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SBS아카데미 컴퓨터아트학원 종로/혜화 찐수강 후기(비용, 국비지원, 위치, 환불, 청결 상태, 장단점)

SBS아카데미 컴퓨터아트학원 종로/혜화 찐수강 후기(비용, 국비지원, 위치, 환불, 청결 상태, 장단점) 안녕하세요 에크입니다! SBS아카데미 컴퓨터아트학원 종로/혜화 찐후기 오랜만에 제대로 된 포스팅을 합니다. SBS아카데미 컴퓨터아트학원 종로/혜화 수강 후기(비용, 환불, 청결 상태, 장단점)으로 찾아왔어요! 컴퓨터 학원 알아보면 가장 중요한 게 뭐죠? 금액! 비용! 아닙니까..ㅎㅎ 저도 마찬가지였습니다. SBS아카데미 수강료 할인 학교 다니면서 회계 자격증 학원 알아볼 때도 그렇고 회사 다니면서 자기 개발을 해보려고 컴퓨터 학원 알아볼 때도 그렇고! 금액이 어느 정도지? 나, 할인받을 수 있을까? 학생 할인, 직장인 할인, 제휴 할인, 카드 할인, 재직자 일 때는 내일배움카드, 퇴사하고는 국비 지원 등등등 여튼 어떻게든 할인받고 싶은 게 사람 심리잖아요! SBS아카데미 컴퓨터아트학원 종로/혜화 장점 1) 내일배움카드/국비 지원 이건 장단점이라서 단점에서 다시 이야기하겠음. 솔직

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[강남역컴퓨터학원] 포토샵, 일러스트 그리고 패키지, 브랜딩 디자인까지 배울 수 있는 곳이 있다고?(취준생, 직장인, 학생도 배우는 기초, 응용 수업 후기/비용/교육과정 총정리)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 오늘은 포토샵, 일러스트 와 같은 디자인 툴을 배울 수 있는 강남역컴퓨터학원 을 소개해 드리려고 해용:) 우선! 친구가 일본 여행을 갔다가 맛있는 간식거리를 사왔는데요~ 제가 얼마나 맛있는 간식들을 먹었는지 자랑(?)을 해볼까 합니다. 후라카게?? 아시나요? 넘 기대 됩니다.. 그 아시죠? 밥에 가루만 뿌려서 먹어도 엄청 맛있는..!! 가운데 저 귀여운 아이는 바로 호빵맨 다들 아시죠? 어떻게 호빵을 보고 호빵맨 을 상상할 수 있었을까요 그대의 상상력과 창의력에 치얼스~ 이 귀여운 아이를 다들 알고 있잖아요. 저도 포토샵, 일러스트로 이런 귀여운 녀석을 만들고 싶네요! 호빵맨이 그냥 호빵맨이 아니라 단팥 호빵맨, 모나카 호빵맨, 커피빵 호빵맨, 찹쌀떡 호빵맨 등 다양한 호빵맨이 있더라구요ㅋㅋㅋ 오랜만에 애니메이션 좀 정주행 해볼까 싶네용 진짜 이 친구가 저를 제대로 살 찌우려고 작정을 했나 봐요 킷캣!! 치즈케이크맛이라니.. 멈출 수 없숴..

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혜화 헬스장 접선 완료..슈퍼스타 휘트니스 헬스장 이용권 벌써 1개월 남음(Feat. 혜화역컴퓨터학원 멘토의 일상이랄까)

안녕하세요 에너지크리에이터 에크입니다. 11월에 슈퍼스타 휘트니스 혜화에 처음 왔었는데요~벌써 5개월이 흘렀네용ㅋㅋㅋㅋ 개인적으로 슈퍼스타 휘트니스 좋은 점은 다른 곳처럼 처음에 등록하러 갔을 때 OT 가 없었다는 점이에요. 중간에 제가 기구 사용법 여쭤보면 친절하게 알려주시고 하시니 오히려 추후에 본격적으로 PT 를 받을 때는 슈퍼스타 휘트니스 혜화 에서 받고 싶다는 생각이 들더라구요~! (문제는 헬스장을 너무 못 나갔다는 점이겠죠.. 이제 시작이다..!) 아침에 일찍 일어나서 운동을 가고 싶었으나.. 쏘쉽지않음 일주일에 2회 이상 운동하지 않으면 만원 벌금을 걸자고 모인 돈은 회식비에 보태자고 약속을 했지만 지난 주부터는 그게 아니더라도 필수로 운동을 해야 합니다.. 밖에서 봤을 때 이 보라색 불빛이 헬스장과 어색하다고 생각했는데 이제는 헬스장 불빛 = 보라색 이런 느낌으로 스며들고 있는 것 같아용ㅋㅋ 혜화 헬스장 추천 : 슈퍼스타 휘트니스 23일..불굴(?)의 의지를 가지고 퇴

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[서울/강남/홍대/종로 VMD학원 추천] 2시간 30분 대기해서 성수동/성수역 카누 팝업스토어 다녀왔습니다만(Feat.카누가 나보고 더 커)

[서울/강남/홍대/종로 VMD학원 추천] 2시간 30분 대기해서 성수역 카누 팝업스토어 다녀왔습니다만(Feat.카누가 나보고 더 커) 안녕하세요! 에크입니다. 1월 성수동 팝업스토어 추천 : 카누(KANU) 팝업스토어 오늘은 성수역/성수동 카누 팝업스토어 다녀온 후기를 가져왔습니다! 카누 팝업 스토어 성수 일시 ~ 24년 1월 28일(일) 12:00-20:00 (입장마감 : 19:30) 위치 서울 성동구 성수이로20길 57 카누온더테이블 성수동 도도한면. 쏘도도한녀석 #팝업스토어웨이팅 을 견뎌내려면 일단 성수동/성수역 가면 일단 도도한면에 가주셔야 합니다. 왜냐하면 제가 좋아하거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고라파덕 귀엽고 난리 쏘큐트. 쏘러블리. 쏘깜찍. 친구가 처음에는 고라파덕 못생겼다구.. 놀렸는데 점점파덕이에게 눈길을 주더니 그리고 건들더니 나중에는 쫌 귀여운 듯..이러면서 짜증내더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 성수동/성수역 팝업스토어 문의 아니 여러분 성수동 팝업스토어 얼마나 인기가 많냐면요 성수역 근

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성수 팝업스토어 추천 : 빵빵이 팝업스토어 갔다 온 썰이 아니고 문앞까지 갔다가 구경하고 온 썰(Feat. 끼꼬 피규어 언박싱 그리고 VMD 직업이 뭐죠?)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다! 성수 팝업스토어 추천 : 빵빵이 팝업스토어 성수동 12월에 다녀온 것 같은데 이제서야 쓰는 빵빵이 팝업스토어 후기입니당 사실 다녀온 건 아니고 스쳐지나간?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성수동 팝업스토어 추천 : 빵빵이 팝업스토어 빵빵이 팝업스토어.. 사실 예약도 하지 못했던...ㅠㅠㅠ 선물 리본이 아주 그냥 마음에 들었음 넘 귀여워! 이 날 달이 예뻤다.. 너도 예뻤고...(너 = 나) (나 = 너) 성수 무신사 해 빵빵이 팝업스토어 뒤에 있던 무신사 건물 내가 찍었지만 좀 잘 찍은 것 같아서 쏘뿌듯. 대롱대롱 트리에 달린 저 녀석들은 사과 같았음 성수동 팝업스토어 추천 : 빵빵이 팝업스토어 귀여운 녀석들이 많은 동네. 성수. 성수동. 팝업스토어. 발걸음을 멈추고 녀석도 내 폰에 들어오고 말았다. 미끄덩 성수역 팝업스토어 추천 : 빵빵이 팝업스토어 여기도 성수동 어떤 팝업스토어인데 어떤 브랜드였는지는 기억 안 남 따뜻해 보였음 폭탄? 초콜릿? 성수 팝업스토어

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종로 컴활실기학원 컴퓨터활용능력(컴활)1급 2급 필기/실기 인강 독학 + 학원 후기(따즈아 찐찐찐찐찌니야 후기)

안녕하세요 에크입니다 컴퓨터활용능력 2급 자격증은 다들 있으시죠?? #컴퓨터활용능력2급 저도 물론 있습니다 후후훗 컴활 2급 자격증은 고1때 혼자 공부해서 필기, 실기 강의도 안 듣고 독학으로 땄어요 그래서 컴퓨터활용능력 1급도 대수롭지 않게 생각했어요 #컴퓨터활용능력1급 종로 컴활실기학원 찐후기 컴활 1급 필기 시험은 1학년 말인가에 독학으로 합격했어요! 저는 컴퓨터활용능력 이론 공부는 따로 안 했구요~그렇다면! 컴활 1급 필기 어떻게 합격했냐? 컴퓨터활용능력 1급 필기 독학 방법 문제 풀기 누르면 년도 지정 나와요 컴활 1급 독학 공부 방법 : CBT CBT로 계속 시험 봤습니다 아, CBT 모르시는 분은 댓글 ㄱ 처음에는 20점? 30점? 이런 처참한 점수를 맛보게 되실 거예요...ㅋㅋㅋ 그러다강 3-4번 같은 시험지로 시험 보면 4-50점 올라오고 컴활 1급 10번 돌리면 70점 정도 나와요 완벽하게 합격권으로 들어가고 싶다! 하면 2-3번 더 풀면 되지 않을까 싶습니다 참고

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포텐자 레이저 + 엑소좀 주사 해야 하는 이유(1개월 후기/변화 과정/모공 축소 효과/부작용/가격 총정리) in 압구정로데오역 피부과

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. taychilla, 출처 Unsplash 요즘에는 여드름이 거의 안 나는 것 같았거든요? 그래서 뭔가 스믈스물 올라올 낌새를 보이더라구요..이 녀석!!!! 그런데 심한 건 아니었구 무엇보다 원래도 넓었지만 여드름 압출하고 여드름 레이저 하느라 늘어난 모공을 줄이고 싶다는 생각이 가장 컸습니다. + 팔자주름과 다크써클 관리도 조만간 또!!! chrisknight, 출처 Unsplash 근데 또 모공관리를 하지 않았던 건 아니에요. 모공 타이트닝 관련 크림도 사서 쓰고 있었고 세수할 때도 불리고 줄이고 찬물과 따뜻한 물 사용을 적절히 하고 찜질방도 거의 가지 않았구요! 피부 팩도 자주 해줬구요! 그런데 별반 다르지 않았단 말이죠.. 그래서 역시 피부과가 답인가 하고 모공관리, 모공 축소 시술, 코모공 레이저 등등 찾아봤습니다. 그랬더니! 모공관리에는 포텐자가 답이라고들 하더라구요? 그런데 제 주변에 '포텐자 레이저'를 해봤던 사람이 없어서 피

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건대 남자눈썹문신 전후 변화/가격/후기 in 건대 오브유

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 오늘은 남자눈썹문신 포스팅입니다. 오라버니가 그토록 원했던 남자눈썹문신. 제가 해줬습니다. 쏘뿌듯(*＾3＾)/～ 내돈내산은 아니고 협찬이긴 하지만!! 이것도 능력 아닙니까 Pexels, 출처 Pixabay 요즘에는 나이불문 많은 남성분들이 눈썹문신에 관심이 있으시더라고요! 젊어 보이고 싶은 욕구는 10대만 빼고 모든 연령대가 가지고 있는 듯합니다. (10대여, 혹시 한 자리수일 때가 더 좋았나요?) #남자눈썹문신 #건대눈썹문신 #건대남자눈썹문신 #남자눈썹문신후기 #눈썹문신 건대 눈썹 문신 전문점 : 건대 오브유 여기는 건대에 위치한 남자눈썹문신 맛집! '건대 오브유' 입니다. 남자눈썹문신 찐 후기 건대 오브유는 요로코롬 대기석도 편안한 분위기로 만들어 놓으셨어요. 건대 남자눈썹문신 잘하는 곳 : 건대 오브유 인증서를 다 갖춘 곳!! 남자 눈썹문신 후기 오라버니님^^ 의자를 넣어주셨어야죠^^ (오빠에게 존대하는 편^^*) 남자눈썹문신 상담용

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코막힘 뚫는법/만성 코비염, 축농증 원인/증상/비염 치료기 쾌비연 사용 후기 총정리

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 아마, 여러분께서는 '비염'이나 '축농증' 때문에 제 블로그 포스팅을 보게 되셨을 거예요. 똑같은 환경에서 자랐는데도 신기하고 이상하게도 저는 비염이 전~혀 없고 저희 오빠는 '만성 비염'을 지니고 있어요.(나중에 한의사 선생님 말씀으로는 '집'은 같지만 학교, 학원 등 노출되는 범위가 다 다르기 때문에 그렇다고 하시더라구요) #코비염 다이어터의 점심 식단 : 토마토 무료 나눔. 쏘맛있었음! 지난 주말, 오빠랑 점심을 먹기로 했었거든요? 그런데! 오빠가 축농증, 비염 전문 한의원을 찾았는데 예약이 그 날 밖에 안 된다구 한의원 근처에서 점심을 먹자는 거예요. 그래서 같이 점심 막고 시간이 남아서(?) 같이 비염 전문 한의원에 다녀왔어요. 한의원이 꽤 괜찮아서 비염에 관한 정보도 많이 알게 되었구 생각보다 주변에 비염으로 고생하시는 분들이 있어서 조금이나마 도움을 드리고 싶어 포스팅을 하게 되었습니다. 원인만 정확하게 알면 난치성 비염은 없다

