안녕하세요!!^ㅂ^일상생활을 하면서 우리는 다양한 스트레스 상황에 노출되게 됩니다~ 다양한 장소에서 스트레스를 받을 수 있는데 이때 적절한 조치를취하지 않고 그대로 방치해 둔다면 스트레스 호르몬이라고 불리는 코르티솔이 증가하면서 다양한 증상을 겪을 수 있답니다.!!
야근, 과도한 업무량, 동료와 가족 그리고 연인간에 생길 수 있는 불화, 실연 등으로 스트레를 받을 수 있어요~ 앞으로 미래의 일은 누구라도 알 수 없으니 우리 인간은 항상 스트레스를 받을 수 있는 상황에 놓여 있답니다!! 스트레스가 무조건 나쁜것이라기 보다는 적당한 스트레스는 긴장감을 주어 오히려 건강에 이로운 역활을 하기도 헤요~ 스트레스호르몬을 잘 관리 한다면 본인의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 무료함과 권태감을 없에주기도 해요~ 하.....
