기분 관리가 인생관리다. 나의 기분 관리 비법은?

기분이 왜 중요하냐? 기분은 곧 에너지고, 에너지가 곧 행동을 좌우한다.

기분이 좋으면 같은 일도 더 쉽게 해낼 수 있고, 안 좋은 기분이면 작은 일도 버겁게 느껴지기 마련이다. 특히 재테크나 블로그 운영처럼 장기적인 노력이 필요한 일에서는 꾸준한 동기 부여와 감정 관리가 정말 중요하다.

기분이 가라앉으면 손도 안 가고, 나중에는 아예 포기하고 싶어질 수도 있고 말이다. 나만의 기분 관리 비법을 3가지 소개한다.

하루 50번 팔굽혀펴기(아침에 2번, 저녁에 3번으로 완성) 첫째, 내가 해야 할 일, 해야만 하는 일들을 하루에 1시간, 아니 단 10분이라도 집중해서 야물딱지게 해치운다. 팔굽혀펴기 10번이라던지, 블로그에 글을 쓴다던지, 소소한 재테크를 한다던지 등 나만의 소소한 성취감을 느낄 수 있는 행동을 하는 것이다.

이런 행위를 오전에 한다면 그날 하루는 기분이 아~주 좋다. 왜냐?

난 이미 할일을 끝냈거덩~ 둘째, 특별한 일이 없더라도 머리를 감고, 세수를 하고, 샤워를 한다...