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약점을 말하면 약점을 잡힐 수가 있다?

단점은 극복하고 강점은 더 키우기에 몰두하는 것은 좋은 방법이다. 그러나 너무 단점만 바라보고 극복하려고만 하다보면 이내 쉽게 지치고 만다. 사실 우리가 단점을 극복한다는 게 쉽지 않기 때문에 오히려 단점을 희석시킬 수 있는 강점을 더욱 강화하는 것이 더 좋을 수가 있다. 또 단점이라는 것이 단점으로 보니까 단점이지 단점이 아니라고 생각하고 그런 눈으로 보면 그게 단점이 아니라 그냥 하나의 포인트에 불과하다고 할 수가 있다. chris_ainsworth22, 출처 Unsplash 나의 강점은 있는 그대로 나를 인정하고 받아들이는 것이다. 천재는 아니기에 꾸준히 뭔가 유익한 일을 하면서 건강하고 행복한 부자의 꿈을 향해 앞으로 나아간다. 그런데 무엇이든 하다 보면 아니다 싶을 때가 있..

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서로 마주 본다고 다 사랑일까? 진정한 사랑일까!

우리는 저마다의 인생을 자신의 선택과 결정으로 살아가고 있다. 그런데 남 탓, 돈 탓, 환경 탓 등을 하지 않을 수가 없을 때가 많다. 왜 마음이 먼저가 되지 못할까. 정연화님의 시 은 그런 점에서 진정한 사랑이 무엇인지를 알게 해주는 것 같다. zxg15924771611, 출처 Pixabay 사랑한다고 다 결혼하는 게 아니듯 결혼한다고 다 사랑하는 것도 아니다. 물론 이것은 사랑에만 국한되는 말은 아니다. 성공한다고 다 행복한 것이 아니듯 행복하다고 다 성공한 것도 아니다. 또 투자한다고 다 부자가 되는 게 아니듯 부자라고 다 투자하는 것도 아니다 등 응용이 가능한 분야가 많다. Silentpilot, 출처 Pixabay 아무튼 서로 마주 본다고 다 사랑이 아니다. 서로 마..

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주식은 남, 돈, 환경 등이 아닌 자기자신과의 싸움이다

미국 뉴욕증시는 미 연준(Feb)의 빅스텝(0.5%포인트 금리 인상) 가능성과 중국 리오프닝(경제활동 재개)이 변수가 되어 움직일 것으로 보인다. 그러나 지난주 증시가 빅스텝 우려에도 불구하고 비교적 안정적인 흐름을 보인 것을 볼 때 이번주에도 박스권에서 변동성을 보이지 않을까 조심스럽게 추정해본다. 글로벌 증시 현황을 보면 대부분 상승하는 모습을 보이고 있다. 중국과 일본은 서비스업 지표 호조에 상승한 반면에 브라질은 떨어지는 모습을 보이고 있다. 미국 3대 지수 현황을 보면 다우존스와 S&P 500 지수가 2% 가까이 상승하는 모습을 보이고 있다. 기술주 중심의 나스닥은 3% 가까이 상승하여 가장 높은 오름을 보이고 있다. 미국 증시 현황을 보면 브로드컴이 어닝 서프라..

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살아 있기에 바람이 좋고 바람이 좋아 살아 있는 세상이다

춘래불사춘(春來不似春). 봄은 왔는데 봄 같지 않다? 따뜻한 남쪽나라에서 들려오는 봄꽃 소식에 봄의 기운이 점점 느껴지기 시작하는 것 같다. 절기상 봄의 시작을 알리는 입춘이 지난지 딱 한달이 되는 날이다. 그런데 입춘을 봄의 시작으로 보기에는 너무 아닌 것 같다. 폭설과 한파가 끊임없이 우리는 괴롭히는 시기라고 할 수가 있기 때문이다. ryanklausphotography, 출처 Unsplash 그렇다면 과연 봄의 시작은 언제쯤일까. 개인적으로는 "꽃피는 춘삼월"이라는 말이 있듯이 3월이 아닐까 하는 생각이 든다. 물론 빼앗긴 들에도 봄이 오듯이 빼앗긴 일상과 인생에도 봄은 오는 것이다. 봄은 spring이다. 그런데 라는 영화가 여기에 혼선을 가져오게 만든다. 봄은 seeing이다...

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가만히 잘 있는 나를 자꾸만 툭툭 건드린다고 흔들리지 마라

우리는 적어도 하루에 한 번은 죽었다가 살아난다고 봐야 한다. 잠은 자는 것은 죽는 것이고 일어나는 것은 산 것이다. 물론 극단적인 얘기일 수는 있으나 전혀 틀린 말은 아니라는 게 개인적인 생각이기도 하다. 그러니 우리는 언제 생을 마쳐도 이상하지 않을 만큼 즐겁고 행복하게 살아야 하는 것이다. 매일 매일을 너무 쾌락만 추구하며 살 필요는 없지만, 적어도 자기 자신만큼은 아끼고 사랑하면서 살아가야 하는 것이다. 우리는 본래 ‘잘 되면 내 덕, 못 되면 남 탓’을 하도록 프로그래밍되어 있는지도 모른다. 남을 탓하며 억울감을 호소하면 실제적인 문제해결에 효과는 없을지라도 남들이 보기엔 꽤 그럴듯해 보이고, 가끔은 주위 사람들로부터 지지를 얻기도 하는 등 자기 위안이 되기도 한다. 소득이 있기에 결국 이 고질..

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이제는 돈이 되고 약이 되는 커피를 마시고 싶다

우리나라 최고의 취미활동은 등산이다. 코로나 팬데믹에도 등산 인구는 엄청나게 늘어난 것이다. 외국인이 우리나라에 와서 가장 놀라는 것 중에 하나가 누구나 쉽게 산에 갈 수가 있고 또 산도 도심지 가까이에 있고 마운틴뷰, 시티뷰, 오션뷰 등 멋진 풍광도 장난이 아니라는 것이다. jimmy_conover, 출처 Unsplash 개인적으로도 산을 좋아한다. 그만큼 우리나라는 국토 면적의 2/3 이상이 산이라는 사실이 산을 좋아하지 않고는 살기가 어렵지 않을까. 오죽하면 나는 자연인이라고 외치면서 산에 사는 사람이 많아질까 하는 생각이 들기도 한다. 우리나라 사람의 커피 사랑은 정말 유별나다. 커피가 없을 때 어떻게 살았나 싶을 정도다. 현대경제연구원에 의하면 지난 2019년 국내 커피..

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얼어붙은 마음으로는인생의 봄을 맞이할 수가 없다

봄이 오는 소리 이해인 봄이 오면 나는 활짝 피어나기 전에 조금씩 고운 기침을 하는 꽃나무들 옆에서 덩달아 봄 앓이를 하고 싶다 살아 있음의 향기를 온몸으로 피워 올리는 꽃나무와 함께 나도 기쁨의 잔기침을 하며 조용히 깨어나고 싶다 봄이 오면 나는 매일 새소리를 듣고 싶다 산에서 바다에서 정원에서 고운 목청 돋우는 새들의 지저귐으로 봄을 제일 먼저 느끼게 되는 나는 바쁘고 힘든 삶의 무게에도 짓눌리지 않고 가볍게 날아다닐 수 있는 자유의 은빛 날개 하나를 내 영혼에 달아주고 싶다 봄이 오면 나는 조금은 들뜨게 되는 마음도 너무 걱정하지 말고 더욱 기쁘게 명랑하게 노래하는 새가 되고 싶다 봄이 오면 나는 유리창을 맑게 닭아 하늘과 나무와 연못이 잘 보이게 하고 또 하나..

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삼겹살은 치킨, 직장상사와 함께 직장인이 가장 좋아하는 안주(?)이다

오늘이 삼겹살데이다. 3월 3일! 3과 3이 겹친다고 해서 만든 날인 것 같다. 나는 삼겹살을 좋아한다. 그래도 많이 먹으면 안 된다. 건강과 행복을 위해서는 소고기를 먹어야 한다. 삼겹살데이에도 소고기를 먹을 수 있으면 좋겠다. 아니 1년 중 삼겹살데이에만 삼겹살을 먹고 나머지 날에는 소고기를 먹고 싶다. lpegasu, 출처 Pixabay 삼겹살 맛있게 먹는 나만의 방법은 많다. 경상도에서는 미나리와 함께, 전라도에서는 갓김치와 함께, 제주도에서는 고사리와 함께 먹는 흑돼지삼겹살이 최고라는 생각이 든다. 미나리는 경북 청도의 한재미나리가, 갓김치는 전남 여수의 돌산 갓김치가, 고사리는 제주도의 성읍민속마을이 최고가 아닐까 하는 생각이 든다. hidepose, 출처 Pixa..

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SCHD ETF와 함께 투자하면 좋은 최고의 배당성장주 TOP 10

우리는 주식투자에서 마저도 빨리 빨리를 노리는 것 같다. 바로 레버리지 상품과 인버스 상품이 그것이라는 생각이 든다. 건강하고 행복한 부자는 서서히, 천천히 되어야 한다는 것을 알면서도 그게 잘 되지 않는다. 빨리 부자가 되고 싶은 마음이 앞서서이다. 그렇다면 SCHD, JEPI 등의 ETF와 견줄만한 배당성장 기업에는 어떤 게 있을까를 알아보는 것은 좋은 것 같다. 가치주와 성장주의 고른 투자도 또 하나의 분산투자라고 볼 수도 있고 원금은 그대로 인데 배당만으로 생활이 가능하다는 측면에서는 너무 괜찮은 것 같다. 배당성장 기업은 크게 성취주(10년, 370개), 귀족주(25년, 68개), 왕족주(50년, 49개) 등으로 나눌 수가 있는데 오늘은 그 중에서 최고의 배당성장 기업 TO..

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있는 그대로를 드러내고 사랑하라. 그리고 자존감을 입어라

3월이다. 꽃샘추위와 함께 시작되다 보니 오늘 나의 패션 포인트는 외투가 조금은 따뜻한 구스다운에 목니트, 슬림핏 기모바지이다. 개인적으로 무슨 공식적인 행사나 드레스 코드가 있지 않으면 주로 편하고 실용적인 옷을 입는 편이다. 언제 어디서라도 걷는데 지장이 없고 몸에 산소를 공급하기 위함이기도 하다. AhmadArdity, 출처 Pixabay 그렇다고 너무 몸에 맞지 않는 옷도 입지 않는다. 사람은 겉보다 속이 중요하지만 겉만보고 평가를 받을 가능성도 많기 때문이다. 또 신발은 주로 구두 보다 운동화, 특히 트레킹화를 선호하며 지금은 나이키, 아이다스 등의 고급 유명브랜드 보다는 K2, 아이더 등 등산화 주요 브랜드사의 트레킹화 위주로 신고 다닌다. marusya211119..

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내 마음의 꽃과 내 인생의 꽃은 언제 필지 모른다?

3월의 바람은 여전히 차갑다. 그래도 낮이면 그 바람 속에 봄이 실려오는 것 같아 너무 기분이 좋을 때가 많다. 이해인 수녀님의 시 은 그런 점에서 너무나 멋지게 잘 표현해낸 것 같다. istlona, 출처 Unsplash "필까 말까 아직도 망설이는 꽃의 문을 열고 싶어 바람이 부네"는 "올까 말까 아직도 마얼이는 봄의 문을 열고 싶어 바람이 부네"라고 하고 싶다. "열까 말까 망설이며 굳게 닫힌 내 마음의 문을 열고 싶어 바람이 부네"는 "오를까 말까 망설이며 굳게 닫힌 내 텅장을 채우고 싶어 욕심이 나네"라고 하고 싶다. jr16_photography, 출처 Unsplash 그만큼 3월의 바람은 우리가 흔히 말하는 바람wind이기도 하지만 3월의 바람hope이기도 한 것..

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노후에 절대 잊어서는 안되는 5가지

100세 시대 인생 후반전은 50세 이후다. 그렇다면 과연 노후는 언제부터일까? 노인이 되는 연령층인 65세 또는 70세 이상이 노후라고 보는 사람이 많다. 하지만 개인적인 생각으로는 인생 후반전이 시작되는 50세 이후에 돈을 벌지 못하거나, 버는 돈보다 쓰는 돈이 더 많은 시기가 아닐까 하는 생각이 든다. mbennettphoto, 출처 Unsplash 누구에게나 노후는 온다. 노후에 절대 잊어서는 안되는 5가지가 있다. 첫째, 자식을 버려야 모두가 산다. 돈 앞에는 피도 눈물도 없는 것일까. 자식이 성인이 되면 그냥 각자의 삶을 살고 각자가 경제적 독립을 해야 한다고 전문가들은 입을 모은다. 자식을 버려야 모두가 산다는 말은 부모든 자식이든 서로에게 돈에 대한 기대를 저버리게 해야..

