 수박에는 수분이 많이 들어있어 노폐물을 배출시키는 이뇨작용이 활발해 지도록 도와주는 신장에 좋은 ..

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[매일아침좋은글] 간이 안좋을 때 증상 그리고 간에 좋은 음식

간이 안좋을 때 증상과 간에 좋은 음식 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12. 두드러기나 피부 가려움이 있다. 13. 빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다. 14. 감기에 자주 걸린다. 15. 코, 잇몸, 항문에 피가 날 때가 있다. 16. 정신이 멍해지고, 기억..

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[매일아침좋은글] 레몬 꿀물을 매일마시면 변화6가지

레몬 꿀물을 매일마시면 변화6가지 1. 간 해독 꿀과 레몬의 조합은 우리가 활력을 가질 수 있게 도와주며, 에너지를 끌어올려줘요. 2. 면역력 증가 레몬은 비타민C가 많이 함유되어 있으며 꿀은 항생제 역할을 해주기 때문에 면역력이 증가합니다. 3. 식욕 감퇴 꿀이 위산 균형을 잡아주는 동안 레몬 안에 들어있는 펙틴은 배고픈 열망을 완화시켜 식욕을 억제해요. 4. 소화 작용 레몬 꿀물은 소화작용에 좋아 속이 더부룩한 느낌을 없애주며, 속이 편안해지도록 돕는답니다. 5. 방광염 방지 레몬과 꿀물은 이뇨작용이 원할히 일어나도록 도와 소변을 적절하게 배출시킴으로써 '염증'이 생기는 것을 방지해요. 거기에 더해 잦은 이뇨작용에도 커피, 차와는 달리 탈수 증상이 나타나지 않는답니다. 6. 환한 피부 레몬과 꿀은 마..

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[매일아침좋은글] 코골이 증상 줄이는 방법

코골이 증상 줄이는 방법 1. 살을 빼라 과체중이 되면 목 부위에 쌓인 지방 조직이 기도를 압박해 부드러운 조직의 진동을 강화시킨다. 지방이 쌓이면 목 안의 공간이 상대적으로 줄어들면서 코골이가 나타나게 된다. 살을 빼면 다양한 측면에서 건강이 개선되는데 코골이를 감소하는데도 큰 도움이 된다. 2. 적절한 수면 자세를 취하라 몸을 똑바로 하고 누우면 목에 많은 압박이 가해져 코골이가 심해지는 반면 옆으로 누우면 코골이 증상이 완화된다. 하지만 똑바로 누워 자는 습관이 있는 사람들은 옆으로 누워 자기가 쉽지 않다. 등에 테니스공과 같은 물체를 붙이고 자면 똑바로 누워 잘 수 없기 때문에 자연스럽게 옆으로 눕게 된다. 3. 목 위치를 조정하라 잘 때 베개에 목을 잘못 베게 되면 머리로부터 체액이 흘러나오는 ..

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[매일아침좋은글] 삶의 지혜 28가지

삶의 지혜 28가지 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 세상 모두가 내 뜻대로 되는게 아니다. 4. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 5. 젊은이들과 어울려라. 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 6. 한번 한 소리는 두번이상 하지 말라. 말이 많으면 따돌림을 받는다. 7. 모여서 남을 흉보지 말라. 나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 8. 지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다. 9. 성질을 느긋하게 가져라. 급한 사람이 언제나 망신을 한다. 10. 나이가 들수록 냄새가 나니까 몸욕을 자주 하..

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[매일아침좋은글] 햇볕을 쬐야 하는 이유

햇볕을 쬐야 하는 이유현대인들은 실내활동이 증가해 하루종일 실내에서만 생활하는 분들이 많습니다. 겨울철 내내 햇볕을 쬐지 못해 계절성 우울증에 걸린분들에겐 햇볕을 쬐는 것이 가장 좋다고 하는데요. 햇볕은 하루에 15-30분 정도만 산책을 하며 쬐는 것이 가장 좋다고합니다 1. 골다공증, 골감소증, 구루병 햇볕에서 얻을 수 있는 양분은 비타민D로, 비타민D가 부족하면 나타나는 질병은 구루병입니다. 햇살속 자외선을 쬐면 몸속에 합성되는 성분인 비타민D는 칼슘이 몸에 흡수되도록 도와줍니다. 따라서 비타민D가 부족하면 골감소증 등의 뼈질환이 나타납니다. 연구에따르면 비타민D가 부족한 여성이 출산하거나 모유수유를하면 아이에게도 비타민D가 부족해져 뼈가 약해진다고 합니다. 또한 지난 '생로병사의 비밀'에서는 10년..

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[매일아침좋은글] 나트륨 배출, 혈압 낮추는 음식 7가지

나트륨 배출, 혈압 낮추는 음식 7가지 ,1. 시금치 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨이 풍부한 음식을 먹게 되면 체내 나트륨을 효과적으로 제거하게 된다. 3. 해바라기 씨 마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식용으로 좋다. 단 주의해야 할 것은 소금으로 가공된 해바라기 씨는 나트륨 함량이 너무 높은 경우가 많다. 4. 무지방 우유 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어있다. 이 두 성분은 한 팀을 이뤄 혈압을 3~10% 낮추는 데 도움이 된다. 혈압이 이 정도만 낮아져도 심혈관..

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[매일아침좋은글] 변비에 도움되는 천연 변비음식

변비에 도움되는 천연 변비음식 첫째. 라즈베리 베리라는말 낯익에 많이 들어보셨죠~ 베리류라고 할정도로 종류가 은근히 많은데요 모두섬유질을 포함하고 있지만 그중에서도 라즈베리가 원탑이라고 하네요~ 1컵당 8g의 섬유질을 가진 라즈베리는 냉장고에 보관해 두었다가 변비가 찾아오면 섬유질 섭취를 해보면 아주 좋다고 합니다. (Tip: 단독으로 먹기 힘드시면 시리얼이나 오트밀에 섞어드세요) 둘째. 커피 매일아침 커피로 잠을 깨우는 사람도 있을것이고 평상시 졸릴때 자주먹는 커피 특히나 우리나라는 너무나도 대중화된 커피의 카페인 성분은 뇌를 자극하고 하루 일과를 시작하기 좋게 해줍니다. 또한 허핑턴 포스트에서 예전에 보도했듯이, 대장에서 근육 수축을 자극해 움직임을 일으킨다. 하지만 조심해야 합니다~ 과다량 많이 마..

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[매일아침좋은글] 감기와 더불어 암도 예방하는 채소5가지

감기와 더불어 암도 예방하는 채소5가지 1. 마늘 마늘은 여드름을 완화하고 감기와 독감을 예방하는데 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있다. 마늘의 강력한 항산화 작용이 면역 시스템을 강화하기 때문이다. 또 마늘 특유의 매운 맛과 냄새를 내는 황 화합물인 알리신은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 도와 심장 질환을 예방하는데 도움을 준다. 2. 양파 양파 껍질에는 항염증 작용을 하는 케르세틴이라는 물질이 풍부하게 들어있다. 이 물질은 관절염 증상을 완화하고 암, 심장 질환, 당뇨병 등의 위험도를 낮추는 역할을 한다. 바깥 껍질로 갈수록 케르세틴 함유량이 높아지므로 육수를 낼 때는 가급적 껍질째 통째로 넣고 끓이는 것이 좋다. 3. 버섯 버섯은 칼로리가 낮고 나트륨 함유량은 적다. 또 지방, 콜레스테롤, 글루텐은 ..

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[매일아침좋은글] 세가지 장애 / 성철스님

세가지 장애 / 성철스님 마음을 닦는데는 세 가지 장애가 있다. 첫째는 돈이다. 둘째는 색욕이다. 이것까지는 모두 알 것이다. 마지막 한 가지는 명예 곧 이름을 드러내려는 병이다. 이것은 앞의 두 가지보다 더 이겨 내기가 어렵다. 돈도 필요 없고, 여자도 내 앞에는 어른거리지 못 한다고 큰 소리친다. 그러나 그 마음 속을 들여다 보면 내가 이토록 장한 사람이고, 큰 도인이라는 마음이 사라지지 않고 있다. 오직 이름을 내기 위하여 청정한 척 하는 것이다. 그러니 이 병은 재물병과 여자병보다도 더 무서운 병이다. 재물병과 여자병에 걸리면 주위에서 남들이 욕을 하지만, 이름병에 걸리면 남들이 더 칭찬해 주니 고치기가 더욱 어려워진다. 이 세 가지 병을 완전히 고치고 이겨 내야만 비로소 마음 닦는 공부를 잘할 ..

