운동을 배울 때 ‘힘을 빼라’는 말의 의미에 대해 어떤 운동이든지 진지하게 배워본 사람이라면 고개를 끄덕일 것이다. 운동은 분명히 힘을 쓰는 것인데, 힘을 빼라는 것이 모순된 것처럼 보인다.
그러나 모든 운동에서 ‘힘을 제대로 쓰기 위해서는 힘을 빼야 한다’는 것은 거의 불변의 진리이다. 태권도의 격파시범을 예로 들어보자.
수 십장의 기왓장이나 벽돌을 맨손으로 깨는 모습은 거의 초인적으로 보인다. 이렇게 단단한 벽돌을 깰 수 있는 힘은 어디에서 나오는 것일까?
언뜻 벽돌을 깨는 것이 주먹이나 손날을 무쇠처럼 단단하게 단련시켰기 때문이라고 생각하기 쉽다. 하지만 반복적인 단련에 의해 손에 굳은 살이 배기고, 뼈도 단단해져서 골절 등의 부상을 입지 않는 것이지, 그로 인해 벽돌을 깨는 힘이 발휘되는 것은 아니다.
shahreboyee, 출처 Unsplash 힘빼기 모든운동의 기본원리, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 격파의 가장 중요한 요소는 벽돌을 내려치는 순간 최대파워를 발휘...
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원문 링크 : 힘빼기, 모든 운동의 기본원리
