다가오는 11월 제철음식과 효능 (과일, 채소, 해조류)

선선하던 가을의 계절 10월도 막바지네요. 이젠 제법 아침저녁으로 쌀쌀해졌어요.

날이 추워져서 그런지 몸도 자꾸 움추러드네요. 이럴 때일수록 몸에 좋은 음식은 뭔가 찾게 되는 건 저뿐만인가요?

^^ 11월은 늦가을? 초겨울 정도로 생각하면 될까요?

오늘은 겨울이 오기 전 몸을 보신해줄 11월 제철음식들과 효능에 대해 간단히 알아보았습니다. 글로 확인해 볼까요?

11월 제철음식 BEST 6 1. 감홍 사과 감홍을 빼놓고는 사과를 논할 수 없다.

사과의 품종 중에서도 단연 으뜸인 감홍. 꽃이 피는 시기는 5월 상순이며 10월 중순쯤부터 익기 시작한다.

열매의 크기가 크고 길쭉한 형태로 자란다. 사과 껍질이 검붉은 색으로 진하고 외관은 거칠고 울퉁불퉁해 '사과가 왜 이래?'

란 말이 절로 나온다. 하지만 과즙이 .....