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성공과 희망, 사랑과 행복의 3월이 되게 해주소서

3월의 기도 남정림 익어가는 고통이 낭비로 끝나지 않게 해주소서 익숙해진 이 상처가 흉터로 끝나지 않게 해주소서 남모르는 이 아픔이 사치로 보이지 않게 해주소서 3월에는 고통의 가지 끝에 명랑한 새의 노래 머물게 하시고 멍든 잎맥 사이로 순한 꽃향기 맴돌게 하시고 어디에서도 터트릴 수 없었던 아픔의 꽃을 내밖으로 활짝 꺼내게 해주소서 고통이 고통을 안아주고 상처가 상처를 덮어주고 아픔이 아픔을 토닥이는 사랑의 3월이 되게 하소서. datingscout, 출처 Unsplash 3월은 왠지 모르게 잔뜩 움츠리고 있던 몸과 마음이 슬슬 긴장을 풀게되는 마법 같은 달이다. 봄의 상징이라고 할 수 있는 유채꽃, 매화꽃, 산수화, 벚꽃이 그동안 동계훈련을 하면서 갈고 닦은 저마다의 빛깔과 향기를 ..

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마냥 행복하면 좋겠지만 그러면 행복의 가치가 없어지는 것일까

3월의 행복 남정림 소박한 소망의 풀씨 보듬고 살 얼음 언 강을 건네온 당신에게 고맙다는 따스한 말 한 마디 건네고 싶은 3월이에요. 내일도 내것이 아닌 듯 내 일도 내것이 아닌 듯 한 뼘의 여유를 햇살에게 허락하고 꽃방울 터뜨릴 틈새를 열어주는 3월을 꿈꾸고 있어요 꽃을 만날 기다림과 설렘으로 소망의 문 활짝 열어젓히니 아직 꽃 없는 꽃길을 걸어도 행복한 그대와 나 3월은 쉬어가는 여유가 있는 행복한 달이다. 1년 12달 하루 24시간 마냥 행복하면 좋겠지만 그러면 행복의 가치가 없어지는 것일까. 우리는 행복을 희소성의 원칙에 따라 살짝, 조금씩, 가물에 콩나듯이, once in a blue moon으로 맛보고 느끼는 거 같다. 누가 이렇게 정했는지는 몰라..

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100세 쇼크를 겪지 않으려면 건강하고 행복한 부자로 살아야 한다

제적 자유는 누구나 꿈꾸지만 아무나 이루게 되는 것은 아니다. 사실 지금 힘들게 일을 하는 것도 경제적 자유를 얻기 위함이다. 경제적 자유란 말 그대로 돈으로부터의 자유와 시간적 여유, 마음의 여유가 아닐까 하는 생각이 든다. 말하자면 내 시간과 돈을 내맘대로 자유롭게 쓸 수 있는 것을 말한다고 봐야 할 것 같다. tdpatch, 출처 Unsplash 직장인의 하루를 보면 하루 동안 자신을 위한 시간은 자는 시간을 빼면 길어야 3~5시간에 불과할 것 같다. 따라서 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 경제적 자유와 시간적 여유를 누리는 건강하고 행복한 부자가 될 수 있는지 여부가 결정된다고 해도 과언이 아니다. 100세 인생에서 100세 쇼크를 겪지 않으려면 건강하고 행복한 부자로 ..

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JEPI vs JEPQ, SCHD와 함께 투자해야 한다면 어떤 게 좋을까

파이어족, 금퇴족을 꿈꾼다면 미국주식 월배당 ETF에 투자하는 것도 좋을 것 같다. JEPI는 최근 하락장에서 주가가 비교적 선방을 하면서 더욱 주목받고 있는 ETF다. JP모건이 2020년 5월 출시한 커버드콜 ETF라고 한다. 커버드콜 방식임에도 불구하고 2020년 출시 이후 증시 상승기에 주가도 꾸준히 상승했기에 적립식으로 매수하는 서학개미들이 꾸준히 늘어나고 있는 상황이라고 한다. 매월 월급처럼 따박따박 배당금을 받는다면 부동산 임대료를 받는 것보다 훨씬 편안하고 행복하게 경제적 자유와 시간적 여유를 누릴 수 있지 않을까 하는 생각이 든다. 최근 뉴스를 보더라도 DIA, QYLD, JEPI, DGRW 등 미국주식 월배당 ETF에 관심을 가지고 직접 매수하는 서학개미들이 늘어나..

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더이상 장롱폰은 싫다? 이제는 중고폰 팔아 돈 벌고 지구도 지키자!

정말 세상에는 내가 모르는 게 많은 것 같다. 어제는 만 4년동안 사용해 오던 갤럭시 노트9를 팔았다. 사실 그런 게 있는 줄을 몰랐는데 팔고나니 기분이 좋다. 갤럭시 S23 울트라 사전구매로 인한 중고폰 보상 판매로 21만원을 받게 된 것이다. 사실 액정 기스 등으로 평가금액 6만원에 추가 보상금 15만원이 더해진 가격이다. 우리나라 스마트폰 보급률은 실로 엄청나다. 거의 94% 시대라 집집마다 사용하지 않는 스마트폰, 전문용어로 장롱폰이 1~2대 쯤은 있다는 것이다. 이번에 팔고 나름 돈도 받고 나니 또 소장하고 있는 장롱폰인 갤럭시 노트5도 찾아서 팔아야 할 것 같다. 물론 거의 10년이 다 되어서 얼마 받지는 못하겠지만 ICT 기기의 순환경제 생태계 구축에 기여하고 나름 실속..

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보이는 게 전부가 아니고 돈이 다가 아니다?

오늘은 이렇게 꼭 외치고 싶다. 대한독립만세! 경제독립만세! 물론 우리나라는 독립을 아주 오래전에 했지만 아직 나는 경제적 자유와 시간적 여유를 누리기 위해 꼭 필요한 파이어족 또는 금퇴족 즉 경제독립은 하고 있지 못한 상황이다. jonathanborba, 출처 Unsplash 오늘은 삼일절! 3월의 시작 그리고 봄이 성큼성큼 다가오는 달이다. 대한독립만세! 경제독립만세! 만세만 잘 해도 오십견을 예방할 수 있을 것 같다는 생각이 든다. 또 오십견이라고 해서 꼭 오십대에만 오는 게 아니니까 미리 미리 조심해야 할 것 같다. 오늘은 하루의 시작을 우리나라를 위해 헌신과 봉사를 아끼지 않은 모든 분들에게 잠시 묵념의 시간, 감사의 시간을 가져본다. clayton_cardinalli,..

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술은 적당히 마시는 것이 최선이다! 그러나 '적당히'라는 말처럼 애매모호한 말도 없다?

는 현진건의 단편 소설이다. 암담한 식민지 사회에서 지식인은 주정꾼 노릇밖에 할 일이 없다며 결국 사회가 술을 권한다는 내용을 풍자한 것이다. 우리나라는 최근 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 알게 모르게 술자리마저도 거리두기를 하게 만든 것 같기도 하다. 지금 거리두기는 풀렸지만 혼술이 유행하고 있는 것이다. 누구나 술은 적당히 마시는 것이 최선이라는 것을 안다. 그러나 '적당히' 라는 말처럼 애매모호한 말도 없는 것 같다. 어디까지가 적당히인지를 알 수가 없는 것이다. natejohnston, 출처 Unsplash 그래서 도저히 술자리를 피할 수 없는 상황이라면 건강을 지키면서 술로 인한 피해를 줄일 수 있는 술 마시는 법을 제대로 알 필요가 있다. 공복에 술을 마시면 더 빨리..

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명품의 완성은 사람이다. 그 어떤 명품보다 자체 발광하는 명품 사람이 되어라

시간이 지나도 오래도록 빛이 나는 명품! 우리가 명품 명품 하는 것, 희망과 행복을 갈구하는 것도 다 이 있기 때문이 아닐까 하는 생각이 든다. 만약에 명품이 흔하디 흔하다면 과연 그것을 명품이라 할 수가 있을지 의문이 든다. 개인적으로 누구나 살 수 있고 가지고 다닌다면 더 이상 명품이 아닌 것이다. debora_cardenas_, 출처 Unsplash 지금의 나는 그렇다. 명품도 싫고 싸구려도 싫다. 가성비와 가심비, 이제는 나심비까지 만족할 수 있는 것에 잔뜩 욕심을 내어 보는 것이다. 물론 지나친 욕심일 수도 있겠지만 슬기로운 세상살이, 인생살이를 위해서는 그래야 할 것 같다. 명품이란 이탈리아 장인이 한땀 한땀 직접 손으로 만든 것을 말한다고 2010년 드라마 에서 현빈이 말..

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다시 시작하자. 시작이 반이다. 다시 시작한다면 이룬 것이나 다름없다?

봄 인사 이해인 새소리 들으며 새처럼 가벼운 마음으로 봄 인사 드립니다 계절의 겨울 마음의 겨울 겨울을 견디느라 수고 많으셨습니다 까치가 나무 꼭대기에 집 짓는 걸 보며 생각했습니다 다시 시작하자 높이 올라가자 절망으로 내려가고 싶을 때 우울하게 가라앉고 싶을 때 모든 이를 골고루 비추어주는 봄 햇살에 언 마음을 녹이며 당신께 인사를 전합니다 enginakyurt, 출처 Unsplash 2월의 마지막 날이다. 2월은 열두 달 중 가장 겸손하고 짧은 달이다. 봄이 오기를 손꼽아 기다리는 우리에게 짧고 명쾌하게 잘 끝내준다. 내일이면 벌써 3월이다. 꽃피는 춘삼월이 오고 있다. 우리는 어떻게 견뎌냈는지 모르게 한파와 폭설, 미세먼지 등으로 점철되던 겨울을 잘 보내고 있다. laurach..

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나는 테슬람인가? 테슬라 투자자의 날, 3백슬라 등을 기다린다

가장 사랑하는 해외주식 중 하나가 테슬라이다. 개인적인 포트폴리오를 살짝 들여다 보면 SCHD가 1위, 애플이 2위, 테슬라가 3위의 비중을 차지하고 있다. 테슬라는 '테슬람'이라는 말이 생길 정도로 지금 현재 서학개미 최애종목이다. 2위인 애플보다 무려 2.4배가 넘게 보유하고 있는 것으로 나타나고 있다. tchompalov, 출처 Unsplash 거의 3배 레버리지 상품이나 다를바 없는 변동성에도 불구하고 전기차 대장주 테슬라에 대한 인기는 여전하다. 지난해 말 무섭게 곤두박질치던 주가가 올해 들어 엄청나게 오르고 있는 상황이다. 그런 테슬라가 현지시간 3월 1일에 ‘투자자의 날’ 행사를 개최하고 중장기 전략 ‘마스터플랜3’를 발표한다고 한다. 7년 만에 장기계획을 공개하는 거라 어..

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나는 누군가를 흔드는새벽 바람이고 싶다

3월에 이해인 단발머리 소녀가 웃으며 건네 준 한 장의 꽃봉투 새봄의 봉투를 열면 그 애의 눈빛처럼 가슴으로 쏟아져 오는 소망의 씨앗들 가을에 만날 한송이 꽃과의 약속을 위해 따뜻한 두 손으로 흙을 만지는 3월 나는 누군가를 흔드는 새벽 바람이고 싶다 시들지 않는 언어를 그의 가슴에 꽂는 연두색 바람이고 싶다. JillWellington, 출처 Pixabay IRADA, 출처 OGQ ryanserito, 출처 Unsplash CoolPubilcDomains, 출처 OGQ "나는 누군가를 흔드는 새벽 바람이고 싶다"는 이해인 수녀님의 시를 읽는다. 따지고 보면 그 누군가를 흔들고 싶지도 않고 그냥 내 자신에게 늘 동기부여와 동력을 심어주면 좋을 것 같다. 우린 자꾸만 내가 아닌 다..

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나는 누구와 술을 마시더라도 그 사람 마음을 마시고 싶다

술 마시는 법 김종구 나는 누구와 술을 마시더라도 그 사람 마음을 마시고 싶다 그리고 그 사람에게 나의 진실을 따라주고 싶다 나는 그의 투명한 잔이고 싶고 속 마음 털어주는 술이고 싶다 elevatebeer, 출처 Unsplash 안주는 인생의 소금 꽃이면 더욱 좋고 오가는 입김 속에 가끔은 데워진 말로 부딪칠지라도 그것이 진실이라면 그의 잔 다 받아먹고 싶다 또 그만큼 따라주고 싶다 [끼적끼적] 김종구 시인의 은 주도면밀하기 짝이 없다. 그냥 아무렇게나 마시던 술을 정말 어떻게 마셔야 잘 마시는 건지를 제대로 알려주고 있는 것 같다. fwed, 출처 Unsplash "나는 누구와 술을 마시더라도 그 사람 마음을 마시고 싶다"는 첫 구절부터 너무 멋지게..