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[매일아침좋은글] 공자의 사람을 보는 9가지 지혜

공자의 사람을 보는 9가지 지혜 "무릇 사람의 마음은 험하기가 산천보다 더 하고알기는 하늘보다 더 어려운 것이니라."- 공자 - 하늘은봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절과아침, 저녁의 구별이 있지만 사람은꾸미는 얼굴과깊은 감정 때문에 알기가 어렵다. 외모는... 진실한 듯 하면서도마음은... 교활한 사람이 있고, 겉은... 어른다운 듯 하면서도속은... 못된 사람이 있으며, 겉은... 원만한 듯 하면서도속은... 강직한 사람이 있고, 겉은... 건실한 듯 하면서도속은... 나태한 사람이 있으며, 겉은... 너그러운 듯 하면서도속은... 조급한 사람이 있다. [매일아침좋은글] 나를 행복하게 하는 10가지 인생 덕목 [매일아침좋은글] 나를 행복하게 하는 10가지 인생 덕목 1. 말(言) 말을 많이 하면 필요 ..

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[매일아침좋은글] 면역력에 좋은 세계 10대푸드

면역력에 좋은 세계 10대푸드 1. 노화를 방지해주는 아몬드 아몬드는 몸의 활성산소를 막아주는 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 노화를 방지해줄 뿐 아니라, 비타민E가 풍부해서 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있죠. 아몬드의 불포화지방산이 성인병을 예방해주고 각종 미네랄이 뼈를 보호해서 골다공증 예방에 좋을 뿐 아니라 두뇌발달에도 좋습니다. 2. 비타민C가 풍부한 블루베리 블루베리 역시 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 특히 비타민C가 풍부해서 기억력 감퇴를 방지하는 효과가 있죠. 안토시아닌이라는 물질이 포도의 30배나 들어있어서 노화와 치매를 예방하고, 눈의 피로를 줄여줍니다. 또 프로안티시아다닌이라는 성분은 이뇨 작용을 도와서 다이어트나 부기 제거에 효과가 있습니다. 3. 항암 작용이 탁월한 브로콜리 브로..

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[매일아침좋은글] 혈압 낮추는 방법 간단한 3가지

혈압 낮추는 방법 간단한 3가지 간단히 혈압 낮추는 방법 : 느리게심호흡하기 연구결과 15분 동안 3~4번 심호흡을 한 사람들의 혈압이 크게 떨어지는 것으로 나타났는데요,, 어느 곳에서든지 하루에 2분 정도만 느리고 깊게 숨을 들어 마시고 내쉬기를 한다면 혈압이 떨어질 뿐 아니라 중추신경계에도 좋은 영향을 준다고 합니다. 간단히 혈압 낮추는 방법 : 악력운동하기 몸 전체를 움직이지 않고 근육을 자극하는 방법으로 등척 성 운동이라는 것이 있는데요,, 등척 성 운동은 손잡이 형 훈련 기구를 가지고 하는 것입니다. 한마디로 등척 악력운동이라고 할 수 있는데요,, 1주일에 3일 씩 12~15분 동안 훈련 기구를 손으로 꽉 쥐었다 푸는 동작을 2분 동안 하고 잠깐 휴식한 뒤 다시 하는 운동을 하면 혈압이 ..

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[매일아침좋은글] 대박나는 꿈

대박나는 꿈 1. 돈더미에 깔리는 꿈 상상만으로도 행복해지는 꿈이 아닐수가 없는데요. 돈더미에 깔리는 꿈해몽 중 하나는 큰 부담 가는 일이 발생할 수도 있고, 뜻밖의 금적운이 따를 수도 있다는 두가지로 해석될 수 있는데요. 작은 의미로 풀이하자면 적금이 만기 된다거나 투자하고 있는 일이 있다면 잘된다는 의미가 있다고 해요. 2. 돼지꿈 돈이 들어오는 꿈으로 유명한 돼지꿈은 흔히들 알고 계시죠~ 돼지고기를 많이 산다거나 돼지 무리들이 앞을 가로 막고 있는 꿈, 돼지와 동거하는 꿈, 돼지 떼들이 집으로 처들어오는 꿈, 돼지가 품에 안기는 꿈들은 재물이 들어온다는 것을 상징해요. 특히 검정 돼지나 흰 돼지꿈이 좋다고 해요. 3. 집이 불타는 꿈 꿈에 불이 나오면 사업운이나 재산운을 뜻하는데요. 자기 집에 불이..

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[매일아침좋은글] 건강하게 잠자는 방법

건강하게 잠자는 방법 1. 잠을 잘 때는 반드시 불빛을 차단하자. 잠을 자는 동안에 빛에 노출되면 멜라토닌 분비가 떨어져 자주 깨게 될 수 있다. 잠들 때나 잠자는 중간에 빛에 노출 되지 않도록 특히 컴퓨터나 휴대전화불빛에 노출되지 않도록 하는 것이 중요하다. 티비나 스마트폰은 수면을 방해하는 백색 자외선을 방출하는 데 이것이 눈의 신경조직을 자극하여 깊은 잠에 빠지는 것을 방해한다. 잠을 잘 때는 어둡고, 조용하며 선선한 공간을 만드는 것이 중요하다. 2. 멜라토닌을 만드는 세라토닌 성분이 함유된 음식을 먹는다. 멜라토닌은 잠자는 동안 분비되는 수면 호르몬으로 잠을 잘 들게 하고 깊은 잠을 유도한다. 멜라토닌은 낮 동안 햇빛에 많이 노출될 수록 잠 자는 동안 분비가 왕성해져 수면의 질을 높일 수 있는데..

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[매일아침좋은글] 가훈으로 좋은 고사성어

가훈으로 좋은 고사성어 1. 家和萬事成 (가화만사성) 가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다. 2. 苦盡甘來 (고진감래) 고생 끝에 낙이 온다는 말. 3. 公平無私 (공평무사) 공평하여 사사로움이 없다. 4. 克己復禮 (극기복례) 욕망을 억제하여 바른 행동을 한다. 5. 公生明 (공생명) 공평하면 판단을 그르치지 않는다. 6. 溫故知新 (온고지신) 옛것을 더듬어 새로운 지식을 찾는다. 7. 愚公移山 (우공이산) 지금 비록 어리석고 힘든 일 같지만, 차근차근히 실행하면 그 뜻을 이룰 수 있다는 말. 8. 有德者 必有言 (유덕자 필유언) 덕이 있는 사람은 반드시 착한 말을 가지고 있다. 9. 有備無患 (유비무환) 미리 준비가 되어 있으면 뒷걱정이 없다. 10. 有志竟成 (유지경성) 뜻이 있으면 길은 열린다..

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[매일아침좋은글] 술 종류별 숙취 해소방법

술 종류별 숙취 해소방법 술 종류별 소주칡즙과 산사(산딸기)를 6대4의 비율로 함께 다린 차를 마시면 소주 과음으로 인한 숙취 해소에 도움이 된다. 산사가 없을 때는 배 한쪽을 대신 넣어 다려도 좋다.막걸리소화기능이 떨어지는 사람이 막걸리를 많이 마시면 신트림이 나고 팔·다리가 저린다. 엿기름 한 주먹과 모과 4분의 1쪽을 차로 다려 아침·점심·저녁으로 2∼3일 복용한다.맥주약간 볶은 말린 생강과 계피, 인삼을 넣어 차로 다려 마시면 속이 편해진다.양주생인삼 즙에 꿀을 타서 마신다. 여성이나 술이 약한 사람이 과음했을 경우 녹두 한 주먹 분량에 배 반쪽을 넣고 죽을 쑤어 꿀을 타 먹으면 술이 빨리 깬다. 신체 증상별 설사·복통다시마 한 주먹과 생강을 30분 정도 다려 마신다.속쓰림..