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피지컬 100 출연진 참가자 상금 서열 쏘미쳤음 (넷플릭스 신작 오징어게임 실사판 꼭 보세요)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 오징어게임 실사판이 나온 거 알고 계셨나요? 바로, 피지컬 100 이름부터 쏘웅장. 와 저도 전에 피지컬 100 예고편 봤었는데 바쁘게 살다보니 또 잊고 있었거든요ㅋㅋㅋ 그런데 며칠 전에 저한테 말도 없이 피지컬 100 1화가 나왔더라고요? 넷플릭스 신작이 떠서 봤는데... 완전 ㄹㅈㄷ 아닙니까! 우리나라 몸짱들 다 나온다고 보시면 됩니다... 나는 왜 그 중에 속하지 못하는가! 피지컬 100 시즌 2 노려봅니다.. (헬린이 대장 시켜줘잉) #피지컬100 피지컬 100 기본 정보 오픈 : 2023.01.24(아 따끈따끈한 신작!) 채널 : 넷플릭스(스트리밍 넷플릭스 단독!) 방송 : 화요일 오후 5시(2개씩) 9부작 최강의 피지컬을 향한 100인의 생존 서바이벌! 단 1명! 과연 최후의 승자는? 제작사 MBC, 루이웍스미디어 제작진 기획 : 장호기 작가 : 강숙경, 조근애 피지컬 100 리얼리티 시리즈 가장 강력한 피지컬을 가진 최고의 ‘몸’

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옥탑방고양이 연극 5번 정도 봤는데 왜 계속 재밌는걸까?(연극 줄거리 + 재미 요소 + 선물 받는 꿀팁)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 지난 금요일, 혜화역 대학로에서 '옥탑방고양이' 연극을 보고 왔습니다. #혜화역연극 #대학로연극 #옥탑방고양이연극 옥탑방고양이 연극 가족들이랑 본 건 처음인데요ㅋㅋ 연극이 처음은 아니고 옥탑방고양이 연극을 가족들과 같이 본 건 처음이에요!! 대학로 연극 특성상 비좁고 불편한 건 어쩔 수 없지만 비좁으면 비좁은데로 추억인 것 같아요. 대학고 극장이 아니면 우리가 이렇게 불편함을 감수하려고 하겠어요?!? 옥탑방고양이 연극, 틴틴홀 좌석표 저희는 1층 3번째줄 29, 30, 31번 앉았어요. 극장 맨 앞은 다리는 편하지만 고개가 좀 아프고 배우님들의 예쁘고 멋진 얼굴이 잘 안 보이고 맨 뒤는 표정이 제대로 보이지 않아서 저는 개인적으로 3-4번째 줄이 좋은 것 같아요. 하지만 어느 좌석에 앉아도 궁디는 아픈 것 같아요. 1시간? 정도 그냥 보다가 다들 점점 궁디를 들썩들썩함ㅋㅋㅋㅋㅋ 옥탑방고양이 연극 편하게 보기 꿀팁 귀찮음 + 번거로움을 감수할

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키작은 여자 무스탕 코디 추천(핑크옷 입고 벨리곰 보고 왔어요! 쏘큐트 핑크 무스탕! )

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 오늘은 오랜만에 옷 포스팅입니다>,< 158 키작은 여자 무스탕을 소개합니다. #여자무스탕 #키작은여자코디 #핑크옷 여자 무스탕 코디 추천 : 핑크핑크룩 분명 흔한 검정 아니면 브라운 무스탕 말고 색다른 무스탕을 입고 싶으신 분들이 분명 있을 거라고 생각해요. 저는 많은 색들 중, 핑크를 선택했어요. 공주룩을 찾는 분들 이리 on 여기 bo 요! (물론 기본 블랙, 브라운 무스탕도 있습니다) 우리 핑크 공주님들, 핑크 무스탕을 찾고 있지 않으셨나요? 입는 순간? 화사해지는 거야~ 칙칙쓰 사이에서? 벚꽃? 되는 거야~ #핑크무스탕 #여자무스탕코디 #무스탕 여자 무스탕 코디 핑크 무스탕 & 쏘큐티 무스탕 백 SET 스마트폰이 쏙 들어간답니다. 틴트, 립밤, 세범까지 다 들어가요! 생각보다 쏘넉넉. 여자 무스탕 벚꽃 버전 어때요 이 사진에서는 핑크 무스탕의 핑크핑크한 색감이 잘 안 담겼는데 벚꽃색에 가깝다고 생각하시면 좋을 것 같아요>.< 쿙쿙쿙

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[잠실한의원] 새살침 꿰멘 수술 흉터 없애기 N 여드름 압출 흉터 치료(새살침 코라테라피 후기 4회 차)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 새살침 후기 '4회 차' 포스팅입니다! 새살침 코라테라피 시작한지 오늘이 딱 2개월 차네요! (새살침 포스팅 기준) ElisaRiva, 출처 Pixabay 새해 복 많이 받으세요들>,< 저는 어렸을 때, 사고 후 이마를 꿰맸어요. 이마를 꿰맨 후, 수술 자국/패인흉터가 생겼죠. 패인 흉터를 가리기만 하다가 20대 중반에 흉터 치료를 시작하게 되었습니다. 또 한 번은 원래 여드름 압출하러 가던 피부과가 아니라 잘하는 곳이라고 해서 찾아갔는데..여드름 압출 자국이 생겼거든요. 그래서 수술로 인해 생긴 패인 흉터와 여드름 압출 자국/흔적을 치료를 하기 위해 '새살침 코라테라피'를 시작하게 되었는데요! 생각보다 비슷한 고민을 가지고 계신 분들이 많더라구요?? jeshoots, 출처 Unsplash 심지어 제가 다니는 잠실한의원 원장님께서도 여드름 흉터 치료를 새살침으로 진행하고 있으시더라구요. 어렸을 때, 여드름이 많이 나서 여드름 압출을 많이

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새살침 찐 후기 3회 차(여드름흉터치료 & 사고 수술 패인 흉터 치료)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 새살침 찐 후기 3회 차 포스팅입니다. #새살침 #새살침후기 #새살침코라테라피 새살침 코라테라피 3회 차 받기 전 저처럼 여드름흉터나 사고 수술 패인 흉터 때문에 피부 고민 있는 분들이 생각보다 계시더라구요? 새살침 코라테라피 1회, 2회차 때도 사람들이 눈밑에 점 뺀 거냐고 물어들보기에 여드름 흉터 치료한 거라고 했더니 본인 이마나 볼 가까이 보여주면서 여드름 흉터 때문에 스트레스라고 하시더라구요. 여드름 흉터에 좋다는 크림 등등 발라봤는데 효과 없더라고 말이에요. #수술흉터치료 #사고수술흉터 눈 화장한다고 반짝이 발랐다가 망함.jpeg 또 바람 부는 날에 이마 까지면 사람들이 이마는 또 왜 그러냐고 다쳤냐 고 물어봐요ㅋㅋ 예전에 사고 나서 수술하고 생긴 패인 흉터 치료 받고 있다고 말하면 본인 목이나 팔 등 상처 난 부위 보여주시면서 이것도 가능할까? 물어보시더라구요. 저도 지금 패인 흉터 치료 받고 있는 중이라서 완벽보장!!! 이렇게는

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패인흉터치료 새살침 후기 2회차 in 잠실한의원

안녕하세요! 에크입니다. 오늘은 새살침 후기 2회차 포스팅입니다. 앞으로 새살침 코라테라피로 패인흉터치료 6회를 더 해야 하니까 3개월이나 남았네요ㅋㅋㅋㅋ 와우!! #새살침 #새살침후기 #패인흉터치료 새살침 1차 하고 5일차 사진 새살침 1회차 후기 이제 '새살침 후기 1회차'였으니까 바로 효과를 기대하기보다는 점차적으로 변화할 깔끔한 이마와 눈 밑 피부를 기대해 봅니다 새살침 2회차 새살침 후기 2회차 잠실한의원에 패인흉터치료 받으러 왔습니다. 새살침으로 수술 흉터 자국, 여드름 압출 자국 없애보자구! 아직은 새살침 테라피로 패인흉터가 바로 없어지고 그런 건 아니라서 잘 모르겠지만 8회차까지 참을성 있게 경과를 지켜보겠습니당! 잠실한의원에서 패인흉터치료 받음 선생님 저번에 마취가 덜 됐는지 쬐꼼 아팠어요. 마취시간 늘려드릴게요! 저번에 새살침 테라피 받을 때, 아파서 마취시간 5분 더 늘림! 마취 25분 언제나 의견을 적극적으로 수용해주시고 모두들 친절하셔서 잠실한의원 가는 날은

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여드름없애는법 터득한 여드름신의 천연재생침 VSM 2회차 성인여드름관리 찐후기

안녕하세요 에크입니다:) 오늘 포스팅은 여드름없애는법 터득한 여드름신의 천연재생침 VSM 2회차 성인여드름관리 찐후기 입니다. 저는 나름 여드름없애는법을 꽤 터득했다고 생각했지만 드문드문 나오는 여드름 디그다 녀석까지는 완벽하게 잡지는 못했어요. 그래서 한의원에서 VSM 천연재생침으로 성인여드름관리를 하고 있습니다. 이번에 받은 VSM 천연재생침 치료는 2회차입니다. VSM+압출 전 괜찮아지다가 또 저렇게 빨간 여드름들이 올라오면 솔직히 아직도 가끔 두려움을 느낀다. 나, 여드름 트라우마 같은 거 있나 봐. 여드름에는 돈 안 아낀다...! 얼마나 극혐이면,, 사춘기여드름보다 성인여드름이 더 무서움 여드름 그거슨 공포. 압출 후 바로 VSM 롤링 오늘 VSM 천연재생침 성인여드름관리에 어울리는 찰떡 표현 찾음 철수세미로 탄냄비 긁는 느낌 나는 탄냄비 역할 탄냄비가 철수세미에 긁힐 때마다 얼마나 아팠을지 느껴버림,, VSM 천연재생침 성인여드름관리는 압출만큼은 아니어도 학생들이 하기 어

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압구정 피부관리 강인숙 에스테틱에서 비대칭 윤곽케어 받고 왔어요

안녕하세요 에크입니다. 오늘은 압구정 피부관리로 유명한 강인숙 에스테틱에 다녀온 이야기를 하려고 해요:) #강인숙에스테틱 #압구정피부관리 #압구정에스테틱 강인숙 에스테틱 서울특별시 강남구 신사동 583-3 강인숙에스테틱 서울특별시 강남구 논현로 841 B102호 강인숙 에스테틱은 스타벅스 미소점 건물! 지하 1층에 있어요. 압구정역 4번 출구 1분 거리 영업시간 : 오전 11시~오후 9시 30분 번호 : 02-546-8523 제로페이 1시간 30분 무료 주차 원장님 직접 케어 강인숙 에스테틱 가는 길 지하로 바로 내려가는 계단이 있어요! 내려오자마자 왼쪽으로 꺾으면 바로 보이는 강인숙 에스테틱! 도착해서 벨을 누르면 문을 열어주십니다. 저는 바로 앞에 있는 줄 모르고 오른쪽 길 들어갔다가 아무리 찾아도 없어서 다시 나오니까 문이 있더라구요ㅋㅋ 강인숙 에스테틱 강인숙 에스테틱에는 미스코리아, 연예인도 많이들 방문하셨더라구요. 연예인 단골이 많은 압구정 피부관리 : 강인숙 에스테틱 강인

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천연재생침 VSM 여드름 치료 후기(vsm 3회차)

안녕하세요. 에크입니다. 오랜만에 여드름 피부 포스팅입니다. 요즘 피부 상태 완전 메롱이었음 사진이 엄청나게 많지만 너무 돼지로 생각하실까봐 숨김처리..돼지가 맞긴 하 그 이유는 9월 중순부터 헬스장도 가지 않았고 쳐묵처묵만 했기 때문이다. 심지어 그 처묵의 음식들은 대부분 기름진 음식들이었다. 야식도 많이 먹었다. 과자도 많이 먹었다. 기름진 걸 많이 먹으니 역시나역시나 아픈 여드름이 올라왔다. 여드름 골칫거리 아픈 여드름이란 자잘하고 큰 여드름을 넘어 딱딱하고 짜도 나오지도 않는 고집불통 여드름을 말한다. 그 땡땡한 녀석들은 몇 주 동안이나 나를 스또레스 받게 했다. 하지만 10월 말까지 엉덩이 붙이고 공부하기로 마음 먹었던 나는 한의원에 가지 않았다. 엉덩이만 붙이고 공부는 제대로 한 것 같지 않긴 하다ㅋㅋㅋ 천연재생침 VSM 여드름치료 받기 전 여튼 10월 말,, 오랜만에 VSM 천연재생침 여드름치료하러 한의원에 가기 전 날, 당일에 사진을 찍고 보니 여드름에게 함락 당한 이

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VSM 천연재생침 여드름흉터치료와 여드름압출 여드름피부관리받은 내돈내산 후기(1회차)

안녕하세요 에크입니다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 저는 3년 전 끔찍한 여드름 지옥에서 빠져나오지 못했던 때가 있습니다. 거울 보기가 무서운 걸 넘어서 끔찍했고 거울을 깨부시고 싶다 할 정도로 제 얼굴을 보기가 싫었어요. 정말 이 얼굴로 어떻게 살아가야 하나 막막했습니다. 그랬던 제가 이제 그 문제성여드름, 화농성여드름, 좁쌀여드름은 꽤 물리친 것 같습니다. 그럼에도 종종 나를 잊지 마세요! 하면서 나오는 녀석들도 물론 있어요. 요즘에는 예전에 여드름압출, 여드름레이저치료 받았을 때의 여드름흉터가 남아있어서 여드름흉터치료와 원초적인 피부 베이스를 바꿔주는 데에 관심이 있어서 한의원을 찾았습니다. 예전 피부로 돌아갈까봐 무서워서 여드름피부관리에 민감하고 신경을 많이 쓰게 됐어요. 잠실 여드름피부관리 한의원 잠실 여드름피부관리 한의원을 찾았는데요! 원장님이 적극적인 홍보를 원치는 않으셔서 업체 노출은 하지 않으려구요. 잠실 여드름피부관리 한의원 1차로 상담실장님과

