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여름 대표 과일 하면 바로 수박입니다 주로 붉은 과육만 먹고 껍질은 버려지는 게 다반사일 겁니다 요즘은 음식들이 셀 수 없을 만큼 너무나 다양하기 때문에 수박껍질이라는 음식은 상상할 수 없습니다 이러한 수..
거울을 보고 문득 나이가 들었다고 생각할 때가 바로 목주름이 보일 때가 아닐까 생각이 됩니다 얼굴은 열심히 관리를 해서 탱탱하지만 목에 있는 주름은 숨기지 못하는 경우가 많습니다 더 늦기 전에 목주름 없애..
요산이 높아지면 통풍 질환이 발병하게 됩니다 요산이 혈액 속을 다니게 되면서 관절과 장기 등에 쌓이게 되는데 요산 수치 낮추는 법은 어떤 것들이 있을지 알아보고 어떠한 음식을 먹으면 요산을 높이고 어떠한..
여름철에는 박테리아와 바이러스 등의 번식이 활발하고 면역력이 떨어진 상태라 각종 감염 질환에 걸리기 쉽습니다 그 대표적인 질환이 장염이라고 할 수 있습니다 그래서 이번에는 장염에 안 좋은 음식에 대해..
검사를 해보면 특별한 원인이 있는 것도 아닌데 본인만이 느끼는 불안한 증세들이 있습니다 그중 하나가 심장의 두근거림이 아닐까 생각합니다 좋아하는 사람을 만났을 때의 두근거림은 반가운 것이지만 까닭 없는..
일본의 전통 음식 중 하나로써 지금은 쉽게 찾아볼 수 있는 발효음식이기 때문에 호불호가 나누어지고 있지만 건강에는 매우 많은 도움이 된다고 알려져 있는 낫또 이번에는 낫또의 효능은 어떤 것들이 있는지 함..
불안장애는 다양한 형태의 비정상적이고 병적인 불안과 공포감으로 일상생활에 지장을 일으키는 정신질환을 통칭하는 말입니다 요즘 연예인들에게 많이 나타나는 공황장애를 비롯해 강박장애 외상 후 스트레스 장..
이제는 여름이 다가오고 있음을 느낄 수 있습니다 여름을 맞이하여 체중감량을 하기 위해 다이어트를 하시는 분들이 많습니다 건강한 다이어트를 할 수 있는 기초 대사량 늘리는 방법에 대해 알려드리겠습니다 기..
현대인의 생활은 학생이든 직장인이든 주부든 관계없이 누구나 크게 다르지 않은 것 같습니다 하루에도 처리해야 할 일이 많다 보면 벌떡 일어나기도 하고 몸을 홱 돌리기도 합니다 그런데 그럴 때면 가끔 머리가..
코피가 한 번도 나본적이 없는 사람은 없을 겁니다 일을 하거나 공부를 하다가 또는 이유 없이 갑자기 코피가 났던 경험 다들 한 번씩은 해보셨을 것 같습니다 코 점막이 자극을 받거나 피로가 과도하게 쌓였을..
우리가 매일 하루 3번 사용하는 치약 이 치약은 양치를 하는 것 외에도 생활 속 곳곳에서 유용하게 사용할 수 있다는 사실 이번에는 집집마다 있는 치약을 가지고 생활 속에서 어떤 방법으로 유용하게 사용되는지..
구강건조증 원인은 크게 두가지로 구분된다고 합니다 첫번째 원인은 침샘으로부터 연결되는 타액선에 종양이 있거나 이부분이 감염되었거나 방사선치료의 부작용이거나 쇼그랜 증후군 등 타액선에 직접 문제를 일..
슈퍼 곡물이라고 불릴 정도로 퀴노아는 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 합니다 퀴노아는 영양과 효능이 뛰어난 것으로 많이 알려져 있습니다 또한 퀴노아는 UN에서 미래 식량자원으로도 지정이 되었다고 합니다 그..
치아는 음식을 씹고 영양분을 흡수할 수 있도록 도와주기 때문에 치아건강은 어릴 때부터 잘 관리하는 것이 좋습니다 하루에 3번 양치를 하는 것만으로 치아건강 잘 지키기는 어렵습니다 양치는 치아의 표면을 닦..