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[매일아침좋은글] 여자를 설레게하는 남자의 말과 행동

여자를 설레게하는 남자의 말과 행동 1.여자친구가 아플때 폭풍걱정 약 사다주기, (아주 자상한경우) 죽 쒀주거나 따뜻한 차 타주기 (그러고 다 나으면 또 아프면 혼난다고 귀엽게 나무라거나 아픈거 싫다고 그럴 때) 2. 길거리 걸어다닐때 차 온다고 안쪽으로 끌어줄 때 (자리 바꿔걸어갈때) 3. 가방 들어줄 때( 남자분들 여자들 가방 들어주는 거 싫어한다고 하던데 밖에 나가면 의외로 여자가방 들어주는 남자분들 많이 계신것 같아요. 여자들은 뭔가 가방 안 들고 있으면 왠지 허전하지만 그래도 들어주면 왠지 모르게 좋아요 화장실갈땐 give 백 해주는 센스를! ) 4. 싸울때 혹은 내가 삐졌을때 그까짓에 왜 삐지냐? 혹은 왜그러냐며 같이 화내지않고 조근조근~ 차근차근~ 상황설명해서 이해시켜주고 감싸안아줄때 (이러..

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[매일아침좋은글] 법정스님의 10가지 지혜의 글

1. 내소망은 단순하게 사는 일이다 그리고 평범하게 사는 일이다 내 느낌과 의지대로 자연스럽게 살고 싶다 그 누구도 내 삶을 대신해서 살아줄 수없기 때문에 나는 나답게 살고 싶다 - 오두막 편지 2. 행복은 결코 많고 큰데만 있는 것이 아니다 작은 것을 가지고도 고마워 하고 만족할 줄 안다면 그는 행복한 사람이다 여백과 공간의 아름다움은 단순함과 간소함에 있다 - 홀로사는 즐거움 3. 가슴은 존재의 핵심이고 중심이다 가슴 없이는 아무것도 존재할 수없다 생명의 신비인 사랑도 다정한 눈빛도 정겨운 음성도 가슴에서 싹이 튼다 가슴은 이렇듯 생명의 중심이다 - 오두막 편지 4. 나는 누구인가 스스로 물으라 자신의 속얼굴이 드러나 보일 때까지 묻고 묻고 물어야 한다 건성으로 묻지말고 목소리 속의 목소리로 귀 속의..

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[매일아침좋은글] 당신을 위한 동기부여 명언 10가지

당신을 위한 동기부여 명언 10가지 노력을 이기는 재능은 없고, 노력을 외면하는 결과도 없다. - 이창호 - 집중력은 자신감과 갈망이 결합하여 생기는 것이다. - 아놀드 파머 - 시간은 환상이다. 점심시간은 두배로 그렇다. - 더글러스 애덤스 - 달을 향해 나아가라. 달에 미치지 못해도 별들 사이에 있게 될 것이다. - 진 시몬즈 - 우리를 조금 크게 만드는데 걸리는 시간은 단 하루면 충분하다. - 파울 쿨레 - 모든 죄의 기본은 조바심과 게으름이다. - 카프카 - 당신의 운명이 결정되는 것은 결심하는 그 순간이다. - 앤서니 라빈스 - 못할 것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어 진다. - 채근담 - 평범한 일을 평범하지 않게 해내는 것이 바로 성공의 열쇠이다. - 헨리 하인즈 - 아무 것도 변하지 않을지..

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[매일아침좋은글] 말, 말, 그리고 말

같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라 그 곳에서는 히트곡이 여기서는 소음이 된다 이왕이면 다홍치마다 말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라 내가 하고 싶은 말에 열 올리지 말고 그가 듣고 싶어하는 말을 하라 입에서 나오는대로 말하지 말라 체로 거르듯 곱게 말해도 불량율은 생기게 마련이다 상대방을 보며 말하라 눈이 맞아야 마음도 맞게 된다 풍부한 예화를 들어가며 말하라 예화는 말의 맛을 내는 훌륭한 천연 조미료이다 한번 한 말을 두번 다시 하지를 말라 듣는 사람을 지겹게 하려면 그렇게 하라 일관성 있게 말하라 믿음을 잃으면 진실도 거짓이 되어 버린다 말을 독점 말고 상대방에게도 기회를 주어라 대화는 일방통행이 아니라 쌍방교류다 상대방의 말을 끝까지 들어줘라 말을 자꾸 가로채면 돈 빼앗긴 ..

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[매일아침좋은글] 알리바바 마윈회장 명언

-중국을 넘은 아시아 최고 부자 -온라인 유통기업 알리바바의 창업자 “남자는 억울한 일을 겪으면서 포부가 커집니다. 억울한 일을 많이 겪을수록 그릇이 커지고 포부도 자라나죠.” “때로는 어설프게 똑똑한 것보다 좀 덜 똑똑하더라도 우직한 것이 낫고, 외로움을 견뎌낼 줄 아는 사람만이 인재로 성장할 수 있습니다.” “유혹 앞에서 단호히 No라고 말할 수 있어야 합니다. 욕심을 부린 대가는 반드시 치르게 되어 있어요.” “100번 넘어질 준비가 되어 있지 않다면 창업해선 안 됩니다. 수없이 거절당하고 비웃음 살 준비가 되어 있지 않다면 창업하지 마십시오. 세상 모든 사람들에게 외면당할 준비가 되어 있지 않다면 창업은 안 됩니다.” “성공은 당신이 얼마나 이루었느냐에 있지 않습니다. 성공은 당신이 무엇을 했고,..

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[매일아침좋은글] 젊은 부자들의 공통점

젊은 부자들의 공통점 1. 평범하다 - 그들은 모두 평범하다. 부모의 지원을 발판으로 부를 이룬 사람이 없다. 2. 주변에서 시작한다. - 돈을 부르는 혁신적인 아이디어를 주변에서 찾았다. 3. 남다른 판단 기준이 있다. - 남들이 YES할 때 그들은 NO라고 말한다. 세상의 유행이나 흐름보다는 자신이 가장 잘할 수 있는 것, 가장 하고 싶은 것에 집중한다. 4. 유연한 사고방식을 가지고 있다. - A=C,또는 A=D가 가능하다고 생각한다. 편견의 눈으로 보면 틀린 생각이지만 본질적인 관점에서 보면 당연한 것이다. 남과 다른 생각이 새로운 기회를 만든다. 5. 실패를 기회로 만든다 - 실패에서 성공의 씨앗을 찾았다. 포기하지만 않으면 언제든 역전의 기회는 온다. 6. 학력과 전공, 전통을 중요시하지 않는..

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[매일아침좋은글] 운을 부르는 부자의 말투

운을 부르는 부자의 말투 ①결론부터 말해라 결론을 먼저 말하고 해설은 나중에 하는 편이 좋다. 예를 들면 먼저 “( )에 관해 여쭙고 싶은 게 있는데요” 혹은 “요즘에 일이 잘 안 풀려서 조언을 구하고 싶어요”라고 결론 먼저 말하며 운을 떼는 것을 말한다. 중요한 것을 먼저 말하지 않으면 ‘대체 무슨 말이 하고 싶은거지?’하고 답답해지기 마련이다. 텔레비전이든 주간지든 우선 상대의 관심을 붙들어야 한다. 그러려면 먼저 무슨 말을 하고 싶은지를 전하는 것이 효과적이다. ②앵무새 화법을 활용해라 상대에게 호감을 얻는 방법 중에 상대방의 말을 반복하는 것인데 예를 들면 아래와 같다. A : 저는 커피를 좋아해요. B : 커피 좋아하세요? 어떤 커피요? A : 산미가 강한 거요. B : 신맛 나는 걸 좋아하시는..

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[매일아침좋은글] 100억을 부르는 부자의 9가지 습관

100억을 부르는 부자의 9가지 습관 1. 배움에 대한 열망이 있다. 뭔가 계속 배우려고 한다면 당신은 계속 발전하고 있는 것이다. 그 배움이 당장 아무런 도움을 주는 것이 없다 해도 언젠가는 열매를 맺는다. 배움은 씨앗을 뿌리는 것이다. 썩어버리는 씨앗도 있지만 꾸준히 씨앗을 뿌리면 극히 소수일지라도 과실을 맺는 씨앗이 생긴다. 2. 계획을 세운다. 빌 클린턴 전 미국 대통령의 시간관리 고문이자 '시간과 인생을 통제하는 방법'의 저자인 앨런 라킨은 시간관리의 핵심을 계획으로 봤다. "계획은 미래를 현재로 가지고 오는 것이다. 계획을 세우면 미래의 일을 지금 할 수 있다. 지금 당장 초라하게 느껴진다면 좀더 나은 미래를 계획하라. 그 미래가 100% 실현되지 않더라도 현재보다는 나은 미래를 맞을 수 있을..