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<여드름 치료 후기 레전드> 볼여드름,턱여드름 없애는법 총정리/여드름 압출 전후 비교

안녕하세요 에크입니다. 비속어를 좋아하지 않지만 비속어가 나올 수밖에 없는 레전드 여드름 포스팅이라는 걸 감안하고 봐주시길 바래요! 947051, 출처 Pixabay 저는 3년 전 끔찍한 여드름 지옥에서 빠져나오지 못했던 때가 있습니다. 거울 보기가 무서운 걸 넘어서 끔찍했고 거울을 깨부시고 싶다 할 정도로 제 얼굴을 보기가 싫었어요. 정말 이 얼굴로 어떻게 살아가야 하나 막막했습니다. pixworthmedia, 출처 Unsplash 여드름 때문에 고통받는 분들을 위해 용기내서 오늘 포스팅을 기획하게 되었습니다. 레전드 여드름 치료 후기 볼여드름, 턱여드름 없애는 법 총정리 여드름 압출 전후 비교 - 좁쌀여드름 - 화농성여드름 + 여드름레이저치료/여드름흉터치료방법 이건 이번에는 간단하게 나오고 나중에 따로 포스팅할 것 같아요. 사실 더러웠던 제 피부를 공개하는 게 수치스럽고 숨기고 싶은 과거거든요. 그걸 공개하기로 마음 먹은 건 저처럼 여드름으로 힘든 분들에게 희망을 드리고 싶어

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베니하루카 해남 꿀고구마 저렴하게 사는법/고구마 에어프라이기 온도/시간/꿀Tip 알려드려요

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 오늘 소개해드릴 것은 '다이어트'하면 필수적으로 생각하는 것이죠. 바로 '고구마'입니다. 베니하루카 해남 꿀고구마 도착 고구마의 종류는 밤고구마, 호박고구마, 꿀고구마 등이 있습니다. 그 중에서 우리가 만나 볼 고구마는 '베니하루카 해남 꿀고구마'입니다!! 저는 처음에 '베니하루카'가 브랜드명이라고 생각했어요. 그런데 브랜드명이 아니라 '베니하루카'는 밤고구마와 호박고구마의 장점만을 합해서 만들어진 새로운 품종이라고 해요! 베니하루카는 해남의 특산물이래요ㅎㅎ 저만 처음 안 거 아니죠~? #해남고구마 #해남꿀고구마 #베니하루카해남꿀고구마 #베니하루카 해남꿀고구마 언박싱 영상이랄까요ㅋㅋㅋ 고구마 보관법(필독) 고구마는 생물이기 때문에 온도에 굉장히 민감합니다. 꿀고구마 보관장소에 온도는 13-15도가 최적의 조건입니다. 고구마가 도착하면 무조건 신문지나 박스를 넓게 펼쳐 넣어둡니다. * 한 개씩 신문지에 싸서 보관하면 더욱 오래 보관할 수 있습

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해남 꿀고구마(베니하루카) 간식/요리 레시피 알려드려요

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 올해 초에 뭐 좀 만들려고 샀다가 아직도 엄청 많이 남아있는 '피스타치오'와 '꿀맛나는 해남 꿀고구마, 베니하루카를 활용한 레시피를 알려드릴게요! 전에 아몬드로 만드는 레시피를 블로그인가 유튜브에서 봤던 것 같은데 집에 피스타치오만 있어서 요거로 만들었어요! #해남꿀고구마 #베니하루카 일단 피스타치오를 까줍니다. 그리고 악어 얼굴을 만듭니다. 뿌십니다. 칼로! 베니하루카 해남꿀고구마 예쁘고 통통한 고구마를 고릅니다. 해남꿀고구마 요리 열띠미 깎아줍니다. 감자깎는 거로 하고 싶은데 어무니께서는 전화를 받지 않으시고 나는 빨리 만들고 싶고 그래서 힘들게 힘들게 깎아냈습니다!c 랩을 싸줍니다. 해남 꿀고구마 전자레인지 꿀고구마를 전자레인지에 7분 돌립니다. 또똣해진 해남 꿀고구마를 꺼냅니다. 해남 꿀고구마(베니하루카) 간식 요리 레시피 한천가루 한 스푼을 넣어줍니다. 피스타치오를 넣고 설탕 한 스푼, 소금 쪼꼼 넣어서 주걱으로 섞어줍니다. 고구마,

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당뇨 음료, 제주 마시는 당밸런스 마시고 당케어 하자!

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 당뇨 음료 '제주 마시는 당밸런스'를 소개합니다! #당뇨음료 #제주마시는당밸런스 당뇨 음료 추천 : 제주 마시는 당밸런스 '제주 마시는 당밸런스'는 경도 300 미네랄이 가득한 제주 청정지역 용암해수에 혈당강하에 도움을 줄 수 있다고 알려진 난소화성말토덱스트린과 혈소판 생성에 도움을 줄 수 있다고 알려진 발효 홍삼 농축액, 그리고 미네랄이 가득한 경도 300 형태의 당케어 물입니다. #당케어 난소화성말토덱스트린 3.8% 함유 발효 홍삼 추출물 0.08% 함유 미네랄, 영양가득 경도 300 세계 보건기구(WHO)에서 하루2리터의 좋은 물을 마시면 인간에게 발생하는 질병의 80%를 제거할 수 있다고 발표했어요. 식후 혈당 상승 억제 혈소판 생성 도움 풍부한 미네랄 선재광 한의학 박사님의 당케어 솔루션 소중한 당신을 위한 마시는 당케어 솔루션 이제는 마시는 물로 간편하게 관리하세요! 당케어 당뇨 음료 : 제주 마시는 당밸런스 난소화성말토덱스트린이란

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립플럼퍼 리얼 후기/팔자주름 없애기/목주름관리법 알려드림(바니니 일랑오일 사용후기)

안녕하세요 아직은 피부관리 초수.. 에크입니다. 여드름 뿌시고 제 피부 고민 중 팔자주름, 탄력, 모공 하나씩 접근(?)하고 있습니다ㅋㅋㅋ 요새는 여드름은 거의 나지 않고 있어요. 대신 문제는 팔자주름이 깊고 모공이 넓고 피부 탄력이 없다는 거예요..^0^ 팔자주름 없애기 프로젝트 제 '팔자주름 없애기 프로젝트'를 위해 찾아보다가 사용해보니 괜찮다고 느껴서 '공동구매'를 진행하게 되었어요! 어떤 것이냐! 아직은 안 알려드림. #팔자주름없애기 사실 이 제품을 공동구매 진행하기 전에 어떤 분이 관심을 가실까? 생각했을 때, 20-30대 여성분들이 가장 많이 관심을 가질 거라고 생각했어요. 왜냐면! 2-30대에 피부과를 가장 많이 가시잖아요. 그런데 다시 생각해보니 피부는 10대고 20대고 50대고 계속 관심있고 고민이 되고 신경이 쓰이는 것 같아요. 이야기 해보면 피부 고민 없는 사람이 없더라구요?? 특히 '탄력'에 대해서는 10대 빼고 고민 공통분모인 것 같고 '보습'도 꽤나 많이들

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견과류 설선물세트 '오란다'로 결정했어요(오빠네견과류 오란다 강정)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 계묘년 설선물세트 추천 : 오란다 견과류 여러분! '설선물세트' 뭘로 할지 정하셨나요? #설선물세트 저는 '오빠네 견과류'의 '오란다 강정'을 선택했습니다ㅎㅎ '오빠네 견과류'의 '오란다'는 부천자유시장에서 유명해요! 직원들 설 선물로도, 사무실 간식으로도 온가족 간식으로도 인기가 많다고 하더라구요ㅎㅎ 그리고 지금 시기가 딱! 설선물세트 서치하기 시작할 때 맞으시죠? 그 때 제가 딱 타이밍 좋게 공구를 연 거고요>,< #오빠네견과류 #견과류설선물 #오란다 #오란다강정 #직원들설선물 선물용으로 좋은 오란다 강정 현재 오빠네 견과류 오란다 강정은 네이버 스마트스토어에서 34,820원 에 판매되고 있습니다. 단 3일만! 26,900원 공구가 로 판매됩니다. 오빠네 견과류 대표 : 오빠 박현성 2012년부터 시작한 견과류 장사 노하우로 정직하고 올바른 먹거리 견과류가 되도록 항상 노력하고 있습니다. 오빠의 신념! 정직해야 오래간다. 손님은 가족이다.

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설선물세트 요즘 핫한 흑임자 인절미 떡 추천해요

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 설선물세트 추천(흑임자 인절미) 요즘 핫한 떡집의 흑임자 인절미를 공동구매 진행합니다ㅎㅎ설선물세트 많이들 알아보고 계시죠? 보리굴비, 양봉꿀, 홍삼, 망고 등 많이 있잖아요. 그런데 가격대가 생각보다 있죠? whobuilds, 출처 Pixabay 그래서 다양한 설선물세트가 있겠지만 여러 사람에게 감사함을 표현하는 2023년이 되면 어떨까 해서 '떡'을 선택했습니다. 물론 떡도 1만원에서 5만원대까지 다양한 금액대의 떡이 있습니다. 감사한 마음으로는 5만원, 10만원 어치 떡 선물을 하고 싶지만 10개, 20개, 50개 대량으로 주문하게 되면 가격이 너무 부담스러워집니다. 그래서 이번 설선물세트 공동구매는 가성비 있는 '흑임자 인절미'로 준비했어요! #설선물세트 #설선물세트추천 2023년 설선물세트 추천 : 흑임자 인절미 떡 인절미인데 흑임자까지 가미되었다면? 그 흑임자 인절미가 36알이라면!? #흑임자인절미 #흑임자떡선물 #흑임자맛집 설선물

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설선물세트 흑임자 인절미 추천(직원들 선물 인기템)

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. '직원들 설선물'은 다 보내셨나요? 도대체 뭘 보내야 할 지 고민하다가 아직도 설선물을 고르지 못한 사장님들이 계실 것 같아요ㅋㅋ 정말 저도 봤는데 설선물 종류가 어마어마하게 많더라구요! #설선물 아직 못 정하셨다면 이번 2023년 설선물세트는 '흑임자 인절미'는 어떠신가요?? 남녀노소 나이불문 좋아할 인절미! 앗 혹시 흑임자를 안 좋아하시는 분은 그냥 인절미도 있습니다! #설선물세트 설선물세트 인절미 떡 흑임자 인절미가 주욱주욱 슬라임처럼 늘어납니다. 제 친구가 한때 슬라임에 빠져서 저도 몇 번 해보긴 했는데 저는 재미를 붙이지는 못했어요 재질이 신기하고 기분도 좋기는 한데 아무런 성과 없이 늘리고 당기는 게 제 스타일이 아니더라구요 근데 인절미나 피자 치즈나 음식이 늘어나는 건 그렇게 좋더라구요ㅋㅋ #흑임자인절미 흑임자 인절미 36알 13,000원 원래 금, 토, 일 이렇게만 공구 진행하려고 했는데 아직도 찾는 분들이 꽤 계셔서 화요일 오

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여자 헬스 루틴(런닝머신 인터벌러닝, 하체, 상체, 배복근, 팔뚝살 빼는 운동)으로 체중 감량 성공한 다이어트 후기(1개월 차) + 인바디 점수 변화

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. #먹기위해다이어터 한 달 동안 이틀 빼고 꾸준히 헬스장에 나가서 운동을 했습니다. 하지만 식단 조절을 야무게 하지는 못했습니다.(누가 보면 '먹방일기'거든요) 과연 다이어트 결과는!? 궁금하면 끝까지 보기! (사실 이 포스팅은 보세요! 하고 올리는 거라기보다는 에크 기록용임) Hermann, 출처 Pixabay 거의 국토대장정급 포스팅입니다. 각오하고 보세요! 끝까지 봐주셔야 해요ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 10kg 감량하고 포스팅을 뙇!!! 올리려고 했는데,,쏘무리 한 달에 한 개, 목표에 한 걸음씩 다가가는 다이어트 일지/후기를 투척할 예정입니다. 2023년 3월까지 10kg 감량해서 50kg로 바디프로필을 찍는 것이 목표입니다!! 빠샤!!! 먹기 위해 다이어터의 평생 다이어트 때는 바야흐로 2022년 7월. 55라는 숫자에 잠시 머물러 보았습니다. (작년에 51kg까지 갔다가 이제는 55kg도 감지덕지) 7월 30일, 55.5kg를 찍고 또또 자

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[강남역 PT] 여자 바디프로필 준비, 더스토리짐에서 시작하다

안녕하세요 에너지 크리에이터 에크입니다. 여자 헬스 루틴(런닝머신 인터벌러닝, 하체, 상체, 배복근, 팔뚝살 빼는 운동)으로 체중 감량 성공한 다이어트 후기(1개월 차) + 인바디 점수 변화 안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. #먹기위해다이어터 한 달 동안 이틀 빼고 꾸준히 헬스장에 나... blog.naver.com 에크의 11월 다이어트 과정이 보고 싶으시다면, 위의 포스팅 먼저 보고 오시면 됩니다. 다이어트 과정이라기보다 먹방일지라고 느끼실수도 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 에크씨..?? 3월까지 50kg가 목표라면서요? 바디프로필 찍는다면서요?? 일주일에 저녁 외식 2번이라면서요??? 아니 근데..회식을 어떡해요.. 가족 외식을 어떻게 안 가요..? ktphotography, 출처 Pixabay 12월 연말에 약속을 지키는 것은 쏘디피코트했습니다. 그리고 우리나라 축구도 있었죠...네 핑계구요..어디 더 핑계 없는지 짱구 굴리는 중입니다. 진짜 누가 세상 맛있는 거 당분간 제

