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스마트폰으로 사진찍기 전이나, 이 사진을 전송 또는 공유하기 전 (촬영) 위치정보 노출을 막아 주세요. -미리 예방해 놓지 않으면 범죄에 악용되거나 프라이버시 침해를 당할 수 있습니다- 요즘, 스마트폰을 이..
오렌지 껍질 제거 방법/오렌지가 건강에 좋은 이유 요즘 오렌지가 시중에 많이 나오던데 오렌지를 볼 때마다 과거 한 때 껍질을 벗길 줄 몰라 손과 옷을 온통 오렌지 즙으로 물들였던 기억이 나는군요. 그 후, 오..
A. 건강 조심(건강은 최고의 자산) 요즘, 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있죠? 지금 같은 환절기일수록 감기와 독감, 코로나 19에 감염되지 않도록 특별히 조심해야 할 것 같습니다. 또한, 중국의 공장가동 및 겨울난..
오리커플, 호수의 봄맞이 공연 참 오랜만이에요. 오랫동안 글을 못 쓴다고 공지를 하고 중지했었어야 하는데 이번에도 매우 미안한 마음 금할길 없습니다. 앞으로 개인 사정이 생겨 장기적으로 글을 포스팅하지 못..
인도산 '강황'과 진도산 '울금'의 주성분 '커큐민'의 효능/나만의 섭취법, 솔직후기 "이 식품들은 지극히 평범해 보이지만, 현대인의 고질적인 생활습관병을 아주 저렴한 가격으로 예방 및 치료해주는 최고의 식품..
아보카도는 종합 건강식품/아보카도의 영양과 효능 아보카도는 기름덩어리라고 기피하지만 그 기름은 몸에 좋은 불포화지방산이므로 많이만 안 먹으면 전혀 피해가 없고 건강에 좋기만 합니다. 아보카도는 '세계..
가을에게 띄우는 편지 어디 멀리 다녀오던 길에 겨울이 얼마 남지 않았다고 노란 손으로 자꾸만 손짓하기에, 거부하지 못하고 황홀경에 빠져 한참 바라보다가 영상과 사진으로 너를 담아 봤단다. 우수수 흩날리는..
엘레나와의 첫 만남, 그리고 1개월 후기와 '6주년 행사용 4통 재구매' 이야기 첫 번째 한통은 비싸게 줬지만, '3+1'세트 6주년 행사제품은 저렴하게 샀어요. 엘레나에 함유된 'UREX 프로바이오틱스'..
이제 가을도 깊어감에 따라 기온이 내려가면서 감기, 독감, 코로나 19에 감염될 위험성이 더욱 커지고 있군요. 그런데, 이 세 가지를 한꺼번에 예방하는 가장 확실한 방법이 있어요. 그것은 바로 1) 마스크를 철..
'필요는 발명의 어머니', '이어프리 마스크 밴드' 마스크가 필수품이 되어 버린 현재, 누구든 경험하는 바이겠지만 오랜 시간 동안 마스크를 끼면 귀가 아프잖아요? 그런가 하면 마스크가 좀 커서 약간 헐거울 때..
: 얼마 전 이사 온 우리집에 벽지가 떨어져 붙인다고 생각만 하다가 한 달이 훌쩍 넘었네요. 그래서 온라인에서 벽지보수용 풀을 검색·구매하여 며칠 전 토요일에 떨어진 부분을 감쪽같이 붙였는데요, 그 후..
요즘, 기온이 떨어지면서 여름철 더운 날씨에 숨쉬기가 편안한 마스크(비말방지용 덴탈 1회용 마스크)를 쓰던 분들이 KF94마스크로 바꾸어 끼기 시작하고 있는 것 같습니다. 실제로 길거리에 나가 봐도 그런 모습..
<글의 요지> 시간이 없으신 분들은 여기 요약 글만 읽어 주세요. 1. 약 한 달 반 전 이사하면서 이제는 쓸모없게 된 많은 책을 내다 버려야 했어요(재활용품으로 내다 놓은 것만 큰 플라스틱 상자로 약 70상자)...
아보카도 후숙법, 보관법, 먹는법 /아보카도 효능/아보카도 부작용 아보카도는 재래시장에서나 일반마트 같은데서 가격이 꽤 비싸고 후숙과일이라 후숙도 또한 들쭉날쭉해서 요즘은 아예 새벽배송되는 (쿠팡의) 로..
