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고탄수화물 걱정 없는 뉴트리션 카보컷 탄수화물컷팅제 추천

코로나로 인해서 스트레스 많이 받고, 집에 있는 시간이 길어지다 보니 간식을 많이 먹게 되는데요. 특히 탄수화물 섭취량이 많아졌어요. 그래서 살이 찌기 시작해서 참, 속상해 속상해~ 탄수화물을 과다 섭취하면 몸 안에 들어온 탄수화물을 지방으로 바꿔 저장하게 되죠? 한번 찌기 시작한 몸은 더 빨리 살이 찌는 몸으로 바뀌게 되어요. 그래서 다이어트에 더 신경을 쓰게 되는데요. 다이어트건강기능식품 추천을 검색해 보니 탄수화물 컷팅제를 먹으면 도움이 된다는 글을 읽고 뉴트리션 카보컷을 먹고있어 뉴트리션 카보컷, 탄수화물 컷팅제 추천! 이 제품은 쥬비스에서 출시한 제품으로 체지방 CUT, 항상화 SUPPORT, 에너지 UP 탄수화물 컷.......

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바디마사지 오일은 아롬디 아로마 힐링되는 자스민 오일

여름이라 땀도 많이 흘려 끈적 거리고 나쁜 냄새가 나면 어쩌나 고민되어 어떻게 하면 좋을까 고민하던 차에 지인이 보디마사지 오일을 소개해 주셨어요. 아로마 오일로 하루 종일 은은한 향이 고민을 해결해 줄 것 같아 덥석! 아롬디 아로마 자스민 오일 아롬디 아로마는 태국에서 생산되는 오일로 태국어로 아롬디는 기분이 좋다는 뜻이래요. 바디 오일하면 끈적이는 느낌을 예상하실 텐데요. 이 오일은 끈적임 없이 싹 스며들어요. 자스민 오일 성분 미네랄 오일, 호호바, 아보카도, 스위트 아몬든 올리브, 비타민 E 등 아로마 효과 천연으로 추출한 향이 나는 순수 식물 오일을 이용해서 신체적, 정신적, 심리적 건강과 함께 피부 미용에도 좋.......

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꼭 알아야 할 운전자 과태료 보험료 폭탄 되는 교통법규

운동하다 빨간 신호등 앞에서 초록 신호등이 들어오기를 기다렸어요. 기다리던 초록 신호등이라 건너려는데 우회전하는 차가 휙~ 앞을 지나가서 깜짝 놀랐어요. 국토교통부에서 교통 관련 법 발표한 것을 알 텐데도 이렇게 무시하고 휙~ 지나갔네요. 스쿨존이나 횡단보도에서 교통 법규를 어기면 사고를 내지 않더라도 보험료 최대 10% 할증 어제 저희 횡단보도 건너고 있을 때 지나가신 운전자님, 조심하세요! 저 진짜 핸드폰으로 찍어서 신고하고 싶었어요. 먼저 보험료 할증 되는 경우 알아볼게요. 교통법규위반 경력요율표(보험사마다 좀 다를수 있어요.) 바뀐 3가지 교통법규 1. 어린이 보호구역 제한속도 위반 어린이 보호구역은 지자체마.......

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네이버에서 18~49세 백신예약 빨리하는 법

18~49세 백신 신청하고 계시나요? 저는 생일 끝자리가 5라 15일에 예약 신청하려고 해요. 저녁 8시부터 신청할 수 있는데 신청하는데 시간이 오래 걸리고 인터넷에 능숙하지 못하면 힘들다고 해서 오늘은 네이버를 이용해 빠르게 백신 예약하는 법을 공유하려고 해요. 우선 백신 예약 및 접종 일정 알아볼게요. 18세~49세 예약 및 접종일정 예약 신청은 해당일 저녁 8시(20시)부터 다음날 저녁 6시(18시)까지 가능해요. 예고 74년 8월 15일에 태어난 사람은 생년월일 끝자리가 5이므로 8월 15일 저녁 8시부터 다음날 8월 16일 저녁 6시까지 예약이 가능한 것이죠. 혹시 잊어서 예약을 못했어도 추가 예약 기간이 있어요. [36세~49세: 8월 19일/ 1.......

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소상공인, 저소득층 등 5차 재난지원금 신청방법과 시기

5차 재난지원금 신청방법 소상공인, 저소득층 등 8월 17일에 시작한 재난지원금 신청방법과 꼭 알아야 할 정보 알아볼게요. 8월 17일 소상공인을 위한 희망 회복자금 지급 새로 추가된 대상자: 택시 기사, 안경점, 세차장, 미용실, 세탁소, 결혼 상담 서비스업 등 1년에 한번 매출을 신고하는 간이과세자, 면세 사업자들은 반기 매출 증명이 어려워서 지난 4차 재난 지원금 재난지원금을 대부분 받지 못했지만 이번에는 2019년에 비해 매출이 줄어든 경우뿐 아니라 같은 해라도 상반기 하반기 매출을 비교해서 매출이 줄었거나 지난 하반기 매출보다 상반기 매출이 감소했다면 영업제한 업종 지급기준이 총 8가지인데 한 가지 기준에만 해당돼도.......

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강릉중앙시장 회센터 신선한 회와 얼큰한 매운탕을 찾는다면 영동횟집

해수욕장에서 안전요원으로 일하는 조카 만나러 강릉 갔다왔어요. 근무하는 해수욕장 규모가 작고 깨끗했어요. 강릉이 코로나 4단계로 해수욕장이 정식으로 운영되는 것은 아니지만 그래도 찾아오시는 분들이 있어서 안전을 위해 안전요원들이 매일 해수욕장을 지키고 있어요. 해변에는 사람들이 별로 없었지만 가족단위로 텐트 치고 몇 박하는 분들도 계시다고 하더라구요. 조카의 근무시간은 오후 6시까지 업무 보고 마치고 함께 회를 먹으러 갔어요. 강릉까지 왔는데 회를 안먹고 갈 수 는 없겠죠? 가까운 곳에 있는 강릉중앙시장 회센터 다녀왔어요. 강릉중앙시장 회센터는 지하에 있어요. 계단을 내려가 어디서 먹을까 둘러보았지요. 저희가.......

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여름방학 고민 해결해 주는 광주 엄마들을 위한 씽크블럭랜드

뜨거운 여름, 시부모님께서 잘 지내고 계신지 찾아뵙고 왔어요. 너무 더워서 가는 길도 힘들었어요. 그러나 시부모님을 뵈니 행복했어요. 오랫동안 요양병원에 계셨던 어머님이시라 더 반가웠어요. 코로나로 작년에 딱 한 번 뵐 수 있었지만 올해는 퇴원하시고 집에 계셔서 더 자주 뵐 수 있으나 여전히 코로나 때문에 부모님을 뵙는 것이 부담스러워요. 시아버지께서는 두 분 다 백신을 맞으셔서 괜찮다고 하시지만 델타 바이러스는 백신을 맞아도 걸릴 수 있다니 더 조심해야 된다고 말씀드렸어요. 할아버지 할머니를 즐겁게 해드린 셋째가 너무 심심하다고 해서 셋째를 위해 어디를 데려갈 수 있을까 검색해봤어요. 네이버 지도검색에서 추천.......

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어린이도 가능한 스카이챌린지 오크밸리리조트 바운스에서 도전!

여름방학을 맞아 학교에 가지 않아 시간이 많은 셋째, 어디든 가고 싶다고 해서 원주 오크밸리 바운스에 다녀왔어요. 트램펄린을 타면 셋째가 가지고 있는 에너지를 최대한 방출 시킬 수 있겠다 싶었어요. 오크밸리 빌리지센터 아래에 있는데 찾기는 어렵지 않아요. 도착해서 깜짝 놀란 것은 거리두기를 잘 실천하는 많은 가족들이 오크밸리 리조트를 찾아 즐기고 있다는 것이었죠 입구는 찾을 수 쉽게 되어 있고, 들어가는 입구에는 아이들을 위해서 미니 회전목마 등 어린아이들을 위한 오크밸리 놀이동산과 멋진 놀이터가 있었어요. 셋째가 놀이터에서 놀다 들어가면 안 되냐고 해서 너무 더워서 안되니 안에 들어가서 놀자고 했죠. 들어가는.......

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클린뷰티선크림은 애즈이즈투비 퓨어미네랄선크림 자연스러운 피부톤 완성

여름에 꼭 필요한 선크림, 요즘은 선블럭이 정말 잘 나오고 소비자들이 꼼꼼히 성분을 살펴 가며 구매하기 때문에 좋은 제품들이 많이 나오는데요. 지금까지 쓰던 제품을 다 쓰고 새 제품을 써봤어요. 애즈이즈투비 퓨어미네랄선크림 제품에 대해 알아보니, 자외선 차단 범위가 넓은 징크옥사이드성분으로 UVA/UVB를 효과적으로 차단한다고 해요. 피부에 순하게 작용하도록 나노화 과정을 거치지 않은 논나도 무기자차 로션 같은 매끈한 발림성으로 자연스럽게 밀착, 백탁이나 들뜸이 없고요, 끈적임 없이 산뜻하게 자연스러운 피부 톤을 연출해요. 자극적이지 않은 자연 진정 성분들로 피부를 편안하게 해줘요. 거기다 패키지는 생분해되는 친환.......

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확실하게 체지방 줄이는 다이어트보조제추천

다이어트를 하면서 가장 힘든 건 체지방을 줄이는 것! 정정당당 체지방 줄이기는 식단 조절과 운동을 통해서 해야 하는데요. 저는 약간의 도움을 받기 위해서 블로그 글들을 읽었어요. 다이어트를 하시는 분들이 도움을 받는 성분은 바로 "카테킨" 녹차 성분 카테킨을 추출해서 만든 쥬비스의 제품을 복용하고 있어요. 녹차 카테킨 450mg 카테킨을 먹으니 남편이 이게 뭐야?라고 묻네요. 다이어트를 도와주는 건강기능식품이라고 말해줬어요. 다이어트를 도와줄 뿐 아니라 영양제 역할도 해요. 카테킨의 효능 혈전 형성을 막아줘요. 체내 콜레스테롤 수치와 혈당 수치도 낮춰줘요. 위암, 폐암 등을 예방하는데 도움을 줘요. 항산화 작.......

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되찾아가는 S라인 오슬로푸드 데일리콜라겐

40대 후반이 되니 피부 탄력도 사라지고 S라인은 없어지고 여기저기 살들이 붙기 시작했어요. 아! 옛날이여! 고민이 많아지던 차에 바르지 않고 먹는 콜라겐을 찾게 되었어요. 바로 오슬로푸드의 데일리 콜라겐 이 제품에는 여성에게 꼭 필요한 4가지가 가득 들어있어요. 엘라스틴+히알루론산+세라마이어드+비타민C 이렇게 다 들어있는 제품은 많지 않다고 하니 꼭 확인하고 선택해야겠죠? 오슬로푸드 콜라겐 성분의 효과 콜라겐: 피부 형태 유지 엘라스틴: 탄력 유지 히알루론산: 피부 보습 비타민 C: 항산화와 콜라겐 흡수 촉진 건강한 피부 균형을 유지하는데 필요한 성분이 이 한포에 다 들어있다! 효과적인 방법과 섭취 시간 하루 1포 저녁.......

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멤버십 가입하고 춘천데이트는 춘천 홀덤펍 KMGM에서

홀덤은 임요환 씨를 통해서 많이 알려졌고 지금은 전국적으로 붐이에요. 그중 전국에 100개 정도의 펍을 가진 KMGM! 춘천 KMGM 홀덤펍에 다녀왔어요. 춘천 홀덤펍 KMGM KGMG는 현재 매장이 전국에 100개 정도 있다고 해요. 그중 하나가 춘천에 있다는 사실! KMGM 춘천점은 애막골 먹자골 입구 근천에 있어요. 엘리베이터를 타고 3층으로 올라가면 돼요. 넓고 시원해요~! 인테리어가 깔끔하고 대회, 게임 규칙, 이벤트 등 안내사항이 부착되어 있어 처음 온 분들도 쉽게 정보를 얻을 수 있어요. 영업시간 평일 7pm~5am 주말 4pm~5am KMGM 춘천점 이용방법 건전한 게임 문화를 즐기는 매장이라 부담 없이 즐거운 마음으로 즐길 수 있어요. 이용규칙.......