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※ 롯데 구운 오잉 낙지호롱구이맛 과자 why 단종? 재출시 요청글입니다※

네이버 블로그 안녕하세요! 저는 작년에 신상 과자는 일단 먹어 보는 얼리어드 스낵러가 되었습니다. (롯데 오잉 낙지호롱구이맛은 2017년 9월에 출시되었네요!) 작년에는 숏마케팅으로 수많은 스낵이 나왔고 처음 보는 과자는 일단 집었습니다. 마트에서 처음 접한 롯데 오잉 낙지호롱구이맛도 똑같이 신상이라고 생각하고 구매했었습니다. 처음에는 무슨 맛일까? 호기심과 도전이었지만 두 번째는 어떤 맛이었지? 기억하고 싶은 끌림이었고 세 번째는 바로 이 맛이지!!!! 내 입은 오잉 낙지호롱구이맛을 찾는다!!! 운명이었습니다. 롯데 오잉 낙지호롱구이맛은 짭쪼름함이 입맛을 돌게 만들고 약간 매콤달콤한 양념맛이 자꾸 손이 가게 합니다. (맵지는 않아요! 전 자칭 맵찔이.. (o*・ω<)oﾟ.+:｡ﾟ.+:・) 바삭함은 자갈치 느낌인데 조금 더 얇고 작아요~ 구부정한 모습이 귀엽구요...!!! 롯데 오잉 낙지호롱구이맛은 작년에 제가 먹어 본 과자들 중 제일 맛있었던 과자 1위로 뽑습니다. (이 자리를 빌

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10월 만보 걷기 다이어트 운동 보고 및 13kg 체중 감량 성공 후기(Feat. 질문 Top 3)

10월 만보 걷기 다이어트 운동/13kg 체중 감량 성공 후기 안녕하세요오 10월이 끝난 지가 언젠데 이제야 올리는 10월 만보 걷기 다이어트 보고입니다! (배터리 없어서 억울하게) 만보 걷기를 채우지 못한 날 : 15, 30일(2) 만보 걷기를 채우지 못한 날 : 7일, 11일, 17일, 28일(4) 만보 못채운 다음 날에 15,000보 걷고 다음 날 못하면 모레 16,000보 걷고 어쩌구 계획했는데 내맘대로 했다G 한 달 평균 만보걷기,,ㅋㅋㅋ 그래도 10월 평균 13,552보 걸었다 아잉교! (사투리 써보고 싶었던 서울사람) 10월 만보 걷기 다이어트 보고 및 13kg 체중 감량 성공 후기 언제나 그랬듯이 10월에도 참 많은 일들이 있었다. 만보 걷기 다이어트로,, 방송국도 와보구. 평상복만 입다가 오랜만에 레깅스 입어보니까 체형의 변화가 보이긴 한다. 10월 만보 걷기 다이어트 보고 및 13kg 체중 감량 후기 걷기 다이어트로 6개월 동안 10kg를 빼고 1년 유지하고 그 이

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롯데리아, KFC, 맥도날드 메뉴 추천(지파이 하바네로, 에그타르트, 츄러스)

롯데리아, KFC, 맥도날드 메뉴 추천 (지파이 하바네로, 에그타르트, 츄러스) 롯데리아 지파이 하바네로 롯데리아 메뉴 추천_롯데리아 지파이 하바네로 올해 초에 작성했던 건데 드디어 임시저장의 늪에서 탈출한 포스팅. 롯데리아 지파이 하바네로! 프랜차이즈에 대한 반감을 바사삭 부숴준 녀석. 저는 프랜차이즈 브랜드를 왠만하면 가기 싫어하던 사람입니다. 프랜차이즈라서 싫은 게 아니라 프랜차이즈인데도 맛이 없다니,, 매번 실망감을 안겨줬기 때문이었죠. 그런 제가 작년에는 맘스터치 어니언치즈감자를 픽했고 올해는 롯데리아, kfc, 맥도날드에서 각 하나씩 메뉴를 픽했습니다. 롯데리아 지파이 하바네로 kfc 에그타르트 맥도날드 츄러스 사실 kfc 에그타르트는 원래도 좋아했고 지파이 하바네로와 츄러스는 작년에 새로 찾았던 메뉴입니다. 추가로 kfc의 스콘과 떡볶이, 맥도날드 팬케이크도 좋아하는 메뉴입니닷. 주메뉴인 버거, 치킨은 별로 좋아하지 않습니다. 롯데리아 메뉴 추천_롯데리아 지파이 하바네로

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<1개월(한 달) 단기 다이어트 성공 후기> 걷기, 달리기(인터벌 러닝), 라누보 리퀴드밀 3일 다이어트/쉐이크 다이어트 식단 추천

1개월(한 달) 단기 다이어트 성공 후기 안녕하세요 라누보 엠버서더 에크입니다. 다이어트 포스팅은 이제 그만하고 싶지만 아마, 평생 하지 않을까 싶습니다 살을 찌우고 다시 #단기다이어트성공후기 #1개월단기다이어트성공후기 #한달다이어트성공후기 #다이어트성공후기 로 돌아왔어요! 작년 7월, 51kg대를 찍고 곧 50kg겠구나 했는데 그 후 나태해져서 식단 관리를 안 했더니 결국 50kg는 달성하지 못했어요. 그렇게 한 달이 지났고 2021년 8월~2022년 1월까지는 53kg대를 유지했어요. 계속 유지되고 있어서 사진은 찍지 않았었는데 2022년 2월부터 55kg를 넘더니 3월에는 58.6kg가 되었고 4월에는 60kg를 넘어 61.6kg 다이어트 무용지물,,제자리로 돌아온 몸무게 5월에는 62.7kg 아 정말 욕 나왔어요 내가 어떻게 뺀 살인데 이렇게 금방 쪄? 진심 스스로에게 너무 화가 났어요. 아 살 빼야겠다. 더 이상 외면하면 안 돼. 정신차려 찰싹찰싹cc 셀프 싸대기 현실 자각

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[건대샐러드/투고샐러드 건국대점] 닭다리살 스테이크 샐러드 먹으러 갔다가 바질페스토파스타랑 달걀볶음밥에 반함(부제 : 맛없는 적근대지만 적으로 두기에는 넘 다이어트 채소)

투고샐러드 바질페스토파스타랑 달걀볶음밥에 반함 최근에 나는 이왕 다이어트 하는 거, 이왕 샐러드 먹을 거 맛있는 샐러드를 먹어야겠어! 그렇게라도 나를 아껴줘야지 하는 마음이 생겼다. 투고샐러드 관련 포스팅을 찾아보니 대부분 닭다리살 스테이크 샐러드를 추천해서 닭다리살 스테이크 샐러드를 먹었다. 사실 좀 기대했는데 닭다리살도 나한테는 좀 퍽퍽했다. 그래도 닭가슴살보다는 부드러움. 만약 칼로리 생각한다면 닭가슴살 먹는 게 나을 듯! + 목살 스테이크 샐러드도 맛있다고 하니 담엔 그거 먹어보자 닭다리살 스테이크는 기대와 달랐지만 나는 더 큰 것을 얻었다. 바로바로 투고샐러드 바질페스토 파스타와 달걀볶음밥!!!!! 투고샐러드 닭다리살 스테이크에 바질페스토 파스타 추가 집에서 저녁에 먹는 닭가슴살소세지 다 먹으면 다음에는 큐브나 닭가슴살 스테이크 등 다른 종류로 먹어보려고 함. 그래서 밖에서 먹는 샐러드에 닭가슴살 안 넣을 거야. 안 먹을 거야 (뭔 논리야! 무슨 종류든 닭가슴살은 꾸준히 먹

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감사일기_신사우리베스트내과의원에서의 20대 첫 종합건강검진 후기/수면위내시경 후기(Feat. 척추측만증 & 콩팥 낭종(혹) 발견 & 역류성 식도염 & 갑상선 초음파)

신사우리베스트내과의원에서의 20대 첫 종합건강검진 후기 오늘은 #종합건강검진 하는 날!! 두둥. 20대 첫 종합건강검진..! 무료 국가건강검진 말고 이렇게 뭔가 대대적으로 하는 종합건강검진은 처음이라서 설레이는 마음이었지만 잠만 잘 자고 갔습니다ㅎㅎ #신사역내과, #신사우리베스트내과의원 에서는 문자로 사전검진표를 보내주시기에 링크 타고 들어가서 작성 후 방문하면 금방 건강 검진을 받게 됩니다! but 저는 폰을 바꾸는 바람에 문자가 넘어오지 않아서 현장에서 문진표를 작성했답니다 신사스퀘어에 위치한 신사우리베스트내과의원 신사역 내과, 신사우리베스트내과의원은 신설 건물인 #신사스퀘어 에 있어요! 6층을 통째로 사용하는 통큰 신사우리베스트내과의원 신사우리베스트내과의원은 6층을 통째로 사용하고 있었어요. 넓직넓직하니 속이 시원하고 사람들과 동선이 겹치지 않아서 여유로운 마음으로 종합건강검진을 받을 수 있었어요! 신사우리베스트내과의원의 깔끔한 인테리어 화이트 인테리어 쏘깔끔. 신설병원이라 쏘

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인천 승봉도 바다로가는길목 펜션, 가족과 함께 시원한 바다 여행

승봉도 바다로가는길목 펜션, 가족과 함께 시원한 바다 여행 날씨가 후덥지근해지면서 시원한 바다로 여행을 떠나고 싶은 생각이 드는 요즘이에요. 저는 미리미리 지난 달에 가까운 곳으로 바다 여행을 다녀왔기에 여행에서 찍은 사진들을 보면서 놀러가고 싶은 아쉬운 마음을 달래고 있답니다. 그래도 7~8월에는 여름 휴가를 쓸 수 있어서 한번 더 가족 여행을 가려고 계획하고 있어요. 인천 승봉도 바다로가는길목 펜션 저는 가족들이랑 시간을 자주 보내기도 하고 시간을 내서 서울, 경기 지역 안에서 가족 여행을 짧게 종종 다녀오곤 하는데 지난 달에는 인천에 있는 작은 섬에서 힐링 섬여행을 했어요! 부모님과 동생까지 해서 4명이서 갔는데 요즘 웬만한 펜션 비용이 만만치가 않더라구요! 인천 승봉도 바다로가는길목 펜션 그래서 여행 전에 가족들과 묵을 숙소를 알아보면서 깨끗한 시설, 바다에서 가까운 곳으로 가격을 고려하면서 한참을 인터넷 검색을 했던 것 같아요. 인터넷 검색을 열심히 하다보니 제 눈에 들어온

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현숙C 두유! 당뇨 현미 음료/무설탕 고칼슘 저지방 두유, 다이어트 아침 식단으로 추천합니당

다이어트 아침 식단 : 삶은 계란 닭가슴살 소세지는 저번주에 다 먹었다. 40개 넘는 닭가슴살 소세지를 혼자 다 먹었더니ㅋㅋㅋㅋ닭가슴살 소세지도 당분간은 먹고 싶지 않다. 전혀 뻑뻑하지도 않구 먹을 만은 했지만 질려버렸다. 양배추랑 볶아먹기도 하고 닭가슴살소세지랑 양배추, 양파 등 넣어서 건강한 다이어트 피자도 만들어 먹으며 최대한 다이어트 식단을 즐기려고 했지만 다른 단백질을 찾아야 했다. 그래서 저번주에는 다이어트 아침 식단으로, 삶은 계란을 삶아 먹었다. 그런데 또 질려버렸다. 다이어터에게 삶은 계란 또한 빠져나올 수 없는 늪인 것이다. 반숙 계란 만드는 법을 검색했다. 계란이 퍽퍽해서 그런 거라고 감동란 먹고 싶은데 매번 사먹기도 그러니까 직접 반숙 계란 만들자. 반숙 계란은 먹을 만 하지~라며. 반숙 계란 몇 분 삶더라,, 일단 냄비에 계란을 먹고 싶은 만큼 담는다. 너무 많이 해서 계속 계란만 먹으면 물리니까 반숙계란은 4개만 하자. #다이어트아침식단 다이어트 아침 식단

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[연남동 분위기 깡패 카페 추천] on fleek에서 초록의 향연을 느끼다, 여기 크로플 맛집임

연남동 분위기 깡패 카페 추천_on fleek 연남동 분위기 카페, on fleek 집이나 회사 근처에 있는 게 아니라면 솔직히 또 와야지!! 다짐하면서 다시 가기가 쉽지 않다. 이 곳도 나에게 그런 곳이 되지 않겠냐만은 초록의 순간을 기억하고 싶어서 기록으로 남긴다. 연남동 분위기 깡패 카페 추천_on fleek on fleek, 여기 연남동 크로플 맛집임. 아니 근덕 다이어트하고 있는 거 맞지? 그냥 물어보는 거야. 연남동 크로플 맛집_on fleek 브라운 치즈 크로플! 반죽이 제대로임 쫀-든쫀-득 연남동 크로플 맛집_on fleek 크로플 위에 크림 치즈를 왕창 올려주심. 네, 이 때는 다이어트를 까마득하게 잊고 마냥 좋아했습니다️️ 연남동 분위기 깡패 카페 추천_on fleek 언니랑 올리브영에서 엣지유 네일 사서 붙임. 쏘큐티 연남동 분위기 깡패 카페 추천_on fleek on fleek의 초귀요미 포크 톰과 제리의 제리가 좋아할 치즈 포크. 연남동 분위기 깡패 카페 추천

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달리기 다이어트/인터벌 러닝 다이어트 한 달(1개월) 후기/급찐급빠 5kg 체중 감량/체형 변화

