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양산 증산 한우, 설 가족모임 또 여기로 예약해두고 온 이유 (놀이방 완비 + 개별 룸식당)

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 설이 다가오면 괜히 마음이 바빠집니다. 반갑게 모이는 자리이기도 하지만, 솔직히 말하면 준비 생각에 조금은 부담도 되죠. 전 부치고, 상 차리고, 치우고… 이제는 다 같이 조금은 편하게 모이고 싶더라고요. 그래서 이번 설에는 일찍 결정했습니다. “이번엔 밖에서 제대로 먹자.” 내돈내산 인증 방문 한우클라쓰 양산점 경상남도 양산시 물금읍 범어리 2715-4 더보기 좌식 예약 2026.01.예약 그리고 고민은 길지 않았어요. 지난 달에 가보고 만족했던 양산 증산 한우 여기로 또 개별룸을 미리 예약하기로 했거든요! ⸻ 가족 모임은 ‘맛집’ 그 이상이어야 하니까 고기 맛있는 집은 많습니다. 하지만 가족 모임 장소로 다시 찾게 되는 집은 생각보다 많지 않아요. 어른들 입맛도 맞아야 하고, 아이들도 지루하지 않아야 하고, 무엇보다 분위기가 편해야 합니다. 한 번은 고기는 괜찮았는데 자리가 너무 붙어 있어서 괜히 눈치 보며 먹었던 기억도 있고, 또 한 번

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급성장염에좋은음식 추천, 아이가 배탈 났을 때 꼭 필요한 리스트

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 며칠 전 아이가 갑자기 “배가 아파…” 하더니, 곧바로 열이 오르고 설사를 시작했습니다. 평소와 다르게 끙끙 앓는 모습에 놀라 병원을 찾았고, 의사 선생님께선 세균성 장염 가능성을 언급하셨어요. 진료 후 돌아오는 길, 머릿속에 계속 맴돈 건 단 하나, “지금 이 아이한테 뭘 먹여야 하지?”였습니다. 아이를 키우다 보면 급성 장염에 좋은 음식에 대한 정보가 꼭 필요할 때가 있습니다. 단순한 배탈이나 감기와는 달리, 장염은 소화기 전체를 무기력하게 만들기 때문에 나쁜 음식이 오히려 증상을 악화시킬 수 있거든요. 그래서 오늘은 급성장염에좋은음식을 주제로, 꼭 기억해야 할 식단 조절법을 정리해보았습니다. 일단 쉬게 하자! ‘반나절 금식’ 아이든 어른이든 급성 장염이 시작되면 가장 먼저 필요한 건 소화기의 휴식입니다. 열도 나고 설사까지 겹치는 상황에서는 무리한 음식 섭취보다 8~12시간 정도의 금식이 오히려 회복에 도움이 됩니다. 우리 아이도 처음에

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단청이란, 아이에게도 설명하고 싶은 우리 전통의 색 이야기

안녕하세요. 딸바보 육아빠의 하루를 담은 일기, 하루담입니다. 오늘은 오랜만에 문화재 이야기를 해보려고 해요 문화재 이야기를 하면서 제일 처음 숭례문과 관련하여 포스팅하였는데요, 오늘은 숭례문하면 떠오르는 또 다른 사건, 단청 유실과 부실 복원에 관하여 이야기해보려고 합니다. 사진 출처 : 국가유산청 (이하 동일) 단청이란 무엇일까요? 사실 단청이란 말이 비전공자에게는 낯선 단어라고 생각해요. 저도 문화재 관련하여 일을 시작하기 전까지는 단청이라는 말은 잘 몰랐거든요. 그런데 사실 알고보면 굉장히 친숙한 그림이 바로 단청이에요. 바로 경복궁이나 가까운 절에 가면 기등과 처마 밑에 알록달록 예쁘게 그려진 그림들을 단청이라고 말합니다. 정확하게 단청이란 목조 건축물에 여러 색을 조화롭게 배치해 보호 기능과 상징적 의미를 함께 담는 전통 채색 기법입니다. ‘단’은 붉은색, ‘청’은 푸른색을 의미하며, 여기에 황, 백, 흑의 오방색이 더해져 건축물의 철학적, 종교적 의미를 시각적으로 표현합

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장례식장 예절 향부터 조의금까지, 조문 전에 필독해야 할 예절 정보

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 살아가면서 나이가 들수록 기쁜 소식보다 마음 무거운 부고 소식을 더 자주 접하게 되는 것 같습니다. 최근 또 한 번, 가까운 지인의 부고 소식을 듣고 장례식장을 다녀왔는데요. 여전히 낯설고 어렵지만, 그중에서도 늘 많은 분들이 헷갈려하시는 부분이 바로 ‘장례식장 예절’입니다. 사회생활을 시작할 무렵, 저도 처음에는 많이 검색하며 다녔던 기억이 납니다. “절은 몇 번?”, “향은 먼저?”, “손의 위치는?”, “상주는 뭐라고 불러야 하지?”, "인사는 어떻게 하지?" 이렇게 하나하나 신경 쓰이며 괜히 실례가 되진 않을까 조심스러웠던 순간들인데요. 그래서 오늘은 장례식장 예절 향 피우는 방법 등 꼭 필요하지만 많이 궁금해하시는 장례식장조문 예절을 정리해보겠습니다. 조문 순서는 어떻게 될까요? 장례식장에 도착하면 가장 먼저 빈소 위치를 확인하고 조문록에 이름과 연락처를 작성합니다. 이후 고인의 영정 앞에서 향 또는 국화 헌화 → 묵념 → 절 → 상

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코로나 재유행이 시작됐다고 해요. 아이 코로나 재유행 증상 놓치지 마세요! 집에서 할 수 있는 대처법

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 요즘 아이가 콧물을 훌쩍이길래 처음엔 냉방병인가? 싶었어요. 에어컨 바람을 많이 맞은 것도 아니고, 열도 없고, 컨디션도 괜찮아 보여서 큰 걱정은 안 했죠. 그런데 무심코 넘기던 인스타에서 코로나 재유행 소식을 접하고 놀랐습니다. 이제 다 끝난 줄 알았던 코로나 재유행 소식에, 혹시나 아이의 감기도 코로나 재유행 증상이면 어떡하지 하는 생각이 들더라구요. 아이를 키우는 부모 입장에서, 이런 상황이 다시 찾아오면 불안해지는 건 어쩔 수 없는 것 같아요. 혹시나 하는 마음에 병원에 가기전 코로나 재유행 증상에 대해 많이 찾아 보았는데, 저 처럼 걱정 한가득 안고 필요한 정보를 찾으실 때 도움이 될까해서 코로나 재유행에 대해 증상과 집에서 할 수 있는 대처법을 정리해보았습니다. 연합뉴스TV 유투브 캡처 (이하 동일) 조용히 다시 시작된 코로나 재유행 최근 방역당국 발표에 따르면 코로나 확진자가 눈에 띄게 증가하고 있으며, 특히 밀집도가 높은 실내

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민생지원금 신청, 요일제 어떻게 할까요? 민생지원 회복쿠폰 신청 필독 가이드

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 오늘 7월 21일부터 민생지원금 신청이 시작되었습니다. 전 국민을 대상으로 한 민생회복 소비쿠폰은 이름 그대로, 지갑도 열고 지역 경제도 살리겠다는 취지인데요, 누구나 신청만 하면 최소 15만 원을 받을 수 있고, 조건에 따라 최대 55만 원까지 지원받을 수 있으니 반드시 챙기시길 바랍니다. 특히 첫 주는 요일제로 신청 날짜가 모두 다른데요, 헷갈릴 수 있는 민생지원금 신청 정리해볼테니 민생지원 회복쿠폰 정보 찾는 분들께 도움되길 바래요~ 신청 첫 주는 요일제 적용 이번 민생지원금 신청은 원활한 접수를 위해 요일제 방식을 운영하고 있습니다. • 출생연도 끝자리가 ▷ 1·6 → 월요일 ▷ 2·7 → 화요일 ▷ 3·8 → 수요일 ▷ 4·9 → 목요일 ▷ 5·0 → 금요일 이렇게 요일별로 신청이 가능합니다. 단, 주말(7월 26~27일)에는 제한 없이 누구나 신청할 수 있고, 첫 주가 지나면 요일 구분 없이 언제든 온라인으로 접수할 수 있습니다.

