읽기만 해도 건강해집니다. '이웃추가'하고 건강해지세요.
여보, 리모컨 어디 뒀지?" 방금 손에 들고 있었는데...
혹시 요즘 들어 '아, 깜빡했다'는 말을 달고 살지 않으신가요? 분명히 어제 들은 이야기인데 생각이 잘 안 나고, 사무실에서는 모니터만 멍하니 바라보게 됩니다.
회의 시간에 집중하려 애써보지만, 머릿속에 안개가 낀 것처럼 중요한 내용을 놓치기 일쑤입니다. 30대 후반에 접어드니, 비단 체력만 떨어지는 게 아니었습니다. 뇌가 먼저 지치는 느낌.
분명 예전엔 안 그랬는데... '나도 이제 나이가 들었나' 하는 서글픔과 조바심이 동시에 밀려왔습니다.
최근 안데르스 한센의 『집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가』라는 책을 읽고 그 이유를 명확히 알게 되었습니다. 집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 안데르스 한센2024한국경제신문 블로그 글 더보기 오늘은 저와 같은 3040 아빠들에게 꼭 필요한 동기부여가 될 이 책의 핵심 내용을, 제 경험에 비추어 알기 쉽게 요약해 드릴게요. 1....
