30부터는 술먹고 사우나 가면 큰일나겠어요. 당장 말리세요

술먹고 사우나가서 땀 빼러갈까? 연말이라 회식 일정이 빡빡하시죠?

저도 어제 팀 회식을 마치고 무거운 몸을 이끌고 일어났습니다. 이럴 때 많은 분들이 "사우나 가서 땀 좀 빼고 술 깨야지"라고 생각합니다.

일종의 노폐물 배출이라고 믿는 것이죠. 하지만 이 행동은 우리몸에 치명적일 수 있어요 알코올과 고온이 만나 우리 몸의 혈압을 붕괴시키는 메커니즘이 작동합니다.

이 글을 끝까지 읽으시면 1. 술먹고 사우나를 가면 내몸에 어떤일이 생기는지?

2. 술먹은 뒤 제일 과학적인 사우나의 대안은 무엇인지?

술마신 뒤에 꼭 저장해두고 열어보세요 술먹고 독빼려다가. 혈압 망가지는 이유 흔히 "땀을 흘리면 알코올이 빠진다"고 생각하지만, 실제 알코올의 90% 이상은 간에서 분해됩니다.

땀으로 배출되는 양은 미미합니다. 오히려 이 조합은 '이중 혈압 강하'라는 치명적 오류를 만듭니다. 1.

알코올은 소변을 과다 배출시켜 체액을 고갈시킵니다. 2. 사우나의 고온 환경은 혈관을 확장시키고 추가로 땀을 뺍...