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1박 춘천데이트코스는 거울나라 춘천호텔 코치호텔에서

지난 일요일 춘천으로 놀러갔다왔어요. 닭갈비도 먹고, 산토리니도 가고~ 춘천은 갈 곳이 너무 많아서 항상 고민~ 가도 또 가도 좋은 곳이 많아요. 1박 2일로 갔기에 춘천호텔을 알아봤어요. 춘천호텔이 참 많지만 그중 네이버로 예약 가능한, 춘천코지호텔 코지호텔을 선택한 건 위치가 참 좋아서에요. 경춘선 종착역인 춘천역과 시청도 가깝고 특히 닭갈비 골목에 가까워요. 춘천 닭갈비 골목도 걸어서 10분 정도 밖에 안되니 아침 식사는 춘천호텔 코지에서 하고 점심은 닭갈비골목에 가서 먹으면 되겠다고 생각하고 선택했지요. 차는 어떻게 했냐구요? 가져간 차는 호텔 주차장이 있어서 주차시키고 원하는 곳을 다닐 수 있었어요. 카운터에.......

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내 손톱에 내려앉은 여름 남양네일 살롱라봄네일샵

날씨가 점점 더워져서 지쳐 가요. 지쳐가는 나 자신을 위해서 시원한 여름 분위기를 느끼게 해주고 싶었어요. 제가 선택한 여름 분위기 연출은 바로 네일아트! 손톱에 살며시 Cool~함을 올려놓으려 화성시청 부근에서 남양네일을 책임진다는 살롱라봄 네일샵에 다녀왔어요. 살롱라봄 내일은 찾기 농협 건물에 있어 찾기 쉽고, 주차장도 있어서 좋아요. 2층에 위치해 있는데 에스컬레이터나 엘리베이터에서 내리면 바로 찾을 수 있어요. 방문 및 예약 안내 경기 화성시 남양읍 남양로 829 현대프라자 205호 살롱라봄 평일,토요일 10:00~20:00 일요일 휴무 대기실이 핑크와 화이트로 되어 있어서 포토존으로 이용해도 전혀 손색이 없어요. 살롱라봄.......

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강릉 가는 길에 찾아낸 천연발효 대관령베이커리 제이브레드

대관령베이커리는 제이브레드! 조카가 강릉 작은 해수욕장에서 안전요원으로 알바를 하고 있어요. 조카에게 김치를 가져다준다는 언니를 따라 강릉으로 가는 길에 대관령에 천연발효를 고집하는 카페가 있다고 해서 들러봤어요. 대관령의 유명한 관광지와 체험학습장을 봤는데 제이브레드와의 거리가 가까워 좋았어요. 주차장이 없으면 어쩌나 걱정했는데 가게 옆에 넓은 공영주차장이 있어 주차 걱정은 없었어요. 베이커리는 내부는 넓지 않으나 깔끔하고 통유리로 되어 있어 답답하지 않고 아담했어요. 사장님의 아이디어가 돋보이는 여러 문구들을 발견했는데 들러서 재밌는 문구들 찾아보세요~. 어떤 빵이 있나 둘러보고, 음료수를 주문했어.......

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미키가 강아지간식 살좀뺄개로 다이어트 중

안녕하세요! 오늘은 사람을 위한 다이어트 리뷰가 아니라 강아지다이어트 간식 리뷰를 하려고 해요. 귀염둥이 미키가 이것저것 많이 먹더니 살이 쪘어요. 수의사 선생님이 관절이 약해서 살이 찌면 안 된다고 하셨는데요. 견생 20년 시대라는데 건강관리가 안 되면 함께 할 시간이 짧아지잖아요. 여름이면 다이어트와 전쟁을 하는 사람들, 다이어트가 쉽나요? 너무 유혹이 많아서 어렵잖아요. 사람도 어려운데 본능이 강한 강아지들은 얼마나 더 힘들까요? 미키의 관절을 생각해서 다이어트를 꼭 해야 하기에 미키 산책도 시키고 많이 놀아줘 조금 빠졌지만 부족하다는 생각이 들어 강아지간식, 다이어트사료 살좀빼개를 먹여보기로 했어요. 다이.......

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과태료 10만원 수도권거리두기 4단계 바뀌는 내용

오늘부터 2주 동안 수도권에 새로운 거리두기 4단계가 적용되는데요. 수도권 내에서 확진자가 최근 급증했어요. 이번 거리두기 단계는 최악의 상황을 대비하는 단계로 거의 모든 활동이 금지된다고 보셔야 돼요 출퇴근을 제외한 모든 활동이 금지되는 것 같아요. 사실상 오후 6시 이후에는 모든 외출이 제한돼요. 백신을 맞은 분들도 마찬가지예요. 위반 시 과태료 10만원! 바뀌는 내용들 알아볼까요? 사적 모임 금지 이전에는 5명까지 모임이 허용되었지만 이번에는 이유 불문 2명까지만 모임이 허용돼요. 오후 6시 이전에 4명이 모여 모임을 시작했어도 6시가 넘어가면 거리두기 위반으로 과태료 10만 원을 내야 해요. 등산, 실내골프장, 택시.......

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5차 재난지원금 지급 시기와 대상 정보

5차 재난지원금 정보 궁금하셨죠? 드디어 7/12 여야 합의했다고 해요. 어제 이준석 국민의 힘 대표와 송영길 더불어민주당 대표의 회동에서 '전국민 재난지원금 지급'에 합의했어요. 지원 대상 그전엔 소득 하위 80%만 지급되는 것을 주장했었는데 전 국민 재난지원금으로 당 대표끼리 합의했네요. 추후 2차 주경을 통해 전국인 재난지원금 재원을 준비해 지급하기로 결정한 것이죠. 5차 재난지원금 지급 시기, 지급 액수 및 기준 등에 대해서는 아직 구체적으로 결정하지 않았다고 하는데 또 이권 생각하느라 지체하지 말고 국민을 위해 올바른 결정하길 기대해 봅니다. 지난달에는 전 국민 지급이면 1인당 25만 원씩 지급될 수도 있.......

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2022 최저임금 9160원 결정

2022년 최저임금 정보 궁금하셨죠? 첫째가 아르바이트는 주말에 할 때가 있는데 8720원은 너무 적다는 생각이 들었어요. 내년 아르바이트비는 얼마일까? 최저임금위원회, 최저임금을 결정해요 최저임금 심의, 의결 기구인 최저임금위원회는 원래 근로자위원, 사용자위원, 공익위원 9명씩 27명으로 되어있어요. 2022년 최저임금, 9160원 2022년 시간당 최저임금이 2021년 보다 440원 오른 9160원으로 결정됐어요. 12일 정부세종청사 최저임금 위원회는 내년도 최저임금 9160원안을 표결에 부쳤어요. 13표 찬성, 10표 기권으로 가결했어요. 2021년 최저임금 8720원보다 440원, 5.1% 오른 금액이죠. 월급(209시간)을 기준으로 하면 191만 4440원으로.......

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남양미용실 살롱라봄에서 C컬 열펌 후기

남양미용실 살롱라봄 C컬 열펌 솔직후기 제가 아주 사랑하는 조카가 있는데요. 모발이 워낙 가늘고, 머리 숱이 없어서 항상 고민이 많았어요. 허재 삼부자의 고민 탈모, 그리고 유전! 조카도 항상 난 유전으로 모발이 너무 가늘어요. 파마를 해도 쉽게 풀려버려 항상 속상해 했어요. 그래서 조카와 함께 열펌 잘한다는 남양미용실 살롱라봄에 다녀왔어요. 헤어시술 예약 031-357-3697 예약시간 11:00-16:00 영업시간 월-토요일 10시~오후8시 일요일 오후 12시~오후6시 남양뉴타운LH4단지와 9단지 사이에 위치한 현대프라자 2층에 있어요. 건물내 지하주차장과 옥상주차장이 있고 가까운 곳에 주차가능한 공터가 있으니 주차 걱정은 안하고 가셔도.......

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K-비대면바우처플랫폼 추가모집 신청하세요!

중소기업진흥청에서 오늘부터 K-비대면바우처플랫폼에서 2021년 비대면 서비스 바우처 수요기업 추가모집을 실시해요. 오전 10시부터 시작했는데 진행하실 수요기업은 신청해보세요. www.k-voucher.kr 재택근무, 네트워크, 에듀테크, 돌봄서비스 등 다양한 서비스를 이용할 수 있어요. 지금 들어가보니 대기시간이 자그마치 30분, 하지만 90%할인된 가격으로 이용할 수 있으니 꼭 신청해 보세요. 마감까지 계속 신청할 수 있어요.

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비대면서비스 바우처플랫폼 추가 일정 연기

비대면서비스 바우처플랫폼.수요기업 추가모집 신청접수 일정연기! 아침부터 신청하다 포기하고 싶은 마음과 밤에 하면 되겠지하는 맘이 왔다갔다할 때 이런공지가! 해외에서까지 등록하려해서 일정을 변경했다고 공지! 아, 어떤 사람들이 해외 아이피로! 재공지 기다려야겠어요. 오늘 접속했던 모든분들 수고 많으셨어요!

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80대 할아버지도 즐기는 가평빠지 가평수상레저 캠프통포레스트

가평 캠프통포레스트 캠프통은 지상 및 수상을 포함해 약 총 1만 5천평 규모의 수상레저 복합 리조트에요. 그중 캠프통 포레스트는 빈티지와 노출 콘크리트 인테리어로 롯지 숙박, 실내외 사계절 온 수풀 수영장, 찜질방, 이벤트 광장 및 야외무대, 다양한 놀이시설로 가득한 수사레저 및 초대형 워터파크 등이 있는 새로운 개념의 복합 놀이공간 이에요. 빠지(Barge/Water sports) 화물 수송 바지선에서 시작된 말로, 수상 모터보트에 연결된 고무보트를 이용하는 모든 수상레저를 말해요. 아이들이 평소 물놀이를 너무 하고 싶어해서 찾아낸 곳은 가평 빠지! 80대이신 친정아버지께서 놀러오셔서 함께 가자고 말씀 드렸더니 흔쾌히 함께 하셨어.......

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28년셰프의 원주반곡동 소불고기 맛집 갈비애정찬

둘째와 함께 맛집 찾아 원주 혁신도시에 있는 유명 멋집에 다녀왔어요. 서리실 사거리 부근에 위치하고 있어서 쉽게 찾을 수 있어요. 주차장도 넓어서 모임 갖기에 최적의 장소네요. 갈비애정찬 강원도 원주시 반곡길 168-2 매일 11:00-22:00 0507-1336-8383 그럼 식당 안으로 들어볼까요? 실내가 넓고 깔끔해요. 가족모임, 소모임 장소로 딱이에요. 다 맛있다고 소문난 집이지만 버섯소불고기를 좋아해서 버섯소불고기를 주문했어요. 일품버섯불고기보리굴비정식 주문! 다양한 반찬들이 올라왔어요. 보기 좋은 음식이 맛도 좋다고 플레이팅 정말 잘 되어 있죠? 새콤한 블루베리 소스 샐러드 흑임자 소스 우엉 겨자소스 버섯 냉채 외국인도 좋아.......

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40대 노안을 위한 안경은 평창안경 K비젼안경평창점에서

40대에 접어들면서 시력이 나빠지기도 했지만 최근 블로그와 온라인 교육에 빠져서 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간과 핸드폰 사용시간이 길어지면서 눈이 자주 피로하고 머리가 아팠어요. 시력검사도 받고 상담도 받아야겠다고 생각되어 K비젼안경점평창점에 다녀왔어요. #누진다초점렌지전문안경원 으로 전문적인 시력검사를 잘 하는 안경원으로 소문이 나있는 곳이에요. 내비게이션을 찍고 갔는데 안경점은 보이는데 바로 도로라 주차할 곳이 없어 사장님께 전화를 드렸더니 사장님께서 뒤편 공영주차장을 알려주셨어요. 차를 가직 오시는 분은 공영주차장에 차를 대고 가시면 좋겠어요. 주차요금은 내지 않아도 돼요. 안경점 안에 들어가니 수많은.......