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[매일아침좋은글] 부자가 되는 인간관계 노하우 10가지

부자가 되는 인간관계 노하우 10가지 부자들이 실질적으로 오늘에 이르기까지 성공한 주요 이유 가운데 1순위는 실제 돈을 벌거나 모으는 기술이 아닌 뛰어난 인간관계였다고 합니다. 인간관계 노하우 10가지, 실천해보세요! 1. 목표로 삼는 사람을 정하고 모방하라. 롤 모델링(Role Modeling) 이론처럼 먼저 내가 담고 싶은 사람을 이상형으로 정하여 그 사람을 최대한 닮도록 스스로 노력하는 것이 중요하다. 2. 이벤트나 모임에 적극 참가해라. 명함은 항상 100매 정도의 여분을 챙기고 사람들을 만날 기회가 있을때 마다 적극적으로 자기소개를 한다. 3. 때로는 댓가 없이 남을 돕는다. “뿌린 대로 거둔다”는 말이 있듯이 주위사람을 위해서 댓가를 바라지도 말고 정성으로 베푸는 삶을 습관화 한다. 그러면 언..

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[매일아침좋은글] 부자가되는 황금보다중요한 부자의 시크릿

부자가되는 황금보다중요한 부자의 시크릿생활풍수란 주어진 여건에서 최선의 결과를 얻는 데 목적이 있다. 예를 들어 방 구조가 풍수에 맞지 않는다면 집을 부수고 다시 짓는 것이 아니라 가구의 배치를 바꾸거나 방의 용도를 변경하는 것만으로도 효과를 얻을 수 있는 것이다. 잘못된 생활습관을 고치는 것도 기의 흐름을 좋게 하는 데 한몫 단단히 한다. 1. 집 안에 어항을 놓는 것은 좋지 않다 어항의 물은 고인 물이다. 물고기의 각종 배설물과 세균이 집 안으로 퍼지면서 나쁜 기운을 발산하게 된다. 이럴 경우 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 이와 같은 이치로 앞마당에 연못이 있는 것도 좋지 않다. 고여 있는 물은 썩기 때문에 병균이 번식하여 인체에 해를 주기 때문이다. 2. 현관에 신발을 늘어놓지 않는다 예전에는 현관에..

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[매일아침좋은글] 나의 성공을 위한 5분 빠른아침

나의 성공을 위한 5분 빠른아침 잠을 잘 자야 아침이 상쾌하다. 밤이 편안해야 아침도 편안하다. 밤에 잠을 설치고 상쾌한 아침을 맞을 수는 없다. 밤에 잠을 설치거나 잠이 부족하면 몸이 천근만근이어서 일어나기 어렵고 정신이 맑지 못하다는 것은 누구나 경험하는 일이다. 우선 조금 일찍 잠자리에 들면 숙면을 취할 수 있다. 아침 공복에 냉수 한 컵은 보약이다. 아침이면 누구나 거쳐야 하는 화장실 문제로 괴로워하는 사람이 의외로 많다. 섬유질이 부족한 음식을 많이 섭취하고 운동량이 충분하지 않은 현대인에게 내린 달갑지 않은 선물 중 하나가 변비다. 우리나라 사람의 20~30%가 변비로 고생한다고 한다. 일어날 때의 분위기도 중요하다. 물론 자명종 없이 저절로 일어나는 것이 가장 좋다. 하지만 부득이 자명종 소..

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[매일아침좋은글] 성공한다이어터가 되려면 꼭 봐야 할글 14가지

성공한다이어터가 되려면 꼭 봐야 할글 14가지 1. 배고픈 신호를 무시 하지 마라. 낮 동안 신체가 보내는 배고프다는 신호를 무시하면, 밤에 포만감을 느끼는 감각까지 무뎌지기 쉽다. 2. 먹어라! 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안하지만 후회할 것이다. 3. 승자가 즐겨 쓰는 말은 "다시 한번 해보자" 이고 패자가 즐겨 쓰는 말은 "해봐야 별 수 없다" 이다. 4. 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다. 5. 뇌세포는 죽지만 비만 세포는 죽지 않는다. 6. 음식을 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식해라. 7. 실패하는 것이 아니라 거의 성공할 뻔하다 못하는 것, 그것이 인생의 비극이다. 8. 눈에 보이는 변화는 눈에 보이지 않는 것이 변화하는 것으로 부터 시작된다. 9. 자신의 인..

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[매일아침좋은글] 성공은 실패의 결과물이다

성공은 실패의 결과물이다 성공의 반대말은 실패가 아니라 포기다. 이 사실은 아는 사람은 흔치않다. 성공은 실패의 결과물이다. 성공하는 사람들은 실패를 일시적인 후퇴로 여길 뿐, 완전한 패배로 받아들이지 않는다. 바로 그러한 태도가 성패를 가름하는 잣대이다. 실패했다고 낙망하지 마라. 아직 준비가 덜 되었다고 말하라. 안된다고 체념하지 마라. 아직 때가 아니라고 말하라. 틀렸다고 주저앉지 마라. 다른 길이 있다고 말하라. 인생길은 알고 찾아가는 것이 아니라 가면서 찾아가는 것이다. - 이재준, '절대 긍정으로 산다' 中 - 매일아침 좋은 글 더보기 http://bit.ly/2J0xyxA스페인 명언 10가지 http://bit.ly/2UhVJsM조조에게 배우는 사람관리법 7가지 http://bit.ly/..

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[매일아침좋은글] 성공하는 사람과 그렇지 못하는 사람의 차이 16가지

성공하는 사람과 그렇지 못하는 사람의 차이 16가지 1. 변화를 수용 하는가 vs 변화를 두려워하는가 세상은 매우 빠르고 지속적으로 변화하고 있다. 변화를 두려워하고 뒤로 숨는 것이 아닌 적극적으로 포용하는 자세가 필요하다. 2. 다른 사람의 성공을 원하는가 vs 은밀히 실패하길 바라는가 당신이 한 그룹의 일원이 됐을 때 성공하기 위해선 모두가 성공하길 원해야 한다. 만약 주위사람의 실패를 원한다면, 그런 실패한 사람과 일하고 싶은가? 3. 즐거움이 넘치는가 vs 분노가 넘치는가 일을 함에 있어서, 기쁨과 행복이 넘치는 것은 항상 옳다. 이러한 행복은 전염성을 갖고 있어 다른 사람들 또한 기분을 좋게 만든다. 4. 실패에 대한 책임을 지는가 vs 실패의 책임을 남에게 돌리는가 실패한 경험에 대해 남의 탓..

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[매일아침좋은글] 정력에 탁월한 6가지 보양음식

정력에 탁월한 6가지 보양음식 1. 당근 당근은 정력뿐 아니라 우리 몸에 좋은 영양가가 골고루 들어 있는 식품이다. 생당근을 갈아서 계속 복용하면 빈혈에 효과가 있으며, 씨는 신장병에 좋은 이뇨작용이 있어 부기를 빼주기도 한다. 당근을 강장 식품으로 먹으려면 당근과 사과 1개를 매일 아침 한 잔씩 먹으면 좋다. 이때 껍질째 갈아 먹는 것이 더 좋다. 이렇게 하면 원기가 왕성해지고 몸이 더워지며 특히 내장 기능을 강화시킨다. 2. 참깨 병원에 입원해 있는 환자나 몸이 아픈 사람의 기운을 북돋우기 위해 깨죽을 자주먹는다. 깨는 몸의 기력을 돕는 음식으로 예로부터 널리 알려져 있다. 깨를 갈아서 죽으로 먹는 것도 좋지만, 콩과 대추를 참깨와 함께 쪄서 단자를 만들어 먹으면 정력 식품으로 좋다. 3. 땅콩 땅콩..

