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케이뱅크 예금금리 5% 추천

케이뱅크 예금금리가 5%가 되었습니다. 22년 11월까지만해도 가입기간 12개월 이상 예금금리가 4.6%였지만 0.4%p 인상하여 연 5.0%로 올랐습니다. 오늘은 케이뱅크의 5% 금리상품인 코드K 정기예금에 대해 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? 코드K 정기예금 복잡한 조건없이 가입할 수 있는 간편한 정기예금입니다. 가입 대상 : 만 17세 이상 실명의 개인 및 개인사업자 가입 기간 : 1개월 ~ 36개월 가입 금액 : 100만원 이상 ~ 제한 없음 상품 종류 : 목돈 굴리기 (거치식예금) 세제 혜택 : 본인 한도 내 비과세 종합저축으로 가입 가능 이자 지급 방법 : 만기 일시 지급식 부분 인출 : 2회 가능, 중도해지 금리 적용 / 단, 예금잔액이 최소가입 금액 이하거나 비과세로 가입한 경우 부분일출 불..

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우리은행 정기예금 금리 비교 BEST 3

우리은행의 정기예금 상품은 어떤것이 있을까요? 새해에도 목돈 굴리기 열심히 하시고 계신가요? 우리은행의 금리가 괜찮아 알아보았더니 첫 거래 우대 정기예금의 경우는 최고 연 4.80%의 금리를 받을 수 있더라고요. 오늘은 우리은행의 정기예금을 금리 순으로 BEST 3 비교해 보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 우리 첫거래우대 정기예금 (연 4.80%) 2. 모이면 금리가 올라가는 예금 (연 4.50%) 3. WON플러스 예금 (연 4.48%) 1. 우리 첫거래우대 정기예금 (4.80%) 우리은행을 처음 거래하시는 분들을 우대하는 비대면 전용 고금리 예금입니다. 만기를 선택하여 자유롭게 가입이 가능하며 우대조건 충족 시 최고 연4.80%의 금리를 받을 수 있습니다. - 적용 이율 최저 연 3.20..

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레몬수 효과 부작용 (ft. 만드는 법)

물을 많이 마시면 좋다는 건 누구나 아는 건강법이자 상식이죠? 하지만 맹물을 하루 1.5L 마시는 일은 쉬운 일이 아닙니다. 이럴 때 쉽고 간단하면서도 몸에도 좋은 레몬수를 마시면 상큼한 레몬수가 입도 개운하게 해 주며 피부미용, 디톡스 효과 등의 부과적인 효과도 가져다줍니다. 오늘은 레몬수의 효과와 부작용, 만드는 법까지 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 레몬 이란? 2. 레몬수 효능 8가지 3. 레몬수 만드는 방법 4. 레몬수 부작용 레몬 이란? 레몬은 시원하고 기후 변화가 없는 곳에서 잘 자라며 히말라야가 원산지입니다. 주로 캘리포니아, 미국, 에스파냐, 이탈리아 및 오스트레일리아 등에서 많이 재배되며 그중 지중해산이 가장 품질이 좋습니다. 국내에서는 제조 등 일부 지역에서 레몬 재..

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우리은행 적금 금리 BEST 3 (최고 연 11%)

우리은행 적금 금리는 얼마나 될까요? 요즘 시중 은행의 금리가 평균 5%대입니다. 펀드와 주식도 좋지만 불안정한 시기인 만큼 안정적인 적금과 예금 상품을 담아두는 것도 포트폴리오에 도움이 되는데요. 오늘은 그중에서도 우리은행의 적금 금리 BEST 3에 대해 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 데일리 워킹 적금 (최고 연 11%) 2. 우리페이 적금 (최고 연 7%) 3. WON 적금 (최고 연 4.7%) 데일리 워킹 적금 (연 11%) 걸음 수에 따라 우대금리 혜택을 받을 수 있습니다. 걷기만 해도 이자를 최고 연 11% 받을 수 있는 적금 상품입니다. 가입기간이 짧아 부담 없이 이용하기 좋으며 건강도 챙기고 금리까지 받을 수 있으니 새해맞이 적금으로 추천드립니다. - 적용 이율 기본금리 ..

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부모급여 영아수당 지급시기 총정리

부모급여 다들 신청하셨나요? 2023년 1월 4일 수요일 9시부터 신청가능하며 만 0세 기준 월 70만원, 만 1세는 월 35만원을 받을 수 있는데요. 오늘은 부모급여에 관한 자세한 내용을 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 부모급여 란? 2. 부모급여 신청기간 3. 부모급여 지원금액 4. 영아수당, 아동수동, 부모급여 정리 5. 부모급여 지원방식 6. 부모급여 신청방법 7. 부모급여 지급시기 1. 부모급여 란? 현 정부의 4대 정책 중 하나로 저출산을 대응하고자 만든 가족 지원 제도입니다. 부모급여란 출산과 양육으로 인한 경제적 부담을 경감하고 영아기 집중 돌봄을 두텁게 지원하기 위한 복지 서비스를 말합니다. 기존 영아수당 현금 서비스가 2023년 1월 4일부터 부모급여 서비스로 개편되었..

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나라에서 주는 돈 미환급금 TOP 4

나라에서 주는 돈인 미환급금에 대해 알고 계신가요? 미환급금이란 납세의무자가 국세, 가산금 혹은 체납처분비로 납부한 금액 중에 착오로 금액을 초과해서 오납했거나 납부한 후 감면, 부과취소 등의 이유로 오납된 경우 환급받아야 할 금액을 뜻하는데요. 생각보다 찾아가지 않은 개인의 미환급금은 꽤 많다고 합니다. 오늘은 나에게도 돌려받을 미환급금은 없는지 확인해 보도록 하겠습니다. 환급금액은 쉽게 조회 가능하니 아래 글에서 참고하시기 바랍니다. [ 목 차 ] 1. 서민금융진흥원 미환급금 조회 2. 홈택스 국세환급금 조회 3. 정부24 미환급금 조회 4. 통신사 미환급금 조회 5. 자동차 채권 미환급금 조회 1. 서민금융진흥원 미환금금 조회 이미 서민금융진흥원에서 받아가지 못한 미환급금이라고 전화를 받으신 분들도..

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신한은행 예금금리 TOP 3 비교

신한은행의 예금상품은 어떤 것이 있을까요? 신한은행은 2022년 고객이 가장 추천하는 은행 1위로 9년 연속 은행 부문 1위 기업으로 선정되었다고 합니다. 오늘은 이런 신한은행의 대표 예금 상품을 알아보고 금리 순으로 정리해 보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 쏠편한 정기예금 (연 4.20%) 2. Tops CD연동 정기예금 (연 3.95%) 3. 신한 S드림 정기예금 (연 3.20%) 1. 쏠편한 정기예금 (연 4.20%) 1개월 ~ 60개월 이내에서 만기일을 자유롭게 설계하고, 만기일 연장서비스를 통해 여유롭게 관리할 수 있는 정기예금 상품입니다. - 금리 안내 최저 2.15% ~ 최고 연 4.30%의 금리입니다. 12개월 이상은 온라인가입 시 이율 4.20% 적용됩니다. (* 23.01...

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콜라겐의 효능 부작용 BEST 7

콜라겐의 효능에 대해 알고 계신가요? 콜라겐은 주로 피부 진피층에 위치하여 수분을 끌어당기는 성질이 있어 거친 피부를 촉촉하게 해 주며 피부 탄력 유지에도 매우 중요한 역할을 하는데요. 오늘은 콜라겐의 효능 BEST 7과 부작용은 없는지 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 콜라겐 이란? 2. 콜라겐의 효능 7가지 3. 콜라겐 복용방법 4. 콜라겐 부작용 · 주의사항 콜라겐 이란? 콜라겐은 대부분의 동물, 사람에게서 많이 발견되는 섬유 단백질로 체내의 피부와 연골, 뼈, 기저막, 머리카락 등의 모든 결합조직을 차지하며 신체 단백질 성분 중 25~35%를 차지합니다. 주된 구성 성분으로는 글리신, 프롤린 등의 아미노산으로 밧줄처럼 꼬여 연결된 폴리펩타이드 결합 구조로 이루어져 있어 매우 강하며..

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국민은행 적금 추천 TOP 3 비교

국민은행의 적금 상품은 어떤 것이 있을까요? 국가고객만족도 1위에 빛나는 국민은행은 은행권 최다 16회를 달성했다고 합니다. 그래서 그런지 친근하고 좋은 은행이란 이미지가 바로 떠오릅니다. 오늘은 국민은행의 적금 추천 TOP 3에 대해 자세히 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. KB스타페이 적금 (연 6%) - 6개월 2. 직장인우대적금 (연 4.05%) - 36개월 3. KB내맘대로 적금 (연 3.75%) - 36개월 국민은행 적금 글 중 앞전에 소개드렸던 온국민 건강적금(최고 연 8% - 6개월)은 리스트에 넣지 않았습니다. (궁금하신 분은 아래 링크에서 확인 바랍니다) 또 특정인만 가입 가능한 직업군인용, 반려 행복적금과 같은 상품은 뺐으며 everybody 모두 가입하기 편한 상..

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신한은행 적금 BEST 3 추천 (최고 연 7%)

신한은행의 적금 상품은 어떤 것들이 있을까요? 새해 저축 상품 알아보고 계신가요? 신한은행의 요즘 핫한 쏠메이트 적금은 최고 연 7%의 고금리 적금상품인데요. 오늘은 신한은행의 적금상품 중 누구나 간편하고 쉽게 가입 가능한 적금상품 BEST 3을 살펴보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 신한 쏠메이트 적금 (연 7%) 2. 신한 쏠만해 적금 (연 5.5%) 3. 신한 안녕, 반가워 적금 (연 5.2%) 1. 신한 쏠메이트 적금 (연 7%) 친구와 함께 가입할수록 우대 이자율이 높아지는 적립식 적금입니다. 초대해도 초대받아도 우대 이자율이 차곡차곡 쌓이는 상품입니다. - 금리 안내 기본금리 1.50% (12개월) (* 23.01.12 기준 - 해당 금리는 바뀔 수 있으니 가입 시 재조회 필수) 이자지급 방법 금..

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안면홍조증 원인 & 붉은기 치료방법 알아보자

추운 계절이 오면서 안면홍조로 고통받는 분들도 늘어나고 있는데요. 당황하거나 부끄럽고 화나면 얼굴이 붉어지는 경우의 감정적 안면홍조와 피부장벽이 약하고 민감해져 오는 외부적인 영향 등 많은 원인이 있는 안면홍조. 오늘은 이런 안면홍조에 대해 자세히 알아보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 안면홍조 란? 2. 안면홍조 원인 7가지 3. 안면홍조 치료방법 5가지 안면홍조 란? 안면홍조는 상체인 얼굴과 목이 달아오르는 느낌이 들면서 피부가 붉어지는 현상을 말합니다. 피부 진피 내 가는 모세혈관들이 확장된 뒤 수축기능이 제대로 작동하지 않아 생기는 현상으로 특히 볼이 가장 빨개지는데 다른 부위보다 모세혈관이 많이 분포되어 있기 때문입니다. 얼굴 피부는 다른 부위에 비해 더 많은 혈관이 있고 피부 또한 매우 얇아 혈관..

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피부 노화 방지 비법 - 노화의 증상과 원인

피부 노화는 남녀노소 누구나 다 관심 있는 내용일 거예요. 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 나타나는 노화는 막을 수 없지만 생활습관과 스트레스 관리 등 사소하지만 지속적으로 발생하는 외부적인 요인으로 인한 노화는 충분히 노력으로 좋아질 수 있다는 점이 흥미로운데요. 이번 포스팅은 피부 노화의 증상과 원인 및 피부 노화 방지 비법에 대해 정리해 보았습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 피부 노화 란? 2. 피부 노화 증상 3. 피부 노화 원인 6가지 4. 피부 노화 방지 비법 6가지 피부 노화 란? 피부 노화란 시간의 경과에 따라 세포 기관과 개체에 나타나는 변화를 말하며 생명체가 살아 있는 동안은 계속 진행됩니다. 피부는 노화의 진행에 따라 피부의 엘라스틴과 콜라겐이 감소하여 탄력성을 잃게 되며 착..

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사과 효능 9가지 - 하루 하나 사과 폐암 예방!?

비타민A와 비타민C, 칼륨, 칼슘, 나트륨 등의 무기물 함량이 높은 알칼리성 식품인 사과 다들 즐겨 드시나요? 바쁜 아침 사과 하나만 간단히 챙겨 먹어도 영양적으로 매우 우수한 과일이죠. 오늘은 사과의 효능에 대해 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 사과 란? 2. 사과 효능 9가지 3. 사과 고르는 법 4. 사과 보관방법 5. 사과 부작용 사과 란? 사과는 장미과에 속하는 과실수인 열매로 세계에서 가장 많이 재배되는 과일입니다. 품종에 따라 크기나 모양, 색, 신맛 등이 다르며 모양이 둥글고 붉은색이나 연둣빛이 돕니다. 해외에서 재배되는 품종은 700여 종이 넘지만 국내에서는 10여 종이 재배되고 있습니다. 사과나무에서 사과가 열리기까지는 6~8년이 걸리며 늦여름에 익는 사과는 바로 소비..