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반려견과 함께 할수 있는 평창 카페 드리오

귀여운 미키를 데리고 평창으로 놀러 갔다 왔어요. 반려견과 함께 갈 수 있는 카페라고 해서 미키도 데리고 갈 수 있어 모두 행복했죠~! 미키는 차만 타면 창문을 열어달라고 해요. 위험할 수 있어 자주 열어주지는 않는데요. 안 열어주면 답답하다고 기침을 해요. 귀여워~! 평창 올림픽 이후 평창이 많이 발전했어요. 큰 도로가 쫙! 평창 시내로 들어가는 길에 4층 커피와 빵이라고 쓰여있는 건물이 있어 들어갔어요. 제일 높은 건물이라 눈에 딱 띄죠? 거기다 다이소도 있는지 다이소의 빨간 간판이 눈에 똬악~! 카페 드리오 미키가 제일 행복해~! 와~ 이 건물 전체가 커피숍이라니! 들어가 볼까요? 들어가는 입구에 환영하는 예쁜 장미들이, 사.......

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누구나 VIP되어 예뻐지는 원주포레스트 헤어

안녕하세요! 공부에 지쳐서 머리카락이 거칠어진 첫째를 위해 미용실에 다녀왔어요. 원주무실동미용실이 많이 있는데 그중 친절하고 가까운 무실동부터 먼 지역에서까지 믿고 찾는다는 헤어숍을 찾았죠. 원주포레스트 헤어 원주에 계신 분들이 원주의 강남이라고 하는 무실동에 위치하고 있어요. 이름에서 뭔가 느껴지는 것이 있나요? 포레스트가 숲이잖아요? 숲 하면 힐링 공간이죠. 간판에서 자연 분위기가 물씬 느껴지네요. 네이버 후기와 이름이 전해주는 의미를 생각하며 숍에 들어가 볼게요. 저는 예약을 하고 왔는데요. 네이버 예약 시 20% 할인을 해주신다니 그냥 오지 마시고 꼭 네이버로 예약하고 오시면 20% 할인된 가격에 예약하고 오.......

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얼굴 피부결개선을 위한 탄산수테라피 앤앤드 페이스워시

날씨가 너무 더워져 땀을 많이 흘려 피부가 끈적거려요. 더운 여름에 시원하게 세안할 수 있는 세안제 리뷰예요. 날씨가 더워서 피부에 시원함을 전해주고 싶네요. 피부를 시원하게 해주고 깨끗하게 해주는데 탄산수가 좋다죠? 제품이 도착하자 마사 뜯어봤어요. 기대가 돼요! 이렇게 제품이 10개씩 들어있는 박스가 3개 있어요. 모두 30개! 디자인이 예쁘죠? 세안제 패키지에 신경을 많이 썼네요. CARBOXY THERAPY FACE WASH ph 5.5~6.2 EN AND 클렌징의 마무리로부터 피부 케어의 시작을 탄산테라피 페이스워시 페이스워시 사용법 1. 세면대나 세안 전용 볼에 약 30도의 미온수 1.5~3L를 담아요. 2. 탄산테라피 페이스워시 1회분(12g)을 물에 넣.......

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탈라제품을 사용하는 남양피부샵 살롱라봄에서 피부미인 되기

남양피부샵 살롱라봄! 에스테틱을 그저 미용관리 숍 또는 피부관리 정도로만 알고 있는데요. 에스테틱(Aesthetic) 피부미용 전문가에게 마사지, 마스크 등의 피부관리를 받아 아름다운 피부를 가꾸는 것이에요. 전문가의 손길이 닿으면 달라지겠죠? 화장품이 너무 발달해서 홈에스테틱을 하시는 분들도 계시겠지만 전문가에게 관리를 받으면 훨씬 더 효과적이고 아름다운 피부를 가질 수 있겠죠? 평소 등에 여드름이 많고 얼굴에 비립종이 있어 피부관리를 받고 싶어 하던 언니와 함께 살롱라봄 에스테틱을 찾았어요. 살롱라봄샵은 화성시청과 가까운 건물 2층에 위치해 있고 에스컬레이터와 연결되어 있어서 쉽게 찾으실 수 있어요. 매일 10:00~.......

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무쌍눈이 커보이게 눈매교정 되는 프리미엄 속눈썹전문샵 채니브로우

1:1 맞춤 예약제 프리미엄 속눈썹 전문샵, 채니브로우 무쌍이라 항상 고민이 많았던 언니와 저, 그러다 속눈썹 연장을 하고 싶어하는 언니를 따라 눈썹 연장 잘한다는 마곡눈썹전문샵 채니브로우에 다녀왔어요. 숍은 마곡역 7번 출구에서 가까워요. 차를 가져가시는 분들도 주차장이 넓어서 이용하시기 좋아요. 핑크와 화이트로 디자인된 샵 방문했을 때 원장님께서 깨끗히 샵을 소독하고 계셨는데요. 코로나 방역 방침을 철저하게 지키시니 믿고 시술 받을 수 있겠죠? 1:1 맞춤시술, 100% 예약제기 때문에 이 시간엔 저와 언니뿐이었어요. 예쁜 공간에서 1:1로 시술을 받는다니 너무 좋았어요. 예쁜 카페처럼 꾸며져 있는 샵, 원장님처럼 블링블.......

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인심좋은 충주 통나무묵집

달이 넘 예뻤던 밤! 충주에 정말 맛있는 도토리 묵집이 있다고 해서 다녀왔어요. 일정을 마치고 찾아갔는데 저녁 9시가 넘어 영업 종료한듯 보였어요 같이간 일행중 자주 도토리묵집을 찾는 언니가 급히 안으로 들어가 혹시 먹을 수 있는지 여쭤봤더니 영업종료했다고 하시면서 단골이 멀리서 찾아왔으니 메뉴 정해서 말씀해 주시면 특별히 만들어드릴께요 한옥이 정감있죠? 장작과 항아리들이 한옥 분위기 물씬 풍겨줘요. 많은 물고기 들이 사는 곳... 옆에 보이는 마이크 다리! 손님들을 위한 공연이 열려요. 음악을 들으며 먹으면 더 맛나겠죠? 담 밖으로 보이는 대나무들. 주방쪽과 방들 메뉴판이에요. 묵야채무침, 청국장, 두부찌개를 주문.......

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취향저격 부천 돌잔치 이벤트는 블루미파티하우스

토요일에 언니와 함께 부천 블루미파티하우스에 다녀왔어요. 돌잔치 장소를 알아보려고 한건데요. 네비 찍고 도착하니 정말 쉽게 찾을 수 있었어요. 혹시 주차가 어렵지 않을까 했는데 지하에 전용 주차장도 있어서 아주 편했어요. 찾아오는 길도 편하고, 교통도 편하고, 주차도 편한 부천 블루미파티하우스! 서울과 인천을 잇는 수도권 근교에 위친해 있어 접근성이 좋다고 하더니 정말이네요. 신중동역 2번 출구에서 직직하면 신한은행 뒤 5분 이내 위치하고 있어서 대중교통을 이용해도 좋을 것 같아요. 주차에 대해 직원분께 물어보니 건물 내 주차도 가능할 뿐 아니라 타 단지에도 주차가 가능하다고 하셨어요. 지방에서 오시는 손님들에게.......

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시원한 여름을 원한다면 충주 활옥동굴 탐험

오랜만에 아빠와 함께 여행을 가기로 했어요. 지난번 이웃님의 포스팅에서 본 충주 활옥동굴 탐험! 이 동굴은 약 100년 동안 활옥, 백옥, 활석 등을 채광하던 광산이래요. 동굴 길이 57km(비공식 87km), 지하 수직고 711m, 한때 동양 최대 규모를 자랑했던 곳이에요. 연중 11~15도로 언제나 상쾌하고 맑은 공기를 마실 수 있고, 겨울엔 따뜻하게, 여름엔 시원하게 관람할 수 있다고 하네요. 셋째가 같이 포스팅 보던 중 가고 싶다고 노래를 불렀던 곳이라 아침에 도시락 챙겨서 충주로 출발했어요. 가는 중간중간 쉬어가고 노래도 들으며 행복한 가족만의 시간. 충주 시내를 거쳐 산을 타고 올라 산속으로 쑥 들어가니 벌써 주차장에 차량이 꽉~ .......

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김수현의 사이코지만괜찮아 촬영지 사니다 카페

비가 후두둑 내릴 것 같았지만 아이들과 함께 사니다 카페에 다녀왔어요. 사이코지만 괜찮아의 촬영지 작년에 한번 다녀갔었는데 그때와는 많이 달라져 있더라고요. 카페는 거의 그대로인데 카페 주변에 건물들이 생겼어요. 올라가는 길에 횡성소축사가 있었는데 그 영향으로 차에서 내리는데 소 냄새가~ 주차장에 주차할 공간이 없을 정도로 차가 많았고요. 내리자마자 셋째가 해먹에 올라가서 태워달라고, 둘째와 셋째가 해먹에 올라가 여유를 부리는 동안 첫째와 앉아서 휴식을~ 사니다 카페에서 내려다보는 풍경이에요. 자연이 그려낸 그림이라 더 아름답죠? 촬영지 들어가기 전에 대문 앞에서 한 장 사진 찍었어요. 안타깝지만 촬영 세트는.......

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몸보신은 류의자 능이버섯백숙에서

류의자 능이버섯백숙전문점 날이 점점 더워지고 땀을 많이 흘리니 몸보신을 해야겠다는 생각에 백숙 전문점을 찾았어요. 류의자 능이버섯 백숙 전문점은 큰 도로에서 좁은 도로로 접어드니 간판이 보여요. 식당 밖도 깨끗했지만 안은 더 깨끗하더라고요. 미리 예약을 하고 가서 세팅이 되어 있었고, 도착하자 마작 먹을 수 있었어요. 보글보글, 맛있겠죠? 반찬도 정갈하니 깨끗하고요. 간도 잘 맞아서 맛있어요. 감자와 닭 가슴살을 담아봤어요. 제가 약간 냄새, 비린 맛에 약해요. 사람들은 이상하다고 하는데 닭 비린내, 오이 비린 맛 등을 느끼면 음식을 못 먹거든요. 그런데 닭 손질을 잘하시고, 조리를 잘 하셔서 그런지 냄새가 안 나고 고.......

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초보블로거들이 꼭 알아야 할 블로그지수 높이는 방법들

블로그지수 높이기의 기본 1일 1 포스팅 블로그를 하면 할수록 재밌어요. 이태웅 강사님의 블로그 유료 강의를 듣고 좀 나아졌지만 쉽게 습관이 바뀌는 것이 아니라 이태웅 강사님이 만든 블로그챌린지 방에서 많은 정보를 얻으며 블로그 공부를 하고 있어요. 블로그 공부를 위해 정말 많은 돈을 투자하신 이웃분들이 계셔서 그분들의 조언을 들으면 유료 강의 부럽지 않은 팁을 얻게 돼요. 특히 블로그 포스팅을 하면 키워드 수, 교정해야 할 것을 알려주는 이웃님이 계신데요. 가끔 강사님보다 좀 더 알고 계신 숨어있는 고수가 아닌가 생각되어요. 블로그 지수 높이는 가장 바른길은 누구나 알고 있는 1일 1포스팅 잊지 말고 적어도 하루 한 개.......

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싱싱한 과일과 주스가 있는 원주 아삭아삭과일카페

싱싱한 과일주스가 마시고 싶을 때 생각나는 아삭아삭과일카페 은행 업무 보러 나왔다 돌아가는 길, 너무 뜨겁고 더워서 시원한 주스가 마시고 싶었어요. 오다가다 신선한 과일을 샀던 아삭아삭과일카페가 는에 딱! 안에 들어가 첫째와 한 잔씩! 영업시간 매일 09:00~22:00 일요일 10:00~21:00 정말 싱싱해 보이죠? 보이는 것뿐만 아니라 정말 싱싱해요. 유통업에 오래 종사한 경험을 있으신 사장님께서 매일 직접 청과물 도매시장에서 골라오신다고 해요. 다양한 종류의 과일들이 딱 좋은 가격에 판매되고 있어요. 수입산 과일과 몸에 좋은 토종 국산 과일이 가득! 복숭아 코너! 바나나와 몸에 좋다는 흑토마토, 한 팩에 3,000원. 멜론, 신고배.......

