하스카프베리 효능 섭취방법 부작용

하스카프베리는 블루베리보다 한층 짙은 남청색을 띠어요. 겉은 작고 단단해 보이지만, 한입 베어 물면 새콤달콤한 향이 싹~ 퍼지면서 라즈베리와 블랙커런트, 두 가지를 섞은 듯한 풍미가 느껴진답니다.

살짝~ 신맛이 있으면서도 과즙이 가득해 입안이 촉촉하게 차오르는 느낌이 들어요. 이 하스카프베리는 북아시아와 캐나다의 추운 지방에서 주로 자생하거나 재배돼요.

풍부한 영양 성분 덕분에 최근에는 ‘새롭게 떠오르는 슈퍼베리’로 각광받고 있어요. 색소가 짙을수록 항산화 물질이 풍부한데, 하스카프베리 역시 그런 특성을 지니고 있어서 건강식으로 곧잘 활용된답니다.

오늘은 제가 하스카프베리 효능, 섭취방법, 부작용을 찬찬히 소개해드릴게요. 하나도 어렵지 않으니까 마음 편히 쭉~~~ 읽어보세요. 1.

하스카프베리 효능 ① 혈관 건강을 도와줘요. 하스카프베리에는 ‘칼륨’과 ‘폴리페놀’, ‘안토시아닌’이 풍부하게 들어 있어요.

칼륨은 체내 나트륨을 밖으로 싹~ 배출해 혈압이 과하게 오르지 않도록 도와주고,...