베란다(세탁물 건조실) 하수구냄새, 벌레 이중차단 블루트랩 설치 후기 이 포스팅은 (주로 늦봄에서 초가을까지) 하수구에서 악취나 벌레가 올라오는 집에 사시는 분들에게 트랩을 구매하여 설치하는데 도움을 드..
끌로드 모네의 수련 연작 한 점 /시간 흐름에 따른 빛의 변화를 관찰, 포착 및 묘사한 화가 '인생은 짧고 예술은 길다.' 이 말은 정말 명언이 아닐 수 없다는 생각이 들어요. 과거의 유·무명 화가들은 미술사의..
들어 가며 : 돼지고기의 영양학적 가치(돼지고기의 효능) 어쩌면 인류의 역사와 함께 해왔을 정도로 사람들에게 오래도록 사랑받아 온 단백질 공급원 돼지고기... 돼지고기 구성성분의 약 20%를 차지하는 단백질...
한가위 잘 보내세요! "더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라" 해마다 한가위가 되면 이 말이 정말 실감이 날 정도로 추석은 참 마음이 푸근하고 좋았어요. 그러나 올해는 이 말이 무색하게 코로나 바이러스가 퍼..
갤럭시 스마트폰(갤럭시 S8) 충전불가능 현상 극복 후기 우선 이 포스팅은 충전단자와 충전기는 완벽히 연결되는데도 갑자기 충전이 안 되는 경우에 해당하는 글이에요. 집에 있는 충전기 2개와 심지어 데스크탑..
보령 KF94 5Why 검정 대형 마스크 /WBK 웰빙 황사·방역마스크(KF94) 솔직후기 이제 슬슬 찬바람이 불기 시작하죠? 어느 신문기사에 보니 마스크를 낀 덕분에 예년보다 독감이나 감기가 눈에 띄게 줄어 들었다는..
하수구 악취, 모기, 벌레 방지 /'에스엠지(SMZ) 냄새제로 하수구 트랩' (냄새제로 SM-50D 하수구 냄새차단 트랩) 설치 솔직후기 9월 초 처음 아파트 1층으로 이사를 오니 베란다의 다용도실(에어컨 실외기 설치실,..
블랙홀 하수구 트랩 설치 및 솔직후기(1차) /악취차단, 해충차단, 손쉬운 설치 (2차 후기) 2021년 9월 5일 제가 설치한 모든 하수구 트랩으로 올 여름을 지냈는데 날벌레는 거의 없었고(집전체 20마리 미만) 냄새..
코로나 시대 건강지키기 /3단 투명 칸막이 화일 & 깨끗한나라 클린 손소독티슈 사용후기 지금은 COVID-19(코로나바이러스 감염증-19)가 우리나라 뿐만 아니라 전세계인의 삶에 치명타를 입히고 있는 시기로서 누구..
라이녹스 티엠포 전기 차 주전자 /Rhinox TIEMPO ELCETRIC TEA KETTLE 안녕하세요? 오늘은 선물로 받은 전기 차 주전자를 소개해 드리려고 해요. 이 제품은 스테인레스 재질로 된 차(다림)망을 사용하지 않으면 일..
머리가려움증과 비듬, 탈모증에 특효 /헤더앤숄더 샴푸+(식용)베이킹소다+식초 저는 머리카락에 대해서만은 자신이 있었던터라 아내가 바르던 어성초발모액을 바르지 않고 그냥 비누로만 감고 지내 왔죠. 그런데,..
작가의 작품을 소개하기 전에(블로거의 서언) 근래들어 우리나라에서도 심리치료분야가 많은 연구자들과 임상가들에게 의해 걸음마를 떼고 있는 단계에 있습니다. 아니, 걸음마라기 보다는 조금 더 발전한 형태로..
재활용품인 척하는 쓰레기 종량제봉투에 버려 주세요 -환경보호는 건강 및 생명과 직결되는 절실한 과제- 환경부에서 알쏭달쏭한 재활용품 배출에 대해 신문지상을 이용하여 공익광고를 하였길래 우리 실생활에 참..
최상의 진짜견과류와 최악의 유사견과류 /캐슈넛, 땅콩 먹어도 될까요? /견과류의 충격적 진실 우선 저는 앞에서 모든 견과류를 포스팅할 때마다 그저 영양학적 측면만을 강조하는 바람에 의도치 않게 크게 잘못..
