lovetree333의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 177개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Tistory

딸기라떼 만들기 딸기효능 알아봐요!!^ω^

기딸기라떼라는 음료 아시나요? 카페마다 부르는 이름이 조금씩 다르지만 대부분 생딸기 우유라고 보시면 됩니다. 저는 이 딸기라떼를 참 좋아하는데요!! 제철에 먹으면 더욱 맛있답니다!! 딸기는 그냥 먹어도 맛있지만 우유랑 같이 먹으면 얼마나 맛있게요~ 딸기는 과일 중에서도 비타민C가 풍부하기로 유명한데요~ 그래서 많은 사람들이 겨울철 감기예방과 면역력 강화를 위해 즐겨먹는 과일이기도 해요~하지만 딸기는 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 다양한 효능들을 가지고 있답니다!!딸기철이 끝나가고 있지만 아직까지도 딸기는 우리에게 많은 사랑을 받고있어요!!특히, 카페에서는 딸기음료들이 많이 판매되고있는데요~ 저도 너무 좋아하는 딸기라떼 만들기 준비물과 만드는 방법을 소개할게요!특히 봄이면 딸기철이라 그런지 여기저기 보이는..

원문보기 내부링크
Tistory

핑크자몽 청 에이드 만들기 하이볼 레시피 알아봐요!!!^v^

핑크자몽이라는 과일 들어보셨나요? 자몽과 오렌지를 교배시킨 품종으로 과육이 붉은 빛을 띄는 신기한 과일이에요!! 자몽은 특유의 쌉싸름한 맛과 향이 매력적이죠~ 특히나 카페에서 판매하는 핑크자몽에이드 드시는 분들이 상당히 많이봐요!! 보통 자몽하면 떠오르는 이미지는 씁쓸한 맛과 주황색 껍질 속에 숨겨진 하얀 속살이죠!!하지만 핑크자몽은 겉보기엔 그냥 자몽이랑 다를바 없어보이지만 속은 오렌지처럼 노랗고 과즙이 풍부해서 인기가 많다고 해요~ 또한, 자몽은 다이어트 식품으로 유명한데요!! 그냥 먹기엔 너무 쓰고 맛없어서 다른 음식과 곁들여 먹는 경우가 많아요. 하지만 이 자몽 안에는 우리 몸에 좋은 성분들이 풍부합니다!!핑크자몽은 자몽과 오렌지를 교배해서 만든 품종인 핑크자몽은 특유의 쓴맛 없이 달달한 맛 덕분..

원문보기 내부링크
Tistory

아포가토 만들기 홈 카페 에스프레소 레시피 알아봐요!!^ㅡ^

아포가토를 저는 정말 좋아하는데요!! 커피를 자주 먹는데 특히 달달한 바닐라 아이스크림과 에스프레소 샷을 같이 먹는 아포가토 자주 먹어요! 아포가토는 아이스크림 위에 에스프레소를 끼얹어서 먹는 디저트예요~ 개인적으로 카페가면 커피류보다는 스무디나 에이드같은 상큼한 음료를 주로 먹는데요, 가끔 단게 땡길때는 아포가토를 먹어요!! 특히 스트레스 받을 때 먹으면 기분이 좋아지는 맛이랍니다!! 이름처럼 간단한 레시피지만 맛은 간단하지 않아요. 달콤쌉싸름한 커피향과 달콤한 바닐라아이스크림의 조화가 좋은데요~ 저는 이 조합을 너무 찬성한답니다!!ㅎㅅㅎ 집에서도 간단하게 만들 수 있으니 레시피 한번 참고해서 먹어보세요!!^ㅡ^ 오늘은아포가토 만들기 홈 카페 에스프레소 레시피 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!!!!!..

원문보기 내부링크
Tistory

쿨라임피지오 카페인 칼로리 탄산음료 레시피 알아봐요!!^ω^

여름에 더위를 피해 얼음을 먹는 것도 일상이 되었는데요, 이때 탄산음료를 많이 먹게 되죠!!.그 중에서도 쿨라임피지오는 꾸준하게 사랑 받고 있는 탄산음료 입니다!! 쿨라임피지오는 스타벅스에서 팔고 있으며 다른 편의점에서 쉽게 구입할 수 있답니다!!특히, 라임향이 너무 좋아서 많은 분들이 좋아하시는 거 같아요!! 쿨라임피지오에는 라임베이스 많이 탄산 엑스트라 스파클링 이렇게 주문하시는 걸 추천드려요!! 그러면 좀더 깔끔한 맛이 난답니다. 곧 다가오는 여름에 먹이 딱 좋은 음료 쿨라임피지오 랍니다!! 집에서 간편하게 만들 수 있어, 홈카페로 즐길 수 있어요!! 오늘은 쿨라임피지오 카페인 칼로리 탄산음료 레시피 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^ㅡ^* 쿨라임피지오란(Cool Lime Fizzio)? 쿨..

원문보기 내부링크
Tistory

흑임자라떼 만들기 레시피 흑임자효능 에 대해서 알아봐요!!( •̀ ω •́ )

흑임자라떼 다들 드셔보셨나요??? 저는 최근에 처음 먹어봤는데 고소함과 달달함이 너무 맛있어서 충격받았답니다!! 흑임자는 원래 검은깨라는 뜻이잖아요~ 그래서 그런지 고소한 맛이 일품이더라구요~~ 특히 최근에 흑임자를 먹는 사람들이 많아지고 있는데요~그 이유는 흑임자가 건강에 매우 좋으며 맛이 있기 때문이죠!이러한 인기를 SNS에서 실감할 수 있었는데요!! SNS에서 핫한 음료 중 하나인 흑임자라떼는 특유의 고소하면서도 달달한 맛 덕분에 많은 사람들이 찾고있어요!! 하지만 카페에서만 먹을 수 있다는 단점이 있어서 직접 만들어먹는 사람들도 늘어나고 있답니다~흑임자라떼는 카페에서 자주 보이는 메뉴로 고소한 맛과 달달한 맛이 조화로운 음료입니다.!!저는 이 흑임자라떼를 홈카페로도 즐길 수 있다는걸 알게되었어요!..

원문보기 내부링크
Tistory

쑥라떼 만들기 쑥효능 아이스 쑥라떼 알아봐요!!!*∂v∂*

쑥라떼라고 들어보셨나요? 저는 처음들어봤는데 너무 맛있어보여서 이번 주제로 선정했답니다!! 얼마전에 친구랑 카페갔다가 먹어보고 너무 맛있어서 레시피에 대해서 정보를 알아보았답니다!! 쑥은 단군신화에서도 등장할 만큼 우리 민족과 오랜 시간동안 함께 해온 식물입니다~ 특유의 향과 맛 덕분에 다양한 요리로도 활용되고 있으며 최근에는 건강식품으로써 많은 사랑을 받고있습니다!!특히, 여성에게 좋은 식품으로 알려져 있으며, 다양한 효능이 있습니다!!향긋한 쑥향과 부드러운 우유거품이 조화로운 맛이라 많은 손님들이 찾아주시는 인기메뉴 중 하나입니다!!특히, 봄에만 먹을 수 있다는 점이 더욱 매력적이죠!! 오늘은 쑥라떼 만들기 쑥효능 아이스 쑥라떼 에 대해서 알아보록 하겠습니다!!*^v^* 쑥의 효능은? 쑥효능 으로..

원문보기 내부링크
Tistory

아인 슈페너 커피 크림 만들기 알아봐요!!^0^

아인슈페너라는 커피 들어보셨나요? 저는 처음 들었을 때 이름이 너무 특이해서 잊혀지지 않는 커피였어요. 아메리카노 위에 크림을 얹은 커피라고 하는데 맛이 상상이 안가서 더욱 궁금했던 참에 카페에서 쉽게 먹을 수 있어서 먹어 봤답니다!!아마 카페 자주 가시는 분이라면 익숙하실텐데요~요즘 카페가면 많이 보이는 메뉴 중 하나인 아인슈페너! 커피 위에 달달한 크림이 올라가 있어서 너무 맛있어보이죠? 하지만 막상 만들어보려고 하면 어떻게 만들어야할지 막막하기만 합니다. 그래서 오늘은 제가 직접 아인슈페너 만드는 방법을 알려드릴게요!!*^ㅡ^* 오늘은 아인 슈페너 커피 크림 만들기 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^v^ 아인 슈페너(Einspanner)커피란? 이름 그대로 '마차를 끄는 마부'라는 뜻이에요. 마..

원문보기 내부링크
Tistory

돌체 라떼 연유 라떼 레시피 알아봐요!!^ω^

돌체라떼는 스타벅스 커피 중에서도 인기가 많은 메뉴죠!! 저도 카페가면 대부분 돌체라떼를 주문할 정도로 좋아하는데요!! 달달하면서도 씁쓸한 맛이 너무 매력있는 음료인것 같아요!! 부드럽고 달달해서 먹는 동안 기분 좋게 먹을 수 있는 것도 돌체라떼의 장점 중의 하라라고 생각해요!! 보기 보다 쉽게 만들 수 있기 때문에 집에서도 만들기 할 수 있답니다!! 카페에서 돌체 라떼 먹어도 되지만, 직접 홈카페로써 본인의 기호에 맞게 먹어 보시면 더욱 특별하게 연유 라떼를 즐길 수 있겠습니다!! 오늘은 돌체 라떼 연유 라떼 레시피 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^v^* 돌체 라떼 맛은? 돌체 라떼 는 부드럽고 고소한 연유의 맛과 우유의 부드러운 맛이 어우러져 달콤하면서도 깔끔한 맛의 연유 라떼 를 느낄 수 ..

원문보기 내부링크
Tistory

과카몰리 만드는법 과카몰리 샌드위치 만들기 알아봐요 !!

콰카몰리 좋아하시나요? 저는 과카몰리를 너무 좋아해서 자주 사먹는데요~ 이 콰카몰리라는 음식 자체가 생소한 사람들이 많더라구요!! 과카몰리는 멕시코 요리인 나초칩 위에 올려먹는 소스입니다!!!아보카도를 으깨서 만든 음식이라 건강에도 좋고 맛도 좋아 인기가 많은 음식이죠~ 저는 이번에 처음 먹어봤는데 너무 맛있게 먹었답니다!! 아보카도를 으깬 후 토마토, 양파, 고추 등을 섞어 만든 음식이죠!! 최근엔 샐러드로도 많이 먹고 있고 맥주 안주로도 사랑받고 있답니다~ 오늘은 과카몰리 만드는법 과카몰리 샌드위치 만들기에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^v^ 콰카몰리는 멕시코 요리인가요? 콰카몰리는 멕시코요리입니다. 하지만, 미국에서도 많이 먹는 대중적인 음식이에요. 한국에서는 아보카도를 이용해서 만든 소스라고..

원문보기 내부링크
Tistory

스크램블 에그 만들기 호텔 우유 계란 넣고 만들어요!!^υ^

스크램블 에그 만들기 는 계란과 우유 그리고 약간의 소금간 만으로 간단하게 만들어 먹을 수 있는 요리입니다!! 하지만 이 간단한 요리조차 제대로 만들기 위해서는 몇가지 주의사항이 존재하는데요!!오늘은 스크램블 에그 만드는 방법 및 유의사항에 주의하면서 스크램블 에그 만드는 방법에 대해서 알아보도록 할께요! 스크램블에그는 아침식사로도 좋고 간식으로도 먹기 좋은 요리입니다!!저는 개인적으로 계란요리를 좋아하는데 특히나 스크램블에그를 좋아해서 자주 해먹는 편인데요~ 특히나 아침식사 대용으로 자주 먹는 음식 중 하나인 스크램블 에그입니다!! 하지만 호텔 에서 조식 먹을 때 는 맛있었는데 제가 직접 만들어 먹을 때마다 맛이 복불복이라 정확하게 어떻게 조리해야 하는지 모르겠더라구요!! 오늘은 스크램블 에그 만들기 ..

원문보기 내부링크
Tistory

초간편 전자레인지 수란만들기 계란요리 만드는 법 알아봐요!!^v^

계란 요리 중에서도 수란이라는 음식이 있다. 물에 삶은 달걀인 반숙과 달리 끓는 물에 식초를 넣고 살짝 익혀 먹는 방식입니다!! 하지만 조리 방법이 까다로운 탓에 많은 사람들이 실패하기도 하는데요! 특히, 계란 요리는 우리나라 사람들이 즐겨먹는 요리 중 하나입니다!! 간식용 혹은 식사 대용으로 많이 이용되고 있죠!! 계란 요리는 여러가지가 있지만 저는 개인적으로 수란을 좋아해요!! 반숙과 완숙 사이의 부드러운 식감이라 목넘김도 좋고 맛도 좋아서 자주 해먹는답니다!! 하지만 만들기 어렵다는 인식이 있긴해요!! 쉽게 만들어 먹을 수 있는 수란 레시피와 전자렌지로 만드는 수란만드는법을 준비했습니다!!전자렌지는 우리에게 너무나 친숙한 주방가전이죠~ 요리시간 단축과 간편함이라는 장점 덕분에 많은 사람들이 애용하고..

원문보기 내부링크
Tistory

써니사이드업(Sunny Side Up) 계란반숙 만드는 방법 알아봐요!!^ㅡ^

써니사이드업(Sunny Side Up)이라는 말 들어보셨나요? 계란후라이 중에서도 노른자 부분을 살짝 익힌 상태를 말하는데요, 저는 이 단어를 처음 들었을 때 마치 햇살처럼 따뜻한 느낌과 동시에 마음속 깊은 곳에서부터 몽글몽글 올라오는 무언가가 느껴졌답니다!! 써니사이드업이란 계란후라이 중에서도 노른자 부분만을 익히지 않은 상태를 말해요!! 저는 반숙계란을 좋아해서 자주 해먹는데 여러분은 계란 후라이 어떻게 만들어 먹나요?? 오늘은 써니사이드업(Sunny Side Up) 계란반숙 만드는 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^v^ 써니사이드업(Sunny Side Up)이란? 써니사이드업이란 계란후라이 요리 중 하나로 한쪽면만 익혀서 먹는 계란반숙 방식입니다. 영어로는 Sunny side up 이라고 ..

