우리의 뇌는 목표를 성취하도록 디자인 되어 있지 않다. 현재에 살아남도록 설계되어 있다(사바나 원칙에 따르면 '번식과 생존을 위해').
그래서 연초에 '올해는 꼭 다이어트에 성공해야지, 추가수입을 만들어야지'라고 목표를 세워도 달성하지 못하게 된다. 그렇다면 성공한 사람들은 뇌를 어떻게 활용하길래 목표를 잘 달성하는 것일까?
일단, 비밀을 풀기 위해 뇌 구조를 살펴볼 필요가 있다. 우리 뇌는 아이슈타인을 담당하는 전두엽 피질과 감정, 식욕 등 본능을 담당하는 변연계로 이루어져 있다.
기본적으로 인간은 생존을 위해 설계되었기 때문에 변연계가 대체적으로 우선하게 되며 스트레스를 받거나 궁지에 몰리면 변연계가 더욱 활발히 작동하게 된다. 1박 2일 등에 연예인이 나와서 엄청나게 육체적으로 운동을 하게 되면 엉뚱한 행동이 유발(본능)되어 시청자들의 웃음을 유발하고, 밤을 세우게 되면 패스트푸드 등이 급땡기는 이유가 바로 이 때문이다. averey, 출처 Unsplash 1.
전두엽 피질 ...
