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사라진 전설의 대륙 아틀란티스

아틀란티스 대륙에 관한 가장 오래된 기록은 기원전 335년경 플라톤의 저서중 '티마이오스'와 '크리티아스'라는 철학 이야기에서 처음으로 언급하였다. 플라톤은 을 집필하는데 있어, 소크라테스와 친구들의 대화를 기록하는 형식이라서 어느 것이 플라톤의 것이며, 어느 것이 소크라테스의 것인지 판단하기는 매우 어렵다. 유명한 그리스의 정치가 솔론은 이집트의 고도(古都) 사이스의 사제로부터 아틀란티스 대륙 이야기를 듣고 그리스 인 크리티아스에게 들려주었다. 이 크리티아스와 이름이 같은 그의 손자가 소크라테스의 친구이며, 바로 플라톤의 에서 그 이야기를 들려주고 있는 것이다. 아틀란티스 대륙 상상도 플라톤 "9,000년 전에 아주 강력한 고대 국가가 있었다. 이 나라는 모든 면에서 완전한 이상 국가였다. 아주 예전에..

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변비가 몸에 안좋은점, 숙변의 악영향

옛말에 밥잘먹고 똥잘싸면 건강하다고 했습니다. 하지만 밥잘먹고 똥 못싸면 어떻게 될까요??? 오늘은 변비와 숙변이 우리몸에 미치는 영향에 대해 몇자 적어 보겠습니다. 변비란? 대변의 횟수가 아주 드물고 변이 딱딱하여 대변을 보기가 힘든 상태를 일컫는 말입니다. 변비가 있는 사람은 변 보기가 어렵고 고통스러우며 복부 팽만감이나 불쾌감이 느껴지기도 합니다. 사실 많은 사람들은 배변습관이 규칙적인데도 불구하고 변비가 있다고 생각하는데, 단지 그들이 매일 변을 보지 않는다고 해서 변비가 있다고 믿는 것입니다. 하지만, 하루에 또는 일주일에 몇 번 대변을 보아야 정상이라는 것은 없습니다. 사람에 따라 하루에 세번에서 일주일에 3번까지는 정상적인 배변습관으로 볼 수 있습니다. 더욱이 어떤 사람은 원래부터 다른 사람..

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방귀에 불을 붙이면 정말 불이 붙을까????

뿌웅~~ 뽀옹~~~~~~~ 뿡뿡뿡~~~~~~~~~~~~~~~~ 피쉬쉬~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 방구 소리도 가지각색 냄새도 다양하고 공공장소에서 실수로 뀌면 참 민망한데요 -_- 이 민망한 방구에 대하여 분석을 해볼까 합니다. 방귀에 불을 붙이면 정말 불이 붙을까???? 방귀에 불을 붙이면 정말 불이 붙을까요??? 정답은 YES 입니다. 어떻게 아냐구요?? 전 호기심 천국이라 궁금한건 못참습니다. 직접 실험 해봤습니다 -_- 쿨럭;; (생각보다 위험하니 따라하시면 안됩니다) 방귀란? 방구의 생성과정과 방귀의 성분 장 속에서 만들어지는 가스는 대부분 질소ㆍ산소ㆍ이산화탄소ㆍ수소ㆍ메탄 가스 등으로 이루어져 있고, 대개는 냄새나 색깔이 없다. 이 중에서 가장 많은 양을 차지하는 것이 수소인..

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태양과 가장 가까운 행성 - 수성 (Mercury)

수성은 태양의 주위에서 멀리 떠나는 일이 없기 때문에 지구에서는 관측하는데 어려움이 많은 행성이다. 태양에서 가장 멀리 떨어져 있을 때도 태양과의 거리가 28도 정도밖에 안되기 때문에 수성을 관찰하기가 매우 어렵다. 불그스레 물든 저녁놀 속에서 희미하게 빛나는 수성을 찾아낸다는 것이 쉬운 일이 아니다. 더구나 지평선 부근에는 우리의 시야를 가로막는 안개나 구름이 많기 때문에 수성을 찾아내기는 더욱 어렵다. 그러나 성도를 보고 미리 수성의 위치를 어림잡아 놓고 해가 서산으로 넘어간 직후부터 참을성 있게 기다리면 마침내 수성을 발견할 수 있다. 태양과 가장 가까운 행성 - 수성 (Mercury) 해가 지고 30분후 서쪽에 나타나는 조그만 별이 수성이다 수성의 스팩 궤도 : 57,910,000 km (0...

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UFO란??? UFO는 실제로 존재할까???

UFO는 미공군이 사용하는 군사용어로써 Unidentified Flying Object (알수없는 날아다니는 물체) 의 약자이다. 미 공군이 공식적으로 UFO 를 조사하였던 1947년 Blue Book 프로젝트의 총지휘자였던 루펠트가 이전에 이 미확인비행 물체를 일컫는 말인 비행접시(flying saucer)라는 말을 대신하여 공식적인 용어로 UFO라는 말을 사용하였다. 미확인 비행물체 또는 비행접시라고 불리우는 용어이다. 에 의하면 UFO란 특히 1947년 이후부터 자주 보고 되고 있는 미확인의 비행물체들로써 높이와 속도를 자유자재로 바뀌며 날아다니고, 구전현상, 비밀병기, 또는 외계에서 날아오는 우주선으로 추정되는것이라 정의되고 있다. UFO란??? UFO는 실제로 존재할까??? 유명한 UFO 연구가..

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팔자주름 귀족성형이란?? 귀족수술방법과 귀족성형 수술후관리

팔자주름 귀족성형이란?? 귀족성형 방법과 귀족성형 수술후관리 동양인의 얼굴형은 입이 나와 보이면서 평면적인 느낌이 많습니다. 콧날개의 양옆 부위가 함몰되어 주름이 지면서 나이가 들어보이게 됩니다. 팔자 주름이 깊게 파인 이유는 선천적으로 코 주위의 뼈 성장이 부족해서 광대뼈와 턱뼈보다 코 주위가 들어가 보이는 경우와, 광대뼈 앞의 살과 피하지방이 아래로 쳐지면서 상대적으로 들어가 보이는 경우입니다. 이러한 단점을 해결해 주는 것이 귀족수술입니다. 전체의 사선 골 중 특히 코 아랫부분이 꺼진 경우가 많은데, 이 부위는 코 속의 작은 절개선을 통해 고어텍스나 실리콘 등 인체에 무해한 보형물을 삽입해 꺼져 보이는 부위를 융기 시킬 수 있고 이러한 수술을 귀족 수술이라고 합니다. 보형물 귀족성형수술방법 입안 2..

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이마성형 보형물 수술방법과 수술후 관리방법

도톰하면서 볼록한 이마는 얼굴의 입체감을 한층 더해 줍니다. 머리에서 아래쪽으로 부드러운 곡선을 그리면서 동그랗게 내려오는 이마는 자연스럽게 코의 선으로 이어져서 얼굴윤곽을 돋보이게 하고 시선을 끄는 매력적인 옆모습을 만들어줍니다. 이마성형 보형물 수술방법과 수술후 관리방법 편평하거나 굴곡진 이마는 빈약하면서 지나치게 평면적인 이미지를 주기 때문에 이마에 자신이 없는 경우 흔히 앞머리로 이마를 가리고 다니게 됩니다. 매력적인 얼굴은 전체적인 균형과 조화가 필수적이고 이마성형은 이 같은 균형을 이루어 드릴 수 있는 수술입니다. 빈약한 이마는 실리콘이나 자가 지방이식, 인공 뼈 등을 재료로 살려 드릴 수 있습니다. 만일 지나치게 돌출된 부분이 있다면 돌출 부위를 마모시키기도 합니다. 재료의 선택은 환자와의 ..

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꽃에 담긴 의미 , 꽃말 모음

많고 많은 꽃들에는 하나 하나 꽃말이 있는데요, 꽃말에 대해 알아볼까요? 누군가에게 꽃을 선물 할때 의미를 알고 선물한다면 더욱 뜻깊은 선물이 될것 같네요 꽃에 담긴 의미 , 꽃말 모음 갈대 (Reed) : 우수,고요,한적 개나리 (Lily) : 순결, 깨끗한 마음 거베라 (Barberton daisy) : 신비 과꽃 (Chrusanthemum) : 상실, 고상, 청초 군자란 (Kafir lily) : 고귀, 우아 극락조화 (Bird of paradise) : 신비, 영구불멸 글라디올러스 (Sword lily) : 승리, 밀회, 견고, 용기, 조심 금어초 (Snapdragon) : 오만, 탐욕, 욕망 금잔화 (Pot marigold) : 이별의 슬픔, 실망기린초 (Crowm of thorns) : 기다림..

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희대의 미스터리 버뮤다 삼각지대

버뮤다 삼각지대 또는 마의 삼각지대는 북서 대서양 지역에 위치하며 예로부터 수많은 항공기와 선박들 또는 승무원만이 사라진다는 전설로 유명한 곳이다. 비행기나 선박이 버뮤다 삼각지대 안으로 들어가면 실종되어 사라지는 사건이 많아지자 많은 과학자들이 원인을 밝혀내려 했지만 결국 원인을 찾지 못하여 미스터리로 남게되었다. 위치는 제일 윗쪽에 버뮤다와 왼쪽 미국 플로리다 아랫쪽 푸에르 토리코 이렇게 세군데의 꼭지점을 연결한 삼각형 속에 위치하고 있다. 그동안 이 버뮤다 삼각지의 사라지는 미스터리에 대하여 많은 가설들이 생겼다. 희대의 미스터리 버뮤다 삼각지대 1. 4차원의 입구설 대표적인 것으로 미국의 랜돌프 윈터즈에 의하면 이 지역은 평행우주를 향한 차원의 문(일종의 공간비틀림 이라고 보시면 되여)이라고 주장..

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헉!! 정전기의 전압은 수천만볼트?? 정전기 예방하는법

타닥 타닥 앗따가워~ 살다가 정전기 때문에 깜짝 놀라거나 불쾌한적 있으셨죠? 정전기의 전압이 수천만 볼트라는 사실 알고 계셨나요?? 그만큼 사람 몸에 이롭지 않은 정전기 인데요, 정전기 예방 하는법을 알려드릴까 합니다. 헉!! 정전기의 전압은 수천만볼트?? 정전기 예방하는법 정전기는 습도가 낮아서 건조할때 잘 발생한다. 사람이 느끼는 정전기 쇼크는 사람의 몸 속에 있던 정전기가 다른 물체로 빠져나가는 일종의 방전 현상이다. 정전기는 습도와 밀접한 관련이 있는데 습도가 낮을수록 자주 발생한다. 습도가 높을 때는 정전기가 공기 중으로 쉽게 빠져나가지만 습도가 낮은 때는 공기 중에 흡수되지 못하고 모여있다 한꺼번에 방전되기 때문이다. 우리 주변에서 발생하는 정전기의 전압은 수천∼수만 볼트. 하지만 전류가 거의..

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안락사 허용국가, 안락사 분류

안락사.... 이름만 들어도 우울합니다. ㅠㅠ 더이상 가망이 없는 불치병 환자들이 죽음에 임박했을때 고통에서 해방되기 위하여 선택하는 방법입니다. 하지만 윤리적인 , 종교적인 이유때문에 거의 모든 나라에서 반대를 하는데요. 환자 입장에서 보면 안락사를 반대하는건 너무 잔인한 일입니다. 안락사 허용국가, 안락사 분류 안락사를 허용한 국가는 2014년 현재 네델란드,벨기에,룩셈부르크가 있구요 미국 오리건 주에서도 부분적으로 허용하고 있습니다. 또한 스위스와 콜롬비아는 공식적으로 합법화 하진 않았지만 정부에서 몰래 눈 감아주고 있는 실정입니다. 안락사의 분류는 그 생명체의 의사에 따라, 시행자의 행위 방법에 따라, 또 윤리적인 관점에 의하여 다음과 같이 분류됩니다. 1. 생명체의 의사에 따라 1) 자의적 안락..

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주민등록 말소됬을때 재등록 방법, 주민등록 재등록 신고 시 과태료

주민등록 말소된 자는 주민등록 재등록 신청을 해야합니다 주민등록 재등록 대상 * 직권으로 말소되었던 자 * 세대주신고로 말소되었던 자 * 해외이주를 포기한 자 * 현지이주예외자 신고기한 주민등록 재등록 신고 시 신고기한이 별도로 규정되어 있지 않습니다. 다만,담당자가 말소사유 확인 후 최고 또는 공고장을 발송하는데 공고장에 기재된 날까지 재등록 하지 않으면 [과태료] 항목에 기준에 따라 과태료 부과됩니다. 과태료 ( 자진 납부 시 20% 감면) 신고기간 경과 후 과태료 최고 또는 공고된 자 중 기간 내 미신고자 최고 또는 공고되지 아니한자 중 기간 내 미신고자 7일이내 10,000 5,000 1월이내 30,000 20,000 3월이내 50,000 30,000 6월미만 70,000 40,000 ..

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오바이트 하는이유, 구토에 대한 모든것

구토는 인간의 입(또는 가끔은 코)을 통해 배 안의 내용물이 힘차게 밖으로 나오는 것을 일컫는다. 한국에서는 "올라오다(올라올 것 같다)" 또는 오바이트(Over eat)라는 콩글리시 표현을 "구토하다", "토하다" 대신에 자주 사용한다. 미국에서도 이와 비슷하게 "throwing up"이라는 표현이 있다. 구토의 원인엔 여러 가지가 있으며, 구토의 가장 흔한 느낌은 메스꺼움이다. 토끼는 위의 분문(위와 식도가 결합된 국부)과 유문(위의 말단부 십이지장에 연결된 부분)이 접근하고 있어서 구토하지 못한다. 오바이트 하는이유, 구토에 대한 모든것보통 술이나 음식을 너무 많이 섭취하거나 썩거나 변질된 음식을 먹거나 과도하게 운동을 하거나, 컨디션이 나빠질 때에 먼저 뇌 안의 구토 중추를 자극하여 메스꺼운 느낌..