안녕하세요! 에크입니다️ 얼마 전 < 1개월(한 달) 단기 다이어트 성공 후기 > 포스팅을 올렸는데요! 전반적인 내용을 올리느라 달리기/인터벌 러닝 다이어트에 대한 내용은 자세히 작성하진 못했어요. 그래서 오늘은 달리기/인터널 러닝을 어떻게 했었는지 작성해보려구 해요:) #1개월단기다이어트 #한달단기다이어트 #달리기다이어트 #인터벌러닝다이어트 #인터벌러닝 #러닝다이어트 #러닝한달 #인터벌후기 #인터벌러닝효과 #런닝머신인터벌 #인터벌러닝한달 #러닝한단 <1개월(한 달) 단기 다이어트 성공 후기> 걷기, 달리기(인터널 러닝) 그리고 라누보 리퀴드밀 3일 챌린지로 유종의 미를 거두다 (영양만점 쉐이크 다이어트 식단 추천) 1개월(한 달) 단기 다이어트 성공 후기 안녕하세요 라누보 엠버서더 에크입니다. 다이어트 포스팅은 이제 ... m.blog.naver.com '달리기/인터벌 러닝 다이어트 한 달 후기'라고 해서 달리기만 한 것은 아닙니다. 만보 걷기도 꾸준히 했으며, 식단 관리에도 신경

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[송파구 문정동 흑백셀프사진관] 흑백셀프스튜디오, 기억에서 흑백사진 그 추억을 남기다

안녕하세요. 에크입니다. 주말에 흑백셀프스튜디오, 기억에 다녀왔습니다! 요즘 인생네컷 진짜 많이 찍잖아요?그래서 좀 식상해졌어요. 10년 전 스티커사진 엄청 찍던 그 느낌이랄까요? 저는 새로운 스타일로 찍어보고 싶더라구요! 흑백사진을 찍으시는 분들도 있지만 인생네컷처럼 많이들 찍진 않는 것 같아요. 엔틱하고 센치한 감성의 흑백사진..! 송파구 사진관, 문정동 사진관 많이 찾아봤는데 흑백셀프사진관은 거의 없더라구요? 저는 편하게 찍고 싶어서 셀프사진관을 찾았고 그 중 가장 후기도 괜찮고 가성비로 보이는 흑백셀프스튜디오 기억을 찾게 된 거예요️ 세련된 이 흑백 감성을 제가 경험하게 되네요 후후 송파구 문정동 흑백셀프사진관_흑백셀프스튜디오 흑백 셀프 스튜디오 기억은 송파구 문정동 사진관으로 흑백셀프사진관이에요! 흑백셀프사진관, 흑백셀프스튜디오 기억 위치 흑백셀프스튜디오 기억 서울특별시 송파구 새말로15길 8 4층 8호선 문정역에서 걸어서 10분도 안 걸렸어요ㅎㅎ 서울 송파구 새말로15길

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[성수동 우동 맛집 추천] 도도한면 이색 맛집 인정️ 성수동 저녁 메뉴 추천 : 부카케/크림자루우동/갈치유부초밥

안녕하세요! 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 아가리 다이어터의 맛집 뿌시기 지난 주에 제가 맛집 뿌시기 했다고 이야기 했었죠..! 이러다 전국 방방곡곡 돌아다니게 생겼습니다. #먹기위해다이어터 홍대 갔다가 성수동 갔다가 난리난리~ 활동량이 많으니까 먹어도 되는 거 아니야? 오 나름 합리적인데? 성수동에 볼 일이 있어서 갔다가 성수동 저녁 메뉴 추천, 성수동 저녁 식사, 성수동 맛집 검색하다가 발견한 #도도한면 저희가 서 있던 곳 근처더라구요! 하지만 바로 도도한면으로 향하진 않았고 더 둘러보기로 했어요. 성수동 워낙 예뻐서.. 아니 저만 성수동 이렇게 예뻐진 거 이제 알았냐구여.. 연애 공백기가 사람을 무지하게 만드는 건가요..흐헹 이제 나두 성맛잘알,성카잘알 할 거야. 성수동맛집잘알 성수동카페잘알 성수동은 카페도 다 분위기가 미쳤던데요? 자리가 없어서 못 들어감c 따시. 성수동 맛집_도도한면 이색적인 우동 맛집 #성수동맛집 찾아보다가 어딜 가야 할지 모르겠는 거예요. 고민하다가 시

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홍대 케이트의원 블랙필 후기(피부도 스케일링이 필요해) 흑초 천연 스케일링

안녕하세요 에크입니다. 저는 2주 전 블랙필을 받고 왔습니다. 웬만하면 부러운 사람이 없는데 여드름 안 나는 사람은 솔직히 부러워요. 타고난 여드름 유전자라서 어이없게도 아무리 관리를 해도 여드름이 나네요. #블랙필 #블랙필후기 아디다스 건물에 있는 홍대 케이트의원 저는 이놈의 여드름 때문에 또 홍대에 다녀왔습니다. (방문 사유가 맘에 안 드나봄) 만남의 광장, 홍대역 9번 출구에서 내리자마자 1분컷 아이다스 건물 7층에 케이트의원이 있습니다. #여드름 #여드름홍대 #케이트의원 #홍대케이트의원 KATE 인테리어가 고급진 홍대 케이트의원 케이트의원은 피부과, 의원 이런 느낌 전혀 나지 않고 인테리어 회사라고 착각할 만큼 세련된 인테리어가 되어 있어요. 홍대 케이트의원 상담실 여기서 피부에 맞는 시술 상담을 했어요. 제가 보기에는 많은데 당장 올라온 여드름은 그렇게 많이 없어서 다른 피부 고민을 물어보셨어요. 사실 피부 하나하나 따지면 갈아 엎어야 해욬ㅋㅋㅋ모공 넓어진 거, 코 블랙헤드

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썬더버드 소공드림점 다이어트샌드위치 추천

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 썬더버드(SUN THE BUD) 오늘은(금요일..오늘은 벌써 일요일...! 금퇼) 시청역 샌드위치 맛집인 썬더버드 소공드림점에 왔습니다 뚜둔. 전 날 떡볶이를 먹어버려서 양심적으로이 날은 시청역 부근에서 간단하게 먹자 싶었습니다. 그래서 저의 최애 다이어트샌드위치를 먹으러 ㄱㄱ 건강식이니까 괜찮잖아요? 네? 다이어트 중이지만 샐러드는 먹기 싫었어요. but 샐러드는 사이드로 나왔습니당ㅋㅋㅋ 지난 달, 저번 주에 먹었던 샌드위치 + 오늘 먹은 썬더버드 샌드위치, 연어 소바마끼를 주물주물 쉐킷쉐킷한 포스팅입니다. 썬더버드 소공드림점 오늘도 북적쓰한 시청역 샌드위치 맛집 썬더버드 소공드림점 Eat Clean, Live Lean (SUN THE BUD)썬더버드는 섬유질이 많은 스펠트밀에 필수지방산이 풍부한 코코넛 오일과 곤약을 넣어 천연발효종으로 발효시킨 건강한 빵으로 다이어트샌드위치를 만든다고 해요! 한 문장으로 쓰니까 말을 하는 게 아닌데도 숨

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편의점 프로틴 단백질 음료 3종 비교 내돈내산 후기(셀렉스 웨이 프로틴/요플레 고단백질 프로틴 요거트/하이뮨 프로틴밸런스)

안녕하세요! 먹기 위해 다이어터 에크입니다. scottwebb, 출처 Pixabay 요즘 운동하면서 제 몸에 관심이 많아졌는데요! 인바디를 해보니 몸에 근육량이 상.당.히 부족해서 단백질을 챙겨먹고 있습니다. 지방은 상.당.히 많구요ㅋㅋㅋ kellysikkema, 출처 Unsplash but 저는 아직 단초거든요 단백질 초보.. 두유, 계란, 두부 말고 단백질 초유 프로틴은 지금 먹고 있는 게 my 첫프로틴이어서 진짜 이쪽으로 아는 게 별로 없어요. 단계적으로 단백질 중수, 고수로 올라가보려고 합니당 marwan15, 출처 Unsplash 일단 첫 번째, 편의점 프로틴 단백질 음료 뿌시기! ryuzaki979, 출처 Unsplash 일단 오늘은 '편의점 프로틴 단백질 음료 3종 비교' 포스팅이구요! 상당한 비율을 차지하는 편의점 단백질 프로틴 음료 더 많은 편의점 단백질 프로틴 음료를 마셔보고 '편의점 프로틴 단백질 음료 top3' 이런 식으로 추천드릴게용!(다른 거 할 수도

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케빈스룸 레트로 일회용 필름카메라 추천(아날로그 빈티지 감성 카메라)

안녕하세요 에크입니다 저는 사진 찍는 걸 좋아하는데요 전에 스마트폰은 512G였습니다. 그 누구보다 알차게 용량을 채우다가 naverbox 무료 용량 초과로 월정액을,,티쓰엠쓰아쓰이쓰 케빈스룸 레트로 일회용 필름카메라 추천 여튼 사진 찍는 걸 좋아하는 저는 최근에 빈티지 아날로그 감성 돋는 필름카메라가 갖고 싶다고 자주 말했어요..! 교보문고 가서도 일회용 필름 카메라를 보고서 눈을 떼질 못하곤 했어요. 몸은 앞으로 걸어가구 있는데 눈은 뒤에 가 있고ㅋㅋㅋ 그런 저에게 레트로 일회용 필름카메라 협찬이 들어온 거죠(협찬 문의는 메일로️) 꺗!!!!!!!!! 소리 지르고 스텝밀 밟아!!! vishwanth07, 출처 Unsplash 그래도 생각보다 저렴하구 이 가격에 저처럼 요로코롬 만족감을 느끼신다면 가심비가 좋다구 볼 수 있죠!! 빈티지 아날로그 감성 카메라를 써보고 싶은데 가격이 부담스럽거나 실증 나서 한 두 번 쓰고 창고행일 것 같아 고민이시면 케빈스룸 레트로 일회용 필름카메라

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여자배복근 만들기 운동 1개월 후기(Abdominal, Torso Rotation) / 여자 뱃살 빼는 운동 전후 비교

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 플랭크로 여자 배복근 만들기(노래 : 성시경_And we go 가사/해석)_바디프로필 촬영&비키니 입기 프로젝트_20.05.17(25) 플랭크로 여자 배복근 만들기(노래 : 성시경_And we go 가사/해석)_바디프로필 촬영&비키니 입기 프로... m.blog.naver.com 2020년 5월 17일 : 플랭크 시작했던 날 그래도 나름 열심히 해서 복근까지는 아니어도 뱃살은 뺐었음. but 2022년 다시 임산부 배가 되어버림,, 충격을 받은 나는 뱃살을 빼는 건 당연하고 나아가 복근을 만들어보기로 함 배복근만들기까지 소요기간은 3개월로 생각 중인데 배복근을 만들어본 적이 없어서 달성할 수 있을지는 모르겠다. 그래도 여자배복근 만들기 운동, 잘해보자! Abdominal 배복근 만들기 프로젝트 다시 시작! 8월에 바디프로필 찍고 싶다..가능하냐.. 뱃살 빼는 운동 빡세게 하자!!! 남자/여자 뱃살 빼는 운동으로 플랭크 등 유명한 맨손운동도

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스텝밀 사용방법/스텝밀 효과/천국의 계단 오르기 운동 단계별 소모 칼로리/칼로리/변화

New 운동 기구, 스텝밀 스텝밀 천국의 계단 오르기 운동 천국의 계단 오르기 운동이라고 불리는 스텝밀! 내가 다니는 헬스장에 있는지도 몰랐음ㅎㅎㅎ 런닝머신에서 러닝만 하다가 눈을 돌리게 된 이유는 런닝머신에 사람이 꽉 찼기 때문이었는데 요녀석 칼로리 뿌시기에 탁월하다. 스텝밀 1분 했는데 10 칼로리 소모..! 선택한 단계에 따라 점점 속도가 빨라지고 다시 느려짐. 스텝밀 천국의 계단 오르기 단계별 소모되는 칼로리는 아래에 있움. 스텝밀 사용방법 첫 날 나의 스텝밀 천국의 계단 오르기 영상ㅋㅋㅋ 첫 날을 기념 간직쓰. 스텝밀 사용방법 스텝밀 사용방법 스텝밀 사용방법 어렵지 않다. 쏘이지. 지하철 계단 오르기와 똑같다. 그냥 걸어올라가면 된다. 그런데 지하철과 다른 것은 끝이 없다. 계속 오른다ㅋㅋㅋㅋㅋ 단계는 기계마다 다르겠지만 저는 지금은 스텝밀 6단계로 사용하고 있는데 잘 하시는 분들은 10단계까지도 하시더라구요! 단계는 본인에게 맞게끔 설정하세요ㅎㅎ 무리는 가지 않아야 하지만

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런닝머신 인터벌러닝 후기/달리기 다이어트 성공 후기 2개월차(루틴, 방법, 칼로리, 체형 변화, 체중 감량, 효과)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다 오늘은 인터벌러닝 후기 달리기 다이어트 성공 후기 (2개월차) 포스팅입니다. 인터벌러닝 후기 달리기 다이어트 성공후기 를 쓰게 될 줄 몰랐네요. 인증샷 찍다보니까 이렇게 또 됐습니다. - 먹기 위해 다이어터, 에크의 과거 이야기 - 인터벌러닝 다이어트를 시작하게 된 계기 - 체지방 감소에 효과적인 인터벌러닝 - 인터벌러닝 2개월차 체지방, 근육량 변화 - 인터벌러닝 체형 변화/체중 감량/효과 - 인터벌러닝 효과적인 방법/루틴 - 인터벌러닝 시간별 소모 칼로리 wasacrispbread, 출처 Unsplash 저는 먹는 걸 무척 좋아합니다. 양보다는 질이 중요하구요. 그렇다고 고급진 것만 좋아하는 건 아니고 열정을 다한 맛, 최선을 다한 맛을 좋아해요. 먹기 위해 다이어터, 에크의 과거 이야기 먹기 위해 다이어터 20대 초반, 친구들이랑 단톡방에서 나눈 대화입니다. 저는 이 때도 다이어트 + 맛집 탐방을 병행했습니다. 심지어 카톡 오픈채팅방