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카카오뱅크 카뱅 적금 한눈에 보기 (자유적금 & 26주적금)

요즘 같은 고금리 시대에 딱하나 좋은 점은 은행 예금 · 적금 금리도 같이 올랐다는 것입니다. 불과 몇 년 전만 해도 1%대에 육박하던 금리가 4-5%가 기본이 되었네요. 오늘은 카카오뱅크의 적금 상품 2가지에 대해 한눈에 살펴볼 수 있도록 정리하였습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 카카오뱅크 자유적금 2. 카카오뱅크 26주적금 카카오뱅크 자유적금 매일, 매주, 매월 자유롭게! 1년기준 (세전) 연 4.20% 자동이체 시 (세전) +연 0.20%p 긴급출금 2회까지 가입대상 - 만 17세 이상 내국인 / 실명의 개인 예금종류 - 정기적금 (자유 적립식) 월 저축금액 - 1천원 ~ 300만원 계약기간 - 6개월 ~ 36개월 (월, 일단위로 지정가능) 이자 지급방식 - 만기 일시 지급식 이자 계산방법..

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카카오뱅크 카뱅 정기 예금 (실시간 이자, 긴급출금 가능)

목돈 굴리기에 예금만큼 유용한 것이 있을까요? 아무리 주식이나 ETF가 성행하여도 은행의 정기 예금 또한 쉽게 무시할 수 없습니다. 요즘은 금리도 많이 오른 시점이니만큼 이 시기에 예금을 이용하는 것도 재테크의 한 방법이 될 수 있을듯해요. 오늘은 카카오뱅크 카뱅의 정기 예금에 대해 살펴보려 합니다. 함께 볼까요? 카카오뱅크 정기예금 실시간 이자로 돈 모으는 재미 쏠쏠~ 최소 1개월부터 1년기준 (세전) 연 4.50% 긴급출금 2회까지 가입대상 - 실명의 개인 / 17세 이상 내국인 예금종류 - 정기예금 (거치식) 저축금액 - 100만원 ~ 제한 없음 계약기간 - 1개월 ~ 36개월 (월, 일단위로 지정가능) 이자 지급방식 - 만기 일시 지급식 이자 계산방법 - 예치 금액에 대해 예치된 기간만큼 약정 금..

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성조숙증 증상 원인 (여아 남아 자가진단)

아이들의 성조숙증으로 고민이신가요? 성조숙증은 여아 8세 미만에 유방이 커지고 음모가 나며, 남아 9세 미만에 음모가 나거나 음경과 고환이 커지는 증상을 말합니다. 오늘은 여성호르몬과 남성호르몬에 의해 일찍 발달되는 성조숙증에 대해 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 성조숙증 이란? 2. 성조숙증 원인 5가지 3. 성조숙증 증상 자가진단 (여아용, 남아용) 4. 성조숙증 치료 (보험적용 & 치료시기) 5. 성조숙증 예방 6가지 성조숙증 이란? 사춘기 발달이 같은 또래의 아이들보다 비정상적으로 빠른 경우를 성조숙증이라 말합니다. 성조숙증은 병적 원인을 가지는 경우는 남아가 더 흔하지만 보통 남아보다 여아에게 훨씬 흔하게 나타납니다. 일반적으로 성조숙증은 발생 연령에 따라 분포도가 달라지지만..

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글루타치온 효능 많이든 음식은?

글루타치온에 대해 알고 계신가요? 피부 미백에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 글루타치온은 피부 미백 외에도 강력한 항산화 효과와 면역력 향상, 간 해독, 지방 연소 효과 등 신체에 많은 효과를 가져다줍니다. 오늘은 글루타치온 효능과 글루타치온이 많이 든 음식에 대해 살펴보려 합니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 글루타치온 이란? 2. 글루타치온 효능 8가지 3. 글루타치온 하루 복용량 4. 글루타치온 많이든 음식 6가지 글루타치온 이란? 글루타치온은 글루타메이트, 시스테인, 글라이신 3개의 아미노산으로 이루어진 단백질 성분으로 모든 장기에 존재하며 강력한 항산화 작용으로 세포 보호를 목적으로 쓰입니다. 우리 몸은 산화 스트레스로부터 활성산소를 제거하고 손상된 세포를 치유하는 항..

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아스파라거스 효능 총정리

스테이크에 곁들이거나 간단히 구워서도 먹기 좋은 아스파라거스를 시중에서도 흔하게 볼 수 있게 되었습니다. 튀김이나 스프, 샐러드 용으로도 많이 먹는 아스파라거스의 효능과 손질 방법에 대해 알아보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 아스파라거스 란? 2. 아스파라거스 효능 11가지 3. 아스파라거스 손질법 & 조리방법 4. 아스파라거스 고르는 방법 & 보관법 아스파라거스 란? 백합과에 속하는 여러해살이 봄채소로 뿌리에서 아스파라거스 순이 땅 위로 올라오며 자랍니다. 땅속의 어린 순을 주로 식용하며 향미가 아주 좋은 고급 식재료입니다. 따뜻하고 비가 적게 내리는 지역에서 잘 자라며 프랑스 르네상스 시대부터 재배되기 시작했고, 우리나라에서는 1970년대부터 재배되기 시작했습니다. 우리가 알고 있는 아스파라거스는 전체..

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모로실 효능 BEST 10 - 모로오렌지

모로오렌지의 추출분말인 모로실의 효능 알고 계신가요? 다이어트에 도움 되는 C3G 함량이 높아 내장 지방제거에 효과가 좋다고 알려져 있죠. 다이어트 효과 외에도 피부, 눈 건강, 혈관 건강까지 다방면으로 도움 되는 식품이라 관심이 뜨겁습니다. 오늘은 모로실이 무엇인지 모로실의 주원료인 모로오렌지의 효능까지 살펴보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 모로실 이란? 2. 모로오렌지 효능 3. 모로실 복용방법 4. 모로실 부작용 모로실 이란? 모로실은 이탈리아 시칠리아 섬에서 재배되는 열매인 모로오렌지를 원재료로 하는 모로오렌지 추출분말을 말합니다. 모로오렌지는 블러드 오렌지의 한 품종인 '모로(Moro)'품종의 열매이며 '모로'는 이탈리아어로 '검다'는 뜻입니다. 다른 오렌지보다 크기가 작으며 안토시아닌이 풍부하여..

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생활 주방 용품 도매 b2b 위탁 사이트 BEST 10

저는 스마트스토어를 1년간 하다 얼마 전 회사를 다니며 스토어까지 함께 운영하는 것이 힘들어 그만두게 되었는데요. 사입으로 잘하시는 분들도 많지만 저는 100%로 위탁으로 운영하였고, 생활/건강과 가구/인테리어의 카테고리를 다뤘습니다. 주로 주방용품과 생활용품, 인테리어 소품 카테고리를 판매했습니다. 오늘은 제가 1년간 스토어를 운영하며 이용했던 도매 b2b 사이트를 공유하려 합니다. 참고하셔서 스토어 운영에 도움 되시길 바랍니다! 도매사이트들 링크 걸어두었으니 하나씩 보며 직접 비교해 보는것도 스토어 운영에 분명 도움되실꺼에요. 수익형 블로그 티스토리 강의 BEST3 후기가 궁금하다면? 그동안 들었던 구글 애드센스 수익형 티스토리 블로그 강의 BEST3 요즘 유튜브나 강의플랫폼에서 심심찮게 볼 수 있는..

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국민은행 정기예금 금리 TOP 2 비교

2022년 국가 고객 만족도(NCSI) 1위 은행으로 국민은행이 꼽혔다고 합니다. 저 또한 가장 많이 이용하는 은행 중 하나인데요. 오늘은 KB국민은행의 정기예금 중 온라인으로 가입 가능한 2가지 상품에 대해 살펴보겠습니다. 기간별 금리 이율은 파일로 올려뒀으니 확인하시기 바랍니다. [ 목 차 ] 1. KB Star 정기예금 2. KB 국민 UP 정기예금 KB Star 정기예금 인터넷뱅킹, KB스타뱅킹, 콜센터를 통해서만 가입 가능한 KB 대표 정기예금으로, 자동 만기 관리부터 분할 인출까지 가능한 편리한 온라인 전용 정기예금입니다. 기간 - 1~36개월 금액 - 1백만원 이상 최고 - 연 4.23% (36개월) 만기되면 자동으로 재예치! 처음 가입 시 자동 재예치 여부를 설정하면 만기 시 원금 혹은 원..

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국민은행 적금 금리 8% 상품

주거래 은행이 국민은행이라면 단기간 가입하기 좋은 적금 상품이 있어 소개드립니다. 바로 국민은행의 '온국민 건강적금'인데요. 한 달에 10만 걸음을 달성하고 우대 이율 포인트를 받는다면 최대 8%의 이율을 받을 수 있는 적금입니다. 적금 가입 시 1년 이상의 기간이 부담이 되신다면 6개월의 짧은 기간과 월 최대 20만원의 저축금액으로 부담 없이 시작해보시는 것을 추천드립니다. 온국민 건강적금 기간 : 6개월 금액 : 월 1만원 ~ 20만원 최고 연 8% (6개월) 한달에 10만 걸음 걷고 연 0.5%p씩 최고 연 3%p 이자 쌓기 만 60세 이상은 한 달에 5만 걸음 걷고 0.5%p 매일 30분만 걸으면 누구나 쉽게 달성 가능 한 달 30일, 분당 112걸음 기준 (만 60세 이상 고객은 한 달 30일,..

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스피루리나 효과 부작용 알고드세요

스피루리나를 알고 계신가요? 스피루리나는 슈퍼푸드, 완전 식품으로 불리며 세계보건기구(WHO)와 미국 항공 우주국(NASA)에서 스피루리나의 풍부한 영양소를 이상적인 식품으로 평가하여 미래 식량으로 선정하기도 했습니다. 피부 건강과 체내 독소 배출, 면역력 강화와 항산화 효능 등 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 이런 스피루리나의 효과와 부작용에 대해 살펴보겠습니다. [ 목 차 ] 1. 스피루리나 란? 2. 스피루리나 효능 10가지 3. 스피루리나 하루 섭취 권장량 4. 스피루리나 부작용 스피루리나 란? 스피루리나는 지구에서 가장 오래된 조류로 세포벽이 얇은 다세포 생물입니다. 주로 열대 지방의 소금기가 강한 호수에서 자생하고 최적 수온은 32~42로 더운 물의 강한 알칼리성 환경에서 번식합니다. 스피루..

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농협은행 적금 금리 TOP3 추천

농협은행의 적금 상품은 어떤 것이 있을까요? 농협은행 앱으로 간편하게 가입할 수 있고 금리가 높은 순으로 가입하기 좋은 적금 3가지를 소개해 드립니다. 농협은행이 주거래 은행이라면 우대금리까지 챙길 수 있어 쏠쏠한 이자가 예상되는데요. 농협은행의 적금 3가지 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. NH1934 월복리 적금 (6.60%) 2. NH직장인월복리 적금 (4.75%) 3. e금리우대 적금 (4.65%) 4. 위 3가지 적금 비교표 ① NH1934 월복리 적금 (6.60%) 청년 고객의 취업, 창업을 응원하며 금융거래에 따라 높은 우대금리를 제공하는 월복리 적금입니다. 최고(연/세전) 6.60% 최저 연 3.10% ~ 최고 연 6.60% (12개월) 만 19세~만 34세 청년을 응원하는 적금 만 19세..

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2023년 신년운세 무료보기 TOP 5

새해맞이 다들 잘하고 계신가요? 2022년도 이제 며칠남지 않았습니다. 2023년은 계묘년(癸卯年)으로 육십간지 중 40번째의 해로 '검은 토끼의 해'인데요. 새해가 되면 재미 삼아 신년운세 보실 텐데 오늘은 무료로 신년운세 볼 수 있는 사이트 TOP 5를 소개드리려 합니다. 함께 볼까요? ① 농협 신년운세 무료보기 NH농협에서 제공하는 2023년 신토정비결 신년운세 무료보기 사이트입니다. 아래 링크 걸어뒀으니 바로 확인해 보세요. 농협 신년 운세 무료보기 https://banking.nonghyup.com/servlet/content/ip/nl/ipnl1342i.thtml 비밀번호 입력오류 안내 대상비밀번호 - 자금이체비밀번호, OTP또는 보안카드 비밀번호 (단, 타기관 OTP는 오류횟수가 안내되지 않..

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에스컬레이터 내 관등회로 배선

건조한 장소에 시설하는 에스컬레이터 내의 관등 회로의 배선(점검할 수 있는 은폐장소에 시설하는 것에 한한다)을 압출 튜브에 넣어 시설하는 경우에는 다음에 따라 시설하여야 한다. 가. 전선은 234.3에 따라 형광등 전선을 사용하고 또한 전선마다 각각 별개의 압출 투브에 넣을 것. 나. 압출 튜브는 KS C IEC 60684-3-100(플렉시블 절연 슬리빙 - 제3부 : 슬리빙의 개별 형태에 대한 사양 - 제100~105절 : 압출 염화비닐 슬리빙) "4 시험조건"에 의하여 시험하였을 때 "5 제품 품질"에 적합할 것. 다. 전선에는 방전등용 안정기의 출구선 또는 방전등용 소켓의 출구선과의 접속점 이외의 접속점을 만들지 말 것. 234.11.7 배선과 다른 배선의 이격거리 관등 회로의 배선이 다른 배선, ..

