[육아일기] "뉴스 남 얘기 같지 않네요" 쌍둥이 아빠가 무너지지 않으려 만든 생존 루틴 3가지

쌍둥이 녀석들을 겨우 재우고 거실로 나왔습니다. 식탁에 앉아 습관처럼 스마트폰으로 뉴스를 훑어보는데, 가슴이 턱 막히는 기사들이 눈에 들어오더군요.

육아 스트레스를 견디다 못해 일어난 안타까운 사건들. 댓글들을 보면 "어떻게 부모가 그럴 수 있냐"며 비난하는 목소리가 높지만, 솔직히 저는 마냥 남 얘기 같지가 않았습니다.

저 역시 쌍둥이 남매를 키우는 아빠로서, 그 벼랑 끝에 선 기분이 무엇인지 너무나 잘 알기 때문입니다. 오늘은 조금 무겁지만, 꼭 필요한 이야기를 해보려 합니다.

육아라는 끝없는 터널 속에서 우리 부부가 무너지지 않고 버티기 위해 실천하고 있는 현실적인 멘탈 관리법입니다. 왜 우리는 더 힘들까?

(인정하기) 주변에서 흔히들 말합니다. "쌍둥이면 한 번에 키우니까 더 편하겠네~" 이런 말을 들을 때마다 정말 울고 싶어집니다.

육아 선배님들은 아실 겁니다. 아이 하나와 둘은 단순히 1+1=2가 아니라는 것을요.

물리적인 노동량은 2배지만, 정신적인 스트레스는 제곱으로 ...