원문보기 내부링크
Tistory

감바스레시피 감바스파스타 스페인 새우요리 만드는 방법 알아봐요!!!!^ㅡ^

감바스라는 음식 들어보셨나요? 스페인 요리인 감바스는 새우요리 중에서도 한국인들에게 인기가 많은 메뉴입니다!!! 스페인어로 새우(GAMBAS)라고 불리는 이 요리는 올리브오일에 마늘과 고추 등을 넣고 끓인 요리입니다!!!특히, 빵과 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있는 이 요리는 맥주 안주로도 제격이죠!!!감바스는 스페인 요리 중 하나로 새우와 강력한 향신료가 특징인 요리입니다.!!!새우를 중심으로 양파, 마늘, 토마토 등의 재료를 함께 조리하여 고소한 맛과 향을 느낄 수 있어요.!!! 오늘은 감바스레시피 감바스파스타 스페인 새우요리 만드는 방법 에 대해서 알아보도록 하게습니다!!!^ㅅ^ 감바스란 무슨 뜻인가요? 감바스는 스페인어 `새우`라는 뜻이고, 알리오는 마늘이라는 뜻이에요. 즉, 새우와 마늘을 올리..

원문보기 내부링크
Tistory

홈 브런치 오이샌드위치 명란 크림치즈 요리레시피 알아봐요^ㅡ^

최근 SNS상에서 핫한 샌드위치인 오이이샌드위치는 많은 사람들이 궁금해 하는 음식 중 하나입니다!!저 또한 궁금해서 직접 만들어 먹어보았는데요~ 과연 어떤 맛일지 궁금하시지 않으신가요? 이 샌드위치는 특이하게 빵 사이에 오이를 넣는것이 아니라 위에 올려먹게 됩니다!! 맛과 식감 모두 살린 오이샌드위치는 오이 밖에도 치즈크림과 명란을 넣어서 색다르게 즐길 수 있어요!!저는 개인적으로 빵과 마요네즈 조합을 좋아해서 자주 해먹는 편이랍니다!! 이 샌드위치는 호불호가 많이 갈리는 음식이며, 여름철 시원하게 먹을 수 있는 샌드위치로, 오이와 각종 야채, 소스를 넣어 만들어져요!! 크림치즈와 명란젓이 의외로 너무 맛있어서 깜짝 놀랐어요!!! 간편하게 오이샌드위치 즐길 수 있으니 이번 기회에 도전해 보새요!! 오늘은..

원문보기 내부링크
Tistory

코코넛 코코넛워터 코코넛워터 효능 에 대해서 알아봐요!!*^ㅅ^*

코코넛하면 떠오르는건 뭘까요? 저는 코코팜 음료 가 떠올라요!! 코코넛은 특히 우리나라에서는 보기 힘든 과일이라 그런지 생소하게 느껴지는 경우가 많은데요!! 실제로 마트나 시장에서도 쉽게 찾아볼 수 없는 경우가 많죠!! 코코넛워터는 최근들어 다이어트 식품으로 각광받고있는 음료입니다!!!저칼로리인데다가 칼륨과 전해질이 풍부해서 운동 후 수분보충용도로 많이 이용되고있어요~ 특히,한국에서는 지코라는 브랜드가 유명한데요!!다양한 효능 또한 가지고 있습니다!! 오늘은 코코넛 코코넛워터 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅡ^ 코코넛은 어떤 종류가 있나요? 코코넛은 크게 두가지로 분류되는데요. 첫번째, 과육과 과즙 모두 먹을 수 있는 '코프라'라는 종이고, 두번째, 과육만을 먹는 '코코스야자'종이에요. 코프라..

원문보기 내부링크
Tistory

코코넛오일 코코넛 오일 효능 피부 코코넛 오일 먹는 법 알아봐요*^ㅡ^*

코코넛음료 밖에도 코코넛 오일 또한 다양하게 활용되고 있는데요~ 코코넛 오일은 우리 몸에 좋은 만능 오일로 시중에 판매되는 대부분의 코코넛 오일은 정제 과정을 거친 식용유나 다름없는 엑스트라 버진 등급인데요!! 그래서 저는 비정제 냉압착 방식으로 만든 100% 천연 유기농 코코엘 오가닉 무향 코코넛 오일이 가장 좋답니다!! 오늘은 코코넛오일 코코넛 오일 효능 피부 코코넛 오일 먹는 법 에 대해서 알아도록 하겠습니다!!^v^ 코코넛오일이란 어떤것인가요? 코코넛오일은 열대과일인 코코넛 열매의 과육에서 추출한 기름이며, 포화지방이지만 중사슬지방산이기 때문에 체내 지방축적률이 낮습니다. 또한, 라우르산이라는 성분이 풍부하게 함유되어있어 면역력 강화 및 항균작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 코코넛 오일..

원문보기 내부링크
Tistory

ABC주스 ABC주스 효능 ABC 해독 주스 에 대해서 알아봐요!!^v^

ABC주스라는 이름을 들어보신 분들도 많을 것 같아요!!요즘 건강관리 열풍이 불면서 많은 사람들이 아침대용으로 주스를 마시고 있기도 한데요~ 각각의 재료가 가지고 있는 영양소를 한번에 섭취할 수 있는 건강한 음료라고 할 수 있습니다!!특히, 다이어트 식품으로 유명한 ABC주스가 인기라고 하는데요~ 저도 최근에 이 주스를 알게되어서 아침마다 자주자주 먹는답니다!!하지만 ABC주스를 집에서 만들어보려고 하면 어떻게 해야할지 막막할 수 있어요!!!매일매일 열심히 살아가고 있는 현대인들에게 가장 필요한 것은 무엇일까요? 바로 체력 유지와 면역력 강화입니다!! 이러한 목적으로 많은 사람들이 ABC주스를 선호하고 있는데요!! 오늘은 ABC주스 ABC주스 효능 ABC 해독 주스 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^..

원문보기 내부링크
Tistory

샤인 머스켓 망고포도 샤인머스켓 효능 샤인머스켓 에이드 만들기*^v^*

샤인머스켓이라는 과일 들어보셨나요? 주로 젊은층에서 대유행하기 시작한 이 과일은 망고포도라고도 불리는데요!! 청포도 특유의 상큼함과 달콤함 그리고 망고처럼 부드러운 식감 덕분에 인기가 많은 과일 이랍니다!! 샤인머스켓은 특히 당도가 높고 맛있어 남녀노소 가리지 않고 좋아하는 과일이예요!! 하지만 비싼 가격탓에 쉽게 사먹을 수 없었지만 최근에 공급이 많아지면서 가격 또한 많이 내려갔답니다!! 저는 처음에 이 과일을 봤을때 진짜 신기하더군요!! 포도에서 망고맛이 나지? 하고 말이죠. 맛도 매우 달고 호불호가 없는 맛이더라구요!! 샤인머스켓은 맛있는거 뿐만 아니라 몸에도 좋은 작용을 해요!!! 오늘은 샤인 머스켓 망고포도 샤인머스켓 효능 샤인머스켓 에이드 만들기 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅡ^ ..

원문보기 내부링크
Tistory

체리 체리효능 체리 하루 섭취량 에 대해서 알아봐요!!^υ^

체리는 우리에게 익숙한 과일이죠? 체리는 과일계의 다이아몬드라고 불릴만큼 높은 당도와 영양성분을 자랑하는데요!!체리하면 떠오르는것은 빨간색과 새콤달콤한 맛입니다!! 하지만 이 두가지 특징 말고도 한가지더 주목해야할 점이있는데요!! 그것은 바로 항산화 성분인 안토시아닌 입니다. 몸에 좋은 음식이라면 뭐든 챙겨먹는 사람들이 많아지고있는 추세이기때문에 더욱 관심받고있는 식품중 하나라고 할 수 있죠!! 다양한 장점이 있으며 다양한 요리와 음료에 사용되고 있는 체리는 맛도 좋으며, 건강에도 좋은데요!! 저 또한 체리를 무척 좋아한답니다!! 오늘은 체리 체리효능 체리 하루 섭취량 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅅ^ 체리의 제철은? 제철은 5월 중순부터 8월까지로 여름입니다. 하지만 수입과일이기 때문에 사계절..

원문보기 내부링크
Tistory

그린키위 골드키위 효능 및 칼로리 대해서 알아봐요!!^ㅡ^

그린키위하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 새콤달콤한 맛과 비타민C가 풍부하다는 점이 떠올라요!! 키위하면 골드키위나 레드키위처럼 노란색과 빨간색인줄 알았는데 초록색이라니 신기하시죠? 그린키위와 골드키위 모두 매력이 있더라구요!! 골드키위는 뉴질랜드에서만 생산되는 과일입니다!!키위라는 이름과 다르게 노란색 과육을 가지고 있어서 우리나라에서는 골드키위라고 불리는데요!! 그린키위와는 달리 신맛이 적고 단맛이 강한 특징이 있습니다!! 오늘은 그린키위 골드키위 효능 및 칼로리 대해서 알아봐요!!^ㅡ^ 그린키위란? 그린키위는 뉴질랜드산 키위로 우리나라에서는 참다래라고 부르기도 해요. 실제로 우리나라에서는 제주도나 남해안 일대에서 재배되고 있으며, 뉴질랜드에서도 많이 생산된다고 해요. 수확시기는 10월말부..

원문보기 내부링크
Tistory

파인애플 파인애플 효능 파인애플 쥬스 만드는 방법!!!^ㅡ^

파인애플 파인애플 좋아하시나요? 저는 개인적으로 과일 중에서는 파인애플을 좋아해요.!!그래서 마트나 시장가면 항상 파인애플 집어 들곤 하는데요!!파인애플하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 새콤 달콤 파인애플 과 동시에 동남아 여행지가 생각이나곤 해요!! 파인애플은 그냥 먹어도 맛있지만 쥬스로 만들어먹으면 더욱더 맛있는 과일 중에 하나 이죠!! 특히, 다가오는 더운 여름엔 얼음과 함께 갈아서 먹으면 갈증해소에도 좋고 비타민C 보충에도 좋아요!!점차 다가오는 여름에 먹으면 기력회복과 면연력 강화에 도움주기 때문에 더운날 파인애플 주스 먹으면 건강에 참 좋답니다!! 오늘은 파인애플 파인애플 효능 파인애플 쥬스 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!!^ㅡ^ 파인애플은 어떻게 재배하나요? 파인애플..

원문보기 내부링크
Tistory

남미녹차 태양의마테차 마테차효능 마테차다이어트 알아봐요!!^ω^

안녕하세요*^ㅅ^* 벌써 3월이네요!! 시간이 참 금방금방 지나가는 것 같아 아쉬워요~ 빨리 지나가는 시간 동안 많은 것들을 해야 하니 더 시간이 빠르게 지나가는 것을 느낀답니다~ 저는 최근에 살이 좀 쪄서 다이어트에 좋은 작용을 하는 마테차와 마테환을 먹고 있는데요!! 꽉끼던 티셔츠가 여유있게 맞고, 팔뚝살과 허벅지 얼굴살이 빠지는게 눈에 보여서 삭막한 일상에 조금이나마 행복을 주네요~ 오늘은 남미녹차 태양의마테차 마테차효능 마테차다이어트 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!!^v^ 남미의 녹차 마테차란? º 남미의 녹차라고 불리고 있는 식물성 음료로 파라과이차라고도 부릅니다. 감탄나무과의 쌍자엽의 상록수 마테나무 잎에서 마테차를 만들고 있으며 아르헨티나, 파라과이, 브라질 폭포 주변의 인산, 철분,..

원문보기 내부링크
Tistory

계절성우울증 우울증원인 우울증증상 우울증치료 방법 알아봐요!!^ㅡ^

계절성우울증이란 말 그대로 계절과 관련되어 나타나는 우울증 증상입니다. 특히 가을~겨울 사이에 많이 나타나는데요, 일조량이 부족해지면서 세로토닌이라는 호르몬 분비가 감소하면서 생기는 현상입니다. 이 시기에 햇빛을 충분히 쬐지 못하면 수면장애나 무기력감 등 다양한 증상들이 나타날 수 있다고 합니다. 우울증이란 마음의 감기라고 불릴만큼 흔한 정신질환 중 하나입니다. 하지만 흔하다는 말과 다르게 치료율은 높지 않은 편이죠. 특히나 한국인들이 많이 겪는 질환이기도 합니다!!OECD 국가중 자살률 1위라는 불명예스러운 타이틀을 가지고 있죠. 그만큼 많은 사람들이 겪고 있고, 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있지만 제대로 된 정보 없이 방치되는 경우가 많습니다!! 그래서 오늘은 계절성우울증 우울증원인 우울증증상 우울증치..

원문보기 내부링크
Tistory

겨울딸기 딸기제철 딸기효능 알아봐요!!*^ν^*

안녕하세요^ν^ 오늘은 날씨가 매우 따뜻하여 봄이 다가오고 있음을 느끼게 되네요!! 이렇게 따듯한 날씨가 지속되다가 문뜩 꽃샘추위가 발생하여 다시 쌀쌈한 날씨를 경험하게 되는데요~ 봄날이 본격적으로 오기 전에 봄을 시샘하는 추위라고 하여 꽃샘추위라고도 하죠~ 12월 겨울부터 시작하여 4월-5월까지 먹을 수 있는 과일이 바로 딸기 인데요!! 제 주변에서 딸기 싫어한다고 하는 사람은 본적이 없을 정도로 남녀노소 나이를 불문하고 모두가 좋아하는 과일이라고 생각해요!! 딸기는 보기에도 붉은 색감이 먹음직스럽고 새콤달콤하여 특히 아이들과 여성분들이 좋아하는 과일이죠!! 딸기에는 각종 몸에 이로운 영향을 주는 성분들을 많이 함유하고 있습니다!! 오늘은 겨울딸기 딸기제철 딸기효능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*..

원문보기 내부링크
Tistory

말차 말차녹차차이 말차라떼 만드는 법 알아봐요!!*^0^*

말차란 무엇인가요? 말차는 녹차잎을 곱게 갈아 가루형태로 만든 후 물에 타먹는 차입니다. 말차는 잎차와는 달리 찻잎을 통째로 먹는것이 아니라 미세한 가루 형태로 섭취하기 때문에 영양성분을 온전히 섭취할 수 있고 체내 흡수율 또한 높아 최근 건강식품으로 주목받고있어요. 특히 ,항산화물질인 카테킨과 비타민C 함량이 매우 높고, 식이섬유 함유량 역시 풍부해서 다이어트 식품으로도 인기가 많답니다. 말차랑 녹차랑 다른점이 뭔가요? 말차와 녹차는 같은 찻잎이지만 제조방법과 음용방법이 달라요. 먼저 우리가 알고있는 녹차는 수확한 찻잎을 가열처리해서 산화효소를 파괴시켜 녹색을 유지시키는 방법이에요. 반면에 말차는 증기로 찐 찻잎을 그늘에서 말린 후 잎맥을 제거하고 아주아주 고운 입자로 만들어준답니다. 이렇게 만들어..