이제 무더운 여름철이 다가오게 되면서 많은 분들이 땀으로 인한 걱정을 하고 있습니다 행여나 땀으로 인해 냄새가 발생하지 않을까란 걱정 때문입니다 그래서 이번에는 발 냄새 안 나게 하는 방법에 대해 알려 드..
치통은 여타 질병과는 달리 자연 회복이 되지 않아 치료를 위해서는 치과 시술이 필수적이라고 합니다 특히 치통이 느껴진다면 이미 질환이 상당히 진행이 된 뒤이기 때문에 바로 치과에서 치료를 받는 것이 좋습..
다들 맛있는 음식을 급하게 먹거나 과식해서 체한 경험이 있으실 겁니다 체했을 때는 몸이 너무 아파서 아무것도 못하는 분이 있는가 하면 그냥 속이 조금 더부룩한 정도에서 끝나는 분들도 있습니다 이는 각자..
부종 자체가 병이라고 하기에는 어렵지만 몸이 붓는 증상이 장기간 지속되면 각종 질환의 증상으로 나타날 수 있어 주의가 필요합니다 이번에는 몸이 붓는 원인에 대해 알아보겠습니다 몸이 붓는 원인 1. 신장질..
오렌지 껍질은 사실 두꺼워서 막상 버리게 되면 아까운 생각이 들 때가 있습니다 오렌지 껍질 활용법을 기억해두시고 상황에 따라 잘 활용해보시면 좋습니다 지금부터 오렌지 껍질 활용법에 대해 알아보도록 하겠..
이번에는 두통에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 스트레스를 많이 받았을 때 잠을 제대로 못 잤을 때 혹은 과도한 업무 등 때문에 피로가 심할때 두통을 호소하시는 분들이 있습니다. 두통은 가장 일상적인 통증..
발은 우리 몸의 축소판이라는 별명을 가지고 있습니다 이러한 발의 피로를 풀어줄 수 있는 족욕 효과와 방법에 대해 알아보겠습니다 발은 우리 몸을 지탱하고 걸울 수 있게 하는 기능뿐 아니라 발과 연결된 수천..
요즘따라 입술이 더 심하게 마른다는 걸 느끼실 겁니다 아무래도 환절기의 건조한 날씨로 인하여 입술이 자주 마를 수 있습니다 그렇지만 또 다른 이유가 있을 수도 있습니다 그래서 이번에는 입술이 마르는 이유..
식욕이 넘쳐나서 고민이 되는 분들께선 이 내용을 참고하시면 좋을 것 같습니다 식욕이 넘쳐서 살찌는 것이 두려운 분들께선 참고하시기 바랍니다 지금부터 식욕 억제 음식 7가지에 대해 알려 드리겠습니다 식욕..
보통 GI 수치는 55를 기준으로 높고 낮음을 판단하게 됩니다 55 이하면 낮은 수치로 포만감을 주는 것이고 이상이면 높은 수치로 빨리 배고프게 한다는 것입니다 우리 몸의 체중이 늘어나고 줄어드는 것은 섭취..
예쁜 손톱을 위해 네일아트를 받으시는 여성분들 많습니다 정갈하게 정돈된 손톱은 깔끔하고 정돈된 이미지를 줍니다 아주 사소한 신체부위지만 항상 눈에 잘 띄는 부위이니만큼 손톱 예쁘게 기르기 위해 노력하..
냉장고에 사다 둔 우유 며칠이 되지 않았는데 유통기한이 지나 싱크대에 버린 경험 한 번쯤 있으실 것 같습니다 특히 우유는 유통기한이 길지 않고 잘못 보관하면 쉽게 상하기 때문에 버리는 일이 많습니다 이번..
매운 양념채소 고추는 매운맛을 내는 캡사이신으로 지방산을 분해 콜레스테롤 관절염 근육통 등을 감소시켜 준다고 합니다 우리나라에서 고추를 즐겨 먹기 시작한 지는 오래되지 않았다고 합니다 이번에는 뜨거운..
티눈은 주로 발바닥에서 원뿔 모양으로 발생합니다 그렇기 때문에 티눈을 깎으면 동그란 중심핵을 볼 수 있고 티눈의 뿌리 때문에 염증이 발생할 수도 있습니다 또한 티눈이 심하신 분들은 걷기 불편하거나 심지..
