마음 챙김 명상의 힘은 "얼마나 멀리 갈 수 있나"에 있지 않습니다. 그 대신 "그 자리에 그대로 있있을 수 있는 힘" 이것이 마음공부가 우리에게 주는 힘입니다.
도(깨달음)는 멀리 있는 게 아니라 지금 우리가 서있는 바로 그 자리에 있습니다. 도(깨달음)를 얻기 위해서 우리는 움직일 필요가 없습니다.
세상의 지식과 기술, 처세술, 지위 등은 이런 점에서 아무 쓸모가 없습니다. 이것들로 도를 구할 수 없기 때문입니다.
우리가 갖춰어야 할 것은 지금 바로 자신의 모습뿐입니다. 지금 보고 느끼는 현재의 모습 그것뿐입니다.
지금 이 순간에 존재하는 멋있는 자신, 멋없는 자신, 자신감 있는 자신, 자신감 없는 자신, 돈을 잘 버는 자신, 돈을 못 버는 자신, 쓸모 있는 자신, 쓸모없는 자신, 왔다 갔다 변화하는 자신 등 그 어떤 모습이든, 바로 그것, 그 모습만 있으면 됩니다. 얼마나 멀리 가는 냐가 아니라 얼마나 지금 모습에 그대로 있는냐입니다....
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원문 링크 : 마음 챙김 명상이 주는 능력 (현존의 힘)
