매일 성장하는 캡틴윤 입니다. 저는 한여름에도 따뜻한 물로 샤워를 합니다.
따뜻한 물로 해야 노폐물도 잘 닦이는 기분이고 피로도 더 잘 풀리는 것 같은 느낌입니다. 그런데 찬물 샤워의 이점들이 많아 따뜻한 날씨뿐 아니라 추운 날씨에도 차가운 물로만 샤워를 하는 사람들도 많다고 하여 이유를 찾아봤습니다.
의지력 향상 찬물로 샤워하는 것이 의지력 향상과 어떤 관계가 있다고 하는 걸까? 이유는 샤워기 레버를 왼쪽으로 살짝 돌리기만 하여도 따뜻한 물이 나오는데 유혹을 참고 굳이 찬물로 샤워를 하는 번거로움을 이겨내기는 생각보다 어렵기 때문이다.
이것은 큰 의지가 필요한 일이기 때문에 익숙해져 있는 따뜻한 물의 유혹으로부터 빠져나와 매일 찬물 샤워를 하다 보면 의지력이 향상된다. 면역력 향상 찬물 샤워를 하게 되면 신진대사가 활발해지고, 백혈구의 기능이 활성화됨에 따라 자연스럽게 혈액순환이 원활해지면서 면역 체계가 강화된다.
오히려 감기 예방에는 따뜻한 물보다 찬물로 샤워하는 것이 도움이 된...
#
샤워
#
이점
#
좋은점
#
차가운물
#
찬물
#
찬물샤워
원문 링크 : 찬물 샤워하고 계시나요?