원문보기 내부링크
Tistory

납작 복숭아 제철과일 도넛복숭아 과일 에 대해서 알아봐요!!^0^

납작복숭아라고 들어보셨나요? 납작복숭아가 최근들어 인기몰이 중입니다!!그렇다면 왜 이렇게 많은 사람들이 납작복숭아에 열광할까요? 지금부터 알아보겠습니다.저는 최근에 납작복숭아에 대해서 알게 되었는데요!! 유럽여행가면 꼭 먹어봐야한다는 말들이 많더라구요!! 유럽여행가면 꼭 먹어봐야한다는 과일 중 하나인 납작복숭아는 우리나라에서는 쉽게 찾아볼 수 없어요!! 하지만 최근 국내에서도 재배하기 시작하면서 마트나 시장에서 종종 보이더라구요!! 저도 얼마전에 납작복숭아 처음 보았는데 생긴 모양이 납작한게 신기하더라구요!! 많은 관심과 인기를 끌고 있는 납작복숭아에 대해서 너무 궁금해서 직접 찾아보게되었어요. 여러분께도 소개해드릴게요^ㅡ^ 오늘은 납작 복숭아 제철과일 도넛복숭아 과일 에 대해서 알아봐요!!^0^ 납작..

원문보기 내부링크
Tistory

새해계획세우기 자기계발 개인업무목표 세우고 실천해요^υ^*

안녕하세요!!^ㅡ^2023년 새해를 맞이하여 새로운 계획과 각오를 다짐하며 계획을 세우는 분들이 많습니다!! 그러나 안타깝게도 작심삼일이라는 말이 있듯이 실제로 계획한 것들을 성공하는 분들은 약 8%정도 밖에 없다고 합니다!!! 계획 실천에 실패하는 약 92%의 사람들 중에서 25%는 일주일도 실천하지 못하고 포기한다고 합니다!! 본인의 의지가 약해서 또는 귀찮아서, 계획이 명확하지 않아서 등의 다양한 이유가 있지만, 심리적으로 과학적인 요인이 작용하게 됩니다!!!어떠한 사람은 24시간을 짧게 느끼기도 하며, 길게 느껴지는 사람들도 있습니다!! 오늘 하루를 어떻게 보내는가에 따라서 개인마다 같은 시간이라고 할지라도 각각 다르게 느끼게 됩니다!! 성공한 사람들은 시간관리를 매우 잘하며, 그 중요성을 매우 ..

원문보기 내부링크
Tistory

2023년계묘년 계묘년토끼띠 무료꿈해몽풀이 알아봐요!!^ω^

안녕하세요^ω^2023년 계묘년이 설날이 지나면서 본격적으로 시작되었습니다!!! 사람을 잠을 자면서 꿈을 꾸게 되는 상황이 있는데요!! 많은 꿈 중에서 토끼와 관련된 다양한 꿈을 꿀 수 있습니다!! 토끼와 관련된 꿈은 성취감, 교육, 관직 학업, 자손, 임신, 출산, 승진, 진급, 일의 성과, 임명, 교육자, 명예, 자손의 번창, 연인, 재물운, 결혼을상징하고 있으며, 토끼는 순진무구한마음, 상냥함, 정치가, 종업원, 가정부, 성직자, 교육자, 학자, 재물, 벼슬, 이권, 진리 등을 의미하고 있습니다~ 토끼와 관련된 꿈을 대부분 좋은 의미를 가지고 있으며, 본인에게 도움을 주거나 인연을 만날 수 있거나 또는 경제적인 이익을 얻게 됨음 암시하고 있습니다!! 꿈 속에서 자신이 느꼈던 컬러나 상황에 따라서 그..

원문보기 내부링크
Tistory

가스보일러 난방비 비용절감 하고 올 겨울 따뜻하게보내요*^υ^*

안녕하세요!!^γ^ 올 겨울 난방비 폭탄 맞은 분들이 상당히 많은데요~ 특히 작년 2022년에는 4월 7월 10월 달에 걸쳐 가스비를 세번이나 인상하였는데요~ 현재 가스비 요금은 약 38%나 큰폭으로 인상하였기 때문에 가스비 부담이 상당히 커진 상황이예요!! 이럴때 일 수록 가스비폭탄을 피하기 위해서 좀더 현명하게 가스보일러를 사용해야 해요!! 각 가스보일러 브랜드 마다 제각각 작동하는 방법 또한 다르며 절약하는 방법도 달라요!! 그렇기에 각 가스보일러 종류에 따라서 절약하는 방법을 알아두면 가스지절감에 도움이 된답니다!!! 오늘은 가스보일러 난방비 비용절감 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^ㅅ^* 가스보일러 인상 원인은? 첫번째, 원인은 바로 지금 살고 있는 21세기에 일어난 일인가 싶을 만큼 생각..

원문보기 내부링크
Tistory

2023년계묘년 사주팔자 액땜방법 간단하게 할 수 있어요!!^γ^*

2023.02.23 - [생활정보] - 2023년계묘년 사주팔자 액땜방법 간단하게 할 수 있어요!!^γ^* 안녕하세요!!!^υ^ 새해가 시작되면 신년운세 많이 보게 됩니다!! 새해에 일어날 수 있는 좋지 않을 일을 미리 알고, 점쳐 보면서 액땜을 하게 되는데요~ 사주팔자 를 보는 이유가 바로 이러한 이유때문 일 것 입니다~사주 공부를 해보신 분들 중에서는 이러한 것을 정확하게 '물상조작술' 이라고도 하는데요!!위험하고 좋지 않고 흉한 사건을 미리 대체할 수 있도록 상황을 조작하는 것을 물상대체라고 합니다!!강한 한방의 흉액을 여러번의 잔액땜으로써 나누어 맞는 모습으로 바꾸어 주는 것을 액땜이라고 부르고 있습니다~ 일반적으로 부적이나 굿을 하기도 하지만, 비용이 많이 들기 때문에 모든 사람들이 할 수 있는..

원문보기 내부링크
Tistory

2023년바뀌는은행제도 새해ATM입금한도 은행이용규정 총정리 뱅크 몰 자세하게 알아봐요!!*^v^*

안녕하세요!!^ㅡ^ 2023년이 되면서 바뀌는 정책이나 규정이 많이 있습니다!! 미리미리 바뀌게 되는 정책을 알고 있다면 사전에 피해를 막을 수 있으며, 새로운 규정을 좀더 효율적으로 활용할 수 있습니다~그 중에서도 은행업무는 다양한 사항에 대한 규정이 있어 혼동할 수 있습니다!! 새해 새롭게 바뀌는 사항 알아두시고 혼동 없이 업무 보시길 바라겠습니다~ 바뀌는 규정들과 같은 경우에는 보이스 피싱범죄 예방을 위한 절차 위주로써 달라졌으니 꼭 확인해 보시고 안전한 거래하시길 바랍니다!! 은행의 도입되는 신규 시스템의 도입시기와 1일 이체 한도 규정과 같은 사항은 각각 은행에 따라서 다를 수 있으니 정확한 사항은은행 홈페이지에서 확인해 두시길 바랍니다!!! 은행 업무 보시기 전에 참고하시면 좋겠습니다!! 20..

원문보기 내부링크
Tistory

2023년계묘년뜻 검은토끼띠와잘맞는띠 검은토끼관련속담 알아봐요!!*^v^*

안녕하세요!!^ㅅ^ 2023년 계묘년(癸卯年) 검은토끼띠 해가 본격적으로 시작되었는데요~ 작년에는 카타르 월드컵이 열려서 그 열기가 아직까지 남아 있는 것 같아요!! 또한 코로나19의 장기간 유행으로 외출을 최대한 자제하고 있는 상황에서 평소에 관심있었던 취미에 시간을 많이 사용하였답니다!! 작년 2022년은 임인년(壬寅年)으로 계속 유행하는 코로나와 함께 경제적인 위기 등의 국내외적으로도 힌든 고비가 많이 있었던 한해 였습니다~ 그럼에도 불구하고 이러한 역경을 이겨내기 위한 간절함과 희망의 마음 또한 함께 느낄 수 있었던 한해 였습니다!! 계묘년(癸卯年)을 상징하고 있는 검은색은 인간의 지혜를 상징하고 있습니다!! 영리함의 대명사라고 불리고 있는 토끼와도 잘 맞아 기대가 되는 한해 입니다~ 토끼는 고전..

원문보기 내부링크
Tistory

요즘얘들 MZ세대 소비트렌드 유행 오픈런 플렉스에 대해서 알아봐요*^υ^*

안녕하세요^ㅡ^ 언론이나 SNS 그리고 뉴스 등에서 MZ세대에 대해서 들어보신적 잇으실 꺼예요!! 최근의 젊은 세대를 지칭하는 말인 MZ세대가 가는 곳이 곳 핫플레이스가 되며, 이들이 소비하는 것들이 곧 소비트렌드로 이어지고 있어요!! 저 또한 MZ세대이기 때문에 공감하는 부분이 많으며, 저 또한 실제로 실행하고 있는 사항들도 있는데요!! 트렌드 중심에 서 있는 세대가 바로 MZ세대 입니다!! 이에 많은 기업들에서 실제로 하나의 집단으로 묶어서 MZ세대를 겨냥한 다양한 마케팅 활동을 하고 있습니다!! MZ세대를 '부모보다 가난한 첫번째 세대' 또는 '가장 많이 일을 하지만 가장 적게 버는 세데' 등으로 표현하고 있습니다~ 향후 마케팅과 투자 등의 큰 손이라고 불리는 MZ세대는 앞으로 기업들의 경쟁력을 좌..

원문보기 내부링크
Tistory

피부재생크림판테놀이란? 판테놀효능장점 판테놀사용시주의사항 알아봐요^ㅡ^

안녕하세요^V^ 점점 더 날씨가 추워지고 있어 옷을 두껍게 입게 되네요!!! 급 추위가 찾아와서 서둘러 옷장에서 겨울옷을 꺼내 입었답니다~ 겨울하면 피부가 푸석푸석해 지기 쉬우며 건조하며 트러블이 생길 수 있어 피부관리에 신경을 써주어야 하는데요~ 다양한 화장품 중에서 최근의 큰 인기몰이를 하고 있는 재생크림을 다양한 회사에서 만들고 있으며 시중에 많은 제품들이 있습니다!!!그만큼 재생크림에 대한 관심과 함께 사용하는 분들 또한 많은데요!!!! 재생크림에 들어가는 판테놀 성분은 특히 우리 몸의 체내 피부에 크게 영향을 주며, 두피와 피부를 좀더 강하게 하여 판토텐산으로 전환시킵니다!!그리고 피부와 모발, 손톱, 큐티클 강화에도 큰 도움을 줍니다~ 오늘은 피부재생크림판테놀이란? 판테놀효능장점 판테놀사용시주..

원문보기 내부링크
Tistory

박테로신이란? 박테로신효과사용법 박테로신주의사항 정확하게 알아보고알맞게 사용해요!!^^

안녕하세요^ㅅ^저는요 몇주간동안에 턱쪽에 여드름이 많이 나서 고생 좀 했답니다ㅠ.ㅠ 갑자기 두드러기 같이 여드름이 올라오니깐 우선 배개커퍼를 바꾸고 환기를 자주 시키고 피부에 좋은 약한 폼클렌징을 썼더니 시간이 지나가니 조금은 여드름이 줄어 들더라구요!! 지금 피부상태가 많이 좋아져서 다행이네요!ㅠㅅㅠ 여드름 또는 모낭염, 뽀루지와 같은 피브트러블에 효과 있는 연고가 바로 박테로신 인데요!! 세균에 감염되어 있는 피부에 바르면 적합한 향군작용을 하는 약으로써 의사의 처방전 없이 구입이 가능한 일반의약품을써 병원 진료를 받은 후 처방을 받아 구입할 수 있답니다!!! 얼굴에 나는 모낭염은 사라졌다가 다시 생기기 때문에 증상이 있을때 빠르게 적절한 관리를 해주는 것이 가장 좋습니다!! 항생제 연고를 반른다면 ..

원문보기 내부링크
Tistory

최근 인기있는 바하(BHA)란? 바하효능및특징 바하모공축소각질제거 에 대해서 알아봐요!!^ㅡ^

안녕하세요^ㅡ^ 날씨가 추워지면서 눈이 자주 내리고 있네요!! 최근에 트러블이 자주 올라어고 각질 부각이 심해져서 바하폼클렌징을 쓰고 있는데요~ 확실히 각질제거 효과와 함께 모공이 줄어들고 피지제거와 피부결이 보드라워 지더라구요!!! 나이를 먹을 수록 자외선과 각종 외부환경요인 및 스트레스 등의 다양한 원인으로 각질이 자연적으로 탈락되지 않고 피부에 오랫동안남게 되면서 피부트러블이 생기게 되요!!! 각질제거에 자주 사용되는 성분들 중에는 아하, 파하, 바하가 존재합니다~또한 각질제거를 위해서 스크럽, 필링젤 등의 물리적인 각질제거 방법이 있습니다~!!! 그 중에서도 특히 바하는 지성인 분들이 자극없이 각질제거를 할 수 있는 장점이 있어요~ 바하는 복합적인 피부트러블, 막힌 모공, 노화 증상이 있는 피부에..

원문보기 내부링크
Tistory

2023년바뀌는정책 2023년검은토끼띠 계묘년(癸卯年) 알아봐요!!*^v^*

안녕하세요!!^ㅡ^ 새로운 해 2023년 계묘년(癸卯年)이 다가오고 있습니다!!! 이제 곧 새해를 맞이하게 되는 상황에서 지난 한해를 다시 되돌아 보고 새로운 계획을 다짐하고 새해에 새롭게 바뀌는 정책들을 미리 알고 있다면 한해를 좀더 아쉬움 없이 보낼 수 있답니다!! 2023년에 새롭게 바뀌는 정책들과 사항들을 알고 미리 준비한다면 일상생활에서 좀더 많은 도움을 받을 수 있어요~ 2022년과는 다르게 새해에는 무엇이 바뀌는지 미리 알고 있어야 사전에 피해보는 일을 줄일 수 있어요!! 2023년은 검은토끼띠해로서 계묘년(癸卯年) 해 입니다!!계묘년 검은토끼띠해의 우주의 좋은 기운을 모아 새해 2023년에는 모두 긍정적인 일들 많이 일어나길 바라겠습니다!! 2023년바뀌는정책 2023년검은토끼띠 계묘년(癸..