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[전기설비] 수중조명등 이동전선 시설 접지 정리

수중조명등의 사용전압, 전원장치, 2차측 배선 및 이동전선, 수중조명등의 시설, 개폐기 및 과전류 차단기, 접지, 누전차단기, 사람 출입의 우려가 없는 수중조명등의 시설, 수중조명등의 용기에 대해 살펴보도록 하자. 234.14 수중 조명등 234.14.1 사용 전압 수영장 기타 이와 유사한 장소에 사용하는 수중 조명등에 전기를 공급하기 위해서는 절연 변압기를 사용하고, 그 사용전압은 다음에 의하여야 한다. 1. 절연 변압기의 1차 측 전로의 사용전압은 400V 이하일 것. 2. 절연 변압기의 2차 측 전로의 사용전압은 150V 이하일 것. 234.14.2 전원 장치 수중 조명등에 전기를 공급하기 위한 절연 변압기는 다음에 적합한 것이어야 한다. 1. 전연 변압기의 2차 측 전로는 접지하지 말 것. 2. ..

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임산부 철분제 복용시기 부작용 총정리

임신을 하게 되면 챙겨야 될 영양소들이 참 많습니다. 그중에서도 대표적으로 철분제가 있죠. 빈혈을 예방하고 모체의 혈액량이 늘어남으로 태아에게 부족하지 않게 영양을 공급해주기 위해 철분은 아주 중요한 성분입니다. 이번 포스팅은 이런 철분제에 대해 자세히 살펴보겠습니다. [ 목차 ] 1. 철분 이란? 2. 임산부 철분이 필요한 이유 3. 철분 부족시 나타나는 증상 3가지 4. 철분제 섭취시기와 섭취량 5. 철분제 부작용 및 주의사항 철분 이란? 철분은 적혈구의 헤모글로빈 구성 성분으로 몸속의 산소를 공급 및 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 혈액 생성과 에너지 생성에 필요한 성분입니다. 체내로 흡수된 철은 일부만 배출되고 재사용되어 일일 필요량은 적지만 그 작용은 매우 중요합니다. 음식에는 살코기, 녹..

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[인물] 차은우 유튜브 개설 + 차은우에 대해

본명 : 이동민 출생 : 1997년 3월 30일 (26세) 신체 : 183cm / 74kg 혈액형 : B형 소속 그룹 / 소속사 : ASTRO / fantagio 데뷔 : 2014년 영화 별명 : 만찢남, 얼굴 천재, 최최차차, 차동구, 엉덩민, 으누, 은우도령 등 영어 이름 : 펠릭스(Felix) 차은우 유튜브 개설 차은우가 21일에 유튜브를 개설하게 되었다고 합니다!! 짝짝짝 유튜브 티저에는 차은우, 유튜브 할 수 있을까...? 채널 이름 정하기로 영상이 올라왔는데요. '은우랑 차차차'와 '차은우' 중 채널명은 '차은우'로 확정! Simple is the Best! "다양한 모습 보여드릴테니까 많이 봐주시고 함께해주시면 좋을 것같아요!" 라는 짧은 소감도 함께 벌써 구독자 8만이 다 되어 가네요~~ ..

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임산부 엽산 복용시기, 권장량 총정리

임신을 계획하고 있거나 임신을 하였다면 산부인과에서 꼭 복용하라고 권하는 영양제가 있습니다. 그중 하나가 바로 엽산인데요. 엽산은 산모의 빈혈 예방과 태아의 신경관 손상, 뇌 손상 및 기형아 출산 예방을 위해서 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 엽산에 대해 간단히 알아보겠습니다. 함께 볼까요? 목차 1. 엽산 이란? 2. 엽산 부족하면 나타나는 현상 3. 엽산 일일 권장량, 복용 시기 4. 엽산 부작용 엽산 이란? 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로 초록 잎채소에 많이 함유되어 있으며 폴산이라고도 부릅니다. 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소이며 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 합니다. 또한 비타민B12와 결합해 성장 발달과 적혈구의 생산에 주력하는 비타민이며 뇌의 신..

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임산부 유산균 용량 및 복용시기 완벽정리

임신하면 챙겨야 될 영양제들이 참 많습니다. 그중에서도 빠질 수 없는 유산균인 프로바이오틱스가 있습니다. 유산균 하면 변비 예방 외에도 요즘에는 태아의 아토피 예방으로도 임신 전부터 챙기는 필수 영양제가 되었습니다. 오늘은 이런 유산균에 대한 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 목차 1. 유산균 이란? 2. 유산균 효능 6가지 3. 유산균 복용법 및 복용시기 4. 유산균 섭취 시 주의사항 유산균 이란? 유산균은 포도당이나 유당을 분해하여 유산(락트산, 젖산)이나 초산과 같은 유기산을 만드는 세균이며 장 건강에 도움을 주는 유익한 생균입니다. 가장 적합한 명칭으로 '프로바이오틱스'라 부르며 'Pro'는 '~을 위한'이라는 의미이며 'biotics'는 '생명'을 뜻하여 항생제와는 반대되는 개념입니다. 유산균이 많..

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음식물쓰레기 분류기준 한눈에 보기!

음식물쓰레기는 영양소가 충분한 유기성 물질로 과다한 염분 농도 문제나 매운맛의 향신료 문제 등을 제거하면 퇴비나 사료로 재활용이 가능한데요. 오늘은 음식물쓰레기를 버릴 때 항상 헷갈렸던 부분이죠. 음식물쓰레기 분류기준에 대해 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? 목차 1. 음식물쓰레기 알고 버리자 2. 일반쓰레기로 분류되는 것 (음식물쓰레기 X) 음식물쓰레기 알고 버리자 ① 비닐, 쇠 조각 등 이물질 - 음식물 쓰레기를 사료나 퇴비로 재활용하기 위해서는 비닐이나 쇠 조각 등의 이물질과 물기는 꽉 짜서 제거 후 배출하여야 합니다. - 음식물 쓰레기에 포함된 돌이나 흙, 비닐, 노끈 등은 음식물 처리 시설의 파손과 고장을 일으키고 재활용 제품의 품질을 저하시킴으로 반드시 제거 후 배출해야 합니다. ② 부피가 큰 음..

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생리통 증상과 완화방법 총정리

생리통으로 힘드신가요? 생리통이 심하면 산통에 가까운 쥐어짜는 듯한 극심한 통증으로 일상생활에도 지장을 주는 무시할 수 없는 질환입니다. 이번 포스팅은 이런 생리통이란 무엇인지 생리통의 원인과 증상, 완화 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? 목차 1. 생리통 이란? 2. 생리통 원인 3. 생리통 증상 4. 생리통 완화방법 6가지 생리통 이란? 생리통은 가임기 여성의 50%에서 나타나는 아주 흔한 증상으로 월경 때마다 주기적으로 발생하는 통증으로 아랫배와 허리에 경련성 통증이 있는 것을 말합니다. 주로 일차성(원발성) 생리통과 이차성(속발성) 생리통으로 나누어집니다. 일차성 생리통은 골반 내의 특별한 이상 징후 없이 생리 시에 주기적인 통증을 보이며 보통 배란이 규칙적으로 일어나기 시작하는 초경..

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가스라이팅 뜻 자가진단과 극복 솔루션

가스라이팅의 뜻을 알고 있나요? 요즘은 농담으로도 "가스라이팅 하는 거야?"라는 말을 할 만큼 흔히 쓰이는 단어가 되었습니다. 하지만 가까운 사이에서 더욱 많이 일어나며 인지하기도 어려운 가스라이팅인 만큼 자신이 혹시 가스라이팅 당하고 있진 않은지 자가진단과 극복할 수 있는 솔루션이 필요한데요. 이번 포스팅은 가스라이팅에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 가스라이팅 이란? 2. 가스라이팅 용어 유래 3. 가스라이팅 유형 4. 가스라이팅 자가진단 5. 가스라이팅 극복 솔루션 가스라이팅 이란? 가스라이팅은 타인의 상황이나 심리를 교묘하게 이용해 본인의 판단력과 현심감을 잃게 만들어 스스로를 의심하게 만듦으로써 그 사람에게 지배력을 행사하는 행위를 말합니다. 정신적 학대의 한 유형으..

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알아두면 좋은 걷기운동 효과 7가지

평소 즐겨보던 유튜브 채널 「밀라논나」 장명숙 선생님의 마지막 인사가 아직도 눈에 선하네요. 채널에서 한 번씩 하루 1시간씩 걷기 효과에 대해 말씀하셨는데 불면증이 사라져 숙면을 취하고 우울감이 사라지셨다고 젊은이들에게 추천하신다고 언급을 자주 하셨어요. 오늘은 이렇게 매일 꾸준한 1시간 걷기운동이 우리 몸에 어떤 효과를 가져오는지 살펴보려 합니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 걷기 란? 2. 걷기운동 효과 7가지 걷기 란? 걷기는 특별한 기구나 장비가 없이도 바로 할 수 있는 간편하고 안전한 유산소 운동입니다. 그래서 운동을 처음 시작하는 분이나 노약자, 임산부, 건강이 좋지 않은 분들을 포함해 거의 모든 사람이 하기 쉬운 운동이고, 성인병의 예방 및 체지방률 감소에도 효과가 좋습니다. 걷기는 시간..

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신장이 안좋으면 나타나는 증상 8가지 살펴보기

신장이 안좋으면 나타나는 증상은 어떤게 있을까요? 침묵의 장기라고도 불리는 신장은 기능에 이상이 생겨도 증상이 잘 안 생기기로도 유명하죠. 하지만 경미한 반응이라 하더라도 알아두면 도움되실 정보이니 천천히 확인하시기 바랍니다. 신장의 역할 우리 몸에서 신장은 다른 기관과 달리 두개이며 크기는 주먹만 하고 강낭콩 모양을 하고 있으며 콩팥이라고도 부릅니다. 등 쪽에 서로 마주 보는 형태로 붙어있으며 무게는 체중의 0.5%밖에 되지 않지만 체내 혈액의 25%가 신장을 지나며 노폐물을 거르는 필터 역할을 합니다. 또한 몸의 PH균형을 맞춰 몸이 산성이나 염기성이 아닌 중성으로 유지되도록 균형을 맞춰주는 역할도 하는데요. 이렇게 중요한 신장은 웬만큼 망가지지 않고서는 그 증상이 몸 밖으로 나타나지 않아서 '침묵의..

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건조한 피부 관리법 Tip (가려움, 잔주름)

날씨가 매섭게 차가워지면서 피부 또한 건조해져 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 피부가 건조해지는 원인은 장시간 난방, 잘못된 세안 방법, 잦은 목욕습관, 식습관 등 여러 이유가 있는데요. 오늘은 겨울철만 지나면 한층 노화를 불러오는 건조한 피부 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 건조한 피부란? 2. 피부가 건조해지는 원인 3. 건조한 피부 관리법 8가지 건조한 피부란? 피부가 노화될수록 표피 지질에 이상이 생겨 각질층의 수분 보유 능력이 떨어지고, 보습인자가 부족해져 피부 장벽이 약해지면서 피부가 건조해집니다. 주로 찬바람이 불고 기온이 떨어지는 겨울철에 증상이 심해지고 계절이 바뀌면서 증상이 호전되지만 계절마다 되풀이됩니다. 주로 다리 정강이 부분에 흰 각질이 일어..

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피부장벽 회복을 위한 꿀팁! 4가지 방법

피부장벽에 대해 들어보셨나요? 피부장벽은 집을 짓는 것에도 많이 비유가 되는데요. 벽돌 사이사이에 촘촘한 시멘트로 튼튼하게 집을 지으면 아무리 세찬 바람이 불고 따가운 햇볕이 내려쬐도 든든하죠. 피부도 이와 마찬가지입니다. 날이 차가워지면서 피부장벽이 무너져 고생하시는 분들 많으실 거예요. 오늘은 우리 피부에서 가장 중요한 역할을 하는 피부장벽에 대해 자세히 알아보려 합니다. 함께 볼까요? [ 목 차 ] 1. 피부장벽 이란? 2. 피부장벽이 무너지는 이유 3. 피부장벽 자가테스트 4. 피부장벽 회복하려면? 피부장벽 이란? 피부장벽은 피부의 가장 바깥쪽에 있는 방어막인 각질층을 말합니다. 이 각질층은 약 10~20의 얇은 두께로 각질세포와 지질이 벽돌담 구조를 이루며 천연 보습인자가 각질층 밖으로 빠져나..