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여름별미 메밀코다리막국수가 맛있는 회산막국수 전문점

오늘은 메밀코다리막국수 리뷰를 해볼까 해요. 메밀의 효능 콜레스테롤 수치를 낮춤 혈압을 낮춤 심혈관 건강을 도움 혈당수치 안정을 도움 소화를 돕고 장 건강을 도움 빈혈 개선 작용을 함 피부 건강을 도움 모발을 건강하게 함 뼈를 튼튼하게 함 어려서 친정 어머님이 자주 해주셔서 메밀국수를 좋아해요. 얼마 전 충주에서 돌아오는 길에 막국수가 먹고 싶어 원주에서 맛집으로 소문난 원주 연세대 캠퍼스 근처에 있는 '막국수 맛집'에 들렀다가 정말 실망을 했어요. 검색 후기는 괜찮았는데 직접 먹어 봤을 때는 후기만 하지 못했어요. 봉평 막국수 맛집만 하지는 못하지만 그래도 내심 기대를 했었거든요. 아쉬워했던 제 맘을 알.......

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흰옷 물들었을 때 제거방법

흰옷을 입는 직장인들이나 학생들은 옷에 커피, 립스틱, 김칫국물 등이 묻으면 하루 종일 신경이 쓰이죠. 흰옷을 새 옷처럼 바꾸는 얼룩제거 방법 그래서 흰옷의 얼룩을 제거하는 방법에 대해 알려드리려고 해요. 힘들이지 않고 쉽게 흰옷을 깨끗하게 바꿔보세요! 집에서 만드는 흰옷 매직 세제 주부, 자취생, 기러기 아빠의 고민 얼룩진 옷을 어쩌지? 바쁜 일상 속에서 모르는 새 생긴 얼룩들. 집에서 얼룩진 흰옷을 새 옷으로 만드는 매직 세제를 만들어보세요. 주방에 있는 것이고 비율도 간단해서 누구나 쉽게 만들 수 있답니다. 물:주방 세제:식초 =1:1:1 이 매직 세제에 얼룩진 옷을 1~2시간 담가둬요. 세탁기에 휘리릭 돌리면 새 옷.......

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임영웅 생일선물 서울의 숲

임영웅 생일이 바로 오늘이에요. 트로트 가수 임영웅씨는 1991년 6월 16일에 경기도 포천에서 태어났어요. 긴 무명 생활을 하다 미스터 트롯으로 국민 트로트 영웅이 되어 사랑받고 있죠. 임영웅은 지금 사랑의 콜센타에 출연하고 있는데요. 사랑의 콜센터에서 하차할 까봐 염려하는 팬들이 많은지 지금도 임영웅 사랑의 콜센타 하차가 검색 순위에 오르곤 해서 팬들의 마음을 서늘하게 해요. 임영웅의 팬클럽 이름은 영웅시대 위드 히어로. 임영웅 정원 이름 별빛 정원 영웅시대는 6월 16일 임영웅 생일을 맞아서 기부활동을 펼쳤는데요. 시민과 함께 할 수 있는 정원을 조성하는 것이죠. 서울 성동구 서울숲에 트로트 가수 임영웅의 이름을 딴.......

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라켓소년단 주인공 탕준상

안녕하세요! 요즘 가장 핫한 청소년 드라마가 라켓소년단 알고 계시나요? SBS 월화드라마예요. 운동을 소재로 한 작품이 재밌기는 쉽지 않은데 스포츠 드라마이지만 코미디도 가지고 있어서 정말 재미있어요. 특히 나오는 청소년 배우들 모두 뛰어난 연기력을 가지고 있어 정말 재밌어요. 라켓소년단 SBS 월,화 밤 10:00 16부작 라켓소년단 내용 요즘 핫한 라켓소년단은 16부작 작품이에요. 국민 스포츠 배드민턴, 우리나라에 300만 명에 달하는 동호인을 가졌고, 311개 팀, 2200여명의 엘리트 선수들이 활동하고 있는데 이 드라마는 오합지졸 해남서중 배드민턴부 라켓소년단의 소년체전 도전기예요. 경기 중 어디로 튈지 모르는 셔틀콕처럼 어.......

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가족들의 건강을 지키는 설거지방법

식사 맛있게 하셨나요? 매끼 식사 후 꼭 해야 하는 것이 무엇일까요? 바로 설거지예요. 설거지 후 깨끗해진 그릇을 보면 상쾌해지죠. 그런데 깨끗해 보이는 그릇에 세제 찌꺼기가 남아 있다는 것을 아시나요? 잘못된 설거지로 인해 세제를 먹고 있어요. 1년에 종이컵으로 한 컵이나 되는 주방 세제를 먹고 있데요. 올바른 설거지 방법 어떻게 설거지를 하시나요? 대부분은 수세미에 바로 주방 세제를 덜어서 거품을 내어 설거지를 하죠. 이게 잘못된 방법이에요. 이렇게 하면 설거지에서 씻겨나가지 않은 세제 잔여물이 그대로 남아 있는 경우가 많다고 해요. 수세미에 남아 있는 잔여물 그릇을 닦고 나서 잔여물이 얼마나 남았는지 실험했는데요.......

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골지패션 나혼자산다 허훈

허훈 출생: 1995년 8월 16일 서울특별시 국적: 대한민국 키: 180cm 체중: 80kg 포지션: 듀얼 가이드 가족관계: 아버지 허재, 어머니 이미수, 형 허웅 반려동물: 반려견 코코 별명: 스테판 훈리, 훈부기, 단신용병 연봉: 3억 4천 한국 프로농구 레전드인 농구 대통령 허재의 둘째 아들이에요. 아버지의 재능을 물려받아 어릴적부터 두각을 나타냈어요. 수원 kt 소닉붐의 간판스타이자 KBL 최고의 스타죠. 올스타전 팬 투표에서는 1위, 형 허웅은 2위를 차지했어요. 허훈은 프로농구 3년 차로 연봉이 매년 늘고 있는데 프로선수들 중 가장 많이 올라 현재는 연봉이 3억 4천만 원이래요. 인스타그램 4만 2천 명의 팔로워를 가졌네요. 패션 허훈은 패.......

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충주에 사는 악어와의 만남 게으른 악어

충주에 있는 게으른 악어에 언니와 함게 다녀왔어요. 언니와 형부가 들렀던 곳인데 너무 좋았다며 함께 가자고 해서 따라갔지요. 산속으로 들어가다 전망이 탁 트인 곳이 나오는데 그곳에 자리 잡은 게으른 악어. 왜 데려왔는지 알겠더라고요. 충주호가 내려다보이는데 호수 위해 악어 한 마리가 있었어요. 진짜 악어가 아니라 앞에 보이는 산과 섬이 악어 모양이었죠. 악어 머리 보이시나요? 호수를 내려다보며 편안하게 쉴 수 있도록 준비되어 있어는 곳. 테이블은 바로 롱보드! 롱보드를 재활용해서 티 테이블을 만들다니! 아이디어 너무 좋아요! 들어가는 입구인데요. 코로나로 손님이 없어서 일찍 문을 닫는다고 하셨어요. 늦게 도착한 죄죠.......

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네이버 OGQ마켓 그린그린캠페인 함께그린해로 스티커 세 개 받기

네이버에서 그린그린 캠페인 VER.2를 실시 중인데요. 지구를 사랑하는 마음을 나누는 거예요. 어떻게 환경을 보고하고 있는지 소소한 일상의 작은 실천부터 큰 실천까지를 블로그에 공유하는 거죠. 좀 더 캠페인에 대해 알아볼까요? 캠페인 기간 2021년 6월 14일-6월 27일 참여 선물 스티커를 사용해 환경보호 방법을 블로그에 포스팅하면 스티커 2세트를 무료로 받을 수 있어요. 참여방법 STEP 1. 함께그린해 스티커를 무료 다운로드하기 STEP 2. 제목에 [함께그린해]를 작성하고 스티커를 사용해 환경보호 실천방법 포스팅하기 STEP 3. 전체 공개로 글 발행하기 작성예시 네이버가 지난번 블로그 일기 챌린지 때와 같은 실수를 하지 않으려 이.......

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여성에게 좋은 보리수담금주와 보리수청 만들기

뒷마당에 여러 나무가 있는데요. 뽕나무, 살구나무, 앵두나무, 보리수나무, 배나무, 블루베리 등이 있어요. 여름이 나가오니 오디와 버찌가 떨어져가고 빨간 보리수가 익어가요. 보리수는 보리가 익어갈 무렵에 꽃이 피거나 열매가 익고 씨앗이 보리를 닮은 나무라고 해서 보리수라 불려요. 4월 말경부터 꽃이 무더기로 펴요. 열매가 빨간색이라 산수유와 비슷해요. 맛은 단맛, 신만, 떫은맛을 가지고 있어요. 기침, 가래, 천식 치료에 쓰였고 지사제로도 쓰였어요. 보리수는 열매, 잎, 줄기와 뿌리 모두 약에 쓰여요. 꽃도 차로 마시거나 향료도 쓰이기도 해요. 여성에게 좋다는 보리수에 대해 알아봐요. 보리수 대표 성분 타닌, 리코펜, 세로토.......

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[함께그린해] 나의 그린 실천방법들

의미 있는 네이버 그린그린해 캠페인에 함께 해요. 저는 그린 환경 운동에 동참하는 방법으로 1회 용품을 되도록 이면 사용하지 않으려 노력하고 있는데요. 이번에 보리수를 수확하여 담금주를 만들 병을 살까 하다가 돈도 아끼고 옛날 어머님이 하셨던 것처럼 집에 잼 병, 커피 병, 그리고 아이들이 가져온 디저트 39 통을 재활용해 담았어요. 보리수 열매가 많아서 더 많이 재활용할 수 있을 것 같아요. 마트에 갈 때는 꼭 장바구니 가져가기 차보다 자전거나 대중교통 이용하기 등을 실천하고 있어요. 작은 실천이 모여서 더 좋은 환경을 만들 수 있겠죠? 오늘도 함께그린해 하면서 마음까지 그린해 지세요!

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줌필터 효과 넣는 방법 소다 스노우처럼 필터넣기

ZOOM에서 예뻐지는 법 코로나 이후 비대면으로 많은 업무와 학습이 진행되는데요. 저도 요즘 블로그 강의와 여러 강의를 듣다보니 비대면 앱을 많이 이용해요. 대부분 줌으로 강의를 하셔서 자연스레 줌을 사용하게 되었어요. 그러나 강의를 들을 때 꼭 잊지 않고 하고 있는 것이 바로 화면 끄고 접속하기예요. 화면에 비친 내 모습이 너무 촌스럽고 미워서 도저히 얼굴을 공개할 수 가 없더라구요. 더군다나 조명도 없다보니 더 미워보였어요. 그러다 짱샘과 1:1로 얘기할 기회가 있었다고 말씀 드렸죠? 그때 용기를 내어 줌 비디오를 켰어요. 짱샘은 너무 예쁘고 동안인데 전... 충격! 그때 짱샘이 알려주신 것이 줌에도 소다나 스노우처럼 예.......

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생리전 변비직빵 루체디톡스

간을 건강하게, 장을 깨끗하게 루체디톡스 Luce Detox 생리전에 많은 여성들이 변비를 경험한다는 것 알고 계신가요? 첫째도 절 닮았는지 생리 전에 역시 변비가 생기고요. 그래서 생리 전이 되면 늘 피곤하고, 화장실 가는 것이 걱정되지요. 그러다 루체디톡스를 이용하게 되었는데요. 순수 천연식물 원료 루체디톡스는 간 및 장에 좋은 고순도 식이섬유와 밀크씨슬(엉겅퀴), 댕댕이, 차전자피, 울금, 함초, 삼백초, 알로에 등 총 28가지 순수 천연식물 추출물을 혼합해서 만들어진 제품이에요. 섭취방법 아침, 식전 2포, 따뜻한 물 2컵과 함께 섭취 저녁, 식전 2포, 따뜻한 물 2컵과 함께 섭취 장건강의 적, 숙변 숙변이 뭔지 아시죠? 숙변은 음.......