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라식 후 인공눈물을 뗄 수 없는 분들은 필독! 안구건조증 관리 방법 추천 [출처:대구중구안과 서울새론안과의원]

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 어릴 때부터 시력이 나빠서 안경과 항상 함께 지내다가 결국 라식을 선택했는데, 벌써 라식 수술을 받은 지 2년이 지났습니다. 안경에서 벗어나 생활의 질이 정말 높아졌지만, 예상치 못한 고민이 생겼어요. 바로 '안구건조증'인데요, 특히 밤에 운전을 하다 보면 빛이 번져 보이거나 눈이 심하게 뻑뻑해져서 정말 불편하더라고요. 그래서 요즘 안구건조증 관리 방법에 대해 자세히 찾아보고 실천 중인데, 오늘은 제가 알아 안구건조증 관리방법 정보들을 함께 공유해 드리려고 합니다. (아래의 정보 및 자료는 대구중구안과 서울새론안과의원에서 발췌했습니다.) 자료출처 : 대구중구안과 서울새론안과의원 블로그 안구건조증 관리에 앞서, 이 증상이 왜 생기는지부터 간단히 알아볼게요. 대구중구안과 안구건조증 정보를 보면 안구건조증은 눈의 촉촉함을 유지해 주는 눈물의 양이나 질이 떨어져 발생하는 질환으로, 주된 원인은 크게 두 가지입니다. 자료출처 : 대구중구안과 서울새론안

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독감예방접종 시기와 비용, 우리 아이 건강을 지키는 선택

독감예방접종 시기와 비용, 우리 아이 건강을 지키는 선택 안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 아침저녁으로 부쩍 쌀쌀해지면서, 아이의 콧물과 기침 소리에 마음이 조마조마해지는 요즘입니다. 환절기마다 어김없이 찾아오는 걱정거리 중 하나가 바로 독감예방접종인데요. 저 역시 매년 이맘때쯤이면 달력에 표시해두고 챙기는 일 중 하나입니다. 오늘은 아이를 키우는 부모님이라면 꼭 알아야 할 독감예방접종 시기와 비용, 그리고 준비 과정에서 유의해야 할 점을 정리해보려 합니다. 독감예방접종, 왜 매년 해야 할까 감기와 비슷하게 생각하기 쉽지만,독감(인플루엔자)은 전혀 다른 바이러스에 의해 발생합니다. 고열, 몸살, 기침, 인후통이 동반되며, 특히 영유아나 노약자는 합병증 위험이 높습니다. 그래서 매년 새로운 바이러스 유형에 맞춰 백신이 업데이트되기 때문에, 지난해에 맞았더라도 올해 다시 독감예방접종을 받아야 합니다. 독감은 1명의 감염자가 주변 사람에게 빠르게 전파될 정도로 전염성이 높기 때문에

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양산강아지유치원 체험 후 바로 등록한 이유, 푸딩이가 알려주는 핸즈독 추천 후기

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 오늘은 제 반려견 푸딩이가 양산강아지유치원 핸즈독에 다니게 된 이야기를 조금 풀어보려고 합니다. 강아지를 처음 키우며 정말 고생했는데, 저처럼 처음 강아지 키우는 분들께 꼭 도움이 될 것 같아서요. 집에서만 키우던 초보 집사의 시행착오 처음 푸딩이를 데려왔을 때 “5차 접종 전엔 절대 밖에 나가면 안 된다” 라는 말만 믿고, 진짜 한동안 집에만 가둬(?) 키웠습니다. 그러다 보니 산책도 못 나가고, 다른 강아지도 못 만나고… 입질은 점점 심해지고, 문제행동이 생겨도 어떻게 해야 할지 몰라서 저도 같이 스트레스가 쌓였어요. 그때는 정말 모르니까 푸딩이가 왜 그러는지도 이해를 못 했죠. 핸즈독 방문교육으로 인생 첫 터닝포인트 그러다 지인이 “핸즈독 한번 받아봐” 해서 바로 방문교육을 신청했는데, 이게 신의 한 수였습니다! 원장님이 딱 보자마자 집 구조부터 생활 루틴까지 체크해주시는데 “아… 문제는 푸딩이가 아니라 나였구나…” 싶더라고요. 배변패드

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양산 애견호텔 후기｜갑작스러운 입원 상황에서도 안심하고 맡길 수 있었던 핸즈독 호텔링 경험

안녕하세요. 딸바보 육아빠 하루담입니다. 며칠 전 갑자기 아이가 고열로 입원을 하게 되면서 오랜만에 입원이라 마음이 너무 급해졌고, 병원 준비만으로도 정신이 없는데 한 가지 고민이 더 생기더라고요. 바로 집에 있는 푸딩이였습니다. 이럴 때를 대비해 미리 생각해 둔 적이 없다 보니, 정말 현실적으로 양산 애견호텔을 급하게 알아봐야 하는 상황이 되었습니다. 한 번도 떨어져 본 적 없는 아기 가나디 호텔링 고민 ㅠㅠ 푸딩이는 집에 데려온 이후로 단 한 번도 저희와 떨어져 지낸 적이 없었습니다. 혼자 두는 시간도 최소한으로 줄이려고 노력해 왔던 터라 갑작스럽게 호텔링을 맡겨야 한다는 생각 자체가 부담으로 다가왔습니다. 준비할 시간도 없이 급하게 맡겨야 하는 상황이라 더 불안했고, 낯선 공간에서 잘 적응할 수 있을지 계속 마음이 쓰였습니다. 그때 자연스럽게 떠오른 곳이 평소에 다니고 있던 핸즈독 유치원이었습니다. 매주 가던 유치원에서 호텔링도 한다고!!! 마침 화요일은 푸딩이가 유치원 가는

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홍역 예방접종 주의사항은? 증상과 예방 접종 가이드까지! 성인 홍역도 주의하세요!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 최근 동남아시아 국가를 중심으로 홍역이 급격히 유행하고 있다는 뉴스를 봤어요. 특히 베트남을 포함한 여러 국가에서 환자가 급증하면서, 우리나라에서도 여행객을 통해 홍역 확진 사례가 늘어나고 있는 상황입니다. 특히 저희 집과 가까운 부산에서 환자가 나온다는 소식에 관련 내용을 찾아보지 않을 수 없었는데요, 오늘은 우리 아이들의 건강은 물론 성인 홍역 예방을 위해서도 꼭 필요한 홍역 예방접종에 대해 알아보겠습니다. 홍역 예방접종이 중요한 이유 홍역은 감염력이 매우 높은 바이러스 질환으로 감염자의 비말을 통해 쉽게 전파됩니다. 홍역 초기 증상은 발열, 기침, 콧물, 결막염과 같은 감기 증상과 유사합니다. 이후 전신에 발진이 나타나며, 이때 방치할 경우 폐렴, 뇌염, 중이염 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이뿐만 아니라 성인 홍역도 위험할 수 있기 때문에 예방이 필수적입니다. 홍역의 주요 증상 초기 증상 (감염

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유치원 상담 설문지 작성하고 학부모 상담 잘 다녀오기!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 며칠 전에도 유치원 상담 설문지에 대해 이야기를 했었는데요, 저도 이제 다음주에 학부모 상담을 약속하고 오늘 하원길에 아이가 유치원 상담 설문지를 가지고 돌아왔어요. 선생님과 학부모 상담 시간이 20분 밖에 되지 않아 짧은 시간동안 어떤 이야기를 나누어야 하나 고민이 될 수 밖에 없는데요, 이 때를 대비해 유치원 상담 설문지를 잘 준비해서 알찬 시간을 보낼 수 있도록 해야합니다! 그럼 유치원 상담 설문지 어떻게 준비하고, 학부모 상담을 가서는 어떤 점을 유의해야할지 다시 한 번 살펴볼게요~ 유치원 상담 설문지의 필요성 유치원 상담 설문지는 아이의 특성을 정확히 이해하고 교사와 부모 간의 소통을 원활하게 하기 위해 사용됩니다. 설문지에는 아이의 성격, 선호도, 사회성, 학습 습관 등을 파악할 수 있는 질문들이 포함됩니다. 특히 새 학기 초기 상담에서 아이의 가정 환경과 생활 습관 등을 미리 파악할 수 있어 도움이 됩니다. 학부모 상담 준비하

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음식물 과민증 검사로 아이의 음식 알레르기 문제 확인하고 개선하세요.