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[매일아침좋은글] 해외여행 가기 전 맞아야 할 국가별 예방접종

해외여행 가기 전 맞아야 할 국가별 예방접종 1. 아프리카 or 중남미로 떠난다면? "황열 예방접종" 아프리카나 중남미 내 몇몇 국가들은 입국할 때 ‘황열’ 예방접종에 대한 증명서를 요구하고 있어서 반드시 여행 전에는 접종을 받아야 합니다. 황열은 모기를 통해서 황열 바이러스에 감염돼 발생하는 질환으로 감염되면 두통이나 구토, 근육통, 발열 등의 증상이 나타납니다. 황열은 세계적으로 매년 20만 명이 감염돼 이 중 3만 명이 사망하는 것으로 나타났습니다.(질병관리본부) 접종 후 항체가 생성될 수 있도록 출국하기 최소 10일 전에는 예방접종을 해야 합니다. 보통 한 번 접종하면 면역력이 평생 유지되며, 귀국한 후 1달 동안은 헌혈하지 않는 것이 좋습니다.(질병관리본부 권고 사항) 2. 유럽으로 떠난다면? ..

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[매일아침좋은글] 건강하게 몸 속 독소를 배출하는 방법

건강하게 몸 속 독소를 배출하는 방법 . 독소 해독을 위한 생활 습관 1. 목욕 반식욕은 35~38도의 미지근한 물에 하반신만 20~30분 담그는 목욕법이다. 땀으로 몸 안에 쌓인 독소를 배출하며 혈액순환을 촉진하게 됩니다. 반신욕을 통해 노폐물이 원활하게 배출되면스트레스 해소 및 면역력 향상에 도움이 된다.만약 반신욕할 여건이 안된다면 족욕도 좋다. 2. 운동 운동은 혈관 내 노폐물을 제거해 심장병을 예방하게 된다. 심장근육이 튼튼해지고 심혈관계 탄성이 좋아지면 혈액순환도 원활진다. 그러면 몸속 구석수석까지 영양분을 공급할 수 있고 노폐물과 독소를 빠르게 배출할 수 있다. 여간해서는 빼내기 힘든 몸속 중금속 독소까지 땀으로 배출시킬 수 있다. 3. 대변 변비에 걸리거나 배변이 불규칙한 경우, 대변 속..

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[매일아침좋은글] 혜민스님이 전하는 삶의 명언 10가지

혜민스님이 전하는 삶의 명언 10가지 1. 누구를 욕했는데 그사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다.복수는 이렇게 하는것이다. 사랑으로. 2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요.결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게되요. 또 누구를 설득하려고 하지 마세요.왜 좋은지 설명은 할수있어도 말안에 강요가 들어가면 설득 당하지 않습니다. 3. 결혼은 사랑하는 이유말고 다른 이유가 있어서 결혼을 하게되면 그 다른이유때문에 나중에 갈라선다. 장담한다! 4. 누가 내욕을 하면 가장 현명한 처리방법은 나를 팍 낮추는 거에요.내가 30초만 존심버리고 낮추어서 아이고 죄송합니다 하면 그 다음은 없어요. 그런데 왜 그러냐고 따지면 꼬리에 꼬리를 물고 싸우면서 마음 고생합니다. 5. 나의 ..

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[매일아침좋은글] 주자의 10가지 후회(朱子十悔)

주자의 10가지 후회(朱子十悔) (不孝父母, 死後悔 불효부모 사후회)一.부모에게 효도하지 않으면, 돌아가신 후에 뉘우친다. (不親家族, 疎後悔 불친가족 소후회)一.가족에게 친절히 하지 않으면, 멀어진 뒤에 뉘우친다. (少不勤學, 老後悔 소불근학 노후회)一.젊을 때 부지런히 배우지 않으면, 늙어서 뉘우친다. (安不思難, 敗後悔 안불사난 패후회)一.편안할 때 어려움을 생각하지 않으면, 실패한 뒤에 후회한다. (富不儉用, 貧後悔 부불검용 빈후회)一.부유할 때 아껴쓰지 않으면, 가난하게된 후 후회한다. (春不耕種, 秋後悔 춘불경종 추후회)一.봄에 밭갈고 씨뿌리지 않으면, 가을이 된 후에 후회한다. (不治垣墻, 盜後悔 불치원장 도후회)一.담장을 미리 고치지 않으면, 도둑 맞은 후에 후회한다. (色不謹愼, 病後悔 ..

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[매일아침좋은글] 지칠 때 힘이 되는 11가지 기도문

지칠 때 힘이 되는 11가지 기도문 우리의 삶은 고난의 연속이오니 힘든 일에 부딪칠 때마다 사랑을 깨닫게 하소서 찢어진 상처마다 피고름이 흘러내려도 그아픔에 원망과 비난하지 않게 하소서 어떤 순간에도 잘 견디고 이겨낼 수 있는 믿음을 갖게 해주시기를 원합니다 헛된 욕망과 욕심에 빠져 쓸데없는 것들에 집착하지 않게 하소서 고통당할 때 도리어 믿음이 성숙하는 계기가 되도록 강하고 담대함을 주소서 불안한 마음으로부터 벗어나게 하소서 불만 가득한 마음으로부터 벗어나게 하소서 아무런 가치 없는 일로 인해 걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 걱정을 구실 삼아 믿음에서 멀어지지 않게 하소서 있지도 않은 일로 인해 근심을 쌓아놓지 않게 하소서 내 마음에 걱정이 파고 들어와 스스로를 괴롭히지 않게 하소서 어려울 때일수록 자신에..

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[매일아침좋은글] 아내를 빨리 죽이는 10가지 방법

아내를 빨리 죽이는 10가지 방법 첫번째 아내를 위하여 담배를 끊는다. 그동안 간접 흡연으로 알게 모르게 중독이 된 아내가 금단현상으로 죽을지도 모른다 두번째 용돈을 모아서 아내의 생일에 깜짝 이벤트를 준비한다 분위기 있는 레스토랑에서 달콤한 와인 한병을 주문하고 명품 가방을 건네면 깜짝 놀래서 심장마비로 죽을지도 모른다 세번째 아내를 주말 동안 친정으로 휴가를 보낸다. 그 동안 집안살림 하기 청소하기 아기 돌보기 기타 등등 아내에게 쉴 시간을 준다 아마도 당신의 아내는 당신에게 맡긴 살림이 불안해서 죽을지도 모른다 네번째 아내에게 아침 저녁으로 사랑한다고 말한다. 우리 신랑이 좀 이상하다며 뭔가 꿍꿍이를 캐다가 도저히 못찾으면 답답해서 죽을지도 모른다 다섯번째 아내도 여가활동이나 친구들 모임에 적극 참..

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[매일아침좋은글] 마음에 와닿는 김제동 명언 17가지

마음에 와닿는 김제동 명언 17가지 1. 강자가 되기 위해서는 항상 자기를 몰아붙이는 것이 아니라,자기에게 충분히 휴식을 줄수있는 시간과 조급해 하지 않는 마음이 필요합니다. 2. 좋아하는 사람은 눈을 크게 뜨고 보고 싶은 사람이지만사랑하는 사람은 눈을 감아야 볼수있는 사람입니다. 3. 스토킹은 날 위해 그 사람의 앞모습을 잡아두는것이고사랑은 그 사람을 위해 그 사람의 뒷모습을 바라봐 주는것입니다. 4. 어떤 충고나 비난, 조언보다 더 힘이 되는것은 바로 공감입니다. 5. 남들이 다 피었다고 해서 나만 꽃이 아니라고 생각하지마세요.내가 피었다고 해서 나만 꽃이라고 생각하지 마세요. 6. 남자가 아무데서나 무릎을 꿇어선 안되지만사랑하는 여자 앞에서 무릎 꿇는건사랑하는 여자를 가진 남자만의 특권입니다. 7...

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청바지컷팅팁 초등학생도 할 수 있습니다!

청바지컷팅팁 초등학생도 할 수 있습니다 트렌드에 맞춰서 청바지의 수선도약간 변화가 생겼는데요. 이제 청바지수선도 공들여서 맡기지 않고그냥 가위로 밑단을 내 다리길이에 맞춰서싹둑! 잘라버리는 청바지컷팅팁 알려드리겠습니다.청바지컷팅팁 한번도 안해보셨다면걱정이 되실겁니다.한번잘려진 청바지밑단은 재생이 불가하니까요. 가장먼저 준비해야할 청바지컷팅팁청바지를 자를 날이 잘 선 가위입니다.보통은 주방가위로도 되긴 하지만 오래되거나 이물질이 묻어있을 수 있으니다이소 같은 곳에서 새로운 가위를 준비해보아요~ 청바지컷팅팁, 내가 수선할 청바지를 바닥이나 평평한 책상 같은 곳에 올려 펴줍니다.평소에 착용하는 청바지의 위에 올려서컷팅할 바지를 위에 그대로 포개줍니다.분필이 있으면 더좋고 없다면 볼펜으로 표시만 해줍니다.이때 ..