건강장수에 올리브유보다 더 좋은 것은 없다! /올리브유에 얽힌 진실을 알면 올리브유 애호가가 되지 않을 수 없다! 다음 내용은 스티븐 R. 건드리 박사의 저서 『장수의 역설: 오래도록 젊음을 유지하고 건강하..
긴급재난지원금 신청 /은행연계 BC카드신청 /기부문제 주의사항 여러분 모두 다 아시다시피 전국민에게 긴급재난지원금이 지급되고 있죠? 5월 11일부터 5월 16일까지는 마스크 5부제하듯이 카드사로 온라인 신청을..
재활용품 분리배출 방법 여러가지 사정으로 인해 그간 포스팅을 못하여 휴면계정이 되었더군요. 아무 공지없이 사라져서 죄송하구요, 또 가능하면 날마다 포스팅을 해보려고 합니다. 오늘은 재활용품 분리배출..
프로비던스 프로바이오틱스 패밀리 /프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시킨다! 프로바이오틱스 제품에 보면 '프로바이오틱스는 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음'이라고 설명이..
햇양파 절대 놓치지 말고 자주, 많이 드세요! 매년 봄마다 이 햇양파를 포스팅할 예정인데 그 이유는 '사람은 망각의 존재다'라는 것 때문이에요. 아무튼 '양파는 다른 효과는 그만두고서라도 그냥 혈액과 혈관관..
걸으면 산다! /운동, 어려운 게 아니에요. /운동의 효과 "적어도 운동이라하면 유명메이커 신발과 옷을 장착하고 먹을 것 또는 마실 물을 준비하여 산에 오르거나 인근 학교 운동장을 한시간 이상 도는 정도는 되..
장내유익균이 좋아하는 계피 /오래도록 젊음을 유지하고 장수하는 비결은 장에 있다! 과거 오랫동안 심장외과의사로서 수많은 사람들의 삶을 연장시킨 '스티븐 R 건드리'박사는 많은 최고 수준의 의사들이 여전히..
녹차는 질병예방 및 노화예방과 건강장수를 보장한다! 익히 알다시피 녹차의 효능은 무궁무진하게 많죠. 우선, 녹차의 떫은 맛을 내는 항산화성분인 카테킨은 정상세포를 파괴하는 활성산소를 억제함으로써 노화를..
3M 보안경(SF401AF) 사용후기 /투명 플라스틱 보안경 /실내에서 코로나바이러스차단 및 작업 시 눈보호 용도 요즘 바이러스로 인하여 보안경이 핫한 품목이 되었는데요, 잘 아시다시피 이번 코로나 바이러스는 끝..
장수과일, 아보카도! /당분이 많은 과일은 가급적 피하세요! /무병장수에 아보카도 강추합니다. 그 유명한 『오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법』이라는 책의 저자인 스티븐 R. 건드리박사는 책에서 벌꿀..
코로나19 감염예방 독서법 꿀팁 /코로나19 바이러스 감염예방 독서법 요즘 많이들 답답하고 힘드시죠? 코로나19가 잦아 들어 마음놓고 공기를 마시며 생활할 수 있는 날이 하루 속히 오기를 바라는 마음 간절합니..
기침&재채기 비말 차단용 얼굴가리개 /바이러스 감염예방용 얼굴가리개 /위생 및 안전요리용 투명플라스틱 안면가리개 지금까지는 상대방이 재채기를 하거나 기침을 하면 튀어나오는 비말을 차단하려는 목적으로..
3M N95 9010 마스크 착용후기 /N95마스크 중 호흡이 매우 편함 /착용후 운동하기에 적합 요즘 마스크를 착용하고 다니는 게 일상이 되어 있는데요, 면마스크에서 덴탈마스크, KF80, KF94, N95 등 어떤 마스크를 끼..
동국제약 [마인트롤] '5,6' 박스째 구매 /'마인트롤+오메가-3' 우울감치료 병행요법 소개 마인트롤이 아내의 상비약이 되고 난 이후 처음에는 이것을 미리 확보한다는 생각은 못해 봤어요. 언제든지 약국에 가면..
[대웅제약 '스멕타'] 체험후기 /설사치료와 식도, 위, 장의 통증치료에 최고예요! 여기는 의약품을 실제로 복용후 후기를 포스팅하는 코너입니다. 어떤 약품의 후기를 공유한다고 해서 모든 분들에게 동일하게 적..
