수원피티 솔직후기 운동 처음하는 사람도 취미가 될수 있을까? 저와 함께 피티를 몇회 진행하시던지 마지막 수업이 끝날때면 항상 처음 만났던 순간과 그때의 회원님들 모습이 생각납니다.
작년 추석연휴 마지막날 연락을주시고 찾아와주셨던 분들 이셨는데요, 처음뵈었을때 두분의 그 선한 인상이 아직도 기억 나는데요, 두분 모두 "운동은 나와 가까워 질수 없어" 라고 생각하실 정도로 평생 운동을 거의 해보지 않은 분들이셨는데 그러다보니 체력이 점점더 약해지는걸 느껴 이번기회에 큰 맘먹고 같이 운동을 시작하는걸 결심하셨다고 말씀하셨었습니다. 인바디를 측정해보니 생각보다 근육은 매우 적고 체지방의 비율이 높은 마른비만형의 체성분을 갖고 계셨는데요 근육이 적다보니 체력적인 한계도 금방 느끼고 체지방은 더 많이 쌓일수 밖에 없으셨을 겁니다.
그래서 체성분의 불균형과 체력 두가지 모두를 잡기위해 근육도 만들고 나중엔 운동을 취미처럼 즐기는것을 목적으로 시작해 보셨습니다. 처음에 집중했던 부분은 불규칙하고 ...