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내돈내산 요거트 스무디 5곳 가격,맛,가성비 비교 솔직 후기(탐앤탐스/이디야/메가커피/빽다방/썬더버드)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 저는 언제부턴가 요거트 스무디를 좋아했습니다. 고등학교 내내 : 이디야 민트초코프라페+생크림 고 3~20살까지 : 공차 타로 버블티 20살~25살 : 빽다방 피스타치오 빽스치노 (지금도 좋아함) 25살~26살 : 요거트 스무디 (대부분 플레인, 블루베리 요거트 스무디가 맛있음) 정리해보니까 저는 요거트 스무디를 작년부터 좋아했었나 봐요! 요거트 스무디는 좋지만 스무디는 로.. 내돈내산 요거트 스무디 5곳 가격, 맛, 가성비 비교 솔직 후기 1) 탐앤탐스 2) 이디야 3) 메가커피 4) 빽다방 5) 썬더버드 탐앤탐스 탐앤탐스 소프트 플레인 요거트 스무디 탐앤탐스 소프트 플레인 요거트 스무디 가격 : 7,000원 여기는 탐앤탐스. 탐앤탐스역입니다. 요거트 스무디 아깝거나 비싸다 이런 느낌은 없음. 양이 겁나 많음. 근데 아이스크림은 별로 원치 않음. 개인적으로 아이스크림 없애고 금액 내려줬으면,, 탐앤탐스 탐앤탐스 콜라겐 요거트 스무디 탐앤탐

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충무로역 카페 재해석, 바나나초코케이크와 비엔나커피 디저트가 순삭이었던 힙지로카페

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 오늘은 정신 못 차리고 먹기만 했네요 아마 내일까지 정신 못 차릴 예정이긴 합니다ㅋㅋ 남산타워 갤러리K 오늘은 남산타워 갤러리K에 갔다가 충무로역 근처에서 식사를 했습니다. 함박 스테이크도 백종원 선생님께서 극찬하신 맛집이었지만 충무로역에서 넘넘 마음에 힙지로카페를 발견해서 포스팅을 합니다. 우연히 만난 충무로역 카페 재해석, 힙지로카페임 사실 충무로역 근처에서 식사를 하고 가장 가깝고 분위기 있는 티프 카페에 가보고 싶었어요. 그런데 아쉽게도 9시에 닫는다고 해서 다른 카페를 찾아본 거거든요?저희가 찾은 충무로역 카페는 '재해석' 이라는 카페에요. 분위기 있는 카페, 디저트가 맛있는 카페, 충무로역 카페, 힙지로카페를 찾아보다가 정말 우연히 발견한 맛집이에요! 충무로역 근처 카페 재해석 주소는 자세히 안 보구 충무로역에서 가깝길래 네이버 지도 검색으로 찾아갔어요. 분명히 도착인데 아무리 찾아봐도 재해석 카페가 보이질 않아서 한참 찾다가 재

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오레노라멘 인사점 토리 빠이탄 라멘, 애정하는 미슐랭 안국라멘

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 여러분은 혹시 애정하는 식당이 있으신가요? 저는 있습니다. 현재 떠오르는 곳은 5곳 있네요! First!!! 오레노라멘!!! 오레노라멘 아시는 분? 풋쳐핸졉!️️ 오레노라멘은 한 번 먹은 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없는 라멘 맛집입니다. 제가 이 표현을 쓰는 맛집은 열 손가락이 되지 않습니다. 제가 먹어본 일본 라멘 맛집 순위 닭고기육수 라멘 1위 : 오레노라멘 마제소바 1위 : 칸다소바 일본 정통 라멘 1위 : 부탄츄 노래로 말하자면 장르가 다 다르기에 1,2,3 순위를 매길 수는 없어요. 각자 잘하는 메뉴가 다르니까요. 칸다소바, 부탄츄도 진짜 좋아하는 일본 라멘 맛집인데 과거의 제가 너무 성의없게 후기를 썼더라구요. 담에 과거 사진 다 찾아서 후기 제대로 쓸 예정입니다. 협찬 없이 내돈내산입니다. 사진 모두 다욬ㅋㅋㅋ친구, 지인, 동료 싹다 데려간 맛집은 칸다소바와 부탄츄인 것 같구 거리상 여건이 되지 않아 오레노라멘은 소개

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대장내시경 검사 전에 회식있을 때, 둘코락스 변비약 오라팡 관장약 먹고 응급실 갈 뻔한 썰(대장내시경 전에 먹어도 되는 음식/먹으면 안 되는 음식)

안녕하세요 에크입니다. 오늘은 대장내시경 검사 전에 응급실 갈 뻔한 바보 같은 썰을 풀어볼까 합니다 averey, 출처 Unsplash 대장내시경 검사 일주일 전부터 식단 관리해야 하지만 최소 3일 전부터 해도 된다고 한 문구에 집중했습니다ㅋㅋㅋ 일주일 동안 먹방 찍는 줄 대장내시경 검사 3일 전 대장내시경 검사 3일전 회식을 해버림,,ㅋㅋㅋㅋ 회식에 빠지고 싶었지만 빠질 수 없는 자리여서 참석했는데 치킨이랑 골뱅이 무침 먹어버림. 먹지 말라셨던 파까지 먹어버림..! 골뱅이무침! 역시 골뱅이에 소면이지. 골뱅이는 별로 좋아하지 않는데 여기는 골뱅이가 커서 씹는 맛이 있었음. 어디서 배워오셔서는 저렇게 손가림막도 해주심. 대장내시경 검사 2일 전 Elionas2, 출처 Pixabay 대장내시경 검사 전에 서서히 대장을 비워야 하는데...걍 강제 다이어트임. 대장내시경 검사 2일 전 아침 파리바게트 꼬마 카스테라 가끔 파리바게트 꿀카스테라가 먹고 싶을 때가 있는데 양이 부담스러워서

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편의점 하이뮨 프로틴밸런스 vs 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 맛 가격 단백질 함량 비교 내돈내산 후기

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다! 오늘은 후디스 하이뮨 프로틴밸런스와 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브의 맛, 가격, 단백질 함량을 비교해보려고 해요! 하이뮨 프로틴밸런스는 제 최애 편의점 프로틴 단백질 음료입니다. 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 출처 : 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브! 하이뮨 프로틴밸런스가 완내스라서 GS25 편의점에서 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브를 발견하고 이것도 먹어보나마나 백퍼 맛있을 거라는 확신이 있었어요ㅋㅋ 그래서 바로 구입! 출처 : 후디스 하이뮨 프로틴밸러스 후디스 하이뮨 프로틴밸런스를 한 모금 넘기는 순간, 엥? 뭐야 너무 맛있는데?!! 바닐라맛인가 오아... 출처 : 공유 인스타그램 편의점 하이뮨..요녀석.. 깔끔하다 깔끔해!! 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 당신은 프로틴 음료계의 공유st. 댄디한 맛이랄까. 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 한 팩으로 강력하게 파워업! 1) 빠르게 지

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수면 대장내시경 후기/수면내시경 헛소리/대장 용종(혹) 제거/대장 용종 원인 증상 비용 시간 등 총정리 in 신사우리베스트내과

안녕하세요. 에크입니다:) 대장내시경 검사 받으실 예정인 분들은 아마 대장내시경이 너무 무섭고 걱정되고 그러셔서 제 블로그를 찾게 되셨을 것 같네요. 아! 저는 비수면 대장내시경이 아니라 수면 대장내시경이라서 비수면은 어떤 느낌인지 모르겠어요. 이왕 하시는 거 수면 대장내시경 추천해요. 오늘 수면 대장내시경을 받기로 했는데요! 제가 대장내시경 검사를 받은 곳은 지난 번에 종합건강검진을 받았던 신사우리베스트내과입니다. 엄마가 어젯밤 고생하셔서 깨우지 않고 저는 혼자 갔는데 왠만하면 차 타고 보호자 동반하시는 걸 추천드려요. 대장 비우느라 먹지도 못해서 기운도 없고 지하철 타니까 엄청 울렁거렸어요. 그리고 지하철이든 차로 이동하든 혹시 모르니 검정봉투 챙기셔서 대비하시길 바래용:) 신사역 6번 출구로 나오면 두 갈래의 길이 있는데 왼쪽 길로 직진입니다! 신사스퀘어에서 stop. 신사우리베스트내과는 6층에 있습니다. 윙크도 하는 거 보니? 좀 살아났다봄ㅋㅋㅋ 대장내시경 검사 전에 회식있을

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홍대놀거리/홍대전시회 여기 어때? 네이처랩스 시간의 조각 : 계절

안녕하세요 에크입니다. 오늘은 홍대 이색 놀거리, 홍대 전시회를 소개하려고 합니다. ABOUT – 네이처랩스 About ‘네이처랩스’는 문화콘텐츠 관련 기획, 구성, 제작, 영업, 마케팅, 운영을 총괄하는 콘텐츠 크리에이티브 그룹 입니다. 다양한 콘텐츠를 활용한 국내외 전시 사업을 시행하고 있으며, 미디어아트를 접목한 ‘Café Naturelabs’와 무인스튜디오 ‘Photobox’를 운영하고 있습니다. 또한 미디어아트 콘텐츠를 기반으로 NFT아트 작품을 제작 하고 있습니다. ‘네이처랩스’는 문화 체험 콘텐츠에 대한 다양한 사업 노하우를 바탕으로 혁신적 경험 선사합니다. naturelabs.co.kr 홍대에는 이색적인 놀거리가 많지만 이렇게 제대로 된 미디어아트 전시회는 처음 와봤어요! 문화 콘텐츠 사업을 하고 있는 네이쳐랩스가 두 번째로 기획한 "시간의 조각 : 계절" 미디어아트 전시회입니다. 주제는 사계절의 아름다움을 표현했다고 해요:) '시간의 조각 : 계절' 봄, 여름, 가을

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강원랜드 뷔페, 그랜드테이블 하이원리조트에 있어요

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 요즘에는 이름을 먹기만 하는 에크로 바꿔야 하는 게 아닌지ㅋㅋㅋ 하이원 그랜드호텔 여기는 하이원 그랜드 호텔 (high1 GRAND HOTEL) 입니다. 강원랜드 뷔페 그랜드테이블 강원랜드 뷔페, 하이원 그랜드테이블을 아시나요? 그랜드테이블은 하이원리조트 그랜드호텔 4층 카지노 맞은편에 있어요! GRANDTABLE 그랜드테이블 하이원 그랜드테이블은 건강하고 행복한 중석식을 제공하는 뷔페입니다. GRAND TABLE 그랜드테이블 소개 영상 및 사진 강원랜드 뷔폐, 그랜드테이블 하이원 부페, 그랜드테이블 강원랜드 뷔페_그랜드테이블 하이원 그랜드테이블 스테이크 등 고기류가 정말 맛있어보였어요. 강원랜드 뷔페 먹으려고 너무 굶주려서 침이 막 고인던데요? 츄릅,, 강원랜드 뷔페, 그랜드테이블 여느 뷔페와 느낌이 다르죠? 하이원리조트 강원랜드에 있는 그랜드테이블 뷔페는 식사를 대접받는 기분이 들게 해줬어요! 그랜드테이블 웨이팅 강원랜드 뷔페, 그랜드테

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신당/상왕십리 자연눈썹문신 내돈내산후기(Feat. 빨간눈썹교정)

신당 자연눈썹문신_미작뷰티 왕십리점 지난번에 미작뷰티 왕십리점에서 속눈썹펌을 하고 자연눈썹문신도 했었어요:) 눈썹문신 종류가 여러가지가 있었는데 일단 자연눈썹으로하고 6주 후에 맘에 들지 않으면 리터치할 때 채우는 걸로 해주신다고 하셨어요. 저는 눈썹이 비어진 것보다 고민인 게 빨간 눈썹 교정이었거든요! 자연 눈썹문신으로 가려지지 않으면 어쩌나 했는데 다행히 잘 가려졌어요ㅎㅎ 그렇게 눈썹문신을 하고 6주 후 자연 눈썹 문신 리터치를 하러 왔어요! 미작뷰티 왕십리점, 상왕십리 눈썹문신 잘하는 곳 DUO 302 건물 509호에 있어요. 건물 5층에 도착해서 직진을 하면 가운데 쪽에 건너편 건물로 넘어갈 수 있는 다리(?)가 있는데 건너서 바로 보이는 곳이 509호입니다! 눈썹문신 전(라인 잡기) 신당 자연눈썹문신 자로 공책이나 도화지에 일자 긋기도 뭔가 삐끗할까봐 조심스럽고 삐뚤삐뚤해지잖아요ㅋㅋ 그런데 미작뷰티 원장님께서는 이렇게 대칭을 잘 맞춰서 눈썹 라인을 그리시더라구요..! an

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하이원 불꽃놀이 N 드론쇼 보러 강원랜드 다녀왔어요