골다공증 치료제 '포스테오 주' /한국 릴리 이번에는 한국릴리에서 수입하여 판매하고 있는 골다공증 치료제 포스테오(유효성분 : 테리파라티이드)를 소개해 드리고자 합니다. 포스테오는 주사액이에요. 하루에..
코로나 바이러스 소독 /소독액 분무하기&소독액으로 닦기 요즘 코로나19로 인하여 소독하는데에 부쩍 관심이 갈 수밖에 없는데요, 오늘은 가정에서 소독액을 분무하는 것과 소독액으로 닦기 중 어떤 것을 선택하여..
슈퍼 아이 루테인 (SUPER EYE LUTEIN)구매후기 /30대 중후반부터 급격히 노화되는 눈을 보호하세요! 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 말이 있죠? 우리 몸의 구성성분 하나하나가 중요하지 않은 것이 없지만 그..
꿀생강차의 효능과 만드는 법 요즘, 코로나19때문에 아주 사소한 감기증상만 있어도 깜짝깜짝 놀라죠. 특별히 외부활동을 하지 않았거나 했더라도 철처히 마스크를 끼고 손을 잘 씻었다면 가벼운 감기일 가능성..
비타민C 메가 도스(고용량 복용법) -면역력 향상에 좋지 않을까요?- 빨리 기온이 따뜻하여져서 바이러스가 힘을 못쓰게 되기를 원합니다. 종식 시기는 전문가들 사이에서 상당한 의견 차이를 보이고 있는데 대체적..
신종코로나바이러스 (2019-nCoV) /우한폐렴의 원인바이러스 /감염증상, 전염경로, 예방법 /면역력 높이는 방법과 음식 2020년 2월 6일 현재, 2019년 12월에 중국 우한시에서 최초발생한 우한폐렴의 원인바이러스인..
[코로나19] 최고의 보건마스크 선택과 올바르게 착용하는 법 이번 코로나 바이러스 명칭이 또 변경 됐는데요, 약칭하여 '코로나19'로 명명됐다고 합니다. 분명 앞으로도 계속 코로나바이러스가 생길 것인데 그때마..
[코로나19]예방수칙 중 손씻기의 중요성 /손살균 소독제 사용후기 각종 매체를 통해 전문가들 가운데 코로나19를 예방하는데 무엇이 제일 중요할까에 대한 대답으로 '마스크 착용'이 아닌 '비누로 손씻기'라고 말..
[슈퍼 프리미엄 알티지 오메가-3] 구매후기 /오메가-3의 효능과 섭취 필요성 여러분, 40대 정도부터 우리가 하루 한 알씩 꼭 먹어야 하는 건강기능식품이 있다면 그게 무엇이라고 생각하나요? 저는 주저없이 '오..
과학기술의 눈부신 발전 /샌디스크 128G USB 저장장치 가로 세로 약 10cm, 두께 5mm정도 1테라바이트 외부 저장장치를 샀을 때, 참 신기했었어요. "어떻게 이런 작은 장치안에 1테라바이트나 저장할까?"하구요...
[강남면옥][마곡점] 2차 방문기 '갈비찜과 냉면' 후기 설을 맞아 갓 군에 입대한 큰 아들이 첫 휴가를 얻어 왔어요. 그래서 고민끝에 365일 연중무휴 강남면옥 마곡점에 다시 들르기로 결심했죠. 아들은 삼계탕을..
샤인머스켓의 맛, 씻는 법과 효능 샤인머스켓은 우리나라에서 해마다 재배면적이 급속도로 증가하고 있는 청포도예요. 그런데, 일반 청포도가 아니라 알도 매우 크고 씨도 없으며 당도가 상당히 높아 가격이 매..
우드 시계[우드클락] /시간, 날짜, 온도, (요일) 알람 /디자인 장식용으로도 참 좋아요. 여러분에게 오늘은 우드시계 하나 소개해 드리려구 해요. 우리가 괘종시계나 탁상시계의 단점으로 꼽는 것은 '1) 초침소리..
결명자차의 뛰어난 효능 /섭취 시 주의사항 /컴퓨터작업으로 해친 눈의 건강 /치매예방 등 요즘 각종 매체를 보면 결명자차가 핫한 이슈를 몰고 다니죠? 우리는 보통 결명자하면 '눈건강'과 연관짓는데 최근 연구..
서울 강서구 마곡동로 [서울식물원] 겨울풍경 주소 : 서울 강서구 마곡동로 161 서울식물원 운동 및 겨울풍경 감상시간 : 오전 10시 40분 ~12시 30분 오늘은 운동을 서울식물원으로 갔어요. 우선 겨울이라 식물들..
