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피로이야기(2), 세로토닌과 멜라토닌, 세로토닌의 역설과 BCAA

 피로이야기(2), 세로토닌과 멜라토닌, 세로토닌의 역설과 BCAA

요즘 회사에서 새로운 상품의 런칭을 준비하고 있는 A부장은 여느 때보다 더 바쁜 일과를 보내고 있습니다. 평소 회사대표와 경영진에게 유능하다고 인정받고 있는데, 이번 일은 특히 책임이 막중하게 느끼고 있습니다.

그러다보니 해가 떨어지기 전 일찍 귀가하여 가족과 함께 먹어 본지도 꽤 되었습니다. 여기에는 때때로 팀원들과의 팀워크를 다지기 위한 명목의 회식도 한 몫을 했지요.

geralt, 출처 Pixabay 세로토닌의 역설, 피로의 두얼굴, 엑서사이언스, 운동생리학맛집, 정일규 사실 그는 이번 일만 끝내면 푹 쉬어야지 하는 생각을 매번 반복하면서 직장생활을 어느새 20여년 가깝게 하고 있습니다. 그리고 어느 때부터인가 그의 입에서는 ‘피곤하다’ ‘쉬고 싶다’라는 혼잣말이 입버릇처럼 나옵니다.

년 중 합쳐서 일주일 남짓한 휴가와 주말을 이용해서 가족과 함께 근교나 관광지를 다녀올 때도 있지만, 교통체증과 싸우면서 몇 시간을 드라이브하고 다녀오면 몸은 천근만근이 되어 다시 갈 엄두가 나...

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