원문보기 내부링크
Tistory

호호바오일 호호바오효능 조조바오일 일상에서 실용적으로 사용해요!!*^ㅅ^*

안녕하세요^v^ 가을이 되니 날씨도 선선하고 나무에 단풍이 물들어 가는 것을 보니 시간이 참 빠르다는 생각이 자주 듭니다!!얼마전만 해도 더워서 에어컨에 선풍기를 틀어 놓고 더위를 식혔는데 벌써 가을이 왔네요!! 점점 가을이 짧아지는 것 같아서 슬프기도 하네요~ 저는 요즘들어 특히 피부가 건조해서 각질이 많이 생겨 집중적으로 오일 및 크림을 발라주고 있답니다!! 피부 관리에 소홀하지만 각질이 너무 많이 일어나서 오일과 크림을 바르면서 관리해 주니 많이 좋아졌어요!! 신기신기!! 저와 같이 오일을 사용하여 피부관리하는 분들이 있으실 텐데요~ 그중에서도 천연호호바오일을 빼놓을 수 없죠!!! 호호바오일은 뛰어난 보습력과 함께 피지조절 효과가 뛰어난 캐리어오일 이예요~ 특히, 여드름피부성에 좋으며, 블랙헤드를 ..

원문보기 내부링크
Tistory

후시딘&마데카솔차이점 상처연고구별방법 연고올바르게사용하는법 알아봐요!!!*^ㅡ^*

안녕하세요^v^ 어느덧 2022년이 얼마남지 않았네요!! 초겨울 시즌을 맞이하고 있는 시점에서 평온한 일상보내고 계신가요??? 11월 이맘때 쯤에 일년 중에 사고가 가장 많이 발생한다고해요!! 자칫하여 사고가 생길 수 있으니 안전에 주의하시길 바랍니다!! 우리가 일상적인 생활을 하다가 종이에 베이거나 칼에 손이 베이는 작은 상처가 생겨날 수 있는데요~ 베이거나 긁힌 상처 또는 작은 화상이 생긴 경우 피부를 치료하기 위해서 바르는 항생제연고를 사용하게 됩니다~ 대표적으로 많이 사용하는 연고로 후시딘과 마데카솔이 있습니다!! 후시딘과 마데카솔 등의 여러가지 종류의 연고가 존재하고 있는데요~ 보통 피부가 찢어지는 등의 심한 상처는 병원에 가는 경우가 많지만 경미한 상처와 같은 경우에는 집에서 셀프케어를 하게 ..

원문보기 내부링크
Tistory

최근 핫한 시카크림이란? 시카크림효능 시카크림효율적으로바르는방법 알아봐요!!*^ㅡ^*

안녕하세요?*^ㅡ^* 초겨울에 들어 서면서 날씨가 건조하기 때문에 이때 가장 영향을 많이 받는 부분이 바로 피부인데요!!!! 최근에 인기를 끌고 있는 화장품 중에 바로 시카크림이 있어요~ 화장품에도 일종의 트렌드가 존재하고 있는데요!! 각 효능에 따른 대표적인 성분이 어느정도 정해져 있긴 하지만 특정한 성분이 인기를 끌기 시작하면 많은 분들이 특정효능이 있는 화장품을 찾게 되는 경우가 많아요!! 언젠가부터 시카크림이라는 이름으로 뷰티업계에서 다양한 제품이 판매되고 있어요!! 많은 분들이 시카크림 효능에 만족을 느끼면서 입소문을 타고 큰 인기를 끌고 있어요~ 시카는 현대인들에게 잦은 미세먼지와 스트레스, 강한자외선, 불규칙한 생활습관으로 인한 지쳐있는 피부에 더욱 생기를 줄 수 있는 성분입니다!! 여드름흉..

원문보기 내부링크
Tistory

제로콜라인공감미료 인공감미료종류 인공감미료부작용 알아보고 적당량만 섭취해요!!^ㅡ^

안녕하세요!!^ㅅ^우리는 혀로 오감의 맛을 느낄 수 있습니다!! 바로 단맛, 짠맛, 쓴맛, 감칠맛, 신맛으로 다섯가지로 맛을 느낄 수 있습니다~ 혀로 느끼는 맛 중에서도 단맛은 중독성이 강하며 각종 음식에서 빼놓을 수 없는 맛입니다!! 단맛을 너무 과도하게 섭취하는 경우에는 몸의 만성적인 질환을 발생하게 할 수 있어 유의해야 합니다!! 설탕에 대한 경각심은 과거부터 주장이 나왔으며 현재까지도 그 위험성에 대한 연구가 다양하게 진행되고 있습니다~ 설탕이 주는 장점보다는 좋지 않은 단점이 많기 때문에 이를 대체할 수 있는 인공감미료들이 많이 나오게 되었습니다!! 감미료는 식품에 단맛을 주는 일종의 첨가물로써 감초, 나한추출물, 스테비아 등의 인공감미료 화학 합성물로 나뉘어져 있습니다!!당 섭취에 대한 각종 ..

원문보기 내부링크
Tistory

나에게어울리는컬러는? 쿨톤&웜톤자가진단TEST 퍼스널컬러테스트TIP 해보고 베스트컬러 찾아봐요!!^v^

안녕하세요^ㅡ^오랜만에 블로그 시작하네요!!! 요즘 날씨 일교차가 심한데요 이러한 시즌에 감기거리기 더욱 쉽죠!! 구독자분들은 가디건이나 여분의 입을 옷 챙겨 다니면서 추울때 따뜻하게 입고 감기걸리시지 않기 바랍니다~ 사람에 따라서 자연스럽게 잘 어울리는 컬러가 있기 마련인데요~ 같은 컬러와 옷 그리고 메이크업을 했음에도 불구하고 사람마다 화사함에 있어 차이가 있는 경우가 있습니다!! 그러므로 사람에게 가장 잘 어울리는 퍼스널컬러 진단을 받아 이를 잘 활용한다면 나 자신에게 더욱더 잘 어울리도 나를 더욱 돋보이게 만들어 줄 수 있는 의상과 메이크업으로 스타일링 할 수 있답니다!! 광고를 보고서 산 제품을 내가 막상 사용해 보니 잘 어울리지 않는 경험 한번쯤 있으실 꺼예요!! 그러한 이유는 본인과 잘 울리..

원문보기 내부링크
Tistory

천연보습제쉐어버터 시어버터효능 시어버터부작용 알아보고 건강하게 사용해요!!^ㅡ^

안녕하세요^ㅅ^ 겨울이 더욱 빨리 다가 오는 것 같이 날씨가 아침 저녁으로 매우 춥네요ㅠㅠ 겨울철에 보습크림 또는 핸드크림에 들어 있는 쉐어버터 한번쯤을 사용해 보셨을 꺼예요!!! 시어버터(Shea Butter)은 사하라 이남 아프리카에서 자라난 시어나무 열매에서 추출한 식물성 지방을 말해요!! 전통적인 수제 쉐어버터는 나무에서 자란 시너 너트를 아프리카 여성들이 줍고 난 뒤 껍질을 벗겨 잘게 부순 뒤에 버터의 형태가 될때까지총 10단계를 거처서 만들어져요!! 모든 과정이 사람의 손을 거쳐 탄생하게 되며 한 사람이 꼬박 이틀동안나 일해야 약 1kg의 시어버터 한덩이를 만들 수 있어귀한 재료에 속하며 각종 보습제에 사용되고 있으며열매 안에는 기름 성분을 함유하고 있는 1개의 씨앗이 들어있습니다!!미모를 이..

원문보기 내부링크
Tistory

아르간오일효능 아르간오일주의사항 아르간오일활용방법 알아보고 효율적으로 사용해요!!^ㅅ^

안녕하세요^ㅅ^ 요즘 가을이 본격적으로 시작되어서 날씨가 아침 저녁으로 쌀쌀하고 춥기까지 한데요!! 환절기 시즌에 감기나 각종 질환 및 피부문제가 생길 수 있어 특히 더욱 본인의 몸상태에 관심을 가져야 하는 계절이예요~ 가을철 겨울철에 건조해진 모발과 피부에 윤기를 주기 위해서 다양한 오일을 사용하시는 분들이 많은데요~ 그 중에서도 아르간 오일을 빼놓을 수 없을 정도로 많은 분들이 사용하시고 있으며 시중에 다양한 아르간오일 상품이 실제로 판매되고 있습니다!!특히, 아르간오일은 모발 건강에 좋기 때문에 아르간오일이 들어간 제품이 꾸준하게 많은 인기를 끌고 있습니다!! 아르간오일은 올리브오일을 능가하는 미용적인 성분은 물론이며 피부에 좋은 영향을 주는 것으로 널리 알려져 있답니다!! 현재 코스메틱 업계에서 ..

원문보기 내부링크
Tistory

마른비만뱃살빼기!! 유형별뱃살빼는방법 은? 뱃살빼는데좋은식품 뱃살빼는운동법 실천하고 날씬한 배 만들어봐요!!^ㅡ^

안녕하세요*^v^*팔과 다리 얼굴은 말랐음에도 배가 불록하게 나온 분들이 최근에 특히 더욱 많습니다!! 이러한 현상은 북부의 안쪽 내장 주변에 쌓여 있는 지방인데, 이 지방이 장기 사이에 위치하여 온몸에 염증반응을 주며 심장병과 함께 당뇨병 같은 다양한 질병을 발생하게 할 수 있어 주의가 요구되고 있습니다~ 피부 아래층에 쌓이는 피하지방과 다르게 축적되는 양이 증가하면서 대사증후군과 고지혈증, 인슐린 저하 등으로 더욱 상태가 나빠질 수 있습니다. 문제가 생기는 이유는 당분이 많은 육류와 탄수화물, 인스턴트식품 등을 과도하게 먹는 좋지 않은 식습관과 활동량의 부족, 음주, 흡연, 스트레스가 원인으로 작용하고 있습니다!!! 오늘은 마른비만뱃살빼기 유형별뱃살빼는방법 뱃살빼는데좋은식품 뱃살빼는운동법 에 대해서 ..

원문보기 내부링크
Tistory

건강에보약불리는9월제철음식 가을9월제철음식 가을9월제철음식과일나물생선해산물 먹고 체력보충해요!!^ㅡ^

안녕하세요!!*^ㅡ^* 아침 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오고 있어 본격적으로 가을이 왔음을 실감하게 되는데요!! 일교차가 심한 만큼 몸의 호르몬에 변화가 생겨 감기가 더욱 쉽게 걸릴 수 있어 주의가 요구되는 계절입니다~ 감기는 일년에 1-2번 정도 걸리면 몸에 나쁜 바이러스도 태워주며 면역력 또한 길러주어 오히려 일년에 1-2번 정도 감기에 걸리는게 길게 봤을때 건강에 좋다고해요~ 가을은 여름의 더운 날씨로 인한 지친 몸의 원기를 회복하며 다가오는 겨울을 준비하는 시기이기도 합니다!! 가을을 읻으켜 수확의 계절이라고도 부르고 있습니다!! 특히 가을에 제철 음식에는 풍부한 영양소가 들어 있기 때문에 맛이나 영향적인 부분 신선도 면에서 매우 뛰어난 품질을 자랑합니다!! 영양분이 풍부하게 들어있는 제철음식을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

그린블랙올리브효능 건강에좋은올리브장점단점 올리브오일먹는법 알아보고 건강하게 섭취해요!!^ㅅ^

안녕하세요!!^ㅡ^ 건강에 대한 관심이 많아지면서 같이 왤빙 식품으로 꾸준한 인기를 끌고 있는 것이 바로 올리브입니다!! 올리브는 피자나 샐러드에도 들어가지만 올리브오일을 사용하여 다양한 요리에 활용되고 있어 꾸준하게 인기가 높습니다!!! 그리고 화장을 할때 오일로써 사용되기도 하며, 치료를 할때 또한 다양하게 사용되어 지고 있습니다~ 피부염부터 시작하여 다양한 증상에 호전해 줄 수 있도록 도움을 주며, 거친피부가 고민인 분들 또한 올리브를 많이 이용하고 있습니다!! 올리브틑 특히 지중해 연안의 인근이 주요 원산지로써 이탈리아를 비롯하여 지중해 연안에 자리잡고 있는 국가에서 음식을 조리할때식재료로 많이 사용하고 있습니다!! 올리브는 미국 타임즈가 선정한 세대 3대 장수식품 중의 하나로써 각종 미네랄과 비..

원문보기 내부링크
Tistory

수근관증후군 손목터널증후군증상원인 손목저림예방운동법 에 대해서 알아봐요^v^

안녕하세요^v^요즘 날씨가 제법 아침 저녁으로 서늘해 졌어요!! 하지가 지난 시기 부터는 날시가 점점 더 서늘해 진다고 합니다~ 간절기 시즌이 다가오고 있으니 감기 걸리지 않도록 가디건이나 여분의 옷을 챙겨 가디고 다니면 더욱 좋겠습니다!! 저는 글을 쓰는 일을 하고 있기 때문에 문자를 보는 일이 상당히 많은데요~ 저 또한 갑자기 원고가 많이 들어오게 되면 과도하게 손목을 사용하여 손목이 저려 찜질을 하고 에어파스를 뿌려 잠시 휴식시간을 가지곤 한답니다. 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 그리고 장시간 손목에 무리가 가는 작업을 하게 되면 손목에 무리가 갈 수 밖에 없어요~ 현대인의 질병이라고 할 수 있는 질환이 바로 손목터널 증후군으로 같은 말로써 수근관증후군이라고 불리고 있답니다!! 다양한 쓰임새를 갖추..

원문보기 내부링크
Tistory

세로토닌호르몬이란 ? 세로토닌에좋은습관 행복호르몬생기는음식 종류 알아봐요!!^v^

안녕하세요*^ㅡ^* 행복호르몬이라고 불리고 있는 세로토닌은 우리 몸이 행복감을 느낄 수 있도록 하는 매우 중요한 호르몬 입니다.세르토닌이 정상적으로 분비되지 않는다면 스트레스에 노출 됬을 경우 보다 쉽게 짜증감이나 분노감을 느낄 수 있습니다.그 밖에도 다양한 정신적인 문제가 생길 수 있기 때문에 세로토닌이 잘 분비될 수 있도록 하는 것이 무엇보다 중요합니다!!세로토닌이 정상적으로 분비될 수 있도록 도움을 주는 식습관이나 생활습관을 개선할 수 있습니다!! 세로토닌이 부족하게 되면 다양한 정신적인 문제가 발생할 수 있기 때문에 보다 건강한 라이프를 즐기고 싶다면 세로토닌 생성에 도움을 주는 음식과 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다!! 오늘은 세로토닌호르몬이란 세로토닌에좋은습관 행복호르몬생기는음식 에 대해서 ..

