셰프 아툴리아의 비건 요리 클래스

안녕하세요 뉴로 다이어트를 하고 있는 시마입니다 생체 리듬에 맞춘 11시 일찍 자기(수면 다이어트)와 물 충분히 마시기, 센서리 웜업에 이어 지난주부터 식단 조절을 시작했답니다 조금씩 가공식을 건강한 식단으로 바꾸는 것인데요 아침은 간단하게 준비하기 좋은 과일을 먹고 점심은 맘대로^^ 저녁은 고구마, 요거트, 단호박... 이런 걸 먹었어요 배달 음식보다 확실히 몸의 컨디션이 좋긴 했지만 며칠 먹으니 뭔가 밍밍해집니다 다이어트 좀 해봤다 하시는 분들은 무슨 말인지 아시죠 ㅎㅎ 가공식을 벗어나 건강식을 맛나게 먹는 방법도 분명 있을 텐데 말이죠??

있습니다!! 여기에!!

시바난다 한남동에서 하는 서프라이즈 비건 요리 특강입니다 아툴리아 셰프님은 비건 요리 레시피 개발자입니다 잠깐 한국에 나와 계시는 동안 시바난다 한남 센터와 인연이 닿아 귀중한 특강을 열게 되었습니다 음식은 신체가 활동할 수 있는 에네지를 주는 연료의 역할을 합니다 음식물 또한 에너지체이기 때문에 적절한 식이요법은 건강...