yolojjun의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 46개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

<쮼핏 번외편> 2024 크로스핏 오픈 신청방법!!! 2024 CrossFit Open now!!!

#쮼핏 #크로스핏 #2024크로스핏오픈 #신청방법 #CrossFit #CrossFitOpen #now 안녕하세요 쮼핏입니다!! 오늘은 운동일지가 아닌 크로스핏의 시험!! 바로 크로스핏 오픈을 주제로 포스팅을 할꺼고 크로스핏 오픈 신청방법을 어떻게 하는지 간단하고 쉽게 설명을 드려보려구 합니다!!! 그럼 포스팅 시작해볼까요?! >>>슈슝>>> 2024 크로스핏 오픈 스케줄 2024년 1월 10일 오전 5시 접수 시작 Workout 24.1 와드 공개 3월 1일 금요일(AM05:00) Workout 24.2 와드 공개 3월 8일 금요일(AM05:00) Workout 24.3 와드 공개 3월 15일 금요일(AM05:00) 스케줄은 이렇게 나와 있습니다ㅎㅎ 벌써부터 긴장이 되는걸요...?! 작년에 멍청한 실수로 기록이 누락되었는데 올해는 잘 측정해서 좋은 기록 만들어 봐야죠!!!! 2. 신청 방법 우선 어플이 없으신 분들은 크로스핏 게임즈 어플을 얼른 받으세요!!!! 어플을 받고 들어가면

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 30일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 와드 역도 동작 진행시켜!!!(오랜만 크로스핏 조커 삼정점에서 운동)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #삼정점 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 24년 1월 3일 크로스핏 조커 삼정점 안녕하세요 쮼핏입니다!! 쮼핏 일지 30회가 되었네요ㅎㅎ 꾸준히 작성 중인 쮼핏 더 많은 관심과 사랑 부탁드립니다! 포스팅 시작 해보겠습니다! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 삼정점 경상남도 김해시 활천로6번길 23 지하1 층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏 삼정점(@crossfit_joker_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 439명, 팔로잉 308명, 게시물 327개 - 김해크로스핏 삼정점(@crossfit_joker_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 오늘은 볼 일이있어 오랜만에 조커 삼정점에서 운동을했습니다!! 1. WOD AMRAP 7min (3 > 6 > 9 > 12 > 15 > 18 • • •) Cle

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 31일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커, 와드 역도 동작 진행시켜!!!

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 24년 1월 5일 크로스핏 조커 안녕하세요!! 요즘 날씨가 참 이상하죠...?! 겨울 같지않은 영상권의 날씨.. 뭐 안추워서 좋기는한데 추워야 정산인 겨울인데 붕어빵 먹는 맛이없네요...ㅎ 뭐 암튼 포스팅 해볼께요!!ㅋㅋㅋㅋ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,031명, 팔로잉 676명, 게시물 487개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 32일지> 진해크로스핏 원타임짐 드랍인 진행시켜!!!

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏1TYM #오픈임박 #창원 #진해 #김해 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 23년 1월 6일 팀 원타임 안녕하세요!! 사정이 생겨 꾸준히 적어왔던 포스팅이 끊겼네요ㅜㅜ 오늘부터 다시 한번 꾸준히 포스팅 이어나가보겠습니다!! Start!!! 이번 포스팅은 새롭게 오픈 예정인 진해 크로스핏 박스!!! TEAM 1TYM!!! 지인분께서 오픈 준비중인 박스입니다! 아직 오픈은 하지 않았지만 새로운 박스 블로그 포스팅과 1TYM 대표님과 같이 운동하려고 찾아가게 되었습니다!! 그럼 새롭게 오픈할 박스 포스팅 해보겠습니다!!!! >>>슈슝>>> 주소 : 경남 창원시 진해구 충장로 438 지하 1층(이동 소방서 옆) 아직 위치는 네이버에 등록되지 않았네요!! 진해크로스핏(@team__1tym) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 86명, 팔로잉 77명, 게시물 4개 - 진해크로스핏(@team__1tym)님의 Instagr

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 33일지> 김해크로스핏 크로스핏조커, 와드,역도 동작 진행시켜!!!

