병점요양원 다가오는 봄에는 이걸 드시면 됩니다
병점요양원 다가오는 봄에는 이걸 드시면 됩니다 병점효사랑요양원 안녕하세요 ^^ 어느덧 2월도 다 지나가고 3월이 왔습니다. 봄이 가까워졌는데요. 봄 하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 저는 봄 하면 나물 반찬이 제일 먼저 떠오르는데요. 오늘은 봄 제철 음식들에는 어떤 것이 있는지, 각 음식들은 어떤 특징이 있는지에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 우선 봄에 나타나는 변화들에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 봄에는 기온이 오르고, 일조량이 늘어나면서 자연스럽게 몸과 마음에 활기가 생기는 시기인데요. 그러나 어르신들께는 이러한 변화가 반드시 긍정적으로 영향을 주는 것은 아닙니다. 봄에는 일교차가 크고, 공기 중에 꽃가루와 미세 먼지가 많이 존재하기 때문에 어르신들께서는 특히 더 유의하셔야 하는 계절이기도 합니다. 또한 겨울 기간 동안 어르신들께서는 활동량이 평소보다도 더 줄어들어 근육량이 감소하고, 외부 활동이 감소해서 햇빛을 통해 얻을 수 있는 비타민 D가 부족하시기도 합니다.