건강한 한 주 보내셨나요? 입동이 지났고, 이제부터는 추운날의 연속이겠네요.
브라마요가 회원님들 모두 감기 조심하세요! 오늘은 브라마요가의 특별수업을 소개할까 합니다. 1:1 또는 2:1 진행되는 TRX 서스펜션트레이닝(Suspension Training)입니다.
미국 네이비실(Navyu Seal)은 때와 장소에 구애받지 않는 운동이 필요했고 낙하산줄과 벨트를 사용한것에서 유래되었대요! 이 컨셉을 발전시켜서 결국 TRX가 상용화되었고 지금까지도 꾸준한 인기를 얻고있습니다. 100번의 설명보다는 한 번 보는것이 더 이해하기 쉽겠네요^^ 브라마요가_TRX -어깨/가슴 스트레칭,골반교정 브라마요가_TRX -런지/전사자세 브라마요가_TRX -체스트프레스 브라마요가_TRX -플랭크 TRX를 통해 운동의 재미와 효과를 동시에 경험 해 보실수 있어요!
(어떤 운동이든 즐겁지 않다면 지속성이 떨어지겠지요) 오늘도 좋은 하루 보내시고 또 수업리뷰 올릴테니 기다려주세요! 감사합니다^__________...
#
TRX
#
주엽역요가
#
주엽동요가
#
일산PT
#
요가개인레슨
#
시바난다요가
#
서스펜션트레이닝
#
브라마요가
#
부상없는운동
#
부상없는요가
#
대화역요가
#
대화동요가
#
다이어트
#
기능성트레이닝
#
TRX요가
#
체형교정
원문 링크 : 일산요가_TRX 서스펜션트레이닝 수업을 소개합니다.