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 24년 1월10일 크로스핏 조커 안녕하세요 오늘도 어김없이 쮼핏일지를 작성하러 왔습니다! 날이 다시 쓰을 풀리고있는데 이게 겨울이 맞나싶네요..? 오늘하루도 열심히 빠이팅하고 포스팅 시작해보겠습니다!!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장유크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,032명, 팔로잉 678명, 게시물 491개 - 장유크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 25일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!(파워클린 pr?, 피루엣 하는 욜로밍ㅋ)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 #파워클린 #pr #도전 23년 12월26일 크로스핏 조커 안녕하세요 쮼핏으로 다시 찾아왔습니다! 크리스마스는 잘들 보내셨나용?!?!ㅎㅎ 지난 얼번핏 온라인이벤트로 빡시게 달린 몸을 주말동안 푸욱 쉬었답니다ㅎㅎㅎㅎ 그럼 또 포스팅을 시작해봐야죠?! 시작해보겠습니다!!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,030명, 팔로잉 674명, 게시물 482개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!!!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 26일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 23년 12월27일 수요일 크로스핏 조커 안녕하세요!! 오늘도 어김없이 찾아온 쮼핏일지 23년이 다음주면 끝이나네요.. 남은 몇일 동안 열심히 더 알차게 보내보쟈구요!!! 힘차게 포스팅해보겠습니다!!!ㅋㅋㅋㅋ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,029명, 팔로잉 674명, 게시물 483개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 27일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!(올해의 마지막 운동)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 #올해 #마지막운동 #해피뉴이어 23년 12월29일 크로스핏 조커 안녕하세요!! 올해의 마지막 금요일!! 운동 또 빠질수없죠?! 햎피하게 운동하러갑니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,030명, 팔로잉 675명, 게시물 485개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 28일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 23년 9월 12일 크로스핏 조커 안녕하세요!! 주말에 푸욱 쉬어서 운동을 못해서 옛날에 했던 운동으로 포스팅 한번해보려구요!! 포스팅 시작해보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,028명, 팔로잉 675명, 게시물 485개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 29일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!(파워, 스쿼트 스내치 pr 도전)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 #pr?! 24년 1월 2일 크로스핏 조커 안녕하세요!!! 24년 1월 첫 포스팅이군요!!! 새로운 마음으로 신나게 적어보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,030명, 팔로잉 675명, 게시물 485개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해운동 #창원운동 #크

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠5÷ 함안 강나루오토캠핑장 캠핑 go (다사다난 했던 하루)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #함안 #강나루오토캠핑장 #사건 #사고 날짜 : 23년12월16일 ~ 17일 강나루오토캠핑장 안녕하세요!! 오랜만에 쮼캠으로 찾아왔습니다ㅎㅎㅎ 신나게 포스팅 해볼까요?! >>>슈슝>>> 욜로밍이 해외여행을 떠나가버려서.. 뭐하지 고민하다 혼캠을 떠나기로 했는데요...ㅇㅅㅇ 기분 좋게 짐 챙기고~~ #노스피크 #토르 #예티 #파세코 ㅋㅋㅋ 루코고 챙기고ㅋㅋㅋㅋ (루코 : 루다, 코다 같이 살고하고 있는 강쥐들ㅋㅋ) 주인 : 욜로밍 이 때 만 해 도 좋 았 따... 갑자기 난 왜 여기에 와있을까... . . . 캠핑장에 도착했을 무렵... 모르는 번호로 전화 한 통이 걸려온다.. 한번은 체크인 한다고 보고 무시 느낌이 쎄하다 싶은데 다시 전화가 걸려왔다 네 경찰서입니다 뺑소니 신고가 접수되어 연락드립니다 엥...? 이게 무슨일인가... 일단 빨리 내려와란다ㅜㅜ 호다닥 차 돌려서 다시 김해로.. 어유 이게 무슨일이람ㅠㅠ 도착해서 교통과범

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 21일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(파워클린.../풀오버로 사라진 나..?)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #파워클린 #쇄골 #마이아파.. 23년 12월19일 조커짐 안녕하세요 쮼핏입니다!! 날이 되게 좋네요ㅜㅜ 딱 놀러가고싶은 느낌... 제가 딱 좋아하는 시간 대 입니다...ㅎㅎ 오늘은 쮼핏으로 포스팅 해보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,033명, 팔로잉 672명, 게시물 479개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!!

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 22일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!

쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 23년12월20일 크로스핏조커 쮼핏 22일지 일이 없어서 간만에 오전 운동 다녀왔어요ㅎㅎ 오늘도 꾸준히 포스팅해보겠습니다!!! 꾸준히 뽜이팅!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,032명, 팔로잉 673명, 게시물 479개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #장유 #

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 23일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!(얼번핏 마지막 온라인 이벤트, 월볼 표정넣기ㅋ, 풀오버 성공?)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 #얼번핏 #온라인이벤트3 #마지막이벤트 23년 12월21일 크로스핏 조커 안녕하세요!! 욜로쮼입니다^^ 처음 본 임티죠?! 오리 한마리 들였습니다ㅋㅋㅋㅋ 요즘 날씨가 너무 추워졌어요....ㅜㅜ 텀블러에 담겨있던 커피까지 얼어버리다니... 얼마나 더 추워질까요 무섭습니다... 이웃님들도 따뜻하게 꽁꽁 싸메고 다니세요..ㅎㅎ 포스팅 시작해보겠습니다!!! >>>슈슝>>> 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #장유 #창원 #운동 #크로스핏 #게임즈선수 #포테킹 #무료체험 #많관부 얼번핏 마지막 이벤트 온라인 이벤트 3 진짜 기록싸움이겠네요...ㅎㅎ 마지막 이벤트이니까 또 열심