원문보기 내부링크
Tistory

불면증증상 잠이안올때생기는증상 수면부족개선하는방법 알고 실천해요!!^v^

안녕하세요!!^___^ 최근에 불면증에 시달리는 분들이 참 많이 있습니다!!! 밤에 잠을 자야 하는데 잠이 오지 않아서 괴롭고, 낮에는 반대로 졸려서 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다~ 뿐만 아니라 의욕저하, 우울감, 두통 등의 복합적인 여러가지 증상을 같이 겪을 수 있습니다~ 성인의 적절 수면시간은 약 7-8시간 이지만 이를 지키는 분들이 한국에서는 특히 적습니다!!!! 잠이 부족하게 되면 신체와 기분에 영향을 주기 때문에 숙면을 취하는 것이 건강에 매우 중요하다고 할 수 있습니다!! 오늘은 불면증증상 잠이안올때생기는증상 수면부족개선하는방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^v^* 숙면을 취하는 것이 중요한 이유는? 적어도 7-8시간 이상은 숙면을 취해야 하는데, 그렇지 못한 경우에 육체 및 정신건강..

원문보기 내부링크
Tistory

요가가신체에주는장점 요가하면좋은점 알아보고 실천하고 좀더 건강해 져요!!

안녕하세요^ㅡ^저는 최근에 요가 꾸준히 하는 것을 목표로 잡고 하루에 한번 이상은 요가를 하려고 노력하고 있는데요!! 요가는 많은 분들이 도전하시고 있기도 하며 꾸준한 인기를 끌고 있죠!! 건강에도 좋을 뿐만 아니라 심신안정에도 도움을 주며 다양한 장점을 가지고 있답니다!! 저는 요가를 하면서 정신적으로 안정감을 충분하게 느낄 수 있기 때문에 요가가 매우 좋은 운동이라고 생각합니다!! 몸매관리를 위해서 요가 하는 분들 또한 많은데요!! 이와 같이 다양한 장점을 가지고 있는 요가를 함으로써 좀더 건강하고 활력있는 라이프를 즐길 수 있습니다!! 그렇다면 오늘은 요가가신체에주는장점 요가하면좋은점 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^ㅡ^* 요가란 무엇인가요? 요가는 명상이라고 할 수 있으며, 명상과 매우 밀접..

원문보기 내부링크
Tistory

전자렌지절대넣으면안되는음식물품 베이킹소다구연산전자렌지청소방법 알아봐요!!*^__^*

안녕하세요^v^ 집에 전자렌지가 있다면 다양한 방법으로 사용하곤 하는데요!! 전자렌지는 열을 가하여 음식을 따뜻하게 데워 주는 역활을 합니다~ 이때 열이 발생하여 전자렌지에 반드시 넣지 않아야 하며 주의해야 하는 음식 또는 물품 또한 존재합니다!! 전자렌지에 넣으면 안되는 음식과 물품이 있으니 꼭 이부분에 주의 하셔서 전자렌지를 안전하세 사용하시길 바랍니다~ 오늘은 전자렌지절대넣으면안되는음식물품 베이킹소다구연산전자렌지청소방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!! *^ㅡ^* 전자렌지절대넣으면안되는음식물품 종이 및 알루미늄 호일 여러가지 종이 재료로 만들어진 물품 및 알루미늄 호일을 전자렌지에 돌리게 되면 화재의 위험성이 크니 꼭 주의해야 합니다.특히, 그 중에서도 알루미늄은 스파크를 일으키니 더욱 조심해야..

원문보기 내부링크
Tistory

싱크대버리는것금지 음식물쓰기레기분류하여버리기 싱크대하수구청소하는방법법 알아봐요*^v^*

안녕하세요*^ㅡ^* 코로나19가 재유행 되면서 집에 있는 시간이 상당히 많은데요!! 집에서 음식을 만들어 먹고 난뒤 싱크대에 버리면 안되는 음식이나 물질을 버릴 수 있어요~ 직접 요리를 하면서 사용하게 되는 싱크대에 혹시 냄새가 나서 고생하신적 있으신가요??? 그렇다면 싱크대에 버리면 안되는 것들을 버려 악취가 발생할 수 있어요!! 오늘은 싱크대버리는것금지 음식물쓰기레기분류하여버리기 싱크대하수구청소하는방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^v^* 싱크대버리는것금지 식품 커피찌꺼기 집에서 요리를 하거나 커피를 마신 뒤에 생기는 커피찌꺼기 처리를 할때 각종 가루나 찌꺼기를 싱크대에 그대로 흘려보내신적 있으신가요? 이러한 방법으로 그대로 커피찌꺼기를 흘려보낸 이물질은 배수구를 막히게 하며 환경오염의 원인..

원문보기 내부링크
Tistory

핸드폰충전안될때 스마트폰충전안될때꿀팁 알아보고 제대로 충전해요!!*^ㅡ^*

안녕하세요^ㅡ^핸드폰을 사용하는 분들이라면 한번쯤 핸드폰충전이 되지 않는 경험을 해보셨을 겁니다!! 원인이 분명하게 존재하지만 정확한 원인을 몰라서 해결하기 까지 오랜시간이 걸릴 수 있습니다~ 한국에서 갤러시와 아이폰이 가장 많이 사용되고 있습니다!! 물리적인 부분과 함께 소프트웨어 적인 부분을 함께 파악하고 원인을 정확하게 찾아 문제를 해결할 수 있습니다!! 핸드폰충전안될때 스마트폰충전안될때꿀팁 알아보고 제대로 충전해요!!*^ㅡ^* 콘센트 전원 확인하기 핸드폰충전안될때 핸드폰 충전기를 살피기 전에 콘센트 코드가 제대로 꼽혀 있는지 확인해 주세요, 현재 콘센트에 전기가 잘 들어오는지 꼭 체크해 주시기 바랍니다. 충전단자에 이물질이 끼어 있을 때 º 핸드폰 갤러시와 아이폰은 각각 규격에 알맞은 충전케이..

원문보기 내부링크
Tistory

1인가구이삿짐싸기 자취생이사갈때알아할사항꿀팁 에 대해서 알아보고 야무지게 이사준비해요!!*^ㅡ^*

안녕하세요!!^ㅡ^ 최근에는 1인가구의 비율이 굉장히 높습니다!! 만약에 이사를 가기로 결정을 했다면 혼자서 이것저것 신경써야할 사항들이 굉장히 많아 바쁘기 마련입니다~ 이사갈때 필수적으로 알아야 하는 사항과 꿀팁을 미리 알아둔다면 이사과정을 좀더 원활하게 할 수 있습니다!! 모든 가족이 함께 했던 이사를 1인가구 이기 때문에 모두 혼자서 처리해야 하기 때문에 더욱더 꼼꼼하게 확인해야 하는 사항들이 있습니다!!혼자서도 이사 준비를 잘 진행할 수 있고 필요한 사항들은 사전에 준비하여 새로운 문제가 생기는 것을 막을 수 있습니다~오늘은 1인가구이삿짐싸기 자취생이사갈때알아할사항꿀팁 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^v^ 1.Step : 이사업체 선정하기! 1인가구 또는 원룸 오피스텔 이사와 같은 경우에는 일..

원문보기 내부링크
Tistory

원숭이두창증상 원숭이두창감염경로 감염예방법 알아봐요!!*^__^*

안녕하세요!!^ㅡ^!! 최근에 코로나19에 이어서 무서운 원숭이두창 전염병이 확산되고 있어 많은 주목을 받고 있습니다!! 많은 추축들이 존재하고 있는 가운데 희귀질환으로 원숭이에게서 생겨났던 질병인 만큼 원숭이의 이름을 딴 전염병 입니다.과거의 1970년 콩고민주공화국에서 최초로 보고된 뒤에 2022년 5월 이후 영국, 이탈리아에 등의 유럽국가를 중점적으로 풍토병이 아닌 국가에서이례적으로 유행하고 있어 주의가 요구되고 있습니다!! 코로나의 공포가 여전히 남아 있는 상태에서 현재 우리에게 제2의 코로나가 될 수 있는 가능성이 있기 때문에 무서움을 상기시키고 있습니다!!!바이러스성 원숭이 두창은 결국에는 한국에도 유입된 상태이며 30대 내국인이 입국을 하기 전 인후통, 무기력증, 피로 등의 전신증상을 물론이..

원문보기 내부링크
Tistory

천연모기퇴치제 만드는 방법과 모기퇴치식물 알아봐요!!

안녕하세요^v^ 장마철이 끝나게 되면 본격적으로 무더운 여름이 시작 되는데요!!! 특히 여름에는 모기가 기승을 부려 잠을 설치기도 하고, 피부가 민감한 분들과 유아의 피부에도 좋지 않아요~ 여름의 불청객이라고 불리고 있는 모기는 덥고 습한여름밤에 무더위와 함께 귓가에서 윙윙 거리는 소리 때문에 신경이 많이 쓰이기 마련입니다!!최근에는 모기를 퇴치할 수 있는 다양한 퇴치제가 있습니다~ 또는 천연재료를 사용하여 직접 천연 모기 퇴치제를 만들거나 모기 퇴치에 좋은 역활을 하는 식물을 키우기도 합니다!! 오늘은 천연모기퇴치제 만드는 방법과 모기퇴치식물 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*^__^* -큰 유리병 -소독용 에탄올 (250ml) -계피 _스프레이 공병 ※모기 뿐만아니라 대부분의 벌레 들이 싫어하는 향..

원문보기 내부링크
Tistory

세계적으로큰성공하는사람 및 영향력있는사람 절대로하지않는말종류 는 뭘까요?

안녕하세요!!^v^ 세상에는 여러 종류의 성향을 가진 사람이 존재하고 있습니다!! 지구에 있는 다양한 종류의 사람들이 모여 전체적인 구성을 이루며 살아가는 것이 아닌가 하는 생각이 듭니다!! 그 중에서도 일반적인 보통 사람들과 다르게 세계적으로 매우 큰 업적을 내며 성공한 사람들이 있는데요~ 세계적으로 크게 성공한 사람들이 하지 않는 특징적인 말이 있다고 합니다~ 우리 생활 속에서 자주 하는 말이 우리의 인생을 좌우 한다고 할 정도로 말은 우리 삶에 많은 영향을 줍니다!! 엄청난 부를 이룬 사람들이 절대로 하지 않는 말이 있으며, 그 말들은 자주 사용함으로써 긍정적인 에너지를 얻을 수 있겠습니다!!! 오늘은 세계적으로큰성공하는사람 및 영향력있는사람 절대로하지않는말종류 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!*..

원문보기 내부링크
Tistory

최근의대새는소식좌!! 소식의효능과하는방법 알아봐요!!*^v^*

안녕하세요^__^ 과거와 다르게 급격한 경제발전이 되기 시작하면서 부터 현대인들의 식생활이 크게 바뀌었습니다!! 최근에 영양과잉의 대한 문제점과 함께 떠오르고 있는 좋은 식습관이 바로 소식 인데요~ 먹는 것이 부족했었던 예전과 다르게 다양한 음식을 즐길 수 있는 시대인 만큼 칼로리가 높은 음식을 무의식적으로 많이 섭취하는 경우도 많습니다~ 그결과 비만과 당뇨, 고혈압 등의 만성적인 질환이 생길 수도 있으며, 좋지 않은 식생활 습관을 가지고 있다면 본인의 식생활을 점검해 보는 것이 건강에 좋습니다!! 최근에는 많이 먹는 것 대신에 조금씩 먹는 소식이 많이 알려지게 되면서 일명 '소식좌' 라고 불리고 있습니다~ 음식을 많이 먹는 대신에 천천히 조금씩 먹는 소식이 인기를 끌고 있습니다!! 적당한 양의 음식을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

홍콩국민밀크티원앙차 윤영차 동윤영 만드는 방법 알아봐요!!^ㅡ^

안녕하세요^ㅅ^ 지금 장마철로 매우 습하고 비도 오다가 말다 하는 날씨가 지속되고 있는데요!! 시원하게 비한번 왔으면 좋겠어요~ 날씨가 습해서 제습제를 새로 만들어 놓기도 하고 제습기를 오랫동안 켜놓고 있어요~ 제습기의 빈통이 점점 물이 차오르더니 물통이 꽉 찰정도로 물이 모이더라구요!! 그만큼 습하다는 것을 의미하는데요~ 습하고 더운 날씨가 지속되면 불쾌지수가 높아질 수 밖에 없죠!! 이때 차갑고 맛있는 차 한잔 마시면서 소소한 힐링을 할 수 있어요!! 다양한 차가 존재하고 있지만 홍콩에서 자주먹는 원앙차가 있어요~ 아직 많이 알려지지 않아서 알고 있는 분들이 적어요!! 밀크티와 커피가 합쳐진 차로써 기존의 커피와는 색다른 맛을 내는 것이 특징이예요!! 오늘은 홍콩국민밀크티원앙차 윤영차 동윤영 만드는 ..

원문보기 내부링크
Tistory

논알콜모히또에이드만드는방법 모히또칵테일만드는방법 으로 올여름 시원하게 보내요!!

안녕하세요!!^v^간단한 방법으로 만들 수 있는 음료 또는 칵테일이 바로 모히또 인데요!! 투명한 잔에 담겨져 있는 라임과 민트 그리고 탄산 또는 럼을 넣어서 모히또를 즐길 수 있어요~ 요즘에 코시국으로 집에 있는 시간이 늘어남에 따라서 홈카페를 즐기는 분들이 많아요! 저 또한 커피 이외에도 다양한 종류의 에이드를 만들어 먹으면서 소확행하고 있답니다!! 모히또와 같은 경우 술을 잘 못마시는 분들이라면 에이드로 마실 수 있어요~ 헤밍웨이가 사랑한 칵테일이 바로 모히또 인데요!!'나의 모히또는 La Bodeguita del Medio에 있다' 라는 말을 통하여 바에서 모히또가 히트를 쳤고 현재까지 많은 사랑을 받고 있습니다!! 오늘은 논알콜모히또에이드만드는방법 모히또칵테일만드는방법 에 대해서 알아보도록 하겠..

원문보기 내부링크
Tistory

생강의효능장점단점 수제생강청만들기 에 대해서 알아봐요!!*^__^*

안녕하세요^v^ 생강은 감기에 좋은 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다!! 생강은 우리가 기본적으로 알고 있는 것 이상으로 좋은 효능이 많으며 다양한 약재의 재료가 되고 있답니다!! 매운 맛이 아는 향신료로 사용되기도 하며 생강의 긍정적인 효능 때문에 차를 만들어 섭취하기도 합니다. 생강차는 특히 환절기에 생길 수 있는 바이러스 등의 감기 등을 예방해 주는 효과가 있기 때문에 겨울 또는 환절기에 주로 마시게 됩니다~생강은 사계절 내내 구입할 수 있는 재료로써 손쉽게 생강을 준비해 둘 수 있습니다!! 생강을 이용하여 생강차를 만들 수도 있으며, 생강주 또는 절편으로 만들어서 먹기도 합니다~ 또한 각종 요리에 비린 맛을 없애주는 재료로써 사용되고 있습니다!! 이러한 다양한 곳에 사용되는 재료가 바로 생강입..