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 저는 아이가 어릴 때부터 알레르기때문에 이유식을 만들면서도 여러가지 음식을 주의하고 어린이집에도 매번 도시락을 보내는 등 음식 문제로 아이가 힘들어해서 속상한 적이 많았는데요, 저 뿐만 아니라 많은 부모님들이 아이를 키우다보면 다양한 이유로 피부 트러블이나 소화불량 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 특히 음식에 대한 과민 반응으로 인해 생기는 문제가 굉자히 흔한데요, 아이가 특정 음식을 먹고 이상 반응을 보일 때 부모로서 굉장히 걱정스럽기 마련입니다. 그래서 오늘은 이런 알레르기를 확인하고 진단할 수 있는 '음식물 과민증 검사'에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 음식물 과민증 검사란? 이는 특정 음식에 대해 신체가 과민하게 반응하는지 확인하기 위한 검사입니다. 일반적인 음식 알레르기와는 다르게, 음식물 과민증은 즉각적인 반응을 일으키기보다는 섭취 후 몇 시간에서 며칠 후에 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 단순히 먹고 나서 바

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수박 칼로리 걱정 없이 즐기는 여름 간식, 아이와 함께 건강하게!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 날이 더워질수록 냉장고 속에 꼭 채워두고 싶은 과일이 있죠. 바로 여름의 대표 간식, 수박입니다. 요즘처럼 기온이 급격히 오르는 날씨에는 아이도 저도 자연스럽게 시원한 간식을 찾게 되는데요, 특히 운동 다녀온 뒤나 아이와 놀이터에서 신나게 뛰어놀고 난 후엔 수분 보충은 물론, 시원함까지 동시에 충족시켜주는 수박만한 게 없더라고요. 하지만 부모가 되면 이런 단순한 간식도 한 번쯤 고민하게 됩니다. “수박 칼로리는 괜찮을까?” “아이에게 많이 줘도 되나?” 싶어서 말이죠. 저도 다이어트 중이라 조심하는 편인데, 많이들 알고 계시겠지만, 수박은 정말 칼로리가 낮은 과일입니다. 수박 칼로리, 얼마나 될까? 100g 기준으로 수박 칼로리는 약 30kcal 정도입니다. 수분 함량이 90% 이상이기 때문에 같은 양의 다른 과일보다 훨씬 가볍습니다. 그래서 아이 간식으로도 부담 없고, 운동 후 수분 보충에도 제격이에요. 특히 다이어트 중일 때 달달한 게

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참외효능 알고 먹자! 여름철 우리 가족 필수 간식

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 요즘 마트나 시장만 가도 노란빛이 눈에 확 들어오는 과일이 있죠. 바로 여름철 대표 과일, 참외입니다. 아침 저녁으로 일교차가 크다 보니 아이 감기 걱정도 있고, 입맛도 시들해지기 쉬운 때인데요, 그래서 요즘 저희 집 냉장고엔 항상 참외가 한두 개씩 자리 잡고 있습니다. 그런데 단순히 맛있다고만 생각했던 참외, 알고 보면 참외효능이 정말 다양하다는 사실, 알고 계셨나요? 참외, 아이 간식으로 딱 좋은 이유 아이들은 과일 중에서도 달콤하고 아삭한 걸 참 좋아하는데, 참외는 그 조건을 모두 만족시켜줘요. 하지만 단순한 간식 그 이상으로, 참외에는 성장기 아이에게 필요한 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하답니다. 비타민C는 면역력 강화에 도움을 주고, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와서 짠 음식을 좋아하는 아이들에게도 아주 좋아요. 특히 요즘처럼 활동량이 많아 땀을 많이 흘릴 때는 칼륨 섭취가 더욱 중요해요. 그래서 저희는 간식으로 참외를 자주

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산딸기 효능, 아이 간식으로 딱 좋은 이유 5가지

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 마트 과일 코너에서 산딸기를 보면 왠지 그냥 지나치기 어렵습니다. 어릴 적부터 새콤달콤한 그 맛을 워낙 좋아했는데, 이젠 제 아이도 저를 닮아서 산딸기를 참 잘 먹어요. 맛있는 간식 정도로 생각하고 먹었던 산딸기. 그런데 요즘은 ‘이왕이면 건강에도 좋은 걸 먹이자’는 생각에 자연스레 산딸기 효능에도 관심이 가더라고요. 그래서 오늘은, 산딸기 효능에 대해 알아보고 공유를 해보려고 합니다. 산딸기는 어떤 과일일까요? 산딸기는 장미과에 속하는 열매로 주로 우리나라 산과 들에서 자생하는 여름철 과일입니다. 크기는 작고 껍질은 얇지만 향이 진하고 톡톡 터지는 씨앗 식감이 매력적이죠. 요즘엔 유기농 마트나 온라인에서도 쉽게 구매할 수 있어 아이 간식으로 찾는 부모님들도 늘고 있습니다. 산딸기 효능, 왜 주목받을까요? 1. 피부 건강과 면역력에 효과적 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 활성산소를 줄이고, 피부 노

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김해타이어공기압 전문점 블로그에서 배운 장마철 타이어 관리법

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 여름 장마철이 시작되면서, 아이와 함께 차를 타고 외출하는 일이 잦아졌는데요. 비 오는 날 도로 위를 달릴 때마다 한 가지 걱정이 스치더군요. “이런 날씨에 타이어 공기압은 괜찮을까?” 이런 의문으로 자료를 찾아보던 중, 김해타이어공기압 관련 정보를 자세히 다루고 있는 김해 지역 타이어 전문점 블로그에서 유익한 내용을 발견했습니다. 오늘은 그 내용을 정리해서 공유드릴게요. 장마철 안전운전, 타이어 관리부터 시작입니다. 공기압, 계절 따라 다르게 관리해야 합니다 기온이 올라가면 타이어 내부 공기가 팽창하고, 비 오는 날은 공기압이 낮아지기 쉬워 일정하게 유지하기 어렵습니다. 김해타이어공기압 관련 블로그에서는 특히 기온 변화가 심한 여름철, 공기압 체크 주기를 최소 한 달에 한 번으로 권장하고 있었어요. 공기압이 부족하면 연비가 나빠지고 제동거리가 길어지고, 반대로 과하면 중심이 흔들리고 마모가 빨라지는 등 안전에 직결되기 때문에 제조사 권장

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양산 육아종, 육아종합지원센터 요리수업, 매주 기다려지는 시간

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 아이 키우는 집이라면 한 번쯤은 “요리 같이 해볼까?”하고 생각해보셨을 거예요. 저도 그랬습니다. 아이 손에 칼을 쥐여주는 건 걱정되지만 한편으론 같이 뭔가를 만들고 나눠 먹는 그 시간이 아이에게도, 저에게도 의미 있겠다 싶더라고요. 그래서 집에서 오이도 자르고, 당근도 썰고 쿠키 반죽도 같이 해보고 이것저것 시도는 해봤어요. 근데 그게 딱 거기까지더라고요. 아이 입장에선 재미는 있지만 늘 비슷비슷한 메뉴고 더 다양한 건 시도할 엄두가 잘 안 나기도 하고, 그 무렵에 떠오른 게 바로 양산 육아종합지원센터, 양산 육아종의 요리수업이었어요. 양산시육아종합지원센터 경상남도 양산시 물금읍 물금로 223 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 저희는 아이가 3살쯤 됐을 때부터 양산 육아종합지원센터 도서관 자주 다녔거든요. 책도 많고, 놀이 공간도 잘 되어 있어서 자연스럽게 애정이 쌓인 공간이었죠. 근데 사실 요리수업뿐만 아니라 다양한 수업들이 있다

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더위먹었을때 두통 등 아이에게 나타나는 증상과 일사병·열사병의 차이점은? [자료출처 : 해운대소아과 한마음병원]

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 주말에 아이와 유치원 운동회를 다녀왔어요. 아이도 기다리고 기다리던 운동회라 즐겁게 준비해서 나왔는데 기온은 무려 35도를 넘고 습도까지 높아 정말 숨이 턱 막히는 날씨였어요. 아이가 뛰고 놀 때마다 혹시 더위먹었을까 걱정돼서 앉아서 쉬게 하고, 물도 자주 마시게 하며, 링티 같은 수분보충 음료도 챙겨 마시게 했습니다. 하지만 날씨가 워낙 더우니 마음 한편엔 ‘일사병’이나 ‘열사병’ 같은 더위가 너무 걱정되더라구요. 이제 곧 휴가도 앞두고 있고 하다보니 더위먹었을때 두통 외에도 다양한 증상이 생길 수 있을텐데 어떤 증상이 생길 때 어떻게 조치해야할 지, 그리고 많이 들어는 봤지만 잘 모르던 일사병, 열사병의 차이점을 좀 더 자세히 찾아봤습니다. 혹시 저처럼 고민하신 부모님들이 있다면 이 글이 작은 도움이 되길 바라며 공유해봅니다. 더운 날 밖에서 열심히 놀면 금방 얼굴이 빨개지죠 ㅠㅠ 아이가 더위먹었을때, 이렇게 달라집니다 ‘더위 먹었다’