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[전산세무] 재무제표 질적 특성 및 종류와 목적

전산세무의 재무회계 파트 중 재무제표의 질적 특성, 재무제표 작성과 표시의 일반원칙, 재무제표 종류, 목적을 차례대로 정리한 내용입니다. [ 목차 ] 1. 재무제표 란? 2. 재무제표의 질적 특성 3. 재무제표 작성과 표시의 일반원칙 4. 재무제표의 종류 5. 재무보고의 목적 1. 재무제표 재무제표란, 기업의 기말 결산 시 일정한 원리 원칙으로 그 기업의 재무 상태와 경영 성과를 나타내기 위하여 작성한 회계 보고서를 말한다. 이는 경영자에게 기업의 경영 분석과 장래의 경영 방침을 결정하는 근거가 되고, 기업의 이해 관계자 즉, 주주, 채권자, 투자자, 종업원, 정부(세무서) 등에는 올바른 의사 결정을 내릴 수 있도록 정보를 제공하는 보고서이다. 재무제표에는 재무 상태표, 손익 계산서, 자본 변동표, 현금..

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[전산세무] 당좌자산 분류 - 단기매매증권, 매출채권 등

전산세무 자산 중 당좌자산 내용입니다. 당좌자산의 종류와 단기매매증권의 평가, 처분 시 회계처리, 매출 채권의 분류 등 간단한 회계 처리 정리해보았습니다. 1. 자산 분류 자산은 과거 사건의 결과로 기업이 소유 또는 통제하고 있는 유, 무형의 재화, 용역 및 권리로 미래에 경제적 효익을 가져다줄 수 있는 자원을 말한다. 자산은 크게 유동 자산과 비유동 자산으로 구분할 수 있다. 유동 자산은 기업이 1년 이내에 현금화할 수 있는 자산을 말하며, 다시 당좌자산과 재고자산으로 구분할 수 있다. 그 밖의 모든 자산은 비유동 자산으로 분류한다. 비유동 자산은 다시 투자 자산, 유형 자산, 무형 자산, 기타 비유동 자산 등 으로 분류된다. 우리나라 기업 회계 기준에서는 자산을 다음과 같이 분류하고 있다. 구분 계정..

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케일 케일즙 효능 해독과 피부미용 말고도?

녹색잎이 진한 케일은 보기만 해도 건강해질 것 같은 채소입니다. 쌈으로도 싸 먹고 녹즙으로도 먹으며 쪄서도 먹는 등 활용도 또한 높으며 항암효과, 피부미용, 노폐물 배출, 혈관 청소부 역할을 톡톡히 하죠. 오늘은 녹황색 슈퍼푸드인 케일의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 함께 볼까요? 케일 이란? 지중해가 원산지인 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소이다. 종류도 여러 가지인데 우리가 흔히 보는 쌈케일, 가장자리가 곱슬거리는 곱슬 케일, 아이보리, 분홍빛의 꽃 케일 등이 있다. 한 가지 새로운 사실은 브로콜리, 양배추, 콜리플라워가 모두 케일 품종을 개량한 채소라는 것이다. 우리나라에서는 케일을 쌈으로 많이 이용하지만 이웃나라 일본에서는 녹즙으로, 유럽에서는 양배추처럼 데쳐서 많이..

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화농성 여드름에 안좋은 음식 BEST 8

학창 시절부터 여드름이 곧잘 나는 피부였던 저는 이십 대가 되어 잦은 회식과 술자리로 인해 화농성 여드름의 피크를 찍고 30대가 된 현재는 여드름과 이별 후 잘 살고 있답니다. 그래도 가끔씩 뾰루지는 올라오는데 저만의 노하우가 생겨 잘 다스릴 수 있게 되었어요. 이 노하우란 것이 다른 게 아니고 바로 '음식'이랍니다. 간혹 피부가 정말 좋은 분들은 아무 음식이나 먹어도 피부와는 밀접한 관계가 없는 분들도 있는데 (주변에 꼭 한두 분씩은 있죠?) 저처럼 여드름이 잘 나고 지성 피부이신 분들은 음식과 피부와의 관계도 잘 생각해봐야 된답니다. 제 경험을 잠깐 공유하자면 저는 피부와는 별개로 20대 후반부터 음식 섭취 후 소화가 잘 안 되고 아침에 일어나면 항상 속이 더부룩한 것이 고민이었어요. 그리고 몸이 늘..

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탈모 치료 자가진단 꼭 알아야할 예방법 확인하기

우리나라의 탈모 인구 중 젊은 층의 비율이 점점 더 늘어나고 있다고 합니다. 탈모인의 30대와 40대를 합치면 43%, 20대도 21%나 차지를 한다고 하네요. 비율로만 보면 5명 중 1명이 20대이고 또 그만큼 주변에서도 탈모로 고생 중인 분들이 많죠. 오늘은 이런 탈모의 종류와 원인, 간단한 자가진단과 치료방법, 탈모 예방법에 대해 알아보았습니다. 함께 볼까요? 탈모의 종류 - 탈모 란? 정상적으로 모발이 존재하여야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말한다. 두피의 굵고 검은 머리털이 빠지는 것을 의미하며 정상 두피는 하루 탈모수가 100여 개이지만 그 이상이거나 모발이 가늘어지기 시작했다면 탈모를 의심해봐야 한다. 탈모의 종류는 크게 두 가지로 나뉜다 ️ 반흔성 (흉터성) 탈모 - 모낭이 파괴되어 영..

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트리코모나스 질염 모든것 - 원인 증상 치료 및 예방

질염은 여성에게는 감기와 같은 아주 흔한 질환 중 하나이죠. 질염을 크게 원인에 따라 분류하자면 4가지로 나눌 수 있어요. 세균성 질염 칸디다 질염 트리코모나스 질염 위축성 질염 트리코모나스 질염은 전체 질염 중 15~20%를 차지합니다. 오늘은 기생충에 의한 감염인 트리코모나스 질염에 대해 알아보았습니다. 트리코모나스 질염의 원인과 증상, 치료와 예방까지 함께 볼까요? 트리코모나스 질염 이란? 트리코모나스 질염은 기생충의 일종인 트리코모나스 원충의 질 내 감염이 되어 생기는 질환이다. 남녀의 성기에 잘 기생하는 기생충이며 현미경으로 보아야 진단이 되는 단세포의 원충이다. 손이나 구강, 직장으로도 감염이 될 수 있고 어린이와 성관계과 전혀 없던 여성에게도 드물게 발견되지만 주로 성관계에 의해 잘 생기므로..

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[전산세무] 재무회계 개본개념 - 회계의 의의, 목적, 분류

재무회계의 기본개념에 대해 알아보겠습니다. 회계의 의의, 회계의 목적과 회계의 분류로 구분되어 있습니다. 재무 회계의 기본개념 1. 회계의 의의 회계의 궁극적인 목적은 이윤 추구에 있다. 이익의 극대화를 위한 기업의 다양한 영업 활동에 의해 각종 거래가 발생하고, 이는 더욱 복잡해질 수밖에 없다. 회계란, 복잡한 기업의 영업활동에서 생기는 현금, 상품, 채권, 채무 등의 변화를 일정한 원리에 따라 기록, 계산하고 정리, 분석하여 기업의 이해 관계자에게 유용한 정보를 제공하는 과정을 의미한다. 회계 정보 이용자는 내부 정보 이용자와 외부 정보 이용자로 구분된다. 이해 관계자에게 유용한 정보를 제공하기 위해서는 서로 다른 이해 관계자들이 요구하는 정보의 내용을 이해하는 것이 중요하다. 2. 회계의 목적 회계..

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여드름 흉터와 프락셀 레이저

여드름이 없어 봤으면 말을 말라!! 여드름 중에 끝은 여드름 흉터 아닐까요? 저 또한 한창 예쁠 20대 나이에 불규칙한 생활습관과 자극적인 음식, 잦은 술자리, 과도한 스트레스로 온 얼굴에 여드름이 나서 심적으로 아주 힘들었던 적이 있었어요. 아침에 일어나면 거울부터 들여다보곤 했었으니까요. 그 영광스러운 경험으로 인해 여드름 흉터가 생겨 피부과도 여러 번 방문했던 기억이 납니다. 주로 받았던 시술이 프락셀 레이저였어요. 그래서 오늘은 여드름 흉터에 대한 포스팅을 해보려 합니다. 여드름 흉터와 프락셀 레이저란 어떤 것인지? 주의사항과 여드름 예방법에 대해서도 간단히 정리해봤습니다. 함께 볼까요? 여드름 흉터란? 여드름은 피부의 기름샘에서 피지가 과하게 생성되고, 배출되는 모공이 좁아져 피지가 기름샘 주변..

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등드름 없애는 법 가드름 원인 예방 및 치료

등과 가슴에 여드름이 있는 분들은 알 거예요. 얼굴 여드름 못지않게 신경 쓰이는 부위이죠. 얼굴에는 여드름이 없는데 이상하게 등과 가슴에는 또 여드름이 생긴다는 분들도 많고요. 과도한 스크럽 사용은 오히려 자극이 되어 안 좋을 수 있답니다. 그렇다면 등드름 가드름이 있을 땐 어떻게 해야 될까요? 오늘은 등드름과 가드름은 왜 생기는지? 원인과 예방, 치료방법에 대해 알아보았습니다. 글을 다 읽고 나면 등드름 가드름 없애는 법을 터득하실 수 있을 거예요! 등드름 가드름 이란? 등과 가슴에 발생하는 염증성 피부질환으로 청소년에게 발생하나 요즘엔 성인에게도 흔하게 발생한다. 여드름은 얼굴에만 생긴다고 생각하지 쉽지만 피지선이 있는 부위라면 어디든 생길 수 있다. 얼굴 여드름은 피부 분비가 왕성하여 피지가 모낭에..

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좁쌀 여드름 없애는법 원인 및 치료

좁쌀 여드름은 그냥 방치하면 화농성 여드름으로 진행되기 때문에 은근히 신경 쓰이는 피부 질환 중 하나입니다. 또 조금 피곤하다거나 잠이 부족할 때, 스트레스를 받거나 해도 온 얼굴을 뒤덮을 정도로 다발적으로 넓게 퍼지는 특징이 있죠. 이런 좁쌀여드름은 어떤 것이고 왜 나는지? 원인과 주의사항, 치료법까지 살펴보겠습니다. 함께 확인해 볼까요? 좁쌀 여드름 이란? 좁쌀 여드름은 피지로 인해 모공이 막히게 되면서 발생하는 흰 알갱이의 면포가 쌓여서 피부 위로 올라와 생기는 질환입니다. 화이트헤드(Closed comedo)라고도 부릅니다. 좁쌀 여드름은 선크림을 바르거나 피부 메이크업 시 오돌토돌한 요철이 있어 미관상으로도 좋지 않습니다. 면포는 2가지로 나뉘는데 우리가 알고 있는 블랙헤드(Open comedo..

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편도결석 제거하려면? 입똥 원인과 예방

편도결석이라고 들어보셨나요? 입냄새가 나는 원인은 아주 다양하지만 그중에서도 입똥이라 불리는 편도결석이 생겨도 구취가 생길 수 있답니다. 침을 삼킬 때 이물감이 느껴진다거나 기침을 심하게 할 때 쌀알같은 것이 입에서 튀어나오기도 하는데요. 오늘은 입냄새의 주범인 편도결석에 대해 살펴보려고 합니다. 편도 결석이란 무엇인지? 원인과 예방법, 제거 방법에 대해서 알아보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 편도결석 이란? 2. 편도결석 원인 3. 편도결석 예방 4. 편도결석 제거방법 편도결석 이란? 편도결석은 편도나 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균들이 뭉쳐지면서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말합니다. 사이즈는 쌀알 크기에서부터 손톱 정도의 크기까지 다양한데요. 결석이란 명칭 때..

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지루성 피부염 올바른 관리법과 예방

지루성 피부염은 어떻게 관리해야 될까요? 지루성 피부염이 생기는 원인은 아주 다양하다고 알려져 있는데요. 바로 피부과에 가서 약을 처방받아 먹고 바르고 한다면 즉각적인 효과는 있겠지만 근본 원인을 알아야 다시 재발되는 것을 막게 되겠죠? 이번 시간에는 지루성 피부염이 무엇인지, 지루성 피부염의 원인과 관리 방법, 치료법에 대해서 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? 목차 1. 지루성 피부염 이란? 2. 지루성 피부염 원인 6가지 3. 지루성 피부염 관리법 6가지 4. 지루성 피부염 치료법 지루성 피부염 이란? 지루성 피부염은 피지 분비가 많은 부위 주로 두피, 이마, 미간, 눈썹과 코 주변, 귀 뒤, 가슴 등에 생기기 쉬운 만성 염증성 피부질환을 말합니다. 붉은 홍반과 함께 가느다란 인설(비듬)이 나타나며 가려..

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임신 초기증상 총정리 착상혈과 생리의 차이?

임신 초기에는 어떤 증상들이 나타날까요? 평소보다 몸이 나른하고 감기 증상처럼 몸이 으슬으슬한 경우나 컨디션이 떨어지는 등 임신 초기에는 많은 증상들이 나타났다 사라지곤 합니다. 물론 개인마다 차이가 있을 순 있지만 가장 흔하게 나타나는 증상들을 미리 알고 차분히 준비하여 '엄마', '아빠'가 되는 것도 의미 있는 일인 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 임신 초기에는 어떤 증상들이 나타나는지 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? [ 목차 ] 1. 임신 0~3주차 특징 2. 임신 초기증상 13가지 임신 0~3주 차 극초기 특징 임신 0~3주 차일 때는 거의 임신을 알아차리지 못한 상태이죠. 이때 수정란이 분열하여 길이 0.5cm, 무게 1g 정도의 배아가 생겨나며 배아의 영양을 공급하기 되는 태반이 발달하는 시기입..

