고관절굴곡근에 대해 알아보자! 홍대pt

고관절 굴곡근(Hip flexor)의 종류!? 오늘은 고관절 굴곡근에 대해 알아 보겠습니다.

고관절 굴곡근 중에서도 특히 봉공근(Sartorius), 대퇴직근(Rectus femoris), 치골근(Pectineus), 장요근(IIiopsoas)에 대해 포스팅해볼건데, 근육의 부착부위나 기능에 맞춰 봐주시면 개인운동 하실때 많은 도움이 되실거라 생각합니다. 고관절 굴곡근과 같이 골반과 무릎 2가지 부위에 부착된 다관절(Two joint muscles)은 단일관절에 비해 단축이 잘 되는 성질이 있기 때문에 평상시에 근막이완 이나 스트레칭등을 이용해 잘 풀어주시면서 관리해주셔야 합니다.

고관절 굴곡근(Hip flexor)의 기시(Origin),정지(Insertion),기능(Action)!? 1.

봉공근(Sar.....