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양산 가구거리 둘러보다 만난 삼익가구, 아이를 위한 인테리어를 준비한다면 필독!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 얼마 전 거실에서 아이와 함께 책을 읽다가 문득 느꼈습니다. “우리 집 소파가 참 오래됐구나…” 벌써 사용한 지 5년이 넘은 소파는 겉면도 다 닳아서 보기가 싫고, 더군다나 예전에 한 번 망가진 적이 있어서, 원래 3단이었던 소파는 이제 2단만 남은 상태입니다. 앉을 자리가 부족해 서로 눈치 보며 앉게 되고, 소파청소를 해도 깨끗해지지 않는데 아이는 매일 그 위에 눕고 싶어하니 이제는 정말 바꿔야겠다는 결심이 들더군요. 소파 교체를 계기로, 아이가 점점 자라나는 시기여서 거실을 조금 더 실용적이고 따뜻한 공간으로 바꾸고 싶은 마음도 들었습니다. 단순히 ‘소파를 사야지’라는 생각보다, 아이와 함께 머무는 거실의 분위기를 어떻게 바꿀 수 있을까, 그리고 아이에게 책을 읽고 놀이할 수 있는 환경을 어떻게 만들어줄 수 있을까 고민하게 되었어요. 그래서 양산 가구거리를 찾아보았어요. 양산에 처음 이사올 때도 가구는 무조건 김해 가구거리 가서 사야된

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물금필라테스에서 확인한 근육통의 원인과 종류, 관리 방법!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 며칠 전 골절로 인해서 한 쪽 발에 반깁스를 하고 다녔더니, 반대쪽 다리에 계속 힘이 쏠려서 그런지 오늘따라 근육통이 심하게 생기더라구요. 궁금한게 생기면 못 참는 성격상 이런 근육에 통증이 또 왜 생기는지 자세히 알아보고 싶어서 한 번 찾아보았습니다! 근육통은 왜 생기는지, 그리고 어떤 종류가 있고 빨리 없애기 위해서는 어떻게 해야할지 지금부터 함께 살펴보시죠~ 양산 증산 필라테스, 근육통은 왜 생기는 걸까요? 근육통의 원인과 해결 방법! 안녕하세요? 양산 증산 필라테스 유앤아이필라테스입니다! 2025년을 맞이하여 건강한 몸을 만들기 위하여 ... blog.naver.com 유앤아이필라테스 경상남도 양산시 물금읍 증산역로 177 라피에스타 3층 10호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 제가 찾아본 정보의 원문은 위의 링크에서 확인하실 수 근육통이란 무엇일까요? 먼저 근육통이 무엇인지 알아야겠죠? 근육통은 말 그대로 근육에 발생한 통

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양산 정형외과 추천, 발가락 골절 깁스 [팔다리척정형외과]에서 하고 왔어요.

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 며칠 전 밤 중에 집 정리를 하다가 아일랜드에 새끼발가락을 콕 찧었는데, 통증이 조금 오래 간다 싶더니 다음 날 아침에 보니까 발 전체가 보라색으로 멍이 들고 발가락이 엄청 부어있더라구요. 누가봐도 문제가 생긴 모습에 최근에 아이가 아팠을 때 소아과 선생님께 양산 소아 정형외과 추천 받아서 방문했던 팔다리척정형외과를 다녀왔습니다. 양산 정형외과 추천 양산 정형외과 추천 팔다리척정형외과 주소 : 경남 양산시 물금읍 청운로 178, 아르누보시티 2층 영업시간 : 월-금 09:00~18:30 / 토 09:00~13:00 무료주차 팔다리척정형외과의원 경상남도 양산시 물금읍 청운로 178 아르누보시티 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차장이 이미트에브리데이와 입구가 붙어있어서 종종 헷갈리시는 분들이 있는데, 물금초밥이 보이는 건물 지하로 들어가서 주차하셔야 합니다. 주차를 하고 2층으로 올라가면 엘리베이터를 내려서 좌측으로 보면 바로

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땅끝마을 해남 미황사의 보물, 미황사 괘불탱에 대하여

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 지난 번에 이어 우리나라의 대형 불화인 괘불에 대해서 이야기해 보겠습니다. 이번에 소개해드릴 문화재는 땅끝마을이라고 부르기도 하는 해남에 소재한 해남 미황사에 있는 보물 미황사 괘불탱美黃寺 掛佛幀입니다. 미황사 괘불탱은 국내에서도 보존상태가 우수한 편에 손꼽힌다고 하는데요, 제가 문화재와 관련된 업무를 처음 시작하며 접했던 보물이 바로 미황사 괘불탱이었습니다. 사진 출처 : 국가유산청 (이하 동일) 미황사 괘불탱이란? 미황사 괘불탱은 전라남도 해남군 송지면의 달마산 자락에 위치한 미황사에 소장된 대형 불화로, 높이가 무려 12m, 폭은 약 5m에 이르는 웅장한 크기를 자랑합니다. 조선 영조 3년인 1727년에 제작된 이 불화는 석가모니불을 중심으로 문수보살과 보현보살이 좌우에서 함께하는 구도로 그려져 있습니다. 이 괘불탱은 2001년에 보물 제1342호로 지정된 귀중한 문화재입니다. 특히 2014년에는 전통 불화 연구의 일환으로 모

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양산 냉장고장 리폼 및 식기세척기 설치 합리적인 가격에 완벽 교체 후기 [싱크대리폼닥터]

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 얼마 전 김치냉장고와 식기세척기를 구매하면서 설치를 위해서 냉장고장과 싱크대 구조를 변경해야만 했습니다. 정말 합리적인 비용으로 만족스럽게 공사를 마쳐서 양산 싱크대 리폼을 고민 중이신분들께 도움이 되길 바라며 후기를 작성해볼게요! 양산 식기세척기 설치, 양산 냉장고장 리폼 업체를 여러곳을 찾아보고 견적을 받아보았는데요, 맘카페에서도 추천을 받고 직접 네이버 검색해서 전화도 해보는 등 정말 여러곳에 견적을 확인해봤어요. 그런데 비용적으로 너무 비싼 곳도 있었고, 거주 중인 곳은 공사가 어렵다고 거절하는 곳도 있어서 양산 냉장고장 리폼 업체를 찾는 일이 참 힘들었어요. 저희 집 구조상 냉장고 옆에 수납장이 있어서 수납장을 철거하지 않고는 김치냉장고를 설치할 수가 없어서 빨리 양산 냉장고장 리폼 업체를 찾아야하는데, 백방 수소문한 끝에 지인으로부터 추천 받은 곳이 바로 싱크대리폼닥터였습니다. 양산 냉장고장 리폼, 양산 식기세척기 설치 싱크대리

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다섯살 그림일기[2025년 3월 14일] 아이는 그림일기를 종종 그렸지만 게으른 아빠는 육아일기를 쓰지 않았다

한동안 그림일기에 관심없는가 싶더니 어느 순간 글자에 확 눈을 뜨고 하루종일 색종이에 편지 쓰고 a4 용지 꺼내서 편지 쓰고 여하튼 아이는 굉장히 많은 일기와 편지를 쓰고 있었다 그런데 이런저런 핑계로 귀찮으니 육아일기를 쭈욱 미루고 있다보니 벌써 2달이 지났네. 너무 오래돼서 다 기억도 안 나지만 대충 굵직한 일이라도 기록해보려고 오랜만에 끄적끄적 2025.01.12. 아기 때는 강아지를 참 좋아하고 동물들도 너무 좋아했는데 알러지때문에 겁을 계속 줬더니 어느 순간부터 강아지만 봐도 기겁을 한다 애견카페에 가서 강아지들을 접해볼 수 있게 해줬더니 처음에는 조금 무서워하는가 싶더니 나중엔 집에 가질 않는다… 2025.01.16. 아빠가 생일 선물로 보드게임을 잔뜩 받았다 사진에 없는 것도 더 있는데 보드게임도 포스팅해야지 마음먹고는 언제하나 싶다… 아빠 생일 선물이건 뭐건 일단 보드게임은 다 신난다 근데 지면 화낸다 하지만 아빠는 안 져준다 모두의마블 2시간씩 하고 나면 지친다… 2

