미라클 모닝miracle morning은 좋은 것이다. 아침 일찍 일어나 독서·운동 등 자기계발을 하는 것은 정말 좋은 것이다.
dannylines, 출처 Unsplash 대략 새벽 4시부터 6시까지의 미라클 모닝을 통해 누구의 방해도 받지 않고 오롯이 자신에게 집중하며 자기만의 시간을 보낼 수 있기 때문이다. timberfoster, 출처 Unsplash 나이가 들면 자연히 일찍 자고 일찍 일어나게 되는 경우가 많은데 혹시 그 이유를 아는가?
사실 어떤 생활습관이 일찍 자고 일찍 일어나기를 가속화시키고 때로는 불면증을 일으키는 경우도 있는 것이다. brucemars, 출처 Unsplash 나이가 들수록 잠이 줄어 든다.
특히 노인들은 새벽잠이 없다고 한다. 잠.....
원문 링크 : 미라클 모닝? 이제는 미라클 데이, 미라클 라이프다!