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'별에서 온 그대' 도민준의 공간이동 실제로 가능할까??

별에서 온 그대 에서 도민준의 순간이동, 공간이동은 공상과학에서 나오는 전혀 불가능한 사실은 아니다. 수많은 과학자들이 연구를 하고 있는 분야이며, 연구의 시작은 1931년 텔레포테이션이라는 말이 만들어진 후에 각국에서 이뤄지고 있다. '별에서 온 그대' 도민준의 공간이동 실제로 가능할까?? 1997년 오스트리아 인스부룩대학에서 시작된 이 연구는 2003년이 미 공군이 연구를 시작하였고 그 후 2004년 그 연구팀이 더 먼 거리로 물질을 순간 이동시켰다. 2006년에는 미특허청에서 인간신체순간이동에 관한 특허가 존 퀸시박사에게 허용되었고, 2012년, 2013년 등 점점 더 많은 연구진들이 성과를 발표하고 있다. 별에서 온 그대로 인해 관심이 집중된 순간이동, 공간이동은 이제 가상현실이 아니라 이론적으로..

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알러지에 좋은 음식, 아토피에 좋은 음식

아토피도 알고보면 알러지의 일종입니다.알러지와 아토피엔 생식이 좋습니다. 알러지에 좋은 음식, 아토피에 좋은 음식 생식(生食)이란 말 그대로 식품을 익히거나 조리하지 않고 날로 먹는 식사법,날로 먹기 힘든 어육류를 제외한 곡식이나 과일, 야채 등에 열을 가하지 않아 효소가 살아있는 상태에서 먹는 것을 말한다. 그러므로 생식을 통해서 파괴되는 많은 영양분을 효과적으로 섭취하는 것이 목적입니다.그래서 아토피 환자의 경우를 비롯하여 다이어트 등에도 생식이 도움이 된다고 알려져 있습니다.아토피의 경우 주의해야 할 몇가지만 유의 한다면 정당한 생식은 무방합니다.(유기농법으로 재배한 재료, 도정하지 않은 통 곡식, 규칙적으로 3개월 이상 실시 지나친 음주나 기름진 식사 등은 피한다. 체질에 따라 끼니를 조절 하고 ..

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분할수면 이란?? 분할수면의 효능

밤에 잠들어 아침까지 쭉 긴 시간 잘 수 없다고 하는 사람들은 밤 잠을 2회로 나누어 잡시다. 이렇게 자는 방법을, 「분할 수면」이라고 하며. 이러한, 분할 수면의 효용과 방법을 소개합니다. 분할수면 이란?? 분할수면의 효능 성장 호르몬은 아이의 성장뿐만이 아니라, 노화 방지에도 중요합니다. 잠들고 난 후 깊은 잠에서 성장호르몬이 다량 분비되며, 첫번째 수면주기(잠들고 난 후 1.5시간)과 두번째 수면주기(잠들고 난 후 약 3시간)에서도 성장호르몬이 분비됩니다.잠들고 난 후 3시간의 깊은 잠이 중요합니다. 한 예를 들면 금년 80세가 되는 건강한 노인이 이러한 분할 수면으로 집필이나 사회 활동까지 하고 있는 생명력 넘치는 사람입니다. 그는 지금까지 일이 끝난 후에도, 집에서 사무나 텔레비전의 프로그램의 ..

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절대 태워버리는 화염방사기 vs 절대 타지않는 나무판

이번의 대결은 열에 관련된 대결이다! 우리의 버너는 군대용 화염방사기를 능가합니다. 군대용 화염방사기의 온도는 무려 600도에 달하는데 이것을 능가한다? 이 회사의 버너 "화염왕"은 무려 2000도! 군대용 화염방사기를 3배나 능가한다! 한번 테스트를 해본다. 알루미늄병안의 물을 죄다 날려버리고. 알루미늄 캔 조차 녹여버리는 강력한 위력! 그럼 화염에 견디게 만들어진 양은 냄비는? 순식간에 처참하게 녹여버린다. 한편, 11개의 기술 특허를 보유한 타지 않는 판을 만든 사나이 이미 중국정부에서 이 판자에 대해서 엄청난 관심을 보이고 있을 정도라고 한번 일반 목판과 비교해보았다. 오른쪽이 타지 않는 판. 목판은 이미 타서 잿가루가 될 지경. 하지만 타지않는 판은 멀쩡하다. 강력한 화력으로 유명한 중국요리용 ..

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후쿠시마 방사능의 재앙

매일같이 300톤의 방사능 오염수가 후쿠시마에서 태평양 바다로 흘러들어가고 있다. 이는 방사능 물질의 총량이 지속적으로 증가하고 있으며, 이것이 우리가 먹는 음식에 계속 축적되고 있다는 의미이다. 결국 이 모든 핵 방사능은 우리들 자신보다 더 오랜 기간 동안 살아남아 매우 광범위 영향을 미치게 될 것이다. DNA가 변형되어 제멋대로 자라버린 해바라기 방사능 오염으로 인한 머리 둘 달린 돌연변이 거북 후쿠시마의 재앙을 해결하는데 2만년 정도 걸릴것으로 보인다. (방사능 반감기가 2만년이니 실제로 방사능이 소멸되려면 10만년은 더 걸린다.) 조만간 고농도의 방사능 물질에 노출된 수많은 사람들이 암이 생겨나고 건강에 문제가 발생할 것이라는 말이 돌고 있다. 우리가 현재 전례 없던 방사능 재앙을 겪고 있으며 점..

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지하철 불이 꺼지는 구간(사구간)이 있는이유

지하철 불이 꺼지는 구간(사구간)이 있는이유 현재 우리나라 전기철도에서 사용하는 전원은 두가지입니다. 직류 1500볼트와 교류 25000볼트입니다. 직류를 사용하는 곳은 지하철 1,2,3,4호선을 운영하는 지하철공사와 5,6,7,8호선을 운영하는 도시철도공사, 그리고 인천,대구,부산의 지하철공사가 있습니다. 교류 25000볼트를 사용하는 곳은 국가가 운영하는 철도청입니다. 지하철 1호선은 서울역-청량리간만 직류를 사용하고, 철도청 운영 구간인 의정부-회기간과 남영-수원,인천간은 교류를 사용합니다. 4호선 역시 지하철공사 구간인 당고개-남태령 간은 직류, 선바위-오이도 간은 교류를 사용합니다. 만약에 두 곳의 전류 방식이 달라서 중간에 내려 다른 열차로 갈아타야 된다면 불편이 이만 저만이 아닐겁니다. 그래..

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간에 기별도 안간다, 간이 크다, 간이 부었다. 어원의 유래

간에 기별도 안간다는말 많이 들어보셨죠? 뭐를 먹었을때 택도없이 모자른다는 말 입니다. 그런데 왜 하필 위도 아닌 간이라고 표현했을까요? 또 대범하거나 무모한 사람을 가르켜 간이 크다 혹은, 간이 부었다, 간이 배 밖으로 튀어나왔다고 하는데 간에 얽힌 어원의 유래를 알아봅시다. 간에 기별도 안간다 한의학자들은 간에 기가 부족하면 조그만 일도 두려워하고 겁을 내게 되며 반대로 기가 충만하면 두려움이 없고 외부의 사악함에도 사려 깊게 대처할 수 있는 정신자세를 갖게 된다고 믿는다. 식사의 양이 적을 때 "간에 기별도 안간다"고 표현하는 것도 같은 맥락에서 해석할 수 있다. 한의학에 따르면 오장(간장, 심장, 비장, 폐장, 신장)의 하나인 간에서 혈기가 만들어지기 땜시 먹은 밥은 위에서 소화가 되지만 음식물이..

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비누방울이 동그란 이유, 표면에너지란??

비누방울은 왜 동그랄까? 라고 생각 해보신분 있나요?? 물방울도 동그랗고 지구도 원형입니다. 이유가 뭘까요?? 비누방울이 동그란 이유, 표면에너지란?? 모든 물체는 자신이 가지고 있는 에너지를 최소한으로 줄이려고 합니다. 그 에너지들 중에는 이른바 "표면 에너지" 라는 것도 포함되는데요.표면적을 가장 작게 만들려고 하는 성질이라고 생각하시면 됩니다. 같은 양의 공기를 불어넣었다면 언제 표면적이 가장 작을까요? 답은 "구형" 일때 입니다. 다른 어떤 모양을 만들어도 구형보다 표면적이 작을 수는 없습니다. 풍선을 불었을 때 둥글게만 불어지는 것이라든가, 열을 가해서 녹였던 땜납이 둥근 모양으로 굳는 것도 모두 표면적을 줄여서 표면 에너지를 줄이기 위함입니다. 불타는 무지개 '수평호'를 본적 있나요???

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아기 벌레물렸을때 대처법!! 아기 벌레물린데, 덧 안나게 하는 법!

모기나 벼룩, 개미, 빈대 등과 같이 곤충에 물리거나 쏘였을 때 나타나는 피부 반응은 곤충의 타액 속에 포함된 독소에 의해 생기는 것인데요~ 벌레물렸을때 일어나는 반응은 다양하지만 가려움증과 빨갛게 부어오르는 것이 대표적인 증상이랍니다. 물린 상태만 갖고 어떤 곤충에 물렸는지는 확인이 어려워요. 그럼 벌레물렸을때, 우리 아기 벌레물린데에 어떻게 해줘야 할지 각 상황에 맞는 대처법을 알아볼까요? 아기 벌레물렸을때 대처법!! 1. 모기 물렸을 때 모기는 땀과 함께 배출되는 젖산의 냄새나 이산화탄소의 농도로 공격 대상을 찾아냅니다. 그래서 성인에 비해 호흡이 잦아 상대적으로 이산화탄소를 많이 내뱉는 아이가 자주 물리기가 쉬워요. 또 아이들은 신진대사가 활발해 젖산분비물이 많아 자주 물리게 돼죠. 이 때는 물린..

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치료법 없는 아토피 절망하지 마세요.

아토피로 고생하는 사람 너무 많습니다. 제 아이도 아토피 때문에 고생이 많았는데요 아이도 고생이지만 부모의 마음도 찢어집니다. 지금은 별 방법을 다써서 완치를 시켰지만 그당시에 해봤던 아토피에 좋다는 방법중 가장 좋았던 치료법을 소개합니다. 아토피의 원인에는 다양한 원인이 있는데요 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인이 있는것 같습니다. 아토피에 의한 가려움으로 스트레스는 점점 늘어가고 환경오염과 먹을거리의 오염으로 아토피는 더욱 악화되어 갑니다. 치료법 없는 아토피 절망하지 마세요. 숯가루 목욕은 아토피 치료에 도움 되나요? 피부는 하루 종일 바깥 먼지와 공해, 먼지 등에 노출되어 있기 때문에 쉽게 더 가려워진다. 더러워진 피부는 피부 기능 장애로 이어질 수 있으며, 심한 경우 피부 트러블을 일으키기 쉽..

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핑계는 성공의 걸림돌, 인생성공 노하우

오늘은 성공을 가로막는 13가지 핑계에 대해서 알아봅시다. 인생을 성공적으로 살기 위해서는 스스로 합리화 시키는 핑계를 대지 말아야 합니다. 인생 성공노하우는 자신을 믿고 끝까지 지지해주는 겁니다. 무엇이든 핑계를 대고 환경을 원망하다가는 성공하기란 어렵습니다. 핑계는 성공의 걸림돌, 인생성공 노하우 1. 하고 싶지만 시간이 없어 개인의 입장에서 보면 시간이 없는 것 처럼 보일지 몰라도 시간이 없다는것은 핑계이다. 우리는 정작 소중한 시간을 잠을 자거나 게임을 하거나 티비를 보면서 시간을 보낸다. 하고 싶다면 해야 하는것인데, 자꾸 시간을 핑계로 해야 할 일을 미루게 된다. 그러면 결국 남들보다 뒤쳐지게 될 것이며 성공을 염원만 하는 사람이 될 것이다. 2. 인맥이 있어야 뭘 하지 성공에 있어서 가장 중..

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정월대보름에 부럼을 먹는 이유, 부럼의 유래와 의미

결론부터 말하자면, 영양결핍을 해소하여 부스럼을 예방하고 치아를 단단하게 하기 위함에서 비롯된 풍속입니다. 정월대보름에 부럼을 먹는 이유, 부럼의 유래와 의미 보름날 부럼을 먹는 이유는 옛날 먹을것이 귀했던 시절 겨울동안 지방질과 단백질을 섭취하지 못하여 부스럼이 일어나는 것을 조금이나마 완화시키려는 의도도 있지만, 창고나 찬장에 묵혀두었던 호두, 잣, 밤 등이 썩지 않았을까를 알아보기 위한 선조들의 지혜였습니다. 견과류라고 하지만, 겨울 내내 묵혀두었으니 속이 썩지 않았을까를 보는 것도 되고, 이 기회에 다음 작물을 거둘때까지 껍질을 까서 작은 단지 등에 보관하여 두고 먹기 위한 방법도 되었죠. 어떻든 대보름날을 기회삼아 겨울내내 배고프고 영양결핍에 시달렸던 서민들은 호두, 잣, 밤 등을 먹을 수 있었..

