근육의 긴장상태와 약화된 근육상태를 모르고 운동을 한다!? 만성으로 생기는 근육의 통증을 신경학적인 관점에서 보자면 하나의 사이클을 갖고 있다. 1차적으로 우리가 보행시 발목접지름등으로 부상을 당하거나, 오랜 좌식생활을 톻해 허리와 고관절에 염증이 생길수 있게 된다고 가정했을때, 이는 "근육의 불균형"을 유발하게 된다, 이 근육의 불균형의 발생과정은 앞서서의 부상이나, 평상시 잘못된 좌식생활로 인한 염증이 오래되어 근경련이 생기게 되는데, 이 과정에서 근육유착이 생겨 근신경계로의 변화도 일어나게 되는데 이게 최종적으로 몸을 타이트하게 또는 약화되게 만드는 근육 불균형 상태로 변형되게 한다.
이는 곧 움직임도 부자연스럽게 만들어, 움직임 패턴도 바꾸고 결국 자세변화를 일으켜 손상된 움직임 패턴과 자세변화를.....
원문 링크 : 근육긴장과 근육약화에 따른 상부교차증후군,하부교차증후군
