식품첨가물이나 조미료는 입을 행복하게 해주어요. 하지만 건강에는 좋지 않은 것 먹는 것에 관심 있는 분들은 다 아실 거예요 :) 우리 몸은 알칼리성의 성질을 가질 때 제일 건강할 수 있고 집중력과 기억력 등의 뇌기능 향상에 도움을 줄 수 있답니다.
단호박은 여성들에게 좋은 식품인데요 100g 30칼로리인데요 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋고 비타민A 와 C 가 들어가 있어서 피부미용과 눈 건강에 좋고 황산화 효과로 피부 노화세포 억제 면역력 향상에 좋고 변비 개선 해독작용 항균효과로 우리 몸에 해로운 것을 배출해 주어서 좋은데요 미니 단호박으로 찌고 샐러드 만드는 법 시작합니다. 미니 단호박 견과류 단호박 샐러드 만들 때 재료 다 갖추어져 있어도 맛있지만 재료 다 없어도 너무 고소하고 맛난 단호박 요리 만들 수 있는 레시피 공개 시작합니다.
우선 단호박의 겉면을 물기 있는 행주로 닦아주고 전자레인지에 넣고 5분간 데워주워요 그러면 단호박 자르기가 훨씬 편한데요~ 옆에 힘센 사람 있...
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원문 링크 : 브레인 푸드 단호박 샐러드 만드는 법