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닥터앨스크발드 어마무시 고급톤업크림

화사하고 깨끗한 피부는 얼굴을 성형보다 더 예쁜 얼굴을 만들어 주죠. 그래서 40대 접어들면서 기미도 많이 생기고 피부도 칙칙해졌어요. 생기가 없어지는 절 보면서 아~ 속상해라. 이런 마음 저만 있는 것은 아닐 텐데요. 어마무시 고급톤업크림 이렇게 피부 톤 고민을 하다며 알게 된 닥터 앨스크발드 브랜드의 어마무시 톤업크림, 여성뿐 아니라, 남성에게도 좋고, 피부가 예민한 초중고대학생들에게도 좋아요. 시카 추출물 베이스 사용 밀착력과 지속력이 좋을 뿐 아니라 자연스러운 톤업으로 꼭 원래 피부 톤 같아요. 이렇게 좋은 이유는 정제수 대신 시카(병풀) 추출물 베이스를 사용했기 때문이에요. 시카(병풀)은 뛰어난 진정과 보습효.......

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도나비스쿨 최적화 사진으로 체험단 선정되는 포스팅 방법

안녕하세요! 처음으로 블로그 유료 강의를 듣고 있는 쑤씨에요. 저의 첫 블로그 유료 강의 강사님은 도나비스쿨을 운영하시는 이태웅 강사님이셔요. 장이지 하이업에듀에서 이태웅 강사님 무료 강의를 듣다 도나비스쿨 오픈채팅방 회원이 되었고, 유료 강의를 듣게 되었는데요. 무료강의에서 아낌없이 퍼주시는 강사님의 매력에 푹 빠졌어요. 강남 대치동 고등부 수학학원 원장님의 핵심만 짚어주는 특강! 블로그, 공구, 주식 등 여러 분야에서 공부하고 직접 실험한 결과를 함께 공유하고 계시기 때문에 블로그나 공구, 주식을 시작하는 초보들에게 딱인 강의입니다. 이번에 책도 공저 출판하시면서 더 많은 강의 의뢰와 협업 의뢰를 받고 계셔.......

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뚝딱 만드는 혼밥 계란볶음밥

바쁜 아침 식사를 준비할 때 간편하게 만들 수 있는 계란 볶음밥, 혼밥 하시는 분, 늦잠 잔 아이들에게도 뚝딱 만들어 줄 수 있어 좋아요. 재료는 밥, 계란, 파, 양파, 굴소스, 기름, 소금, 매운 것을 좋아하는 분은 저처럼 청양고추 하나 파, 양파, 청양고추를 다져요. 계란을 넣고 싶은 만큼 깨고 풀어줘요. 소금으로 간해요. 파, 양파, 고추를 넣고 파와 양파 향이 날 때까지 볶아줘요. 파향이 올라오기 시작하면 준비한 계란물을 부어줘요. 계란과 야채를 잘 볶아줘요. 밥과 마법의 소스, 굴소스를 넣고 볶아줍니다. 계란밥 완성, 맛도 좋고 건강에도 좋고 혼밥, 간편 식사로 좋아요. 건강하고 행복한 하루 되세요~!

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간식으로 딱 명랑핫도그 핫볶이

야식은 정말 좋지 않은데... 그래도 야식이 당기는 밤이 있잔 해요. 지난 토요일 밤이 그랬어요. 첫째와 함께 일을 마치고 집에 오기 전에 둘째, 셋재를 위해 간식을 사가기로 하고 주변을 둘러보니 명랑 핫도그가 있었어요. 고구마 핫도그, 감자 핫도그, 그리고 핫소떡도 먹었는데 맛있었거든요. 이번에 명랑 핫볶이 세트로 주문했어요. 치즈 핫도그만 가득 모아 매콤한 떡볶이를... 다양한 종류의 핫도그가 나와있어 모든 종류를 골고루 먹어보고 싶은 마음이 들게 하네요. 오늘의 메뉴 치즈 폭탄세트 감자통모짜 통모짜 고구마 통모짜 모짜체다 모짜 맵구마 그리고 떡볶이 다양한 소스 보이시죠? 모짜 체다치즈 좀 보세요. 설탕까지 듬뿍 뿌려.......

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90일 만에 애드포스트 승인받기

여러분~ 저도 드디어 애드 포스트 승인을 받았어요. 한 달 만에 애드 포스트를 받은 이웃님의 포스팅을 보고 너무 부러워서 열심히 포스팅하고 신청했지만 몇 번이나 비상인 메일을 받았어요. 애드 포스트 승인 조건을 다시 알아볼까요? 1. 블로그 시작일로부터 90일 2. 포스팅 수 50개 이상 3. 일 방문자 100명 이상 포스팅을 50개 넘긴 방법 여러분도 아시지만 저는 정말 포스팅을 열심히 했었어요. 너무 재밌어서 하루 5개 하기도 했어요. 그래서 포스팅 수는 90일 정도 됐는데 300개가 넘었고요. 이렇게 신나게 할 수 있었던 것은 네이버 챌린지(영화, 100일 도전 등) 블로그씨 네이버가 다양한 방법으로 글을 꾸준히 쓸 수 있도록 동기부여.......

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코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법 <김미경의 리부트>

코로나로 인생을 다시 설계하게 된 지 벌써 1년이 되었어요. 1년 동안 정말 많은 변화들이 있었는데 가장 큰 변화는 재택근무를 꿈 꾸게 된 것이죠. SNS를 하면서 더 많은 꿈과 목표가 생겼고요. 여러 오픈 채팅방에서 다양한 주제의 강의를 들으며 조금씩 성장하고 있는 제 자신이 너무 대견해 가끔 스스로 쓰담쓰담도 해주고 토닥토닥여도 줘요. 강의로 채울 수 없는 부분은 이웃님들의 포스팅들을 읽으며 채워 가요. 특히, 독서 리뷰가 제겐 도움이 되죠. 또 맘에 드는 책은 도서관에 가서 빌려보기도 하고요. 지난주 아이들과 도서관에 가서 책을 빌렸어요. 1. 김미경의 리부트, 저자 김미경 2 1% 부의 비밀, 저자 샘 윌킨 3. Crushing It! S.......

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알레르기 일으키는 '집먼지진드기' 없애는 매트리스 청소법 4가지

집먼지진드기가 우리 몸에 얼마나 나쁜지 알고 계시죠? 집먼지진드기는 거미처럼 여덟 개의 다리를 가지고 있는데 주로 사람의 피부 각질, 집 안의 먼지 등을 먹고살아요 집먼지진드기는 매우 작아 눈으로는 볼수 없어요. 집먼지진드기로 해를 주지는 않지만 알레르기가 있는 사람에게는 알레르기를 일을 킬 수 있어요. 그 집먼지진드기가 살고 있는 곳은 어디일까요? 따뜻한 이불 속이나 베개. 침대 매트리스, 침대 커버, 커튼 등에 살아요. 이불, 요, 베개는 자주 빨지만 매트리스는 무거운 특성상 청소가 어려워 집먼지진드기가 많아요. 요즘은 업체에서 관리해 주기도 하지만 간단하게 스스로 매트리스를 청소할 수 있는 방법이 있는데 알려.......

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치악산 둘레길을 걷다

어제 언니 가족과 함께 치악산 수레너미길을 걷고 왔어요. 열개도 넘는 둘레길을 가진 치악산 둘레길. 올라가는 입구에 있는 사랑별 펜션도 예쁘고 수영장도 있어 가족들끼리 놀러오기 좋아요. 둘레길 좌우로 잘 익은 산딸기가 빨갛게 익어 있었어요. 셋째랑 같이 따먹었는데 정말 달콤했죠. 많이 따서 소주에 넣어 산딸기주를 담가도 좋겠다 생각하는데 하늘에서 뭐가 뚝 떨어지지 뭐예요. 바로 오디! 오디도 입안에 달콤함 한가득! 무명나무, 너무 특이해서 찍어봤어요. 같이간 일행은 아무도 이름을 몰라요. 이름이 뭘까요? 산목련이라고 했는데 예쁘죠? 둘레길 양편에 가득한 산딸기 정말 따고 싶은데 뱀나올수도 있다고 해서 포기하고 함부.......

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전교생이 피자 피자스쿨

셋째가 치과치료를 받는 날이에요. 치과 치료를 받고 오던 길에 피자가 너무 먹고 싶다고 해서 피자 학교에 들렀다 왔어요. 피자가 가는 학교 <피자 스쿨> 아재개그를... 피자스쿨은 가성비 갑인 피자 전문점이라고 생각되어요. 다양한 종류의 피자를 선택할 수 있고, 새로운 피자도 계속 개발해서 계속해서 사랑받고 있어요. 우리 셋째의 최애 피자는 고구마 피자랍니다. 머스터드소스와 고구마의 환상적인 조화가 우리 막내의 입맛에 딱 맞았나 봐요. 피자가 만들어지는 과정을 볼 수 있는 주방이에요. 깨끗하고 깔끔해서 피자에 대한 신뢰가 쑥쑥 올라가요. 전화로 주문하고 가지러 왔어요. 잠깐 기다리는 동안 원산지 표기도 읽고 새로.......

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나만 알고 싶은 블로그 강의

안녕하세요! 블로그로 성장하고 있는 쑤씨에요. 어제는 절대 남에게 알려주고 싶지 않은 블로그 유료 특강을 들었는데요. 바로 퍼스널N잡파인더 이태웅강사님의 강의예요. 졸음을 꾹 참고 들은 보람이 있었답니다. 제3강. 내 블로그 상위 노출시키기 -블로그 지수를 높이기 위한 기본 요소 -블로그 포스팅된 글 지수의 기준 알아보기 -블로그 지수를 알아보는 방법 지난 2회 강의에도 많은 것을 배웠지만 이번에 하나하나 보여주시면서 가르쳐 주셔서 정말 많이 배울 수 있었어요. 내 블로그 상위 노출시키는 방법 궁금하시죠? 제가 지금까지 강의를 들으면 많은 정보를 공유했었는데요. 이번 강의는 공유하지 않고 나만 알았으면 좋겠다고 생각.......

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환상의 아비꼬 카레

카레가 먹고 싶어 카레 전문점을 찾았어요. 원주에 있는 아비꼬 SNS 해시태그 이벤트, 블로그, 인스타그램과 페이스북 등 사진 업로드하고 #아비꼬원주무실점 #원주맛집 #원주무실동맛집 #일본카레전문점 #매운카레 #매운카레전문점 이렇게 하면 직원확인하고 음료수 무료! 아비꼬카레의 특징 1 매운맛의 단계를 선택할 수 있어요. 아기단계 Mild 맵지 않은 순한 맛 1단계 Medium Spicy 신라면 정도의 매운 맛 2단계 Spicy 매운 짬뽕 정도의 매운 맛 3단계 Extra Spicy 불닭 정도의 매운 맛 지존단계 Super Spicy 불의 2-3배 매운 맛 맛 단계 선택 후 말씀하시면 맛을 즐길 수 있어요. 아비꼬의 특징 2 토핑 선택 무료 토핑은 아삭아삭 대파와 마.......

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엉덩이 탐정 유기농 야채 젤리

우리 셋째가 사랑하는 엉덩이 탐정, 엉덩이 탐정은 아이들이 좋아하는 캐릭터로 마을에 어려움이 생기면 어려운 일을 해결해 주는 캐릭터에요. 사건을 해결할 때 뿡뿡 방귀를 뀌는데 아이들이 그 장면을 보고 배꼽 빠져라 웃어요. 책으로도 나와있고, 넷플릭스에서도 볼 수 있어요. 아이들이 야채를 먹기 싫어하잖아요. 야채를 먹기 싫어하는 아이들을 위해서 엉덩이 탐정 캐릭터로 젤리가 나왔어요. 맛있게 야채 먹기 대작전 야채 먹기 싫어하는 아이들을 위해서는 딱이에요. 엉덩이 탐정 유기농 야채 젤리는 제주농장영농조합법인 제주지점에서 만들었어요. 원재료가 정말 맘에 드는데요. 유기농 양배추, 유기농 브로콜리, 유기농비트, 유기농.......

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뚝딱뚝딱 쉽게 만드는 스팸라이스샌드위치

셋째의 요청으로 스팸라이스샌드위치를 아침으로 만들어봤어요. 하루 종일 일하느라 시장 볼 시간이 없었어요. 집에 오던 길에 세븐일레븐에서 스팸과 세븐일레븐 참고소한 김을 샀어요. 아침에 일어나 스팸라이스샌드위치를 만들었어요. 스팸라이스샌드위치 재료: 밥, 스팸, 김, 소금, 참깨 먼저 스팸을 잘라요. 저는 6등분 했어요. 스팸을 프라이팬에 구워요. 굽는 동안 잘 지어진 밥에 소금과 참깨를 넣고 간을 맞춰 잘 섞어 줘요. 스팸 통에다가 비닐봉지를 깔아 샌드위치를 만들 준비를 해요. 비닐봉지는 클리어 비닐봉지를 갈라서 만들었어요. 이제 세븐일레븐 김을 준비해요. 김을 찾을 수 없어 세븐일레븐 직원에게 물어봤더니 허리를 깊.......

