Q1. 커피나 홍차를 마신다고 큰 문제는 없지 않나요?
A: 미국인 중에서 커피나 홍차를 마시지 않는 인구는 9%가 되지 않는다. 10명 중에서 9명은 이것을 기호식품으로 즐기고 있다는 말이다. 이 습관이 얼마나 광범위하게 퍼져 있는지 알려주는 명확한 증거다.미국 인구의 절반 정도는 하루에 두세 잔을 마신다.
또 인구의 1/4 은하루잔 이상을 마신다. 그것은 수천억 잔의 카페인 약이 매년소비되고 있다는 것을 의미한다.
대부분의 사람들은 아침에 마시는 커피와 오후에 마시는 홍차를 약품으로 생각하지 않는다. 그러나 카페인은 중독성이 있다.
중독성이 있는 것들은 금단현상을 수반한다. 심리적으로나 신체적으로 의존성을 갖게 된다.
일종의 약물이다. 카페인은 코카인과 비슷하게 중앙신경계통을 자극한다.
그리고 심장박.....
원문 링크 : 다이어트 불변의 법칙 : ⑦다이어트(Q&A)
