긍정적인 생각, 부정적인 생각

우린 생각을 바꿀 수 있다고 믿는다. 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸면 나의 인생이 내가 바라는 대로 바뀔 수 있을 거라 믿는다.

하지만 일시적으로 바꿀 수 있을지 몰라도 어느새 금방 제자리로 돌아와 있는 자신을 발견하게 된다. 긍정적인 생각을 되새기며 부정적인 생각을 되돌리려고 부단히 노력해도 잘 안되는 건 생각이 겉 보기 와는 달리 실체가 아니라 그림자 같은 허상이기 때문이다.

우리가 그림자를 잡을 수 없듯이 생각도 그러하다 생각은 볼 수는 있지만 잡을 수는 없다. 잡을 수 없으니 이리저리 조정할 수도 없다.

그림자의 모양을 바꾸고 싶다면 실체를 바꾸어야 하듯이 생각을 바꾸고 싶다면 생각과 연결된 어떤 실체를 바꾸어야 한다. 그림자를 보다가 고개를 살짝 돌리면 실체가 바로 옆에 붙어 있음을 알듯이 생각을 바라보면 그 생각을 만드는 실체가 옆에 붙어 있음을 알게 된다.

그렇다 생각을 만드는 실체는 바로 옆에 붙어있다. 하지만 우리는 너무나 오랫동안 생각을 조정할 수 있는 실...