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걷는다는 것은 움직인다는 것이고 움직인다는 것은 살아있다는 것이다

전북 남원시에는 덕음봉이 있다. 덕음산으로 불리기도 하는데 실제 네이버 검색을 해보면 덕음산은 전남 화순과 해남에 있는 산이고 덕음봉이 맞는 것 같다. 덕음봉은 남원시가 한 눈에 들어오는 남원의 핫플이 아닐까 하는 생각이 든다. 지리산 둘레길 제1코스인 주천~운봉 가는 코스와도 이어져 있다. 맑은 하늘, 시원한 공기, 피톤치드 솔바람길 등을 만끽하고 싶다면 누구나 쉽게(?) 다닐 수 있어 좋은 것 같다. 해발 약 288m의 산이지만 정상에 오르면 남원 시가지가 한 눈에 내려다보이는데 전망대 카페(커피숍)와는 또 다른 분위기이다. 개인적으로는 전망대 카페보다는 덕음정에서 내려다 보는 남원시 전경을 더 좋아한다. 또 덕음정 바로 아래 요천변에는 춘향테마파크도 있다. 수많은 남원시민의..

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자연과 함께하는 삶이야말로 건강과 행복의 지름길이 아닐까

단열이 완벽한 아파트일수록 몸에는 안 좋다고 한다. 아이러니가 아닐 수 없다. 예전에 옹기나 장독에 된장, 고추장, 김치는 갈수록 숙성이 되어 맛이 있는데 플라스틱 등은 그게 되질 않아 빨리 상하고 깊은 맛이 느껴지지 않는 것과 같다. 산다는 건 시시각각 계절의 변화도 느끼고 자연과 함께하는 삶이 아닐까. 매일 하루 2시간 정도 자연과 함께하는 사람은 우울증, 성인병 등 발병률이 낮다고 한다. skylarfaithfilm, 출처 Unsplash 걷기, 트레킹, 달리기 등을 통해 자연과 함께 호흡하는 삶이 점점 더 그리워진다. 생각해 보니 하루에 한 번도 흙을 손에 대거나 흙을 가까이 해보지 않고 지내는 날이 더 많은 것 같다. 자연과 완벽하게 차단된 삶이라고나 할까. 자연에 스스로 왕따 된 ..

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하루라도 취미생활을 하지 않으면 내 안의 동력이 사라진다?

나는 취미 부자, 취미에 진심인 사람이다. 그리고 취미가 다양해야 인생을 살아가는데 더 건강하고 더 행복해질 수 있다고 본다. 사실 ‘숨쉬기가 취미다’ 또는 ‘취미가 없는 것이 취미다’라고 웃으면서 농담처럼 말을 건네든 때도 있었던 것이 사실이다. pablo_k1, 출처 Unsplash 그리고 실제로 게으른 사람들은 바쁘다는 핑계로 취미생활을 하지 못한다고 둘러대거나, 아니면 먹고살기 바쁜데 무슨 취미 생활이냐며 자신들은 그럴 여유가 없다며 말하기도 한다. 취미라는 것이 특별한 것도 아니고 꼭 돈과 시간이 있어야만 할 수 있는 것도 아닌데도 말이다. katetrysh, 출처 Unsplash 그러나 "열심히 일한 당신, 떠나라"는 CF 광고가 있듯이 우리는 기계처럼 일만 하고 ..

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봄이 오면 가장 먼저 생각나는 것

다가오는 3월 카운트다운은 시작되었다. 설레는 봄날! 봄이 오면 가장 먼저 생각나는 것은 아웃도어 액티비티이다. 여행, 산행 등 걷기 좋은 길, 아름다운 길 등과 함께 봄꽃과 봄의 전령이 유혹을 한다. 봄은 마음으로부터 와서 몸으로부터 만끽하게 되는 거 같다. hkgacch, 출처 Unsplash 겨우내 움츠렸던 몸에도 활력을 불어넣고 심신을 건강하게 유지하기 위해서도 봄은 봄이어야 한다. 나는 봄이 좋다. 사계절 중에서 가장 으뜸이라 할 수 있는 봄을 좋아한다. 하루 중에서는 아침을, 1년 중에서는 4월과 9월을 좋아하는 것이다. michaelpetrila, 출처 Unsplash 봄은 말 그대로 자연을 보고 나를 보고 인생을 보고 세상을 보는 그런 시간이다. 봄이..

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세상은 넓고 할 일은 많다? 주식은 많고 살 돈은 없다!

미 연준(Fed)의 공격적인 금리 인상에도 불구하고 미국의 물가는 여전히 잡히지 않고 미국 경기가 침체되기는커녕 도리어 뜨거운(?) 수준을 보이고 있는 것 같다. 지난 24일 발표된 미국 개인소비지출(PCE) 물가지수가 예상치를 뛰어넘는 모습을 보인 것이다. 미국 PCE 가격지수는 미 연준이 선호하는 지표로 통화정책에 상당한 영향을 미치는 지표이기도 하다. 앞서 나온 1월 소비자물가지수(CPI)와 실업률, 소매 판매에 이어 경제가 예상보다 강한 상태를 보여주는 경제지표가 잇달아 나오면서 미 연준의 긴축 지속 기조가 다시 강화될 수 있다는 우려가 커지고 있는 상황이다. PCE 물가지수가 발표되자 미 연준 인사의 매파적인 발언이 또다시 이어지고 있다. 그러다보니 금리 인상이 더 지속될 것이..

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배당은 더 받고 보수는 덜 주는 나스닥 100, S&P 500 ETF

해외주식에 투자를 하는 서학개미라면 누구나 기본적으로 하는 것 중의 하나가 지수 추종 ETF 투자이다. 여기서 빠질 수 없는 것이 나스닥 100과 S&P 500 ETF 투자라고 할 수 있다. 지금으로부터 약 2년 전인 2021년 3월 과연 국내 상장 해외 ETF 중 어디에 투자를 할 것인가를 고민한 끝에 선택한 것이 바로 ACE 미국나스닥100 ETF와 TIGER 미국S&P500 ETF이다. 2년 전과 마찬가지로 ACE 미국나스닥100은 좋은 면모를 보여주고 있다. 총 비용면에서도 그렇고 운용보수와 기타 비용 등을 고려할 때 꽤 좋은 상태라는 것을 알 수가 있다. 그럼에도 불구하고 시총에서는TIGER 미국나스닥100의 1/5에 불과한 상황이다. 또 KODEX 미국나스닥100TR에..

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천 번을 흔들려야 어른이 되듯이 천 번을 흔들려야 꽃이 핀다?

김춘수의 이라는 시는 개인적으로 외우고 있는 몇 안 되는 시 중의 하나이다. 우리는 모두 언제 필지 모르는 꽃인지도 모른다. 물론 끝내 피지 않는 꽃도 있을 수가 있다. 그래도 우리는 사는 동안 꽃망울을 터트릴 꿈과 희망을 가지고 있어야 한다. ameenfahmy, 출처 Unsplash 나이가 들수록 사람 이름 외우는 게 쉽지가 않다. 지금은 본명보다는 온라인 등에 익숙해져서 인지는 모르나 닉네임으로 부르는 경우가 많다. 개인적으로도 허니보이, 돈the리치, 마이크(MIKE) 등의 닉네임을 가지고 있다. 풀네임이든 닉네임이든 우리는 서로가 서로에게 존중과 배려를 바탕으로 소통과 공감에 의해서 좋은 인간관계는 이루어지고 있는 것 같다. erdaest, 출처 Unsplash ..

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걸으면 걸을수록 걸을 수 없는 날이 늦게 찾아온다?

해는 다시 떠오른다. 어디로 숨었는지 모를 태양이 고개를 내민다. 태양의 힘은 정말로 대단하다. 그 먼 곳에서도 살며시 얼굴만 내놓고 지구에 빛추는 것만으로도 동장군의 힘을 빼앗아가니 말이다. kevinwolf, 출처 Unsplash 이제는 얼었던 강마저도 물이 흐르기 시작한다. 봄이 점점 더 다가오고 있음을 느낀다. 겨우내 움츠렸던 가슴을 활짝 피고 나는 다시 봄을 맞이하기에 다시금 꿈 상자를 언박싱 해본다. 가까운 산이라고 하더라도 자주 안 다니다 보면 점점 오르기가 힘들어진다. 인생도 그렇다. 뭐든지 꾸준히 하지 않으면 힘들어질 수밖에 없다. 주식도 마찬가지다. 따지고 보면 모든 것이 다 그런 거 같다. 우리는 누구나 성공하고 싶고 행복하고 싶어한다. 사는..

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한심하게 살지 말고 열심히 살아 가자

짧디 짧은 2월이 이제 이틀 남짓 남아 있다. 한파와 폭설이 잦아들 듯 조금씩 봄 기운이 느껴지는 나날의 연속이다. 봄은 그렇게 우리에게 다가오고 있나 보다. 물론 마음이 추워서 그런지 아직도 추위에 대한 두려움이 가시지 않은 것 같지만 말이다. geraldfriedrich2, 출처 Pixabay 그래도 낮이면 영상 10도를 넘나드는 기온에 외투마저 벗기게 만드는 태양이 마냥 싫지 만은 않다. 2월도 그랬지만 3월도 건강과 행복이 함께 했으면 좋겠다. 라는 윤보영님의 시와 함께 3월을 맞을 준비를 한다. xuanyi1118, 출처 Unsplash 산에 들에 꽃이 피듯 가슴에도 꽃을 피워 행복을 선물 받는 3월이었으면 좋겠다. 늘 그러하듯이 걱정하고 불안해 하기 보다는 그냥 순..

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배당주 투자, ETF는 SCHD, 개별종목은 리얼티 인컴(O)이 답일까?

원래 증시는 오르락내리락이 정상인데 왜 초조하고 불안해 하는 걸까. 내 마음도 늘 오르락내리락하는데 그게 정상이라는 걸 왜 모를까. 아니 인정하기 싫은 건지도 모르겠다. cjtagupa, 출처 Unsplash 장기투자자라면 전혀 불안하지 않아야 하는데 나는 진정한 장기투자자가 아닌 모양이다. 인기 유튜버 소수몽키는 최근 을 선정하여 마음 편한 투자, 스트레스 없는 투자를 원하는 개미가 참고할 만한 종목을 소개하고 있다. 개인적으로 초우량 배당주 12선 중에서 지금도 투자하고 있는 종목은 리얼티인컴(O)뿐이다. 엑슨모빌(XOM)은 2021년에 일부 투자를 하다가 익절한 상태로 좀 더 가지고 있을 걸 하는 생각도 있지만 그래도 이렇게 오르리라는 예상을 못하듯 그때는 불안 불안 ..

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인생은 가까이서 보면 비극이고, 스마트폰은 가로로 보면 비극이다?

어제 저녁부터 갑자기 전화가 안 되고 문자가 되지 않는다. 핸드폰 후 없이 어떻게 살았을까 싶을 정도로 답답하다. 라떼 시절 시계 하나만 있어도 충분했는데 이제는 스마트폰에 스마트 워치, 자동차 키까지 가지고 있어야 불안하지가 않다. nate_dumlao, 출처 Unsplash 비록 스마트한 삶을 살지는 못해도, 스마트한 사람이 되지는 못해도 스마트 기계를 가까이 하지 않을 수가 없는 세상이 된 것이다. 아무리 생각해도 지금은 스마트폰 없이 하루도 살기가 힘들어진 거 같다. epicantus, 출처 Unsplash 왠지 모르게 인생의 동반자가 되어가고 있는 느낌이 강하게 들어 씁쓸하기도 하다. 누군가는 반려동물, 반려식물과 함께 살고 있지만 나는 반려기계라고 할 만큼 스마..

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겨울은 참으로 위대하지만 그래도 봄은 오고 있다

봄과 겨울을 이어주는 징검다리 2월도 이제 다섯 손가락 안으로 들어오고야 말았다. 북극 한파와 폭설 등으로 끝끝내 얼어 붙은 대지에도 봄이 오고 있는 것이다. 벌써 고로쇠가 나오고 새싹이 꿈틀거리며 봄꽃들이 축제를 준비하기 위해 기지개를 켜는 모습이 역력해 보인다. mvdheuvel, 출처 Unsplash 겨울은 참으로 위대했지만 그래도 봄은 오고 있다. 제대로 난방도 안 한 것 같은데 난방비 폭탄을 맞다 보니 더 봄이 그립다. 따뜻한 남쪽나라를 좋아하고 취위에 약한 체질이라 겨울은 그리 힘을 못쓰고 슬기로운 집콕생활에 집중했는지도 모른다. erindesong, 출처 Unsplash 이런 저런 핑계로 아웃도어 액티비티를 조금 게을리하지 않았나 모른다. 봄은 뭐든지 좋다. 물론..

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벤치마킹만 하지 말고 그냥 자기 자신으로 살아라

최근 당첨된 이벤트는 별거 아니다. 그냥 지방세 30만원 이상 카드로 납부하고 스타벅스 아메리카노 쿠폰 하나 받은 것이다. pabloheimplatz, 출처 Unsplash 개인적으로 그리 이벤트 응모 마니아는 아닌 것 같다. 당첨된다는 보장도 없는데 개인정보만 탈탈 틀릴 수도 있기 때문이다. 그런 점에서 보면 자신이 믿을만한 경우에만 이벤트 응모를 할 필요가 있을 것 같다. dannyhowe, 출처 Unsplash 최근에 갤럭시S23 시리즈를 7만원대 준다는 곳도 많이 있던데 확실한 계약조건이 나와있지 않은 것을 보면 그 조건을 만족시키기가 쉽지 않을 것 같다. 기준가, 출고가가 150만원을 넘는 걸 7만원대에 준다고 하니 그렇지 않을까. 최근 뉴스에 의하면 삼성전자 직..