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길치 길찾는법, 몇가지만 알면 길치 탈출

길치 길찾는법, 몇가지만 알면 나침반! 길치라서 고민이 많으신가요? 조금만 가던길도 환경이 바뀌거나 처음가는 길은 도저히 찾아서 가기가 곤란한 상황이 많으실겁니다. 이럴때 길치 길찾는법 한번 배워보겠습니다! 길치 길찾는법 태생적으로 나는 길을 잘 못찾는데 상대방과의 약속시간도 늦어지고 힘들었던 경험이 이만저만이 아니였을겁니다. 심리적으로도 낯선환경에 가면 불안감과 통찰력이 낮아지는 성향일 수도 있고 주의력이 낮아서 길을 잘 못찾는 걸수도 있죠. 길치 길찾는법 미리 어플로 확인해봅니다. 요즘은 스마트폰에 지도,네비 모두 잘되어 있습니다! 가장 먼저 어떤곳인지 파악합니다. 내가 가려는 곳이 상호나 주변건물이 없다면 네이버지도를 켜서 거리뷰를 들어갑니다. 실제로 네이버가 차를 주행하면서 찍어놓은 거리를 영상처..

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남자여드름피부꿀팁 만원으로 해결하기

남자여드름피부꿀팁 만원으로 해결하기 남성분들 이제 여름이 시작되고 피부에 울긋불긋 보기싫은 새뻘건여드름이 올라와서 스트레스 받으시고 병원에 가도 큰 방법이 없으시죠? 제가 여드름피부에서 탈출할 간단하고 저렴한 방법들 소개드릴려고 해요~ 함께 알아보시죠. 여드름이 생기는 원인 여드름은 피부내적으로는 염증반응이 가장 큰 원인입니다. 예를들어 몸짱이 되기위해 단백질을 평소보다 과다섭취해서 신장이 해독을 하는 과정에 그 독성분이 피부내에서 염증반응을 일으키기도 하고 외적으로는 뜨거운여름에 찐득찐득한 땀과 미세먼지들이 피부겉에 축적되면서 모공을 막게되어 노폐물이 원할하게 분비되지 못하면 염증반응을 일으키기도 합니다. 그래서 오늘은 2가지 외적/내적 모두 관리할 여드름피부관리꿀팁 입니다. 우선 내적으로는 비타민A유..

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[매일아침좋은글] 자전거 전국일주

자전거 전국일주 안녕하세요 오늘은 부산에서 서울까지 자전거 전국일주 간단한 팁 드리도록 하겠습니다! 먼저 자전거 전국일주 가기 전에 가장 기본적으로 필요한 준비물부터 소개 해드리겠습니다. 첫 번째로 여분의 현금과 신용카드입니다. 통상적으로 1일에 10만원 정도 의식주 모두 포함하여 계획을 잡고 떠나시는 것이 좋습니다. 자전거 특성상 도로에 못이나 요철에 의하여 펑크를 경험할 수도 있으며 3끼 식사나 숙박은 필수적으로 해야 하니 넉넉하게 10만원 정도를 추천드립니다. 두번째로 짐은 가급적이면 자전거에 싣는편이 좋지만 가을 겨울쯤에 출발하실 계획이시면 작은 가방을 이용하여 가볍게 하여 출발하는 것이 좋다고 생각됩니다. 저 또한 작은 가방을 이용하여 짧은 라이딩을 한 적이 있습니다. 세 번째 공구통!! 긴 라..

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[매일아침좋은글] 나에게 맞는 오토바이

나에게 맞는 오토바이 안녕하세요~ 오늘은 오토바이 입문을 고려하시는 분들을 위한 소소한 꿀팁 드리려합니다^^ 오토바이는 자동차와 같은 교통수단중 하나입니다. 자동차처럼 언제어디서나 내가 원하는 곳에 이동이 가능하고 작은 차체 덕분에 빠르고 신속하게 약속시간이나 원하는 시간대로 여유있게 움직일 수 있다는 장점이 있습니다. 과연 어떤 오토바이 기종을 선택해야 나에게 맞는 오토바이를 선택할 수 있을지 간단히 알아보겠습니다. 1. 오토바이 입문요령 가장 먼저 오토바이의 면허체계부터 숙지해야합니다. 오토바이는 원동기면허/2종소형면허 총 2가지 면허로 구분됩니다. 국내교통법상 125cc 를 기준으로 125cc미만은 원동기면허로 125cc초과되는 큰 배기량의 바이크는 2종소형면허가 있어야 운전할 수 있습니다. 단, ..

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[매일아침좋은글] 워렌버핏의 부자되는 비결 18계명

워렌버핏의 부자되는 비결 18계명 01. 작은 돈을 아껴야 큰 돈을 번다 (절약) 02. 조기 경제교육이 평생의 부를 결정한다 (경제교육) 03. 우리 집은 가난하다고 변명하지 마라 (가난) 04. 책과 신문 속에 부가 있다 (독서) 05. 본받고 싶은 부자 모델을 찾아라 (스승) 06. 부는 알리는 것이 아니라 감추는 것이다 (검소) 07. 시간을 아끼는 사람이 진짜 부자다 (시간관리) 08. 정직하게 번돈은 세상에서 가장 아름답다 (정직) 09. 고기를 잡으려면 물에 들어가야 한다 (용기) 10. 많이 버는 것보다 잘 쓰는 것이 더 중요하다 (베품) 11. 남에게 관대하고 자기에게 엄격하라 (자기관리) 12. 솔직함보다 부유한 유산도 없다 (솔직함) 13. 가슴에 정열을 품으면 부는 따라온다 (정열)..

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[매일아침좋은글] 포기하고 싶어질 때 기억해야 할 이름들

포기하고 싶어질 때 기억해야 할 이름들 1. 20년 동안 평론가들로부터 너저분한 잡동사니만 쓴다고 비판 받았던 작가의 이름은 도스토예프스키 다. 2. 영하 10도의 바깥에서 알몸으로 "나는 할 수 있다!"라고 울부짖던 무명배우가 있었다. 그의 이름은 "허준"을 연기한 전광렬이다. 3. 신용호는 99명의 멘토로부터 "당신이 하려는 사업은 무조건 실패한다" 라는 말을 들었다. 그들이 "절대로 안 된다" 했던 사업은 바로 교보생명이었다. 신용호는 교보 그룹 창업자다. 4. 하워드 슐츠는 217번째 투자자에 이르기까지 스타벅스 사업 투자를 거절당했다. 5. NBA에서 9,000번의 슛을 실패하고 3000번의 경기를 패배한 선수의 이름은 마이클 조던이다. 6. 남이 먹다 남긴 빵을 주워 먹던 한 거지 청년이 놀이..

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[매일아침좋은글] 알아두면 유용한 사람의 심리 12가지

알아두면 유용한 사람의 심리 12가지 1. 혼잣말을 하는 사람은 하고 싶은 말을 참고 있는 사람이래요. 누군가 자신의 말을 우연히라도 들어줘서 고민을 해결해줬으면 하는 바램에 그런다고 하네요. 2. 험담이나 소문을 말하기 좋아하는 사람은 칭찬받고 싶은 사람이래요. 자신은 그사람과 달리 이러지 않다는걸 어필하고 싶어서 그런다고 하네요. 3. 포장지를 찢어 선물을 꺼내는 사람은 솔직한 사람이래요. 선물의 포장지를 찢어버리는것은 선물을 정성껏 포장해 준 사람에게 예의가 아니라고 생각되서 대부분 조심하게 뜯게 되지만, 솔직한 사람은 상대방이 내가 이 선물을 어서 확인해 기뻐할 모습을 원한다는걸 무의식적으로 알기 때문에 그렇다고 하네요. 4. 헛웃음이 많은 사람은 주위 사람을 너무 의식하는 사람이래요. 웃음을 지..