원문보기 내부링크
Tistory

박나래얼그레이하이볼칵테일 산토리위스키추천만드는방법 으로 홈캉스 즐겨요*^__^*

안녕하세요!! 오늘도 어김없이 날씨가 매우 습하고 덥습니다~ 이렇게 더울 때는 실내에서 생활하는 경우가 많죠!! 여름 휴가철에 홈캉스 즐기는 분들 또한 매년 늘어나고 있는 상황인데요!!! 홈캉스를 즐기는데 더욱 분위기를 낼 수 있는 방법으로 칵테일 파티를 하는 것 인데요~ 재료 또한 간단하며 만들기 쉽기 때문에 많은 분들에게 사랑을 받고 있답니다!! 나혼자산다에 나온 박나래씨가 만든 얼그레이 칵테일이 방송을 타면서 만드는 방법에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많아요!!방송에 나온 그대로 얼그레이 시럽을 이용하여 얼그레이 하이볼을 만들 수 있으며 레몬을 첨가한다면 좀더 상큼한 향을 가진 칵테일을 즐길 수 있답니다!! 비율에 따라서 맛이 달라지며 하이볼의 도수가 많이 높지 않기 때문에 지칠 떄 한잔 하면 컨디..

원문보기 내부링크
Tistory

쌤통 심리 라고 불리는 샤덴프로이데 심리학 이란?

안녕하세요^v^ 혹시 타인이나 유명인의 고통을 보고선 희열을 느씬 분들 있으실 텐데요!!! 다른 사람의 고통을 보고서 희열감을 느끼거나 동시에 이러한 마음을 가지는 것이 옳은 것인지 의아해 하는 분들이 있습니다~이러한 상황은 심리적인 상황과 관련이 있으며, 전문적인 용어로 샤덴프로이데 또는 쌤통 심리라고 부르고 있습니다!! 평소에 타인에 대한 좋지 않은 일을 겪거나 그에게서 부정적인 감정이 클 수록 느껴지는 샤덴프로이데가 크다는 연구 결과 또한 있습니다~타인의 불행을 보고서 기쁨을 느끼는 상태를 일종의 뇌의 본능이라고 할 수 있어서 섬뜩하기까지 합니다!! 다른 사람보다 더 긍정적인 부분을 발견하면서 본인 스스로에게 위로를 얻을 수 있기 때문입니다~ 오늘은 쌤통심리라고 불리고 있는 샤덴프로이데심리 에 대해..

원문보기 내부링크
Tistory

다이어트에효과적인 단백질보충제장단점 올바른쉐이크섭취방법 알아봐요!!

안녕하세요^ㅅ^ 본격적으로 여름이 시작 되기 전에 많은 분들이 다이어트에 도전하시고 있습니다!! 이때 많이 먹는 다이어트식품 중에서 프로틴 쉐이크가 있습니다~ 단백질 보충제는 우유 또는 두유와 섞어서 마시게 됩니다!! 계란, 고기, 가금류, 우유 및 콩과 같은 음식물들이 단백질이 있지만 단백질쉐이크 분말은 다이어트를 하는데 도움을 주기 때문에 많은 분들에게 꾸준한 인기를 끌고 있습니다~ 단백질 쉐이크를 사용하여 체중감량을 하는 분들은 온라인에서도 쉽게 구입할 수 있으며, 대형마트에서도 손쉽게 구매를 할 수 있기 때문에 다양한 제품 중에서 본인이 원하는 상품을 선택할 수 있는 폭이 넓습니다~ 그러나 근육증가 및 체중감소를 위한 단백질 쉐이크는 다이어트를 하는데 도움이 될까요? 그도록 많은 사람들이 단백질 ..

원문보기 내부링크
Tistory

여름철냉방전기세비용 에어컨냉방비절약방법 누진세절약하 알아보고 알뜰하게 여름보내요!!

안녕하세요^ㅡ^ 6월달도 절반이 넘어가는 시점인데요~ 더워질 수록 냉방기기를 많이 사용하게 되는데요!! 선풍기부터 시작하여 냉풍기, 에어컨 등을 사용한다면 여름을 좀더 시원하게 보낼 수 있지만 걱정이 되는 부분은 아무래도 전기요금일꺼예요!! 전기세에는 누진세가 있어 전기값을 조금이라도 줄이면서 시원하게 여름을 보낼 수 있는 방법들을 고민하는 분들이 많습니다!! 오늘은 여름철냉방전기세비용 에어컨냉방비절약방법 누진세절약하기 에 대해서 알아보겠습니다!!! 전기요금 누진세란 무엇인가요? 우리나라에서 전기요금의 사용럄이 증가하면서 부터 단계적으로 높은 단가가 적용되는 요금제로써 누진세가 있습니다. 누진세는 주택전용 전기요금에만 적용이 됩니다. 공장이나 상점에서 사용하고 있는 전기는 해당이 되지 않습니다. 현재 주..

원문보기 내부링크
Tistory

핫한여름관련꿈 여름에눈내리는꿈 계절별꿈특징 알아봐요!!!

안녕하세요^ㅡ^지금 장마철로써 매우 습하고 더운 날씨가 지속되고 있어요!! 장마가 끝나면 본격적으로 더운 여름이 시작되는데요~ 날씨가 너무 더우면 땀도 많이 나고 체력적으로 매우 지치기 마련이죠~ 이때 수분공급을 자주 해주고 체력관리에 도움이 되는 건강에 좋은 음식을 먹어두면 좋아요!! 더울때는 탈수 증상 또한 생길 수 있으니 물병을 들고 다니면서 수시로 수분을 공급해 주면 좋답니다!! 여름이 다가오고 있는 상황에 더운여름과 관련된 꿈을 꿀 수 있어요!!!! 오늘은 핫한여름관련꿈 여름에눈내리는꿈 계절별꿈특징 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!! 우선 더여른날씨 여름배경 덥고 습한 환경의 꿈을 꾸었다면 에너지가 상승하며 행동적이라는 암시를 보여주고 있습니다. 매우 활동적인 기분으로 인하여 곤란, 싸움 등이 ..

원문보기 내부링크
Tistory

고백을받는꿈 연예인에게고백받는꿈 청혼을받는꿈 해몽풀이 알아봐요!!

안녕하세요^ㅡ^호감을 가지고 있었던 이성이 꿈에 등장하여 고백을 한다면 기분이 어떨까요? 이러한 꿈을 꾼다면 무척 설레고 기분 또한 좋은데요~ 만약에 꿈 속에서 누군가에게 고백을 받았다면 어떤 의미를 가지고 있는지 궁금할 수 있어요~ 오늘은 고백을받는꿈 연예인에게고백받는꿈 청혼을받는꿈 해몽에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅅ^ 고백받는꿈 의 가장 기본적인 뜻은 본인이 타인으로부터 사랑을 받고 싶어하는 마음이 강하다는 것을 보여줍니다. 누군가 나타나서 사랑을 듬뽁받고 싶은 열망이 꿈으로 표현된 것으로 볼 수 있습니다. 그리고 고백을 받는 꿈은 외롭다고 생각될 때 또한 꿀 수 있습니다. 꿈에서 본인이 소망하고 있는 것이 나타난 것으로 생각해 볼 수 있습니다. 좋아하는 사람으로부터 사랑 고백을받는꿈 사랑하는..

원문보기 내부링크
Tistory

하늘을나는꿈 하늘로올라가는꿈 하늘에서떨어지는꿈 해몽풀이 해봐요!!

안녕하세요^v^ 어렸을 때 하늘을 날아다니는 상상을 하곤 했는데요!! 자유롭게 하늘을 날아다니면 어떤 기분이 들지 궁금하기도 해요~ 꿈에서도 하늘을 날아다니는 꿈을 꿀 수 있는데요!! 꿈의 종류 또한 매우 다야하며 그 의미 또한 제각각 다르기 때문에 좋은꿈인지 좋지 않은 꿈인지 해몽풀이를 해볼 수 있어요!! 같은 하늘과 관련된 꿈이라고 해도 의미하는 뜻이 상황에 따라서 다르기 때문에 다르게 해석할 수 있답니다!!! 오늘은 하늘을나는꿈 하늘로올라가는꿈 하늘에서떨어지는꿈 에 대한 해몽풀이에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅅ^ 하늘로올라가는꿈 하늘로 올라 가는 꿈은 본인이 계획하고 있었던 일이나 원하는 일이 이루어 지게 되겠습니다. 승진이나 좀더 높은 신분으로 상승하게 되는 것을 의미합니다. 하늘로 올라가서..

원문보기 내부링크
Tistory

대박꿈 길몽이가진뜻 길몽의종류특징 알아봐요!!

안녕하세요^^ 우리는 잠을 자는 동안에 수많은 상황과 여러가지 체험을 하게 되는데요!! 꿈을 꿀때마가 제각각 다른 꿈을 꾸며 그 의미와 해석 또한 다르답니다~ 이와 같이 좋은꿈을 꿀때도 있으며 좋지 않은 꿈을 꿀때도 있습니다!!! 꿈을 꾼 뒤에 어떠한 의미를 가지고 있는지 궁금해서 찾아 보는 경우가 있습니다!! 이때 좋은 의미를 가지고 있는 길몽을 꾸었다면 정확한 해석을 찾아 볼 수 있어요~ 오늘은 대박꿈 길몽이가진뜻 길몽의종류특징 에 대해서 알아보도록 하겠습니다^v^ 길몽의뜻은? 길몽을 꾸면 본인에게 좋은일이 생기는 꿈을 말합니다. 우리가 잠을 잘때 매일 매일 꿈을 꾸는 것은 아니지만 꿈을 꿀때가 있습니다. 꿈을 꾸었을때 이것이 길몽인지 알고 싶을 때가 있습니다. 길몽이가진뜻 은 좋은징조의 꿈을 말합..

원문보기 내부링크
Tistory

무서울 정도로 운이좋은사람의특징 은 무엇일까요???

안녕하세요^v^ 우리가 라이프를 살아가다 보면 누군가는 특히 운이 좋은 것 같다라는 느낌을 받는 사람들이 있습니다!! 이러한 것은 '운' 이라고 부르고 있으며 주위에 항상 운이 좋은 사람들이 있는데요~ 누가 보아도 본인의 노력 또한 중요한 부분이지만 운이 정말 좋다라고 생각이 드는 사람은 어떠한 특징을 가지고 있을까요???운이 좋은 사람들은 대체적으로 매력적인 특징이 있으며 본인이 운이 좋다라는 사실을 알고 있기 때문에 그 결과 주위에 사람이 많으며그만큼 본인을 인정해 주고 도움을 주는 긍정적인 부분이 있다는 것을 뜻하기도 해요!! 저도 운이 좋은 사람이 되고 싶은 사람으로써 무섭게 운이좋은사람의특징 의 특징에 대해서 오늘 알아보도록 하겠습니다!!^ㅡ^ 왜 어떤 사람들은 운이 좋은 것 같이 보일까요? 대..

원문보기 내부링크
Tistory

강아지하품하는이유 뭘까요??

안녕하세요^__^ 저희 집의 강아지가 졸리거나 지루함을 느낄때 하품은 하곤 하는데요 ~ 반려견을 혼내거나 다른 강아지를 보았을 때도 하품을 하는 모습을 볼 수 있어요!! 강아지가 잘못한 일이 있어 혼낼때 또한 하품을 하기도 해서 하품을 하는 다른 이유가 있을 수 있겠다는 생각이 들더라구요!! 강아지는 다양한 이유 때문에 하품을 하곤 한답니다 ~ 오늘은 강아지하품하는이유 에 대해서 알아보도록 할게요!!^v^ 1. 강아지의 언어 카밍시그널 카밍시그널이란 강아지에게 존재하고 있는 일종의 언어 입니다. 상대방이나 자신을 좀더 안정감있도록 만드는 신호라고 볼 수 있습니다. 반려견이 스트레스를 많이 받거나 두려움을 느낄 때 카밍시그널 하는 것을 볼 수 있습니다. 카밍시그널에는 다양한 종류의 신호가 있으며 그중에서 ..

원문보기 내부링크
Tistory

궁금했던 꿈풀이 길몽흉몽태몽해몽 이란?

안녕하세요^V^ 누구나 잠을 자면서 꿈을 꾸기 마련입니다~ 잠을 자는 동안에 뇌에서는 여러단계를 거치게 되는데 그 주에서 램수면 단계에서는 눈이 빠르게 움직이는 운동을 하는 수면의 단계를 말합니다!! 이때 분명히 잠에 들었지만 아직 뇌는 잠에 들지 않아 있는 상태를 말합니다~ 대부분 램수면 단계에서 꿈을 꾸게 됩니다~ 꿈을 꿀때 다양한 상황이 펼쳐지게 되는데 이를 해몽할 수 있습니다!! 그리고 어떠한 뜻을 가지고 있는지에 대해서 궁금하여 꿈은 꾼 뒤 해석할 수 있습니다~ 꿈에는 길몽과 흉몽 그리고 태몽이 존재합니다!! 오늘은 길몽흉몽태몽해몽에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅡ^ 풀해(解) 꿈몽(夢) 해몽이란? 꿈에서 발생하는 일을 풀어서 긍정적인 의미인지 좋지 않은 내용을 가지고 있는지 길몽흉몽태몽해몽..

원문보기 내부링크
Tistory

꿈을꾸는이유 는 무엇일까요?

안녕하세요^^저는 잠을 자면서 꿈을 많이 꾸는 편인데요!! 이글을 읽고 있는 분들 중에 꿈을 많이 꾸는 분들이 있으신가요?? 저는 꿈을 꾸고 그 상황 또한 생생하게 기억나는 경우가 많아요~ 꿈을 자주 꾸게 되면 왜 꿈을 꾸는 것인지 궁금할 수 있어요!! 오늘은 꿈을꾸는이유 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!!^ㅅ^ 꿈이란 무엇일까요? 우선 꿈을꾸는이유 대해서 알기 전에 꿈의 뜻에 대해서 알아두는 것이 중요합니다. 꿈은 우리가 잠을 자고 있는 동안에 발생하게 되는 일련의 시각적인 심상입니다. 그리고 꿈을 꾸고 깬 뒤에도 회상이 되기 때문에 일반적으로 꿈을 '회상몽'이라고도 합니다 꿈을 꾼 뒤에 약 90분이 지나면 첫 꿈을 꾸게 됩니다. 꿈은 10분정도 지속되게 되면서, 하루에 약 4-5개의 정도의 꿈을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

누군가에게 쫒기는꿈 도망가는꿈 해몽풀이 알아봐요!!^ㅡ^

안녕하세요^^ 요즘 날씨가 너무 좋아서 밖에서 산책하고 싶네요!! 5월은 걔절의 여왕이라고 불리고 있으며 날씨가 매우 좋은 달이기도 하죠~ 활짝 만개하여 핀 꽃을 보고 있으면 저절로 기분이 좋아져요!!! 꽃마다 제각각 가지고 있는 향기 또한 다르기 때문에 꽃향기를 맏는 재미 또한 있답니다!! 5월이 지나면 지는 꽃들도 있기 때문에 꽃이 피는 타이밍에 맞춰 꽃구경해보시길 바랍니다~ 오늘은 누군가에게 쫒기는꿈 과 도망가는꿈 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!! 다들 한번쯤은 꿈에서 쫒기는 듯한 상황을 겪어 보셨을 꺼예요~ 영문도 모른체 쫒기기만 한다면 꿈을 꾸고 난 뒤에 기분도 좋지 않은 경우가 많아요~ 왠지 모르게 찝집하다는 생각이 든다면 꿈을 해몽해 보는 것이 좋겠습니다!! 꿈속에서 길을 가다가 누군가로..