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음식궁합, 좋은 게 좋은 게 아닐 수가 있다? 제대로 알면 건강이 보인다!

우리는 돼지와 새우는 상극이라고 알고 있다. 그래서 돼지고기 수육이나 국밥 등을 먹을 때 새우젓을 약간 곁들인다. 오히려 상극이라 더 좋다는 것이다. 그리고 함께 먹으면 맛도 영양도 상승하는 음식 궁합이 있고 한다. ellecosgrave, 출처 Unsplash 사과와 초콜릿이 그렇다고 한다. 초콜릿의 플라보노이드와 사과의 케르세틴 성분이 만나 항산화 물질이 더욱 강력하게 작용하기 때문이라니 한 번도 함께 먹어본 적이 없는 사과와 초콜릿을 이제는 함께 먹어야 할 것 같다. 하지만 함께 먹으면 오히려 서로 역효과를 내는 음식 조합도 있다고 한다. 그렇다면 서로 피해야 할 음식 조합은 어떤 것이 있는지 소개해 볼까한다. jaywennington, 출처 Unsplash ..

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인생은 속도가 아니라 방향이다. 자신의 페이스를 유지하라

초보 운전 시절! 그 때가 까마득한데 정말 그 때를 생각하면 아찔하다. 신호등을 제대로 보지 못하고 지나치기도 하며, 브레이크 밟을 타임을 놓치기도 한 것이다. hyundaimotorgroup, 출처 Unsplash "개구리 올챙이 적 생각 못한다"는 말도 운전에도 해당되는 말 같다. 지금도 운전을 하고 있지만 방심은 금물이다. 초보 운전자일 때는 특히 더 그렇다. 그냥 운전만 하기도 벅찬 상황일 수가 있는데 운전 중에 다른 물건을 찾거나 스마트 폰을 사용하거나 갑자기 노래를 틀려고 하다 보면 자칫 위험한 상황을 연출할 수가 있다. 그러니 안전운전을 해야 하며, 자신이 꼭 할 수 있는 만큼만 해야지 그 이상을 하려 해서는 안 될 것 같다. samuelfoster_co_uk, ..

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조금 늦게 오른다고 정상의 의미가 퇴색하는 건 아니다

꽃 피는 시절 이근대 봄이 왔다고 세상의 모든 꽃들이 동시에 피지는 않는다. 계절 따라 제각기 피어나는 시절이 따로 있다 anthonydelanoix, 출처 Unsplash 피는 시절이 다르다고 꽃의 아름다움이 사라지는 건 아니다. 언제 피든 세상의 모든 꽃들은 예쁘고 향기롭다. eugenezhyvchik, 출처 Unsplash 사람의 꿈도 마찬가지다. 세상 모든 사람들이 꿈을 꾼다고 해서 똑같은 시기에 꿈을 이루진 않는다. 사람마다 꿈을 이루는 때가 다를 뿐이다. clarissemeyer, 출처 Unsplash 조금 늦게 오른다고 정상의 의미가 퇴색하는 건 아니다. 세상 모든 정상은 가슴 벅차고 언제 오르든 감동과 감격이 파도치는 법이다. ..

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사람은 돈을 만들고 돈은 사람을 만든다?

monkey와 money는 한 끝 차이다? 누구나 돈 많은 부자가 되고 싶어한다. 뭐니 money 해도 머니가 최고인 세상이다. nathananderson, 출처 Unsplash 부자아빠 로버트 기요사키는 원숭이monkey와 돈money이라는 단어의 유일한 차이는 지식knowledge을 의미하는 알파벳 ‘k'라고 말한다. a8ka, 출처 Unsplash 지식이 없다면 돈이 있는 원숭이와 돈이 없는 원숭이의 차이는 큰 의미가 없다는 것이다. 그러고 보면 두뇌brain가 가장 훌륭한 자산이라 할 수 있다. 하지만 어떻게 사용하느냐에 따라 머리에 든 지식이 가장 큰 부채가 될 수도 있다. ThanhTN, 출처 Pixabay 잘못된 지식, 거짓된 정보, 왜곡된 지식..

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건강하고 행복한 부자의 꿈을 위한 나의 건강관리법 7가지

천하를 얻고도 건강을 잃으면 아무런 소용이 없다. 지금 건강 건강 하는 것은 건강하지 않다는 증거이거나 건강에 신경을 써야 한다는 신호라고 볼 수가 있다. 일상에 활력을 불어넣는 나만의 규칙적인 습관 리추얼 라이프! 나의 건강 관리법을 소개하고자 한다. chrisjoelcampbell, 출처 Unsplash 첫째, 아침에 일어나면 물을 마신다. 그냥 마시면 잠자는 동안 입 속에 있는 세균까지 그대로 마실 수가 있어서 가벼운 양치질 즉 치약을 묻히지 않은 상태에서 칫솔로 물로만 입 안을 가볍게 씻어준다. 가능하면 따뜻한 물, 미지근한 물을 마신다. 찬물은 기분은 좋으나 몸에는 좋지 않다는 생각에서이다. 물론 그런 연구도 많다. 적어도 나에게는 맞는 말이다. cathypham..

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미국주식 투자, 이제는 환전수수료가 1도 없는 달러로 하자

원 달러 환율이 중요해지고 있다. 환차익도 쏠쏠하다고 할 수가 있다. 장단기 금리 역전 현상 이후 경기침체가 올 가능성이 높다. 그런 점에서 우리나라 환율은 경기침체가 오면 달러 자산에 비해서 상당히 올라간다는 것을 알 수가 있다. 지금도 환율이 높다고 하는데 훨씬 더 높아질 수가 있다는 것이다. 지난 해 환율 최고의 고점은 1,443원이다. 현재 원달러 환율이 1,300원대이다. 10% 넘는 환차익을 볼 수가 있는 상황이다. 물론 환차익에 비해 주가가 훨씬 더 오른 것을 알 수가 있다. 개인적으로 투자하고 있는 테슬라가 90%대, 애플이 22%대의 상승을 보이고 있다. 더군다나 SCHD마저도 16%대의 상승으로 원달러환율보다 높은 편이다. 이런 점에서 그동안 원화설정주문을 ..

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사람과 사람 사이에는 적절한 거리두기가 필요하다

관계가 좋아지기 위해서는 외모가 중요한 게 아니라 말이나 표정이 정말 중요하다. Free-Photos, 출처 Pixabay 나를 하루 종일 기분 좋게 하는 건 상대방의 말과 표정이다. Chris Lawton(chrislawton), 출처 OGQ 기대를 내려놓아야 관계를 오래 지속할 수 있다. 우리는 함께 살아가지만 함께 살아가기 이전에 각자 자신의 인생을 살아간다. garyellisphoto, 출처 Unsplash 그러기에 사람과 사람 사이에는 일정거리가 필요하다. 개인의 시간과 생각, 생활이 존중될 수 있는 그 거리는 더욱 오래 함께하기 위해 꼭 필요하다. ohurtsov, 출처 Pixabay 내 기준에서는 상대가 틀렸겠지만 상대의 기준에서는 내가 틀렸을 수도 있다. 오해와 다..

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주식도 인생도 희노애락애오욕의 연속이다?

미국 뉴욕증시가 2년물과 10년물 국채금리의 상승, 월마트와 홈디포 등 대형 유통업체의 부진한 실적 전망 등에 영향받아 크게 하락하는 모습을 보이고 있다. 지금 시장과 투자자들은 현지시간 22일 공개되는 미 연준(Fed)의 연방공개시장위원회(FOMC) 의사록에 관심과 집중을 보이고 있다. 미국 3대 지수를 보면 다우존스와 S&P 500 지수가 2%대 초반, 나스닥 지수가 2%대 중반의 하락률을 보이고 있다. 특히 S&P 500 지수가 4,000선 아래로 마감한 것은 지난 달 20일 이후 한 달 만이라고 한다. 국채금리가 강하게 오르면서 투자심리가 위축되는 양상을 보이고 있다. 미국 2년물 국채금리는 4.7%대, 10년물 국채금리는 3.9%대까지 상승하는 모습으로 둘 다 지난해..

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비오는 날 요천 벚꽃길을 거닐다

요천 벚꽃길을 걷는다. 지금 벚꽃은 하나도 없지만 그래도 벚나무가 있으니 좋다. 역시 사람은 걷고 움직여야 하는 모양이다. 차를 타고 드라이브하는 것도 좋지만 직접 내 발로 걷는 것이 훨씬 더 좋다. 주로 요천 벚꽃길은 광한루 근처를 자주 걸었는데 이렇게 광한루 끝나고 쭉 다시 이어진 길도 괜찮은 거 같다. 다만 광한루 근처보다 걷는 사람은 훨씬 적은 느낌이 든다. 요천 벚꽃길을 걸으며 성춘향과 이몽룡을 생각해 본다. 남원이 가 된 것도 따지고 보면 성춘향과 이몽룡이 있기 때문이다. 그들이 사랑한 광한루는 광한루뿐만 아니라 완월정, 오작교 등이 있어 데이트 장소로 더 적합하였는지도 모른다. 오늘은 춘향의 발자취를 따라 승월교까지 걸어가 본다. 지금도 춘향의 ..

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행복은 순간이다. 지금 이 순간을 놓치지 마라

행복은 어디에 있을까? 행복은 지금 이 순간에 있다. 하루하루 순간순간이 건강하고 즐거워야 행복할 수가 있다. 그런데 어찌된 일인지 지금 이 순간에 온전히 집중해서 제대로 살지 못하는 사람이 많다. 무슨 생각이 그리 많은지, 무슨 일이 그리 많은지 등 온전히 자신의 삶에 집중하는 게 점점 힘들어지고 있다. 바삐 움직이는 세상을 좇아 가기도 힘든데, 앞서 가거나 뒤쳐지지 않으려는 발버둥이 우리를 그리 만든 건지도 모른다. 지나간 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정이 우리의 행복을 빼앗고 있다. 왜 지금을 살지 못할까 왜 지금 이 순간을 누리지 못할까 행복이 행복을 붙잡고 있는 건 아닐까? 내가 나를 붙잡고 있는 건 아닐까? 하루하루 순간순간을 그냥 살자. 변화무쌍한 날씨를 보듯 희노애락 애오욕을 골고루 ..

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어떻게 살 것인가 How to live

노년의 지혜 친구여! 나이가 들면 설치지 말고, 미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 불평일랑 하지 마소. 알고도 모르는 척, 모르면서도 적당히 아는 척, 어수룩 하소. 그렇게 사는 것이 편안하다오. 친구여! 상대방을 꼭 이기려고 하지 말고, 적당히 져 주구려. 한 걸음 물러서서 양보하는 것, 그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오. 친구여! 돈, 돈 욕심을 버리시구려. 아무리 많은 돈을 가졌다 해도, 죽으면 가져갈 수 없는 것. 많은 돈 남겨, 자식들 싸움하게 만들지 말고 살아있는 동안 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려. 친구여! 그렇지만 그것은 겉 이야기, 정말로 돈을 놓치지 말고, 죽을 때까지 꼭 잡아야 하오. 옛 친구들 만나거든 술 한잔 사주고, 불쌍한 사람 보면..

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행운의 숫자와 그 이유

내가 가장 좋아하는 숫자는 1과 3과 7이다. 나의 행운의 숫자와 그 이유를 이야기해 볼까 한다. 1은 말 그대로 하나라서 좋다. 유일한 꿈과 희망을 나타내고 1위라는 최고를 말하면서 한결같이 변함없이 내가 나로 살 수 있는 것을 말하고 있는 듯 하다. 아무도 대신해 줄 수 없는 삶이기에 더 그런 것 같다. 그렇다고 해서 독불장군은 아니다. 천상천하 유아독존이라고 할 수 있을 것 같아 좋다. mariya_m, 출처 Pixabay 3이라는 숫자는 최고로 좋아한다. 삼세번, 가위 바위 보, 삼고초려, 삼시세끼, 삼겹살, 삼삼오오, 세잎 클로버(행복, 네잎 클로버-행운) 등 뭔가 세 가지는 기억하기 싶고 말을 할 때도 편한 것 같다. 개인적으로 세 가지를 넘어서면 네 가지 이상은 왠지 모르게..

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자본주의는 쩐과 빽이 없으면 피곤하기 그지없다?

쇼펜하우어는 돈이 바닷물과 같다고 한다. 마시면 마실수록 더 심한 갈증을 느끼게 된다는 것이다. PublicDomainPictures, 출처 Pixabay 가끔씩 떠오르는 쓸데없는(?) 생각이 있다. 바다에서 목이 마르다고 해서 바닷물을 마실 수는 없다는 것이다. cartercanedy, 출처 Unsplash 또 하나는 바다에서 불이 났다고 해서 바닷물로 불을 끄는 경우가 별로 없다는 것이다. 그 흔하디 흔한 물바다에서 목이 마르고 불이 나는데도 조치할 수 없다는 게 현실이다. 지구상의 물의 양은 늘 똑같다고 한다. rodlong, 출처 Unsplash 만약 이 물의 양이 지역에 따라 매년 변하고, 지구 전체의 양이 변한다고하면 지구는 엄청난 재앙에 직면하게 될 것이라..

