글루타치온 효능 섭취방법 부작용

‘글루타치온’은 ‘글루타민’, ‘글라이신’, ‘시스테인’이라는 세 가지 아미노산이 손을 잡고 만들어진 작은 ‘펩타이드’예요. 그냥 단순히 모여 있는 게 아니라, 세포 속에서 아주 든든하게 지켜주는 항산화제 역할을 한답니다.

음… 쉽게 말하자면요, 우리 몸 안에 쌓이는 활성산소를 싹~ 없애 주어서 세포가 늙고 상하는 걸 막아주는 거예요. 그래서 노화를 억제하고 몸을 젊고 튼튼하게 지켜주는 데 큰 힘이 된답니다.

“펩타이드가 뭐에요?” 하고 궁금하신 분들 있으시죠?

펩타이드는 아미노산 몇 개가 연결되어 만들어진 ‘작은 사슬’이에요. 아미노산이 수백 개 모이면 단백질이 되는데, 그 중간 단계가 바로 펩타이드라고 보시면 돼요.

그래서 크기는 작아도 세포에 신호를 전달하거나 기능을 조절하는 아주 중요한 일을 해요. 글루타치온은 아미노산 세 개가 모인 ‘트라이펩타이드’라서 작지만, 효과는 강력하다고 할 수 있죠.

특히 글루타치온은 간에서 많이 만들어지는데요, 간이야말로 우리 몸의 해독을 맡고 ...