갑작스럽게 뜨거운 물이나 물건에 의해 화상을 입게 되는 경우가 있습니다 화상은 예상치 못한 상황에서 갑작스럽게 생기는 경우가 많기 때문에 화상 입었을 때 응급처치 대처법이 무척 중요합니다 이번에는 화상..
우리 몸의 에너지원인 단백질은 근육을 이루는 필수 영양소로 호르몬이나 항체 구성에도 필요합니다 체내 필수 영양소의 공급원 역할을 하기도 합니다 그래서 단백질 부족 증상은 체력이 약해지고 면역력이 저하..
대표적인 당근 효능 7가지 대해서 알아보겠습니다 주황빛을 가진 예쁜 당근 주황색의 당근은 카로틴 함량이 많다고 합니다 당근은 로마시대부터 먹었으며 우리나라에는 근대에 들어와 재배를 하기 시작했다고 합니..
가래가 목에 끼면 침으로 뱉듯이 바깥으로 배출하는 것이 좋지만 목을 긁어서 기침을 하거나 침을 뱉으면 목에 무리가 생기기도 하므로 각별히 조심해야 합니다 그렇다면 목에 무리가 가지 않으면서 가래를 삭..
알다시피 건강과 다이어트를 위해 탄수화물을 기피하는 사람들이 적지 않은 게 사실입니다 그럼에도 불구하고 탄수화물을 섭취하지 않으면 건강상에 문제가 생기거나 혹은 신체활동을 할 때 불편을 겪을 수도 있다..
입안의 점막이 유난히 자주 허는 사람이 있는데 흔히 입병이라고 불리는 입안이 헐었을 때 음식을 먹기가 힘들고 사람들과의 대화도 어려워지며 그로 인해 신체적 뿐 아니라 정신적으로도 스트레스를 받게 됩니다..
이번에는 발에 쥐가 자주 나는 이유에 대해 알아보겠습니다 쥐는 흔한 현상이어서 약 95%에 달하는 사람들이 일생에 한두 번은 쥐라를 현상을 경험하고 나이가 들수록 더 자주 발생하게 됩니다 쥐가 오면 근육이..
손발 저리고 시린 증상을 겪는 분들이 많습니다 이런 분들의 경우에는 수족냉증과 손발 저림을 호소하는 경우가 많으며 특히 환절기에 심해지는 손발 저림 증상의 이유와 특징에 대해 알아보겠습니다 손발 저림..
주방 욕실 청소할 때 강력한 세정력의 화학 세제를 많이 사용하십니다 하지만 화학 세제는 세정력이 좋은 만큼 냄새도 독하고 그만큼 건강에 좋지 않습니다 욕실 청소용으로 사용하는 염소계 표백제 같은 경우..
허브는 이제 우리의 일상 속에 한 부분을 차지할 만큼 많은 사람들이 애용하는 식물이 됐다고 생각합니다 로즈마리 페퍼민트 라벤더 등 그 종류는 셀 수 없을 정도입니다 다양한 허브 중에서 이번에는 로즈마리 효..
유산소 운동은 지방을 사용하여 에너지를 만들어내기 때문에 효과적인 체지방 감소가 가능하며 체중관리를 하는데 좋습니다 이번에는 유산소 운동 종류를 알아보겠습니다 각자 자신에게 맞는 유산소 운동을 선택..
많은 사람들이 엉덩이나 그 외 피부에 나는 종기 때문에 고생합니다 이번에는 피부와 엉덩이 종기가 생기는 이유와 또 이를 해결하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다 종기란 무엇일까요 종기는 모낭..
손이 저리면 혈액순환이 잘되지 않는 것으로 여기기 쉽습니다 그러나 손 저림 증상의 90% 이상은 손목 인대가 신경을 눌려서 생기는 수근관 증후군 또는 손목터널 증후군이 원인이라고 합니다 이번에는 손 저림 원..
잠을 잘못 잤을 때 목이 딱딱하게 굳는 것을 흔히들 목에 담이 왔다고 말합니다 많은 분들이 괜찮겠지 하시면서 방치하면 통증이 심해지거나 움직이기 힘들어 일상생활에 지장이 줄 수 있습니다 그래서 이번에는..