원문보기 내부링크
Tistory

강아지언어카밍시그널 반려견갸우뚱할때 강아지아플때 행동알아봐요!!^v^

안녕하세요^ㅅ^최근의 반려견을 키우는 인구가 굉장히 많이 늘어나고 있습니다!! 반려건을 키우는 것을 육아랑 비슷하다고 하죠~ 무엇인가 나한테 무슨말을 하려고 하는 것 같은데 정확하게 알 수 없으니 답답한 경우가 있습니다!! 강아지는 말을 할 수 없기 때문에 사람과 강아지의 언어 또한 다른데요~ 배가고플때, 심심할때, 산책을 하고 싶을때 언어로 표현을 할 수 없어요!! 반려건과 좀더 의사소통이 잘 된다면 강아지와 좀더 깊은 관계를 가질 수 있어요~ 강아지의 행동을 유심히 살펴보면 의사소통 하는데 많은 도움이 되요!!! 보호자와 반려견이 좀더 평화롭고 건강한 생활을 하는데 강아지의 언어인 카밍시그널을 알아두면 반려건을 키우는데 도움이 많이되요!!오늘은 강아지언어카밍시그널 반려견갸우뚱할때 강아지아플때 에 대해..

원문보기 내부링크
Tistory

반려견통증신호 강아지언어로 알 수 있어요!!!!^v^

안녕하세요^__^강아지 또한 사람과 같이 아플때가 있는데요~ 더욱 더 속상한 것은 강아지가 아플때 언어로 표현할 수 없다는 거예요~ 몸짓을 하거나 낑낑거리기도 하지만 반려견 보호자가 제대로 알지 못하는 경욱 많아요!! 그래서 병을 더욱 키우게 되는 경우도 있답니다!! 동물은 포식자로 부터 본인을 보호하기 위해서 아픔이 있음에도 숨겨 약한 모습을 보이지 않으려는 본능을 가지고 있어요!!그래서 반려견을 키우는 분들은 반려견이 아픈 것을 모르고 지나치는 경우가 있어요~ 그렇기에 강아지가 아픈 것은 아닌지 주의깊게 살펴보아야 해요!! 반려견이 아플때는 어떠한 표시를 하곤 하는데 미국동물병원협회가 발표한 강아지가 아플때 나타내는 신호가 있습니다!!오늘은 반려견통증신호 강아지언어 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다!!..

원문보기 내부링크
Tistory

직장인사무용어 알두면 유용하게 사용할 수 있어요!!

안녕하세요^^ 벚꽃이 화사하게 피는 봄이 드디에 왔네요!! 특히 봄시즌에는 새롭게 취직을 하는 분들이 많아요~ 본격적으로 업무를 하기 전에 직장인사무용어를 알아두면 원만하게 의사소통하는 것이 가능하답니다!! 상사가 업무를 지시할때 처음듣는 생소한 단어로 말하면 알아 듣기 어려워 당황되기 마련이죠 ㅠㅅㅠ 그러한 부담감을 조금이라도 줄여 볼 수 있도록 미리미리 업무와 관련된 용어는 숙지하고 있는 것이 좋아요!! 오늘은 직장인사무용어에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^v^

원문보기 내부링크
Tistory

반려견요구성짖음 강아지짖는이유 알아봐요!!^__^

안녕하세요^ㅡ^ 집에서 강아지랑 같이 지낼 때 간식을 주곤 하는데요~ 간식을 주고 난 뒤에 가까이 가면 간식을 뺏기지 않기 위해서 짖는 경우가 많아요!! 또한 방에서 나와 거실에 나오면 강아지가 갑자기 짖는 상황 또한 많아요~ 이때 강아지가 요구성짖음을 시작하기 전에 미리 조치를 취해주는 것이 중요해요!! 만약에 집에서 키우는 반려견요구성짖음 을 한다면 강아지짖는이유에 대해서 알아보도록 할게요!!^v^ 강아지가 불안감을 느끼는 경우에 짖을 수 있습니다. 겉으로 보기에는 강아지가 원하는 무엇인가를 요구하는 방식으로 보일 수 있습니다. 보호자에 대한 의존하는 경향이 높은 강아지와 같은 경우 짖기도 합니다. 본인이 원하는 것을 스스로 하는 것이 아니라 보호자를 통해서 얻으려고 하기 때문에 보호자에게 요구성짖음..

원문보기 내부링크
Tistory

쌉쌀하고 달콤한 자몽효능및부작용 자몽에이드만드는법 알아봐요^v^

안녕하세요!!^ㅅ^ 자몽은 귤과 오렌지 감귤류(Citrus)에 속하는 껕 껍질을 까면 붉은색의 과육이 나오면서 맛은 쌉쌉하고 달콤한 맛을 동시에 가지고있습니다. 자몽의 생산지인 플로리다 자몽 시즌은 일반적으로 11월부터 시작하게 되며 약 1-2월이 되면 당도가 가장 놓을 때가 됩니다~자몽은 건강에 여러가지 이로움을 주는 영향을 가지고 있기 때문에 제철에 먹는다면 좀더 건강해 지는데 도움을 된답니다!! 자몽은 쓴맛이 강하기 때문에 그대로 먹는 경우도 있고, 에이드를 만들어 먹는 경우도 많습니다~ 자몽청과 같은 경우 재료의 손질만 잘해준다면 어렵지 않게 만들 수 있기 때문에 남는 자몽이 있다면 자몽청을 만들어 먹어도 좋습니다~ 여름철에 시원한 음료를 많이 먹게 되는데 이때 상큼하고 쌉쌀한 맛과 달콤함이 있는..

원문보기 내부링크
Tistory

월경늦어지는이유 알아보고 신체건강 지켜요!!^v^

안녕하세요^v^ 국내 여성의 전체 인구 중에서 약 15%만이 정상적인 월경주기를 가지고 있다고 합니다. 그렇다면 대부분의 여성분들이 불규칙한 월경주기를 가지고 있다고 볼 수 있습니다!! 불규칙한 생리로 인하여 불편함을 느낄 수 있습니다. 월경주기가 불규칙한 이유는 매우 다양하게 존재하고 있습니다~ 그 이유로써 임신, 스트레스, 과도한 다이어트, 영양적인 불균형, 약물부작용, 자궁질환 등이 있습니다~ 만약 일시적인 현상으로 월경주기가 바뀌는 것이 아니며 몇개월째 월경을 하지 않고 있다면 단순한 스트레스나 다이어트가 직접적인 원인이라고 볼 수 없으며 임신이나 자궁질환을 의심해 볼 수 있습니다. 월경을 할때는 혈이 몇일 동안 흘러나오게 됩니다!! 이 기간에는 사람마다 혈의 양이 다르며 그 기간 또한 다양합니다..

원문보기 내부링크
Tistory

COVID-19 코로나19증상 자가키트사용방법 알아봐요!!

안녕하세요!!^__^ 3년전부터 시작한 코로나19가 지금 현재까지고 많은 사람들에게 증상이 나타나고 있습니다~ 생명에 위협을 줄 정도로 강한 바이러스이기 때문에 개인적인 위생관리가 무엇보다 중요한 시점 입니다!! 비말감염이 될 수 있으며 확진자와 짧은 시간 접촉하여도 감염될 수 있다고 합니다!! 점점 갈수록 감염자와 함께 사망자 또한 늘어나고 있어 안타까울 뿐 입니다~ 다른사람 이야기가 아닌 나 또한 코로나19에 걸릴 수 있기 때문에 현재 상황이 굉장히 무섭기도 한데요~ 약국에서 현재 코로나자가키트를 구입할 수 있기 때문에 본인이 양성인지 음성인지 확인할 수 있습니다!! COVID-19 확진자가 갈수록 늘어나고 있으며 무증상인 분들도 있지만 심한 반응을 보이는 분들도 있습니다~ 오늘은 코로나19증상과 자..

원문보기 내부링크
Tistory

2022년임인년풍수지리인테리어 행운과 좋은기운 가득 받아요!!^v^

안녕하세요^v^새해가 시작되면 좋은일들이 생기길 바라는 마음으로 집안의 분위기에 변화를 주고 싶어지는데요!! 새출발을 하는 기분으로 인테리어에 변화를 준다면 기분전환도 되요~ 집을 꾸밀 때 복이 들어오게 하는 인테리어가 있다고 합니다!! 나쁜 기운을 피하고 대비할수 있는 풍수지리 인테리어를 함으로써 라이프 스타일에 좀더 활력을 줄 수 있어요!! 집안에 복과 돈이 들어오는 풍수지리 인테리어로써 전체적인 집의 분위기를 바꾸는 방법도 좋겠습니다!! 한해를 무탈하게 보내길 바라면서 집을 꾸미는 분들 또한 많습니다~ 오늘은 2022년임인년풍수지리인테리어 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^__^ 풍수지리인테리어란? 옛부터 우리 조상들은 풍수지리에 따라서 집터와 묘자리를 정하였습니다. 풍수지리는 산과 땅 물의 흐..

원문보기 내부링크
Tistory

물대신먹으면안되는차종류 는? ^__^

안녕하세요^v^저는 차를 끓여서 마시는 것을 굉장히 좋아하는 편인데요!! 물대신 차를 먹으면 좋지 않은 종류의 차도 있기 때문에 물대신 먹을 수 있는 차와 구분해서 섭취해야해요~ 차 속에 들어있는 좋은 성분들이 감기 예방효과가 있으며 몸의 차가운 기운을 완화시켜 주는 등 다양한 효능이 있기 때문에 건강을 위해서 물대신 차를 마시는 분들이 있어요!! 그래서 물보다도 차를 위주로 더 많이 섭취하는 경우 본인의 체질과 맞는 차를 마시는 것이 건강에 이롭습니다!! 차 안에 함유되어 있는 카페인이 많이 있는 차를 과도하게 먹는 경우 오히려 부작용이 생길 수 있어요~ 물을 많이 마시면 좋다는 이야기가 있습니다~ 하지만 물대신 차로 마시면 좋지 않은 차종류 또한 있습니다!! 오늘은 물대신먹으면안되는차종류 에 대해서 ..

원문보기 내부링크
Tistory

물건강하게마시는좋은습관 알아봐요^v^

안녕하세요^ㅅ^우리 몸이 생명을 유지하기 위해서는 반드시 물이 필요로 한데요!! 그렇기 때문에 물을 좀더 건강하게 마시고자 하는 분들이 많습니다~ 실제 세계보건기구(WHO)에서는 하루에 물을 약 1.5-2L 마시는 것이 좋다고 발표하였어요~ 체온을 일정하게 유지시켜 주면서 각 신체 부위와 세포에 영양분이 좀더 잘 공급될 수 있도록 도움을 줘요!! 그리고 몸 속에 있는 노폐물까지 배출 될 수 있도록 도움을 줘요~ 그렇다면 어떻게 하면 물건강하게마시는좋은습관 을 가질 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다!!^__^ 아침에 일어나서 공복에 물마시기 아침에 기상하여 물한잔 마시는 것을 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주며 밤새 축적된 노폐물을 밖으로 배출시켜 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다. 오전과 오후 나뉘어서..

원문보기 내부링크
Tistory

탄산수효능및부작용 알아봐요!!^v^

안녕하세요^ㅅ^ 3월이 되면서 점점 날씨가 따뜻해 지는 것이 느껴져요!! 미리 오는 여름을 대비하여 다이어트하는 분들이 참 많습니다~ 다이어트를 할때 운동 또한 중요한 부분이지만 식습관 관리가 굉장히 중요한 부분인데요!!! 탄산이 들어간 달달한 음료 대신에 칼로리가 없는 탄산수 섭취하는 분들이 많습니다!! 톡 쏘는 맛과 함께 청럄감을 느낄 수 있기 때문에 탄산수가 인기가 많은데요~ 그리고 풍성한 거품과함께 톡 쏘는 맛이 탄산음료를 마시는 것과 같지만 물과 같이 칼로리가 적어 다이어트하는 분들이 많이 찾고 있어요!!수분 공급이 필요할때도 마찬가지로 부담스럽지 않게 마실 수 있는 것이 바로 탄산수 입니다. 이러한 탄산수는 물과 구분하여 마실 수 있습니다!! 오늘은 탄산수효능및부작용 에 대해서 알아보도록 하겠..

원문보기 내부링크
Tistory

시력좋아지는방법 눈에좋음음식종류 알아보고 시력개선해요!!^v^

안녕하세요^v^하루 종일 TV 또는 컴퓨터 화면을 보는 현대인들에게서 시력저하 문제를 겪는 분들이 많아요!! 더군다나 시력은 한번 나빠지기 시작하면 다시 원상대로 복원 되는 것이 어렵다고 생각하는 경우가 많은데요~ 일본의 안과의사인 히라마츠가 제안하고 있는 시력회복 방법인 책을 '3분만 바라보면 눈이 좋아진다'에서는 하루 3분씩 책 속 줄무늬 그림을 바라보는 눈 관리 훈련법을 접목시킨 '가보패치'를 이용한 시력회복법이 주목을 받고 있어요~저자인 히라마측 제안하고 있는 시력회복 뿐만 아니라 '수술 부담 없이 시력을 개선할 수 있는 방법은 많다'라고 조언하기도 했답니다!!시력개선 방법으로 시력이 정말로 좋아지게 된다고 하니 신기할 따름 이네요!!! 오늘은 시력좋아지는방법 눈에좋음음식종류 에 대해서 알아보도록..