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 24일지> 김해크로스핏, 크로스핏 조커 무료체험, 와드 역도 동작 진행시켜!!!(얼번핏 마지막 온라인 이벤트 끝, 풀오버 성공?)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #크로스핏조커 #조커짐 #무료체험 #김해 #장유 #창원 #운동맛집 #와드 #역도 #동작설명 #꾸준히 #진행시켜 23년12월22일 크로스핏 조커 너무 추워요.... 안녕하세요 욜로쮼입니다. 날씨 미친거아닌가요... 바람이 어우... 살발합니다 증말 후덜덜 하면서 포스팅 시작해보겠습니다ㅋㅋㅋ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,031명, 팔로잉 673명, 게시물 480개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠5-1÷ 함안 강나루오토캠핑장 캠핑 go (나홀로캠핑, 다음 날)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #함안 #강나루오토캠핑장 #쏠캠 날짜 : 23년12월16일 ~ 17일 강나루오토캠핑장 ÷쮼캠5÷ 함안 강나루오토캠핑장 캠핑 go (다사다난 했던 하루) #욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #함안 #강나루오토캠핑장 #사건 #사고 날짜 : 23년12월16... m.blog.naver.com 안녕하세요 쮼캠으로 다시 돌아왔습니다!! 지난 포스팅에는 사건이야기가 있었지만 재미나게 놀았던 하루가 지나고 다음 날!! 굿모닝 루다코다가 반겨주네요ㅎㅎ 날이 밝았습니다! 밖에 나가보니 안개가 자욱... 이미 텐트는 다 젖어있었고...ㅎ 빠짝 말리고 철수해야겠어요..ㅠㅜ 아침부터 고기 한주디 해줘야지요?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 라면은 필수이구요!! (한번 먹을때 제대로!!) 루코랑 겸상하기 잘 받아먹죠..? 식성이 어우....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 귀여우니까 한번식만 꼭 봐주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블로그 쫌 끄적끄적 하다보니 해가 떳네

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 16일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(얼번핏 온라인이벤트 1 마지막 측정)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #얼번핏 #마지막측정 안녕하세요 주말들 잘 보내셨나요?! 벌써 또 한 주가 다가오는데 너무 빠른거 아닌가요...ㅡㅡ 시간가는 속도가 살발합니다 그쵸...ㅠㅠ 또 열심히 살아봐야죠 운동도 하고!!!ㅋㅋㅋ 빠이팅!!! 23년 12월 8일 조커짐 금요일 얼번핏 마지막 측정과 와드... 와 역도... 숩지않은 하루였다... 시작해보겠따... >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,032명, 팔로잉 669명, 게시물 470개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 17일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(또슬업...?, 요즘 빡센 역도...)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동#와드 #역도 #동작설명 #머슬업 #또슬업 23년 12월11일 조커짐 안녕하세요!! 오늘도 어김없이 찾아온 쮼핏 16번째 일지입니다ㅎㅎ 쮼핏 이웃님들께서 꾸준히 운동하는 모습 항상 응원해주셔서 힘 납니다!!! 언제나 많관부...ㅎㅎ 포스팅 시작하겠습니다!!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,033명, 팔로잉 668명, 게시물 471개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 18일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(얼번핏 온라인이벤트 2 공개, 욜로밍이랑 팀 와드)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #얼번핏 #온라인이벤트2 #크로스핏커플 #커플와드 #팀와드 23년 12월13일 조커짐 안녕하세요!! 요즘 추적추적 비가 쪼매식 내리네요.. 추운날 빗길 블랙아이스 조심하시구 다들 독감 조심하세요ㅠㅠ 그럼 포스팅하러 가볼까요!? >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,032명, 팔로잉 668명, 게시물 474개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 19일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(얼번핏 온라인이벤트 2 측정)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #얼번핏 #이벤트2 #측정 23년12월14일 조커짐 안녕하세요!! 오늘은 얼번핏 인비테이셔널 온라인 이벤트 2를 측정해보려고 합니다!! 생각지도 못한 와드가 나왔지만 꽤나 만족스러운 와드이기에 열심히 달려보겠습니다!!! >>>슈슝>>> 와드 설명 이벤트2 는 a와 b로 2가지로 진행이 됩니다 이벤트 2a For Time of 21-15-9 Bar Over Burpee (Time Cap : 6min) 이벤트 2b 2RM Hang Snatch (Time Cap : 5분) 이벤트 2(a, b) 이벤트 a를 6분안에 끝내고 남은 시간만큼 rest 6분이 지나고나면 바로 이벤트 b 진행 주어진 5분동안 행스내치를 최대무게로 2회 수행 -이벤트 a- Sit Up 윗몸일으키기 동작 Bar Over Burpee 버피를 진행하고 바벨을 넘는 동작 -이벤트 b- Hang Snatch 무릎 위에서 시작하는 스내치