신장에 유익한 음식으로는 녹두와 검은콩 그리고 미역과 다시마 등의 해조류들이 좋은데 물론 이러한 음식들을 자주 드시는 것도 좋지만 더욱 중요한 것은 신장에 안 좋은 음식을 멀리하는 것이라 할 수 있습니다..
우리가 흔히 잠을 자면서 하는 잠꼬대 하는 것을 그냥 잠버릇이구나 하고 당연하게 생각하시면서 정작 왜 하는 건지 모르고 계셨던 분들 많으실 거 같습니다 그래서 이번에는 잠꼬대 하는 이유에 대해 알아보도..
옛날에는 남성분들의 고민거리 중 하나였던 탈모는 이제 수많은 사람들의 걱정 근심거리가 되고 있습니다 10대 청소년부터 여성 하다못해 어린이 소아 탈모까지 생기고 있는 추세입니다 보통 하루에 머리에서 빠..
자연스러운 생리현상 중 하나인 바우기 이번에는 방귀 냄새가 지독해서 고민인 분들을 위해서 방귀 냄새가 심한 이유에 대해 알아보도록 할 테니 잘 참고해보시길 바랍니다 방귀는 장 속의 공기가 항문을 빠져나..
대추차의 효능은 노화를 방지하고 항암효과를 내며 스트레스를 없애줍니다 특히 여성들의 질병치료에 매우 효과적입니다 대추는 독소를 배출하고 약재 성분을 조화해주는데 효과적입니다 이러한 대추차로 마시게..
가슴이 답답한 증세를 호소하는 분들이 많습니다 아무래도 서구화된 식습관과 직장 스트레스 음주, 흡연 등으로 인해서 생기는 질병이 아닐까 싶습니다 대부분 대수롭게 넘기지만 오래기간 지속된다면 진료를..
당뇨병을 앓고 계신 분들은 식사 때마다 많이 괴로우실 것 같습니다 먹고 싶은 음식을 못 먹는 것은 물론이고 혈당관리를 위해서 먹기 싫은 채소도 먹어야 합니다 이번에는 당뇨병 환자분들을 위해 혈당 낮추는 음..
운동하고 나면 꼭 찾아오는 근육통 안 쓰던 몸을 오랜만에 쓰면 어김없이 찾아오는 녀석입니다 그래서 이번에는 근육통 빨리 푸는 법에 대해 알아보겠습니다 먼저 근육통이 생기는 원인에 대해 간단하게 알아보겠..
봄철엔 황사는 물론이고 낮 기온과 밤기온의 차이 때문에 봄철 감기가 성행해 건강에 각별히 주의를 기울여야 합니다 감기의 특징 중 하나인 열에 대해 어떤 생각들을 갖고 계십니까 고열에 대한 몇 가지 오해를..
나토키나제는 낫토의 끈적끈적한 부분에 있는 효소입니다 키나제는 혈관에 만들어지는 혈전을 녹이기 쉽게 하는 기능이 있어 뇌경색이나 심근경색 등 혈전증을 예방하는 효과가 있다고 합니다 이번에는 나토키나제..
이번 시간에는 좁쌀 여드름 원인에 대해서 알려 드리겠습니다 어두운 곳에서는 티가 안 나지만 햇빛을 받으면 티가나는 좁쌀여드름 좁쌀여드름은 면포성 여드름으로 모공 밖으로 피지가 배출되지 못한 상태에서 화..
우리나라 사람들은 비빔밥을 만들 때나 나물을 무칠 때 참기름을 더해주면 풍미도 살고 맛도 참 부드럽고 고소하게 되어 좋아합니다 그런데 이 맛있는 참기름 효능에 대해서는 잘 알고 계시나요 많은 분들이 모..
구내염에 좋은 음식과 증상을 알아보겠습니다 일단은 구내염을 먼저 살펴보겠습니다 구내염에 걸리게 되면 잇몸이 아픕니다 혀 잇몸 입술과 볼 안쪽에 세균과 바이러스 등으로 인해서 감염되어 염증이 생기는 질..
많은 분들이 손톱은 신경을 많이 쓰지만 발톱은 크게 신경 쓰지 않곤 합니다 그러나 어느 날 발톱을 보디 검게 변했나요 이는 여러 가지 질환을 의심할 수 있습니다 이번에는 발톱이 검게 변하는 이유 3가지를 알..
