실내 자전거를 90분 타면 몇 키로가 빠질까?

겨울이 되어서 그런 지 요즘 날씨가 너무 춥다. like 빙하 속 둘리 ㅋ 사실 추워지기 전에도 운동을 접은 지 오래되었지만... 달리기를 하면 제일 좋은데 달리기에서 가장 힘든 일인 뛰러 나가기가 너무 겁나고 추워서 시작을 못하겠다 ㅋㅋ 그래서 만만한 집에 있는 실내 자전거를 택했다.

예전에 야핏을 하면서 구매한 자전거인데, 야핏은 떠났으나 자전거는 남았다 ㅋ 인터넷에서 돌아다니는 실내 자전거로 살뺀 썰 ㅋ 이거 보고, 아! 이거다!

싶어서 실내 자전거를 타기로 결정했다. 얼마 전에도 1시간 정도 탔는데 엉덩이가 너무 아파서 오늘은 국토종주할 때 입었던 롱빕을 입고 탔다 ㅎ 운동 전 우선 자전거를 타기 전의 몸무게를 알아야 비교가 가능하지 않겠는가?

자전거 90분을 타기전의 몸무게는 85.8kg! 진짜 돼지다 ;; ㅠㅠ 자, 그럼 정확한 시간도 알겸 부정확하지만 심박수나 칼로리 소모량도 볼 겸 갤럭시 워치를 차고 자전거를 타보자.

하이퍼 랩스로 찍어서 1분 33초지만... 사실은 ...