그것은 멈추지 않는 연승이다. U.S.
News & World Report가 화요일 발표한 평가에 따르면 지중해 식단이 5년 연속으로 연례 최고의 식단 경쟁에서 처음으로 결승선을 통과했다고 말하고 있습니다. 고혈압을 예방하기 위한 식이요법을 의미하는 DASH 다이어트와 대부분의 경우 채식주의자가 되도록 장려하지만 가끔 버거를 먹을 수 있을 만큼 유연한 Flexitarian 다이어트가 동률이었다고 합니다.
"우리는 항상 우리가 해결할 수 있는 더 많은 건강 상태를 찾고 있습니다. 하지만 종종 식이요법 X와 상태 X를 조사하는 충분한 과학적 자료가 없습니다."
라고 매년 식이요법 순위를 감독하는 U.S. News & World Report의 건강 담당 편집장 그레텔 슐러가 말했습니다.
"하지만 뼈와 관절 건강.....
원문 링크 : 과학적으로도 인정한 2023년 최고의 식단은 지중해식 식사