원문보기 내부링크
Tistory

몸속만성염증있을때증상 염증없애는생활습관 알아봐요!!^_^

안녕하세요^ㅅ^대부분 사람들은 몸에 상처가 나거나 멍이 들었을때 크게 다치지 않았기 때문에 대수롭지 않게 여기고 그대로 넘어가는 경우가 많습니다!! 그러나 이러한 염증반을 소홀하게 생각하여 골든타임을 놓치고 적절한 시기에 치료하지 않는다면 더 큰병으로 발달될 수 있어 주의해야 해요!! 몸속에 있는 만성적인 염증들은 이곳저곳 돌아다니면서 염증이 발생하게 한답니다~ 특히, 식숩관이 영향을 많이 주며 일상생활 속에서 염증을 줄일 수 있는 다양한 방법이 있어요!! 오늘은 몸속만성염증있을때증상 염증없애는생활습관 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다!!+_+ 몸속염증이란 무엇인가요? 몸 속에 염증이 있다면 다양한 질병이 발생하는 원인이 될 수 있습니다. 특히, 만성적인 염증은 바이러스 또는 세균으로부터 몸을 보호하기 ..

원문보기 내부링크
Tistory

염증줄이는음식 종류 알아보고 만성염증 예방해요!!+_+

안녕하세요^ㅅ^환절기 시즌에 특히 감기나 알레르기 증상이 생기는 경우가 있는데요~ 기침을 하거나 피부에 트러블이 발생하는 경우를 예로 들 수 있어요!! 봄시즌에 이러한 증상을 겪는 분들이 특히 더욱 많답니다!! 갑자기 염증이 생기는 경우에는 질병의 위험에 대처하는 몸의 방어작용이라고 할 수 있습니다~ 몸의 염증이 쉽게 사라지지 않고 그대로 오랫동안 체내 몸안에 있는 경우를 만성염증이라고 해요!! 다른 신체 부위에 염증이 생길 가능성이 커지기 때문에 일상생활에서 염증이 심해지지 않도록 식습관 또는 생활습관에 신경을 써주는 것이 좋답니다!! 오늘은 염증줄이는음식 종류에 대해서 살펴보도록 할게요!!^o^ 몸속 염증이란? 염증은 우리 신체에 좋은 작용을 하기도 하지만 나쁜영향을 주기도 합니다. 우리 몸이 세균..

원문보기 내부링크
Tistory

유산균다이어트 뚱보균줄이는방법 으로 효과적으로 체중감량해요!!+_+

안녕하세요^ㅅ^건강프로그램에서 프리바이오틱스에 대해서 들어보신 적 있으실 꺼예요~ 건강에 대한 정보들이 인기를 끌고 있는 만큼 프리바이오틱스 또한 굉장히 핫한 이슈 중에 하나예요!!! 프리바이오틱스는 대장 내의 유해균을 억제하며 프로바이오틱스의 먹이가 될 수 있는 환경을 조성해줘요~ 우리가 많이 들어 본 적 있는 프로바이오틱스는 대장내의 유익균증식과 함께 유해균억제에 도움을 주는 살아있는 균을 말해요!! 이러한 프로바이오틱스가 장까지 살아서 가는 것이 중요한 부분인데요~ 중요한 이유가 바로 비만세균을 억제하고 다이어트에 도움을 주기 때문이예요!!! 단순하게 말하면 다이어트가 되는 것이 아니라 비만의 근본적인 원인을 없애주며 다이어트가 더욱 잘 될 수 있도록 환경을 조성해 줘요!! 유익균인 프로바이오틱스를..

원문보기 내부링크
Tistory

아델다이어트 로 유명한 서트푸드다이어트 알아봐요!!!+_+

안녕하세요^ㅅ^여러분들 중에 아델 좋아하시는 분들 있으실 꺼예요!!! 전세계적으로 실력을 인정받고 있는 영국으 팝가수 아델은 약 45kg을 감량하면서 주목을 받고 있어요!!! 최근 새로운 앨범 발매와 동시에 큰 체중감량을 하면서 새로운 모습으로 우리 곁에 찾아왔어요~ 아델은 과체중으로 고통받았으며 다이어트를 성공함에 따라서 더욱 건강해진 모습을 보여주고 있어요!! 체중감량에 성공 했기 때문에 과연 어떠한 방법으로 다이어트 했는지 궁금해지더라구요!! 다이어트와 같은 경우 평생의 숙제라는 말이 있을 정도로 우리 생활과 밀접한 관련이 있기도 한데요!! 다양한 다이어트 방법 중에서 아델이 선택한 체중감량 방법은 바로 서트푸드 다이어트 예요!! 본인의 신체적인 위기와 함께 아이의 행복을 위해서 운동을 시작한 아델..

원문보기 내부링크
Tistory

물대신에먹어도되는차종류 는?+_+

안녕하세요!!^ㅅ^낮기온이 점점 더 높아져서 봄에 한층 더 가까워진 것을 실감하게 되네요!!! 낮에는 따듯하지만 밤에는 아직까지는 춥기 때문에 온도차가 많이 나서 여분으로 입을 수 있는 옷을 챙겨서 다니는 것이 좋겠어요!!! 이러한 환절기 시즌에는 알레르기와 호흡기질환, 피부염, 여드름 등이 쉽게 생길 수 있기 때문에 식습관이 무엇보다 중요해요~ 저는 일반적인 생수도 마시지만 차를 끓여서 먹는 것을 좋아해서 주전자에 물을 넣고 차를 끓여서 마신답니다!! 물대신 차로 마실 수 있는 차를 우려서 먹으니 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 영향을 주기도 해요!! 오늘은 물대신에먹어도되는차종류 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다+_+ 보리차 보리차에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장건강에 좋은 작용을 하며, 소화를 촉..

원문보기 내부링크
Tistory

극심한 스트레스로인한신체증상 미리 알고 예방해줘요!! :)

안녕하세요^o^ 일상생활을 하면서 스트레스를 받지 않는 다는 것의 불가능 한데요~ 우리의 인생에 있어서 또한 좋은 날도 있고 불행한 시절 또한 있을 것 입니다!! 이때 외부적 또는 내부적은 문제로 인하여 스트레스를 경험하게 된다면 몸의 신체 균형과 호르몬이 불규칙해 집니다!! 현 시대를 살아가고 있는 전문인들 중에 만성적인 스트레스를 겪는 분들이 있습니다!!!] 스트레스로 인하여 다양한 신체의 부정적인 변화가 생길 수 있기에 본인만의 스트레스를 풀 수 있는 방법을 생각해 보는것이 좋겠습니다~ 오늘은 스트레스로인한신체증상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다^ㅂ^ 비만을 일으키는 코르티솔이란? 코르티솔은 부신피질에서 생성되고 있는 스테로이드 호르몬의 일종으로서 우리 몸은 외부의 스트레스를 받게 된다면 위협에 맞..

원문보기 내부링크
Tistory

다이어트에 영향 주는 스트레스호르몬코르티솔분비량 증가한다면?

안녕하세요!!^ㅂ^일상생활을 하면서 우리는 다양한 스트레스 상황에 노출되게 됩니다~ 다양한 장소에서 스트레스를 받을 수 있는데 이때 적절한 조치를취하지 않고 그대로 방치해 둔다면 스트레스 호르몬이라고 불리는 코르티솔이 증가하면서 다양한 증상을 겪을 수 있답니다.!! 야근, 과도한 업무량, 동료와 가족 그리고 연인간에 생길 수 있는 불화, 실연 등으로 스트레를 받을 수 있어요~ 앞으로 미래의 일은 누구라도 알 수 없으니 우리 인간은 항상 스트레스를 받을 수 있는 상황에 놓여 있답니다!! 스트레스가 무조건 나쁜것이라기 보다는 적당한 스트레스는 긴장감을 주어 오히려 건강에 이로운 역활을 하기도 헤요~ 스트레스호르몬을 잘 관리 한다면 본인의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 무료함과 권태감을 없에주기도 해요~ 하..

원문보기 내부링크
Tistory

풍수지리생활지식 복을불러오는좋은습관 알아보고 실천해봐요 ㅅ_ㅅ

안녕하세요ㅅ_ㅅ본인의 나이 보다 좀더 발전하고 잘사는 분들이 있습니다~ 각각 본인이 매일 무의식 적으로 하고 있는좋은 습관들이 있답니다!! 일상생할을 하면서 하는 작은 습관 들 중에서 우리에게 행복을 주며 성공으로 이끌어 주기도 합니다~ 본인이 하고 있는 나쁜 습관들을 개선하여 자신 뿐만아리아 개인을 물론 가족구성원에게 까지 긍정적인 기운 줍니다!! 자신이 가고 있는 습관들로 복을 불러 일으킬 수 있으며 좋지 안은 기운을 주기도 해요!! 잘못된 습관들을 개선함에 따라서 가정에 복과 웃음 그리고 평화가 찾아온답니다!! 이왕이면 좋은 습관을 가져 긍정적인 좋은 기운을 받는 것이 좋겠죠?? 오늘은 복을불러오는좋은습관 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다!ㅅ_ㅅ 아침에 일찍 기상하기 이미 다양한 연구에서 일찍일어나..

원문보기 내부링크
Tistory

코시국건강하게피부관리하는방법Tip +_+

안녕하세요^ㅂ^코로나19로 인하여 밖에 외출하기도 꺼려지고 헬스장 이용하는 것 또한 망설여집니다~ 방역수칙만 잘 지켜진다면 헬스장 이용이 가능하지만 마스크를 착용해야 하는 불편함이 있습니다~ 벌써 3년 가량 코시국이 진행되고 있어 마스크를 착용하는 것이 무척 자연스러운 일상이 되어 버렸습니다!!! 마스크를 착용하고 피부 안의 온도가 높아지며 피부트러블을 유발할 수 있어요!! 현재와 같은 시국에 마스크 착용은 필수적으로 해야 하지만 마스크를 쓰면 피부가 가렵거나 진물이나 여드름 등이 생길 수 있어요!!! 마스크 착용 한 뒤 피부가 예민해 지거나 피부트러블이 발생하는 분들은 위생 관리에 더욱 철저해야 합니다. 오늘은 코시국건강하게피부관리하는방법 에 해서 살펴보도록 하겠습니다^_^ 환기시키기 마스크를 착용하..

원문보기 내부링크
Tistory

월별탄생화꽃말 뜻과 의미알아봐요^ㅅ^

안녕하세요^_^요즘 햇빛이 강하게 들고 날씨가 좋네요!! 저희 집에 있는 화분들도 무럭무럭 잘 자라고 있답니다~ 집안에 공기정화 식물 키우면 공기정화도 되고 관상용으로 보기에도 좋답니다~ 식물이 자라나는 모습을 보면 생명력을 느끼기도 하고 기분도 좋아져요!! 다양한 꽃들이 있지만 월별에 따라서 그 꽃말과 의미하고 있는 뜻도 다른데요~ 선물하기 전에 탄생화를 살펴보고 상대방에게 주면 더욱 센스있는 선물이 될 수 있답니다!! 월별탄생화꽃말 뜻과 의미알아봐요^ㅅ^ 1월의 탄생화 '수선화' 한 해의 첫시작을 알려주는 꽃을 바로 수선화입니다. 밝은 노란색 빛을 가지고 있어서 가을에 심어서 봄에 활짝 꽃을 피웁니다. 겨울을 끝과 봄의 시작을 알려주는 꽃 입니다. 눈이 오는 추운날에도 꽃을 피우기 때문에 제주도에서..

원문보기 내부링크
Tistory

각각 다른 뜻을 가진 월별탄생석의미 알아봐요!^ㅅ^

안녕하세요^ㅁ^보석은 부의 상징이기도 하면서 장신용으로 많이 사용되고 있습니다!!! 보석을 가공하여 여러가지 반지 목걸이 등으로 만들어 악세사리로 이용되고 있답니다~ 이러한 보석이 월별에 따른 각각 다른 뜻을 가지고 있습니다!! 세상에는 다양한 보석이 존재하고 있으며 그 보석이 자기고 있는 의미 또한 다릅니다~ 본인이 태어난 달에 의미하고 있는 보석의 종류를 알아볼 수 있으며 악세사리로써 사용할 수 있습니다~ 오늘은 월별탄생석의미에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!^ㅅ^ 탄생석이란 무엇인가요? 유대인들에 의하여 비롯된 풍습에서 약 12가지 보석을 1년의 열두달과 견주어 자신이 태어난 달에 해당되는 보석으로 장식용품을 만들어 사용하였습니다. 이러한 12개의 보석을 탄생석이라고 하며 보석을 가지고 있으며 행..

원문보기 내부링크
Tistory

붓기없애주는데좋은 레몬수 아이돌물만들기!!ㆍ_ㆍ

안녕하세요!!^ㅅ^벌써 2월달 중반이 되어 가네요!! 갈수록 코로나19 확진자가 늘어나서 무섭기도하고 걱정되기도 하네요~ 코시국이 무사히 얼른 끝났으면 좋겠어요!!!! 이럴때 일수록 몸의 면연력을 길러 주는 것이 중요하죠!! 코로나19에 걸리는 것보다 몸에 바이러스가 들어 왔을때 이를 방어할 수 있는 면역력을 기르는게 더욱 중요하다고 해요!! 무엇보다 건강이 최고 아니겠어요? 몸이 건강하지 못하다면 다른 일을 할 수 없잖아요 저는 최근에 건강하게 다이어트를 하려고 레몬수를 먹고 있어요~ 아이돌이 컴백하기 전에 붓기 완화를 하기 위해서 먹는 물로 일명 아이돌물이라고 해요!! 만드는 방법도 간편하고 주위에서 쉽게 구입할 수 있는 재료들이기 때문에 부담없이 아이돌물다이어트에 도전할 수 있어요! 오늘은 붓기없애..

원문보기 내부링크
Tistory

액땜을하는방법 알아봐요!!^ㅂ^

안녕하세요^ㅅ^한국에서는 다양한 미신들이 존재하고 있습니다!! 이사를 갈때 손없는 날에 가거나 빨간색으로 이름을 쓰지 않는 등 많은 미신들이 있습니다~ 이러한 미신들은 옛적부터 내려져 오고 있습니다~ 제대로 액땜을 하지 않는다면 상황이 더 나빠진다고 믿어 액땜을 하는 분들이 있습니다!! 액땜을 하게 되면 나쁜 기운을 막아 주며 새로운 긍정적인 기운이 들어올 수 있도록 합니다~ 오늘은 액땜을하는방법 에 대해서 살펴보도록 하겠습니다^ㅂ^ 액땜이란 무엇인가요? '모질고 사나운 운수'를 또 다른 의미로는 '앞으로 당할 큰 액운을 대신하여 미리 다른 가벼운 고난을 겪어 때우는 것'을 말합니다. 주로 상가짓에 다녀 온 후에 액땜을 하는 분들이 많습니다. 장례식장을 다녀온 뒤에 걱정하는 것이 바로 '상문살' 입니다..

원문보기 내부링크
1 2