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 20일지> 창원크로스핏, 크로스핏 카스 드랍인 (창원에 새로 오픈한 박스 드랍인, 무료체험)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #창원 #도계동 #운동 #오픈박스 #크로스핏카스 #카스 #많관부 23년12월16일 크로스핏 카스 안녕하세요!! 오랜만에 찾아왔쬬..?!ㅎㅎ 금요일부터 연말회가 있어서 정신이 없었네요ㅠㅜ 주말에 서울로 올라가는데 눈이 굉장히 오더라구요... 살발했습니다... 지방에 사는 저는 눈길이 무섭습니다....ㅋㅋ 그럼 오랜만에 포스팅 시작해보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 카스 경상남도 창원시 의창구 도계로18번길 42 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 크로스핏 카스(@crossfit__cass) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 254명, 팔로잉 248명, 게시물 12개 - 크로스핏 카스(@crossfit__cass)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 이번 12월에 오픈하게된 새로운 박스!!! 크로스핏 카스를 소개 시켜드리려합니다!!!! 위치는 경상남도 창원시 의창구 도계로18번길 42 1

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 12일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(주말 운동)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #클린앤저크 #스내치 #다지기 23년 12월 2일 조커짐 안녕하세요!! 쮼핏입니다ㅎㅎ 요즘 일이 바빠서 운동 참석률이 떨어지네요ㅜㅜ 그래도 시간나면 꼭 운동하러 갑니다ㅎㅎ 그럼 주말 운동 시작해보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,030명, 팔로잉 676명, 게시물 466개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 13일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(얼번핏 1차 이벤트 와드 맛보기, Pause Hang Snatch)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #클린앤저크 #스내치 #다지기 #얼번핏 #이벤트시작 23년 12월 4일 조커짐 안녕하세용!! 쮼핏 13일지로 찾아왔습니다!! 주말은 잘 보내셨나요?!ㅎㅎㅎㅎ 갑작스럽게 날이 추워지면서 친구들 몇 명이 독감에 걸려 많이 힘들어 하더라구요... 이웃님분께서도 추운날 감기 조심하시고 따뜻하게 잘 입구 다니세요!!! 그럼 포스팅 시작해보겠습니다!!ㅎㅎ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,031명, 팔로잉 676명, 게시물 467개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 14일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(얼번핏 1차 이벤트 측정, 나올만한 와드 연습)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #얼번핏 #이벤트시작 2023년 12월 5일 조커짐 안녕하세요!!! 요즘 일하느랴 대회 준비하느랴 정신이 없네요..ㅎㅎ 이럴 때일수록 정신 빠짝 차려야죠!! 추운날 다 같이 빠팅 해보자구요!!! 그럼 쮼핏 14번째 일지 Start 해보겠습니다!!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,032명, 팔로잉 675명, 게시물 469개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져

원문보기 내부링크
Naver Blog

[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기!

쓰읍... 여행이라...ㅋㅋㅋ pr하는 그날까지 빠팅!!! 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 15일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(간만에 회원 와드 수업 듣기)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #회원와드 #수업 #생일 2023년 12월 6일 조커짐 안녕하세요 욜로쮼입니다! 아니 이쁘길래요.. 한번 찍어봤어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 갬성으로 시작합니다...ㅎ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,032명, 팔로잉 676명, 게시물 469개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #장유 #크로스핏 #게임즈선수 #포테킹