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친구와 연인사이 나탈리 포트만 애쉬튼 커쳐 주연 결말포함

오늘의 영화는 <친구와 연이사이>예요. 남녀 친구 사이의 복잡 미묘한 관계를 그린 영화예요. 나탈리 포트만과 애쉬튼 커쳐가 주연한 영화로 2011년에 개봉 되었어요. 지금부터 줄거리 속으로 들어가 볼까요? 엠마(나탈리 포트만)과 아담(애쉬튼 커쳐)는 15년 전에 우연히 알게 된 사이에요. 우연한 만남이 계속 되자 둘은 연락처를 부고 받게 되어요. 친구 사이로 지내던 둘은 분위기에 취해서 둘만의 비밀스런 시간을 갖게 돼요. 아담이 연락이 잘 안되는 엠마를 찾아가요. 거기서 둘은 친구로 지내기로 하는데 그냥 친구가 아니라 서로 즐거움(?)을 주는 친구가 되죠. 둘의 약속은 누구라도 진심으로 좋아하게 되면 헤어지자는 건데... .......

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병원성 세균으로 부터 가족을 지키는 방법 <미생물 세계에서 살아남기>

셋째가 도서관에서 빌려온 책은 살아남기 시리즈 2번째 책 <미생물 세계에서 살아남기> 리뷰를 해볼게요. 이 책을 읽고 병원성 세균으로부터 가족을 지키는 법을 확실히 배웠어요. 아이도 잘 이해하고 스트레스를 받으면 손톱을 물어뜯는 버릇이 있는데 고쳐야겠다고 말하니 책을 잘 읽었다 생각이 들었어요. 책 줄거리 우리의 주인공 지오가 케이형과 함께 히포호를 타고 주리의 강아지 테리의 배설물 속에서 세균들과 싸우고 탈출하면서 미생물의 세계를 탐험하고 살아남는 법을 가르쳐 주는 내용이에요. 책을 읽으면서 셋째가 강아지 똥이 모두 모자이크 처리된 것을 보고 배꼽을 잡았어요. 저는 웃긴 게 아니라 갑자기 속이 울렁거렸어.......

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영화 캐스팅을 위한 아역, 시니어배우 오디션 공개모집!

영화배우에 도전해 보세요. 아역배우와 시니어 배우를 찾고 있다고 하네요. 배우의 꿈을 이루어 볼 기회가 아닐까요? 배우의 꿈을 가지고 도전하는 모든 아역들과 시니어들을 응원해요. 많이 많이 알려주세요!

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네이버 블로그 인플루언서에 도전하라!

안녕하세요! 블로그로 경제적 자유를 꿈꾸고 있는 쑤씨예요. 열심히 하면 나도 곧 수익을 낼 수 있겠지? 기대를 하며 시작했던 블로그는 아직 소식이 없네요. 저와 비슷한 시기에 시작했던 이웃님들과 저보다 늦게 시작한 이웃님들 중에는 벌써 에드 포스트 승인을 받은 분들이 많으셔요. 아, 부러워라~ 그분들의 블로그에 가보면 카테고리가 분명하고, 네이버가 좋아하는 글들이 가득해요. 아직 제가 애드 포스트 승인을 받지 못한 것은 부족하기 때문이겠죠? 그래서 블로그 강의를 열심히 들으러 다니고 있답니다. 마케터 강애경 강사님의 블로그에서 읽고 퍼스널N잡러파인더 이태웅 강사님의 블로그 강의를 들으며 성장하고 있기에 느리지만 언.......

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영어원서읽기로 영어 실력 향상하기

지난주에 이어 이번 주도 영어독서로 영어 교육을 하시는 영어원서읽기코치 김남희 원장님의 강의를 들었어요. 대구에서 영어도서관 겸 카페를 운영하시며 아이들과 어머님들께 영어 교육과 영어 습득 방법을 알려주고 계셔요. 영어원서읽기코치 김남희 원장님의 영어 학습은 원서 읽기랍니다. 롬브 커토라는 분은 16개국어를 구사하시는 분인데요. 어떻게 외국어를 마스터했는지 질문의 답은 일관적이었어요. 책 책은 언제 어디서든 볼 수 있고, 반복할 수 있어 가성비도 좋은 영어 학습법이죠. 영어 독서를 왜 해야 하는지 예를 들어주셨어요. 미국 이민자들을 대상으로 영어 학습을 시켰데요. 코스북으로 영어 공부하는 팀, 영어 동화책으로 영.......

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구수하고 건강에도 좋은 누룽지

오랜만에 뚝딱요리로 찾아온 쑤씨예요. 오늘 아침으로 친정아버지의 선물 현미 누룽지를 뚝딱뚝딱 만들어 봤어요. 누룽지로 과자처럼 튀겨서 설탕을 뿌려 먹었던 기억이 있는데 그것도 다음에 한번 만들어 볼게요. 친정 부모님께서는 아침 식사로 누룽지를 가끔 드시는데 소화도 잘 된다고 하셔요. 그래서 누룽지의 효능을 좀 알아봤어요. 산성식품인 쌀과는 달리 누룽지는 약 알칼리예요. 누룽지에는 탄소가 많은데요. 반쯤 숯이 된 것이죠. 숯은 영양도 풍부하고 몸의 독성도 해독해 줘요. 누룽지는 몸에 있는 수은, 납, 카드뮴 같은 중금속, 기름때, 농약 성분 등 유독 물질을 분해해 몸 밖으로 나가게 해줘요. 누룽지가 이렇게 좋았네요. 몸.......

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우리 집에 찾아온 손님, 미키

오후 다섯시쯤 손님이 왔어요. 조카가 급한 일이 있다며 반려견 미키를 하룻밤만 돌봐달라고 부탁해 왔어요. 귀엽죠? 말도 잘 알아 듣고 볼일도 꼭 산책할 때 밖에 나가 본다고 하네요. 훈련도 잘 되어 있고 가족들 사랑 듬뿍 받고 자란 티가 많이 났어요. 꼼꼼하게 어떻게 돌봐야하는지도 알려줬어요. 좀전에 저녁 챙겨주고 산책 데려 갔더니 정말 볼일도 잘 보네요. 산책 끝낸 후 씻기고 함께 놀아주니 즐거워해요. 셋째와 공놀이도 하고 즐거운 시간을 보냈지만 역시 가족이 그립겠죠? 미키야, 무서워하지마 우리가 있잖아. 좋은 꿈 꾸고 내일이 오면 다시 가족을 만나게 될거야. 우린 미키가 손님으로 와 행복한데 미키도 행복한 밤이 되었으.......

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희망을 품게한 만남 <장혜란의 희망을 품다>

안녕하세요! 블로그로 제 2의 성장을 하고 있는 쑤씨예요. 지난주 김영식 강사님의 인스타그램 특강이 있었거든요. 거기서 SNS 노마드의 삶의 길을 찾게 해준 분을 만나는 행운이 찾아왔어요. 먼저 김영식 강사님은 인스타 팔로워가 9800명이 넘고, 계정을 여러개 운영하시면서 인스타로 다양한 수익을 창출하고 계신 강사님이 셔요. 김영식 강사님의 인스타그램 성공 키워드 1. 꾸준함 2. 진정성 3. 소통 많은 분들이 돈을 내고 팔로워를 사고 있지만 진짜 성공하려면 매일 꾸준히 20명에게 댓글을 남기는 것이 훨씬 좋다고 하시고 유튜브와 블로그를 같이 하는 것이 좋아요. 그리고 반드시 키워드를 분석하고 피드를 작성하는 것이 중요해요. 마.......

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하루 한 시간, 자전거 다이어트로 힙업 효과 짱!

자전거 타기로 엄청난 운동효과를 보는 중! 요즘 하루 한 시간 자전거를 타고 있어요. 자전거 타는 것이 너무 즐거워서 비 오는 날에도 자전거를 탔어요. 기어가 없는 여성용 자전거라 앞에는 바구니도 달렸고, 뒤에는 안장도 있어서 셋째를 태우고 다니기도 해요. 셋째 학교 데려다줄 때도 자전거 태워서 데려다줘요. 지난 일요일엔 둘째, 셋째와 같이 도서관에 다녀왔어요. 도서관 가는 길에 공원에 들러 놀이터에서 놀다가 도시락도 먹었고, 도서관에 가서는 좋아하는 책도 읽고 책 빌렸어요. 요즘은 어딜 가도 자전거를 타고 다녀요. 처음엔 언덕을 올라가는 게 너무 힘들었는데 지금은 훨씬 편안하게 올라가요. 자전거를 타면서 몸의 변화가.......

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초보 블로거가 반드시 키워드를 찾아야 하는 이유-퍼스널N잡파인더 이태웅강사

안녕하세요! 블로그 시작한 지 90일 넘은 쑤씨에요. 벌써 90일이 되어 간다니 참 세월이 빠르네요. 90일 동안 다양한 도전도 하고 글도 쓰고 했는데 역시 쉬운 일은 아니었어요. 유튜브 보고, 블로거들의 글을 읽으며 혼자만의 방법을 찾아가는 것이 너무 어려웠어요. 그러다 퍼스널N잡파인더 유태웅 강사님의 블로그 유료 강의 모집 광고를 접하게 되었어요. 고민하다 큰 결심하고 신청해 배우고 있어요. 코로나로 인해 가정 살림이 녹녹치가 않거든요. 이 유료 강의를 참가를 결심하게 된 것은 무료 강의 막 퍼주시던 퍼스널N잡파인더 이태웅 강사님이 처음으로 하시는 블로그 유료 강의니 정말 많은 정보를 주시지 않을까? 생각했기 때문이죠.......

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나만의 콘텐츠가 되는, 강점으로 브랜딩하라!

브랜딩의 시대에 살고 있는 우리는 퍼스널 브랜딩을 하기 위해서 많은 노력을 하고 있죠. 브랜딩을 전문으로 하시는 장이지 대표님께서 강점으로 브랜딩하기 주제로 열정적인 강의를 해주셨어요. 나를 차별화하기 위해서는 강점에서 시작해야 해요. 여러분은 여러분의 강점을 알고 계시나요? 전 아직 잘 모르겠더라고요. 본론 들어가기 전에 벼룩 이야기를 보여주셨어요. 벼룩을 병에 넣고 뚜껑을 닫아 놓으면 처음에는 높이 뛰려고 하다가 한계를 알게 되면 더 높이 뛰지 않고 딱 그만큼만 뛰게 되어 뚜껑을 열어놓아도 그 밖으로 나가지 못한다는 이야기. 이 벼룩이 바로 우리 인생과 비슷하다고 말씀하셨어요. 현실에선 수많은 사람들이 꿈을.......

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영어원서 읽기로 탁월한 영어 실력 쌓는 방법-김남희 관장님

행복한 영어작은도서관 김남희 관장님의 줌 특강에 참여하여 영어! 이제는 잘하고 싶다 프로젝트 김남희 관장님은 최고의 언어학자의 언어학습의 지름길로 강의를 시작하셨어요. 크라센의 읽기 혁명 THE POWER OF READING 세계 최고의 언어학자가 알려주는 언어 학습의 지름길 읽기는 유일한 방법이다. 크라센의 말처럼 외국어 학습에 지름길은 바로 즐겁게 책을 읽는 거예요. 단순한 일상 대화 수준에서 시작해서 차원 높은 문학이나 비즈니스에 필요한 언어를 구사하는 수준으로 발전할 수 있어요. 중요한 것은 바로 책 읽기, 읽기가 즐거워지려면 먼저, 모국어로 된 책을 많이 읽는 것이 중요해요. 모국어로 된 책을 재미있게 많이 읽으면 외.......

