나는 나를 가스라이팅하고 있었다

예전의 나는 스스로를 속였다. '나는 자존감이 낮지 않다'라며 합리화했다.

그러나 사실은 아니었다. 자존감이 낮은 내 모습이 싫었다.

그래서 그 감정을 인정하지 않으려 했다. 하지만 부정할수록 그림자는 더 짙어졌다.

왜 그렇게 인정하기 싫었을까? 그 감정을 인정하는 순간, 나 자신에게 진 것 같았기 때문이다.

그저 알량한 자존심을 지키고 싶었다. 그래서 부정했고, 오히려 더 깊이 숨었다.

그러다 여러 책을 읽고, 글을 쓰며 나를 마주하게 됐다. 처음으로 ‘나는 자존감이 낮다’는 사실을 인정했다.

그 순간은 의외로 편안했다. 그토록 두려워했던 일이, 막상 해보니 아무렇지 않았다.

오히려 내 상황을 객관적으로 볼 수 있었다. 그동안 왜 그렇게 버티며 부정했는지 이해가 갔다.

지금은 그 시절이 부끄럽다. 자존심 하나 지켜보겠다고 했던 말과 행동들이 떠올라서다.

현실을 마주한 후, 낮은 자존감을 회복해야 했다. 그 일은 생각보다 어렵지 않았다.

단지 스스로 부족함을 인정하면 됐다. 억지 자...