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일본 언론이 쉬쉬하는 후쿠시마 방사능의 진실

지난 주말에 발표된 충격적인 수치를 국민들은 얼마나 알고 있을까.도쿄전력은 지난달 30일 후쿠시마 제1원전의 원자로 1호기에 대해 ‘격납용기 하부의 손상된 배관에서 시간당 최대 3.4톤의 오염된 물이 새고 있는 것으로 추정된다‘고 밝혔다 . 1호기는 멜트다운된 핵연료를 식히기 위해 시간당 4.4톤의 물을 계속 주입하고 있다. 그 중 약80%가 격납용기 밖으로 누출되는 셈이다. 주입된 물은 당연히 핵연료와 접촉해 고농도의 오염수가 된다. 도쿄전력에 따르면, 누출된 오염수의 방사능 농도는 시간당 최대 237만 마이크로 시버트에 이른다.이 수치는 로봇을 이용한 조사로 추정한 것이다. 인간은 접근할 수 없는 심각한 오염 수준이다.파손 부위를 막지 않으면 오염수의 누출은 계속된다. 도쿄전력은 ‘격납용기의 다른 부..

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집에서 무음상태로 스마트폰 잃어버렸을때 찾는방법

집에서 스마트폰 잃어버렸을때 무음모드에 진동상태가 아니라면 찾기 힘들죠 그럴때 간편하게 찾을수 있는 방법을 소개해 드립니다. 자 일단 구글플레이 사이트에 접속합니다. https://play.google.com/store 우측 상단에 보시면 로그인이 있습니다. 클릭하셔서 스마트폰 계정으로 접속하세요 오른쪽 상단 톱니바퀴 누르시만 Android 기기 관리자가 뜹니다. 클릭해주세요 이렇게 구글계정에 등록한 휴대폰이 나오고 구글지도로 휴대폰의 위시가 표시됩니다~ 벨 울리기 를 누르시면 기기가 최대 볼륨으로 5분 동안 울립니다. 세계 최초의 핸드폰 모토로라 택8000, 전화기의 역사 스마트폰 배터리 오래쓰는 법!! 초간단 Tip!! 자동차 기름 아끼는법, 자동차 연료절약 노하우

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올바른 훈육방법, 잘못된 훈육방법

육아를 하다보면 아이를 훈육해야 할 일이 생기게 마련. 가정마다 훈육 방법은 다르겠지만, 아빠든 엄마든 한 명은 악역을 맡아야 할 때가 많다. 엄격하게 꾸짖지 않으면 말을 잘 듣지 않기도 하고, 마음은 아프지만 결과적으로는 아이가 바르게 자라주길 바라는 부모의 사랑이 있기 때문일 것이다. 하지만 정도가 지나치면 반대로 아이의 마음에 상처를 남기기도 하고, 반발심만 낳아서 부정적인 아이로 자랄 수도 있다. 우리가 흔히 쉽게 저지르는 잘못된 훈육 방법에 대하여 알아보자. 올바른 훈육방법, 잘못된 훈육방법 1. 소리치지 않는다 아이를 훈육할 때면 아무래도 목소리가 커지게 되기 쉽다. 큰 소리로 말하면 아이가 말을 들을 것이라고 생각하기 쉽지만, 그것은 다른 형태의 폭력이다. 아이는 공포를 느끼면 위축되어서 부..

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색 다르게 고백하기, 사랑해를 수학적으로 표현해보자

사랑고백 하기 참 힘듭니다. 가장큰 이유는 아무래도 용기가 부족해서 겠죠. 거절당하면 어쩌나.... 지금의 관계가 깨지면 어쩌나... 이런저런 이유로 마음만 끙끙 앓으면서 고민하시는 분들.. 이제 수학적 암호로 사랑고백을 해보세요~ Cardioid 사랑 방정식 Cardioid 'cardio-' 는 '심장(heart)'을 뜻합니다. 잘 보시면 하트모양이 그려지는걸 알수있죠 먼저 극좌표를 알아야 합니다. 우리가 보통 사용하는 x-y 좌표는 직교좌표, 또는 데카르트좌표(Cartesian coordinates)라고 합니다.이에 반해, 원점부터의 거리 r 과 기준선과의 각도 θ 로 표현되는 좌표를 극좌표 (polar coordinates)라고 합니다. 극좌표로 나타낸 심장곡선(Cardioid)의 식은 다음과 같습..

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자동차 기름 아끼는법, 자동차 연료절약 노하우

고유가시대 적절한 운행습관으로 유류비를 절약합시다. 무심코 운전하는 습관에 다라 연료소모가 많아질수가 있으니 올바른 운전습관으로 연료소비를 줄여 연료비를 절감하면 좋을것 같습니다. 자동차 기름 아끼는법, 자동차 연료절약 노하우 1.불필요한 엔진 공회전을 하지말것. 공회전의 연비는 제로입니다 아무리 성능이 좋은 차라도 공회전시에는 연비가 제로일수밖에 없습니다 그러므로 사람을 기다린다든지 주유중이라든지 혹은 화물적재 또는 하차중일때는 반드시 엔진을 정지시키어 불필요한 연료를 소모하지 맙시다 2.급출발 급제동을 하지말것. 부드러운 출발및정차는 자동차의 안전향상과 연료소모를 줄이는 중요한 습관중 한가지 입니다 *급출발경우 자동차 배기량에따라 연비가 30~40% 악화 된다고 합니다 3.정속주행[경제속도]을 합시다..

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발표울렁증 극복방법, 말 잘하는 사람들의 노하우

말잘하는 사람들은 그들만의 노하우를 가지고 있다. 발표울렁증에 시달리는 사람은 발표를 못하는 자기만의 패턴을 갖고 있다. 물론 사람간 대화에서 가장 중요한 것은 진심이다. 그러나 그 진심또한 잘 표현했을때 잘 전달되는 법이기 때문에 말을 잘하는 능력은 그만큼 중요하다. 아무리 대단한 진심이라도 표현하지 않으면 아무도 모르기 때문이다. 아무리 프리젠테이션이나 발표를 준비했어도 발표울렁증으로 청중 앞에서 벌벌떨거나 긴장을 하면 많이 속상할 것이다. 발표울렁증을 극복하는 노하우는 무엇일까? 발표울렁증 극복방법, 말 잘하는 사람들의 노하우 1. 상대방의 말을 경청하는 습관을 자주 갖자. 말을 잘하기 위해서는 그만큼 타인의 말을 잘 들을줄 알아야 한다. 그래야만 자신이 해야 할 말을 쉽게 캐치하고 적절한 대화를 ..

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택배 분실보상 , 택배 배송지연시 보상방법

포털사이트 검색창이나 쇼핑몰 검색창에 필요한 물품을 검색하여 가격이나 품질을 꼼꼼히 따지고, 제품은 믿을만한지, 배송은 얼마나 빠른지를 대부분 상품평을 보고 구매결정을 한다음에 결재를 하고, 내가 구매한 소중한 물건을 기다리게 됩니다. 택배 분실보상 , 택배 배송지연시 보상방법 배송사들의 실수로 분실했거나 파손이 되어 구매자들의 마음을 혼란하게 만들고, 마음을 상하게 만듭니다. 내마음에 드는 옷이나,기타 제품들을 찾아서 착용을 하고 귀한 손님을 만나러 가야하는데 제품은 오지않고 배송사 고객센터나 배송기사에게 연락하기가 하늘의 별을 따는것 만큼이나 어렵습니다. 5일 이상이 되었는데도 연락도 없고 배송사에서 이리저리 핑계나 이유를 댄다면 분실이나 파손이라고 판단하여 빠르게 보상 진행을 해야합니다. (명절연휴..

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경매물건 값싸게 낙찰받는 방법

경매 물량이 늘고 낙찰가율이 완만한 상승세를 보이면서 경매 투자에 나서야 할 시기를 저울질하는 투자자들이 늘고 있다. 서울 수도권의 경우 낙찰가율이 80%대를 넘어서며 경매 지표가 상향 조정되면서 경매 실수요자들은 저가에 낙찰되는 시기를 잡아 투자 타이밍을 잡기 위해 경매시장 흐름에 민감하게 반응하는 분위기다. 경매 투자에 있어 입찰시기 선정은 매우 중요하다. 부동산 투자 격언에 투자는 타이밍으로 시작해 타이밍으로 끝난다는 말이 있다. 일반 부동산 투자와 마찬가지로 경매도 입찰 시기를 잘 맞춰야 값싸게 낙찰 받아 투자에 성공할 수 있다. 일반 부동산시장과 함께 경매도 경쟁이 치열하지 않은 때를 노려 입찰하면 우량물건을 잡을 수 있고 남들보다 값싸게 낙찰할 수 있어서다. 경매의 특성 상 물량이 풍부한 대신..

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윈도우xp 지원 윈도우 XP 지원 종료, 윈도우XP의 숨겨진 기능 60가지

윈도우 XP가 2014년 4일 8일부로 마이크로소프트 사에서 Windows XP를 공식적으로 지원 중단하게 됩니다. 지금은 윈도우 7을 쓰고있지만 가장 성공적이었던 OS로 기억이 남네요 서비스를 중단한다니 참 아쉬운데요... 그동안 모르고 있었던 윈도우 XP의 숨겨진 기능에 대하여 알아볼까요? 윈도우XP의 숨겨진 기능 60가지 1. 여러 파일 이름을 한꺼번에 바꾸자 윈도우즈 XP는 여러 개의 파일 이름을 한꺼번에 바꾸는 재주가 있다. 파일 형식이 서로 달라도 같은 이름을 붙일 수 있다. 이름을 바꿀 파일을 모두 고르고 마우스 오른쪽 버튼을 누른 다음 ‘이름 바꾸기’를 고른다. 윈도우즈 XP에서 여러 개의 파일 이름을 바꿀 때는 첫 번째 파일에 이름만 쓴다. 예를 들어 ‘PC사랑’이라고 하면 첫 번째 파일..

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추천영화, 배틀 로얄 (Battle Royale, 2000)

이 영화의 내용은 (일단 제가 보기에는) 일부 보수적인 언론들이나 이를 옹호하는 “바른 생활 어른들”의 “고상한 평가들”(?)과 달리 “단순히 애들끼리 총칼들고 서로 죽고 죽이는 내용”의 영화가 아니니 만큼, 당연히 영화 속에서는 “왜 일본이 Battle Royal이라는 시스템을 만들게 되었는가!”하는 원인부터 나옵니다. 추천영화, 배틀 로얄 (Battle Royale, 2000) 즉, 21세기에 들어서서 “실업률의 급격한 증가”(물론 이는 최근에도 중대이슈이기도 한 ‘세계제일을 자랑하던 일본의 우수한 경제시스템의 붕괴’ 및 그에 앞서 이미 오래 전에 붕괴되어진 ‘종신고용 시스템’의 현실을 의미하는 것이기도 합니다. 당연한 것이지만 우리의 경우도 이에 못지 않은 수준이며, 그 때문에 저도 이 글을 썼었던..

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영어 에세이 잘쓰는 노하우, 에세이 잘쓰는 10가지 방법 추천

요즘 토플이니, 대학교 에세이니 해서 영어로 글을 써서 내는 일이 무척 많아졌습니다. 영어 Writing 및 에세이 때문에 고생하시는 분들을 위해 몇자 적어볼까 합니다. 원래 Writing 은 영어의 가장 마지막 단계로, 제일 어려운 부분입니다. 어휘력도 좋아야하고 문법도 맞아야하며 무엇보다 내 생각을 효과적으로 드러내야하기 때문이지요. 에세이를 쓰면서 저 나름대로 그 노하우를 만들어왔는데 저는 제 노하우로 꽤 큰 효과를 봤습니다. 한번 참고해보셔도 나쁘진 않을 듯 합니다. 영어 에세이 잘쓰는 노하우, 에세이 잘쓰는 10가지 방법 추천 1. 중복되는 단어는 피하자! 영어로 에세이를 쓸 때, 똑같은 단어를 계속 쓰는 것은 좋지 않습니다. 전체적으로 봤을 때, 똑같은 단어를 자주 쓰게 되면 너무 글이 혼잡해..

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영어 어렵지 않아요, 효과적인 영작연습

영어 어떻게 공부해야 할까요?? 효과적인 영작법을 소개합니다. 영어 어렵지 않아요, 효과적인 영작연습 효과적으로 영작실력을 높이려면 양적접근과 질적접근 두가지를 동시에 하는것이 좋습니다. 첫째, 양적접근(quantity-oriented method)은 쉽게 얘기해서 일단 쓰고 보는겁니다. 약간의 단순노동이 필요한 작업으로 일기형식의 journal을 써보는게 아주 좋습니다. 참고로 전 고1때부터 한 5년간 거의 매일 journal entry를 했었습니다. 물론 그냥 쓰기만 하면 별 큰 소용이 없죠. 이 작업을 할때는 스스로 교정하는 연습이 따라야 합니다. 본인의 글을 직접 수정해 보면 본인이 자주 하는 실수도 바로 잡을 수 있고 본인의 영작실력이 나아지는 걸 확인할 수도 있으니 일거양득할 수 있습니다. 제..

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세살버릇 여든 간다, 아이들 좋은 습관 평생간다 (자녀교육법)

아이가 초등학교에 입학하기 전인 일곱 살까지는 무엇보다 평생 습관에 신경 써야 합니다. 본격적인 학습이 시작되기 전에 이전과는 전혀 다른 새로운 사회에서 아이가 잘 적응할 수 있도록 몸과 마음의 준비를 시켜야 하는 것. 정서적, 사회적, 신체적으로 필요한 평생 습관은 무엇인지 알아봅시다. 세살버릇 여든 간다, 아이들 좋은 습관 평생간다 (자녀교육법) 마음을 다스리는 긍정적 정서 습관 태어나서 7세까지 형성되는 정서가 평생 영향을 끼친다고 해도 과언이 아닐 것이다. 화목하고 안정된 환경에서 자란 아이는 표정이 밝고 무엇을 하든 즐겁다. 공부를 하는 것도 놀이고, 그림을그리는 것도 놀이고, 자기 방을 치우는 것도, 심부름을 하는 것도 재미있는 놀이다. 재미있으니까 뭐든 스스로 할 수밖에 없다. 이렇게 늘 ‘..