안녕하세요 에크입니다. 주말에 가족들과 하이원 불꽃놀이 N 드론쇼를 보고 왔습니다! 하이원 사람이 사람이 어찌나 많던지요ㅋㅋㅋㅋ 대박적 많았음. 저희는 하이원에서 불꽃놀이 하는 줄 몰랐어요. 강원랜드 뷔페 먹으러 갔다가 먹고 나서 배터질 것 같더라구요. 그래서 안에 좀 걷자 하고 안 쪽에 가봤다가 사람들이 무지막지하게 많더라구요. 강남역보다 훨씬 많았어요. 뭔지도 모르고 그냥 사람들이 걸어가는대로 저희도 불빛따라 사람들 따라서 걸었어요. 하이원리조트 마운틴광장 밤산책 너무 예쁘죠? 사람들이 너무 많아서 사진 인증샷 찍을 생각은 엄두도 못 냈어요. 샤라란- 하이원리조트 그랜드호텔 빼곡쓰하게 앉아있던 사람들,, 왜 때문에 사람들이 많은 건데! 왜! 하이원 불꽃쇼! 화려했던 불꽃놀이 쫘란. 바로 불꽃놀이 보려고 모인 사람들이었어요! 하이원 불꽃쇼!!! 파파밧!!! 불꽃놀이는 정말 오랜만이었어요! 그리고 직접 불 붙여서 칙칙파밧! 하는 불꽃놀이가 아니라 하늘에서 크게 팡팡 터지는 불꽃놀이라

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하루 만보 걷기 3년차가 알려주는 만보 걷기 다이어트, 효과, 칼로리, 시간 후기

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다 하루 만보 걷기 3년차가 알려주는 만보 걷기 다이어트, 효과, 칼로리, 시간 후기 입니다. #하루만보걷기 #만보걷기다이어트효과 #만보걷기효과 #만보걷기칼로리 #만보걷기시간 #만보걷기 #만보걷기운동 #만보걷기후기 하루에 3만보 걷기 다이어트 운동 효과(애플힙업) 2만보 다이어트로 바디 프로필 촬영 & 비키니 입기 프로젝트 45일 차_20.05.05 하루에 3만보 걷기 다이어트 운동 효과(애플힙업) 2만보 다이어트로 바디 프로필 촬영 & 비키니 입기 ... m.blog.naver.com 만보 걷기 다이어트로 시작해 2만보 걷기, 3만보 걷기까지! 제 기억에 최고로 많이 걸었던 날은 3만보를 걸었던 것 같아요. 내가 생각해도 쏘대단. 3만보 걷기를 하면 양념 치킨 한 마리 만큼의 칼로리를 소모했던 후기네요ㅎㅎ 칼로리 타파 굳뜨! naassomz1, 출처 Unsplash 생각해보면 저는 걷는 걸 막 싫어했던 적은 없었어요. 하지만 하루 만보 걷기

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잠실야구장 먹거리, 델리스푼 치킨(deli spoon) N 맥주 취식 가능해요

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 지난주에 정우성, 이정재님이 잠실야구장에 오셨던 그 날! 저도 그 잠실야구장 현장에 있었습니다. #잠실야구장 잠실야구장 먹거리 사러 줄 선 사람들 온동네 사람들 다 잠실야구장에 온 줄 알았네욬ㅋㅋㅋ 종합운동장역 5번 출구, 잠실야구장에 도착해서 바로 앞에 번데기 팔고 물 파는 곳을 지나서 오른쪽 위로 쭉 올라오면 테이크아웃 커피파는 곳, 치킨, 피자, 분식 등 먹거리가 무진장 많아요. 이제 잠실야구장에서 당연히 취식이 가능하거든요! #잠실야구장먹거리 잠실야구장 델리스푼! 여기는 먹거리 천국 잠실야구장은 저두 처음이라서 폭풍 써치해봤는데 치킨 N 맥주를 제일 많이 드시더라구요.(사실 폭풍써치는 아니구 모먹지모먹지모먹지이이이!!!) 주변에 야구 보러간댔더니 야구에 관심 없는 사람이 야구 보러 간다니까 너 치킨 먹으러 가는구나? 라고들ㅋㅋㅋㅋ딱 들켜버림..야구장에서는 치킨 N 맥주가 필수래욬ㅋㅋㅋ #잠실야구장치킨 #잠실야구장맥주 잠실야구장 핫플

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2022 여자 단발스타일 테슬컷(태슬컷) 고데기로 우영우머리/우영우 헤어스타일/박은빈 단발 가능해

안녕하세요 우투더영투더우! 에투더크!ㅋㅋㅋㅋ너무 짧네요 에크입니다. 오늘은 2022 여자 단발스타일 변천사 포스팅입니다ㅋㅋㅋ 일단 저의 20대 첫장발이 완성되었던 2021년 말 다시 단발스타일로 돌아왔습니다. #2022여자단발스타일 긴머리에서 단발 머리로 가기 전 매직도 웨이브도 염색도 하지 않고 그냥 직모 머리를 길렀더니 진짜 빗자루 같았음. 2021.12 단발스타일 변신 2022 여자 단발스타일 : 태슬컷(테슬컷) 빠밤. 2022 12월 초 진짜 갑자기 머리 자름. 단발스타일로 대뜸 변신. 이 때는 테슬컷(태슬컷)도 아니구 그냥 냅다 단발. 허리까지 길렀다가 이만큼 잘라버림. 그냥 단발스타일이 하고 싶었던건데 사람들 다 무슨 일 있냐구,, 아녜요 아무 일 없어욥. 사실 많은 사람들의 꼬득임(?)이 있었음. 넌 단발이었을 때가 레전드야. 진심. 내 말 믿어. 역시 너한테는 단발스타일이 어울려. 너는 단발이 잘 받는 얼굴형이야. riccardomion, 출처 Unsplash 오오오

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편의점 단백질 음료 4종 비교 총정리 후기 1탄(이지프로틴 시리얼, 테이크핏 맥스 고소한맛, 잇츠프로틴 고단백 그레인, 비비랩 브이프로틴 오트)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. kellysikkema, 출처 Unsplash 편의점 단백질 음료를 한 포스팅에 정리하기에는 생각보다 너무 많아서 세분화시켜서 포스팅하려고 합니다. dhanya22, 출처 Unsplash 편의점 단백질 음료 4종 비교 총정리 1탄 에서는 시리얼, 고소한맛, 그레인, 오트 비슷한 듯 다른 황토색의 편의점 단백질 음료를 한 묶음으로 분류해서 담았습니다! 편의점 단백질 음료(황토색의) wolfgang_hasselmann, 출처 Unsplash 1) 테이크핏 맥스 고소한맛 2) 파스퇴르 이지프로틴 시리얼 3) 잇츠프로틴 고단백 그레인 4) 비비랩 브이프로틴 오트 내맘대로 편의점 단백질 음료 비교 순위 매기기!! 평가 기준 1번 : 맛 2번 : 맛 3번 : 맛 다..다이어터 맞으시죠? 쉿. 4위 : 테이크핏맥스 고소한맛 편의점 단백질 음료 : 테이크핏 맥스 고소한맛 처음에는 엇? 곡물라떼인가 싶은데 두유의 묵직함 30% 정도에 다 마시고 나면

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여자 헬스장 루틴 배운 헬스장 OT후기 : 1탄 하체 + 팔

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 오늘은 헬스장 OT 후기 포스팅인데요. 인바디하고 반성을 하면서도 내일 떡볶이를 먹고 싶은 마음이 강하게 들어서 나는 참 쉽지 않은 인간이다 싶네요. 인바디 검사 22.08.19 인바디 검사 결과 1kg 올라왔다... 요즘 너무 잘 먹었지... 그래 그래 7kg 뺐다고 자만하더니 그새 또 1kg 찌고! 언제 50kg 찍을 건데! 응? 다이어트의 기본 1. 근육의 근본, 단백질 섭취량 늘리기 Schäferle, 출처 Pixabay 닭가슴살_단백질 22g 하루3끼 이렇게 먹는 게 쉽냐구여!! 2. 간식 줄이기 swell, 출처 Unsplash 그게 쉽냐구여..왜 저는 달고 짠 걸 좋아하게 태어났나요...닭가슴살을 좋아하게 태어날 수는 없었나요... 체지방량 체크 bhris1017, 출처 Unsplash 체지방량 34% 나..난 돼지야.. 며칠 전 인바디 쟀는데 37% 나왔었음. 근데 잃어버려서 인바디 다시 잤음. 아니 근데 22.08.20

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천국의계단 운동기구/스텝밀 칼로리, 효과 알아보자 (8단계/7단계/6단계/5단계)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 스텝밀이 칼로리 소모에 효과적이어서 종종 했었는데 옮긴 헬스장에는 천국의계단 운동기구가 없거든요! 그래서 임시저장되어 있던 스텝밀 효과 포스팅을 공개합니당:) #천국의계단운동기구 #천국의계단효과 #스텝밀효과 천국의계단 효과, 스텝밀 8단계 10분 칼로리 천국의계단 운동기구(스텝밀) 10분 한다고 164칼로리 소모라니 대단하지 않나요! 스텝밀 시간 : 10분 스텝밀 단계 : 8단계 스텝밀 칼로리 : 164칼로리 #천국의계단칼로리 #스텝밀칼로리 부끄럽지만 8월 9일은 만보 걷기를 못한 날인데 3km를 걸어야 161칼로리가 소모되었죠! 4,000보면 40분 정도 걸었다는 건데 수치적으로만 봐도 운동 효과가 괜찮죠:) 천국의계단 vs 걷기 운동 칼로리/효과 비교 mr_mathiasen, 출처 Unsplash 천국의계단 운동기구, 스텝밀 10분 : 164칼로리 걷기 운동 40분 : 161칼로리 #스텝밀시간 #스텝밀10분 Nile, 출처 Pixab

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하비탈출을 원하는 여자 시티드 레그프레스, 허벅지 살빼는 운동 한달 후기(사용법/효과/중량/변화)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 걷기 + 달리기와 Abdominal, Torso Rotation 배복근운동을 병행하면서 뱃살은 좀 뱄는데 허벅지는 요지부동,,, 이건 뭐 석고상이나 다름 없다구,, 변화가 너무 없어서 허벅지 살빼는 운동을 추가로 감행했습니다. 양쪽 허벅지가 맞닿아 스타킹에 쓸려서 쏘아픔,,ㅠ 이놈의 하비..나도 하비탈출 가능하냐고오오 #하비탈출 시티드 레그프레스로 하비탈출 헬스장에 하체 운동 기구가 여러 개 있었는데 제가 하기에 가장 만만했던(?) 시티드 레그프레스에 도전해보았습니다. 시티드 레그프레스를 하면서 제가 익힌 사용법/효과/중량/변화 를 공유합니다. #시티드레그프레스 #여자레그프레스 Diet to eat :: 시티드 레그프레스 시티드 레그프레스 앉아서 가로로 중량을 밀어내는 레그프레스를 시티드 레그프레스라고 합니다. 허벅지 전체에 자극을 가할 수 있습니다. 저는 혼자 스쿼트하기가 참 어렵다고 생각했었는데 시티드 레그프레스는 저처럼 허리가 안 좋은

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신사역 와인바, 어슬렁(with 신사 아더에러(ADER) + photo drink) 다녀왔어요

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 오랜만에 신사동에 왔어요! 신사 아더에러(ADER)도 구경하고 맛있는 음식도 먹고 의미 있는 금요일을 보냈습니다. 신사 아더에러(ADER) 신사동 거리를 어슬렁 거리다가 뭔가 목욕탕을 연상케하는 뿌연 느낌의 뽀글거림이 느껴지는 거예요 신사 아더에러(ADER) 오 저게 뭐람? 하면서 지나갔는데 ADER이라고 써있더라구요? 최근 어떤 분이 이 브랜드를 좋아한다고 했는데 검색해도 뭔가 명확한 정보를 얻지 못해서 그런가 보다~했었는데 막상 그 브랜드를 만났다는 생각에 너무 반갑다라구요! ADER 그래서 냅다 아더에러(ADER) 샅샅이 구경함ㅋㅋㅋ 아더 신사 스페이스 서울특별시 강남구 도산대로11길 31 ADER 예술의 전당 음악 분수는 오래 보고 싶은데 이 분수는 오래 보기는 힘들었아더. 진짜 목욕탕처럼 습했거든요 ADER 나는 바다의 파도 같다고 생각해서 친구한테 이 사진 보여줬는데 세탁기냐곸ㅋㅋㅋㅋ 아니 층수 안내가 이렇게 간지날 일이냐구 2층

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에잇세컨즈 여성 숏 패딩 추천 in 용산가족공원

안녕하세요. 에크입니다. 일기식 서술 등 자유분방체 주의 신용산역 텐동 맛집 : 산동 텐동 먹으러 그리고 용산가족공원에 가려고 오랜만에 용산에 왔다. 신용산역 텐동 맛집 : 산동 나는 아직까지 튀김은 별로라서 산동에서 텐동이 제일 유명하지만 연어 사케동을 시켰다. 신용산역 산동 but 연어 양도 부드럽고 맛도리맛도리..!! 감자고로케도 야무졌음. 엄청 존맛까지는 아니고 무난했음. 나는 다음에 신용산역 산동에 가게 되면 나는 텐동을 시킬 것이다. 텐동 냄새가 기가 막힘. 산동이 있는 거리를 지나가는 사람들은 피리부는 사나이 따라가는 것 마냥 이 곳에 들어오리라 확신한다 용산아이파크몰 카페 : 식물학 친구랑 카페에 왔다. 딸기청이 달달새콤하니 입맛 없을 때 먹으면 딱 좋을 것 같다. 살짝쿵 보이는 저 왼손이 나다. 그렇다. 즉흥적으로 본능적으로 느껴졌어 넌 나의 패딩이 될 거란 걸 그렇다. 숏패딩을 구입했다. 너무 얇게 입고 나와서 추웠다. 겉옷을 사려고 하긴 했는데 패딩을 이렇게 뜬금

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[서초역 맛집] 고기굽다 서초교대점에서 마블링 통목살 먹고 왔어요