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 9일지> 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(목요일은 리커버리/ 프레스, 저크, 스내치 다지기)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #목요일 #리커버리 #오버헤드프레스 #푸쉬저크 #스플릿저크 #스내치 안녕하세요!! 오늘은 목요일!! 리커버리데이 입니다!! (한 주간 빡시게 운동한 몸을 회복 시켜주는 날..? 이겠죠..?) 원래 저는 리커버리날 일 마치고 푸욱 쉬는데 이번 목요일은 유산소와 역도 연습을 하러 (사실 포스팅하기 위해...ㅎ) 빡스로 츌근해봅니다ㅎㅎ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,034명, 팔로잉 671명, 게시물 462개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 10일지> 김해크로스핏 크로스핏 와드, 역도 동작 설명 (Pause Hang Clean, Pause Push Jerk)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #퍼즈클린 #퍼즈저크 #너무힘든것.. 23년 11월27일 조커짐 어느덧 쮼핏 10번째 포스팅을 하게되었네요!! 간단 깔끔한 동작설명과 꾸준한 블로그 포스팅하려고 노력하고 있습니다!! 언제나 많은 관심 부탁드려요!!! 그럼 10번째 포스팅 쮼핏일지 시작해보겠습니다!! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,031명, 팔로잉 670명, 게시물 463개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 번외일지> 배틀크루 스토리 (ft데드뽑는언니...)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #배틀크루 #아페고 #엑스텐드 안녕하세요 쮼핏입니다!! 오늘은 번외 편으로 찾아 뵙게 되었는데요!! 바로 배틀크루!! 네 많이 생소하실꺼에요ㅎㅎ 기능성 스포츠 대회라고 생각하시면 됩니다!!! 전국구 (수도, 충청, 부산권) 세 지역이 각 지역권에서 선발전을 통과해 본선전에 올라갑니다! 네ㅎㅎㅎㅎ 4위로 선발전을 통과했습니다!! 언제나 함께인 욜로밍과 같이 본선전 진출!!! (진짜 본선가려고 열심히 했습니다...ㅎ) 경기 종목은 3가지! (한발 뛰기, 샌드백캐리, 파마스워크) 한발 뛰기 일명 깽깽이ㅎ 샌드백 캐리 샌드백을 들고 목표 지점까지 이동하는 동작 파머스 워크 양 손에 파머스 핸들기구를 들고 목표 지점까지 이동하는 동작 파머스 워크 전용 핸들 (기구가 없어 케틀밸 사용) 배틀크루 부산권 메인 선발전 경기 저희팀 잘하죠!!?!! (지금 생각해도 긴장감이...) JOKER TEAM 본선 진출로 완전 신난 우리팀ㅋㅋㅋ

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 11일지> 김해크로스핏, 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(얼번핏대회, 하이록스대회 훈련)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #얼번핏 #하이록스 #훈련 23년 11월30일 조커짐 어느덧 11월의 마지막이 찾아오고 23년의 마지막 한 달이 찾아오네요... 야속하게도 시간이 정말 빠르게 흘러 가네요..ㅜㅜ 그럴수록 또 더 감성적으로 변해가는거 같구요..ㅎ 저런 느낌의 온도? 색감? 보면 바로 카메라부터 꺼내게되네요...ㅋㅋㅋ 그럼 포스팅 시작해보겠습니다! >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,031명, 팔로잉 676명, 게시물 466개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 4일지> 크로스핏 와드 동작 설명(스내치, 클린)/ 크로스핏화 TYR 깨알후기

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #스내치 #클린 #tyr #크로스핏화 #깨알후기 23년 11월14일 조커짐 안녕하세요!! 4번째 쮼핏일지로 찾아 왔습니다!!! 주말에 대회 스텝 참여로 운동을 하지 못해 오랜만에 쮼핏포스팅 하는거같아요..ㅎㅎ 주말에 어디 다녀왔는지는 사진 모이면 바로 포스팅 올려드릴께요!!!! 많.관.부 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,029명, 팔로잉 675명, 게시물 458개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 5일지> 크로스핏 와드, 역도 파워 클린 / 동작 설명

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #파워클린 23년 11월15일 조커짐 안녕하세요ㅎㅎ 쮼핏 5번째 일지로 찾아왔습니다!! 요즘 일 일정이 바뀌어 생활루틴이 조금 바꼈네요ㅠㅠ 피로도가 많이 쌓이는 중.... 날도 많이 추워 졌는데 운동 전 후로 스트레칭은 필수인거 아시죠?!?! 운동하러 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,030명, 팔로잉 666명, 게시물 458개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 6일지> 크로스핏 와드 동작 설명

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #파워클린 23년 11월18일 조커짐 안녕하세요ㅎㅎ 쮼핏 6번째 일지로 찾아왔습니다!! 날이 많이 추워졌습니다....ㅜㅜ 오늘 새벽에 눈보라가... 살발하죠...? 11월인데 창원에 이렇게 눈 보는거는 처음인거 같아요.. 아침부터 블랙아이스 때문에 식겁했습니다. 차가 움직이지 못해 운동 못 갈 뻔 했거든요ㅜㅜ 일은 그렇다 치고 운동 못가는건 참지 못하죠...ㅎ 아무쪼록 2시간 도로 한 가운데 고립 되어있다 운동을 갈 수 있게 되었답니다ㅎㅅㅎ 그럼 운동 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,033명, 팔로잉 668명, 게시물 460개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 inst