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도나비스쿨 블로그부업 종결

<돈되는 취미찾기>는 이태웅대표님이 운영하는 카페인데요. 거기서 운영하는 오픈 채팅방이 <도나비스쿨>이예요. 지난 토요일에 블로그 부업 종결에 대한 특강이 있었어요. 블로그에 글 7개 쓰고 공동구매 성공한 경험담도 들었어요. 블로그를 통해 할 수 있는 모든 것을 알려 줄 수 있도록 다양한 경험을 직접 했고, 하고 계신 이태웅 대표님의 특강 함께 해요. 이태웅 대표님께서 블로그 모든 것의 기본이 된다고 하셨어요. 블로그를 통해서 할 수 있는 모든 것을 언급하고 핵심을 알려주셨어요. 체험단 협찬 제휴마케팅 애드 포스트 네이버 인플루언서 구글 애드센스 위탁판매 공동구매 퍼스널 브랜딩 내가 만들었다고 믿는 것도.......

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걸으면 돈이 들어오는 부업 정보예요!

블로그로 경제적 자유를 꿈꾸는 쑤씨예요. 블로그를 하면서 다양한 방법으로 가계 살림에 보탬이 되려고 노력을 하고 있는데요. 오늘은 건강도 지키고, 수익도 얻을 수 있는 방법을 알려드리려고 해요. 이웃님들의 글을 읽다 매일 걷기를 인증하시는 사진을 보고 궁금해서 검색해 봤어요. <캐시워크>라는 앱인데요. 걸으면 돈을 준대요. 하루 만보! 저는 만보가 쉽지 않을 것 같던데 운동하시는 이웃님들과 건강과 환경을 위해 대중교통을 이용하시는 이웃님들은 쉽게 만보를 인증하시네요. 저도 건강을 위해서 꼭 만보 해야겠어요. 동영상을 보시면 쉽게 <캐시워크>에 가입하실 수 있는데요. 1. 플레이 스토어에서 <캐시워크>.......

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서태지와 아이들, <난 알아요>

추억을 소환하라고 하면, 누가 뭐래도 '서태지와 아이들' 서태지와 아이들의 <난 알아요>가 떠오르죠. 난 알아요 이 밤이 흐르고 흐르면 누군가가 나를 떠나버려야 한다는 그 사실을 그 이유를 이제는 나도 알 수가 알 수가 있어요 사랑을 한다는 말은 못했어 어쨌거나 지금은 너무 늦어버렸어 그때 나는 무얼 하고 있었나 그 미소는 너무 아름다웠어 난 정말 그대 그대만을 좋아했어 나에게 이런 슬픔 안겨 주는 그대여 제발 이별만은 하지 말아요 나에겐 오직 그대만이 전부였잖아 오 그대여 그지 마세요 나는 지금 울잖아요 난 알아요 이 밤이 흐르고 흐르면 그대 떠나는 모습 뒤로하고 마지막 키스에 슬픈 마음은 정말 떠나.......

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음악을 듣기만 했는데 돈이 들어온다고? <Current>

요즘은 다양한 앱들이 많이 나와있어요. 특히 돈을 준다는 앱이 참 많은데요. 지난번 소개해 드렸던 <캐시워크> 앱도 만보를 걸으면 돈을 주는 앱이죠. 이번에도 소소한 수익과 함께 귀를 즐겁게 해줄 앱을 소개해 드리려고 해요. 소개해 드릴 앱이에요. Current 음악을 듣기만 했는데 돈이 들어온다니 믿을 수 있겠어요? 음악을 들으면 캐시를 충천해 주는 앱이에요. 한국에서 만들어진 앱은 아니고요. 미국에서 만들어졌어요. 그래서 캐시도 달러로 주니 좋네요. 플레이 스토어에서 Current 앱을 다운로드해서 가입하시면 됩니다. 다양한 분야의 음악을 제공해요. 취향에 맞는 음악을 선택해서 들을 수 있어요. 최신 팝, 힙합, 뮤지컬도.......

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블로그 초보들에게 구원자가 될 두 강사님을 소개해요.(매우 주관적이에요~)

블로그를 시작하려는 초보들은 무엇을 어떻게 해야 하는지 잘 몰라요. 시작하고 나서도 배우는 데 오랜 시간이 걸리죠. 저도 책을 열심히 읽었는데 책으로는 설명 안되고 배울 수 없는 것들이 많았어요. 그래서 유료 강의를 듣거나 유료급 강의를 무료로 강의해주시는 강사님들의 강의를 손꼽아 기다리고 찾아서 이리 기웃 저리 기웃하고 다니죠. 저도 이리 기웃 저리 기웃 많이 했는데 나름 정착하고 싶은 강사님들을 찾았어요. 저만 알고 있기에는 마음이 벅차서 함께 나누고 싶어 이렇게 소개 드려요. 마케터 강애경 강사님 강애경 강사님은 SNS 마케팅 일대일 개별 코칭 전문, 온라인 마케팅 그룹코칭 운영도 하고 계시고 SNS 콘텐츠연구소 대.......

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<강철부대> 나라를 지키는 모든 국군장병들께 감사드려요!

저도 누가 뭐래도 요즘은 <강철부대>예요. 우리나라에 이렇게 잘 훈련된 특수부대가 있다는 사실에 정말 감탄했어요. 출연한 모든 특수부대원들 하나하나가 다 훌륭해요. 결승을 앞두고 있었던 야간 연합작전 후 또 패자부활의 기회를 줘서 약간의 잡음이 있지만 저는 또 볼 수 있어 반갑고 그래요. 이번 강철부대로 가장 핫하게 떠오른 UDT의 육준서님 정말 태양의 후예 실사판이라는 말에 동의해요. 제복이 너무 잘 어울려서 이 아줌마 마음도 두근!! 화가라는 직업에 충실하고 자신이 좋아하는 일을 해내는 근성도 좋고요. 육준서 유튜브 구독도 했어요. 가장 핫하면서도 존경심이 막 생기는 특전사 박준우님, 정말 그의 인생 스토리는.......

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판매(구매)를 높이는 전자책 상세페이지를 작성하는 꿀팁 대방출 <대장장이 김신영 작가>

매주 토요일에 있는 <속마음작가의 글쓰기 모임> 알려드렸죠? 대장장이 김신영 작가님의 재능기부로 작가님의 꿀팁을 쏙쏙 받아먹고 있는 초보 작가들이 모여있답니다. 모두가 궁금해하는 어떻게 하면 더 많이 팔수 있을까? 전자책 출판을 하고 싶은 작가들, 전자책 출판을 앞두고 있는 작가들, 전자책 출판을 했지만 별다른 판매가 없는 작가들, 모두 모두 꼭 읽어보시고 판매를 쑥쑥 늘려보시기 바라요. 먼저 대장장이 김신영 작가님을 소개할게요. 작가님은 '선을 넘는 사람들에게 뱉어주고 싶은 속마음' 책을 출판하셨어요. 종이책도 내셨지만 전자책도 출간하셨는데요. 직접 경험하신 꿀팁을 항상 대방출하셔서 초보 작가들.......

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비가 오면 생각나는 노래들

비가 오면 '비처럼 음악처럼'이 생각나요. 불후의 명곡 2에서 정동하 씨와 김현식 님이 함께 불렀던 비처럼 음악처럼이 생각나요. 내일도 비가 온다는데 같이 들어보실래요? 어제 기타 동호회 다니기 시작했는데 좋아하는 노래를 연습하면 실력이 많이 는다고 하셨어요. 저는 기타도 못치고, 노래도 못하지만 김광석 사랑했지만, 잔나비 주저하는 연인들을 위하여, 김현식 비처럼 음악처럼을 연주하며 불러보고 싶어요. 비가 온다고 우울해지지 말고, 비가 오고 나면 더 맑아질 하늘과 공기를 생각하며 행복한 하루 되세요!

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저품질로가는 절대 쓰지말아야 할 블로그 금지어

며칠 전 유태웅 원장님의 블로그 무료 특강을 들었어요. 정말 강남에서 고등부 수학을 가르치시는 원장님이신데 가르치시는 능력이 탁월하시다는 것을 알 수 있었어요. 블로그로 할 수 있는 모든 부업에 대해 알려주셨는데 정말 블로그로 할 수 있는 모든 부업 전부를 알려주신 것 같아요. 그중 가장 기억에 남는 것이 블로그 금지어였어요. 블로그 금지어를 쓰면 저품질이 되어 작성한 글이 노출되지 않는다는 것이었어요. 원장님이 언급한 금지어는 바로 The best였어요. 이걸 한국어로 쓰면 저품질이 될 수 있다고 하셨어요. 이 외에서 많다고 하셔서 강의가 끝나고 인터넷 검색을 했더니 정말 많더라고요. 딱 봐도 위험한 단어들이죠? 돈과 관.......

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듀이트리 24K 골드 리프팅 크림-탄력 회복을 위한 크림으로 딱!

듀이트리 24K 골드 리프팅 크림 탄력관리용으로 딱! 50대가 가까워지니 건조해지고, 탄력이 없어져 피부가 늘어지고 주름이 생겨 많이 속상했어요. 그래서 팩도 하고, 아이크림도 바르고, 영양크림도 발랐지요. 영양 크림은 유분이 많아서 가끔 턱에 트러블이 났어요. 그래서 더 바르고 싶어도 바르는 양과 횟수를 조절했어요. 이번에 듀이트리 24K 골드 리프팅 크림을 써봤는데 영양감은 높은데, 유분지지 않아 좋았어요. 케이스와 상자가 고급스뤄워서 옆에서 보던 셋째가 깜짝 놀라며, 엄마 진짜 예쁘다고 하더라고요. 이뻤어요. 성분 배합도 고급스러운 외관만큼 좋은 성분으로 되어 있었어요. 24K 순금 가루가 함유되어 있어요. 특히 아미노.......

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비건 샴푸, 아떼 스칼프 샴푸

요즘은 환경을 보호하는 분들이 많아서 화장품계도 비건을 추구하네요. 샴푸도 비건 제품들이 있다는 것 아시죠? 비건 제품 중 아떼의 비건 헤어샴푸, 아떼 앤루트 클리닉 리 트리트 스칼프 샴푸에요. Enroot Clinic Re-Treat Scalp Shampoo 앤루트 클리닉 리 트리트 스카프 샴푸, 두피 샴푸인데요. 그린 빈 카페인 성분이 두피 속 모근까지 빠르게 흡수되어 하루 종일 두피와 모발을 탄탄하게 케어해요. 특히, 이건 인증 샴푸! 실리콘, 인공향료, 동물성 원료를 비롯해 20가지 각종 유해 성분을 제외했어요. 또, 프랑스 이브 비건 인증을 받은 제품이라 안심하고 사용할 수 있어요. 참 다른 제품처럼 비닐 포장 없이 종이로 포장되어 와서 깜짝.......

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독서강론 <습관이 답이다> 후기

어제저녁 8시에 기적작가 아카데미 독서 강론이 있었어요. 기적작가 아카데미를 운영하는 기성준 작가님이 ...

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피부가 숨 쉬는 선크림으로 피부를 지켜보세요! <어웨어 스킨 브리딩 톤업 선크림 SPF 50+ PA++++>

안녕하세요! 오늘은 선크림 리뷰를 해보려 해요. 어웨어 스킨 브리딩 톤업 선크림 같은 나이라도 햇빛에 노출되는 직업을 가진 분들이 훨씬 나이 들어 보이는 것은 바로 햇빛, 자외선 때문이죠. 필리핀에서 살던 저는 더욱 햇빛의 무서움을 잘 알고 있어요. 잠깐만 밖에 나가도, 피부가 까맣게 변하고 또 따가워져요. 그래서 습관적으로 선크림을 발랐어요. 필리핀 친구들이 항상 물어봤어요. "한국 여성들의 피부관리 비법이 뭐니?" "응 한국 여성들은 실내에서 일해도 선크림을 발라" 한국에 와서도 선크림을 외출하기 전에 기초화장품을 바른 뒤 꼭 발라요. 특히 40대 중반 이후로 기미가 하나씩 둘씩 보여서 더더욱 신경.......

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[다이어트] 보라색으로 다이어트하는 퍼플 다이어트

보라색 야채나 과일 기억나는 것 있으신가요? 가지, 포도 이런 것이 대표적으로 기억날 텐데요. 보라색이 몸에 좋은 이유는 '안토시아닌'이 보라색을 띠게 하는데 이 안토시아닌이 하는 작용이 항산화 작용이 뛰어나 뇌졸중이나 심장 질환 위험을 감소시켜요. 또 혈액순환 개선에도 도움도 주고, 이뇨작용도 해서 건강하게 다이어트 효과를 얻을 수 있답니다. 첫째, 포도 포도는 껍질부터 씨까지 버릴 게 없죠? 피로회복에도 좋고, 신진대사도 원활하게 하고 또 칼륨도 풍부해서 이뇨작용과 혈액순환도 잘 지켜줘요. 둘째, 블루베리 슈퍼푸드의 대표주자 블루베리는 비타민 C와 비타민 E 등이 지방과 콜레스테롤을 감소시켜 복부지방, .......