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 서초역 맛집 고기굽다 서초교대점 빼빼로데이를 맞이하여(?) 서초역 맛집, 고기굽다 서초교대점에 다녀왔어요! #서초역맛집 #고기굽다서초교대점 고기굽다 서초교대점 서울 서초구 반포대로28길 46 1층 고기굽다 서초교대점 서울특별시 서초구 반포대로28길 46 1층 고기굽다 서초교대점까지 교대역 14번 출구에서 도보 5분 서초역 1번 출구에서 도보 5분 소요됩니다. #서초맛집 #교대역맛집 #교대고깃집 영업시간 평일 : 오전 11시-오후 10시 주말 : 오후 4시 30분-오후 10시 번호 0507-1317-2269 단체석, 주차, 예약, 무선 인터넷 예약이 가능하니까 퇴근 시간에는 예약을 하고 가시면 좋겠죠?근처에도 웨이팅한 가게들이 많더라구요. 교대 고깃집 : 고기굽다 서초교대점 고기굽다 서초교대점 후기를 찾아보니까 다들 고기가 너무 부드럽고 반찬도 정성이 가득하고 서초역 맛집 중 만족도가 높더라구요! 서초역 맛집 : 고기굽다 서초교대점 역시 서초

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[청담역 맛집] 청담 놀거리 카페 글락(GLAC)에서 캠핑 즐기고 왔어요(인생네컷 사진관 있음)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 오늘은 청담 놀거리를 소개해드리려고 해요. 불향으로 가득했던 오늘의 이야기 시작합니닷. #청담놀거리 카페 글락(GLAC) 서울 강남구 영동대로131길 16 1층 101호 카페 글락 서울특별시 강남구 영동대로131길 16 1층 101호 카페 글락(GLAC)은 청담역 12번 출구에서 166m 위치에 있어요! 가까워서 찾기 쉬워요. #청담역카페 청담 놀거리 추천 : 카페 글락(GLAC) 카페 글락(GLAC) 도착! 캠핑 느낌이 물씬 나는 청담역 카페입니다. #청담글락 #청담GLAC #GLAC #카페글락 캠핑장 아닌 척하는 카페 글락(GLAC) 아니 우리 진짜 캠핑장 온 거 아니냐몈ㅋㅋㅋㅋㅋ 캠핑장을 그대로 재현한 느낌! 사실 캠핑장인 청담역 맛집 장식용 자작나무가 아닙니다. 실제로 카페 글락(GLAC) 밖에서 불 땔 때 사용하는 땔감이에요! 갑분 오늘의 픽 청담역 카페 : 글락 나 이 사진들 좋아 청담역맛집이면서 캠핑장이면서 옷가게 카페에 가족,

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건대입구역 술집, 이찌방이야기 건대점에서 있었던 일

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 (먹기만 하는) 에크입니다. #먹기위해다이어터 #먹기위해다이어트 꽃을 든 남자.jpeg 오랜만에 건대에 왔습니다. 건대입구역 술집이 너무 많아서 머리가 어지러웠어요ㅋㅋㅋㅋ깜짝 놀랐습니다.. 건대입구역 앞에서 룰렛돌리기 이벤트가 진행 중이었어요. 우리는 실패를 두려워하잖아요. 사실 저는 굳이 실패 확률을 높이고 싶지 않아서 도전하지 않을 때가 종종 있어요. 아주 솔직히는 거의 참여하는데 가끔 그런 생각이 들 때는 안 해요. 여튼 그 분이 저에게 내민 종이를 보는데 오늘은 해볼까? 싶었어요. 그래서 친구랑 룰렛돌리기 이벤트에 참여했습니닷! 건대입구역 룰렛이벤트 선물 저는 2등, 친구는 3등을 했거든요? 2등 선물은 거울&화장품 샘플, 3등 선물은 장미꽃비누를 주신 거예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친구는 순식간에 꽃을 든 남자가 된 거죠 뭐 3등, 허? 난 부럽지가 않어. (사실 거울보다 장미꽃비누가 더 기분 좋지) 건대입구역 술집 : 이찌방이야기 건대점 그렇게 비누장미꽃

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샐러디(salady) 1년 넘게 먹어본 人의 샐러디 메뉴 추천(우삼겹 메밀면, 로스트닭다리살, 탄단지샐러드, 멕시칸랩)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 요새 다시 살이 올라서 일주일에 2~3번 정도만 맛있는 거 먹으면서(착각일지도?) 나머지 요일은 다이어트식으로 먹고 있습니다. 물론 매끼 다이어트식은 아닙니다..ㅎㅎㅎ (그런데 오늘 아침-금요일 점심까지는 단기 단기어트를 또또또 하긴 합니다) 음식을 통해 사람들의 삶을 즐겁고 건강하게 샐러디(salady) 제가 '샐러디'라는 샐러드 브랜드를 알게 된지도 벌써 1년이 넘었더라구요? #샐러디 #salady 출처 : 샐러디(salady) 홈페이지 샐러디(salady)의 시작은 2013년이었군요. 저라는 사람이 'salady'라는 브랜드를 알게 되기까지 꽤 오래 걸렸지만 알고 나면 이렇게 팬이 되어버리는 거죠. 그 브랜드를 매일 찾지 않더라도 샐러드를 먹게 되면 샐러디가 생각나고, 생각하면 좋은 기억이 들고(싱싱한 채소들, 쾌적한 환경, 맛과 가성비) 브랜드가 잘 되었으면 좋겠다고 생각이 드는 것. 이 정도면 팬이라고 해도 되는 거 아닐까요? 응원

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그랑서울 맛집, 종각역 쿠차라 종로점에서 30번 넘게 먹어본 人의 메뉴 추천(부리또, 부리또볼, 타코, 샐러드)

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. '평생 다이어터'로 바꿀까 고민됩니다ㅋㅋㅋ 다이어트는 정말이지 끝날 듯 끝나지 않네요. 오늘 소개할 곳은 종각역 그랑서울 맛집, '쿠차라'입니다. 종각역 근처에는 직장인들이 많아서 그랑서울 뿐만 아니라 골목골목 맛집이 워낙 많습니다. 블로그 임시저장글에 종각역 맛집이 20개도 넘게 있는데..올해 안에 다 완성될 것 같지는 않네요c #그랑서울맛집 #종각역맛집 쿠차라 서울 종로구 종로 33 지하1층 101호 쿠차라 종로점 서울특별시 종로구 종로 33 지하1층 101호 쿠차라 종로점은 종각역 1번 출구에서 92m 그랑서울 지하 1층에 위치해 있어요! 종각역이랑 이어져 있고 역에서 이어져 있는 문 기준으로는 공차, 안경점을 지나 제일 안 쪽에 있다고 생각하시면 됩니다. 영업시간 평일 : 오전 11시~오후 9시 토요일 : 오전 11시~오후 9시 일요일 휴무 번호 02-2158-7589 단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷 CUCHARA MEXICAN

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수능 끝나고 할 일 10가지 추천

안녕하세요 에크입니다. 수능 보느라 고생 많으셨습니다. 너무나 애쓰셨어요 오늘은 수능 끝나고 할 일 10가지 추천을 해볼까 합니다. 다들 공부만 하느라 수능이 끝났는데 막상 뭘 해야 하지? 이런 분들도 있을 것 같더라구요. #수능 #수능끝 #수능끝나고할일 #수능끝나고할일추천 1. 24시간 자버리기 luxgraves, 출처 Unsplash 퀭지금 당신에게는 잠이 필요합니다. 밤에 잠들었다가 밤에 일어나버리는 것..대박.. 어떤 느낌일까? 저는 최대 18시간 자봤는데 24시간 자보신 분 계신가요? 2. 드라마 몰아보기 나의 아저씨 연출 김원석 출연 이선균, 아이유, 고두심, 송새벽, 장기용, 이지아, 정영주, 김영민, 권나라, 안승균, 정재성, 류아벨, 신구, 손숙, 전국환, 정해균, 박해준, 오나라, 박호산, 김민석 방송 2018, tvN 제가 좋아하는 드라마를 추천해보자면 1) 나의 아저씨 2) 동백꽃 필 무렵 3) 나의 해방일지 4) 스물다섯 스물하나 5) 이상한 변호사 우영우

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슈룹 뜻 회차정보 시청률 다시보기 재방송

안녕하세요 에크입니다. 출처 : tvN 오늘은 넷플릭스에서 핫한 드라마 '슈룹'에 대해 알아보려고 합니다. #슈룹 슈룹 saffu, 출처 Unsplash 슈룹은 순우리말로 '우산'이라는 뜻입니다. 어떤 의미에서 드라마 이름을 '슈룹'이라고 지으셨을까요? 출처 : tvN 비는 엄마가 맞을게. 너희는 우산(엄마 품)안으로 들어와있어. 이런 뜻일까요c #슈룹뜻 출처 : tvN 드라마 슈룹은 김혜수 배우님이 빛을 제대로 보는 드라마라고 생각합니다. 슈룹 등장인물 슈룹 등장인물들(출연진)입니다. 슈룹 인물관계도 슈룹 인물관계도입니다. 출처 : tvN 카리스마, 목소리톤, 걸음걸이, 눈썹 연기의 디테일, 눈물이 떨어지는 타이밍까지..정말 김혜수 배우님은 천상 연기자세요!!!! 연기에 진심이라고 생각이 들어서 정말 존경스럽고 이런 연기, 이런 드라마를 볼 수 있음에 감사하고 행복하더라구요. 출처 : tvN 시그널 등 이전에 나왔던 드라마에서도 김혜수님 연기는 너무 좋았는데 김혜수님의 미모와 몸

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라누보, 3일 디톡스로 단기간 다이어트 2kg 체중감량 성공 후기

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 제가 오늘 소개할 3일 디톡스 방법은 몇 개월 전 한 달 단기간 다이어트로 체중 감량을 했을 때, 마지막 한 방으로 선택했던 방법과 같습니다! 그 때 제가 선택했던 단기간 다이어트는 라누보 입니다! 우리가 또 만날지 몰랐지.. 나는 라누보와 처음이자 마지막으로 볼 줄 알았지.. #라누보 #라누보다이어트 #초단기다이어트 #단기간다이어트 라누보로 3일 디톡스 3일 디톡스로 매일 매끼마다 만날 녀석들..! 리퀴드밀 머그워트(쑥) 쉐이크 9개입 필 포 바디(다이어트 보조제) 메이플 보틀 라누보 리퀴드밀 포 바디 머그워트맛 이제 이런 사진 잘 찍죠?! 라누보 리퀴드밀 머그워트맛 쑥의 높은 칼슘과 칼륨 함량! 쏘둔든 #라누보리퀴드밀 라누보로 단기간 다이어트 라누보 보틀은 지난 여름에 가지고 있었는데요! 분명 헬스장에 두고 온 것 같았는데 없더라구요 그래서 매우 아쉬웠다는.. 마치 편의점 우산 잃어버리듯 갑작스럽게 잃어버려서 인사도 하지 못했어.. 다이

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삼성중앙역 맛집, 아소보이(ASOBOY) 피자가 맛있는 술집에 다녀왔습니다

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 삼성중앙역 맛집에서 피자 때리고 왔습니다. (진짜로 때린 건 아니에요) 아소보이 서울 강남구 봉은사로 504 진양빌딩 지하1층 삼성중앙역 맛집 : 아소보이 여기는 삼성중앙역 맛집! 아소보이(asoboy) ASOBOY 서울특별시 강남구 봉은사로 504 진양빌딩 지하1층 삼성중앙역에서 1분 거리? 바로 앞이여서 찾기 쉬워요:) 5번 출구에서 93m 거리에 있습니다. #삼성중앙역맛집 #삼성중앙역술집 #삼성역술집 #아소보이 영업시간 : 오후 7시~오전 2시 일요일 휴무 번호 : 0507-1306-4967 제로페이, 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷 어디 한 번 들어가 보입시다! 오호 아소보이 내부 삼성중앙역 맛집, 아소보이 가게가 넓구 좌석도 많아서 10명 이렇게 단체로도 오시더라구요! 혼자 옵서yeah 혼술 가능합니다-! 1인석 말고도 오픈 시간쯤 오면 넓은 좌석에도 앉으실 수 있어요! 저는 오픈 시간에 맞춰서 도착해서 여유롭게 시간을

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의정부 놀거리 찾는다면 의정부 셀프사진관 덤덤스튜디오 추천해요

안녕하세요 에크입니다. 오늘은 의정부 셀프사진관, 덤덤스튜디오에 다녀온 이야기를 하려고 합니다. #덤덤스튜디오 #의정부셀프사진관 의정부 첫 방문 의정부에는 난생 처음 와보는데 역이 정말 넓었어요! 그냥 올라갔다가는 긴긴 길을 다시 되돌아가야 하니 지하철에서 내리자마자 본인이 가야할 출구가 오른쪽인지 왼쪽인지 가운데인지 잘 확인하시길 바랍니다. 나는 길치다 하시는 분들은 길을 잃지 않도록 조심하세요 의정부 지하철 역에서 나왔더니 건물들이 다 큼직큼직하더라구요. 지하상가를 빠져나와 골목으로 들어가니 의정부 놀거리 천지더라구요?! 미리 찾아보고 가지 않으면 길에 서서 이거할까? 저거할까? 고민만 30분 할 것 같았어요ㅋㅋ #의정부놀거리 #의정부사진관 의정부 셀빠 의정부 셀프사진관, 덤덤스튜디오 찾아가는 길에 만난 셀빠...! 추억이 새록새록하네요c 여고생의 미친 식성을 받아주었던 고기 무함리필집!ㅋㅋ 친구들이랑 많이도 갔었는데..확실히 학생 때는 질보다 양이었어요 그쵸? >,< 덤덤스튜디

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