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5세 6세 보드게임 추천, 모두의마블 직접 해보니 아이가 푹 빠졌어요

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 아이가 어릴 때부터 간단한 보드게임으로 시작해서 하나씩 새로운 게임을 늘려가고 있는데요, 어떤 보드게임을 새롭게 시작할 지 늘 고민을 많이 하고 선택을 합니다. 단순히 재미있기만 한 게임보다는 교육적인 요소도 포함된 보드게임을 같이 하고 싶은 욕심때문인데요, 그런 점에서 모두의마블은 6살 저희 딸도 재밌게 즐기면서 숫자와 돈의 개념도 알려줄 수 있어 선택했습니다! 처음에는 부루마블을 살까 고민했지만, 게임판의 디자인이 더 입체척이고 캐릭터도 아이의 흥미를 더 끌 수 있어보여 모두의마블로 선택했어요. 게임을 플레이하면서 아이가 얼마나 흥미를 보였는지, 실제로 6세 아이가 이해하고 즐길 수 있는 게임인지 함께 즐겨 본 후기를 공유해 보겠습니다. 5세 6세 보드게임 모두의마블 ▷게임시간 : 30분 이상 모두의마블 개봉기 모바일게임으로 익숙한 디자인의 상자가 가장 먼저 눈에 들어왔는데요, 아이도 새로운 보드게임이라는 말에 바로 관심을 보이며 엄청

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유치원 상담 설문지 작성 요령과 학부모 상담 준비하기

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 신학기가 되고 아이가 새로운 선생님을 만나면 이제 곧 유치원 학부모 상담도 돌아올 시기입니다. 한 해 동안 우리 딸이 어떤 선생님 및 친구들과 지내게 될 지, 올 한 해는 어떤 수업을 듣고 무슨 활동을 하는 지 궁금할 수밖에 없는데요, 가정통신문 또는 아이가 전달해주는 이야기만으로는 하루종일 우리 아이가 어떻게 지내는지 다 알 수는 없는 실정입니다ㅜ 저도 딸바보라고 하는 만큼 우리 딸의 생활 모습이나 원의 활동 등이 항상 굼금하고 더 좋은 환경 조성을 위하여 학부모 위원회에도 참여하며 수시로 선생님들과 이야기를 나누곤 하는데요, 특히 유치원 학부모 상담은 우리 아이와 가장 많은 시간을 보내는 담임 선생님과 대화하는 만큼 더 잘 준비해서 가고 싶은 마음입니다. 하지만 막상 담임선생님과 대화를 앞두고 나면 “무슨 얘기를 해야 하지?”, “우리 아이에 대해 어떻게 전달해야 할까?” 하는 고민은 저만 하는게 아닐거에요. 그래서 방문 전에 원에서도

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혈압 낮추는 법, 생활 습관 개선으로 고혈압 예방하기!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 병원을 가면 항상 혈압을 측정하잖아요? 이는 고혈압이 별다른 증상이 없다보니 주기적 검사를 통해 확인을 하고 건강을 관리하기 위한 부분인데요, 얼마 전부터 혈압을 측정하면 부쩍 예전보다 혈압이 높게 나와서 걱정이 되는 부분이 있었어요. 그래서 오늘은 고혈압 예방에 도움이 되는, 생활 속에서 실천할 수 있는 혈압 낮추는 법을 찾아보았어요. 1. 규칙적인 운동 운동은 혈압을 조절하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 유산소 운동은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 원활하게 해 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등의 운동을 하루 30분 이상, 주 5회 이상 실천하세요. 계단 이용, 가벼운 스트레칭 등 생활 속에서 움직이는 습관도 혈압 조절에 도움이 됩니다. 2. 나트륨 섭취 줄이기 나트륨(소금)은 몸 안의 수분을 잡아두는 역할을 해 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 가공식품(라면, 햄, 소시지)이나 짠 음식(젓갈

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왼쪽 옆구리 통증, 신장 이상 증상일까? 원인과 대처법

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오른쪽 옆구리가 아프면 맹장염이 의심된다는 건 모두 잘 알고 계실거에요. 그런데 왼쪽 옆구리 통증이 발생하면 단순한 근육 피로로 생각하고 넘기는 분들이 많아요. 이는 신장 이상 증상이 원인일 가능성도 있는데요, 신장은 체내 노폐물을 배출하고 수분 균형을 조절하는 중요한 장기입니다. 기능이 저하되면 건강 문제가 발생할 수 있으며, 대표적으로 증상으로 왼쪽 옆구리에 통증이 동반될 수 있습니다. 오늘은 왼쪽 옆구리 통증의 관계를 알아보고, 신장 이상 증상과 예방 및 대처법을 살펴보겠습니다. 1. 왼쪽 옆구리 통증과 신장 이상 증상의 관계 왼쪽 옆구리에 발생하는 통증은 여러가지 원인이 있습니다. 하지만 배뇨 장애, 혈뇨 등이 함께 나타난다면 신장 이상을 의심해야 합니다. 대표적인 질환으로는 신장 결석, 신우신염, 수신증이 있으며, 적절한 치료가 필요합니다. (1) 신장 결석 소변 내 미네랄과 염분이 결합해 돌이 형성되면 신장과 요관을 자극하면서

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양산 에스테틱, 더 피어리 스파에서 경험한 특별한 케어 [양산 피부관리 후기]

본 포스팅은 해당 업체로부터 제품 또는 서비스를 제공받아 작성된글입니다. 안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 양산 피부관리를 위해 아내와 함께 양산 에스테틱 '더 피어리 스파'에 다녀왔습니다. 겨울이 지나고 봄이 되면서 날씨도 건조해지고 하다보니 아무래도 양산 피부관리에 더욱 신경을 쓸 수 밖에 없는데요, 오늘은 피부 개선과 탄력 강화에 효과적이라는 비타민을 사용한 더 피어리 스파만의 비타토닝 리페어 코스 관리를 받고 온 후기를 들려드리도록 할게요! 양산 에스테틱 더 피어리 스파 주소 : 경남 양산시 물금읍 증산역로 180, 2층 영업시간 : 매일 09:30~21:00(월요일 17:00), 일요일 휴무 더피어리스파 경상남도 양산시 물금읍 증산역로 180 2층 201호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 방문 전 네이버 예약이나 카카오톡 채널을 통해서 쉽게 예약하고 상담을 할 수 있었는데요, 친절히 상담해 주셔서 일정을 조율하고 주말에 방문하게 되었습니다. 주말이다

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양산 유아체육 다녀온 후기. 물금 인라인수업과 양산 축구교실까지 가능한 [유캔스포츠 양산점]

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 우리 아이가 다녀온 양산 유아체육 센터, 유캔스포츠에 대해 소개해드리려고 합니다. 양산 유아체육 유캔스포츠 양산점 ▷경남 양산시 물금읍 범구로 23, 오스타프라자 3층 ▷무료주차 활동량이 부족하여 양산 유아체육을 할 수 있는 곳을 찾고 있던 중, 오늘은 유캔스포츠 양산점에 방문하게 되었습니다. 이 곳은 양산 유아체육뿐만 아니라 양산 축구교실, 물금 인라인수업 등 아이들이 축구와 인라인도 배우고 즐길 수 있도록 수업과 시설이 갖추어져 있었어요. 이처럼 여러 가지 수업이 있다보니 수업 공간도 3곳으로 분리되어 플레이짐 수업, 물금 인랑니 수업, 양산 축구교실 등 각각의 수업이 진행되고 있었습니다. 시설은 지하 1층에 무료주차는 가능하지만 주차공간이 많은 편은 아니라서 수업시간에 조금 널널하게 도착하여 주차하는 것이 편할 것 같아요. 전체적으로 시설이 깔끔하고 예쁘게 공간 구성이 되어 있어 아이가 이곳저곳 둘러보며 좋아했고, 한 켠에는

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양산물금마사지 잘하는 곳, [윤바다마사지다] 후기: 양산 마사지샵은 앞으로 여기로 결정!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 피곤하고 어깨가 무거울 때, 특별히 힐링이 필요 때 등등 어깨가 무겁고 몸이 찌뿌둥하면 생각나는 곳이 양산 마사지샵인데요, 사실 비용도 부담스럽고 직장을 다니다보면 시간적으로 여유를 짜내기도 쉽지않아 관리를 받으러 가기 쉽지 않을 때가 많아요. 오늘은 이 모든 고민들을 해결할 수 있는 양산물금마사지 양산마사지샵을 소개해드리려고 합니다. 양산물금마사지 윤바다마사지다(굿모닝풋앤바디) 주소 : 경남 양산시 물금읍 증산역로 139, 플러스시티 4층 무료주차 아내와 함께 제가 다녀온 곳은 양산세무서 옆 건물에 위치하고 있는데요, 원래 굿모닝풋앤바디로 오랫동안 영업을 해오던 유명한 양산물금마사지 양산 마사지샵입니다. 최근에 원장님이 본인의 이름을 걸고 '윤바다마사지다'로 가게명을 변경하였습니다. 상호명 변경 및 오픈 5주년 기념으로 40분에 3만원으로 집중혜자코스를 선보이셨어요. 짧은 시간에 가성비 최괴의 관리를 받을 수 있어 정말 추천드릴 수 있는

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국보 제301호, 구례 화엄사 영산회괘불탱: 10미터가 넘는 초대형 불화에 대해 알고 계신가요?