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하나의 문이 닫히면 또 하나의 문이 열린다

새해부터 책킷 리스트를 만들고 한 권씩 읽어 나가고 있다. 올해부터는 3030 독서를 하고 있다. 3030 독서란 하루 30분 이상씩 1년에 30권 이상을 읽은 것이다. 책을 읽는다는 것은 내가 변화를 하고 지금 마이 현실에 만족하지 않는다는 뜻이다. 책을 읽으면 사람을 읽고 세상을 읽고 미래를 읽을 수가 있다. 오늘 내가 추천하고 싶은 책은 딱 3권이다. 대부분 지금의 베스트 셀러이기도 하다. 물론 그 범위를 확장한다면 스테디 셀러이기도 하다. 첫째, 우리의 인생은 단 한 번뿐이다. 의 공유가 아니라면 한 번 뿐인 인생을 누구나 살아갈 수 밖에 없다. 그렇다면 인생을 다시 살 수 없기에 우리는 하루하루 순간 순간을 보다 알차고 보람있고 행복하게 누리며 보내야 하는 것이다. ..

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여유자금이 아닌 장기투자는 오히려 단타보다 위험하다?

미국 뉴욕증시는 이번 주에는 미 연방준비제도(Fed)의 2월 초 연방공개시장위원회(FOMC) 의사록과 1월 개인소비지출(PCE) 물가를 주시하며 변동성을 보일 것으로 예상되고 있다. 최근 발표된 미국의 고용과 물가, 소비 지표 등이 예상보다 강하게 나오면서 미국 뉴욕증시는 조정 압력을 받는 상황이다. 글로벌 증시 현황을 보면 중국 관련 주식이 떨어진 모습을 하고 있다. 특히 대만의 TSMC를 워런 버핏이 대거 매도를 해서 반도체주의 앞날에 대해 우려섞인 목소리가 나오고 있는 상황이다. 미국 3대 지수 현황을 보면 다우존스와 S&P 500이 약간 떨어지고 그나마 기술주 중심의 나스닥이 오른 모습을 보이고 있다. 이번 주에도 변함없는 상승을 기대해보는데 어떤 흐름을 가져갈지는 알 수..

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잘하면 약이고 못하면 독이 되는 효과적인 숙취 해소법 5가지

살다보면 의도치 않게 술을 많이 마실 때가 있다. 그럴 때마다 우리는 숙취로 인해서 일상생활에 지장을 주기도 한다. 그렇다면 과음 했을 때 효과적인 숙취 해소법은 뭐가 있는지 소개해 볼까 한다. akramhuseyn, 출처 Unsplash 1. 적절한 수분 보충하기 정말 숙취가 심할 때는 물을 충분히 마시는 게 좋다고 한다. 물은 알코올을 분해하는 데 중요한 원료라는 것이다. 물은 말 그대로 술을 희석시키는 역할을 하는 것이다. 술을 마시는 중간 중간에도 물을 자주 마신다면 그만큼 몸에도 좋고 술도 덜 취한다. 생수를 드링킹 하기가 힘들다면 이온음료, 꿀물 등도 도움이 된다고 한다. 이온음료는 각종 미네랄, 전해질 성분을 보충할 수 있고 꿀물은 과음으로 인해 일시적으로 떨어진..

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재미 그 이상의 감동을 주는 내 인생 드라마 TOP 3

나의 학창 시절! 그 시절 내가 가장 좋아했던 드라마에 대해 이야기 해 보려고 한다. 아직도 눈에 선하고 생각이 나는 내 평생 잊지 못할 드라마라고 할 수가 있다. 그것은 바로 , , 이다. 물론 이외에도 더 많은 드라마가 있을 것이나 오늘은 이 세 드라마에 대해서 이야기 해볼까 한다. kmus07, 출처 Unsplash 1. 모래시계 는 1995년 1월 초순부터 2월 중순까지 24부작으로 편성된 SBS 월화드라마로 광복 50주년 특별기획으로 제작되어 방영한 것이다. 1970년대부터 1990년대까지 격동의 우리나라 현대사를 3명의 주인공의 삶을 통해 정말이지 실감나게도 잘 그려낸 것 같다. 방영 당시 평균 시청률이 50%대를 기록할 정도로 방영 기간 내내 큰 화제를 불러일으킨..

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아침부터 뼈 때리는 말, 골 때리는 말

나는 명언을 좋아한다. 말 그대로 뼈 때리는 말이다. 그렇다고 골 때리는 말은 싫어한다. 가끔 마음을 다 잡고 싶거나 마음을 다스리고 싶을 때, 또 나를 다스리고 싶을 때 정신 번쩍 들게하는 어록이나 명언을 수시로 들여다 본다. caminouflet, 출처 Unsplash 지금도 카카오톡에는 중요한 것은 꺾이지 않는 마음, Seize the day, Carpe Diem 등이 나를 나타내고 있다. 그렇다면 정말 내가 자주 보고 좋아하는 명언, 어록은 한 번 소개해 볼까 한다. 물론 이것도 일부분이기는 하다. seb, 출처 Unsplash 개인적으로 삼성노트Samsung Notes에 나만의 어록을 가지고 있을 만큼 나는 명언, 어록 등을 좋아하는 것 같다. 오늘 하루도 멋진 ..

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매년 스마트 폰을 바꾸는 것은 그냥 준다고 해도 귀찮아서 안 할 것 같다

스마트폰이 개통을 앞두고 있다. 영화 개봉을 기다리는 것만큼 스마트 폰 개통을 기다리는 것도 초조하기는 마찬가지다. 어제 오전이면 스마트 폰이 완전히 개통될 것 같았는데 그렇지가 않았다. 지금도 답답한 흐름의 연속이다. 확실히 완전 개통은 오후에 다시 매장에 전화를 여러 번 시도 한 끝에 통화를 해서 하는 번거로움이 필요했던 것 같다. Peggy_Marco, 출처 Pixabay Galaxy S23 시리즈 버전이 오늘 출시를 앞두고 있는데 나는 벌써 갤럭시 S23 울트라를 가지고 있다. 사전 예약을 통해 사전 판매 상품을 산 것이다. 아직은 서툴고 힘들지만 그래도 가장 좋은 것은 음성 입력을 할 수가 있다는 것이다. 글을 잘 쓰고 말을 잘하기 위해서는 충분히 글로 쓸 수 있는 ..

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금수저, 재벌집 막내아들이 아닌 내가 생각하는 건강하고 행복한 부자

내 인생의 꿈은 건강하고 행복한 부자로 하루하루 순간 순간 즐겁고 행복하게 잘 살아가는 것이다. 그 꿈을 이루기 위해서는 첫번째는 건강이 중요하고 두번째는 부자가 되는 것이다. 물론 그 바탕에는 반드시 행복이라는 선물이 자리 잡고 있어야 한다. stfffchs, 출처 Unsplash 자본주의 세상에서 건강과 일정 수준의 부는 기본 중의 기본이다. 그런데 다 아는 사실이지만 기본이 가장 어렵다. 그래서 기본인지도 모른다. 사실 권력까지 있다면 금상첨화이지만 나는 권력에는 그리 욕심이 없는 편이다. 그냥 남의 눈치 안 보고 남에게 짐이 되지 아니하고 내가 나로 살기 위한 의식주 해결과 기본적인 문화생활이 가능한 정도의 부 정보라면 족하지 않을까 하는 생각이 든다. cra..

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주식 투자, 아무도 모른다? 주식 부자, 아무나 안 된다!

미국 뉴욕 증시가 곤두박질 치고 있다. 소비자물가지수CPI와 생산자물가지수PPI까지 긴축 강화 우려에 급락을 한 것이다. 잘 나가던 테슬라(TSLA)마저도 대규모 리콜 소식에 6% 가까이 하락한 모습을 보이고 있다. 미국 3대 지수를 보면 다우존스, 나스닥, S&P 500이 모두 1%대의 하락률을 보이고 있다. 물론, 나스닥 지수의 하락률이 2% 가까이 되기 때문에 가장 크다고 볼 수가 있다. 증시 및 섹트를 보면 생산자 물가지수(PPI) 강세 속에 미 연준(Fed)의 주요 인사들이 긴축 지속 또는 장기화 발언 등으로 인해서 계속 떨어지고 있는 모양이다. 섹터를 보면 11개 섹터가 모두 하락을 한 가운데 8개 세트가 마이너스 1%대 이상의 하락률 기록하고 있다. 특히 경기..

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때로는 나의 만족 나의 행복를 위한 사소한(?) 사치가 필요하다

나의 만족감이 최우선인 나심비! 나를 위한 소비, 최근 나를 만족시킨 물건은 갤럭시 S23 울트라를 구입한 것이다. 그동안 사전예약을 통해서 스마트폰으로 구입한 적이 한 번도 없는데 이번에는 과감하게 지름신의 강림으로 구입하게 된 것이다. alexb, 출처 Unsplash 나심비! 이제는 가성비, 가심비만 따질 게 아니라 나심비도 따질 수 있어야 할 것 같다. 사실 따지고 보면 지금도 많은 곳에서 20~30만원대 가격으로 갤럭시 S23 울트라 스마트 폰을 살 수 있다고 과장광고를 하고 있다. taanhuyn, 출처 Unsplash 물론 모든 조건을 충족할 경우에는 20~30만원대가 될 수가 있겠지만 우리가 은행 대출을 받을 경우나 마찬가지라 본다. 지금은 2%대 대출이 가..

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생기있고 활기찬 하루를 만드는 7가지 비결

100세 인생을 볼 때 사람은 50세까지는 나이를 먹어가고 51세부터는 낭를 까먹어가는 것 같다. 만약 53세라면 100세 인생에서 살 날이 47년으로 줄어든다고나 할까. 물론 인명재천이라 그 누구도 알 수가 없지만 말이다. andrazlazic, 출처 Unsplash 그래서일까. 우리는 하루하루 순간순간이 나이가 들어감에 따라 너무나 더 잘 흘러간다는 것을 알 수가 있다. 그것도 빨리 빨리 문화에 익숙해져서 그런지는 몰라도 점점 빨리 빨리 흘러가는 것이다. 누구나 생기있고 활기찬 하루를 보내는 싶어하지만 그것도 잘 안 될 때가 많다. 내 마음같지 않아서이기도 하고 몸과 마음이 따로 놀아서 그런 것 같기도 하다. anna_vi_travel, 출처 Unsplash 그렇다면 ..

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워런 버핏의 TSMC 단타를 보며 장기투자를 다시 생각하다

미국 뉴욕증시가 소비가 강한 모습을 보였다는 발표에 장 초반 하락세를 보이기는 하였으나 반등에 성공하는 모습이다. 반면에 미국의 인플레이션이 예상보다 높은 수준에서 연착륙도 경착륙도 아닌 무착륙으로 고착화되고 있는 것은 아닌지 하는 우려가 커지고 있다. 미국 3대 지수를 보면 나스닥이 1% 가까이 상승하는 모습에, 다우존스와 S&P 500은 그나마 플러스 전환을 한 것같은 모습이다. 3,000선까지 떨어질 것이라는 S&P 500은 벌써 4,100선을 넘어서고 있다. 과연 3,800선과 3,500선이라도 다시 올 건지 아무도 모르는 사실이지만 그때를 기다려 본다. 증시 및 섹터를 보면 지난 1월 소매 판매 호조는 미 연준의 긴축 우려와 경기 침체 가능성 등을 딛고 상승전환하는 모습이다...

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내가 투자한 종목이 올라야 진정한 상승장(?)이다

미국 뉴욕증시가 혼조세로 마감하는 모습이다. 1월 소비자물가지수(CPI) 상승률이 예상치를 웃돌았다는 소식에도 기술주 중심의 나스닥이 오른 것이다. 사실 하락이 정상인데 상승을 한 것이다. 그러고 보면 주가는 아무도 알 수 없는 것 같다. 내려야 하는데 올라가고 올라야 하는데 내려가는 등 주가의 변동성은 그 누구도 예상하기가 힘든 것이다. 미국 3대 지수를 보면 다우존스와 S&P 500이 하락하고 테슬라와 엔비디아의 강세에 나스닥이 오르며 혼조세로 장을 마친 것이다. 개인적으로 투자종목이 대부분 나스닥이라 나스닥에 관심을 가지고 주가가 하락하면 추가 매수를 고려했는데 상승을 하다보니 불발이 된 것이다. 증시 및 섹터를 보면 미 연준의 긴축 지속 우려 가능성이 더 높아진 것 같..