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사찰 주변에 대나무가 많은이유, 선조의 지혜

대나무밭을 걸어본적 있나요? 싱그럽고 곧은 대나무를 보고 있노라면 마음이 시원해지고 머리가 맑아지는 느낌이 듭니다. 주로 절이나, 사찰 근처에 대나무가 많은데요 이유를 알아봅시다. 사찰 주변에 대나무가 많은이유 사찰 주변에 가면 대숲을 흔히 볼 수 있는데, 이는 여러 가지 효과 때문입니다. 우선 보온의 효과를 들 수 있죠. 겨울철의 북풍과 외풍을 막는 데 대나무보다 좋은 것이 없습니다. 둘째 안전상의 이유도 들 수 있죠. 절이 대부분 깊은 산 속에 위치한 까닭에 많은 산짐승들이 절 주위로 몰려드는 경우가 있는데요. 산쪽으로 대나무를 심으면 빽빽하게 자라는 대나무 탓에 짐승들이 쉽게 절을 침범하지 못합니다. 하지만 가장 큰 이유는 바로 소리 때문입니다. 옛 선인들은 폭포에서 흐르는 물소리 다음으로 아름다운..

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계산기의 기능 알고쓰자, 계산기 MC,MR,M-,M+의 용도

전문가가 아닌이상 보통 계산기쓸때 숫자와 (+)플러스 (-)마이너스 (=)는 외에는 잘 안쓰죠 다른건 뭔지도 잘 모르고 어떻게 쓰는지도 모르겠고... 계산하다가 틀리면 '아이씨~'를 연발하며 처음부터 다시 계산해야하는 불상사가 벌어집니다. 하지만 계산기의 기능을 알고있다면 훨씬 더 쉽고 빠르게 계산을 할수있습니다 계산기의 기능 알고쓰자, 계산기 MC,MR,M-,M+의 용도 MC는 메모리 클리어 : 메모리를 지운다 MR은 메모리 리드 : 메모리값을 읽는다 M-는 메모리값에 계산 결과를 뺀다 M+는 메모리값에 계산 결과를 더한다 계산기의 MC,MR,M-,M+는 연산순서때문에 있는것입니다. 예를들어 3x2+5x4=26의 계산을 한다면 공학용 계산기의 경우는 계산식을 쓰고 한꺼번에 계산 가능하지만일반 작은 계산..

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세계 최초의 핸드폰 모토로라 택8000, 전화기의 역사

이제 스마트폰 없으면 살수없는 시대가 왔습니다. 제가 어렸을때만 해도 전화기로 화상통화 한다는 소리는 말도안되는 공상과학영화에나 나올법한 소리 같았는데.. 어느새 스마트폰이 나와서 전화기로 못하는게 없으니 현대인들의 필수품 1위라 해도 과언이 아닐듯 합니다. 세계 최초의 전화기 발명가는 독일 과학자 필립 라이스 였습니다. 사실 전화기라기 보단 음악을 전달하는 기계였습니다. 사람의 음성은 전달하지 못했기 때문이죠 그리고 10년후 미국의 벨이 라이스가 발명한 전화기의 볼트를 0.5mm 더 조임으로서 사람의 음성이 전달되는 진짜 전화기가 탄생하게 됩니다. 불쌍한 라이스... 0.5mm 안습이네요 어쨌든 편리하고 고마운 전화기가 발명된 이후 세월이 흘러 흘러 어깨에 메고다니는 군용무전기 같은 휴대폰이 발명되었고..

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다이어트 콜라의 오해와 진실, 제로콜라의 진실

다이어트 콜라의 오해와 진실, 제로콜라의 진실 1.제로콜라(제로 칼로리 콜라)는 0칼로리? 제로콜라가 실제로 0칼로리는 아닙니다. 하지만 0칼로리에 근접한 칼로리는 맞습니다. 제로콜라에는 인공감미료인 아스파탐 등에서 칼로리가 발생하여 100ml 당 1.2kcal의 열량이 있으며 이는 1캔당 방울토마토 1개정도의 아주 적은 칼로리라고 합니다. 2.제로콜라보다 우유가 다이어트에 더 낫다? 어느 다이어트 칼럼을 보면 제로 콜라에 대한 안좋은 연구 결과들을 몇가지 인용해 놓은 뒤, '0칼로리 콜라보다 90칼로리의 저지방 우유를 선택하는 것이 현명한 판단이다'라고 결론내립니다. 물론 '건강' 관점에서는 당연히 콜라보다 각종 영양소가 골고루 함유된 우유가 낫습니다. 하지만 '다이어트' 관점에서는 콜라가 우유보다 체..

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장수비결 10가지, 장수식품 20가지

현대는 100세 시대입니다. 의학기술의 발달과 삶이 윤택해짐에 따라 인간의 수명도 100세를 내다볼수 있게 되었는데요. 오늘은 장수비결 과 장수식품에 대하여 알아볼까 합니다. 한번 태어난 인생인데 최대한 건강하게 오래 오래 살아야죠 ^^ 100세 넘어 벽에 똥 칠할때까지!! 장수비결 10가지, 장수식품 20가지 장수비결 10가지 (개인적인 소견이 아니라 실제로 입증된 통계자료 입니다) 1. 소식 하여라. 장수한 사람들 백이면 백 소식 했습니다. (여기서 소식이란 반가운 소식이 아니고 밥을 적게 먹는다는 뜻 입니다.) 밥을 먹을때 항상 조금 모자라다 싶을 정도로 먹어야 장수할수 있습니다. 식탐이 많아서 배꼽이 옆으로 이사갈때까지 먹으면 각종 질병에 시달리다 금방 저 세상으로 떠납니다. 조금씩 자주 드세요 ..

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컬링에 대하여 알아봅시다!! 컬링의 유래와 경기방법

2014 소치올림픽 대회 5일차 입니다. 이번 소치 올림픽에 출전한 5명의 여자 컬링 국가대표 선수가 있었네요. (몰라뵈서 죄송합니다.) 동계올림픽에 컬링이 있었는지 이번에 처음 알았습니다. 아마 우리나라에서 비인기 종목이라 그랬었는지 제가 관심이 없었던거 같네요. 그만큼 저처럼 컬링에 대해서 생소한 분들이 많을것 같습니다. 아마 컬링 경기 보시면서 '무슨 빗자루로 청소를 저리 열심히 하나' 할겁니다. 자 그럼 컬링에 대해서 알아볼까요?? 컬링이 뭐지?? 컬링의 유래와 경기방법 컬링의 유래 컬링은 스코트랜드에서 16세기 이전부터 시작되었습니다. 영국 및 유럽의 이주민이 미국, 캐나다 등으로 이주한 후부터 본격적으로 경기화 되었다고 합니다. 현재 캐나다에서는 컬링이 아이스하키와 더불어서 국민적인 스포츠로서..

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사회생활 잘하는법, 인간관계 중요한 10가지 팁!!

인간은 사회적 동물입니다. 혼자선 절대로 살수없죠... 혼자서는 성공할수도 없을뿐더러 사회생활 하려면 좋은 인간관계 형성이 중요합니다!! 사회생활 잘하는법, 인간관계 중요한 10가지 팁!! 1. 항상 웃는 얼굴과 바른 인사성 어렸을때부터 강조받는 인간의 기본 예의, 도리... 어릴 때만이 아니라 이건 성인이 되어서도 요구되는 덕목으로 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다는 말이 괜히 있는 말이 아니란 건 오히려 성장이 거듭될수록 뼈저리게 느끼게 되는 사실입니다. 가만히 있어도 웃는 상인 사람들도, 울상,화난상인 사람들도 물론 있죠. 근데 대개 보면 웃는 상을 가진 사람들은 실제로 웃음이 많은 경우가 대다수입니다. 가식적으로 웃는 척하라는 게 아니라 항상 눈에도 입에도 살며시 미소를 짓고 있으면 어떤 몸매를 지녔고 ..

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스마트폰 배터리 오래쓰는 법!! 초간단 Tip!!

스마트폰 배터리 금방 닳죠 난스탑으로 쓰면 거의 뭐 2시간이면 바닥나는것 같네요.. 쓰다가 닳으면 억울하지도 않지... 쓰지도 않는데 배터리 팍팍 닳으면 열받아요 -_- 배터리절약 어플 이것저것 다 써봤지만 메모리와 용량만 잡아먹을뿐 거기서 거기더라구요... 이거는 뭐 다들 아셔서 팁이라고 올리기도 뭐한데... 그래도 모르시는분이 꽤 많은것 같아서 올려봅니다. 스마트폰 배터리 오래쓰는 법!! 초간단 Tip!! 위젯에 가셔서 '실행 중인 애플리케이션' 이렇게 생긴놈을 바탕화면으로 끌어냅니다. 클릭하시면 '실행 중인 애플리케이션' 목록이 나오는데 목록이 한개라도 있다면 '모두종료'를 눌러주세요 그후 옆에 RAM관리를 클릭하시고 메모리 정리 눌러주시면 끝 입니다. 저는 습관이되서 아주 그냥 수시로 해줍니다. ..

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탈색으로 투톤 염색 하기, 염색 잘나오는법

머리염색 학창시절에는 반에서 잘나가는 학생? 불량학생들이 주로 했었는데... 어떤 애들은 과산화수소로 머리 감아서 탈색하고 맥주로 머리감아서 탈색하고 별짓 다 했었죠... 어찌나 하고싶던지... 성인이 된 지금은 하고싶어도 주책맞아서 -_-;; 하기가 꺼려지네요.. 20살때에는 샛노랑색으로 탈색하기도 했었는데... 지금 생각만 해도 너무 창피하네요 ㅎㅎ 자 그러면 탈색으로 투톤염색 하기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탈색으로 투톤 염색 하기, 염색 잘나오는법 1.탈색이란? 탈색은 염색의 한 종류로서 모발속의 멜라닌 색소와 인공색소를 빼내는 효과가 있습니다. 자연모에 탈색을 1번할 경우 모발속의 멜라닌 색소가 빠져 개나리색이 나옵니다. 자연모에 탈색을 2번할 경우 미색정도가 나옵니다. 자연모에 탈색을 3..

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아기 열날때 응급처치, 열성경련 응급처치

아기들이 열이 나는 이유는 엄청 많습니다. 가장 흔한 이유는 감기이구요 그외 요로감염,염증,예방접종,중이염,장염 기타등등 바이러스가 침투해서 열이 나는 건데요. 열나는 현상은 무조건 나쁜것만이 아니라 바이러스와 몸이 전투중인 현상으로 아주 건강하고 좋은 현상으로 봐야합니다. 다만 무서운건 열성경련 인데요 응급처치 방법을 알아둬야 응급시 대처할수 있겠죠!! 애엄마 애아빠들은 필히 읽어보시고 기억해두시기 바랍니다!! 참고로 온도가 38도 이상 넘어가야 열이난다고 할수 있습니다. 유아나 신생아들은 37.2도 정상이고요. 아이가 울거나 더운날에는 38도까지도 올라갈수 있습니다. 아기 열날때 응급처치, 열성경련 응급처치 어린이 열성경련 소아에서 나타나는 신경계 증상 중 가장 흔한 것이 경련이다. 보통 '경기를 했..

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혜화 마로니에 공원 이름의 유래는 나무에서 나왔다.

대학로 마로니에공원에는 공원의 상징인 마로니에 나무가 있습니다. 마로니에 공원의 상징이 마로니에 나무이기 때문에 이름이 마로니에 공원이라고 합니다. 마로니에 공원에있는 저 큰 나무가 마로니에 나무 입니다. 칠엽수 라고도 하며 여름에 꽃피고 가을에 열매를 맺는데 열매 생김새가 이렇습니다. 꼭 밤처럼 생겼죠?? 말밤이라고도 하며 맛은 떫고 약간 쓴맛이 납니다. 독성분이 있어서 물에 불려 독 성분을 빼고 먹어야 합니다. 맛이 없어서 굳이 먹을필요는 없을것 같네요.. 일본에서는 마로니에 열매로 떡을 해먹는다고 합니다. 혜화 마로니에 공원 마로니에 공원에 있는 마로니에 나무는 71년 전인 1929년 4월 5일 서울대의 전신인 경성제대 때 심어져, 광복 이후 어려운 조국을 위해 고뇌하는 젊은이들과 청춘을 함께 했으..

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소득공제란? 연말정산 간소화 서비스,소득공제 항목에 대하여 알아보자

소득공제란? 소득공제란 봉급생활자의 신용카드 사용금액이 연간 총급여액의 10%를 초과하는 경우(최대 500만원) 그 초과 사용금액의 20%를 과세표준에서 공제(소득공제)하여 근로소득에서 경감하는 제도입니다. - 공제대상기간 : 전년 12월 ~ 당해 연도 11월 - 소득공제 받는 카드 종류 : 여신전문금융업협회상의 신용카드,직불카드,플러스카드(체크카드),백화점 카드 - 연말정산 자료제출 : 매년 2월말까지 - 연말정산 준비서류 : 1년 동안 지급한 각종공제와 관련된 증빙서류를 제출해야 공제 받을 수 있습니다. 연말정산은 원천징수의무자가 하는 것이나, 각종 공제는 근로자가 제출한 증빙자료에 의하게 되므로 근로자는 반드시 각종 공제와 관련된 증빙서류를 준비하여야 공제를 받을 수 있습니다. 소득공제 하는이유 소..

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김연아 경기 일정, 피겨스케이팅에서 PCS란?