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘도 문화재에 대한 이야기를 하나 해보려고 합니다. 혹시 괘불탱이라는 말을 들어보셨나요? 불교나 동양미술, 문화재에 대해 관심이 있는 분이 아니라면 사실 익숙한 단어는 아니라고 생각됩니다. 오늘은 일반적으로 접하기 어려운 대형 불화인 괘불탱이란 무엇인가, 그리고 우리나라에서 2번째로 큰 불화인 화엄사 영산회괘불탱에 대해서 알아보려고 합니다. 사진 출처 : 국가유산청 (이하 동일) 화엄사 괘불은 국보 제301호였는데요, 현재는 번호를 메기지 않는 방식으로 인해 지금은 국보 화엄사 영산회괘불탱 華嚴寺 靈山會掛佛幀이라고 명명하고 있습니다. 몇 년 전 해당 문화재의 보존처리 당시 작업에 참여하며 그 거대한 위엄에 압도된 기억이 있는데요, 다른 괘불도 접해본 적은 있지만 정말 처음 보는 큰 사이즈의 문화재여서 이운부터 작업까지 힘든 부분이 있어서 특별히 기억에 남아있어요. 그럼 국보 화엄사 영산회괘불탱에 대해 자세히 알이보도록 하겠습니다. 국보,

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양산 셀프사진관 스튜디오 예쁨에서 아이 생일 기념 사진촬영하고 온 후기

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 이제 며칠 후면 우리 딸이 5번째 생일을 맞이하는데요, 매년 생일이면 기념 사진을 집에서 혹은 여행을 떠나서 기념사진을 직접 찍어왔는데요, 올해는 양산 셀프사진관, 셀프스튜디오를 대관하여 사진을 찍어주기로 결정하였습니다. 작은 양산 셀프사진관은 가본 적이 있는데, 오늘 간 곳은 규모부터 크고 한복부터 드레스까지 정말 다양한 컨셉의 공간과 옷이 갖추어진 양산 셀프스튜디오입니다. 양산 셀프사진관 스튜디오 예쁨 주소 : 경남 양산시 물금읍 증산역로 153, 207 영업시간 : 24시간 영업 무료주차 단독 대관이라서 대여기간동안 편하게 마음껏 이용할 수 있다는 장점이 있고 주차도 건물 주차장에 무료주차가 가능하여 걱정없이 편하게 방문할 수 있었습니다. 네이버 예약을 통해 원하는 시간대별로 예약이 가능하고, 조금 늦은 시간으로 예약을 신청했더니 사장님이 직접 전화도 주시어 친절히 이용 안내도 해주셨습니다. 지하주차장에 주차를 하고 2층에서 엘리베이

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양산 물금 밥집 <팔공오징어덮밥>, 맛있는 오징어덮밥이 생각날 때 찾는 곳!

안녕하세요~ 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 매일같이 하는 고민 중 하나, 오늘 점심은 무엇을 먹을까 또 고민을 하다가 얼마전 맛있게 먹었던 오징어 덮밥 맛집, 팔공오징어덮밥에 재방문했습니다. 양산 물금 밥집 팔공오징어덮밥 ▷경남 양산시 물금읍 야리1길 20호 이름부터 오징어덮밥 전문점인데, 첫 방문에는 메인 메뉴라고 할 수 있는 오징어 덮밥은 안 먹어보고 어탕수제비만 먹어봐서 ㅋㅋ 오늘은 꼭 오징어덮밥을 먹어보고자 재방문해 보았습니다. 식당에 들어왔으니 역시 메뉴판 먼저 살펴봐야겠죠? 이름부터 느껴지지만 오징어 전문 양산 물금 밥집 답게 가장 먼저 오징어덮밥이 자리하고 있습니다. 이 외에도 제육덮밥과 어탕수제비, 충무김밥 등 몇 가지 메뉴가 눈에 들어오네요. 다양한 메뉴를 선보이기 보다는 한 두가지 메뉴에 집중하는 것이 맛집 느낌이 솔솔 납니다! 메뉴를 보며 특이하다고 생각했던게 다양한 와인을 판매하더라구요. 사실 저는 와인은 잘 모르기 때문에... 철판볶음에 와인이 잘 어울릴까?

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양산 물금 점심 메뉴 추천, 가성비 좋은 점심이 땡기는 날에는? 증산역 인근 불백 정식 맛집!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 매일 점심마다 뭘 먹을까 고민입니다. 오늘은 양산 물금 밥집 중 가성비 좋은 점심이 땡기는 날 가기 좋은 증산역 인근 불백 정식 맛집을 추천해 드릴게요! 양산 물금 밥집 1509 조선 불백 ▷고추장불고기, 간장불고기 \9,000~ ▷경남 양산시 물금읍 야리로 118 먼저 메뉴부터 살펴보았습니다. 조선불백이라는 이름에 걸맞게 역시 메인 메뉴로는 불고기가 자리하고 있습니다! 불고기는 고추장 불고기와 간장 불고기 두 가지 메뉴가 있었는데요, 가격은 각 9천원으로 동일했습니다. 예전에는 원래 8천원이었던 걸로 기억하는데 오랜만에 방문했더니 가격이 조금 올랐네요. 아무래도 물가가 계속 오르다보니 사장님도 부득이 가격을 올리셨나봐요ㅠㅠ 그래도 여전히 가성비가 좋은 양산 물금 밥집입니다! 요즘 한 끼 식사 1만원이 넘는 곳이 굉장히 많은데, 이 가격에 불고기에 지개까지 푸짐하게 먹을 수 있으면 땡큐인 것 같아요. 불고기는 무려 48시간이나! 숙성한 고

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장염 증상 오한 두통 몸살들 때, 장염 빨리낫는 법! 특히 아이들이 주의해야하는 겨울 장염 노로바이러스란?

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 며칠 전 유치원 선생님이 오후에 전화가 와서 아이가 수업 중에 속이 좋지 않다, 토할 것 같다 등의 말을 하며 힘들어한다는 전화를 받고 부랴부랴 달려가 하원하고 병원을 다녀왔습니다. 우선은 크게 다른 증상이 더 없어 복통약만 처방 받고 돌아왔는데, 만약 구토 설사 등의 장염 증상이 보이면 다시 소아과로 와서 수액을 맞자고 하셨어요. 그래서 오늘은 아이들에게서 자주 나타날 수 있는 장염 증상과 장염 빨리 낫는 법을 찾아보았어요. 해운대 어린이병원, 겨울철 노로바이러스 주의: 건강 지키는 필수 정보! 안녕하세요. '평생 건강 파트너' 해운대 어린이병원 한마음병원 대표원장입니다. 온도가 뚝뚝 떨... m.blog.naver.com 한마음병원 부산광역시 해운대구 달맞이길 30 포디움동 2층 2017, 2018, 2019, 2020, 2079, 2080, 2081, 2126호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장염은 보통 여름에 걸리기 쉽다고

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아침 식사의 중요성: 아침을 건너뛰지 말아야할 이유와 아침 식사 대용 과일 레시피

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 출근에 등원에 한바탕 전쟁을 치르다보면 아침을 챙겨먹기가 참 쉽지가 않은데요, 그럼에도 불구하고 건강한 하루를 시작하기 위하여 아침은 꼭 챙겨먹는 것이 좋다는 사실은 모두 잘 알고 계실 겁니다. 오늘은 아침 식사가 왜 중요한지, 그리고 빠쁠 때 간단하게 식사 대용으로 먹기 좋은 과일과 활용 레시피를 알아보았습니다. 아침 식사의 중요성 아침 식사는 왜 중요한가요? 하루의 첫 식사로서, 밤새 공복 상태였던 몸에 필요한 에너지를 공급하고, 두뇌 기능을 향상시켜 집중력을 높이며, 신진대사를 활성화해 체중 관리를 돕고, 하루 동안 필요한 다양한 영양소를 제공해 건강한 생활 습관을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아침 식사를 걸렀을 때 발생하는 문제점 아침 식사를 걸러도 괜찮을까요? 아침 식사를 거를 경우 몇 가지 문제점이 발생할 수 있습니다: 에너지 부족: 아침 식사를 거르면 하루를 시작할 때 필요한 에너지가 부족할 수 있습니다. 이는 무기력감

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속이 더부룩하고 조금만 먹어도 배부르다면? 복부팽만감으로부터 벗어나기 위한 방법!

