병점요양원 설마 내가 우울증?

병점요양원 설마 내가 우울증? 병점효사랑요양원 병점요양원 책을 읽어드리고 있는 자원봉사자 안녕하세요~ 병점효사랑요양원 원장 조미영입니다 ^^ 오늘은 어르신과 보호자분 모두 알고 계시면 좋을 우울증에 대한 정보를 공유하려고 해요.

우울증 여부를 판단하는 2가지 방법과, 우울증을 이겨내는 방법 3가지를 간단하게 정리해서 알려드리겠습니다. 설마 내가 우울증이라고?

에이 말도 안 돼. 우리는 우울증이란 단어에 거부감을 느낍니다.

하지만 우울한 감정은 흔히 겪을 수 있는 감정 중 하나인데요. 많은 분들께서 30대에는 육아를 하느라, 40~50대에는 열심히 일하느라 스스로를 돌보지 못하시는 경우가 많아요.

정신 건강도 꼭 챙겨야 하는 내 몸의 중요한 일부인데도 말이죠. 좀 더 일찍 알수록 좋은 우울증 관련 내용들을 지금부터 소개해 드릴게요.

먼저 우울증 여부를 판단하는 방법 2가지에 대해 알려드릴 텐데요, 첫 번째는 수면 패턴의 변화 여부를 통해 우울증을 의심해 볼 수 있습니다. 잠을 너무 많...