주걱턱 돌출입 예방법 올바른 위치에 놓으면 얼굴형 바뀐다 혀끝 부분 3분의 1 입천장에 가볍게 붙여 바른 얼굴형 만드는 데 도움되는 '혀 운동법' 화제 입안에서 혀의 위치가 얼굴형을 좌우한다. 평소 입은 가볍게 다문 상태에서 위아래 치아가 닿지 않는 것이 좋다.
이때 혀끝 부분 3분의 1 정도가 입천장에 가볍게 붙여야 한다. 혀 위치가 잘못되면 구강 건강에도 문제가 생길 수 있다.
혀를 치아 바로 뒤에 대고 있으면 치아가 앞으로 밀려 돌출 입이 될 수 있고, 혀로 아랫니를 밀면 주걱턱으로 변형될 수 있다. 혀를 올바른 위치에 두면 혀가 얼굴 상악골을 밀어 올리면서 가지런한 치아와 바른 얼굴형을 만드는 데 도움을 준다.
잠을 잘 때도 혀 위치를 신경 써야 한다. 혀가 낮은 곳에 있으면 기도를 막고 호흡을 .....
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