소치올림픽에서 개인적으로 김연아 선수 경기 너무나 기대하고 있습니다. 피겨스케이팅 PCS라는 말 들어보셨을 거에요 김연아 경기 PCS에 대하여 알고볼까요? 피겨스케이팅에서 PCS란? PCS, 피겨를 어느정도 알고있는 사람이라면 PCS가 대충 어떤 의미인지는 알고 있을 거에요. 피겨스케이팅에서의 총합점수는 쇼트(SP)&프리(FS) 모두, 기술점수+프로그램구성점수로 나뉩니다. 기술점수(Technical Element Score)의 약자는 TES, 그러니 프로그램구성점수(Program Component Score)의 약자가 바로 PCS입니다. 피겨스케이팅에서 PCS를 구성하는 요소는 아래처럼 총 5가지 입니다. 1. 스케이팅기술(Skating Skills) [SS] 2. 연기(Performance/Execut..

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서울대생들이 가장 많이 읽은책 총균쇠

총균쇠는 나에게 엄청난 통찰력을 부여해준 책이다. 미지의 세계에 도달한 듯한 느낌이라고 해야할까... 이 책은 정말 나에게 유익한 책이였다 이미 로 세계적 명성을 떨친 재레드 다이아몬드 박사의 명저이다 퓰리처상 수상작이다. 무슨 말이 더 필요하겠는가? 이 책은 많은 사람들로부터 인정받은 책이다. 서울대생들이 가장 많이 읽기로도 국내에 잘 알려진 책이다. 제목 그대로 총과 병균 그리고 쇠가 인류 문명의 불균형을 파헤친 놀라운 책이다. 대략 약 700p 가량 되는 두꺼운 책이다. 더군다나 서울대생들이 가장 많이 읽은 책이라고 하니,난해하고 어려운 책이 아닐까 부담감이 들면서 두 손에 쥐고 읽어나가기 시작했다. '제 3의 침팬지'가 인류의 진화과정과 기원에 대한 설명이라면 이 책은 왜 인류는 서로 다른 속도로..

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겨울왕국 관람후기, 겨울왕국 3D,4D로 보기좋은 극장추천

겨울왕국 관람후기, 겨울왕국 3D,4D로 보기좋은 극장추천 1. 왕십리 CGV 자막 3D 당연히 첫관람은 원본을 봐야된다는 주의라서 자막으로 했고 주변에서 3D를 강추하길래 3D로 우선 감상했다 3D 효과가 계속 느껴지진 않지만 부분 부분 3D 효과가 확 느껴질 때 아주 만족스러웠다 사운드는 딱히 좋지도 나쁘지도 않고 무난했다 좌석은 같은 왕십리 아이맥스관과 비교해서 1-2열 정도 앞에 앉는걸 추천 왜냐면 3D는 앞쪽에서 봐야 생생하게 느껴지고 스크린이 아이맥스관보다 좀 더 작다 참고로 안경잽이들을 위해 3D안경이 클립형이였는데 착용하기가 더 수월했다 2. 왕십리 IMAX 더빙 디지털 자막판은 이미 봤고 더빙도 역대급으로 잘됐다길래 더빙판 선택 그리고 과연 돈 더주고 3D본 가치가 있었는지 궁금해서 디지..

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크래쉬오브클랜 공략, 무식한 공격 유닛조합!!

크래쉬오브클랜 공격할때 주로 사용하는 유닛조합에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 크래쉬오브클랜 공략, 무식한 공격 유닛조합!! [크래쉬 오브 클랜]마을회관 '타운홀' 업그레이드는 천천히 하는게 좋다 크래쉬오브클랜 공략 (건물) '좋은방어 나쁜방어' 1. 바바리안 러쉬 (초반,중반)바바리안을 분산시켜서 타워들의 공격을 분산시키거나 한곳에 집중적으로 쏟아부워 타워를 깨던가 하는 식의 전략이 가능합니다.스타크래프트에 비유하면 저글링 개때 공격이라고나 할까요?값이 싼 유닛이라 준비시간이 상당히 단축되고 자원소모도 적은데다 치유마법, 힐러를 조합하면 강력해지지만, 여차하면 박격포 혹은 마법사타워에 바바리안이 대량으로 녹아버리는 단점도 있습니다. 마치 저글링이 리버나 하템에 녹아버리듯 ㅎㅎ유닛을 투입할때 타워들의 ..

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암기는 성적과 비례한다!! 암기력을 높이는 효과적인 방법

암기만 잘해도 성적은 상위권에 머무를수 있다. 슬픈 일이지만 주입식 교육이 대부분을 차지하는 우리나라에서는 더욱 암기력이 필요하다. 암기는 성적과 비례한다!! 암기력을 높이는 효과적인 방법에 대하여 알아보자. 암기는 성적과 비례한다!! 암기력을 높이는 효과적인 방법 1. 취침 전 20분을 최대한 활용하라 자기 전에 정해진 일을 하지 못하면 잠자리에 들지 못하는 사람이 있는데, 이러한 습관을 '취침의식'이라고 한다. 바로 이 취침의식을 활용하면 기억술에 크게 도움을 준다. 미국의 심리학자인 젠킨스 박사는 한 가지 흥미로운 실험을 했는데, 평균 점수차가 없는 학생들을 A와 B 두 그룹으로 나누어 각각 같은 강의를 한 후 다음날 아침에 강의 내용을 테스트 해 보았다. 다만 A그룹은 강의가 끝난 후 바로 자도록..

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수도세,전기세,가스비 새는돈을 막아라!! 절약 노하우

생활비의 큰 비중을 차지 하는 것이 공과금 일것입니다. 에이~ 까짓것 얼마라고 귀찮다고 하시는분은 안읽으셔도 됩니다. 티끌모아 태산이지요... 푼돈이 모이면 목돈이 되는법. 푼돈을 우습게 알면 절대로 목돈을 모을수 없습니다. 오늘은 공과금 절약 노하우에 대해 알려드리려 합니다. 전기비 가스비 새는돈을 막아라!! 돈 절약 노하우 1. 전기세 절약 노하우 쓰지 않는 전자제품 전원 플러그는 뽑아두어 대기전력을 차단시켜 줍니다. (가장 기본적이고 누구나 다 알고있지만 실천하기 힘들어요..) 냉장고 냉장고의 음식은 냉장고 용량의 60%정도를 유지 하세요. 냉장고의 음식물을 10%를 더 채우게 되면 전기소비는 3.6% 증가하게 됩니다. 항상 냉장고의 음식물을 체크하시고 상하거나 유통기한이 지난 음식은 처리를 하시는..

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비트코인의 발행과 비트코인의 확대 그리고 비트코인 투자가치에 대하여

비트코인이라고 많이 들어보셨죠~ 비트코인이란 스스로를 "사토시 나카모토"라 소개한 익명의 개인, 혹은 단체가 만들어낸 통화로 중앙정부나 화폐 발행기관 없이 개인 간의 P2P로 거래되는 가상의 통화. 즉 사이버 화폐 입니다. 비트코인의 발행과 비트코인의 확대 그리고 비트코인 투자가치에 대하여 비트코인의 발행 중앙정부나 발행기관을 두지 않는 대신 노드(node) 라는 이용자들이 복잡한 수학암호를 푸는데 참여하는 방식을 통해 비트코인을 얻게 되며 이를 마이닝(Mining) : 이라고 합니다 발행처는 정해져 있지 않지만 통화 전체량은 한정돼 있기 때문에 2040년에 발행 종료 예정이며 최근 독일에서는 비트코인을 개인 간 거래 수단으로 인정했으며, 미국에서도 비트코인을 화폐로 인정하는 것을 검토하면서 가치가 폭등..

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겨울철 건조해진 피부 '견과류'로 촉촉하고 윤기있게

견과류는 세계 10대 건강음식중에 하나로써 겨울철 피부건강에도 아주 좋은 음식입니다. 호두, 아몬드, 땅콩, 잣과 같은 견과류는 식물성 지방이 많아서 동물성 지방과는 달리 우리몸에 좋은 지방입니다. 이러한 식물성 불포화 지방은 겨울철 건조해진 우리의 피부를 윤기가 나게 해주는 역활을하고 포만감으로 다이어트에도 많은 도움을 줍니다. 견과류에는 오메가3와 항산화 물질이 많아서 인체에 좋은 영향을 발휘합니다. 섭취할때는 되도록 가공되지않은 견과류 그대로 섭취하는게 더 좋습니다. 피부의 건조함이 심해지는 겨울철에는 바디로션이나 오일을 많이 사용해도 잘 해결이 안될때는 견과류를 드시면 좋은효과를 보실수 있습니다. 1.호두 지방이나 단백질, 비타민등 각종 미네랄이 풍부해서 노화방지와 자양강장에 좋은 효과가 있습니다..

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양치하기전에 칫솔에 물을 묻히면 안된다. 올바른 양치법

보통 양치하기전에 칫솔에 물을 묻히고 닦죠? 저역시 그렇습니다 그냥 닦으면 시원,개운하지 않고 텁텁하고 뻑뻑한 느낌때문에... 하지만 제대로 양치를 하려면 물을 묻히지 말고 닦아야 한다고 들었습니다. 오늘부터라도 습관을 바꿔야겠네요 잘못된 양치 습관으로 오복의 하나인 이빨을 상하게 하기전에 제대로 알고 실천합시다~ 양치하기전에 칫솔에 물을 묻히면 안된다? 치약은 액상, 분말, 크림형, 고형이 있지만 가장 많이 사용되고 있는 형태는 크림형입니다. 치약에는 세마제, 세제, 결합제, 습제, 물, 향미제, 감미제, 방부제, 착색제, 예방치료제(불소)가 포함되어 있는데 비싼 치약이라고 해서 좋은 것만은 아니며 가격보다도 먼저 생각해야 할 부분이 치약의 '마모도'입니다. 치약에 물을 묻히면 안 되는 이유는 치약은 ..

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밥먹을때 나는 땀은 건강에 적신호???

‘이유없는 땀’ 건강 적신호 발한 종류 가지가지 … 찬 밥만 먹어도 비오듯 하면 위병 더운 여름 지나치게 땀을 많이 흘린 이들 중에는 ‘이러다가 큰 병이라도 나는 것 아니냐’는 의심을 하는 이들이 있다. 땀이 너무 많아 악수를 할 수 없거나 연필을 잡을 수 없는 이들도 있다. 전문가들은 “덥거나 운동을 해서 나는 땀은 지극히 정상이지만, 이유 없이 땀이 많으면 전문가와 상담을 해야 한다”고 충고하고 있다. 땀은 피부의 건조를 막고 표면을 정상으로 유지하는 것과 증발열을 내보내면서 체온을 조절하는 역할을 한다. 이유 없이 땀 많으면 치료해야 땀이 나오는 양은 보통 하루에 600~700정도지만 여름철이나 운동을 할 때는 10ℓ에 이르는 경우도 있다. 땀이 나는 이유에 따라 온열성과 정신성으로 나누기도 한다..

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자신을 자극하는 12가지 방법!!

2014년이 된지도 벌써 한달이 넘었습니다. 세월 참 빠릅니다.. 새해에 새웠던 다짐들, 계획들 다들 잘 실천하고 계신가요?? (참고로 저는 2014년 들어서 금연 성공했습니다 ㅋㅋ) 어디서 들은말인데 세월을 느끼는 정도는 어렸을때 느릿느릿 가다가 젊었을땐 물처럼 빨라지고 나이들면 화살처럼 늙으면 총알처럼 간다고 합니다. 저 말이 어렸을땐 몰랐는데 나이 들수록 점점 공감이 되는군요 -_-; 쿨럭 점점 매너리즘에 빠져 무뎌지고 무기력해진 자신을 자극하는 12가지 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 자신을 자극하는 12가지 방법!! 1. 목표를 설정하고 반드시 이루겠다는 파기 불가능한 서약을 하여 되돌아갈 다리를 불태워라. 절대로 포기하지 마라. 2. 순간적으로 결정을 내리는 대신 시간을 두고 천천히 생각해 보..

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20대에 성공하는 14가지 방법!!

20대에 성공하는 14가지 방법!! 1. 천생연분 직장을 찾아라 진정 자기가 좋아하고 잘할 수 있는 일이 무엇인지 깊이 생각해 보고 직업 선택을 해야 한다. 미래는 고소득 직종이라는 말이 사라지고 어느 분야에서든 전문성과 차별성을 가진 사람이 살아남는 시대가 올 것이다.2. 맞춤형 전략을 갖자 인생이라는 그라운드를 뛰고 있는 우리에겐 자신의 일에서 성공을 쟁취하기 위한 꼼꼼한 전략이 필요하다. 주의해야 할 점은 남이 하는대로 무조건 따라하는 것이 아니라 자신을 먼저 파악하고 그에 맞는 전략을 세워야 한다는 것. 3. 같은 꿈을 꾸는 사람들과 자주 만나라 20대는 많은 부류의 사람들과 어울릴 수 있는 시기다. 이때 자신과 같은 꿈을 갖고 있는 사람들과 만나는 게 중요하다. 정보를 함께 공유하고 꿈을 이루기..

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타블렛의 종류 어떤것을 선택해야 할까?? 타블렛 선택 요령

타블렛에는 여러 형태의 사양이 존재합니다. 필압과 응답속도, 해상도, 사이즈, 기울임인식.. 등 상품정보에서 읽을수 있는 부분들이 있습니다. 그리고 직접 쓰고 비교해 보지 않으면 알지 못하는 사실도 있습니다. 중 간 설 명 ============================= 여기서 필압이란, 타블렛 펜을 가볍게 누를때와 강하게 누를때의 압력의 차이를 말합니다. 흔히 512레벨, 1024레벨 이라고 표현합니다. 일반적으로 선의 굵기표현을 말합니다. 응답속도는 말그대로 타블렛 판에 입력된 신호가 화면에 인식되는 속도를 말합니다. 사이즈는 보통 모델명 4*5, 6*8등이 붙는데 인치를 말하는 겁니다 6*8의 경우 가로세로가 6인치, 8인치 입니다 센치로 말하면 15센치에서 20센치 정도 생각하시면 됩니다. ..

