굽은등! 라운드 숄더(Round shoulder)란!?
요즘은 라운드 숄더(Round shoulder)라는 체형이 빈번하기 때문에, 많은 분들이 이 체형에서 생활을 하시며 목,승모,등,가슴등의 불편감과 통증을 호소하시고 계십니다. 이 체형의 경우 위 사진만 봐도 왼쪽(이상적 정렬 / ideal posture)과 비교했을때 오른쪽의 체형(라운드 숄더(Round shoulder)이 더 구부정해보이는 모습을 확인할 수 있습니다.
라운드 숄더란 쉽게 말해 등과 어깨과 둥글게 말려 있는 체형이며, 어깨에 비해 고개가 앞으로 많이 밀려 나와있는 거북목(forward head)형태를 띄고 있습니다. 여기서 알고 있어야 할 부분은 상담시 본인이 "거북목"이다 또는 "등이 굽었다"라고 따로 알고 계시는 분들이 많습니다......
원문 링크 : 굽은등교정기 없이도 개선 가능한 라운드숄더운동방법