우리가 살아가면서 꼭 필요한 존재지만 너무 과하면 오히려 건강을 해치는 적이 바로 중성지방입니다 최근 들어 현대인들이 가장 조심해야 할 질환으로 우리들의 건강을 위협하는 중성지방이 어떤 것이지 왜 조심..
살다 보면 한 번쯤은 다들 이런 경험을 겪어본 적이 있을 거라고 생각이 듭니다 컨디션이 좋지 않다거나 무리한 활동을 하게 되는 경우 입술이나 입안이 헐어버린 적 있으실 겁니다 따끔따끔하고 엄청나게 신경 쓰..
평소에 잇몸에 통증이 오거나 부었던 경험이 있으실 겁니다 잇몸 질환은 다양하게 나타나고 있지만 그중에서도 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 잇몸이 붓는 현상입니다 이번에는 잇몸이 붓고 아플 때 원인과 대처..
AB형 남자가 궁금합니다 가장 적은 분포도의 AB형 AB형 남자 성격은 어디로 튈지 모르는 다른 사람들과는 다른 생각을 가끔 해서 주변 사람들을 놀라게 하기도 합니다 간혹 엉뚱하기도 한 AB형 남자에 대해서 알..
혈변은 대변에 선홍색깔의 피가 함께 섞여서 나오는 것을 의미합니다 이러한 혈변이 나오는 이유에 대해 알아 보겠습니다 혈변은 흑색변과 구분해야 하는데 흑색변은 말 그대로 대변이 암적색 혹은 검은색을 띠는..
트림은 호흡 및 식이 중 위로 섭취된 과다한 공기가 식도로 역류하여 배출되는 현상을 말합니다 이번에는 트림이 계속 나오는 이유에 대해서 알려 드리겠습니다 트림은 종종 당황스러운 상황을 연출하기도 하고..
일상생활을 잘하고 있는데 갑자기 머리가 띵하고 어지러움이 느껴지는 경우가 있습니다 이때는 일시적인 증상인 경우도 있지만 심각한 질환의 전조증상인 경우도 있습니다 그래서 머리가 어지러운 증상 어떤 원인..
과한 스마트폰 사용이나 장시간 모니터를 바라보고 있다 보면 눈이 피로해지거나 심지어 통증이 느껴지는 경우까지 있습니다 이런 증상이 있는 경우 가볍게 여기지 말고 건강한 눈을 유지하기 위해 각별한 신경을..
우리는 예민할 때 당을 보충해주면 예민함을 개선할 수 있습니다 과학적으로 알려진 바는 없지만 달달한 맛에 몸과 마음임 편안해지는 것 같습니다 그러나 당은 지방이 많아서 살찔까 봐 자제하시는 분들이 많습니..
곧 휴가철이 오면 생리 시기를 조절하기 위해 피임약을 복용하시거나 주기를 계산하는 분들이 많으리라 생각됩니다 참 이상하게도 즐거운 여행에서 꼭 생리가 터지곤 하니 신경 쓰고 싶지 않아도 신경 쓰게 되곤..
PHOSPHATIDYLSERINE는 대두 돼지고기 계란 닭고기에 있으며 인간의 몸을 구성하는 세포의 세포막에 있는 인지질의 한 종류입니다 뇌에 많기 때문에 뇌의 영양소라고도 합니다 뇌 기능 개선과 알츠하이머가 진행되..
정전기는 말 그대로 흐르지 않고 그냥 그 상태로 머물러 있는 전기를 말합니다 따닥 소리와 함께 순간 따끔한 정도이지만 전기 전압은 번개와 비슷할 정도로 높답니다 물론 전류는 거의 없어서 사람에게 위험하지..
다이어트의 계절 여름 날씨가 더워도 여전히 운동에 대한 관심도 뜨겁습니다 이번에는 여러 가지 운동주 시간과 장소 구애받지 않고 간편하게 할 수 있는 운동 줄넘기 효과에 대해 알아보겠습니다 여러 가지 운동..
깔끔하게 옷을 차려입었는데 어깨에 비듬이 하얗게 떨어져 있다면 이미지를 망치기 십상입니다 남녀노소 누구나 다 그럴 겁니다 비듬 때문에 머리가 간지럽고 어두운 색 옷을 입을 때 옷에 비듬이 떨어져 있지 않..
