블로그 휴업 동안의 운동기록 XD (feat. 운동이 피부탄력에 좋은 이유/피부과전문의)

*블로그의 모든 글은 피부과전문의 본인이 직접 작성합니다* 오랜만에 블로그 포스팅을 해보려고 6개월 만에 자리에 앉았습니다. 핑계를 대자면, 일 육아 집안일 3단콤보로 허덕허덕 살고 있었어요...

피부과학 내용으로 복귀하려면 왠지 손가락이 안떨어질 것 같아서 (ㅋㅋ) 가벼운 운동 포스팅으로 신호탄을 쏴보려 해요. 블로그는 6개월 쉬었지만 운동은 쉬지 않았ㄷr... ※ 첫번째, 쉬엄쉬엄 러닝!

아니 어째서 뛸 때도 거북목인 것이냐 ... 작년 가을에 바다마라톤 나간 이후 달리기는 한동안 쉬었어요 ㅎㅎ 시간날 때 충분히 뛰면 좋겠지만 여의치 않을 때는 부담갖지 않고 '안하는 것보다는 낫다'는 마음으로 10-20분이라도 걷뛰 유지하고 6월부터는 다시 달려보렵니다 !!

그리고 2025년, 올해 전반기에도 Knn 환경마라톤에 나갔습니다. 초딩첫째와 남편과 함께 즐겁게 완주했네요!

작년보다 기록도 10분 단축했구요 ㅎ 자외선차단 나비마스크 짱짱맨 제가 러닝대회 나갈 때는 유기자차 2번 + 무기...