[강남면옥] [마곡점] 갈비탕(특) 후기 냉면전문점인 강남면옥 마곡점에 갈비탕을 먹으러 들어 갔죠. 그래도 '냉면전문점이니 냉면을 먹을까? 겨울이긴 하지만." 이런 유혹이 들었지만 마침 배가 고팠던 터라 냉면..
겨울에 만난 텃밭 시금치 /시금치 다듬어 세척하기, 시금치무침 만들기 /시금치의 효능 며칠 전(지난 토요일이니까 거의 한 주일이 지났네요) 한 겨울에 장모님이 보내셨다며 처남이 시금치를 10kg 쌀 부대로 한..
[블랙야크] 사계절 남성 고어텍스 3L 방수방풍 자켓(B1XR1-1) 구매후기 고어텍스 자켓은 주로 등산 시, 비바람을 막아 주고 안에서 생긴 열로 인해 발생한 땀을 밖으로 잘 배출시켜주도록 설계되어 있는 것으로..
화장실 변기막힌데 [관통기]를 사용해 보세요. 이틀 전 일을 마치고 시골서 가져온 고구마를 삶아 보겠다고 찜기에 다급히 흙묻은 고구마를 씻었죠. 먼저 손으로 문질러 씻고 다음엔 수세미로 뽀드득 뽀드득 씻..
[본죽] 단호박 식혜 /속이 안 좋거나 치아가 안 좋기는 하지만 뭔가 먹어야 할 때는 '본죽'에 가보세요! /단호박죽의 효능 오늘 아내가 상한 어금니를 하나 빼고 치아가 안 좋은 상태였던지라 죽을 먹기로 하고..
2020년 독서 스타트, 두 권의 책 <콜레스트롤 수치에 속지마라>, <오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법> 신년들어 "우리의 건강상식에 혹시 잘 못된 것이나 중요하지만 아직 모르는 것은 없을까?" 라는 문..
레드향 7과에 3kg/향기와 맛이 일품 /물론 영양도 빼어나죠! 올해도 어김없이 제주의 만감류(늦게 나오는 감귤류) 출하시즌이 다가 왔네요. 전에도 소개해 드렸지만 감귤종류이면서도 개량종이라 더욱 크고 향과..
보이차 추출 분말 구매후기 /보이차의 효능 가격이 착한데도 몸에 참 이로운 제품이 있다면 우리는 그것을 섭취대상 목록에 넣어보는 게 좋지 않을까요? 특별한 경우가 아니라면 11월, 연말연시, 설, 추석 등 할..
[블랙야크] 엣지 네오 자켓(EDGE NEO JACKET) 구매후기 /고어텍스, 화이트, 100사이즈 올해 12월 초순쯤 아내 옷을 (세일하여) 24만 5천원짜리 하나 사 줬거든요. 그러니 "당신 옷도 하나 사 줄게요." 그렇게 말하..
[황후의 품격 미] 구매후기와 복용효과 오늘은 삼성제약헬스케어에서 판매하는 '황후의 품격 미'를 구입하여 먹어 본 후기를 올려 드릴까 합니다. 사람이란 다 똑같진 않겠지만 개인에 따라 어떤 연령대에서 대부..
대구탕, 겨울철 해장국으로 어떠세요? /대구탕, 겨울에 뜨끈하게 한 그릇 하시죠! /대구탕의 효능 대구라는 어종은 당연히 우리나라 대도시인 대구(大邱)를 가리키는 것이 아니라 입이 크다는 대구(大口)를 이..
'구수하고 바삭한' [솥뚜껑 누룽지] /감기걸렸을 때/입맛 없을 때 /가족 병간호할 때 좋아요! 감기에 걸리면 죽이나 미음을 쑤어 먹고 감기약을 삼키고고 하시죠? 목도 부어 밥을 삼키기가 힘들고 입맛도 없는데..
인공버터 말고 숲속의 천연버터를 드세요! /합영양제, 아보카도효능과 먹는법 아보카도, 이게 불과 몇년 전만 해도 생소한 과일이었었는데 지금은 너무나 친숙하고 흔한 과일이 되었네요. 하지만, 단 한가지 가..