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계류 유산 후 몸조리 이것만은 알고계세요

계류 유산 후에 몸조리는 어떻게 해야 될까요? 최근 결혼 시기가 점점 늦어져 초혼이 늦어지는 만큼 유산의 비율 또한 높아지는 추세를 보이고 있습니다. 임산부의 10~20%에서 유산을 겪고 그중에서도 80%는 임신 초기인 12주 이내에 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 임신 초기에는 유산의 위험이 높은만큼 각별히 주의하고 조심해야 되는 시기임이 틀림없죠. 하지만 이렇게 조심하여도 유산의 슬픔이 찾아올 수 있습니다. 누구나 겪게 될 수 있는 일인 만큼 충분히 슬퍼하시되 몸을 추스르고 마음의 안정을 되찾을 수 있길 바랍니다. 오늘은 계류 유산에 대해 알아보고 유산 후 몸조리는 어떻게 하여야 될지 살펴보겠습니다. 목차 1. 계류 유산이란? 2. 계류 유산 후 신체변화 3. 계류 유산 후 몸조리 방법 7가지 계류..

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[전산세무] 회계 정보의 질적 특성

회계의 목적을 달성하기 위해서는 회계 정보가 정보이용자의 의사결정에 유용한 정보가 되도록 일정한 질적 특성을 갖추어야 하는데 이를 회계 정보의 질적 특성이라 한다. 회계 정보의 질적 특성에는 이해 가능성, 목적 적합성, 신뢰성, 비교 가능성이 있다. 1. 이해 가능성 회계 정보가 이해 가능성을 갖춘다는 것은 회계 정보 이용자에게 보편적으로 이해할 수 있도록 제공되어야 함을 의미한다. 회계 정보가 매우 난해해서 고도의 전문적인 식견이 있지 않고는 이해할 수 없다면 일반적인 회계 정보 이용자의 입장에서 유용한 회계 정보가 될 수 없다는 것으로, 기본적인 지식과 이와 관련한 합리적인 노력과 의지만 있다면 분석이 가능해야 한다. 2. 목적 적합성(의사결정 관련성) 회계 정보를 의사결정 과정에서 이용하였을 경우와..

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아르기닌 효능 11가지 피로회복 말고도?

운동하는 분들이라면 아르기닌 참 많이 들어보셨을 거예요. 에너지 부스터로 근육 회복과 피로회복에 효과가 정말 좋다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅은 아르기닌의 효능과 1일 하루 권장량과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 함께 볼까요? 목차 1. 아르기닌 이란? 2. 아르기닌 효능 11가지 3. 아르기닌 하루 권장량 4. 아르기닌 부작용 & 주의사항 아르기닌 이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 염기성 아미노산 중의 하나입니다. 어린이와 동물의 성장에 꼭 필요한 준필수 아미노산이며 백화 시킨 루피누스 콩의 싹에서 분리된 것이 은처럼 흰색을 띄어 아르기닌이라 이름 붙여졌습니다. 몸에서 자연적으로 합성하는 양이 있긴 하지만 그 양이 매우 적기 때문에 외부에서 섭취를 하여 보충해야 하는 아미노산입니다. 물에 녹으며 ..

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천연 심신 안정제 생대추 효능 BEST 9

대추의 계절 가을이 왔습니다. '대추를 보고도 안 먹으면 늙는다'라는 말이 있을 정도로 보양식품으로써의 효능이 다양한 대추입니다. 초조한 마음과 불안을 다스려주고 항염 · 항암 효과와 피부 건강에도 좋은 대추의 효능과 부작용, 대추가 잘 맞는 사람과 맞지 않는 사람의 특징, 대추의 부작용에 대해서 알아보았습니다. 글로 확인해 볼까요? 대추 란? 대추는 6월에 꽃이 피고 10월부터 열매가 익기 시작한다. 올리브만 한 크기에 옅은 녹색이었다가 가을볕을 받으며 붉은 갈색으로 익는다. 옛날에는 보관을 용이하게 하기 위해 거의 말렸으나 요즘에는 생과로도 많이 먹는 추세다. 대추 생과는 과즙이 많지는 않지만 아삭한 식감과 당도가 30브릭스로 매우 단것이 특징이다. 대추는 다산의 상징으로 폐백식 때 치마폭으로 대추를..

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차전자피 1석 8조 효능 변비와 피부건강을 한번에?

평소 변비가 있다면 변비약보다는 더욱 안전한 차전자피에 대해 많이 들어보셨을 거예요. 변비 타파는 물론이고 피부와 다이어트에도 도움이 되는 1석 3조? 아니 1석 8조 이상의 훌륭한 식품 느낌이랄까요~~? 오늘은 차전자피의 효능과 1일 섭취 권장량, 복용방법, 차전자피 부작용은 없는지 정리해보았습니다. 글로 확인해 볼까요? 차전자피 란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말한다. 질경이는 주로 사람들의 발길이 많이 닿는 길 위나 길가에 산다. 모든 식물들이 살고 싶어 하는 좋은 환경에서는 경쟁이 치열하기 때문에 경쟁을 피해서 밝히는 길에 밀려 나와 사는 것이다. 처음부터 길가에 나와 사는 것이 아니라 하는 수 없이 적용하며 살아가는 것이다. 자연의 질서는 참 냉혹하다. 이런 특성 때문에 질경이는 잎이 넓지..

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면역력 끌어올리는 능이버섯 효능 BEST 7

아침저녁으로 제법 쌀쌀한 계절이 왔습니다. 요즘 같은 계절엔 따뜻한 전골요리가 많이 생각나네요^^ 9월~10월이 제철인 능이버섯 전골은 어떤가요? 능이버섯은 향과 식감이 뛰어나 전골 외에도 여러 요리에 활용 가능하고 면역력을 끌어올려주고 항암 효과도 있는 고급 식재료의 버섯이랍니다. 오늘은 능이버섯의 효능과 능이버섯 손질법, 능이버섯 부작용에 대해 알아보았습니다. 글로 확인해볼까요? 능이버섯 이란? 자연산 버섯 종류 중에서도 으뜸으로 불리는 능이버섯은 향과 그 식감이 뛰어난 고급 식재료이다. 공기 좋은 산속에서 3년에 한 번 정도만 자연 채취가 가능하지 때문에 더욱 귀한 버섯이다. 한국과 일본 등지에서 자라는 버섯으로 원 모양의 갓에 중심이 오목하게 패어 있고 표고버섯과는 달리 겉 표면이 거칠고 생김새가..

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다가오는 11월 제철음식과 효능 (과일, 채소, 해조류)

선선하던 가을의 계절 10월도 막바지네요. 이젠 제법 아침저녁으로 쌀쌀해졌어요. 날이 추워져서 그런지 몸도 자꾸 움추러드네요. 이럴 때일수록 몸에 좋은 음식은 뭔가 찾게 되는 건 저뿐만인가요?^^ 11월은 늦가을? 초겨울 정도로 생각하면 될까요? 오늘은 겨울이 오기 전 몸을 보신해줄 11월 제철음식들과 효능에 대해 간단히 알아보았습니다. 글로 확인해 볼까요? 11월 제철음식 BEST 6 1. 감홍 사과 감홍을 빼놓고는 사과를 논할 수 없다. 사과의 품종 중에서도 단연 으뜸인 감홍. 꽃이 피는 시기는 5월 상순이며 10월 중순쯤부터 익기 시작한다. 열매의 크기가 크고 길쭉한 형태로 자란다. 사과 껍질이 검붉은 색으로 진하고 외관은 거칠고 울퉁불퉁해 '사과가 왜 이래?'란 말이 절로 나온다. 하지만 과즙이 ..

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관등회로의 배선 - [표] 관등회로 공사방법 / 애자공사의 시설

관등회로의 배선 관등회로이 사용전압이 400V 이하인 배선은 232.2부터 232.51(232.51.3을 제외한다)까지, 232.3.7, 234.8 및 234.11.5의 규정에 준하여 시설하는 이외의 전선에는 234.3의 규정에 준하거나 공칭 단면적 2.5 이상의 연동선과 이와 동등 이상의 세기 및 굵기의 절연전선(옥외용 비닐 절연전선 및 인입용 비닐 절연전선은 제외한다), 캡타이어 케이블 또는 케이블을 사용하여 시설하여야 한다. 다만, 방전관에 네온 방전관을 사용하는 것은 제외한다. 관등회로의 사용전압이 400V 초과이고, 1kV이하인 배선은 그 시설 장소에 따라 합성 수지관 공사, 금속관 공사, 가요 전선관 공사나 케이블 공사 또는 표 234.11-1 중 어느 한 방법에 의하여야 한다. 제2의 배선..

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방광염 증상 - 빈뇨 잔뇨감 말고도?

방광염은 전체 여성의 40% 이상이 살면서 한 번쯤은 겪는 질환이라고 합니다. 저 또한 스트레스가 많고 잠이 부족하거나 피곤한 날이면 방광염 증상이 스멀스멀 오더라고요. 무엇보다 분명 신호가 왔는데 앉으면 찔끔 나오고, 찌릿한 통증까지 동반되는 그 느낌이 참 힘들었습니다. 다들 그 불편함 한 번쯤은 느껴보셨을 거예요. 오늘은 방광염에 대해 정리해보았습니다. 예방법을 알고 스스로 개선할 수도 있으니 글을 끝까지 확인해주세요. [ 목차 ] 1. 방광염 이란? 2. 방광염 증상 8가지 3. 방광염 치료 4. 방광염 예방법 방광염 이란? 방광염은 소변이 보관되는 방광 내 세균이 침입하여 발생한 감염이다. '오줌소태'라고도 말하며 남성보다 여성에게 더 많이 발생한다. 여성은 해부학적으로 요도가 남성보다 짧고, 항..

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그린 푸드 녹차 효능 BEST 10 & 녹차 부작용

녹차는 우리가 알고 있는 차 중에서도 아마 가장 많이 마셔보고 들어서 아주 흔한 차일 거예요. 하지만 '그린푸드'로 지정된 차인만큼 알고 보면 항암 효과와 해독 작용, 혈관 건강과 피부 건강까지 관여하는 몸에 정말 좋은 차랍니다. 오늘은 녹차가 어떤 차인지, 녹차에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요. 녹차의 효능 10가지와 녹차 부작용에 대해 알아보고 올바르게 섭취해 보도록 해요! 녹차란? 녹차는 5월에서 8월 세네 달에 걸쳐 수확하는데 5월에 수확한 '첫물차'의 잎이 가장 좋은 차가 된다. 찻잎을 따는 시기가 늦어질수록 품질은 떨어진다. 국내에서는 제주도, 경남, 전남 등지에서 많이 심어 생산하고 있다. 녹차는 수확한 신선한 찻잎을 고온에 가열하여 잎의 산화효소는 파괴시키고 수분을 증발시켜 비비고 말려 ..

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한국인만 아는 얼갈이배추 효능 9가지!?

얼갈이배추는 수분이 많고 칼슘과 비타민, 무기질 등의 각종 영양소가 풍부해 장 건강과 피부건강은 물론 암 예방과 면역력 증진에도 효과가 좋습니다. 묵은 김장김치를 먹는 겨울철에 개운한 느낌을 주는 또 다른 매력의 얼갈이배추는 주로 겉절이 김치로 많이 활용되죠. 오늘은 건강에도 좋고 맛도 좋은 얼갈이김치의 효능과 얼갈이김치 고르는 법, 보관방법에 대해 알아보았습니다. 같이 확인해볼까요? 얼갈이배추 란? 얼갈이배추는 일반 배추와 재배하는 시점이 다르며 '얼갈이'라는 이름은 계절이 어긋나는 때 재배하는 것을 뜻한다. 가을에 씨를 뿌려 겨울을 나는 배추로 11월~12월이 제철이다. 김장용 김치보다는 주로 겉절이나 무침, 국거리로 활용되며 일반 배추와 다르게 속이 꽉 차지 않고 잎의 끝부분이 벌어진 채로 자란다...

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들꽃의 반전 민들레 효능 10가지와 부작용

봄! 하면 노오란 민들레부터 생각이 날만큼 민들레는 봄의 상징인 꽃이죠. 산과 들에 흔하게 펴있어 무심코 지나칠 수 있지만 민들레는 약초로도 쓰일 만큼 효능이 아주 뛰어난 꽃입니다. 간 건강, 장 건강, 피부 건강과 항암 효과까지 아주 다양한 효능이 놀라운데요! 오늘은 민들레의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 같이 확인해 볼까요? 민들레 란? 민들레는 주로 4~5월에 꽃이 피고, 하얀 씨앗들이 모여 동글동글 열매가 된다. 바람이 불고 날이 좋은 날에 홀씨를 담은 씨앗들이 날아가 번식하게 되는데 최대 40km까지나 날아간다. 민들레는 양지나 반그늘에서 잘 자라며 땅이 특별히 비옥하지 않아도 잘 자라는 생명력이 강한 들꽃이다. 길가나 잔디밭, 경작지 등에서 주로 사는 여러해살이 풀로 우리가 길가에서 ..

