마가목 효능 부작용 먹는 방법

마가목은 장미과에 속하는 식물이에요. 이름도 참 독특하죠?

한방에서는 마아목(馬牙木)이라고도 부르는데요, 말 마(馬), 어금니 아(牙), 나무 목(木)이라는 뜻이에요. 말의 이빨처럼 울퉁불퉁한 나무껍질 모양 때문에 이런 이름이 붙었다고 해요.

조금 생소하지만, 이렇게 들으니 기억에 쏙~ 남는 이름이죠? 이 나무는요, 열매뿐 아니라 잎, 줄기, 껍질까지 모두 약재로 쓰여요.

그중에서도 열매에는 강력한 항산화 작용을 돕는 플라보노이드, 혈액순환을 부드럽게 도와주는 사포닌, 몸속 자극을 완화해주는 타닌이 고루 들어 있어요. 여기에 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 같은 미네랄도 함께 들어 있어서요, “나무에 이렇게 많은 영양소가 들어 있어요?”

네, 맞아요~ 그래서 평소 피로가 쉽게 쌓이는 분들께 도움이 될 수 있어요. 또한 마가목은 자연에서 온 식물이기 때문에요, 부작용에 대한 부담도 적은 편이에요.

다양한 성분들이 서로 조화롭게 작용하면서, 우리 몸에 부드럽게 싹~ 스며드는 느낌이 ...