꿀마늘의 효능 /마늘꿀의 효능 /마늘꿀 만드는 법 오랫동안 보관하실 꿀마늘은 병채로 검은 비닐봉지에 싸서 어두운 곳에 보관하시기 바랍니다. 그렇지 않고 밝은 곳에 두면 녹조현상이 발생할 우려가 있습니다...
임산부님들 주목해 주세요! /한국야쿠르트 '비타플러스' /임산부 필수섭취 성분 엽산, 유산균, 비타민D3, 철분, 칼슘 함유 저는 언제나 길을 가다가 멋진 판매용 카트(전에는 걸어 다녔는데 이제는 멋지게 타고 다..
[골프공 2개와 두 발이 만나 발과 전신의 혈액순환을 원활하게 해 줘요] 골프공 2개는 얼음장같은 발과 다리를 따뜻하게 해 줘요! 앞에서 아내의 친구인 한 억척같은 여성에 대해 말씀드린 적이 있는데요, 그 분은..
수박무[과일무] 시식과 효능 여러분 혹시 수박무(수박무우)라는 말 들어 보셨나요? 그렇다면, 맛보신 적도 있으신가요? 저는 이틀 전에서야 사 와서 먹고 하도 신통방통하여 포스팅하려고 앉았습니다. 이것을 과일..
치즈, 과연 몸에 해로울까, 이로울까? /치즈의 효능과 주의할 점 /래핑카우 플레인 치즈, 래핑카우 벨큐브 플레인 치즈 몸에 이로운 점이 훨씬 많아요. 다만, 가급적 지방과 나트륨함량이 낮은 제품을 선택하시고..
겨울철 팔방미인 과채류, 딸기를 드세요! 매년 이맘때면 흔히 눈에 띄는 딸기. 이 딸기에 다양한 비타민과 여러 종류의 항산화물질은 물론 다량의 칼슘, 칼륨 등의 미네랄에 더하여 엽산, 펙틴, 식이섬유소에..
[어성초 발모액 제조 알파와 오메가] /처음으로 35도 담금주로 담가 봤어요! 이번에는 제일 첫 시도로 30도 담금주가 아니라 35도 담금주로 만들어 봤습니다. 15L용량의 병에 어성초 600g, 자소엽 300g, 녹차 30..
[겨울풍경;;;군밤굽는 아저씨] 창밤 /칼로 흠내기 /작지만 달고 맛있는 창밤 며칠 전 휴일에 아내와 산책가다가 군밤굽는 아저씨와 한참 이야기를 나누게 되었어요. 일단 군밤사업을 하려면 트럭과 굽는 기계, 그..
동국제약 '마인트롤' 솔직후기 /'마인트롤' 2박스째 샀어요. 앞선 포스팅에서 무기력감, 우울감 및 불안감 해소에 좋은 '동국제약'의 '마인트롤'을 소개해 드린 적이 있었는데요(아래 링크된 포스팅 참조), 그..
[오마샤리프] 남성용서류가방 OS-548M 다크브라운 득템후기 그동안 사용하던 가방이 워낙 낡은데다 군데군데 떨어져 '다크브라운 색상에 가벼운 서류가방 없나? 노트북 컴퓨터를 넣을 수 있다면 더욱 좋고... 천..
[자연지애] 3중케어 닥터 프로프리움 유산균 /장건강은 정신·육체건강에서부터 수명까지 좌우한다! 우리는 장건강을 지키기 위해 무던히도 애를 씁니다. 장은 면역력을 좌우하며, 우리 인체의 행복호르몬이라 불..
[김장 담그던 날] 김치 담그셨나요? /발효식품, 김치 자주 드세요! /장이 건강해집니다. 지난 토요일날 처가에 모여 김장을 했죠. 김장이란 다들 아시다시피 겨울용 김치를 담그는 것을 말하잖아요. 사실상 겨울뿐..
[감기 3금] 감기걸리면 금해야 할 3가지 /면역력 5배 높이는 체온 1 상승법 요즘 감기걸린 분들이 너무나 많은데요, 감기는 흔하면서도 생명에 치명적인 경우가 드물기는 하지만 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는..
[겨울철 난방비 절약] 거실커튼을 치세요 /개별난방, 가스보일러난방 /온도조절기에 냉기가 안 닿도록 막아 주세요! 1. 커튼을 치세요. 창유리에 단열재를 붙이세요. 참, 세월이란... 시간이란... 무엇일까요? 그..
