여름철 열대야 불면증 원인과 치료방법 수면장애시 대처방법 역대 가장 무더운 낮과 밤, 잠 못 이루는 불면증도 치료가 필요해 잠 못 드는 밤, 여름철 열대야 불면증 주의보 / 사진제공=(클립아트코리아)대동병원 열대야가 찾아오면 주의해야 하는 질환 중 하나가 ‘불면증’이다. 여름철에는 적정 수면 온도인 18∼20를 넘어 높은 기온으로 수면 환경이 변해 기존에 불면증이 없던 사람도 쉽게 잠이 들기 어려우며 평소 불면증을 겪고 있다면 증상이 더 악화될 수 있기 때문이다.
불면증은 대표적인 수면장애 질환으로 밤에 잠을 자고 싶으나 잠이 오지 않는 증상이 대표적이다. 충분히 잠을 자지 않으면 낮 시간대에 피로감, 졸림, 의욕 상실 등으로 일상생활에 지장을 줘 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다.
불면증의 근본적인 예방과.....
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