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청년 월세 지원 청년 지원금 한눈에 보기

정부에서 코로나19 장기화로 경제적 어려움을 겪고 있는 청년층의 주거비 부담 경감을 위해 청년 월세를 한시적으로 지원한다는 내용입니다. 청년 월세 한시 특별지원 1. 지원대상 만 19~34세 이하 부모님과 별도 거주하는 무주택 청년 - [22년 신청 시] 1987년생 ~ 2003년생 / [23년 신청 시] - 1988년생 ~ 2004년생) 임차보증금 5천만 원, 월세 60만 원 이하 주택에 거주 원가구 : 소득이 기준 중위소득 100%(3인가구 기준 419만 원/월) 이하 청년 독립가구 : 소득이 기준중위소득 60% (1인 가구 기준 116만 원/월) 이하 - 청년 독립가구 : 청년 + 배우자 + 직계비속 + 동일 주소지에 거주하는 민법상 가족 - 원가구 : 청년독립가구 + 1촌 이내 직계혈족 및 그 배..

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피로회복에 좋은 매실의 효능 총정리

매실은 음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독 총 3독을 없애준다는 말이 있는 만큼 오래전부터 약재로 쓰여온 과실입니다. 소화불량으로 힘들 때나 급체했을 때, 집에 소화제가 없을 때에 손쉽게 찾게 되는 매실액! 다들 이런 경험들 있으시죠?^^ 비타민, 무기질, 유기산 등의 영양이 풍부한 매실은 피로 회복과 장운동을 원활히 해주고, 식욕을 돋우는데 아주 좋은 식품이죠. 알칼리의 대표 식품인 매실의 효능과 매실의 부작용은 없는지 확인해 보시기 바랍니다. 매실이란? 매화나무의 열매인 매실은 둥근 모양으로 5월~6월쯤 녹색으로 변하며 제철은 7월이다. 원산지는 중국이지만 우리나라 순천, 하동, 경북 등지에서도 많이 재배가 되고 있다. 과육의 85%가 수분이고, 10%는 당질과 무기질 유기산이 아주 풍부하다. 약재..

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엽산의 효능 총정리 임산부 필수 비타민 엽산!

임신을 계획하고 있는 가임기 여성들이 가장 먼저 챙겨 먹는 것이 엽산입니다. 주로 태아의 뇌 이상과 기형을 예방하기 위해 챙겨 먹는 영양소라고 알려져 있죠. 하지만 엽산은 임산부 외에도 일반인들 또한 결핍되기 쉬운 영양소 중 하나입니다. 빈혈 예방 및 임산부들에게 없어선 안될 필수 영양소 엽산의 효능과 1일 섭취 권장량, 엽산이 부족하면 생기는 증상들, 부작용까지 함께 알아보았습니다. 함께 볼까요? 엽산이란? 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로 음식에서는 주로 초록색 채소(브로콜리, 시금치, 쑥 등), 과일, 콩, 곡류 등에 많이 분포되어 있다. 라틴어의 '잎'이라는 단어 'folium'에서 유래되었고 폴산이라고도 불린다. 엽산은 조리 과정에서 열을 가하면 최대 95%까지 파괴가 된다. 그래서..

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음양오행 무병장수 도울 음양 음식 이해하기

차분하고 간결한 삶을 살아가시는 문숙 선생님의 유튜브를 보던 중 음양오행의 강의가 있어 유심히 살펴보았어요. 평소 균형 있는 식사에 대해 관심이 많았는데 강의 내용이 정말 유익하여 공유해 봅니다. 음양과 오행이 구분되어지는데 오늘은 먼저 음양과 음식에 대한 이야기입니다. 음양오행이 무엇인지, 음의 음식, 양의 음식 각 특징들과 음식은 어떻게 섭취하여야 되는지 기본이 되는 강의였어요. 함께 확인해 볼까요? 음양오행 이란? 음양오행 사상은 음과 양의 소멸, 성장, 변화와 음양에서 파생된 오행 - 수(水), 화(火), 목(木), 금(金), 토(土)의 움직임으로 우주와 인간생활의 모든 현상과 생성, 소멸을 해석하는 사상을 말한다. 음과 양처럼 상대적인 속성을 나타내는 개념이다. 예) 여자와 남자, 물과 불, 찬..

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배선 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부영향(1)

배선 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부 영향에 대해 알아보자. 주위 온도, 외부 열원, 물의 존재 또는 높은 습도, 침입 고형물의 존재, 부식 또는 오염 물질의 존재, 충격, 진동, 식물과 곰팡이의 존재, 동물의 존재, 태양 방사 및 자외선 방사, 지진의 영향, 바람, 건축물의 설계가 있다. 자세히 알아보자. 배선 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부영향 (1) 배선 설비는 예상되는 모든 외부영향에 대한 보호가 이루어져야 한다. 1. 주위 온도 - 배선 설비는 그 사용 장소의 최고와 최저온도 범위에서 통상 운전의 최고 허용 온도를 초과하지 않도록 선정하여 시공해야 한다. - 케이블과 배선기구류 등의 배선 설비의 구성품은 해당 제품 표준 또는 제조자가 제시하는 한도 내의 온도에서만 시설하거나 취급해야 한다..

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배선 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부영향(2)

배선 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부 사항 중 기계적 응력에 대해 알아보자. 다른 사항들은 배설 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부 영향(1)을 참고하기 바란다. 배선 설비 선정 설치에 고려해야 할 외부영향 (2) 기계적 응력(AJ) 1. 배선 설비는 공사 중, 사용 중 또는 보수 시에 케이블과 절연전선의 외장이나 절연물과 단말에 손상을 주지 않도록 선정하고 설치하여야 한다. 2. 전선관 시스템, 덕팅 시스템, 트렁킹 시스템, 트레이 및 래더 시스템에 케이블 및 전선을 설치하기 위해 실리콘유를 함유한 윤활유를 사용해서는 안된다. 3. 구조체에 매입하는 전선관 시스템, 케이블 덕팅 시스템, 그 밖에 설비를 위해 특별히 설계된 전선관 조립품은 절연전선 또는 케이블을 설치하기 전에 그 연결구간이 완전하게 ..

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전기설비의 허용전류와 합성수지관

허용전류 복수 회로로 포설된 그룹 1. KS C IEC 60364-5-52(저압전기설비-제5-52부 : 전기기기의 선정 및 설치-배선 설비)의 "부속서 B(허용전류)"의 그룹 감소 계수는 최고 허용 온도가 동일한 절연전선 또는 케이블의 그룹에 적용한다. 2. 최고 허용 온도가 다른 케이블 또는 절연전선이 포설된 그룹의 경우 해당 그룹의 모든 케이블 또는 절연전선의 허용전류 용량은 그룹의 케이블 또는 절연전선 중에서 최고 허용 온도가 가장 낮은 것을 기준으로 적절한 집합 감소 계수를 적용하여야 한다. 3. 사용조건을 알고 있는 경우, 1가닥의 케이블 또는 절연전선이 그룹 허용전류의 30% 이하를 유지하는 경우는 해당 케이블 또는 절연전선을 무시하고 그 그룹의 나머지에 대하여 감소 계수를 적용할 수 있다. ..

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금속관 공사 시설조건과 부속품 선정

금속관 공사의 시설조건과 금속관 공사에 사용하는 금속관과 박스 기타의 부속품은 어떤 것이 적합한 것인지에 대해 알아보자. 금속관 공사 시설조건 1. 전선은 절연전선(옥외용 비닐 절연전선을 제외한다) 일 것. 2. 전선은 연설일 것. 다만, 다음의 것은 적용하지 않는다. 가. 짧고 가는 금속관에 넣은 것. 나. 단면적 10(알루미늄선은 단면적 16) 이하의 것. 3. 전선은 금속관 안에서 접속점이 없도록 할 것. 금속관 부속품 선정 1. 금속관 공사에 사용하는 금속관과 박스 기타의 부속품(관 상호 간을 접속하는 것 및 관의 끝에 접속하는 것에 한하며 리듀서를 제외한다)은 다음에 적합한 것이어야 한다. 가. (1)에 정하는 표준에 적합한 금속제의 전선관(가요 전선관을 제외한다) 및 금속제 박스 기타의 부..

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금속제 가요전선관 공사, 합성수지 몰드 공사, 금속몰드 공사

오늘은 가요 전선관 공사, 합성수지 몰드 공사, 금속 몰드 공사의 각 시설조건, 부속품 선정, 부속품 시설에 대해 알아보자. 금속관 부속품의 시설 1. 관 상호 간 및 관과 박스 기타의 부속품과는 나사 접속 기타 이와 동등 이상의 효력이 있는 방법에 의하여 견고하고 또한 전기적으로 완전하게 접속할 것. 2. 관의 끝 부분에는 전선의 피복을 손상하지 않도록 적당한 구조의 부싱을 사용할 것. 다만, 금속관 공사로부터 애자 사용공사로 옮기는 경우에는 그 부분의 관의 끝부분에는 절연 부싱 또는 이와 유사한 것을 사용해야 한다. 3. 습기가 많은 장소 또는 물기가 있는 장소에 시설하는 경우에는 방습 장치를 할 것. 4. 관에는 211과 140에 준하여 접지공사를 할 것. 다만, 사용전압이 400V 이하로서 다음 ..

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케이블트렌치, 금속덕트, 플로어덕트 공사 시설조건

케이블트렌치 공사 1. 케이블트렌치(옥내 배선공사를 위하여 바닥을 파서 만든 도랑 및 부속설비를 말하며 수용가의 옥내 수전설비 및 발전설비 설치장소에만 적용한다)에 의한 옥내배선은 다음에 따라 시설하여야 한다. 가. 케이블트렌치 내의 사용 전선 및 시설방법은 한국전기 설비규정 232.41을 준용한다. 단, 전선의 접속부는 방습 효과를 갖도록 절연 처리하고 점검이 용이하도록 할 것. 나. 케이블은 배선 회로별로 구분하고 2m 이내의 간격으로 받침대등을 시설할 것. 다. 케이블트렌치에서 케이블트레이, 덕트, 전선관 등 다른 공사방법으로 변경되는 곳에는 전선에 물리적 손상을 주지 않도록 시설할 것. 라. 케이블트렌치 내부에는 전기 배선설비 이외의 수관 · 가스관 등 다른 시설물을 설치하지 말 것. 2. 케이블..

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셀룰러덕트, 케이블트레이 공사와 시설조건 및 부속품 선정

셀룰러덕트 공사 시설조건 1. 전선은 절연전선(옥외용 비닐 절연전선을 제외한다) 일 것. 2. 전선은 연선일 것. 다만, 단면적 10(알루미늄선은 단면적 16) 이하의 것은 그러하지 아니하다. 3. 셀룰러덕트 안에는 전선에 접속점을 만들지 아니할 것. 다만, 전선을 분기하는 경우 그 접속점을 쉽게 점검할 수 있을 때는 그러하지 아니하다. 4. 셀룰러덕트 안의 전선을 외부로 인출하는 경우에는 그 셀룰러덕트의 관통 부분에서 전선이 손상될 우려가 없도록 시설할 것. 셀룰러덕트 및 부속품의 선정 1. 강판으로 제작한 것일 것. 2. 덕트 끝과 안쪽 면은 전선의 피복이 손상하지 않도록 매끈한 것일 것. 3. 덕트의 안쪽 몇 및 외면은 방청을 위하여 도금 또는 도장을 한 것일 것. 다만, KS D 3602(강제..

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케이블공사, 애자공사의 시설조건

케이블공사 시설조건 케이블공사에 의한 저압 옥내배선은 다음에 따라 시설하여야 한다. 1. 전선은 케이블 및 캡타이어 케이블일 것. 2. 중량물의 압력 또는 현저한 기계적 충격을 받을 우려가 있는 곳에 포설하는 케이블에는 적당한 방호 장치를 할 것. 3. 전선을 조영재의 아랫면 또는 옆면에 따라 붙이는 경우에는 전선의 지지점 간의 거리를 케이블은 2m(사람이 접촉할 우려가 없는 곳에서 수직으로 붙이는 경우에는 6m) 이하 캡타이어 케이블은 1m 이하로 하고 또한 그 피복을 손상하지 않도록 붙일 것. 4. 관 기타의 전선을 넣는 방호 장치의 금속제 부분, 금속제의 전선 접속함 및 전선의 피복에 사용하는 금속체에는 211과 140에 준하여 접지공사를 할 것. 다만, 사용전압이 400V 이하로서 다음 중 하나에..

