안녕하세요, 30대 후반 직장인입니다. 한 달에 절반은 설사를 할 정도로 장이 안 좋았던 제 이야기를 들려드릴게요.
고기만 먹으면 설사를 했고, 유제품은 200% 설사를 부르는 주범이었습니다. 그러던 중 '닥터 라이블리의 해독혁명'이라는 책을 통해 애사비복용법을 알게 되었고, 공복애사비와 식후애사비의 차이점을 이해하게 되었어요.
저 처럼 설사 자주한다면, 진짜 고기먹기전에 애사비 먹고 한 번 드셔보세요 바로 효과 나옵니다. 장담합니다.
위장 건강이 장 건강의 열쇠였다니! '장이 안 좋으면 장만 치료하면 되지 않을까?'
라는 제 생각은 완전히 틀렸더군요. 닥터 라이블리의 책에서는 위장 건강이 장 건강의 기초라고 강조합니다.
위산이 부족하면 음식물이 제대로 소화되지 않고, 이것이 장에 도달하면 부패균이 증식해 설사나 변비 같은 문제를 일으킨다는 거죠. 저는 그동안 장만 신경 썼는데, 정작 위산 부족이 문제였던 겁니다.
그래서 애사비복용법에 관심을 갖게 되었어요. 애사비(사과초모식초)가 위...