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이보다 간단할 수는 없다! 초간단 레시피 TOP 10

나는 오늘 뭐 먹을 것인지를 그리 고민하거나 생각하지 않는 편이다. 거의 정해져 있다고 봐야할 것 같다. 또 내 손으로 만드는 정성스런 한끼는 해독주스이다. 하루도 쉬지 않고 매일 만들어 먹는 사과, 당근, 비트가 그 중심이다. 이제는 하루라도 해독주스를 먹지 않으면 뭔가 찝찝한 기분마저 든다. 주로 해독주스는 7시 30분 전후에 먹고 있다. kevinmccutcheon, 출처 Unsplash 아침식사 메뉴가 완전히 변한 것이다. 삼시세끼인 건 마찬가지나 이제 하루에 한끼 정도는 밥을 전혀 먹지 않고 있다. 그래서 아침에 먹는 해독주스가 최고라는 생각이 든다. 뭐든지 스스로 해먹는것이 가장 자신에게 맞는 것인지도 모른다. 나만의 레시피는 말 그대로 초간단 레시피라고 할 수가 있다..

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갤럭시 S23 울트라, 생애 최초 사전 구매 찬스를 사용하다

오늘 하루는 갤럭시 S23 울트라 언박싱을 하면서 만지작 거리며 보내고 있다. 언박싱을 하니 구성품으로 제품, 분리 핀, USB 케이블, 간단 사용 설명서와 스마트폰 강화유리(그레이트 강화글라스)가 들어 있다. 삼성닷컴에서 사전 예약한 것이 아니기에 사은품 등도 조금 다르다. 갤럭시 S23 울트라에 갤럭시 워치5 44mm도 준다고 해서 그라파이트 색상으로 신청했는데 조금 늦게 결정을 하다보니 시간이 좀 걸릴 것 같다. 최근 뉴스를 보면 삼성전자의 갤럭시S23 시리즈가 109만 대의 역대 최다 사전 판매량을 보이면서 흥행을 예고하고 있는 것 같다. 개인적으로도 사전 예약으로 판매하는 스마트폰을 사기는 처음이다. 색상은 삼성닷컴 단독컬러(그라파이트, 라임, 레드, 스카이 블..

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귤처럼 상큼한 매너를 지니고 초콜릿처럼 달콤한 행복을 누려라

밸런타인데이! 나는 초콜릿을 만들지 않는다. 사실 초콜릿을 만들 생각조차 하지 않고 있다. JillWellington, 출처 Pixabay 오늘은 밸런타인데이다. 초콜릿을 선물로 주고 받는 날이다. 특히 여성이 남성에게 초콜릿을 선물하는 날이라고 하는데 최근 들어 남녀 구분이 애매해 지는 것 같다. 굳이 화이트데이까지 갈 필요가 없는 것이다. 사탕 보다는 초콜릿이 나은 것 같다는 생각이 든다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 그래도 무엇보다 잊지말아야 할 것은 오늘이 안중근 의사 사형선고일이라는 것이다. 안중근 의사는 1909년 10월 26일 만주 하얼빈에서 당시 일본의 초대 총리인 이토 히로부미를 사살한 독립운동가로 5만원권 지폐 모델로 신사임당과 ..

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내가 가장 받고 싶은 선물 3가지

받고 싶은 선물이 많은 것을 보니 나는 욕심쟁이일 가능성이 높다. 간단하게만 생각해 봐도 받고 싶은 선물은 스마트폰, 캠핑카, 세컨 하우스이다. 물론 누군가에게 받으면 좋겠지만 나에게 보상이라고 생각하고 하나하나 이루어 가려고 한다. kadh, 출처 Unsplash 첫째, 스마트폰이다. 갤럭시 S23 울트라를 갖고 싶다. 내 포스팅 사진의 질과 품격을 향상 하기 위함이다. 원래 갤럭시 S22 울트라를 사려고 했으나 사전 판매를 통해 갤럭시 S23 울트라를 사기로 한다. 나름 사전 판매로 인한 혜택도 누려보고 님도 보고 뽕도 따기 위함이다. 물론 가격 차이가 40~50만원 더 나기는 하지만 5년 이상 사용하고 전문가적인 아름다운 사진을 담기 위해서 과감하게 투자 하기로 결정..

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[여수맛집] 꼭 맛봐야 할 여수 먹킷리스트 TOP 10

먹킷리스트는 죽기 전에 해보고 싶은 일을 적은 목록인 '버킷리스트'와 '먹거리'를 합친 신조어로 ‘죽기 전에 반드시 먹어야 하는 음식 리스트’ 또는 '살면서 이것만은 꼭 먹어봐야 하는 음식 리스트'를 의미한다. 오늘은 낭만버스킹으로 유명한 여수맛집 먹킷리스트 TOP 10이다. 대부분 가보지 않은 곳이라 더 가고 싶은 것인지도 모르겠다. kimsuzi08, 출처 Unsplash 장범준이 라는 곡을 만들게 된 계기가 여수 만성리에서 캐리커처 아르바이트를 하다가 좋아하는 사람과 통화를 하면서 그 당시 감성에 취해 마음을 서정적인 가사와 선율로 표현한 것이라고 한다. 호남의 대표 관광지라고 할 수 있는 전남 여수시에서 꼭 맛봐야 할 여수 먹킷리스트 TOP 10을 소개하려고 한다. yo..

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미라클 모닝? 이제는 미라클 데이, 미라클 라이프다!

미라클 모닝miracle morning은 좋은 것이다. 아침 일찍 일어나 독서·운동 등 자기계발을 하는 것은 정말 좋은 것이다. dannylines, 출처 Unsplash 대략 새벽 4시부터 6시까지의 미라클 모닝을 통해 누구의 방해도 받지 않고 오롯이 자신에게 집중하며 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문이다. timberfoster, 출처 Unsplash 나이가 들면 자연히 일찍 자고 일찍 일어나게 되는 경우가 많은데 혹시 그 이유를 아는가? 사실 어떤 생활습관이 일찍 자고 일찍 일어나기를 가속화시키고 때로는 불면증을 일으키는 경우도 있는 것이다. brucemars, 출처 Unsplash 나이가 들수록 잠이 줄어 든다. 특히 노인들은 새벽잠이 없다고 한다. 잠..

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세상에서 가장 만족하기 힘든 3가지는

우리는 살아가면서 많은 사람을 만나기도 하고 헤어지기도 한다. 또 그 만남이나 헤어짐이 자신의 문제가 아니라 발령, 이동 등 다른 사유에 의해서 그렇게 되는 경우도 많다. 특히 직장인이라면 더 그렇다. 직장에서 발령, 이동 등으로 전근을 하지 않더라도 다른 사람이 발령, 이동 등으로 전근을 해서 온다. clayton_cardinalli, 출처 Unsplash 그러다보면 자연히 다른 사람과 다른 환경 등에서 근무를 하게 되는 것이다. 그렇다면 직장인의 정신건강에 가장 큰 영향력을 미치는 사람은 누구일까? 어느 정도 예상을 하기는 했지만 직장상사라는 조사 결과가 있다. 직장인의 약 70%가 자신의 정신건강에 직장상사가 가장 큰 영향을 미친다고 말하고 있는 것이다. headwayio,..

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작게, 사소하게, 가볍게 시작하라! 참 말보다 실천이 어렵다

누가 작심삼일을 삼일마다 하면 된다고 했던가. 늘 1~2월이면 좋은 습관을 가지려고 새해 결심, 새해 다짐을 하게 된다. 오늘은 벌써 2월도 어느덧 중반에 이르고 있어 나만을 위한 좋은 습관 프로젝트를 다시 한 번 점검해 본다. freestocks, 출처 Unsplash 작게, 사소하게, 가볍게 시작하라! 참 말보다 실천이 어렵다. 하루 한 문장, 하루 팔굽혀 펴기 하나도 제대로 안 될 때가 많다. 모든 기적 같은 변화도 작은 한 걸음에서 시작한다는 것을 알고 있지만 잘 안 된다. calvinvisuals, 출처 Unsplash 그동안 목표를 너무 크게, 높게, 멋있게 잡은 것 같기도 하다. 그래서 늘 버거워하고 힘겨워 한지도 모른다. 이제는 티끌 모아 태산이듯이 작은..

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흔들리는 미국 뉴욕증시에 내 마음도 흔들린다?

미국 뉴욕증시가 예상 밖의 고용지표 개선 소식 이후 미 연준(Fed)의 긴축 행보가 다시 안개 속으로 들어가고 있는 느낌이다. 방향성을 찾지 못하고 이리저리 흔들리는 미국 뉴욕증시를 보고 있자니 낙관적 경제지표가 미 연준의 긴축 지속 상황을 연출하지 않을까 하는 우려가 나오고 있다. 이런 와중에 디스인플레이션(disinflation·인플레이션 완화)과 금리 인상을 동시에 언급한 제롬 파월 미 연준 의장의 발언은 오히려 개미들의 초조와 불안을 더 부추기고 있는 것 같다. 개인적으로는 올해들어 주식시장을 관망할 뿐 거의 추가 매수를 하지 못하는 상황이 지속되고 있다. 글로벌 증시현황을 보면 중국이 조금 빠진 모습이다. 물론 미국 뉴욕증시도 마찬가지로 지난 주는 빠진 모습을 보이고 있..

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무아의 경지에서 참된 삶을 발견하자

살다보면 별의별 일이 다 생긴다. 뒤로 자빠져도 코가 깨진다고 하는데...그 뿐만이 아니다. 심하게 어딘가를 찾을 때가 있다. 시간이 가면 갈수록 점점 초조하고 불안해진다. 천지삐까리에 넘치고 넘쳐나던 곳이 찾으려고 하면 보이질 않는다. 652234, 출처 Pixabay 화장실! 급한 볼 일이 있다. 그 누구도 피해갈 수는 없다. 화장실은 바로 그런 곳이다. 화장실은 행복이다. 그 어떤 것도 배설해 버린다. 들어갈 때와 나올 때의 기분이 다르다. norevisions, 출처 Unsplash 근심걱정, 스트레스도 함께 다 날려버려라. 화장실이 많이 있어야 좋은 관광지고 좋은 장소이다. 우리는 방을 기준으로 사람을 분류한다. 방이 3개면 3명이 사는데 지장이 없다는 식이다. ..

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[제주여행] 꼭 맛보고 싶은 먹킷리스트 TOP 10

삼다도라는 제주도는 이제는 달리 해석해야 할 것 같다. 바람, 여자, 돌만 많은 삼다도가 아니라 맛집, 카페, 핫플이 많은 삼다도라는 생각이 들 정도다. 제주도에 가면 꼭 맛보고 싶은 먹킷리스트 TOP 10도 계속해서 바뀌고 있다. 제주도 다녀오기가 무섭게 새로운 맛집, 새로은 카페, 새로운 핫플이 떠오르고 있는 것이다. pieonane, 출처 Pixabay 이번에는 제주도 가면 반드시 맛보면 좋을 것 같은 흑돼지, 해산물, 퓨전요리 등과 관련된 TOP 10이다. 언제 다 가보게 될지는 모르겠지만 그래도 제주도 여행을 갈 때마다 꾸준히 먹킷 리스트를 실천해 나갈 생각이다. 그렇다면 죽기 전에 반드시 먹어야 하는 제주음식 리스트 즉 나의 제주 먹킷리스트 TOP 10 두번째 이야기를 ..

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미라클 모닝이 미라클 인생을 만든다

미라클 모닝miracle morning은 좋은 것입니다. 아침 일찍 일어나 독서·운동 등 자기계발을 하는 것은 정말 좋은 것입니다. dannylines, 출처 Unsplash 새벽 4시부터 6시까지의 미라클 모닝을 통해 누구의 방해도 받지 않고 오롯이 자신에게 집중하며 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문입니다. timberfoster, 출처 Unsplash 나이가 들면 자연히 일찍 자고 일찍 일어나게 되는 경우가 많은데 혹시 그 이유를 아세요? 사실 어떤 생활습관이 일찍 자고 일찍 일어나기를 가속화 시키고 때로는 불면증을 일으키는 경우도 있는 것입니다. brucemars, 출처 Unsplash 나이가 들수록 잠이 줄어 듭니다. 특히 노인들은 새벽잠이 없습니다. ..

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오늘은 또 어디로 갈까? 내 몸과 마음은 일상이 여행이고 싶다!

우리나라 3대 사찰 즉 삼보사찰은 경남 양산의 통도사, 합천의 해인사, 전남 순천의 송광사이다. 삼보는 불교의 신행 귀의대상인 불(佛) · 법(法) · 승(僧)을 가리키는 말로서 통도사가 불, 해인사가 법, 송광사가 승에 해당한다고 한다. jonasdenil, 출처 Unsplash 통도사는 자장율사가 중국 유학을 마치고 귀국한 뒤 창건한 절로 부처님의 진신사리를 모셨다고 하여 통도사를 불보사찰(佛寶寺刹)이라고 한다. 영원한 부처님의 법신(法身)을 상징하는 사리를 모셨기 때문에 통도사의 주법당인 대적광전에는 따로 불상을 모시지 않고 불단만 마련하였다고 한다. vladhilitanu, 출처 Unsplash 오늘은 소나무숲 향기와 고즈넉한 사찰의 아름다움을 간직한 통도사 암자순례 ..