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버스덕트, 라이팅덕트 공사 / 조명설비 등기구의 시설

버스덕트 공사 시설조건 덕트 상호 간 및 전선 상호 간은 견고하고 또한 전기적으로 완전하게 접속할 것. 덕트를 조영재에 붙이는 경우에는 덕트의 지지점 간의 거리를 3m(취급자 이외의 자가 출입할 수 없도록 설비한 곳에서 수직으로 붙이는 경우에는 6m) 이하로 하고 또한 견고하게 붙일 것. 덕트(환기형의 것을 제외한다)의 끝부분은 막을 것. 덕트(환기형의 것을 제외한다)의 내부에 먼지가 침입하지 않도록 할 것. 덕트는 211과 140에 준하여 접지공사를 할 것. 습기가 많은 장소 또는 물기가 있는 장소에 시설하는 경우에는 옥외용 버스덕트를 사용하고 버스덕트 내부에 물이 침입하여 고이지 않도록 할 것. 버스덕트의 선정 도체는 단면적 20 이상의 띠모양, 지름 5 이상의 관모양이나 둥글고 긴 막대 모양의 ..

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의외로 모르는 MSM 효능 부작용 - 피부, 관절 영양제

MSM에 대해 들어보셨나요? 피부건강과 관절 건강에 효과가 좋다고 알려진 MSM은 '에너지 부스터'라는 별명이 있을 정도로 활력 증강에 도움 되는 영양제입니다. 젊은 분들에게는 미용 목적으로 어르신들에겐 관절 건강에 도움되어 많이들 드시고 있는 MSM이죠. 어떻게 하면 올바른 섭취를 할 수 있을까요? 오늘은 MSM에 대해 자세히 살펴보겠습니다. [ 목차 ] 1. MSM 이란? 2. MSM 효능 8가지 3. MSM 하루 섭취 권장량 4. MSM 부작용 MSM 이란? MSM은 소나무에 존재하는 천연 유기 황화합물로 이루어진 식이유황이라 할 수 있다. Methyl Sulfonyl Methane(메틸 설포닐 메탄)으로 MSM이라 줄여 말하며 황 이온을 전달하여 시스테인, 메치오닌 등의 황 함유 아미노산의 합성에..

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조명설비 - 코드 사용, 이동전선 , 캡타이어 케이블의 접속 정리

조명설비 - 코드의 사용 코드는 조명용 전원코드(KS C IEC 60598-1) 및 이동전선으로만 사용할 수 있으며, 고정배선으로 사용해서는 안된다. 다만, 건조한 곳에 시설하고 또한 내부를 건조한 상태로 사용하는 진열장 등의 내부에 배선할 경우는 고정배선으로 사용할 수 있다. 코드는 사용전압 400V 이하의 전로에 사용한다. 코드 및 이동전선 조명용 전원코드 또는 이동전선은 단면적 0.75 이상의 코드 또는 캡타이어 케이블을 용도에 적합하게 선정하여야 한다. 조명용 전원코드를 바나 이슬에 맞지 않도록 시설하고(옥측에 시설하는 경우에 한한다) 사람이 쉽게 접촉되지 않도록 시설할 경우에는 단면적이 0.75 이상인 450/750V 내열성 에틸렌 아세테이트 고무 절연 전선을 사용할 수 있다. 이 경우 전구..

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콘센트, 점멸기의 시설 / 진열장의 내부 배선

콘센트의 시설 콘센트의 정격전압은 사용전압과 동등 이상의 KS C 8305(배선용 꽂음 접속기)에 적합한 제품을 사용하고 다음에 의하여 시설해야 한다. 1. 노출형 콘센트는 기둥과 같은 내구성이 있는 조영재에 견고하게 부착할 것. 2. 콘센트를 조영재에 매입할 경우는 매입형의 것을 견고한 금속제 또는 난연성 절연물로 된 박스 속에 시설할 것. 다만, 콘센트 자체에 그 단자 등의 충전부가 노출되지 않도록 견고한 난연성 절연물의 외함을 가지는 것은 벽에 견고하게 부착할 때 한하여 박스 사용을 생략할 수 있다. 3. 콘센트를 바닥에 시설하는 경우는 방수 구조의 플로어 박스에 설치하거나 또는 이들 박스의 표면 플레이트에 틀어서 부착할 수 있도록 된 콘센트를 사용할 것. 4. 욕조나 샤워시설이 있는 욕실 또는 화..

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옥외등 전주외등 방전등의 모든것

옥외등의 사용전압, 분기회로, 배선, 인하선 / 전주 외등의 적용범위, 조명기구 및 부착 금구, 전주 외등의 배선, 누전차단기 / 1kV 이하 방전등의 적용범위, 방전등용 안정기와 변압기에 대해 알아보자. 옥외등 옥외등 사용전압 & 분기회로 옥외등에 전기를 공급하는 전로의 사용전압은 대지 전압 300V 이하로 하여야 한다. 옥외등에 전기를 공급하는 분기회로는 한국전기 설비규정 212.6.4에 따라 시설하여야 하며 옥내용의 것을 사용해서는 안된다. 다만, 다음에 의하여 시설할 경우는 적용하지 않는다. 옥외등과 옥내등을 병용하는 분기회로는 20A 과전류 차단기 분기회로로 할 것. 옥내등 분기회로에서 옥외등 배선을 인출할 경우는 인출점 부근에 개폐기 및 과전류 차단기를 시설할 것. 옥외등 배선 & 인하선 배선..

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뮤신이 풍부한 가성비갑 음식 BEST 5

요즘 핫한 성분인 뮤신. 음식에서도 섭취하고 화장품에도 함유되어 건강한 피부를 지켜주는 역할을 합니다. 오늘은 그중에서도 뮤신이 풍부한 가성비 갑 음식 BEST 5와 뮤신의 효능에 대해 정리해보았습니다. 가성비 좋은 음식으로도 충분히 건강을 챙길 수 있습니다. 함께 확인해 볼까요? [ 목차 ] 1. 뮤신 이란? 2. 뮤신 효능 7가지 3. 뮤신이 풍부한 음식 BEST 5 뮤신 이란? 뮤신은 우리 몸에 탄수화물 코팅에 의해 둘러 싸인 당단백질이다. 인체의 모든 소화기관에는 뮤신이 분비된다. 의학적으로 얘기하자면 "동물의 몸에서 합성된 끈기가 있는 끈적한 물질"이다. 우리 몸에서 살펴보자면 대장의 뮤신은 장내 윤활제 역할을 한다. 장내의 이물질을 매끄럽게 잘 떨어지게 한다. 위에서 분비되는 뮤신은 단백질로 ..

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전기설비 SELV와 PELV 적용 특별저압

SELV와 PELV를 적용한 특별 저압에 의한 보호 1. 보호대책 일반 요구사항 1. 특별 저압에 의한 보호는 다음의 특별 저압 계통에 의한 보호대책이다. 가. SELV (Safety Extra-Low Voltage) 나. PELV (Protective Extra-Low Voltage) 2. 보호대책의 요구사항 가. 특별저압 계통의 전압 한계는 KS C IEC 60449(건축 전기설비의 전압 밴드)에 의한 전압 밴드 Ⅰ의 상한 값인 50V 이하, 직류 120V 이하여야 한다. 나. 특별저압 회로를 제외한 모든 회로로부터 특별 저압 계통을 보호 분리하고 특별 저압 계통과 다른 특별 저압 계통 간에는 기본 절연을 하여야 한다. 다. SELV 계통과 대지 간의 기본 절연을 하여야 한다. 2. SELV와 P..

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과전류 회로 특성, 보호장치의 종류 및 특성, 과부하전류

과전류에 대한 보호 1. 적용범위 과전류의 영향으로부터 회로 도체를 보호하기 위한 요구사항으로서 과부하 및 단락 고장이 발생할 때 전원을 자동으로 차단하는 하나 이상의 장치에 의해서 회로 도체를 보호하기 위한 방법을 규정한다. 다만, 플러그 및 소켓으로 고정 설비에 기기를 연결하는 가요성 케이블(또는 가요성 전선)은 이 기준의 적용 범위가 아니므로 과전류에 대한 보호가 반드시 이루어지지는 않는다. 2. 일반 요구사항 과전류로 인하여 회로의 도체, 절연체, 접속부, 단자부 또는 도체를 감싸는 물체 등에 유해한 열적 및 기계적인 위험이 발생되지 않도록, 그 회로의 과전류를 차단하는 보호장치를 설치해야 한다. 회로의 특성에 따른 요구사항 1. 선도체의 보호 1. 과전류 검출기의 설치 가. 과전류의 검출..

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전기설비 낙뢰, 개폐 과전압, 열영향에 대한 보호

과전압에 대한 보호 1. 고압계통의 지락고장으로 인한 저압설비 보호 변전소에서 고압 측 지락고장의 경우, 다음 과전압의 유형들이 저압설비에 영향을 미칠 수 있다. 가. 상용주파 고장 전압(Uf) 나. 상용주파 스트레스 전압(U1 및 U2) 2. 상용주파 스트레스 전압의 크기와 지속시간 고압계통에서의 지락으로 인한 저압설비 내의 저압기기의 상용주파 스트레스 전압(U1과 U2)의 크기와 지속시간은 「저압설비 허용 상용주파 과전압」에 주어진 요구사항들을 초과하지 않아야 한다. 낙뢰 또는 개폐에 따른 과전압 보호 1. 일반사항 이 절은 배전 계통으로부터 전달되는 기상현상에 기인한 과도 과전압 및 설비 내 기기에 의해 발생하는 개폐 과전압에 대한 전기설비의 보호를 다룬다. 2. 기기에 요구되는 임펄스 내전..

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옥측전선로, 저압 가공전선의 굵기와 종류

옥측전선로 1. 저압 옥측전선로는 다음의 어느 하나에 해당하는 경우에 한하여 시설할 수 있다. 가. 1 구내 또는 동일 기초구조물 및 여기에 구축된 복수의 건물과 구조적으로 일체화된 하나의 건물(이하 "1 구내 등"이라 한다)에 시설하는 전선로의 전부 또는 일부로 시설하는 경우 나. 1 구내 등 전용의 전선로 중 그 구내에 시설하는 부분의 전부 또는 일부로 시설하는 경우 2. 저압 옥측전선로는 다음에 따라 시설하여야 한다. 가. 저압 옥측전선로는 다음의 공사방법에 의할 것. (1) 애자 공사 (전개된 장소에 한한다.) (2) 합성수지관 공사 (3) 금속관 공사 (목조 이외의 조영물에 시설하는 경우에 한한다.) (4) 버스덕트 공사 [목조 이외의 조영물 (점검할 수 없는 은폐된 장소는 제외한다)에 시설하는..

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옥상 전선로와 저압 가공전선의 높이

옥상 전선로 1. 저압 옥상 전선로 (저압의 인입선 및 연접 인입선의 옥상 부분은 제외한다.)는 다음의 어느 하나에 해당하는 경우에 한하여 시설할 수 있다. 가. 1 구내 또는 동일 기초 구조물 및 여기에 구축된 복수의 건물과 구조적으로 일체화된 하나의 건물 (이하 "1 구내 등"이라 한다)에 시설하는 전선로의 전부 또는 일부로 시설하는 경우 나. 1 구내 등 전용의 전선로 중 그 구내에 시설하는 부분의 전부 또는 일부로 시설하는 경우 2. 저압 옥상 전선로는 전개된 장소에 다음에 따르고 또한 위험의 우려가 없도록 시설하여야 한다. 가. 전선은 인장강도 2.30kN 이상의 것 또는 지름 2.6 이상의 경동선을 사용할 것. 나. 전선은 절연전선 (OW전선을 포함한다) 또는 이와 동등 이상의 절연성능이 있..

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저압 가공전선 농사용, 구내에 시설 시 참고사항

저압 가공전선과 다른 시설물의 접근 또는 교차 1. 저압 가공전선이 건조물 · 도로 · 횡단보도교 · 철도 · 궤도 · 삭도, 가공약전류 전선로 등, 안테나, 교류 전차선, 저압/고압 전차선, 다른 저압 가공전선, 고압 가공전선 및 특고압 가공전선 이외의 시설물(이하 "다른 시설물"이라 한다)과 접근상태로 시설되는 경우에는 저압 가공전선과 다른 시설물 사이의 이격거리는 아래 표 1에서 정한 값 이상이어야 한다. [표 1. 저압 가공전선과 조영물의 구분에 따른 이격거리] 다른 시설물의 구분 이격거리 조영물의 상부 조영재 위쪽 2m (전선이 고압 절연전선, 특고압 절연전선 또는 케이블인 경우는 1.0m) 옆쪽 또는 아래쪽 0.6m (전선이 고압 절연전선, 특고압 절연전선 또는 케이블인 경우는 0.3m) 조영..

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배선과 조명설비 운전조건, 저압 옥외배선 사용전선 정리

배선 및 조명설비 운전조건 및 외부 영향 1. 운전조건 1. 전압 가. 전기설비는 해당 사용기기의 표준전압에 적합한 것이어야 한다. 나. IT 계통 설비에서 중성선이 배선된 경우에는 상과 중성선 사이에 접속된 기기는 상간 전압에 대해 절연되어야 한다. 2. 전류 가. 전기설비는 정상 사용상태에서 설계 전류에 적합하도록 선정하여야 한다. 나. 전기설비는 보호장치의 특성에 따라 비정상 조건에서 발생할 수 있는 고장전류를 흘려보낼 수 있어야 한다. 3. 주파수 주파수가 전기설비의 특성에 영향을 미치는 경우, 전기설비의 정격 주파수는 관련 회로의 정격 주파수와 일치하여야 한다. 4. 전력 전기설비는 부하율을 고려한 정상 운전조건에서 부하 특성이 적합하도록 선정하여야 한다. 5. 적합성 전기설비의 시공 단계에서 ..

