밥먹고 수박 먹어도 될까요?

밥먹고 수박 많이들 드실 겁니다. 그런데 종종 뉴스에서 들려옵니다.

밥먹고 먹는 수박은 독이다! 살이 잘 안 빠지는 건 다 과일 때문이다!

라고 하죠. 정말 그럴까요.

정말 과일 때문에 살이 안 빠질까요? 아니에요.

안 그렇습니다. 밥먹고 수박 좀 먹는다고 살 안 찝니다.

수박이 몇 kcal인데 살이 찐다고 그럴까요. 수박은 100g에 30kcal밖에 안돼요.

보통 수박 한 조각이 100g 정도예요. 크게 썰면 200g 정도입니다.

다섯 조각을 먹어도 150kcal밖에 안됩니다. 이런 말도 있어요.

과일과 밥을 먹는 순서가 있다. 과일은 소화가 빨리 되니 먼저 먹어야 한다.

밥을 먹고 과일을 먹으면 과일이 소화가 안돼서 뱃속에서 발효된다. 그러니 건강에 안..........