병점요양원 고혈압 예방과 관리는 어떻게 해야 할까?

병점요양원 고혈압 예방과 관리는 어떻게 해야 할까? 병점효사랑요양원 안녕하세요 ^^ 오늘은 보호자와 어르신 모두 관심을 가지실만한 주제로 얘기를 해보려고 해요.

혈압 건강, 더 이상 어르신들만의 문제가 아닌 건 모두들 잘 알고 계실 텐데요. 요즘은 20~30대 청년들도 혈압 건강을 관리해야 할 정도로 대상 나이가 많이 어려졌습니다.

청년뿐만 아니라 중년, 어르신들께도 혈압 관리는 필수적인데요. 고혈압은 무엇이고 원인은 무엇인지, 고혈압이 특히 어르신들께 미치는 영향에는 무엇이 있는지 살펴보고 어떤 생활습관과 방법을 통해 고혈압을 예방 및 관리할 수 있을지에 대해 간단하게 알아보도록 할게요.

먼저 고혈압은 혈액이 혈관을 타고 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력이 정상보다 높은 상태를 말하는데요. 일반적으로 수축기 혈압이 140 이상이거나, 이완기 혈압이 90 이상일 때 고혈압으로 판단됩니다.

나이가 들게 되면서 혈관의 탄력은 점차 감소하게 되고, 대사 기능이 저하됨에 따라 고혈압 발생 위...