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 7일지> 크로스핏 와드, 역도 동작 설명 (와드 못 끝낸...날)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #클린데드리프트 #부상조심 23년 11월20일 조커짐 쮼핏 7일지로 찾아뵙게 되었습니다!! 어느덧 10번째의 일지로 달려가고 있는데 많은 이웃님들의 관심과 댓글로 더욱 더 성장해 나갈 것 입니다!! 앞으로도 많이 찾아와주세요ㅎㅎㅎ 그롬 포스팅 하러 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,033명, 팔로잉 668명, 게시물 460개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 8일지> 크로스핏 와드, 역도 동작 설명 (행스내치 pr..?/욜로밍 꽃다발 선물)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #행스내치 #pr #부상조심 23년 11월21일 조커짐 안녕하세요!! 쮼핏 8일지로 찾아왔습니다!! 오늘은 부쩍 안개가 많았던 아침이더라구요.. 운전하는 직업 상 안개는 어유...ㅎㅎ 운전하시는 모든 분들 항상 안전운전입니다!! 그럼 포스팅하러 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,034명, 팔로잉 670명, 게시물 461개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠4÷ Day 1 강원도 캠핑 go.. (김해꽃집 깨알홍보 / 첫피칭, 장거리, 할로윈, 단풍캠)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #기변 #첫장거리캠 #첫할로윈캠 #첫단풍캠 #깨알리뷰 #강원도 #인제 #오아시스정글 #온천 네.. go뒤에 쩜쩜이가 있죠 그 이유는 바로~~ . . . . . 날짜 : 23년 10월28일(토) ~ 30일(월) 장소 : 강원도 오아이스 정글 캠핑장 강원도로 캠핑 떠납니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김해에서 강원도 인제까지 6시간... (새벽 3시출발 ~ 1시 도착) 이리저리 들렸다 간다고 더 걸렸네요..ㅎㅎ 갈까.. 말까.. 고민만 여러번 하고있는데 몸은 이미 보따리 챙기고 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 쭌캠 열심히 포스팅 해보겠심다!!! >>>슈슝>>> 1. 보따리 챙기고 출발 강원도 눈 온다는 소식 듣고 바로 꺼내서 테스트 (파세코 10 선셋) 말짱하네요 합격!! 새벽 출발로 그 전날 저녁에 짐을 대략 챙겨 놓고 열심히 보따리 싸매 올리고 있는 잇츠 미!! 출발 하기 전 저희가 탈 앞 자리만 빼고 짐으로 한 가득 채워 넣었네요.. 항상 장비들 쏙쏙

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠4-2÷ Day 2 강원도 캠핑 go (노스피크 인디아나 내돈내산 깨알리뷰 / 첫피칭, 할로윈캠, 필례온천)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #기변 #첫장거리캠 #첫할로윈캠 #첫단풍캠 #깨알리뷰 #강원도 #인제 #오아시스정글 #온천 23년 10월 29일 장소 : 오아시스 정글 텐트 안 쮼캠입니다! 강원도 캠핑 Day 2 포스팅을 이어 가보겠습니다!! . . . . . . 아 참!! 첫째 날 이번 캠핑에 첫 피칭한 텐트 소개 시켜드린다구 제가 말했쬬?! 바로 내돈내산 간단 리뷰 시작하겠습니다!! >>>슈슝>>> 1. 텐트 자랑하기 (깨알 후기) 이번 캠핑에 첫 피칭한 텐트는 노스피크 인디아나(소이밀크) 제품입니다. 무게는 대략 30kg... (생각보다 많이 무겁습니다...ㅎㅎ) . . #노스피크 #인디아나 #내돈내산 #깨알리뷰 #후기 피칭하는 사진은 밑에 링크 참고 하시면 되겠습니다!! ÷쮼캠4÷ Day 1 강원도 캠핑 go.. (첫피칭, 장거리, 할로윈, 단풍캠/ 김해꽃집 깨알홍보) #욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #기변 #첫장거리캠 #첫할로윈캠 #첫

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠4-3÷ 마지막 날 강원도 캠핑 go (방동 막국수/ 첫피칭, 할로윈캠, 필례온천)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #인디아나 #기변 #첫장거리캠 #첫할로윈캠 #첫단풍캠 #깨알리뷰 #강원도 #인제 #오아시스정글 #온천 23년 10월 30일 장소 : 오아시스 정글 텐트 안 안녕하세요! 쮼캠입니다^^ 주말에 일이 있어 포스팅을 늦게 올리네요ㅜㅜ 강원도 캠핑 언제나 아쉬운 마지막 날.. 포스팅을 시작해보겠습니다ㅜㅜ >>>슈슝>>> 1. 마지막 날 흐아암~~ 벌써 3일째 되는 마지막 아침ㅜㅜ 진짜 많이 추우면 어쩌지 걱정 많이 했는데 괜한 걱정했나 싶은 정도로 좋았답니다!! (강원도 춥다 한사람 나와....ㅋㅋ) 오늘도 상쾌한 굿모닝입니다! 아니 진짜 거짓말 안하고 공기가 어찌 이리 좋을까요...ㅎ - 캠핑장 한바퀴 돌아 다니는 중 - 장난없죠...? 공기 좋고! 경치 좋고!! 다 좋고!!! (장관이네요, 절경이구요.ㅋㅋㅋ) 그런 의미로 장비 철거 전 든든히 먹어두기! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체력보충 필수라구요..ㅎㅎ 아침부터 맛깔납니다.... 으아 2. 보따리