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[매일아침좋은글] 슬프면 울어야 하고, 기쁘면 웃어야 한다

슬프면 울어야 하고, 기쁘면 웃어야 한다 슬프면 울어야 하고, 기쁘면 웃어야 한다. 그게 자연의 순리다. 희로애락에 따라 살지 못하면 상황에 적응하는 감정이 제대로 작동하지 못한다. 힘들면 울어라. 눈물이 있는 곳에는 삶이 있고, 눈물이 있는 곳에 강인함도 있다. 실패나 실수나 기회의 박탈로 울어 보지 못했다면 그는 강한 인생을 살지 못할 것이라고 단언한다. 모든 위대함 뒤에는 눈물이 있기 때문이다. -'지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다' 중- ※좋은글은 좋은 사람들과 함께 마음을 나누세요※ 매일아침 행복 소식 받기 http://everysingleday.storyshare.co.kr http://everysingleday.storyshare.co.kr 매일아침 네이버 밴드 소식받기 https..

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[매일아침좋은글] 생활꿀팁 6가지

1. 요리하다 타버린 냄비는? 주부라면 누구나 한 번은 경험하는 냄비 태우기! 이럴 때 어떻게 하시나요? 초보 주부라면 냄비를 버려야 할지 고민하다가 철 수세미로 빡빡 문지르는 방법을 생각할 텐데요~ 이렇게 하면 냄비에 스크래치가 생기고 코팅이 벗겨질 수 있죠. 이럴 때는 탄 냄비 안에 사과 껍질과 물을 넣어 팔팔 끓여주세요. 그리고 사과 껍질로 문질러주면 냄비가 반짝반짝하게 빛난답니다~! 2. 지워지지 않는 거울의 물 때! 오랜 시간 자리 잡은 거울의 물 때나 얼룩은 제때 씻지 않으면 계속 남아있죠. 청소를 자주 해도 물 때가 생기기 쉬운 거울은 어떻게 하면 될까요? 거울 얼룩은 마른 수건에 린스를 묻혀 닦아준 후 물로 한 번 흘려보내주세요. 깨끗하고 투명한 거울로 변신! 3. 남편 구두 반짝반짝하게 ..

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[매일아침좋은글] 법륜스님 "살아온 세월에 후회가 많습니다"

살아온 세월에 후회가 많습니다. 남은 인생을 어떻게 하면 보람 있게 살 수 있을까요? 지금까지 산 것만 해도 대성공입니다. 과거를 좋게 생각해야 미래도 좋습니다. 노인은 능숙하고 신중한 장점이 있습니다. 자신의 조건을 긍정적으로 생각하되 첫째, 말이 좀 적으면 좋습니다. 미숙한 것이 젊은이들의 특징이고 이들이 직접 실패를 통해 경험하도록 잔소리를 줄여보세요. 두 번째, 욕심을 내려놓아야 합니다. 나이 들어 욕심 부리면 추해 보입니다. 10가지 계획을 세운다면 그 중 1개만 해도 됩니다. 세 번째, 과로나 과식 과음하면 안 됩니다. 건강을 해치므로 조절해서 먹어야 합니다. 네 번째, 보시를 많이 해야 합니다. 조금이라도 내는 것이 좋습니다. 나와 우리 자손을 위해서 복 짓는 일이기 때문에 베풀어야 합니다...

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[매일아침좋은글] 매력적인 사람

01. 인생을 두려워하지 않지만 늘 넓고 길게 바라 보면서 생각을 높여가는 사람 02. 좌절할 때도 있지만 그때마다 희망을 더 높여 절망과의 거리를 떼어놓는 사람. 03. 실패할 떄도 있지만 실패의 이유를 알기 때문에 새로운 희망을 품는 사람. 04. 사람에 대한 욕심이 있지만 그 사람 개인의 삶을 더 소중히 여길줄 아는 사람. 05. 간혹은 게을러지지만 일할 때는 불꽃같은 열정으로 창조의 꽃을 피우는 사람. 06. 불만이 있지만 현실을 이해하면서 보다 많은 사람들과 미래의 기쁨을 나누는 사람. 07. 산만하긴 하지만 핵심을 놓치지 않고 자신이 맡은 일을 끝까지 해내는 사람. 08. 보수적이긴 하지만 변화의 가치를 알고 끊임없이 성숙해가는 사람. 09. 많은 사람들이 알아주기를 바라지만 한 사람에게 깊이..

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[매일아침좋은글] 현명한 여자의 20가지 지혜

01. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이하세요. 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요. 02. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다. 03. 남편을 아빠라고 부르지 마십시오. 당신의 아빠가 아닙니다. 04. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다. 05. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깍으면 일하는 데 불편할 것입니다. 06. 종종 TV를 끄는 용기가 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다. 07. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다. 08. 자녀들의 숙제를 대신 해주지 마세요. 부모가 해줘서 받는 A보다 ..

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[매일아침좋은글] 조조에게 배우는 사람관리법 7가지

1. 훌륭한 목수는 좋은 연장을 쓴다. 모든 싸움의 시작과 끝은 사람이다. 싸움을 일으키는 것도 사람이요, 그 싸움을 끝내는 것도 사람이다. 특히 재능을 갖춘 인재가 옆에 있다면 어떤 싸움도 두렵지 않을 것이다. 역사적으로 승자의 위치에 오른 인물들은 하나같이 사람을 잘 부릴 줄 알았다. 특히 조조는 역사연구를 통해 인재등용의 중요성을 명확하게 이해했으며, 남다른 감각으로 인재를 발탁하고 중용했다. 천하대업에 뛰어든 조조는 마땅한 인물이 없었던 탓에 스스로 계획하고 행동했다. 일단 세력을 잡으면 자신이 장군 자리에 올라 전군을 호령하고 자신의 부하들을 명령을 수행하는 장수로 쓰고자 했다. 그래서 천하의 인재들을 모으며 자신의 지도력과 다양한 인재의 재능을 결합한 윈윈전략을 세웠다. 사실상 조조가 짧은 시..

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[매일아침좋은글] 스페인 명언 10가지

1. Lo más acordado, más olvidado. (로 마스 아꼬르다도, 마스 올비다도) 가장 중요한 것을, 가장 잘 잊게된다. (가장 놓치기 쉽다) 흔히, 가장 필요하거나 가장 빈번하게 하는 것을 가장 쉽게 잊는다는 의미 2. Un solo acto no hace hábito. (운 쏠로 악또 노 아쎄 아비또) 하나의 행위(선행/악행)를 보고, 그 사람의 자체로 판단해서는 안된다. 3. Afición ciega razón. (아피씨온 씨에가 라손) 사랑을 하면, 그 사람의 결점을 보지 못하는 장님이 된다. 4. El agua, como buey, y el vino, como rey. (엘 아구아, 꼬모 부에이, 이 엘 비노, 꼬모 레이) 물은 소처럼 마구 마셔도 되지만, 와인은 왕처럼 절제력..

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[매일아침좋은글] 부동산으로 돈 버는 사람들의 9가지 습관

1. 부동산 소식에 귀를 연다부동산 투자에 성공한 사람들은 새로운 부동산 소식에 귀를 기울입니다. 이들은 가장 흔하게 뉴스나 신문을 활용하는데요. 잘못된 정보가 있을 수 있으나 부동산 시장의 변화를 가장 빠르게 보여주기 때문에 뉴스와 신문을 통해 부동산 시장의 동향을 파악합니다. 추가로 이들은 부동산 서적, 단행본, 전문가들의 칼럼 등도 읽으며, 지식을 얻고 자신들에게 필요한 정보들을 습득하죠. 2. 머릿속에 지도를 그릴 수 있다부동산 투자에 성공한 사람들에게 어느 지역의 부동산이 어떨 거 같냐는 질문을 던졌을 때, 아예 모른다고 답하는 사람은 없을 것입니다. 이 사람들은 여행을 가거나 새로운 지역을 방문할 때 도로, 주택의 형태 등의 주변의 부동산들을 살펴봅니다. 그렇기 때문에 어떤 지역을 떠올리면 머..