와! 석류, 이거 시지 않아요. 캘리포니아산 큰 것으로 드셔 보세요 /석류의 재발견...석류의 재해석 매년 이맘때 쯤이면 석류를 만나게 되는데요, 올해도 어김없이 매장의 매대에 석류가 진열되어 있더군요. 석..
[레드 키위] 시식후기와 효능 /붉은 색 파이토케미컬 '라이코펜'함유 /면역력 향상, 피부미용, 항암효과, 항노화효과 여러분, 혹시 레드키위라는 과일 맛을 보신 적 있나요? 이번에 이 레드키위를 먹어 봤는데 일..
여러분은 항산화의 대명사, '비타민C를 어떻게' 드시나요? /채소나 과일;;; 산자나무 열매;;;비타민C 알약 항산화가 뭐냐고 물어 보면 대부분 "그냥 산화를 방지해 주는 것 아냐?" 하시더군요. 좀 더 아시는 분들..
[셀트리온, 셀트리온헬스케어] 회심의 초강력 바이오베타, '램시마SC' 장착하다! /주가도 날아 오르나? 셀트리온이 이번에 유럽에서 판매허가를 받은 램시마 SC는 기존에 정맥주사로만 사용가능했던 자사의 램시마..
두 번째로 만난 '아기코끼리 망고' 시식후기 요 며칠 전 일을 끝내자마자 불쑥 이마트에 가고 싶어 졌죠. 식품코너에 가니 아니나 다를까 큼지막한 망고가 눈에 띄었는데 그게 바로 한 번 만난 적이 있는 베트남..
[SK 바이오팜] 뇌전증 치료 혁신신약 '엑스코프리', 미 FDA로부터 시판허가 승인 신약후보물질 탐색에서 임상3상을 끝내고 판매허가를 받기까지 얼마나 많은 도전과 실패를 거듭할까요? 그것은 거의 상상을 초월..
미국드라마로 영어공부하고 싶으세요? [미드 영어회화 핵심패턴 233]을 소개합니다! 1990년대인가부터 현재까지 '미국 드라마'는 영어공부자료로 대단한 인기를 끌고 있다는 것, 다들 아실 것입니다. 그런데 미국..
콩글리시 탈출을 도와주는 [네이티브 영어표현력 사전] 요즘, 책 몇권을 소개해 드리고 있는데요, 오늘도 영어관련서적을 가지고 와 봤습니다. 저자인 '이창수'님은 '우리말식 영어로부터 영원한 탈출!'을 목표로..
한미 '완전두유 국산콩 검은콩 21곡' /유산균(사균체) 배양분말 첨가 /국산콩을 통째로 약 6개월 전 지인 한 분이 두유를 하나 주시던데, 그 맛이 다른 두유랑 달랐어요. 금방 삶아서 갈아 넣은 듯한 콩맛이 나는..
국화차 복용후기 /감국의 꽃잎을 말려서 우려 먹어요 /심신안정, 불면증해소 국화의 꽃잎을 따서 말린 후, 이를 차로 우려 마시는 국화차. 약 열흘 전 아내가 멀리 문학기행을 갔다가 해변에서 '감국'의 꽃을 따..
굴국밥, 굴순두부 -굴요리가 이렇게 다양한 곳은 처음 봤어요- 굴국밥, 굴비빔밥, 매생이굴국밥, 굴반계탕, 굴순두부, 굴전, 굴튀김, 굴보쌈, 굴갈비찜, 생굴무침회, 굴낙지볶음... 평소 굴국밥, 생굴, 굴전, 굴반..
[규칙적인 운동후 잦은 샤워] 겨울철 더욱 건조하고 따가운 피부에 수분공급 /올가라인 '바디로션 라벤더' -겨울철 운동후 잦은 샤워로 피부가 건조하고 따가운 분들에게 유기농 보습로션으로 강추합니다- -품질..
[와송] 기와 위에서 자라며 소나무꽃을 닮았다고 하여 '와송' 이라고 해요 /베타카로틴과 칼륨의 보고 찬 성질이라 몸이 냉한 분들은 삼가함이 좋겠으나 '와송 조청'같이 다른 재료를 넣어 가공한 것은 적당량만..
배추의 다양한 효능 /김치로, 쌈으로, 배추국으로, 배추전으로,,, 먹어요! /시니그린, 글루코시놀레이트, 엽산, 식이섬유소,,, 배추만큼 우리 생활과 밀접한 채소가 있을까요? 아, 물론 있긴 하겠지만 드물겠죠?..