주말이지만, 블로거 쉬는 날이 없는 듯해요. 매일 1일 1포스팅!
게다가 주부이니까 살림 집안일 등 하루가 바쁘게 흘러가니 일주일이 금방입니다. 주 5일 열심히 살았고 잘했다고 나에게 주는 사랑은 주말 아침은 한 시간 더 자기로 에너지 충전하고 다음 주에 몸 상태 컨디션 상태를 좋게 만드는 관리를 하네요 태풍이 지나가고 전통시장에 나갔는데 오이 저렴해서 가져왔는데요 여름에 먹은 오이무침 생각나서 양파 넣어서 오이 양파 무침 만드는 법 포스팅해봅니다.
오이는 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋고 껍질째 먹으면 섬유질이 있어서 더 좋아요 또 장의 나쁜 독소를 제거해 주어서 간에 좋고요 소화기관에 좋답니다. 피부 미백 등의 피부에 양보하면 더 좋고요 피로회복과 편두통에도 좋답니다.
수분함량이 많고 당뇨에도 좋고 골다공증에 좋은데요 주의점은 오이는 찬성 질의 음식이기 때문에 위가 약한 사람은 먹으면 설사 배탈의 증상이 있을 수 있으며 비타민K 가 있어서 아스피린 복역 중이라면 먹는 것 피해야...
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원문 링크 : 오이무침 황금 레시피 새콤달콤 오이 양파 무침 만드는 법