이번에는 혀 백태가 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다 보통 건강한 사람들은 혀가 선분홍색을 띠고 있거나 핑크색인 경우가 많습니다 하지만 혀 위로 하얀 것이 쌓이는 경우가 생기는데 이것을 백태라..
신발 냄새를 제거를 하지 않으면 평소 어딜 가든 신경 쓰이기 마련입니다 특히 신발을 벗고 실내에 들어가는 날에는 혹시 자신의 발에서 냄새가 나지 않을까 신경을 곤두세우고 걱정이 앞서게 됩니다 신발 냄새가..
이번에는 오메가 3 발견부터 시작하여 오메가 3 기능과 오메가 3 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다 1970년대에 덴마크의 어느 병원에서 그린랜드의 에스키모인을 조사하던 중 육식 중심의 덴마크인에 비하여 동..
혈액형대로 사람의 성격을 네 가지로 분류하는 것은 상당히 어리석은 일이지만 재미로 본다면 상관없지 않을까 합니다 그냥 심심할 때 가벼운 마음으로 읽으면 좋은 O형 남자 성격 별거 아닐 수 있는 O형 남자에..
잠이 안 올 때 하는 방법 이렇게 해보시길 바라겠습니다 현대사회로 접어들면서 바쁜 나날과 스트레스가 지속되면서 원치 않게 불면증을 앓고 계신 분들이 많아지고 있습니다 대한 수면 연구회에서 실시된 한국..
며칠 내내 제대로 잠을 자거나 쉬지 못하고 무리하게 공부나 일을 했을 때 코피가 났던 경험 한 번씩은 있으실 것 같습니다 이렇게 피곤하면 난다고 알고 있는 코피이지만 유난히 코피가 잘 나는 사람들이 있습니..
찌릿 저린 손끝 때문에 불편함을 겪은 적이 있으실 겁니다 식사하는 도중 근무하는 도중 심지어 쉬는 중에도 손끝이 저려서 손을 주무르는 경우가 있는 분들도 계실 겁니다 손끝이 저린 이유는 매우 다양하므로..
B형 남자 성격 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 다혈질 자유분방함입니다 주변과 세상의 시선에 별 신경을 쓰지 않고 생각이 많이 복잡하지 않으며 기분에 따라서 극과 극을 오가기도 하는 B형 이번에는 종잡을 수..
비염이란 재채기 및 가려움증 코막힘 등의 증상들을 함께 일으키는 염증성 질환입니다 초기에는 단순히 숨 쉬는 것에 지장을 주는 수준에 그치지만 비염이 어느 정도 심해지게 되면 코골이를 유발하며 숙면을..
개인과 사회의 관계 조율을 잘 하는 A형 남자 성격은 때로는 이중적인 성향을 보이기도 합니다 개인과 사회의 대립을 통해서 자신이 발전을 추구하는 타입이며 엄격하고 자존심이 강해 보이는 겉모습과 달리 마음..
이번에는 이유 없이 신물이 올라오는 이유에 대해 알아보겠습니다 신물이 올라오는 증상이 반복되는 것을 역류성 식도염이라 합니다 신물이 올라오는 이유는 위하부 조임근이 제 기능을 수행하지 못하고 헐거워지..
생리통은 여성들에게 매달 한 번씩 찾아오는 반갑지 않은 손님입니다 특히 요즘에는 생리통을 겪는 여성들이 점차 늘어나고 있는 추세라고 합니다 생리통은 주로 자궁내막이 몸 밖으로 빠져나올 때 생성되는 화학..
배는 고픈데 배는 빵빵하게 불러 있고 그래서 밥 먹기가 부담스러울 때가 있습니다 바로 배에 가스가 찰 때입니다 밥을 먹고 난 뒤에 오는 포만감과는 다르게 속이 부대끼고 속이 더부룩해서 불편합니다 구체적으..
계절이 바뀌는 환절기 그렇다 보니 감기에 걸리시는 분들이 정말 많습니다 특히나 신경 쓰이는 코감기 같은 경우 한번 걸리면 콧물이 멈추지 않아 귀찮습니다 이번에는 콧물 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠..
일상에서 나무로 된 가구의 가시에 찔리는 등 손에 가시가 박힌 적 다들 한 번씩은 있으실 겁니다 가시는 한 번 제대로 박히게 되면 육안으로는 확인할 수 없을뿐더러 손으로 빼내려 할수록 더 깊게 박히는 경우가..