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조류독감 AI확산, 과연 우리식탁은 안전한가!! 치킨 안심하고 먹어도 될까?

조류독감 AI확산, 과연 우리식탁은 안전한가!! 치킨 안심하고 먹어도 될까? 조류독감은 음식으로 감염되지 않으니 안심해도 괜찮습니다. 75도 이상의 고온에서 3분이상 가열하면 바이러스가 사라진다고 합니다. 문제는 최근 조류독감의 움직임이 심상치 않다는 건데요 보통 조류쪽에서만 바이러스가 돌았지만 급성바이러스가 사람에게도 돌면서 사망자가 나오고 있습니다. 조류와 연관있는 사람들이 376건중에 238명이 사망하였습니다. 중국은 사람이 하도 많다보니 별의별 사건도 많은데요 신종 H7N9형 인플루엔자 감염이 급속도로 돌고있다고 합니다. 매일 5-7명이 발생하고 있는데 인플루엔자 확진을 받은 환자들중 사망자수가 나오고 있고 굉장히 빠르게 확산되는게 문제입니다. 외출하고 돌아올때 화장실을 다녀오고 특히 사람들이 많..

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'케미돋다'라는말 들어보셨나요?? 새로운 신조어에 대해 알아봅시다.

세종대왕님이 들으면 울고갈 일이지만... 인터넷이 발달한 이래 새로운 신조어들이 많이 탄생하고 있습니다. 하지만 이것이 현대 시대의 흐름이라면 최소한 무슨말인지 정도는 알아둬야 할것 같아서 몇자 적어봅니다. '케미돋다'라는말 들어보셨나요?? 새로운 신조어에 대해 알아봅시다. 케미돋다,케미,케미커플,케미폭발은 케미라는 말에서 유래된 것으로 chemistry 는 화학작용할때 용어로서 신조어로는 남녀 간에 서로 강하게 끌릴떄 쓰는 말이기도 합니다. 남녀가 잘 어울리면 케미돋다 하는 말을 많이 씁니다. 최근 새로운 신조어 입니다. (예전것도 포함) 맥구 : 인맥을 구한다 맥편 : 인맥에게 쓰는 편지 맥리 : 인맥 리스트 (목록) 팸 : 패밀리의 줄임말 (가족, 친구들의 작은 집단채) 제곧내 : 제목이 곧 내용 ..

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2014 소치 동계올림픽,소치올림픽 정보, 소치올림픽 일정

2014 소치 동계올림픽 막이 올랐습니다!! 위치는 러시아에 위치한 '소치'라는 곳 입니다. 러시아 서부끝 아래쪽 터키위에 A 표시된곳이 소치 입니다. 소치올림픽이 어디서 열리는지 궁금해서 구글맵 찾아봤습니다. ㅎ 가보지도 못할곳 스트리트 뷰 라도 보자구요 한국의 흔한 골목길 느낌이네요 ㅎㅎ 오른쪽이 해안? 인지 강인지 있더라구요 이제 약간 이국적인 느낌이 납니다 소치의 쇼핑몰 인가요?? 이렇게 보니 꽤 멋있는곳 이네요 아무튼 이번 소치올림픽은 15가지 종목이구요 (알파인스키, 프리스타일스키, 크로스컨트리, 바이애슬론, 스키점프, 노르딕복합, 스노우보드, 피겨스케이팅, 쇼트트랙, 스피드스케이팅, 봅슬레이, 루지, 스켈레톤, 아이스하키, 컬링) 총 88개국이 참가합니다. 김연아 선수도 참가하네요 완전히 기..

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[크래쉬 오브 클랜]마을회관 '타운홀' 업그레이드는 천천히 하는게 좋다

내 생전 유일하게 게임에 현질을 하게 만들었던 크래쉬 오브 클랜 -_-; 그만큼 중독성이 강하다고 봐야합니다.. 아침에 눈뜨자 마자 크래쉬 오브 클랜부터 확인하는 사람은 저뿐인가요?? 이번엔 마을회관 업그레이드에 대하여 포스팅 하려 합니다 크래쉬 오브 클랜 마을회관(타운홀)을 빨리 업그레이드 하면 좋은점은 방어시설을 제대로 구축할수 있다는점 빼고는 없다고 봐야합니다. (그나마도 자원이 없어서 제대로 방어시실 구축하기 힘들어요) 마을회관 초 스피드로 업그레이드 했을시 단점공격대상을 스캔 할때 골드가 많이 들어갑니다. 업그레이드 할때마다 나보다 레벨 낮은유저를 공격할시 뺏을수 있는 전리품(자원)이 20%씩 감소합니다. (랩3이상 차이나면 쉽게 공격해서 트로피 얻을 확률이 높아지지만 자원적으로는 본전도 못찾고..

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미인의 조건 달걀형 얼굴 만드는 습관에 대하여 알아봅시다.

갸름한 계란형의 얼굴형은 모든 여성들의 로망이죠. 특히나 얼굴 라인은 그 사람의 인상을 결정하는 역할을 하기 때문에 부드럽고 갸름한 달걀형 얼굴을 만들기 위해 노력하는 여성들이 참 많아요. 그런데, 일상생활 중에서 작은 습관들 하나만으로도 달걀형 얼굴을 만들 수 있다는점! 알고 계셨나요? 사소하다고 여겨지는 습관 하나하나가 모이면 달걀형 얼굴을 만드는데 큰 도움이 된답니다~! 그럼, 본격적으로 달걀형 얼굴을 만드는 생활습관은 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴보도록 하죠~ 첫 번째 바른자세 유지 바른자세의 중요성은 평소 귀가 아플정도로 많이 들어오셨죠? 그런데 달걀형 얼굴형과 바른자세가 무슨 상관이 있는지 갸우뚱해 하시는분들 계실거에요. 평소 바른 자세로 앉지 않으면 등뼈가 휘게 되는데요. 이는 목뼈에까지 ..

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매끈하게 빠진 예쁜 다리 만들기,예쁜 다리 관리방법

평소 생활습관 만으로도 다리를 예쁘게 만들 수 있어요. 물론 단기간에 가능한것은 아니지만 뭐든지 꾸준히 해야 더 효과가 있는 것 아닐까요? 생활습관 속 다리 예쁘게 만들기에 대해 알아볼까요? 다이어트 방법 Tip 탄수화물 중독을 아시나요??? 탄수화물 중독 증상과 치료법 1. 다리 꼬지 않기 예쁜 다리를 만들기 위해선 가장 기본적인 습관부터 고치셔야 해요~ 다리를 꼬는 행동은 굉장히 좋지 않은 습관인데요! 다리를 꼬면 다리가 좀 더 얇아 보이거나 길어보여서 그렇게 앉는 여자분들이 많은데, 오히려 다리를 꼬는 자세는 다리라인을 예쁘지 않게 만든다고 하네요~ 2. 종아리 근육 잘 풀어주기 종아리 알때문에 고민이신 분들도 많으실텐데요. 다리에 알이 뭉쳤을 경우나, 하루종일 서있거나 많이 걸으신 분들은 다리를 ..

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새해에 세배를 하는 이유, 세배를 하는 올바른 자세와 방법

설날에 세배하는 이유 새해가 밝으면 대부분의 사람들은 목욕 후에 새 옷으로 갈아입는데, 우리는 이를 '설빔'이라 합니다. 조상이나 어른 앞에 깨끗한 마음으로 새해를 맞이하는 뜻을 표현하는 것입니다. 그리고 조상에게 차례를 지낸 뒤에 부모님이라든지 웃어른들께 세배를 합니다. 왜 세배를 할까요? 하늘의 신에게 무사고를 기원하며 절하던 것이 어느덧 어른에게 존경심을 나타내는 풍속으로 변한 것입니다. 새해 아침이 되면, 각 가정에서는 안방에 차례상을 차려 놓고 조상 앞에 한 해의 시작을 알리고 가정의 평안과 행복을 기원합니다. 이를 '차례'라고 합니다. 조상에게 차례를 지낸 뒤에는 세배를 합니다. 가족에게만 하는 것이 아니고, 평소 존경하는 스승이나 어른을 찾아뵙고 인사를 드리기도 합니다. 먼 곳에 사는 친척에..

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휴대폰 물에 빠졌을때, 휴대전화 침수 대처방법

누구나 한번쯤은 사용하던 휴대전화를 물에 빠트리거나 마시던 음료를 휴대전화에 흘린적이 있을것이다. 이런 경우를 대비하여 '휴대전화 침수 대처방법'을 작성해보았다. 휴대전화가 물에 침수되었을때 대처하는 방법 1. 휴대전화를 물에서 즉시 건져낸다. 2. 휴대전화에 장착되어있는 배터리,유심,외장메모리를 분리한다. 3. 헤어드라이기로 즉시 휴대전화를 말린다. 4. 분리 된 상태 그대로 가까운 서비스센터에 방문한다. 대부분 사람들은 침수 된 휴대전화가 마르면 정상작동이 가능할지 확인을 하려는 습관을 가지고 있다. 그러나 이 습관은 휴대전화에 치명적인 손상을 줄 수 있다. 내부에 마르지 않은 물이 남아있을수도 있으며 부식이 진행되고있을수도 있다. 이럴 때에는 침착하게 서비스센터에 방문하는 것이 좋다. 휴대전화에 음..

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교통사고 합의요령, 교통사고 대처법과 보험처리 방법

교통사고 누구에게나 일어날수 있는일 입니다. 물론 교통사고 나면 안되겠지만 교통사고 나고 싶어서 나는 사람은 없습니다. 교통사고 났을때 당황하지 마시고 아랫글을 참고하여 침착하게 행동하세요 교통사고 가해자 제1조: 피해자(물)을 확인하라 비상등을 켠 상태에서 차를 세우고 내린다. (내릴때 꼭 안전한 곳에서 내리세요 길가에 내렸다가 2차사고로 다치는 사람 상당히 많습니다) 먼저 유감의 뜻을 전한다. 다친 곳이 있는지 없는지 알아보고 피해정도를 파악한다 제2조 : 인적사항과 연락처를 교환 신분증을 서로 교환하여 반드시 신분확인 및 이름, 주민번호, 면허번호 등을 적는다. 운전면허증을 줄 필요는 없다.(싸가지 없이 보채는 자는 주민증으로 달래라.) 상대방에게 반드시 가입보험회사와 정확한 연..

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[도서] 아메리카노 '존 찰스 채스틴'

[도서] 아메리카노 '존 찰스 채스틴' 오늘날 강대국에 속하는 국가들의 역사에 대해서는 자료가 참 많은 편이다. 관심이 쏠려 있으니 그들의 역사를 설명한 책들은 어디서나 쉽게 볼 수 있다. 그 짧은 역사를 가진 미국도 오늘날의 초강대국을 이룬 상태이기에 따로 설명할 필요가 없을 것이다. 그렇다면 미국과 역사 길이가 비슷한 남아메리카는 어떨까? 에스파냐와 포르투갈의 식민지에서 독립을 하려던 시기부터 따져보면 미국보다 대략 50~80여년 정도의 차이가 난다. 시기적으로 큰 차이가 나지 않지만, 이들에 대한 역사책은 쉽게 찾아보기 힘들다. 이러한 상황에서 채스틴 교수의 는 실로 단비와 같은 존재가 아닐 수 없다. 에스파냐어로 아메리카인을 뜻하는 는 당시 에스파냐와 포르투갈의 지배를 받던 남아메리카의 독립사를 ..

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광나무의(여정목) 효능과 생김새, 비슷하게 생긴 쥐똥나무(남정목) 구별방법

광나무의(여정목) 효능과 생김새, 비슷하게 생긴 쥐똥나무(남정목) 구별방법 광나무 (여정목) 가지끝의 원추꽃차례에 자잘한 흰색 꽃이 촘촘히 모여 핀다. 꽃부리는 중간 정도까지 4갈래로 갈라저서 뒤로 젖혀지고 암술과 수술이 박으로 드러난다. 타원형 열매는 10~11월에 검은 자주색으로 익는다. 열매를 여정실(女貞實)이라하며 어지럼증, 허리와 무릎의 연약증상을 치료하고 머리털이 일찍 희어지는 것을 막는다. 시력이 약화되거나 눈이 침침할 때 숙지황, 구기자와 같이 사용한다. 만성 간염에도 유효하고 고지혈증 환자가 복용하면 총콜레스롤치를 내리기도 한다. 쥐똥나무 (남정목) 용담목 물푸레나무과의 낙엽관목. 어린 가지는 가늘고 짧은 털이 빽빽하게 난다. 잎은 마주나고, 좁고 긴 타원형이며 길이는 2∼5이다. 잎의..

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2010년 이후부터 간첩신고가 급증하는 이유는 국정원의 절대시계 때문??

2010년 이후 경찰에 접수된 간첩신고 건수가 예년에 비해 2배 이상 증가하는 등, 간첩신고 건수가 점점 급증하고 있어요. 이 같은 갑첩신고 건수의 증가 이유로는 2010년 북한의 천안함 폭침사건과 연평도 포격도발 사건을 경험하면서 안보경각심이 크게 높아진데 따른 현상이라는 분석도 나오고 있어요. 특히! 젊은층의 신고 건수가 크게 늘어난 것에 대해 이목이 집중되고 있는데요. 아마도 간첩 신고에 대한 보상 때문인 듯? 국정원은 국가안보 위해사범 신고 중 내용이 우수할 경우 손목시계를 보내준대요. 이게 바로 이 시계에요. (디자인도 세가지 정도 있는듯) 이 시계를 영화 반지의 제왕에 나오는 절대반지에 비유해 절대시계라고 부르고 있다고 하는데, 이 시계의 인기도 한몫을 한 것 같아요. 이 절대시계는 아무래도 ..