식사 후 조금만 먹어도 쉽게 배부르고 속이 더부룩할 때가 있습니다. 이러한 증상은 복부 팽만감 때문일 수 있는데요, 복부 팽만감은 위장에 가스가 가득 차 있는 상태로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 복부 팽만감의 주요 원인과 그 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 섬유소가 풍부한 채소 첫 번째 원인은 피트산이 풍부한 콩이나 양배추, 브로콜리와 같은 섬유소가 많은 채소를 과도하게 섭취하는 경우입니다. 피트산은 위장에서 다른 음식의 소화를 방해하여 가스 생성을 촉진할 수 있습니다. 따라서 소화 효소의 분비가 원활하지 않은 경우, 소장에서 채소가 잘 소화되지 않으면 대장에서 박테리아에 의해 분해 및 발효되면서 가스가 많이 생성될 수 있습니다. 물론, 모든 사람이 이러한 채소를 섭취한다고 해서 반드시 복부 팽만감을 유발하는 것은 아니지만, 섭취 후 본인에게 맞지 않는다고 판단된다면 피하는 것이 좋습니다. 피트산은 채소뿐만 아니라 일부 곡류와 견과류에도 존재합니다

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건강 관리의 핵심: 내 몸을 지키는 식습관과 실천 방법

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있는 건강한 식습관 만들기에 대해 이야기해보려고 합니다. 무심코 먹는 음식들이 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 작은 변화가 쌓여 큰 변화를 이루는 건강한 식습관, 지금부터 함께 알아봐요! 1. 아침 식사의 중요성 하루를 시작하는 아침 식사는 몸에 필요한 에너지를 공급해줍니다. 아침 식사를 건너뛰면 점심에 과식을 하거나 당분이 높은 간식을 찾게 될 가능성이 높아요. 건강한 아침 식사를 위해 통곡물 빵, 과일, 요거트, 오트밀 등을 추천드립니다. 2. 꾸준한 수분 섭취 하루 종일 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다. 물은 체내의 독소를 제거하고, 피부 건강을 유지하며, 소화를 도와줍니다. 커피나 설탕이 든 음료 대신 물, 허브차, 과일, 물 등을 마셔보세요. 3. 다양한 채소와 과일 섭취 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해 건강에 매우 좋습니다. 하루에 최소 5종류 이상의

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워라밸, 행복한 삶을 위한 필수 요소: 일과 삶의 균형 맞추기, 시간 관리와 실천 방법

안녕하세요 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 현대 사회에서 많은 사람들이 고민하는 주제, 바로 일과 삶의 균형 맞춘 워라밸에 대해 이야기해보려고 합니다. 바쁜 일상 속에서 어떻게 하면 일과 개인 생활을 조화롭게 유지할 수 있을까요? 워라밸을 맞추는 것이 왜 중요한지, 그리고 워라밸을 실천하는 구체적인 방법들을 함께 알아봅시다. 1. 일과 삶의 균형의 중요성 현대인들은 대부분 직장에서 많은 시간을 보내며 스트레스를 받곤 합니다. 이는 결국 건강 문제와 정신적 피로로 이어질 수 있습니다. 일과 삶의 균형을 맞추는 것은 단순히 휴식을 취하는 것 이상의 의미를 가집니다. 이는 우리의 전반적인 삶의 질을 높이고, 장기적으로 더 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있게 해줍니다. 2. 규칙적인 시간 관리 시간 관리는 일과 삶의 균형을 맞추는 데 있어 매우 중요한 요소입니다. 규칙적인 시간 관리를 통해 일과 개인 생활을 효율적으로 조절할 수 있습니다. 하루의 일정을 미리 계획하고, 우선순위를

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불면증 극복 방법: 잠을 부르는 생활 습관으로 수면의 질을 높이는 비결

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 불면증 극복 방법에 대해 알아보았는데요, 잠을 푹 자지 못하면 피로가 풀리지 않아 다음날 하루를 잘 보내기가 참 힘듭니다. 그래서 잠이 잘 안 올 때 블면증 극복 방법으로는 어떤 방법이 있는지, 그리고 잠을 잘 못잤을 때 어떤 불편함이 있는지 알아보았습니다. 수면 부족의 영향 잠을 충분히 자지 못할 경우 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 우선, 면역력을 저하시켜 감염에 더 취약하게 만듭니다. 이는 감기나 독감과 같은 질병에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 또한, 체중 증가와도 관련이 있습니다. 이는 수면이 호르몬 균형에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 수면이 부족하면 배고픔을 느끼게 하는 호르몬인 그렐린의 분비가 증가하고, 포만감을 느끼게 하는 호르몬인 렙틴의 분비가 감소하여 과식을 유도할 수 있습니다. 정신적 건강 측면에서도 수면 부족은 부정적인 영향을 미칩니다. 충분한 휴식을 취하지 못하면 집중력이 저하되

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남자 파마머리 관리방법: 손상 없이 유지하기!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD 입니다. 최근에 파마를 하고 왔었는데, 오랜만에 파마를 하고 나니 아무래도 머릿결이 손상된 만큼 꼭 관리를 해 줄 필요가 있을 것 같아서 관리 방법에 대해서 알아보았습니다. 남자 파마머리 관리방법을 확인하고 오랫동안 건강하게 유지해 보세요~ 1. 부드러운 샴푸와 컨디셔너 선택 파마머리에 적합한 제품 선택 파마머리는 화학적 처리를 거친 상태이므로 민감하고 쉽게 손상될 수 있습니다. 따라서 화학 성분이 적고 부드러운 샴푸와 컨디셔너를 고르는 것이 중요합니다. 파마머리를 위한 제품은 머리카락의 수분을 유지하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 샴푸와 컨디셔너 적용 방법 부드러운 샴푸로 두피를 마사지하듯이 감아주세요. 너무 강하게 문지르지 않도록 주의하세요. 샴푸 후에는 컨디셔너를 사용해 머리카락에 수분을 공급해 주세요. 특히 끝 부분은 더 많이 건조해질 수 있으므로 꼼꼼히 발라줍니다. 2. 미지근한 물로 샴푸 적절한 물 온도 뜨거운 물로 감으면 모발이 건조

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남자 머리 펌 종류와 관리방법, 스타일링 꿀팁까지

안녕하세요 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 얼마 전 파마를 하면서 어떤 스타일로 변신을 꾀할까 여러 가지로 검색을 해봤어요. 평소 패션과 미용에 정말 관심있는 분이 아니라면 사실 남자 머리 펌 종류에 대해 다양하게 알고 있지는 않잖아요? 다운펌 가르마펌 히피펌 등등 익숙하게 들어본 남자 머리 펌 종류도 있지만, 낯선 이름의 스타일도 있고, 솔직히 이름만 들어선 어떤 스타일인지 확 와닿게 알 수는 없는게 사실이에요. 그래서 오늘은 찾아보았던 남자 머리 펌 종류에 대해서 공유해보려고 합니다. 남자 머리 펌 종류 리프펌 자연스러운 웨이브를 주어 부드러운 느낌을 강조하는 펌 스타일입니다. 긴 머리와 짧은 머리 모두 어울리며, 가볍게 텍스처를 더해 스타일링이 쉬운 편입니다. 얼굴이 길거나 날렵한 분들에게 잘 어울리며, 우아한 이미지를 연출할 수 있습니다. 애즈펌 앞머리를 중심으로 자연스럽게 떨어지는 웨이브를 만드는 펌 스타일로, 얼굴형을 부드럽게 감싸주는 느낌을 줍니다. 얼굴이 넓거나 각진

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정월대보름 음식, 어떤 음식을 왜 먹는지 알고 계신가요?