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠3÷ 합천 산앤호반 캠핑장 캠핑 go (합천까지 간 이유는..?)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠퍼 #캠핑 #노스피크 #좋아요 #합천 #합천호 #산앤호반캠핑장 날짜 : 23년 5월21일(일) ~ 22일(월) 장소 : 합천 산앤호반 캠핑장 날짜 상 ÷쭌캠2÷가 되어야하는게 전 포스팅을 실수로 먼저 등록을 눌러버렸네요...ㅜㅜ 어쩔수없죠 뭐..... 다시 지울수도없고ㅎ 아무쪼록 3번째 스토리 한번 맛깔나게 끄적여보겠습니다! >>>슈슝>>> 1. 보따리 챙기기 확실히 겨울캠보다 여름캠이 짐이 적긴하죠?! 겨울캠은 저 적재함이 가득차고... 넘치지요...ㅋㅋㅋ 합천에 있는 산앤호반 캠핑장으로 날라갑니다~~~ 산앤호반 캠핑장 경상남도 합천군 봉산면 서부로 4107-4 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 2. 피칭하기 5월인데 꽤.. 아 아니 엄청 더웠어요...ㅜㅜ 이번 캠핑 구성은 타프스크린에 이너텐트 걸쳐 피칭해보았습니다! 일단 더위를 식혀 줄 수박 한주디ㅎㅎ 3. 캠핑 즐기기 (합천까지 온 이유!!!) 이리 저리 셋팅하고 하니 시간이 벌써 많이 흘렀더라구요..

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 1 일지> 크로스핏 와드 동작 설명 / 역도 pr성공?

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #동작설명 #역도 #스내치 #인상 #pr 드디어 크로스핏 일지로 첫 포스팅 합니다!! 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 열심히 일하다가 운동 시간이 다 되어 제가 다니고 있는 조커짐 주말 운동 달리러 Box로 (Box - 크로스핏을 하는 체육관) 1. W.O.D (Workout Of the Day 의 줄임말로 그날의 운동 ) 오늘의 와드는 무엇일까요?! 23년 11월 4일(W.O.D) Team Of 2 4set Double Under - 160개 Wall Work - 8개 Tose To Bar - 30개 Push Jerk(60Kg) - 16개 쉽지않겠네요...ㅜㅜ 모르시는분들은 헐..? 저걸 다하는거야? 라고 생각이 들겠지요ㅎㅎ Team Of 2 말 그대로 2인 1조로 한 팀으로 이루어 와드 동작을 수행하는 것 입니다! (예시 : Doub

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼라이프> 캠핑 가는길에 들린 원주 반계리 은행나무

#쮼라이프 #원주 #반계리 #엄청큰 #은행나무 2023년 10월 28일 장소 : 원주 반계리 은행나무 안녕하세요 욜로쮼입니다!! 가볍게 일상 포스팅을 한번 적어보려고합니다! >>>슈슝>>> 강원도 원주에 큰 은행나무가 있다는 소식을 들은 잇츠 미! 강원도로 캠핑 갈 계획이 있는데 가는길에 원주가 있다?! 그럼 또 당연히 들려봐야겠죠...?!ㅎㅎ 그 날 전체적으로 안개가 많이 껴있더라구요. 학교 주변에 주차하고 들어가는길에 멀리서 은행나무 실루엣이 보이는데 어우....... 으스스... 약간 무서웠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (사진 못 찍은게 아쉽네요 사진있었으면 제 마음 이해하셨을껀데..) 10월 28일 당시 은행나무 상황 사진과 같이 부분부분만 노랑게 물들어 있었습니다. (이렇게 큰 은행나무를 처음 봐서 놀랬습니다... 많이 큽니다ㅋㅋ) 아침 일찍 도착했는데도 사람이 꽤 있더라구요. 저희 다보고 나가니까 주차줄이.... (당시 8시) 원주 반계리 은행나무 간단소개 드릴께요! 위치: 강원

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 2일지> 크로스핏 와드 동작 설명 / 프런트 스쿼트 pr 성공?!

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #프런트스쿼트 #pr 23년 11월 6일 조커짐 안녕하세요!! 2번째 쮼핏일지로 찾아 왔습니다ㅎㅎ 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,024명, 팔로잉 674명, 게시물 455개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈(포테킹!) 선수가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #장유 #크로스핏 #게임즈선수 #포테킹 오늘은 퇴근 하고 바로 운동하러 빡스로 가보겠심다!! go go go >>>슈슝>>> 1. W

원문보기 내부링크
Naver Blog

<쮼핏 3일지> 크로스핏 와드 동작 설명 / 행 스내치

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #행스내치 23년 11월 7일 조커짐 안녕하세요!! 3번째 쮼핏일지로 찾아 왔습니다!!! 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,026명, 팔로잉 676명, 게시물 455개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩 해주시고~~ 1회 무료체험 있으니까 크로스핏 입문도 해보시고 관심 많이 가져쥬세요!! #크로스핏조커 #조커짐 #김해 #장유 #크로스핏 #게임즈선수 #포테킹 오늘은 일찍 일 마치고 후다닥 운동하러 박스갑니다!! go go go >>>슈슝>>> 1. W.

