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<쮼핏 9일지> 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(목요일은 리커버리/ 프레스, 저크, 스내치 다지기)

 <쮼핏 9일지> 크로스핏 와드, 역도 동작 설명(목요일은 리커버리/ 프레스, 저크, 스내치 다지기)

#쮼핏 #크로스핏 #CrossFit #조커짐 #김해 #장유 #운동 #와드 #역도 #동작설명 #목요일 #리커버리 #오버헤드프레스 #푸쉬저크 #스플릿저크 #스내치 안녕하세요!! 오늘은 목요일!!

리커버리데이 입니다!! (한 주간 빡시게 운동한 몸을 회복 시켜주는 날..?

이겠죠..?) 원래 저는 리커버리날 일 마치고 푸욱 쉬는데 이번 목요일은 유산소와 역도 연습을 하러 (사실 포스팅하기 위해...ㅎ) 빡스로 츌근해봅니다ㅎㅎ >>>슈슝>>> 크로스핏 조커 장유점 경상남도 김해시 능동로 153 지하1층 조커짐 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,034명, 팔로잉 671명, 게시물 462개 - 김해크로스핏(@joker_gym_gimhae)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 instagram.com 크로스핏 게임즈 선수(포테킹!)

가 운영하고있는 박스!!! 저희 조커짐 인스타도 구경 한번씩...

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