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[매열아침좋은글] 데카르트의 명언 13가지

데카르트의 명언 13가지 1. 남을 사랑하는 아름다운 마음은,얼굴을 아름답게 한다.그러나 남을 원망하는 나쁜 마음은,고운 얼굴을 추악하게 만든다. 2. 남을 증오하는 감정이 얼굴의 주름살이 되고,남을 원망하는 마음이 고운 얼굴을 추악하게 한다.감정은 늘 신체에 반사적으로 나타난다. 사랑의 감정은 신체내에 조화되어 따뜻한 모습을 나타낸다.그리고 맥박이 고르며 보통 때보다 기운차게 움직인다. 또 사랑의 감정은 위장의 활동을 도와 음식을 잘 소화시킨다.따라서 사랑의 감정은 무엇보다 건강에 좋은 것이다.3. 마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다.마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서해갈되지 않는다.마음의 평온함을 얻은 사람은 자기 자신에게나타인에게도 따뜻하고 평화롭다.마음이 선량하면 모든 것이 좋아진다..

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[매일아침좋은글] 부자들의 남다른 사고방식 21가지

부자들의 남다른 사고방식 21가지 1. 평범한 사람들은 돈이 모든 악의 근원이 될 수 있다고 생각 한다. 부자들은 가난이 모든 악의 근원이 될 수 있다고 생각한다. 2. 평범한 사람들은 돈과 건강과 생명과의 관계를 잘 알지 못한다. 부자들은 돈이 자신의 목숨뿐만아니라, 다른 사람들의 생명까지도 살릴 수 있다는 것을 너무나 잘 알고 있다. 3. 평범한 사람들은 돈을 벌려면 자신의 돈이 있어야 한다고 생각하기에 자신만 돈벌 생각을 한다. 부자들은 돈을 벌려면 다른 사람들의 돈이 있어야 한다고 생각하기에 함께 돈벌 생각을 한다. 4. 평범한 사람들은 기존의 교육제도를 잘 따라가기만 하면 부자가 되고 성공할 수 있을 것이라고 생각한다. 부자들은 특별한 지식을 쌓고, 돈을 바르게 벌고 멋지게 베푸는 방법을 배워야..

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[매일아침좋은글] 부동산으로 부자 되는 10가지 방법

부동산으로 부자 되는 10가지 방법 부동산에서 대박을 터트리기를 원하면서도 대박을 위해 그다지 고민이나 노력을 많이 하지 않는다. 대박이 운이라고 생각하기 때문이다. 만약 우리가 이러한 생각들에 동참한다면 대박이라는 것을 부동산의 일부분으로만 보기 때문에 그렇게 생각할 수 있다. 부동산으로 부자 된 사람들 중에는 처음부터 좋은 부모 만나 부자 된 사람도 있겠지만 대부분의 사람들은 피나는 노력으로 정보를 수집하고 현장을 답사하며 지식을 쌓고 적절한 타이밍에 맞춰 결단을 내리는 결과 정상에 올라가 있다는 것이다. 부동산은 우리에게 자신감을 얹어준다. 그래서 부자들은 부동산을 좋아한다. 부동산으로 부자가 되기 위해서는 그 이유는 다양하지만 부동산으로 부자 된 사람들은 다음과 같이 10가지 공통점을 가지고 있다..

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[매일아침좋은글] 인생을 바꾸고 싶다면

인생을 바꾸고 싶다면 인생을 바꾸고 싶다면 세 가지 버릇을 바꿔라. 첫째는 마음 버릇이다. 부정적인 생각은 버리고 항상 긍정적으로 생각하라. 둘째는 말 버릇이다. 비난과 불평은 삼가고 칭찬과 감사를 입버릇으로 만들어라. 셋째는 몸 버릇이다. 찌푸린 얼굴보다는 활짝 웃는 사람, 맥없는 사람보다는 당당한 사람이 성공한다. 운명을 바꾸고 싶다면 독서와 교육, 그리고 훈련을 통해 마음 버릇, 말 버릇, 몸 버릇을 바꿔라. 성공도 버릇이요, 실패도 버릇이다. - 中 - ※좋은글은 좋은 사람들과 함께 마음을 나누세요※ 매일아침 행복 소식 받기 http://everysingleday.storyshare.co.kr http://everysingleday.storyshare.co.kr 매일아침 네이버 밴드 소식받..

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[매일아침좋은글] 말실수 줄이는 10가지 방법

말실수 줄이는 10가지 방법 01. 상스로운 말은 하지 마라. 욕이나 비하 하는 말은 말 가운데 가장 낮은 하수다. 02. 상대가 제일 싫어하는 말은 절대 하지 마라. 누구나 정말 듣기 싫은 말이 있다. 그 말은 뇌관이다. 건드리면 폭발한다. 03. 남과 비교 하는 말은 피하자. 3살 먹은 아이부터 80살 먹은 노인까지 남과 비교하면 정말 기분이 나쁘다. 04. 인격을 무시하는 말로 공격하지 마라. 자존심을 건드리면 관계를 회복하기 어렵다. 두고 두고 원망만 들을 뿐이다. 05. 상대 가족을 헐뜯지 마라. 본질과는 아무 상관도 없는 상대의 가족은 어떤 상황에서도 건드리지 마라. 06. 폭탄선언은 제발 참아라. "우리 헤어져", "이혼하자", "사표를 내야지" 등 이런 이야기는 정말 마지막에 하는 말이다...

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[매일아침좋은글] 가난한 사람들의 특징 14가지

가난한 사람들의 특징 14가지 1.자신의 운명을 남탓으로 돌린다. 잘되는건 내탓 안되는 것은 다 남탓. 부모 탓, 배우자 탓, 자식 탓, 친구 탓, 친척 탓 탓탓탓만 하다가 허송세월한다. 2.어디서 주워 들은 것을 진실로 안다. 자신이 스스로 생각하고 판단하기를 무서워한다. 어디선가 주워들은 이야기만 백날 읊어대며 그것이 진실이라고 우긴다. 부모말, 옛말이 하나 틀린게 없다. <---가난한 자들의 주로 사용하는 말. 3.변화를 두려워하여 새로운 것을 받아들이지 못한다. 가난한 자들이 제일 두려워하는 것은 무엇인가 새롭게 배워야한다는 것이다. 그들이 마지막에 교육받은 것은 학교공부가 끝인 경우가 대부분. 부자들은 죽는 순간까지도 배우고 후학을 키워낸다. 4.항상 TV가 켜져있다. 심지어 잠드는 그 순간까지..

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[매일아침좋은글] 사랑하는 사람에게 꼭 해주어야할 말 22가지

사랑하는 사람에게 꼭 해주어야할 말 22가지 1. 정말 잘했어요. 역시 당신이네요 2. 당신하고 떨어져 있으면 왠지 허전해... 3. 지나고 생각해보니 그때 당신 판단이 옳았어.. 4. 당신이 있어서 얼마나 안심이 되는지 몰라. 5. 날마다 이 모든 일을 해줘서 정말 고마워... 6. 나와 가장 가까운 친구가 누군지 알아? 바로 당신이야.. 7. 결혼을 다시 해야 한다면, 그때도 난 당신과 할거에요.. 8. 하루종일 당신 생각한거 알아요? 9. 아침에 눈을 떴을때, 당신이 옆에 있어서 좋아요.. 10. 죽을때까지 내가 사랑하는 사람은 당신뿐이야.. 11. 당신은 언제봐도 멋있어요... 12. 난 당신을 믿어요... 13. 당신이 나한테 얼마나 큰 의지가 되어주는지 모르죠? 14. 우울하다가도 난 당신만 ..

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[매일아침좋은글] 뭘 해도 잘 되는 사람들의 비밀

뭘 해도 잘 되는 사람들의 비밀 1. 일찍 일어나야 한다. 하루를 미리미리 준비하는 사람은 마음의 여유가 생깁니다. 그런 사람들은 미리 계획을 준비하면서 하루에 큰 그림을 먼저 그리고 그렇기 때문에 일이 더 잘 풀릴 수밖에 없습니다. 2. 자신이 하는 일을 좋아하고 흥미를 느껴야 한다. 본인이 하는 일에 흥미를 느끼고 재미를 느낀다면, 그것을 의무적으로 하는 사람들과 비교했을 때 엄청난 성장을 할 수 있습니다. 3. 책 읽기를 좋아해야 합니다. 매일매일 적은 시간이라도 독서를 하는 사람들은 폭넓은 사고와 이해력을 갖추게 되고, 상황에 대한 유연한 사고와 대응력을 가지게 됩니다. 4. 인사성이 밝아야 한다. 어디서나 인사성 밝은 사람은 모든 사람들에게 인상이 각인되기 마련이고, 그것이 사람과의 관계에서 가..

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