원문보기 내부링크
Naver Blog

어..ㅡ 음... 첫 블로그 시작인디..

#크로스핏 #캠핑 #낚시 #일상 #첫포스팅 안뇽하세욧!!(어찌들어오셨든 대환영!!!) 그냥 일하면서 끄적거릴려고 만든 욜로쮼 블로그임다..ㅎㅎ 머 우째 시작해야하는지...ㅋㅋㅋ 블로그 첫 번째 포스팅 해보겠심다!!! 어느 날 갑자기 블로그가 해보고 싶었던 나... 그 꿈을(2023년10월24일 AM10:36부로) 이루어 본다️ 저의 취미자랑으로 스타튜! 크로스핏c️ 제가 운동하는 박스(크로스핏은 체육관을 박스라 부른답니다!) 김해 장유, 삼정에 위치한 크로스핏조커짐c️ (조커가족사진!!! 잘생기고 이쁜분들이 다모여있는곳 여기는 조커짐) 그리고 열시미 조지고?ㅋㅋㅋ 있는 바로 나(욜로쮼) 임다! (*크로스핏 2년차 성장하고있는 핏터!!!) 내이름 김민준(@jjuu._.yy) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 427명, 팔로잉 452명, 게시물 97개 - 내이름 김민준(@jjuu._.yy)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com #언제든지구경하세용

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠1÷ 대저캠핑장 캠핑 go(노스피크 스타쉽 내돈내산 깨알 리뷰)

#욜로쮼 #캠핑 #노스피크 #대저캠핑장 #깨알리뷰 #내돈내산 한참 지난 업로드 참고요... ㅎ 날짜 : 23년 2월 26일(일)~27일(월) 장소 : 부산 대저 캠핑장 오후 2시 정도였나...?? 갑자기 즉흥으로 캠핑이 가고 싶어진 p인 나.. ㅎ 근처 캠핑장 검색해서 찾은 대저 캠핑장 바로 예약!!! (일요일 오후라 그런지 예약 자리가 많네..? 개꿀) 그렇게 즉흥으로 1박2일의 캠핑 여정이 시작되었다 >>>슈슝>>> 1. 보따리 챙기기 즉흥인 만큼 짐은 간단하게?! 장보기 간단하게!!! 부산에 위치한 대저 캠핑장으로 날아갑니다~~ 대저캠핑장 부산광역시 강서구 대저1동 1-5 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 2. 텐트 자랑하기(깨알 후기) 30분을 달려 대저 캠핑장 도착!! 욜로밍과(누구???) 열심히 텐트를 피칭 합니다! 참! 첫 포스팅 때 장비 소개해드린다 했죠?! 제가 보유하고 있는 장비는 절반 이상이 노스피크 제품이고 노스피크(스타쉽)텐트 + 노스피크(헥사타프) 결합

원문보기 내부링크
Naver Blog

÷쮼캠2÷ 하동신박힐링캠프 캠핑 go (노스피크 렉타타프 내돈내산 깨알리뷰)

#욜로쮼 #쮼캠 #캠핑 #캠퍼 #노스피크 #렉타타프 #깨알후기 #내돈내산 #하동 #신박힐링캠프 (*당시 블로그 할 생각 일도 없어서 막 자세한 사진은 없습니다..ㅠㅠ 참고하시고 귀엽게 봐주세용..ㅎㅎ) 캠핑 5년차인 욜로쮼 첫 여름캠 떠나다... 날짜 : 23년 8월20일(일) ~ 21일(월) 장소 : 하동신박힐링캠프 네.. 핵 더운날 언젠가는 여름캠 가야지 가야지 하다가 지인 추천으로 큰 맘 먹고 계획을 잡았슴니다... (지금 생각해도 많이 덥네요...ㅋㅋㅋㅋ) 한번 끄적여 보겠습니다!!! >>>슈슝>>> 1. 보따리 챙기기 또 한짐이군요...ㅎㅎ 차에 짐이 한가득인데 장비는 계속 늘어나고~ 좋고~ㅋㅋㅋ (전기매트가 왜 있는지 모르시는 분들은 댓글 남겨놔주세요ㅎㅎ) 하동에 위치한 신박힐링캠프 캠핑장으로 날라갑니다~~~ 신박힐링캠프 경상남도 하동군 적량면 삼화실로 759 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 지인 추천으로 찾아가게 된 하동 신박힐링캠프에 도착해서 먼저 반겨준 뭉뭉쓰

원문보기 내부링크
1