안녕하세요~ 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 음력으로 1월 15일 정월대보름인데요, 정월대보름을 맞아 동네에서도 다양한 행사들이 준비되어 있던데 아이와 함께 어디로 구경갈까 며칠 전부터 고민하고 있었는데 새벽부터 눈과 비가 내려서 행사들이 취소되지 않을까, 너무 추워서 나갈 수는 있을까 걱정이네요. 어릴 때는 정월대보름이 되면 동네 친구들과 쥐불놀이도 하고 놀았는데 요즘은 그런 문화를 찾아보기가 힘들어서 정말 아쉬운 마음이 들고는 합니다. 그래도 지금도 빼먹지 않는 것이 있으니 정월대보름이 되면 정월대보름 음식으로 다들 부럼과 오곡밥을 먹잖아요? 그런데 아이에게 정월대보름 음식은 무엇을 왜 먹는지 알려주려니 막상 정확한 정보를 내가 알고 있나? 혹시 잘 못된 정보를 알려주면 어쩌지? 하는 마음데 자세히 한 번 알아보았습니다. 정월대보름의 유래와 정월대보름 음식을 왜 먹는지 함께 확인해보실게요~ 정월대보름은 음력 1월 15일로, 해의 첫 보름달을 맞이하는 날입니다. 이 날은 한

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국보 1호 이제 없다? 숭례문은 왜 국보 1호가 아니게 되었을까?

안녕하세요 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 저는 예전에 문화재수리기능자로 문화재보존처리 관련된 일을 한 적이 있습니다. 당시 국보와 보물 등등 다양한 우리나라 문화재를 접해왔는데요, 오늘부터 종종 이러한 문화재에 얽힌 재미있는 이야기를 하나씩 풀어보려고 합니다. 사진출처 : 국가유산청 (이하 사진 모두 동일) 오늘 이야기해볼 주제는 문화재 국보 1호가 무엇인가 하는 이야기인데요, 예전에는 국보에도 번호가 있어서 '국보 1호 숭례문'이라고 이야기했는데, 지금은 번호 사용이 폐지되었다는 사실 알고 계신가요? 국보 번호는 왜 사라졌는지 지금부터 같이 살펴보실게요~ 왜 국보 번호가 사라졌을까요? 2021년 2월 25일부터 문화재청이 국보와 보물의 지정번호를 폐지했습니다. 그 이유는 생각보다 간단한데요, 번호가 중요도를 뜻하는 건 아니니까 국보 1호라고 해서 가장 중요한 문화재라는 뜻은 아니에요. 단순히 지정된 순서일 뿐인데, 많은 사람들이 1호가 대한민국에서 제일 중요한 문화재라고 오해했죠

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양산 두피관리: 파마 후 간지럽던 두피, 관리 받고 달라졌어요! [올가드림뷰티 증산점 후기]

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 양산 두피관리를 다녀온 후기를 소개해 드리려고 합니다. 양산 두피 피부관리 에스테틱 올가드림뷰티 증산점 ▷주소: 경남 양산시 물금읍 야리로 75, 상가동 1층 103호 ▷영업시간: 10:00~21:00 (매주 목요일 휴무) ▷무료주차 최근에 아내가 파마를 하고 나서 두피가 간지럽고 머리카락도 빠지는 등 관리가 꼭 필요한 상황이었는데요, 양산 에스테틱 올가드림뷰티 증산점에서 양산 두피관리를 받고 왔습니다. 힐데스하임 아파트 상가 주차장에 주차를 한 후 예약 시간에 맞춰 방문하였습니다. 내부 인테리어는 전체적으로 화이트톤이서 밝고 예쁜 분위기였는데, 관리를 받는 안쪽 공간은 또 차분한 기분이 들 수 있도록 조명과 커튼 등을 사용하여 공간을 분리시켜두어서 좋았어요. 내부 구경을 한 후 편한 자리로 안내를 해주시고, 먼저 두피 고민에 대해 상담을 해주셨어요. 앞서 이야기한 것처럼 최근 파마 후 두피가 간지럽고 머리카락이 빠지기도 한다, 그

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물금필라테스에서 알려준 겨울 건강관리 비결, 수분 섭취 가이드!

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 겨울 건강 관리를 위한 필수! 수분 섭취에 대해서 이야기해보겠습니다. 수분은 우리 몸의 70%를 차지하고 있다는 사실, 다들 잘 알고 계실텐데요 그만큼 물은 우리 생활에서 필수적인 요소로 체온 조절과 혈액순환, 영양소 운반 등 다양한 역할을 하고 있습니다. 특히 지금처럼 겨울철 추운 날씨에는 수분 섭취가 더욱 중요한데요, 적절한 수분 섭취가 부족할 경우 건강에 큰 문제가 생길 수도 있습니다. 그만큼 겨울 건강관리를 위해 필수저긴 수분섭취, 그런데 아무 물이나 다 마셔도 되는건 아니라는 점 알고 계신가요? 건강한 수분 섭취를 위해 물 대신 마셔도 되는 차와, 반대로 마셔서는 안 되는 차가 무엇이 있는지 물금필라테스 유앤아이필라테스에서 알려주는 정보를 가져와 보았습니다! 지금부터 자세한 내용 함께 살펴보실게요~ 물 대신 마셔도 되는 차 보리차: 보리차는 물 대신 많이 마시는 음료 중 하나입니다. 고소한 맛이 특징으로, 생수보다 먹기 쉬

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창의력 향상 비법: 일상에서 놀이와 함께 아이 창의력 쑥쑥 키우기

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 오늘은 아이들의 창의력을 키우는 일상 속 놀이 아이디어를 소개해 드리겠습니다. 창의력은 아이들의 문제 해결 능력과 상상력을 발전시키는 중요한 요소로, 일상생활에서 쉽게 키울 수 있습니다. 1. 상상력 놀이 아이들과 함께 상상 속 세계를 만들어보세요. 집안 곳곳을 탐험할 수 있는 "모험의 날"을 만들어 다양한 장소를 탐험하는 놀이를 할 수 있습니다. 예를 들어, 거실은 우주선, 침실은 신비한 숲으로 변신시키는 거죠! 이러한 상상력 놀이는 창의력을 자극하며, 동시에 부모와 아이 간의 유대감을 강화시켜줍니다. 2. DIY 공예 아이들과 함께 간단한 공예 프로젝트를 해보세요. 색종이, 스티커, 물감 등을 활용해 자신만의 작품을 만드는 과정에서 창의력을 발휘할 수 있습니다. 함께 만드는 과정에서 부모와 아이 간의 유대감도 쌓을 수 있어요. 예를 들어, 함께 종이접기를 하거나 그림을 그리는 시간을 가지면, 창의력과 손재주를 동시에 발전시킬 수 있습니

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양산 남자머리, 가르마펌과 다운펌으로 스타일 변신한 후기 [신사양반, 동관 디자이너]

안녕하세요. 딸바보 육아빠 RODAD입니다. 얼마 전 명절인 설날을 앞두고 오랜만에 머리를 정리하고 왔어요! 옛날부터 머리가 굉장히 금방금방 자라서 한달만 지나도 덥수룩하니 지저분해지고, 특히 윗머리가 잘 뜨는 바람에 확 짧게 자르지도 못해서 미용실을 자주 가야하거든요. 아무래도 명절이 되면 오랜만에 만나는 가족들, 친척들, 그리고 고향친구들 등등 많은 사람들을 만나다보니 다른 건 몰라도 꼭 머리는 손질하는데요, 최근에 계속 다니던 헤어샵의 선생님이 그만두셨는지 안 계시더라구요 사실 같은 샵이라도 결국 중요한건 저랑 잘 맞는 디자이너 선생님을 만나는 일인데, 양산에 이사와서 몇 년째 마음에 쏙 드는 선생님을 만나면 꼭 얼마 뒤에는 그만두시고 또 새로운 곳을 찾아 헤매고 있어요. 이번에도 어떤 곳을 가야할까 고민하던 중 양산 남자머리 전문점인 신사양반에 다녀오게 되었습니다. 양산 남자머리 전문 미용실 신사양반 ▷주소 : 경남 양산시 물금읍 서들로 148, 101호 ▷영업시간 : 매일

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