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세계 1위였던 한국인터넷 속도 2위로 밀려난 이유

세계 최고의 인터넷 속도를 자랑했던 우리나라가 인터넷 접속속도에서 홍콩에 1위를 내어주고 말았습니다. 뿐만 아니라 전체 평균 접속 속도도 전 분기보다 하락한 수치를 기록했는데요. 예전에는 홍콩보다 두배는 빨랐었는데.... ㅠㅠ 전 세계 인터넷 평균 접속 속도는 2.6Mbps로, 지난 분기 대비 14% 정도 성장했고 홍콩은 49.3Mbps의 평균 최대 인터넷 접속 속도를 기록하며, 47.8Mbps를 기록한 우리나라를 제치고 홍콩이 1위를 거머쥐게 되었습니다. 전 세계 초고속 인터넷 도입률 같은 경우 전년 대비 54% 정도 증가했고 한국은 53%의 초고속 인터넷 도입률을 기록하며, 선두를 기록 중이에요. 한편 해당 기간 내 공격 트래픽이 특정 포트와 국가에 집중된 것으로 나타났고, 중국발 공격 트래픽이 계속..

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이성도 동성도 사랑할수 없는 무성애자도 있다

전 세계 인구중 1%는 동성과 이성 모두에게 성적 매력을 느끼지 못하는 '무성애자' 라는 연구결과가 나와 충격을 안겨주고 있어요!! 흔히, 이 세상엔 이성애자와 동성애자 그리고 양성애자만이 존재한다고 알고 있었잖아요? 그런데 이성에게도 동성에게도 전혀 성적매력을 느끼지 못하는 무성애자가 존재한다는 연구결과가 발표되면서, 이를 두고 제 4의 성적 취향 이라는 이야기까지 나오고 있다고 해요. 이번 연구 결과에 따르면 무성애자는 두 가지 분류로 나뉜다고 하더라구요. 하나는 동성과 이성을 막론하고 어느 한 쪽이나, 혹은 양쪽 모두에게 성적 충동을 갖고 있지만 이를 외부에 표출하지 않는 이들이고, 다른 하나는 동성과 이성 모두에게 성적 충동을 느끼지 못하는 이들인데요. 전자의 경우는 언제든지 타인을 사랑할 수 있..

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불타는 무지개 '수평호'를 본적 있나요???

불에 타는 듯한 무지개 현상이 세계 곳곳에서 발견되고 있어요. 하지만 이런 현상을 불타는 무지개 구름으로 묘사하는 것은 바보같은 표현이라네요?ㅎ 전문 용어로 '수평호'라는 고유의 명칭을 갖고 있다고 합니다. 불타는 무지개 '수평호'를 본적 있나요??? 이것은 무지개와 수평호를 비교한 사진입니다. 수평호는 일반 무지개처럼 흔한 아치형이 아니라, 형형색색의 빛이 하늘로 널리 퍼져 불길이 치솟는 듯한 형상을 하고 있는데요. 사람들은 불타는 무지개라고 표현하지만, 이 수평호는 무지개도 아니고, 불과도 아무 상관 없다고 해요. 즉 수평호는 얇은 육각판 상의 얼음 결정이 수평으로 늘어섰을 때, 태양광을 굴절시킴으로써 발생하는 대기광학 현상이라는 거죠. 이에 반해 일반적인 무지개는 동그란 물방울에 의해 태양광이 굴절..

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[도서]잊혀진 근대, 다시읽는 해방전사 (이덕일)

[도서]잊혀진 근대, 다시읽는 해방전사 (이덕일) 근대라 불리우는 우리의 역사는 아직 정확히 평을 내리기는 어렵다. 최근 역사 교과서 편찬과 관련하여 많은 내용들이 이슈가 되는 상황에서 쉽사리 근대의 시기를 다룬다는 것은 결코 쉬운 일은 아니라고 생각된다. 하지만, 언제까지 근대사에 대한 평은 이르다는 말로 우리의 역사를 살펴보는 과정을 막을 수는 없을 것이다. 개인적으로도 우리의 근대사에 대하여 많은 것을 알지 못하기 때문에 최근 근대사를 다룬 책들을 조금씩 모으고 있다. 그중 최근 발간된 이덕일의 라는 책이 눈에 들어왔는데, 라는 1945년부터 자세하게 대한민국의 근현대사를 다룬 책을 읽기에 앞서 한권으로 된 이 책으로 그 이전의 해방 전의 역사를 알아보기 위하여 읽어보게 되었다. 저자는 이 책의 구..

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명절증후군의 원인과 증상 해결방법

명절증후군의 원인과 증상 해결방법 누구는 명절을 ‘만나서 10분 반갑고, 30시간 TV 보고, 온 종일 먹고 치우는 것을 반복하는 것’이라 정의를 내렸다. 우스갯소리겠지만, 그 속에는 여성들의 맘고생이 그대로 담겨있는 것 같다. 즐겁고 행복해야 할 명절이 그 이름값을 못하게 된 것이 언제부터인지 안타까울 따름이다. 코앞으로 다가온 추석에 벌써부터 두려워하고 있을 대한민국의 주부들. 하지만, 언제부터인가 남자들이나 미혼의 싱글들에게도 명절 증후군이란 말이 낯설지가 않다. 이 좁은 땅 위에 무수히 존재하는 증후군들 중에서 증상학적으로 가장 뚜렷한 경과를 보여주는 것이 오늘 얘기할 명절 증후군이 아닐까 한다. 1. 주부 명절 증후군 안양에 사는 주부 박씨는 명절을 일주일 앞둔 시점만 되면 신경이 예민해지는 걸..

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탄수화물 중독을 아시나요??? 탄수화물 중독 증상과 치료법

탄수화물 중독을 아시나요??? 탄수화물 중독 증상과 치료법 탄수화물 중독증이란? 탄수화물에 무슨 중독이 되느냐고 반문하기 쉽지만,이게 일반 극독물 중독보다도 더 무섭다고 한다면과연 믿을 사람이 몇명이나 될까? 탄수화물 중독증이란 당중독증이라고도 할 수 있다.당류가 탄수화물과 같은 뜻으로 쓰이기 때문이다. 어른도 단 맛을 좋아하지만,특히 아이들은 대부분 매운 맛이나 쓴 맛을 좋아하지 않아 더욱 단 맛에 끌리게 된다. 빵, 과자, 케이크, 사탕, 초콜릿 등 당질이 많이 함유된 음식의 욕구를 억제하지 못하는 아이, 단 것을 못 먹게 하면 짜증내고 불안해하거나 초조해하는 아이라면 탄수화물 중독증을 의심해야만 한다. 이외에도 항상 피로해하고 먹는 양이 많지 않은데도 쉽게 살이 찌거나, 단 것을 먹지 못하면 잠을 ..

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신데렐라 콤플렉스와 그외 신기한 콤플렉스들...

신데렐라 콤플렉스와 그외 신기한 콤플렉스들... 신데렐라 콤플렉스 남성에게 의탁하여 안정된 삶을 꾀하려는 여성의 심리 상태를 일컫는 말. 미국의 콜레트 다울링의 저서 《신데렐라 콤플렉스》에서 나온 말로서, 계모에게 학대당하던 아가씨가 왕자와 결혼하게 된다는 《신데렐라》에 연유한다. 이 말은 자기 자신의 능력과 인격으로써 자립할 자신이 없는 여성이, 마치 신데렐라처럼 자기의 인생을 일변시켜 줄 왕자가 나타나기를 고대하는, 즉 남성에게 보호되어 살아가고 싶어하는 여성의 의존심리를 뜻한다. 사내대장부 콤플렉스 남자는 강하고 대범하며, 가족을 먹여 살려야하고, 성공해야 한다는, 즉 '사내 대장부'가 될 것을 강 요받는 콤플렉스. "사내 대장부가 그래서 쓰나? ' "무섭긴 뭐가 무서워." "계집애처럼 울긴 왜 울..

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벽에 낙서 지우는방법, 벽지 얼룩 지우는방법과 벽에 곰팡이 제거

벽에 낙서 지우는방법, 벽지 얼룩 지우는방법과 벽에 곰팡이 제거 벽면이 더러울 때는 도배를 새로 하는 게 가장 좋은 방법이지만, 도배가 그리 수월한 문제는 아니다. 돈도 많이 들고, 힘도 많이 드는 게 도배다. 따라서 약간의 더러움 정도는 청소로 제거해 보도록 하자. 거실 벽의 경우는 비닐 벽지로 되어 있는 경우가 많은데, 이 경우는 걸레로 닦아도 된다. 하지 만 일반 벽지의 경우는 청소기로 먼지를 자주 제거해 주도록 하자. 하지만 얼룩이 묻어 있을 경우는 그 부분을 따로 청소해야 하는데, 흔히 지우개나 치약을 듬뿍 묻힌 천으로 닦는다. 기름때는 식빵 조각으로 문지르면 효과적이다. 매직은 아세톤으로, 잉크와 먹물은 칼로 긁어내고 분필가루를 칠한 뒤 샌드페이퍼로 가볍게 문질러 주면 좋다. 바닥의 경우 나무..

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국내외 연쇄 살인 사건 정리

국내외 연쇄 살인 사건 정리 국내 역대 살인사건 김대두 1975년 8월 13일부터 10월 7일까지 55일 동안 전라남도 광산군, 무안군, 경기도 평택시, 서울 등지로 9차례를 걸친 모두 17명 살해한 혐의를 받았다. 1975년 10월 7일 서울에서는 피해자의 피가 묻은 청바지를 세탁소에 맡겼다가 이를 수상하게 여긴 세탁소 주인의 신고로 검거되었다. 그리고 연쇄 살인범 김대두 범인이 체포되었을 때 현장검증 살해했다고 주장하였다. 그 이후 1976년 12월에 사형을 받고, 독실한 기독교 신자가 되었지만 형장에 선 것으로 알려졌다. 유영철 2003년 9월부터 2004년 7월까지 21명을 연쇄 살인했다. 2003년 9월 11일 전주교도소를 출소한 유영철은 13일 후 서울 강남구 신사동에서 명예교수 부부를 살해했..

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세계 7대 불가사의, 세계 7대 미스터리

세계 7대 불가사의, 세계 7대 미스터리 1. 이집트 기자에 있는 쿠푸왕의 피라미드(Pyramid) 피라미드에 대해 현재 남아 있는 최고(最古)의 기록은 그리스의 역사가 헤로도투스(BC 5세기)의 권2에 있다. 그는 기자의 대(大)피라미드에 관하여 10만 명이 3개월 교대로 20년에 걸쳐 건조했다고 기술하고 있다.쿠푸는 카이로 남서쪽 15 km에 위치한 기자에 최대의 피라미드를 건설하였다. 이것은 대피라미드 또는 제1피라미드라 일컬어지며, 높이 146.5 m(현재 137 m), 저변 230 m, 사면각도는 51 52 '이다. 각 능선은 동서남북을 가리키고, 오차는 최대의 것이라도 5 30 '에 지나지 않은 만큼 극히 정교한 것으로, 피트리에 의하면 평균 2.5 t의 돌을 230만개나 쌓아올렸다. 진정..

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소변 색깔로 알아보는 건강상태

소변 색깔로 알아보는 건강상태 투명한 무색 : 물을 많이 섭취했다는 뜻이다. 조금 줄이는 편이 좋다. 옅은 짚색 : 정상. 건강하고 적절한 수분을 보유하고 있다. 밝은 노란색 : 정상. 어두운 노란색 : 정상이다. 하지만 수분을 좀 더 섭취하는 것이 좋다. 호박색 : 몸에 수분이 부족한 상태. 바로 수분을 보충하는 것이 좋다. 갈색 맥주색 : 심각한 탈수 상태에 있거나 간에 문제가 있을 수 있다. 수분을 섭취하고 증상이 지속되면 병원을 찾는 편이 좋다. 분홍색이나 붉은색 : 최근 사탕무나 블루베리, 대황 등을 먹은 것이 아니라면 신장 질환, 종양, 요로 감염, 전립선이나 다른 신체 기관에 문제가 생겼다는 징조일 수 있다. 또 납 또는 수은 중독의 가능성도 있어 바로 병원을 방문하길 권한다..

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[도서]구소은 장편소설 '검은모래'

[도서]구소은 장편소설 '검은모래' 간만에 한국 소설인 를 읽었다. 이 작품은 제1회 제주 4.3평화문학상 수상작으로서 올해 출판된 책이다. 작가인 구소은씨도 이전에 시나리오 등을 집필하였으나, 본격적으로 소설을 쓰게 되면서 를 첫 작품으로 하여 제주 4.3평화문학상을 수상하게 되었다고 한다. 문학상의 이름에서 볼 수 있듯이 제주도를 소재로 한 작품들을 심사한 것으로 보이며 도 제주도 우도 출신의 한 해녀의 4대의 이야기를 담아내면서 1910년부터 약 100년간의 우리의 역사의 굴레에서 살아간 가족사를 보여주고 있다. 주로 우리가 접한 가족사의 이야기는 부계 중심의 이야기가 많이 있지만, 제주도 해녀라는 특수성으로 4대의 이야기는 주로 모계를 중심으로 전개가 되고 있다. 제주도 우도 출신의 구월은 검은 ..

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감귤 제대로 알고 구매합시다.

감귤 제대로 알고 구매합시다 요즘 감귤철이죠? 소비자들은 동네 슈퍼나 공판장이나 온라인(옥션,지마켓)마켓에서 구입하여 드실겁니다. 좀 의아한점이... 아주 작은 귤이나 아주 큰 귤은 이상하게 마트에서는 보이질 않습니다. 이상하게 인터넷에서는 싸게 파는 귤은 거의가 야구공 아니면 탁구공이죠... 알아봅시다. 감귤유통명령제 감귤가격의 하락을 막기 위하여 2003년부터 시행되고 있습니다. 생산자 단체에서 봄에 감귤나무의 화개분포도를 조사하여 일정 수준이상이 되면 감귤유통명령제 신청을 합니다. 이를 신청받은 제주도에서는 심사를 하여 결정을 하게 되죠. 왜? 감귤유통명령제를 할까요? 감귤가격의 안정과 폭락을 막기 위해서 입니다. 너무 작고, 너무 크고, 껍데기에 상처(흉터)있는 귤을 배제하면 출하량이 줄어들고 그..