튼튼한 허리를 위해서 허리에 좋은 음식 들에 대해서 알려 드리겠습니다 허리는 우리 몸의 지축으로 가장 중심이 되는 뼈대를 말합니다 그렇기 때문에 이러한 허리가 튼튼하지 않다면 생활을 하는 데 있어 큰 불편..
어떤 일을 하던 중에 갑자기 복통이 느껴진 적 있으실 겁니다 확실한 이유가 있다면 복통을 해결하기 쉬운데 왜 아픈지 원인을 알기 힘든 복통이 오는 경우도 있습니다 원인을 알 수 없는 복통이 계속된다면 배..
안압 높을 때 증상 혹시 나에게도 해당되나 안압은 말 그대로 눈의 압력을 의미합니다 이러한 안압이 상승하게 된다면 시신경이 눌리거나 혈액 공급 장애가 발생하여 시야장애를 일으키게 됩니다 안압이 높아지..
코골이 줄이는 방법에 대해 궁금하신 분들 많으실 겁니다 대부분 코골이 증상은 특성상 치료의 필요성을 못 느끼거나 심각성을 인지하지 못하는 경우가 많습니다 코골이 증상이 지속되면 수면 시 몸안의 산소 농..
가만히 있어도 흘러내리는 땀 유난히 습하고 더운 여름 피부에 여드름이 나기 쉬운 계절이 다가오고 있습니다 이런 날씨에는 피부관리를 하지 않으면 금방이라도 여드름이 솟아납니다 어떻게 하면 여드름을 방지하..
이번 주제는 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아보겠습니다 손톱 발톱은 우리 건강 신호를 나타내는 작은 신호라고 할 수 있습니다 별 다르게 큰 영향이 없는 듯해도 우리 몸의 건강을 바로바로 알 수 있..
생강은 차가워진 몸을 따뜻하게 보하는 성질을 지니고 있습니다 몸의 혈액순환을 도와주고 감기를 예방해주며 해열작용도 있어 가을 겨울 철에 먹으면 좋은 차입니다 감기에 걸렸거나 감기에 걸리실 것 같은 분들..
피똥 싸는 이유를 알아보겠습니다 볼일을 보는데 피똥이 나왔다면 몸에 이상이 생긴 건 아닌지 병이라도 걸린 건 아닐까 걱정과 근심 수많은 생각들이 밀려옵니다 그래서 이번에는 피똥싸는 이유와 원인을 제대로..
깨끗한 피부를 방해하는 피부의 적 기미 기미는 피부 표피에만 생기는 표피형 기미와 피부 깊숙이까지 파고드는 진피형 기미 표피형과 진피형 모두가 나타나는 혼합형 기미가 있습니다 이번에 기미 없애는 방법에..
요즘은 건강한 식단을 위해서 제철에 나는 것을 드시는 분들이 늘어나고 있습니다 그래서 5월 제철음식 12가지에 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다 5월 제철음식 1. 고구마순 요즘은 껍질을 깐 고구마순..
장염 안 걸려보신 분은 별로 없으실 겁니다 장염은 소화관에서 발생하는 염증으로 소장과 대장의 내벽에 영향을 미치게 돼 됩니다 그 때문에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다 이번에는 장염 빨리 낫는 법에 대해..
O형 여자는 털털해 보이고 활발해 보이지만 마음은 여리답니다 이렇게 여린 O형 여자 성격은 어떻고 사랑은 어떤지 저와 함께 O형 여자 성격에 대해서 알아보도록 하겠습니다 명랑하면서 귀여운 O형 여자는 남의..
치루 초기 증상과 치료에 대해 알아보겠습니다 항문은 음식물 찌꺼기를 배출하며 조절하는 기관입니다 하지만 대변 내에 존재하는 세균으로 인해 항문선이 감염이 되어 항문에서 고름이 나올 수 있으며 통증이 동..
담낭결석은 담낭(쓸개) 부위에 혹이 생기는 것을 말한다고 합니다 전체 인구 중 10~30% 정도가 가지고 있으며 남성보다는 여성에게 더 잘 나타난다고 합니다 담낭결석은 증상이 나타나지 않는 경우가 많고 간헐적..