안녕하세요^ㅅ^우리 몸이 생명을 유지하기 위해서는 반드시 물이 필요로 한데요!! 그렇기 때문에 물을 좀더 건강하게 마시고자 하는 분들이 많습니다~ 실제 세계보건기구(WHO)에서는 하루에 물을 약 1.5-2L 마시는 것이 좋다고 발표하였어요~ 체온을 일정하게 유지시켜 주면서 각 신체 부위와 세포에 영양분이 좀더 잘 공급될 수 있도록 도움을 줘요!!
그리고 몸 속에 있는 노폐물까지 배출 될 수 있도록 도움을 줘요~ 그렇다면 어떻게 하면 물건강하게마시는좋은습관 을 가질 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다!!^__^ 아침에 일어나서 공복에 물마시기 아침에 기상하여 물한잔 마시는 것을 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주며 밤새 축적된 노폐물을 밖으로 배출시켜 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다.
오전과 오후 나뉘어서.....
원문 링크 : 물건강하게마시는좋은습관 알아봐요^v^