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근육의 구조에 대하여 알아보자

근육의 구조에 대하여 알아보자 골격근육(체중의 40%)은 근육 바깥막으로싸여 있고 근육다발막이라는 결체조직막에 의하여 주위 조직과 구분되며 이 결체조직막은 근육 내로 들어가 근육섬유막을 형성한다. 근육의 양끝은 대부분 힘줄에 의해 뼈에 연결되어 있고 일부는 직접 뼈에 붙어 있다. 여기서 골격근육이 하는 일은 수의근으로 안구를 움직이고 허벅지 근육을 수축하는등 몸의 미세하게 조절하고 움직이는 역할을 한다. 수의근에서는 빠르게 수축하는 근섬유(속근섬유)와 느리게 수축하는 근섬유(지근섬유)가 존재한다. 속근은 모세혈관이 적어 흰색을 띠는데, 그만큼 산소 공급이 적어 쉽게 지치지만, 순간적으로 강력한 힘을 내는데 주로 사용된다. 이 때문에 속근은 단거리 육상 선수나 역도 선수에서 흔히 볼 수 있는 근육이 된다...

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[G마켓] 역대 최저가..스나이퍼코리아 X3000 - Q3 (7,500/무료) - U2 / L2 미니줌도 있습니다.

설 명절 잘 보내고 계신지요?? 명절 바쁘신 와중에도 지름신은 영접 하셔야죠..^^ 스나이퍼 코리아 Q - X3000 제품입니다. 기존 가격을 검색해보니 8,900원 무배에 팔리던 제품입니다. 8900원 무배에도 엄청 나게 팔렸는데.. 7,500원 무배로 판매중이니..역대 최저가인듯 싶네요..ㄷㄷㄷㄷㄷ 평소 눈 여겨 보셨던 분들 계시면...지금 지르시는게 좋을듯 싶네요.. 참고로..자전거용으로 구매하실분들은... 조금 더 주시고 U2 미니줌/ U2 줌으로 구매하시는게 좋습니다. (U2 , L2가 있으나...20%밝기 향상이라하여..저는 그냥 가격대비 U2로 구매했네요..) U2 미니줌 역시..위 링크가 제일 쌉니다. 옥션은 U2 미니줌의 경우 11,900원에 착불입니다. (3만원이상시 무배) 그러나 위 ..

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창비 세계문학단편선 미국편 추천합니다

창비 세계문학단편선 미국편 추천합니다 1830년대에서부터 1930년대 사이의 미국 단편 선집인데, 번역도 정성들여 한 티가 나고 작품 선정이 좋습니다. 호손 - 젊은 굿맨 브라운 한 남자가 진실을 본, 혹은 의심을 품은 대가를 치르는 이야기 애드거 앨런 포 - 검은 고양이 악의 충동과 죄책감. 허먼 멜빌 - 필경사 바틀비 문학동네 번역에서는 그렇게 하지 않는 편을 택하겠습니다. 비슷한 어조였는데 여기에서는 그렇게 안 하고 싶습니다. 라고 번역함. 순진하게 자유와 선택을 행사하려다 현실에 압사당한 바틀비. 마크 트웨인 - 뜀뛰는 개구리 유머 단편이라는데 별로 안웃기다. 난 슬프게 읽음. 고장난 동물 고쳐쓰는 이야기. 헨리 제임스 - 진품 뭐라 설명해야 할지.. 의미를 부여하고자 한다면 할 수 있겠지만 나는..

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운동 초심자를 위한 스쿼트 팁

운동 초심자를 위한 스쿼트 팁 사람마다 유연성이 달라서 스쿼트 하기전에 가동 범위를 확보하는게 중요합니다 스쿼트 하다가 무릎 관절에 무리가 오는 경우는 발목 관절이나 고관절 유연성이 떨어지는 경우에 무릎에 무리가 가게 되는 경우가 많다더라구요 락킹 프로그 라는 스트레칭 방법인데 매일 한달간 정도 해주면 유연성 확보에 도움이 됩니다 고블릿 스쿼트라는건데 굳이 케틀벨로 할 필요 없고 덤벨로 하거나 그냥 없으면 집에 있는 생수통 같은거라든지 대충 아무거나 들고 해도 됩니다 . 포인트는 팔꿈치를 무릎사이에 넣고 동영상처럼 몸을 좌우로 움직여 보는 동작을 해주면 좋습니다. 고블릿 스쿼트 후에 앉은 자세에서 이두 컬과 하트비트라고 웨이트를 앞으로 밀어 주는 동작인데요 이것도 역시 좋은 운동입니다 오버헤드 스쿼트 인..

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자동차 싸게 잘 사는법 (새차, 중고차 포함)

자동차 싸게 사는법 (새차,중고차) 순전히 가성비의 주관적인 기준입니다. 새차든 중고든 사는순서는 우선 차를 사용할 목적을 분명히 해야겠죠? 출퇴근이다. 몇명정도 주로탑승한다. 주행환경은 어떠한지에따라 차종을 고르다보면 보통 다섯개 이하로 압축 됩니다. 그안에서 자신의 주행스타일에 맞는 차를 고르면 됩니다. 대충 얼마선에서 디자인 이쁜차 사지마세요. 새차는 무조건 할인매물만 잡습니다. 국산이든 수입이든 기간은 1년정도로 정해놓습니다. 차라는것은 할인폭이 그 어떤공산품보다 크고, 할인해서 산사람과 할인없이 산사람이 중형차기준 400만원이상 차이가 나기도합니다. 저 같은경우 무이자혜택까지 거진 700에 가까운 할인으로 차를 샀습니다. 너무너무 차를 빨리 사고싶은 마음도 이해하고 신차나오자마자 사서 폼나게 굴..

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[도서]너무 친한 친구들 (넬레 로이하우스)

[도서]너무 친한 친구들 (넬레 로이하우스) 2006년 6월 어느 날, 동물원 우리에서 사람의 손이 발견되는 사건이 발생한다. 피아와 보덴슈타인은 동물원장인 산더의 신고로 인하여 동물원을 수색한다. 곧이어 사람의 발이 발견되고, 동물원 근처의 한 벌판에서 사람의 시신이 발견된다. 죽은 사람의 신원은 환경 운동가이자 학교 선생이었던 파울리였는데, 수사 결과 파울리에게 앙심을 품은 사람들이 너무 많았다. 그가 환경운동가였기에 B8도로 건설에 반대를 하면서 도로 건설과 관련된 시장, 시의원, 보크 건설사는 파울리에게 좋지 않은 감정을 가지고 있었으며, 파울리가 살해되기 전의 공청회에서 파울리는 건설사가 도로 건설과 관련된 공무원들과 유착관계였으며, 뇌물을 비롯한 각종 정황 증거를 가지고 있다고 밝히면서 격렬한..

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[도서]우리는 차별에 찬성합니다 (오찬호, 2013, 개마고원)

[도서]우리는 차별에 찬성합니다 (오찬호, 2013, 개마고원) 우리는 차별에 찬성합니다, 아니 우리는 '정의로운' 차별에 찬성합니다 0. 들어가며 (오찬호, 2013, 개마고원)은 제목과 대략적인 내용을 살펴보고 나서, 바로 읽어보기로 결정한 책이다. 내가 책을 읽기 전에 이해한 이 책의 내용은 20대가 치열한 경쟁에 내몰려 있고, 이를 위해서 자신이 '우위'에 서있는 것. 이를테면 학벌, 성, 지역 등에 이르는 수많은 '스펙'들을 통해서 다른 이들을 차별한다는 내용이다. 즉 자신이 살아남기 위해서 자신이 가지고 있는 어떤 무기를 가지고 다른 이들을 내려친다는 것이다. 그리고 여기에는 '살아남기 위한' '추락하지 않기 위한' 절망적인 감정들이 뒤섞여 있다. 나는 이런 내용을 다루는 책일 것으로 예상하고..

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탈모 관련 지식및 정보와 탈모예방법

탈모 관련 지식및 정보와 탈모예방 현대에 들어서 과도한 스트레스와 무분별한 생활습관으로 탈모가 더 빨리 급속하게 진행되고 있습니다. 탈모를 막는 좋은 방법과 치료법에 대해 포스팅 해보려 합니다 1.검증된것 약물 프로페시아or 제너릭(카피약),미녹시딜 이두가지는 많이 들어서 잘 알것입니다 m자든 정수리든 이두가지가 약물로선 최선입니다. 구하는 방법은 병원처방전+약국이고 돈많은 사람은 이방법을 추천합니다, 다만 돈없는 학생이고 나는 돈을 최대한 줄여서 나중에 이식을 하겠다 하는 사람들은핀페시아(프로페시아 제너릭)+ 커클랜드 미녹시딜 추천합니다. 핀페시아는 400정기준 16~20만원인데 까페 구매 대행으로 구할수 있습니다 .(단 중국이나 인도 현지에 지인이 있다면 5~6만원선에서 구할수있습니다 ,일본,미국도 ..

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펭귄 클래식 '이상한 나라의 엘리스'

펭귄 클래식 '이상한 나라의 엘리스' 『이상한 나라의 엘리스』 기억보다도 이상한 『이상한 나라의 엘리스』만큼 유명한 동화가 몇이나 있을까. 나 역시 도대체 언제 읽은 지 기억도 안나지만 엘리스의 줄거리를 알고 있었다. 엘리스는 소설 자체도 주목할만한 작품이지만 팀버튼의 『이상한 나라의 엘리스』 매혹적인 게임 , 와 같이 직접적인 영향을 받은 작품에서 의 '토끼'처럼 작은 흔적이 남은 작품들 까지 서양 문화에서 의 영향은 무궁무진하기에 언젠가 다시 읽어봐야겠다고 생각하고 있었다. 전공 관련책을 찾아 교보문고에 들른 나는 언제나 그렇듯이 할인율(20%였다.)에 혹하여 펭귄 클래식판 『이상한 나라의 엘리스』를 구매하였다. 내게 펭귄클래식은 특유의 디자인으로 먼저 다가왔다. 왠지 마음에 들지 않던 민음사 세계문..

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다이어트 방법 Tip

다이어트 방법 Tip 1 절대 굶으면서 다이어트 하지 말자 생체리듬 파괴 지방 뿐만 아니라 근육도 같이 빠짐 몸이 흐믈 흐믈 주름이 자글 에다가 근육이 더빠지면 건강에 적신호가 켜진다!! 2 유산소만 하면 안되!! 웨이트 안하고 유산소만 할시에 단백질도 빠진다.... 물론 많이 빠지진 않지만 많은 체중 감량후에 몸이 예쁘지 않다. 꼭 웨이트 하기 3 런닝머신 뛸때 너무 느리게 걷지 말고 그렇다고 미친말 처럼 뛰지 말고 파워 워킹이라고 시속 6.5~7.2 사이로 걷자!! 빠르게!! 빠르게 걷는것이 에너지 원을 지방으로 사용하는 비율이 높아 살빼는데 도움이 많이 된다 4 식단 다이어트 한다고 탄수화물 멀리하면 역시 실패한다! 왜냐하면 지방 하고 단백질을 에너지 원으로 사용하는데 그럼 근육이 손상된다. 하루에..

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월러스틴 '역사적 자본주의'를 읽고

월러스틴 '역사적 자본주의'를 읽고 보편주의 인식론은 역사적 자본주의의 이데올로기인가? - 보편주의 인식론의 악용을 통한 역사적 자본주의의 불합리성, 왜곡의 정당화 자본주의 대한민국, 문제가 많은 사회라고 한다. 돈이 우리 삶의 목적이 되었고, 우리의 삶은 돈 앞에 수단화되었다. 자본주의는 효율성, 합리성이라는 목적아래 모든 것을 상품화했다. 노동뿐만 아니라 인간, 그리고 감정까지도 상품화했다. 대학도 상품화된 지 오래이다. 돈이 있어야 학문할 수 있는 사회이다. 400만 원 정도의 대학 등록금은 누군가의 학문의 기회를 박탈했을 것이다. 대학에서도 자본주의 체제가 유용하게 써줄 만한 경영학, 경제학 위주의 학문이 대세이다. ‘만물이 상품화’되어 가고 있다. 그리고 우리 사회는 갈수록 양극화와 불평등 현상..

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몸매 유지나 건강을 유지하기 위한 운동방법

운동을 하는 이유는 다양한데요 단기간에 몸짱이 되려는 사람도 있고 건강유지를 위해 평생 운동 하는 사람도 있을겁니다 보통 젊을때 하는 운동은 몸짱의 경우고 나이가 들수록 건강을 유지하기 위한 운동을 하는데요 이번엔 건강을 유지하기 위한 운동방법을 알려드리겠습니다 몸매 유지나 건강을 유지하기 위한 운동방법 1. 운동의 가짓수를 줄여라 꽤 유명한 스트렝스 코치인 단 존에 의하면 운동은 크게 다섯가지로 나뉜다고 합니다. 밀기, 당기기, 앉았다 일어나기(스쾃), 고관절 접기(힙힌지), 중량 운반(파머스 워크, 중량을 안들 경우 스프린트나 조깅) 몸이 좋아 지려면 밀거나 당기는 운동도 수직 수평 여러 각도로 운동해야 겠지만 그냥 단순히 건강 유지 용으론 한가지만 해도 충분합니다. 이렇게 종류를 줄였으니 어지간하면..

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