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[전라여행] 겨울에도 괜찮은 호남의 핫플 TOP 7

겨울에는 슬기로운 집콕생활이 좋다. 그래도 가끔은 한파와 폭설에 노출되는 한이 있더라도 겨울에도 가보면 좋은 곳이 있다. coloradocolby, 출처 Unsplash 오늘은 겨울에도 괜찮은 호남의 핫플 TOP 7을 소개하고자 한다. 다만 지극히 개인적인 의견일 수 있음을 참고하기 바란다. 1. 여수낭만포차거리 2. 목포 평화광장 3. 남원 광한루원 4. 영광 백수해안도로 5. 신안 섬지순례 6. 전주 한옥마을 7. 군산 은파호수공원 rxbn, 출처 Unsplash 1. 여수낭만포차거리 장범준의 라는 노래로 누구나 한번쯤 꿈꾸는 곳이다. 거북선대교 아래에 형성되어 있는데 돌문어 삼합이 좋을 것 같다. 물론 이제는 낭만포차가 낭만은 있는데 포차는 없다는 말이 있기는..

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있는 그대로 세상을 사랑하는 것도, 살아가는 것도 어렵다?

동물의 세계에서 최고의 싸움꾼, 진정한 왕좌는 사자, 호랑이, 독수리, 매, 상어, 고래 등이 아니라 오리인지 모른다. 사자와 호랑이는 육지에서, 독수리와 매는 하늘에서, 상어와 고래는 바다에서 싸우고 싶어 한다. 전문용어로 하자면 자신의 나와바리에서나 큰 소리 치는 것에 불과한 것이다. 그렇다면 육지와 하늘, 바다 등 어디에서든 싸울 수 있는 오리야말로 최고가 아닐까. zacdurant, 출처 Unsplash 왜 하필 오리냐고 하겠지만 오리야말로 세상살이, 인생살이에서도 참 스승이라 할 수 있다. 세상살이, 인생살이~~~참 어렵다! 있는 그대로 자신을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 남을 사랑하는 것도 어렵다. 있는 그대로 세상을 사랑하는 것도 어렵고, 있는 그대로 세..

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왜 우리는 계속 과소비를 하게 될까?

과소비자인지 아닌지를 알아보는 간단한 방법이 있다. 물건을 살 때 바로 적용해 볼 수 있는 방법이다. 첫 번째는 그 물건이 없어서이다. 두번째는 그 물건이 망가져서 세번째는 갖고 있지만 더 좋아 보여서 네번째는 그냥 이러한 물건을 가지고 있음에도 불구하고 내가 이걸 가지면 멋있어질 거라든지 조금 새로운 것이기 때문에 내가 사봐야겠다든지 이러한 유형과 마지막 단계에는 그냥 비슷한 걸 사고 또 사고하는 그러한 경우에는 바로 과소비라 할 수 있다. 왜 우리는 계속 과소비를 하게 될까? 마케팅의 공격 때문에? 맞다. 소비는 무의식적으로 일어나기 때문에? 맞다. 소비는 감정이기 때문에? 맞다. 인간이 소비를 할 때는 첫째는 불안할 때, 둘째는 우울할 때, 세째는 화가 날때 소..

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나이는 숫자에 불과하다? 나이 들어서도 젊게 사는 비결 4가지

젊게 살아야 한다. 나이가 들수록 말이다. 사실 젊게 산다는 것은 쉽지가 않다. 우리는 남 탓, 돈 탓을 많이 하듯이 나이 탓도 알게 모르게 많이 하는 편이다. seefromthesky, 출처 Unsplash 40대가 되면 남녀 모두 노화가 더 빨리 진행된다고 한다. 이때부터는 올바른 식단과 꾸준한 운동을 하지 않으면 1년이 지날 때마다 6개월이 더 늙는다고 한다. 실제 나이는 40대인데 50대 또는 60대처럼 보인다면 안 될 것 같다. 나이 들어서도 젊게 사는 방법 4가지를 소개한다. zh96, 출처 Unsplash 1. 적당한 운동 운동을 전혀 하지 않으면, 매년 근육 조직을 잃게 된다. 우리의 몸은 우리의 바램과 달리 얼굴살이 먼저 빠지고 뱃살이 가장 늦게 빠진다. ..

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AI(인공지능)가 몰고올 무한한 기회와 도전에 투자하라?

최근 ARK 인베스트먼트 CEO이자 우리에게 돈나무 언니로 잘 알려진 캐시 우드의 2년 만의 귀환(?)이 이루어지고 있다. 혁신 유망주 중심의 ARK ETF 시리즈가 펀드 출시 이후 최고의 한 달을 보내고 2월 들어서도 상승하는 모습이다. 현재 코로나 저점 대비 나스닥 지수가 약 2.5배, S&P 500이 약 2배 상승한 상황인데 반해 ARKK는 약 4.5배 상승하며 긴축 기조에 부진한 성과를 조금씩 씻어내는 모습을 보이고 있다. 지난 1월 동안 나스닥 지수가 15%, S&P 500이 8% 상승하는 모습을 보인데 비하면 ARKK는 37%가 상승하며 기술주의 화려한 귀환을 보이고 있다. 그러나 약 2년 만에 200일선 돌파를 시도하고 있지만 여전히 최고점 대비 -73%인 상태라 상승 ..

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부자가 되려면 부자를 알고 부자들의 음모를 알아야 한다

부자 아빠 로버트 기요사키는 를 통해서 어떻게 하면 부자가 될 수 있는 지를 말하고 있다. 그럼에도 불구하고 이 책을 읽은 모든 사람이 부자가 되었다고는 단언할 수 없다. 그러면 너무 몰라서 너무 믿어서 너무 순진해서 부자가 안되는 걸까? sjpw, 출처 Unsplash 부자가 되려면 부자를 알고 를 알아야 한다. 그래야 도움은 받지 못할지라도 고추가루 뿌리는 것은 방지할 수 있다. 부자는 천천히, 서서히 만들어지고 되는 것이라 할 수 있다. 사실 가만히 앉아서 불평하고 불만만 하는 사람들보다는, 그 시간에 공부하고 배우고 열심히 일하고자 하는 사람들에게 아주 좋은 부자가 될 수 있는 기회가 살다보면 손가락으로 꼽을 정도로 온다는 것이다. istrfry, 출처 Unspl..

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문제에 집중하기 보다는 그 속에 숨어 있는 기회에 주목하라

우리가 나이가 들어감에 따라 은퇴, 질병, 재산, 죽음 등에 대해 초조와 불안을 느끼게 되는 것 같다. 그럼에도 불구하고 다른 기회를 얻으려면 다르게 봐야 한다. 언제부터 사람들이 이렇게 미래를 두려워하게 되었을까? CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 어느 시대에나 변화와 혁신은 있어왔지만, 지금 우리가 겪고 있는 변화와 혁신은 지나온 과거와는 확실히 다르다고 볼 수 있다. 오늘날 가장 뜨겁고, 앞으로 인류에게 가장 중요하게 닥칠 문제들은 무엇일까? 기술 발전으로 우리가 맞이하게 될 세상은 어떤 모습일까? 또 미래의 기회는 어디에 있을까? CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 파이어족이나 금퇴족이 되지 아니한 상태에서의 은퇴, 열정페이와 날아라 개천용이 되..

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달빛이 없으면 별빛이 더 빛난다?

정월 대보름에 반달을 생각한다는 것은 어찌보면 미래지향적이고, 어찌보면 매우 부정적이라고 볼 수 있다. 우리는 있는 그대로 볼 수 있어야 한다. 보고 싶은 것만 보거나 자신의 생각대로만 보게 되면 엄청난 편견을 가지게 될 것이기 때문이다. 우리가 거의 매일 매일 보는 달이지만 실제로 달은 정확하게 똑같은 모양으로 존재하기가 거의 힘들다고 한다. jordansteranka, 출처 Unsplash 놀라운 것은 우리가 자주 볼 수 있는 밤하늘의 보름달, 반달, 초승달의 모양이 평생 단 한 번 밖에 볼 수 없는 유일한 달 모양이라는 것이다. 그동안 보름달이면 다 비슷한 보름달로 보고, 반달이면 다 똑같은 반달로 봤는데 정말이지 신비할 따름이다. 사실 보름달이 풍성하긴 하지만 모양만으로 ..

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나한테 착한 사람, 좋은 사람에게 나도 착한 사람, 좋은 사람이면 된다

나를 존중하지 않는 사람은 그 누구라도 곁에 둬서는 안 된다. 말 한마디 표정 하나하나에서 상대방이 나를 어떻게 대하고 있는지 그 마음속까지 꿰뚫어볼 수가 있다. 아무리 성공과 행복의 공통분모가 인간관계라고 하지만 상대방이 나를 존중해 주지 않는다면 무조건 버려야 자신이 살 수가 있다. pride1979, 출처 Pixabay 상대방이 그 누구인지는 중요하지가 않다. 그 누구라 하더라도 자신을 인정하고 존중해주지 않는다면 그 관계를 버리는 게 자신이 건강하고 행복하게 사는 비결일 수가 있다. 따라서 어떻게 얽혀 있든 그게 누구이든 간에 나를 존중하지 않는다면 그 상대는 내 인생에서 독약, 원수 같은 존재이기 때문에 절대 곁에 둬서는 안 되는 사람이다. chillla70, 출처 ..

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혼자 있는 시간을 어떻게 보내느냐가 우리의 미래를 결정한다?

요즘 사람들은 혼자 있는 것을 두려워한다. 그래서 곁에 아는 사람이 없으면 불안해하는 ‘불안 증후군’이라는 증상이 생길 정도다. lleung1, 출처 Unsplash rahimsofri, 출처 Unsplash 점점 눈앞의 일에 급급해 ‘나는 누구인가’ ‘산다는 것은 어떤 것인가’ 라는 근본적인 물음과 마주하는 것에서 멀어지고 있다. 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼 것인가. 거기에서 인생의 갈림길이 나뉜다. gaspanik, 출처 Unsplash tomsea, 출처 Unsplash 뭔가를 배우거나 공부할 때는 먼저 홀로서기를 해야 한다. 머리의 좋고 나쁨이나, 독서의 양보다는 단독자의 자질이 필요하다. 인생이란 서서히 쇠퇴하여 언젠가 사라진다는 것을 느긋하고 대범 하게 받아들어야..

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소비는 불안에서부터 시작된다? 소비하니까 불안하다 or 불안하니까 소비한다

최근에 EBS 다큐 프라임 편과 관련 도서를 보고 뭐라 표현할 수 없는 충격을 받는다. 그동안 아무 생각없이 살고 있는 나를 되돌아보며 과연 자본주의을 제대로 아는 인물인지를 다시금 생각하게 되는 계기가 된 것이다. [자본주의] 제2부 소비는 감정이다 자본주의 250년 끊임없이 쏟아져 나오는 생산품 현대사회에서 소비는 미덕일까? 왜 소비를 멈출 수 없을까? 브랜드는 어떻게 우리를 유혹할까? 소비로 드러나는 우리의 감춰진 모습. 우리는 지금 당장 사라고, 돈을 쓰라고 하는 유혹에 둘러싸여 살고 있다. 온갖 전략을 다 동원한다. 마케터들은 고객의 머릿속을 더 깊이 분석하기 위해 뇌 과학을 활용하고 있다. 신경 과학과 마케팅을 결합한 것이 뉴로 마케팅이다. 생산자는 고객이 상품을..

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나는 계속해서 마스크를 쓰고 싶다

지난 1월 30일 월요일부터 실내마스크 착용 의무가 권고로 전환이 되었지만 여전히 마스크를 쓰고 있는 사람이 많다. 물론 개인적으로도 겨울이기도 하고, 알레르기성 비염도 있고, 나름 습관 아닌 습관이 되다 보니 그냥 마스크를 쓰고 다니는 경우가 더 많다. jojo_h, 출처 Unsplash 이제 봄이 오고 한여름이 되면 모를까 아직은 겨울추위에 마스크를 벗을 엄두를 못내고 있다. 굳이 평일과 주말을 가리지 않는다. 또 마스크 착용 의무가 유지되고 있는 의료기관, 대중교통, 감염취약시설 등을 언제 들릴지도 모르기에 그냥 쓰고 다니는 게 편하다. lucajns, 출처 Unsplash 기본적으로 착용 의무가 유지되는 일부 시설을 제외하고는 실내마스크 착용이 자율임데도 불구하고 지금..

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혼자 있는 시간을 즐길 줄 모른다면 늘 인생이 괴롭고 힘들 수도 있다

함께 하는 삶도 좋지만 혼자여서 느낄 수 있는 행복도 크다고 한다. 배우자나 연인이 있더라도 자신의 행복에 대한 책임을 상대방에게 지워서는 안 되고, 싱글이라면 혼자 있는 시간에 자신을 외롭거나 우울하게 만들지 않는 게 중요하다고 한다. TieuBaoTruong, 출처 Pixabay 혼자 있는 시간에 나를 사랑하는 방법을 배우고, 내가 사랑하는 일을 하는 기회로 삼아보는 건 어떨까. 여성 건강 전문 플랫폼 이 임상 심리학자 캠나 치베르(Kamna Chhibber) 박사의 의견을 바탕으로 혼자 있는 시간을 즐기는 간단하지만 효과적인 방법을 소개하고 있다. loilamtan, 출처 Pixabay 1. 다양한 취미와 특기를 만든다 혼자 있는 시간은 취미를 만들고 오랫동안 원하던..