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고주파 전류 장해 방지, 옥내전로 대지전압 제한

고주파 전류에 의한 장해의 방지 1. 전기기계 기구가 무선설비의 기능에 계속적이고 또한 중대한 장해를 주는 고주파 전류를 발생시킬 우려가 있는 경우에는 이를 방지하기 위하여 다음 각 호에 따라 시설하여야 한다. 가. 형광 방전등에는 적당한 곳에 정전용량이 0.006 µF 이상 0.5 µF 이하 [예열 시동식의 것으로 글로우 램프에 병렬로 접속할 경우에는 0.006 µF 이상 0.01 µF 이하]인 커패시터를 시설할 것. 나. 사용전압이 저압으로서 정격 출력이 1kW 이하인 고류 직권 전동기(전기드릴용의 것을 제외한다. 이하 이 조에서 "소형 교류 직권 전동기"라 한다)는 다음 중 어느 하나에 의할 것. (1) 단자 상호 간 및 각 단자의 소형교류 직권 전동기를 사용하는 전기기계 기구("기계기구"라 한다)..

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배선설비 회로구성과 병렬접속, 전기적 접속 등

배선 설비 회로 구성 1. 하나의 회로 도체는 다른 다심케이블, 다른 전선관, 다른 케이블 덕팅 시스템 또는 다른 케이블 트렁킹 시스템을 통해 배선해서는 안된다. 또한 다심케이블을 병렬로 포설하는 경우 각 케이블은 각상의 1가닥의 도체와 중성선이 있다면 중성선도 포함해야 한다. 2. 여러 개의 주회로에 공통 중성선을 사용하는 것은 허용되지 않는다. 다만, 단상 교류 최종 회로는 하나의 선 도체와 한 다상 교류회로의 중성선으로부터 형성될 수도 있다. 이 다상 회로는 모든 선도체를 단로 하도록 단로 장치에 의해 설치해야 한다. 3. 여러 회로가 하나의 접속 상자에서 단자 접속되는 경우 각 회로에 대한 단자는 KS C IEC 60998(가정용 및 이와 유사한 용도의 저전압용 접속기구) 시리즈에 따른 접속기 및..

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배선설비 선정과 공사 다른 공급설비와의 접근

화재 확산 최소화 위한 배선 설비 선정과 공사 1. 화재의 확산 위험을 최소화하기 위해 적절한 재료를 선정하고 다음에 따라 공사해야 한다. 가. 배선 설비는 건축 구조물의 일반 성능과 화재에 대한 안정성을 저해하지 않도록 설치해야 한다. 나. 최소한 KS C IEC 60332-1-2(화재 조건에서의 전기/광섬유 케이블 시험)에 적합한 케이블 및 자소성으로 인정받은 제품은 특별한 예방조치 없이 설치할 수 있다. 다. KS C IEC 60332-1-2(화재 조건에서의 전기/광섬유 케이블 시험)의 화염 확산을 저지하는 요구사항에 적합하지 않은 케이블을 사용하는 경우는 기기와 영구적 배선 설비의 접속을 위한 짧은 길이에만 사용할 수 있으며, 어떠한 경우에도 하나의 방화구획에서 다른 구획으로 관통시켜서는 안 된다..

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석류 콜라겐 효능 총정리 알고먹자 (ft.부작용)

9월~12월이 제철인 석류는 여성에게 특히나 좋다고 알려진 과일이다. 여성 호르몬인 에스트로겐 성분이 풍부하며 콜라겐 공장이라고도 불리는 석류. 잘 익은 석류는 새빨갛고 투명한 작은 알갱이들이 꽉 들어 차있어서 마치 루비 보석처럼 반짝거린다. 과일로써도 효능이 아주 좋지만 석류나무에 피는 꽃과 열매는 매혹적이어서 관상용으로도 많이 심어진다. 생으로도 먹고 즙으로도 섭취, 말려서 차로도 마시는 활용도 높은 과일 석류의 효능과 부작용에 대해 알아보자. 석류란? 석류의 원산지는 이란이며 우리나라에는 약 500년 전에 수입된 것으로 추정되고 있다. 고대 페르시아에서는 '생명의 과일', '지혜의 과일' 등 귀한 열매로 불려졌으며, 양귀비와 클레오파트라가 즐겨먹는 과일로도 유명하다. 석류는 따뜻하며 햇볕이 충분하고..

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로즈힙 효능10가지와 부작용

로즈힙 효능에 대해 알고 계신가요? 매력적인 향기를 갖고 있는 허브의 한 종류이며 유럽에서 꾸준히 사랑받는 슈퍼푸드 로즈힙. 로즈힙 오일은 아마 한 번쯤은 들어보았을 거예요. 오늘은 말린 잎을 차로 우려 마시거나 잼, 시럽, 캐리어 오일로도 활용도가 높은 로즈힙의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 로즈힙 이란? 2. 로즈힙 효능 10가지 3. 로즈힙 부작용 로즈힙 이란? 들장미의 열매인 로즈힙은 가을이 되면 무르익으며 빨간색이나 주황색으로 주로 붉은빛을 띱니다. 2차 세계대전 당시 비타민의 공급원이었던 오렌지의 공급이 점차 줄어들게 되자 로즈힙이 식용으로 대신 쓰이면서 차츰 유명해졌는데요. 모든 과일과 채소를 통틀어 비타민C의 함량이 가장 높은 것이 로즈힙이라고 합니다. 비타민A와 비타민C..

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비타민D 효능 & 부족 증상 총정리

비타민D 효능에 대해 알고 계신가요? 비타민D의 부족은 가볍게 생각해서 뼈를 약하게 만든다 정도로만 생각하는 경우가 많죠. 하지만 비타민D의 하루 권장량이 다 채워진다면 대장암, 유방암, 전립선 암 등의 각종 암 발생 위험이 30~50% 가까이 줄어들 수 있다고 합니다. 또한 각종 혈관질환, 성인병 등과도 관련이 깊은 비타민D. 오늘은 이렇게 중요한 비타민D의 효능과 비타민D가 부족할 때 생기는 증상들, 부작용은 없는지 살펴보겠습니다. [ 목차 ] 1. 비타민D 란? 2. 비타민D 효능 3. 비타민D 부족 증상 4. 비타민D 부족하지 않으려면? 5. 비타민D 부작용 비타민D 란? 비타민D는 등 푸른 생선, 달걀노른자, 버섯, 동물의 간 등에 함유되어 있지만 음식을 통해서는 적은 양만 생성되며 실제로 비타..

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배선설비 통신 케이블과의 접근

배선 설비와 통신 케이블과의 접근 지중 통신케이블과 지중 전력케이블이 교차하거나 접근하는 경우 100 이상의 간격을 유지하거나 "가" 또는 "나"의 요구사항을 충족해야 한다. 가. 케이블 사이에 예를 들어 벽돌, 케이블 보호 캡(점토, 콘크리트), 성형 블록(콘크리트) 등과 같은 내화 격벽을 갖추거나, 케이블 전선관 또는 내화 물질로 만든 트로프(troughs)에 의해 추가 보호 조치를 해야 한다. 나. 교차하는 부분에 대해서는 케이블 사이에 케이블 전선관, 콘크리트제 케이블 보호캡, 성형 블록 등과 같은 기계적인 보호 조치를 해야 한다. 다. 지중 전선이 지중 약전류전선약전류 전선 등과 접근하거나 교차하는 경우에 상호 간의 이격거리가 저압 지중 전선은 0.3m 이하인 때에는 지중 전선과 지중 약전류 ..

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전기설비 용어 정의 2

전기설비 용어 정의 2 - 수차의 유효낙차 : 사용상태에서 수차의 운전에 이용되는 전 수두로서, 수차의 고압 측 지정점과 저압 측 지정점과의 전 수두를 말한다. 수차를 최대출력으로 운전할 때 유효낙차 중 최대의 것을 최고 유효낙차, 최소의 것을 최소 유효낙차라 한다. - 스트레스 전압(Stress Volage) : 지락고장 중에 접지 부분 또는 기기나 장치의 외함과 기기나 장치의 다른 부분 사이에 나타나는 전압을 말한다. - 압력용기 : 발전용 기기 중 내압 및 외압을 받는 용기를 말한다. - 액화가스 연료 연소설비 : 액화가스를 연료로 하는 연소설비를 말한다. - 양수발전소 : 수력발전소 중 상부 조정지에 물을 양수하는 능력을 가진 발전소를 말한다. - 옥내배선 : 건축물 내부의 전기 사용 장소에 고정..

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전선의 선정 및 식별, 종류, 전선의 접속

전선의 선정 및 식별 1. 전선 일반 요구사항 및 선정 - 전선은 통상 사용 상태에서의 온도에 견디는 것이어야 한다. - 전선은 설치장소의 환경조건에 적절하고 발생할 수 있는 전기·기계적 응력에 견디는 능력이 있는 것을 선정하여야 한다. - 전선은 「전기용품 및 생활용품 안전관리법」의 적용을 받는 것 이외에는 한국산업표준(이하 "KS"라 한다)에 적합한 것을 사용하여야 한다. 2. 전선의 식별 L1 : 갈색 L2 : 흑색 L3 : 회색 N : 청색 보호 도체 : 녹색-노란색 - 색상 식별이 종단 연결 지점에서만 이루어지는 나도체 등은 전선 종단부에 색상이 반영구적으로 유지될 수 있는 도색, 밴드, 색 테이프 등의 방법으로 표시해야 한다. - 제1 및 제2를 제외한 전선의 식별은 KS C IEC 60455..

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접지시스템의 시설, 구분 및 종류, 접지도체

접지시스템의 구분 및 종류 1. 접지시스템은 계통 접지, 보호 접지, 피뢰시스템 접지 등으로 구분한다. 2. 접지시스템의 시설 종류에는 단독 접지, 공통 접지, 통합 접지가 있다. 접지시스템의 시설 1. 접지시스템의 구성요소 및 요구사항 1) 접지시스템의 구성요소 - 접지시스템은 접지극, 접지 도체, 보호 도체 및 기타 설비로 구성하고, 140에 의하는 것 이외에는 KS C IEC 60364-5-54(저압 전기설비-제5-54 : 전기기기의 선정 및 설치-접지설비 및 보호 도체)에 의한다. - 접지극은 접지 도체를 사용하여 주접지단자에 연결하여야 한다. 2) 접지시스템 요구사항 ① 접지시스템은 다음에 적합하여야 한다. - 전기설비의 보호 요구사항을 충족하여야 한다. - 지락 전류와 보호 도체 전류를 대지에..

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피뢰시스템의 적용범위 및 구성

피뢰시스템의 적용범위 및 구성과 외부 피뢰시스템의 수뢰부 시스템 및 인하도선 시스템에 대해 알아보겠습니다. [ 목차 ] 1. 피뢰시스템의 적용범위 및 구성 2. 외부 피뢰시스템 피뢰시스템의 적용범위 및 구성 1. 적용범위 다음에 시설되는 피뢰시스템에 적용한다. - 전기 전자 설비가 설치된 건축물·구조물로써 낙뢰로부터 보호가 필요한 것 또는 지상으로부터 높이가 20m 이상인 것 - 전기설비 및 전자설비 중 낙뢰로부터 보호가 필요한 설비 2. 피뢰시스템의 구성 - 직격뢰로부터 대상물을 보호하기 위한 외부 피뢰시스템 - 간접뢰 및 유도뢰로부터 대상물을 보호하기 위한 내부 피뢰시스템 3. 피뢰시스템 등급 선정 피뢰시스템 등급은 대상물의 특성에 따라 KS C IEC 62305-1(피뢰시스템-제1부 : 일반원칙)의..

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내부 피뢰시스템(전기전자설비 보호, 피뢰 등전위본딩)

내부 피뢰시스템 1. 전기전자설비 보호 1. 일반사항 1. 전기 전자설비의 뇌서지에 대한 보호는 다음에 따른다. 가. 피뢰 구역의 구분은 KS C IEC 62305-4(피뢰시스템-제4부 : 구조물 내부의 전기 전자 시스템)의 "4.3 [피뢰 구역(LPZ)]"에 의한다. 나. 피뢰 구역 경계 부분에서는 접지 또는 본딩을 하여야 한다. 다만, 직접 본딩이 불가능한 경우에는 서지 보호장치를 설치한다. 다. 서로 분리된 구조물 사이가 전력선 또는 신호선으로 연결된 경우 각각의 피뢰 구역은 "접지와 본딩"에 의한 방법으로 서로 접속한다. 2. 전기 전자기기의 선정 시 정격 임펄스 내전압은 KS C IEC 60364-4-44(저압설비 제4-44부 : 안전을 위한 보호-전압 및 전기자기 방행에 대한 보호)의 표 44..

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