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긍정확언문을 쓰는 팁

안녕하세요! 백인사 강의를 듣고, 긍정확언문을 써보았어요. 긍정확언(Affirmation)은 목표가 이루어진 것처럼 여기는 확신의 말이에요. 매일 아침 절대 의심 없이 긍정 확언을 두 번씩 소리 내어 읽어보라고 하네요. 100일만 반복해 보면 인생이 달라진대요. 특히 미라클 모닝을 실천하고 있는 분들이 긍정확언도 함께 하고 있더라고요. 미라클 모닝은 할 엘로드가 잠재의식을 프로그래밍하여 바뀐 방법을 알리며 시작되었는데 S.A.V.E.R.S Silence, Affirmation, Visualization, Exercise, Reading, Scribbeles 침묵(명상), 확언, 시각화, 운동, 독서, 글쓰기(일기) 를 통해 잠재의식을 바꾸는 것이죠. 새벽 기상 후 SAVERS를 실천하는 거예요.......

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[전자책] 책을 쓰기 전에 알아야 할 5가지 팁- 대장장이 김신영 작가 특강

매주 토요일에 있는 날 위한 특별한 시간, 대장장이 김신영 작가님이 재능기부해 주시는 속마음 작가의 글쓰기 모임에 참여하고 왔어요. 변함없이 예쁜 얼굴과 명랑한 목소리로 강의해 주셨어요. 오늘은 책을 준비 중인 모든 분들에게 도움이 될 정보를 주셨는데요. 원고는 한글 프로그램으로 작성하라 저는 한글을 써본 지가 언 15년 이상이 되었어요. 해외에서는 다 워드로 쓰다 보니 컴퓨터에 프로그램 자체가 없어서 아무래도 한글 프로그램을 사야 하나 고민하게 되었네요. 글 작성 시 도움 되는 설정을 하라 작성하기 전에 미리 10 폰트, 160% 행간을 설정해서 쓰면 좋아요. 첫 문장 들여쓰기 하지 말아도 된다고 해요. 출판사에서 자동 교.......

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[다이어트] 간편한 단백질 아침식사 3가지

다이어트에 도전하고 있는 쑤씨에요. 나잇살로 뱃살이 많이 나오게 됐어요. 운동 시작하고 좀 나아지더니 요즘 약간 게을리하고 소금 섭취를 맘 껏 했더니 다시 배가 나왔어요. 저는 신장이 좀 안 좋아서 보조 식품 섭취는 선택하지 않았고, 단백질도 일정량만 섭취해야 해요. 예쁜 근육을 가진 몸매를 가지는 것은 쉽지 않을 것 같아요. 그렇다고 단백질을 포기하면 안 되겠죠? 몸에 좋고 염분 섭취는 줄이면서 고 단백을 섭취할 수 있는 단백질 아침 식사 3가지를 알아봤어요. 1. 닭고기 단백질 함량이 높은 닭고기는 통밀 토스트에 넣어 샌드위치를 만들거나 과일이나 야채와 함께 샐러드를 만들어 먹으면 영양소가 꽉 찬 아침 식사가 될 거예.......

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[다이어트] 여성만을 위한 매직 다이어트로 5kg 더 빼기

다이어트를 하면 예민해질 때가 많아요. 특히 음식을 조절해야 하기에 더 그렇죠. 먹고 싶은 음식을 두고 참아야 하는 것은 정말 쉽지 않죠. 여자들이 더 예민해지는 기간이 있는데 바로 한 달에 한 번 하는 생리 전이에요. 평범한 일, 평소 그냥 넘어가던 일에도 화가 나고 짜증이 난다면 곧 생리가 시작된다는 것을 알 수 있죠. 화내고 싶지 않아도, 짜증 내고 싶지 않아도 아마 호르몬 때문에 그런 일이 발생하는 것 같아요. 이런 여성들의 생리 주기와 다이어트에 대해 연구한 팀이 있어요. 생리주기 다이어트는 2016년 미국 임상 영양 학회지에서 과체중, 폐경전 여성을 대상으로 생리주기를 적용한 체중 감량 프로그램을 적용해서 다이어트.......

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[건강정보] 뱃살과 노인성 치매

뱃살 다이어트를 하고 있는 쑤씨입니다. 뱃살 다이어트를 꼭 해야겠다 생각하며 뱃살이 제 건강에 주는 해가 뭘까 알아보다 깜짝 놀란 정보가 있어 알려드려요. 뱃살, 복부비만이 만병의 근원인 것은 알고 계시죠? 성인병부터 암까지... 비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 성인병과 심근경색, 협심증 등 심혈관질환이 발생하는데 원인이 되어요. 복부비만은 성인병과 직접 관련이 있고, 특히 남성과 폐경기 이후 여성의 복부비만이 위험하다고 해요. 영국 워릭대 연구팀의 연구결과 고혈압, 고혈당이 있는 비만 환자는 심장마비 발병률이 일반인에 비해 2배, 조기사망률 3배, 치매 발생률도 상승했어요. 스웨덴의 연구팀도 38~60세 여상 1500.......

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온오프, 2021 원주한지문화제에 참가해보세요!

주말 잘 보내셨나요? 저는 아이들과 함께 한지개발원이 주최하고 원지한지무화제 위원회가 주관하는 한지문화제가 5월 1일부터 30일까지 원주 한지테마파크 일원에서 개최된다는 소식을 듣고 어제 아이들과 같이 다녀왔어요. 올해의 축제는 '한지 판타지아'로 온라인과 오프라인으로 동시에 열리고 있어요. 상상의 바다, 2021 종이의 숲, 빛의 정원 등 다양한 테마를 가지고 있네요. 또 코로나 19 극복! 한지 제기차기로 건강을 지키는 제기차기 행사도 있어요. *신청 4월 20~5월 4일까지 *접수 5월 5일부터 5월 12일까지 해요. 들어가는 입구부터 사진을 찍었으니 못 오실 분들은 감상하시고 오실 분들에게는 도움이 되길 바라 봅니다.......

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고구마 심으러 가는 어린이 날이 기다려 진다

5월엔 근로자의 날 어린이 날 어버이 날 스승의 날 성년의 날 부처님 오신 날 부부의 날 바다의 날 참 날도 많네요. 많은 날 중 내일, 어린이 날이 기다려져요. 사실 5월 8일 어버이 날이 가장 설레고, 매일 부모님께 감사하며 살지만 모두가 함께 감사를 기념하는 날이라 더 설레고, 특히 멀리 있다 함께 할 수 있어 기대가 됩니다. 그럼 왜 5월 5일 어린이 날이 기다려지냐고요? 그건 어린이 날에 고구마를 심기로 했기 때문입니다. 언니가 밭을 가지고 있는데 이번 어린이 날에 고구마를 심는다고 해요. 일손이 필요해서 그날 도와줄 수 있냐고 하네요. 망설임 없이 "응"이라고 대답했죠. 저에게 어려운 일이 있을 때 항상 용기를 주.......

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필리핀 선생님과 함께 화상영어 해보세요!

안녕하세요! 쑤씨입니다. 코로나로 인해 필리핀에서 한국으로 돌아와 모두에게 감사하며 지내고 있어요. 필리핀 뉴스를 들을 때마다 친구들이 걱정되어 연락을 하곤 하는데 점점 더 심각해져요. 아이들이 다니던 학교 교장선생님 친척도 코로나로 사명하고, 잘 알고 지내던 지인들의 직원도 코로나에 걸린 지 3일 만에 사망했다는 소식을 들으니 마음이 무겁더라고요. 작년 3월 16일이 코로나로 이동금지령이 내려져서 한 가족에 한 명만 일주일에 한번 시장에 갈 수 있었는데 지금도 필리핀에는 그런 명령이 반복되곤 해요. 이로 인해서 대기업부터 중소기업까지 줄줄이 폐업 신고를 했어요. 또 한국인들이 운영하던 학원들도 폐업이나 잠정 휴.......

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무료 ZOOM 영어 스터디 모집

안녕하세요! 필리핀 선생님들이 재능기부! 학생들과 소통하고, 학생들에게 영어를 가르쳐주고 싶어 하시는 좋은 선생님들이셔요. 무료 ZOOM 영어 스터디는 2021년 5월 5일 수요일 8시에요. 대상은 영어에 관심이 있는 학생, 성인, 모집 인원은 선착순 8명 호스트는 필리핀 영어 선생님이시고요. 토론, 스피치, 시사 등 다양한 액티비티를 통해 즐거운 영어 스터디를 체험해 보세요. 특히 초중등자녀들에게 참가를 권해보세요. 학원에 가지 않고도 영어 소그룹 수업을 체험할 수 있고, 영어 리스닝, 스피킹 실력도 점검할 수 있는 일석이조의 효과를 얻을 수 있어요! 신청 카카오톡 1talk1 또는 비밀 댓글 작성해 주시면 해당일에 zoom 주소 안내.......

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[뚝딱요리] 이프리타님의 수제 쌈장 응용

안녕하세요! 뚝딱 쉽게 요리하는 쑤씨에요. 오후에 수제 쌈장 레시피를 올리신 이프리타님의 레시피를 응용해 쑤씨의 뚝딱 비빔쌈장을 만들었어요. 재료는 이프리타님이 말씀하신 재료를 가지고 있지않아 있는 것과 좋아하는 재료를 좀더 넣어 만들었어요. 재료 표고버섯, 양파, 당근, 부추, 된장, 들기름, 물 먼저 야채를 다져요. 마늘, 파가 없어서 집 뒷뜰에 심어 놓은 부추를 대신 사용했고 개인적으로 표고버섯을 좋아해서 듬뿍 넣었어요. 들기름은 친정부모님이 직접 키워 짜낸 찐 들기름 향이 끝내주네요. 보글 끓어오르는 들기름 보이시죠? 야채가 반쯤 익으면 된장을 넣어요 된장은 시중에서 산걸 듬뿍! 된장이 끓는 동안 두부를 준비해.......

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5월의 카네이션

인생의 절반을 해외에서 보내다 코로나로 인해서 귀국하여 새로운 삶을 살고 있어요. 코로나 '때문에'라는 원망의 마음이 컸었는데 지금은 코로나 '덕분에'라는 감사의 마음이 큽니다. 코로나가 아니었다면 아마 지금도 일에 묻혀 나 자신을 돌아볼 시간도 없고, 또 새로운 이웃들을 만나지 못했을 거예요. 타국에 살 때 5월이 되어도 가정의 달이라고 불리는 5월에 대한 감흥은 없었어요. 우리나라처럼 5월에 아이들, 부모님, 선생님들, 청년들을 위한 날이 몰려있는 것이 아니라 이달 저달 떨어져 있었거든요. 한국에 돌아오게 되어 특히 감사한 것은 부모님을 뵐 수 있다는 것이죠. 그전에는 종종 전화나 카톡으로만 안부.......

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[마케팅] 백인사 프로젝트를 실천해보세요!

안녕하세요! 인생이 바뀌는 프로젝트 특강을 듣고 공유하려고 해요. #땡큐리더십센터 민진홍 대표님이 #백인사 프로젝트 특강을 해주셨어요. 민진홍 대표님은 사업실패의 아픔을 딛고 지금은 월 1000만원~ 3000만원의 수익을 매달 내고 계시고 10일 업무 10일 독서 10일 휴식 누구나 꿈꾸는 삶을 살며 성공을 꿈꾸는 분들에게 성공의 비밀을 알려주고 계셔요. 백인사가 무슨 말이냐고요? 백번 쓰기로 인생을 바꾼 사람들 100번 쓰기 많이 들어보셨을 거예요. 그 유명한 김승호 회장님이 알려주신 성공의 비밀이죠. 생각의 비밀을 알고 계신 김승호 회장님은 51세 되던 해 7번 사업이 망했던 해 생각의 비밀을 실천하여 한 개의 매장으로 시작하여.......

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