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유명하지만 나만 알고 싶은 맛집 TOP 10

내돈내산! 진짜 맛집은 바로 여기다. 개인적으로 숨겨진 맛집 찾아내는 걸 그리 좋아하지는 않는다. 주로 SNS, T맵 인기 등을 고려하여 나름 검증된 유명한 맛집을 찾아가는 편이다. 따라서 여기 소개하는 맛집 TOP 10도 유명(?)하지만 나만 아는 게 아닌 맛집임을 밝혀둔다. hatoosomi0, 출처 Pixabay 한파와 폭설 그리고 강풍에 시달린 몸과 마음의 힐링과 치유를 위해 오늘 저녁에는 뭐라도 맛있는 것을 먹고 싶다. 기회가 된다며 여기 소개하는 맛집 TOP 10을 꼭 가 보기 바란다. 거의 후회하는 일을 없을 것이다. kps7942, 출처 Pixabay 1. 춘미향, 제주도 전통음식을 한상에 담다 춘미향식당은 서귀포시 안덕면에 있으나 이미 제주도민이 추천하..

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미국 뉴욕증시 상승세 지속은 FOMC 결과와 BIG 7 실적에 달려있다?

이번 주 미국 뉴욕증시는 미 연준(Fed)의 연방공개시장위원회(FOMC)의 정례회의를 앞두고 올해 들어 계속해서 상승하고 있는 흐름을 이어갈지 관심이 모아지고 있다. 또 메타(META), 애플(AAPL/AAPU), 아마존(AMZN/AMZU), 알파벳(GOOG/GOOGL/GGLL) 등 주요 빅테크 기업도 일제히 실적을 공개할 예정이어서 기술주 중심의 나스닥지수 변동성이 커질 수 있다고 봐야 할 것 같다. 미국 3대 지수와 주간 등락률을 보면 다우존스 지수가 약 2%, S&P 500 지수가 2%대, 나스닥 지수가 4%대 상승하는 모습을 보이고 있다. 특히 나스닥 지수는 4주 연속 상승하는 모습이라 과연 이번 주가 올해 들어 맞이하는 첫 번째 고비가 될 것 같아 기대 반 우려 반인 이유다. ..

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위기의 희생자는 언제나 힘없는 우리 중의 누구이다?

지난 2013년 EBS에서 라는 책을 출간한 지 딱 10년이 되는 해이다. 그 당시 이 책이 나올 수 있었던 이유는 바로 2007년부터 시작한 급격한 이자율 하락으로 디플레이션의 절정을 보여준 라고 볼 수가 있다. 벌써 15년이 지난 일이지만 지금의 상황이 그때와 엄청나게 비슷하다는 것은 부인할 수가 없는 사실이다. firmbee, 출처 Unsplash 지난 해와 달리 미국 뉴욕증시와 국내증시가 상승에 상승을 거듭하다 보니 거의 매수를 하지 않고 멍(?)하니 지켜보고 있다. 이럴 때는 이런 EBS의 , 찰스 슈왑의 , 피터린치의 등을 읽으며 건강하고 행복한 부자가 되기 위한 내공을 쌓기 딱 좋은 시기이다. 또 한파와 강풍, 폭설 등도 이러한 슬기로운 독서생활을 부채질하고 있기 때..

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[제주여행] 다시 가고 싶은 나만의 핫플 TOP 10

제주도는 언제나 설레는 곳이다. 비행기 타고 배 타고 간다는 것 자체가 상상 그 이상의 행복을 주는 것 같다. 한파와 폭설, 강풍 등으로 슬기로운 집콕생활을 하다보니 그동안 제주도 여행을 다니면서 좋았던 나만의 최애장소를 한 번 정리하고 싶어진다. 한 번 뿐인 인생이라 한 번 가본 곳을 다시 안 가보는 것도 좋겠지만 그래도 좋은 곳은 개인적으로 다시 가보는 게 더 좋다는 생각도 든다. 너무 신상, 낯선 곳, 가보지 않은 길 등만 찾다보면 후회를 하는 할 일도 간혹 있기 때문이다. 그렇다면 제주여행 다시 가고 싶은 나만의 최애장소 TOP 10은 어디인지를 포스팅하려고 하다보니 순위는 무의미하다는 생각이 든다. 왜냐하면 다 좋은 곳이고 다 다시 가보고 싶은 또 가고 싶은 곳이기 때문이다. ..

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미국 주식시장과 국내 주식시장의 차이점 15가지

미국 뉴욕증시에 투자를 하고 있으면서도 아직도 잘 모르고 있는 게 많다. 일단 국내 증시와 다른 점부터 제대로 알아야 할 것 같다. 다음은 미국 주식시장이 국내 주식시장과 다른 점이다. 참고하면 좋을 듯하다. hannahbusing, 출처 Unsplash 상하한가 제도가 없다 한국은 ±30%이 상하한가 제도를 운용하고 있다. 하지만 소위 선진시장으로 분류되는 국가에서 상하한가 제도는 폐지된 지 오래다. 최근 사례만 보더라도 제2의 테슬라로 불리는 루시드그룹LCID가 장중 100% 가까이 상승하는 모습을 보이다가 43% 상승으로 마감한 것이다. 동시호가가 없다 동시호가 역시 대부분의 선진 시장에서는 볼 수 없는 제도이다. 동시호가란 증권시장에서의 유가증권 매매거래 시 동..

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우리가 매일 돈, 돈, 돈 하고 사는 이유

자본주의 세상에 살면서도 자본주의의 원리를 모른다. 이 얼마나 끔찍한 일인가? 자본주의를 모르고 산다는 것은 심하게 말하면 자본주의 경제(금융) 시스템 하에서 어항의 물고기에 불과하다고 볼 수 있다. 건강하고 행복한 부자가 되고 싶다면 자본주의를 제대로 알아야 할 필요가 있다. 현대는 금융자본주의 세상이다. 즉 돈이 지배하는 세상이다. 투자를 위해서는 숲을 볼 줄 알아야 한다. 자본주의라는 숲을 모르고 투자를 한다는 것은 위험천만한 것이다. 자본주의는 인류 역사를 하루 24시간으로 볼 때 고작 4초 전에 나왔다. 그만큼 역사는 짧으나 지금 이보다 더 좋은 체제를 출현하지 않고 있다. 경제라는 말은 경세제민의 줄임말로 ‘세사를 잘 다스려 어려움에 빠진 백성을 구한다’는 송나..

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지금 서두르고 있다면 여유와 행복이 없는 것일까?

의견을 나눌 때는 상대방을 잘 알아야 해요. 내가 알지 못하는 상황이 있을 수 있다는 것을 잊지 않으며, 상대에 대한 존중과 애정을 가지고 의견을 말하세요. 누구든 존중받지 못한다는 마음이 들면 의견 나누는 것을 좋아하지 않아요. 남들이 뭐라 건 내 길을 간다면 되는 거예요. 현명한 사람은 다른 사람이 자신을 이해해주지 않더라도 마음에 담아두지 않습니다. 그런 걸 보면 저는 현명한 사람은 아닌가 봅니다. 잘 이해해주지 않으면 자꾸만 마음이나 머리에 남는 것 같습니다. 지금 노력한 대가는 언젠가 나를 찾아올 거예요. 눈코 뜰 새 없이 바쁘고 해야 할 일이 산더미라서 정작 하고 싶은 일을 하지 못하는 괴로운 나날을 보내고 있진 않나요? 아무리 해야 할 일이 많아도 하고 싶은 일도 하며 살아야 해요. ia..

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미치도록 행복하고 싶은 사람의 우리가 잘 모르는 행복 이야기

누구나 행복하게 살고 싶어하지만 아무나 행복하게 살고 있는 것은 아니다. 행복은 내 안에 있고 내 마음 속에 있다고 생각했는데 최인철 교수님의 강의는 그런 내 생각을 다시 한 번 생각해 보게 만드는 계기가 된 것이다. 행복한 가정은 모두 엇비슷하고, 불행한 가정은 불행한 이유가 제각기 다르다. 톨스토이 alexb, 출처 Unsplash 서울대 심리학과 최인철 교수님이 생각하는 "행복이란, 영혼이 살아 숨쉬는 것, 의미가 있고 재미가 있으며 몰입하는 삶을 사는 것"이라고 말한다. 그렇다면 어떻게 하면 행복하게 살 수 있는지를 유튜버 그랜드 시니어님의 동영상을 통해 알아보자. 첫째, 시간적 자유 느끼기 일상이 억지로 해야 하는 것으로 가득 차 있을 때 불행하다. 재..

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과훈련증후군! 운동은 하는데 근육은 안 생긴다?

꾸준한 운동과 올바른 식습관 만큼 건강을 위해 중요한 것은 없는 것 같다. 그럼에도 불구하고 우리는 운동도 식습관도 제대로 모르고 하는 경우가 많아 오히려 건강을 해치는 경우가 많다는 것이다. 건강을 유지하는 데는 건강한 습관이 가장 중요하다고 한다. 건강에 도움이 되는 규칙적인 습관을 꾸준히 지켜야 한다. 하지만 어떤 행동을 해야 하는지 못지 않게, 어떤 걸 하지 말아야 하는 지 아는 것도 중요하다고 한다. RobbyFo, 출처 Pixabay 근육을 만들고 근육량을 유지하는 것도 예외가 아니다. 근육량을 늘리고 유지하려면 근육량이 감소할 수 있는 나쁜 습관을 피하는 것도 중요하다. 근육을 빠지게 하는 나쁜 습관, 미 건강정보 매체 에서 소개한 내용을 코메디닷컴의 내용을 토대로 만들..

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[제주맛집] 다시 가고 싶은 나만의 원픽 최애맛집 TOP 10

설 연휴에도 불구하고 해외로 떠나지 못하고 명절을 조용하고 차분하게 보내고 있지만 여행을 가고 싶은 유혹만큼은 참을 수가 없다. 그래서 그동안의 제주여행을 생각하며 다시 가고 싶은 나만의 원픽 최애맛집 TOP 10을 선정해 본다. 1. 흑돼지해물삼합 2. 고집돌우럭 (중문점, 함덕점, 제주공항점) 3. 제주오성 갈치조림 (제주도 중문 본점) 4. 도두반점 5. 해심가든 6. 동복뚝배기 7. 토끼와 거북이 8. 목포고을 9. 제주 드림타워 포차(= 제주 드림타워 라운지 38) 10. 춘미향식당 글로서 제주 속으로 여행하는 느낌이기는 하지만 언제 또 가게 된다면 다시 꼭 가보고 싶은 맛집들이라 상상만으로도 기분이 좋아진다. 그렇다면 나름의 느낌과 감상을 제주도의 푸른 바다, 푸른 하늘 등을..

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상승을 하면 과감하게 투자하는 게 왜 힘든 걸까

미국 뉴욕증시가 한파와 폭설에 꽁꽁 얼어붙은 국내의 사정에는 아랑곳하지 않고 거침없이 하이킥을 하고 있다. 미 연준(Fed)의 긴축 완화에 대한 기대감과 기업들의 실적 개선 전망에 기술주가 강세를 보이면서 일제히 상승하고 있는 모습이다. 또 반도체 관련주들이 강세를 보이면서 미국필라델피아반도체지수의 상승이 단연 돋보이고 있다. 미국 3대지수를 보면 S&P 500이 드디어 4,000선을 넘은 것이다. 3,800선이 엊그제 같고 3,000선까지 폭락할 수도 있다는 우려가 지속되는 가운데에서도 보란듯이 4,000선을 넘은 것이다. 물론 기술주의 상승으로 나스닥은 말할 필요가 없는 상황이다. 11개 섹터 중 정보기술 등 10개 섹터가 상승하고 유일하게 에너지 섹터가 하락하는 ..

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우리가 아는 성공한 사람보다 우리가 모르는 실패한 사람이 훨씬 많다

미국 뉴욕증시가 마이크로소프트(MSFT), 테슬라(TSLA/TSLL) 등 주요기업들의 지난 해 4분기 실적 발표에 촉각을 곤두세우고 있는 모습이다. 과연 긴축 지속과 경기침체 우려 등에도 불구하고 기업실적 발표가 이러한 리스크를 어떻게 헤쳐 나가는지 여부에 초점이 맞춰질 전망이다. 또 고금리, 고물가 등에 어떻게 대응하고 있는지도 관련 기업의 실적 발표를 보면 대체로 윤곽이 드러날 것 같다. 글로벌 증시 현황을 보면 지지난 주와 마친가지로 대만의 TSMC가 또 4%대의 상승률을 보이고 있다. 워런 버핏의 혜안이 느껴지기도 하지만 이런 틈새를 비집고 우뚝 솟을 우리나라 삼성전자의 건투, 즉 중꺾마(중요한 것은 꺾이지 않는 마음)를 기대해 본다. 미국 3대 지수 현황을 보면..

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